脸部皮肤晒伤后怎么护肤

脸部皮肤晒伤后怎么护肤

　脸部皮肤晒伤后怎么护肤，大家知道晒太阳可以补钙，而且很多人喜欢去享受阳光海岸的悠闲时光，这是很多人的梦想，其实过度晒太阳，是会被晒伤的，那么脸部皮肤晒伤后怎么护肤呢？

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　 1、 给皮肤补水，敷补水面膜或涂抹芦荟胶，皮肤水分充足才能进行护肤美白；

　皮肤晒伤后首先要做的是给它进行镇定补水，而不是直接就将各种美白面霜厚厚涂抹，晒伤的皮肤脱水严重，毛孔粗大，这时候强行补充肌肤营养，皮肤不仅没法吸收，还可能会堵塞毛孔，从而闷痘，所以首先要做的就是给皮肤补水。

　皮肤清洁后，擦一点爽肤水，再来敷一片补水面膜，或者涂抹一层芦荟胶，让肌肤吸收水分，这样才能进行后续的美白步骤。

　 2、 晒伤处涂抹晒后修复乳，让皮肤恢复活性，防止黑色素沉淀；

　在给皮肤补水后，发现有晒伤、红肿的部位，需要涂抹晒后修复乳，这部分的皮肤也不要急于美白，应先让它进行修复，使皮肤恢复活性，如果对这部分皮肤护理不到位，只顾着美白，那么可能导致其黑色素沉着，只有先抑制黑色素，才能有效进行美白。

　 3、 多吃西红柿，它含有的番茄红素是天然的抗氧化剂，对晒后修复有一定效果；

　西红柿中含有丰富的番茄红素，它是可以吃的“天然防晒霜”。番茄红素是天然的抗氧化剂，能有效预防肌肤衰老，使细胞保持活性，对晒后修复有着一定效果。夏季烈日炎炎，多吃西红柿也能有效进行防晒。

　 4、补充维生素C，维C具有抗氧化效果，能还原色素，抑制黑色素生成。

　维生素C也具有抗氧化效果，可以多吃富含维C的水果，如猕猴桃、橙子等，也可以口服维生素片。另外，在护肤过程中，加入磨碎的维生素C片，也是有着一定美白效果的。

　比如在泥膏型面膜中加入一点维生素C，敷到脸上，能帮助皮肤还原色素，抑制黑色素生成，自然也就能对皮肤进行美白了。

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　 晒后急救

　如果晒伤比较严重，出现大面积水泡，严重发炎，开始出现发烧、寒颤、剧烈疼痛。不要有任何犹豫，赶紧去医院，不要自己处理，以免情况进一步恶化。如果实在不方便去医院，皮肤又刺痛的厉害，可以去药店买复方利多卡因乳膏（表面麻醉剂），可以缓解疼的问题。

　如果情况不严重，症状比较轻，只是发红、脱皮，可以自己采取一些急救措施。

　 这里要提醒大家：

　1、皮肤晒伤后，不能用热水洗澡，会加重晒伤的症状；

　2、不能吃海鲜、辛辣发物，会加重皮肤炎症；

　3、晒伤后最好在家休养，严格避免阳光照射，防止皮肤再次受到伤害。

　症状比较轻的晒伤急救措施，最好的方式是冷敷，注意是冷敷不是冰敷，冰敷会对皮肤造成进一步的伤害。冷敷的方式有很多种，甄垚列举几种，可以根据自己的条件选择。

　◆把一些具有修复、舒缓、镇静效果的爽肤水或喷雾，放在冰箱冷藏后，用来喷脸或敷脸。比如雅漾舒护活泉喷雾、Florihana洋甘菊纯露、茱莉蔻洋甘菊舒缓花卉水、科颜氏金盏花爽肤水等。不要选择含有酒精成分的爽肤水，比如奥尔滨的化妆水，酒精会刺激皮肤，加重皮肤问题。

　◆使用不含酒精的保湿啫喱，冷藏后敷脸。这类产品很多，使用量比较大的是芦荟凝胶，可以为皮肤补充水分，舒缓镇静皮肤。

　◆可以使用冷藏的盒装牛奶，涂在晒伤的部位，可以缓解皮肤发红、刺痛。但是要注意，如果皮肤已经破损，就不要使用这种方法。

　◆如果以上条件都不具备，可以把毛巾蘸水放在冰箱中冷藏后，再冷敷，或者用凉水直接冲洗，为皮肤临时降温。

　 晒后修复

　但经过一两天的急救，皮肤不再有大规模的炎症，就要开始对皮肤展开修复，恢复皮肤屏障功能到正常状态，这时的护肤产品能发挥比较大的作用。

　首先，清洁要选择非常温和的产品，或者直接用清水洗脸；继续使用具有舒缓、镇静作用的喷雾或爽肤水，比如前面提到的雅漾舒护活泉喷雾、Florihana洋甘菊纯露、茱莉蔻洋甘菊舒缓花卉水、科颜氏金盏花爽肤水（只是举例，不是推荐哦）等。

　选择保湿、修复效果好的精华液，最好是选择成分简单、简洁的精华。类似的产品也很多，比如AHC玻尿酸B5保湿精华液、修丽可维生素B5保湿凝胶（只是举例，不是推荐哦）等。

　B5可以缓解皮肤缺水引起的敏感，加上透明质酸的保湿作用，对晒伤皮肤效果不错。也可以选择一些含有EGF的修复精华或冻干粉。

　乳液或面霜的选择要注意，不要选择厚重、粘腻的产品，偏油性皮肤可以芦荟胶，偏干性皮肤可以使用比较轻薄的乳液。不管选择哪种产品，都不能含有酒精，酒精这是会刺激皮肤，加重晒伤症状。

　 防止变黑

　如果皮肤已经晒伤，变黑是大概率事件，在完成了前面两步后，皮肤开始稳定，这时就要考虑防止皮肤变黑的问题。防止皮肤变黑，主要还是使用一些美白产品。

　这类产品甄垚已经讲过很多，含有VC及其衍生物的精华比较温和，刺激性小，是防止皮肤变黑的首先精华。这类产品很多，比如修丽可维生素CE复合修护精华液、乐敦CC精华美容液等。

　如果皮肤对烟酰胺比较耐受，也可以使用，比如玉兰油小白瓶。不建议使用高浓度果酸类美白产品，会对皮肤有刺激。

　这时要掌握一个平衡，不要太急、用量太猛，皮肤承受不了，使皮肤症状恶化；当然也不能太晚，太晚黑色素会沉积到真皮层，要想祛除就比较难了。

　如果要长时间待在阳光下暴晒，比如去海边、水上乐园游玩。您已经做了比较周全的防护，皮肤不会被被晒伤，晚上用一些美白精华，可以对皮肤起到不错的滋养效果。

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　 脸被太阳晒伤怎么办

　 1、冰镇丝瓜水补水

　如果你的肌肤被晒伤后，变得格外的干裂，那么，这说明你的肌肤水分早已被晒干，此时，就要及时补水了，细心的美眉都会发现，用单纯的冷水擦拭效果并不大，因此，我们加入了一种天然锁水物质--丝瓜。

　将丝瓜去皮去瓤，放入榨汁机内，倒入适量的清水，榨汁，取丝瓜水，然后放入冰箱内进行冰镇，待几个小时之后取出，分几次涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助肌肤锁住水分，去除干裂。

　 2、冷敷护理

　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次约半小时即可。

　还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　 3、黄瓜汁涂抹

　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　 4、茶水热敷

　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出

　对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显着。

　 5、冰镇菊花茶消肿

　如果你的肌肤被晒后，变得肿肿的，像个馒头脸，那该怎么办呢别急，有办法。取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱内进行冰镇，搁置几小时后取出，涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助被晒肌肤消除红肿，常常会被晒伤的美眉可以尝试哦!

　 6、乳液护理

　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

     紫外线很强，出门一定要做好防晒。 但是，如果长时间在户外，很可能会被晒伤，所以晒后修复也很重要。 晒后修复乳液能有效修复肌肤。

一、晒后修护乳液如何正确使用

    1、皮肤特别干燥、有红血丝的人

        使用晒后修复乳液，放入冰箱冷冻。 晚上使用护肤品后，涂在脸上，可以补充水分，有效修复红血丝。

   2 敏感肌肤

        在爽肤水后使用晒后修护乳液再使用乳液，不仅清爽保湿，还能有效舒缓、预防和修复复杂肌肤。

   3容易出现斑点、晒黑、老化、松弛的皮肤

      用晒后修护乳液冷冻在冰箱里，直接涂在脸上做成修护睡眠面膜，效果很好 修复白天紫外线和电脑电视造成的。 辐射引起的黑色素和老化松弛。

   4晒伤、红、热、脱皮的皮肤

      晚上用清水洗脸，然后涂上稍厚一点的晒后修复乳液，及时修复效果超级好，第二天早上红肿就会消失，而且 皮肤会非常滋润和细腻。

   5 用作护手霜或身体乳液

       白天户外紫外线强烈，皮肤容易晒伤。 晒后修护乳液能补充水分和保暖，有效修护和预防。

      6出汗和强烈的紫外线会导致皮肤脱水

          消费能力有限，又想提神补水，修护二合一的小伙伴，可以用晒后修护乳液代替夏日补水女王清爽保湿啫喱。

二、晒后修复凝胶如何使用

    1 洁面后，取适量涂抹于需要修复的部位，用指尖轻轻推开，均匀涂抹。 在日晒后 6 小时内，在皮肤上涂抹防晒霜。 当皮肤表面的红肿消退，皮肤达到降温的目的后，可以立即涂抹厚厚的晒后修护霜。 

    2用芦荟、燕麦或甘草的晒后修护霜更合适。 有些牌子质地比较温和，比较适合长期或轻度晒伤。 严重晒伤的皮肤在晒后两三天内往往会出现干燥、脱皮的现象，因为原来的表皮细胞会因为晒伤“死亡”、脱落。 为防止这种情况发生，最好在日晒后 24 小时内使用补水面膜。

    3 透气性好、质地轻盈的保湿补水面膜更适合改善日晒后缺水的问题。 使用面膜前，还可以将化妆棉浸泡在保湿效果好的爽肤水中，制成水面膜。 另外，晚上睡觉前，还可以加个补水睡眠面膜。 这种密集的补水措施可以有效防止干燥问题。

三、晒后修护美白冰乳液如何使用

    1日晒后方便时，先用冷水和温和的洗面奶洗脸。 如果出汗多，先不要用冷水洗脸，让自己休息一会儿，等到不再出汗，毛孔就会变慢。 缓慢关闭。 冷水可以迅速恢复晒后皮肤的潮红，具有紧致镇静的作用。 之后，用保湿乳液拍打面部补充水分，指的是水，然后使用晒后修复产品，然后拍一些保湿产品，如乳液精华。 如果你想出去，你必须使用防晒霜。 

    2如果不出门，建议使用对皮肤有镇静作用的保湿面膜，补充日晒后流失的水分。 最重要的是晒伤的皮肤在晒后修复的同时要及时补水。 最好的方法是用化妆棉取适量乳液，放入冰箱冷藏。  10分钟后取出，轻轻拍在脸上，然后涂上一层薄薄的乳液精华，记得要薄，这样皮肤才能正常呼吸。 冷爽肤水可以让原本有些焦急的肌肤安定下来，还要注意不要在暴晒后立即去角质，会使本来就脆弱的肌肤变得更薄。 更敏感。 接下来要做的就是及时补充水分。 可以选择适合自己肤质的温和保湿面膜，能有效缓解经常出现的灼热、发红等症状，让肌肤柔软光滑，等待慢慢恢复。

 四、防晒霜的正确使用方法

    1 全年使用防晒霜

       其实不光是夏天，无论什么季节，即使是阴天，紫外线的威力也不容小觑。 虽然现在看不到，但黑色素会逐渐在我们体内堆积，久而久之会影响皮肤。

     2 使用防晒霜前

          先清洁皮肤，再涂抹乳液。 如果你是干性皮肤，可以在涂抹乳液后涂抹一层乳液，然后使用防晒霜。 如果要长时间暴露在阳光下，建议使用SPF30/PA+或以上的产品。 如果长时间待在办公室，面对电脑，只需要使用SPF15/PA+产品即可。

   3防晒霜一定要涂抹均匀

          不要只记得脸，忘记脖子、手臂等部位。

   4、防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹

         因为防晒霜在涂抹的时候没有防晒的效果，需要时间让皮肤吸收。 而且防晒霜不会持续一整天，所以当你大量出汗或涂抹防晒霜几个小时后重新涂抹。

暴晒后马上擦爽肤水通常会有一种刺痛感，问题不大，最好先洗洗脸，好好洗洗，让皮肤降温的同时，接触一些水分，然后在擦爽肤水和凝胶类的产品，另外你可以用用葡萄籽固态水，因为他的保湿和抗紫外线效果很好。