1996年奥运会女子射箭冠军是谁

在1996年亚特兰大奥运会,何影在个人全能项目决赛中不敌韩国女子射箭队队员屈居亚军。 在2004年雅典奥运会,这也是中国女子射箭队在团体项目上是最接近金牌的一次,她们在决赛以240环比241环一环之差输给了韩国队,屈居亚军。 在2008年北京奥运会,中国女子射箭队依旧不敌韩国队夺得女团亚军。 2010年广州亚运会,女子团体银牌 程明 女子个人亚军 2014年南京青奥会 ,李佳蔓 混合团体金牌,个人金牌2001年9月份,中国射箭队在北京举行的第41届世界射箭锦标赛取得历史性突破。其中女队历史上首次夺得世界大赛女团冠军。由何影、张娟娟、杨建平和萨仁组成的中国女队在半决赛中以12环的较大优势淘汰了乌克兰队,从而与击败了夺冠大热门韩国队的意大利队在冠军争夺战中相遇。在决赛的头两轮比赛中,中国队环数一直处于落后,然而在最后一轮中国队后来者居上,以232环领先对手4环的成绩夺得冠军。这也是中国射箭在世界性大赛上获得的首个冠军。2008年8月14日下午,在奥林匹克公园射箭场举行的北京奥运会女子射箭个人决赛中,张娟娟以完美的表现相继击败了韩国的三位名将朱贤贞、尹玉姬和上届雅典奥运会女子射箭个人赛金牌得主朴成贤,为中国夺到第一枚奥运会射箭金牌,也终结了韩国24年射箭场上不败的神话。实现了中国队在奥运会射箭比赛中的历史性突破。 张娟娟雨中夺首个奥运冠军

北京时间8月16日，据《中国新闻网》报道称，东京奥运会射击冠军杨倩在接受视频采访时回应了网友们“炒CP”行为，并且还自嘲自己是清华“学渣”！

对于网友们称她是“学霸冠军”的说法，杨倩则表示：“我并不是‘学霸’，我的成绩只能算是中游，在清华我就是‘学渣’。”对此，有网友调侃杨倩说：“杨倩这话听着怪怪的，但是又说不上来哪里怪。可恶，被她装到了！”在采访最后，杨倩还对外界透露，隔离期结束后，自己将全身心备战全运会。而全运会后，自己将回学校学习，努力补上落下的课程。

在东京奥运会期间，清华大学曾多次向杨倩发出祝贺。杨倩在东京奥运会女子10米气步枪决赛中发挥神勇，她在最后一枪中逆转了对手，最终杨倩以2518环的成绩摘得了东京奥运会首枚金牌，并创造了该项目新的奥运会纪录。赛后，清华大学在第一时间就发文祝贺了杨倩。

三天后，杨倩又同队友杨皓然一起，在东京奥运会混合团体10米气步枪的决赛中一举夺魁。比赛刚结束不久，清华大学就再一次向杨倩发来了祝贺。

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作者：殷志明

责编：牟云上

在东京奥运会女子10米气步枪决赛中，中国21岁的选手杨倩打出了2518环的好成绩，拿下金牌！这是中国奥运代表团在东京奥运会的首枚金牌，也是本届奥运会的首枚金牌！然而，杨倩却因为很多原因差点放弃射击训练！这是怎么一回事呢？今天我们就一起走近奥运冠军杨倩的传奇人生！

2000年7月，杨倩出生在浙江宁波鄞州姜山镇，小学在 茅山小学读书， 从公开的资料来看父母似乎都是农民，家里和射击运动没有一点关系！然而，那时候的杨倩就展露出了远超常人的心理素质和射击的天赋！

同期声：邻居 杨倩打气球 邻居邵益青说，杨倩从小就显露出射击天赋。“在我们村子里，农忙结束了，村子里组织唱戏晚会。有打气球送洋娃娃的过来，她打气球打一枪中一个，打一枪中一个。那个摊主说，你能不能不打了。她把洋娃娃都送给村子里的小朋友。小朋友们都太高兴了，一直围着她，杨倩姐姐再帮我打一个，杨倩姐姐再帮我打一个。”

杨倩在接受采访中说，自己大概是在11岁左右，对射击运动产生了强烈的好奇。那时候的杨倩最希望的，就是自己能够像那些射击运动员一样进行比赛，于是磨着父母去学习射击!

也就在这个时候，杨倩引起了射击教练虞利华的注意。2010年，虞利华来到浙江宁波鄞州茅山中心小学，也就是这一次偶然的相遇，改变了杨倩的一生，让她走上了射击的道路！

虞利华，国家级射击教练，获得过宁波市杰出青年专家，还是国务院政府特殊津贴获得者，曾经带出过多个世界射击冠军。在2008年北京奥运会上，曾经成为了奥运会火炬手，现在虞利华现任海亮教育射击队总教练。

就在虞利华第一次看到杨倩的时候，他就相信杨倩是一个射击运动的好苗子！ 当时虞利华一眼就注意到了那个格外有神采的女孩子！她的眼睛很有灵气，眼神也格外坚定。 虞利华想把杨倩带进宁波体校射击队进行专业的训练！

杨倩的母亲曾说，得知女儿被体校选中时，作为父母是担忧的，对于父母来说让杨倩进行专业的训练，太苦了，父母心里有点舍不得，怕杨倩吃不了苦，自己也心疼。但是杨倩却异常坚定，她执拗的坚持着自己的理想，在杨倩的坚持下，终于父母还是同意了他的决定！

小小的杨倩刚刚进入射击队就展现出了过人的天赋，12岁时便在全国青少年锦标赛上获得了亚军；两年之后，14岁的她省运会上拿下3块金牌，并在射击女子气步枪40发比赛中打出了399环的世界级成绩；

然而就在这时，杨倩迎来了她人生中的一个重大的危机，零基础进入射击队的杨倩最初的训练都是以基础动作为主，每天就是端腔、举枪、卧姿、跪姿、不同的重复，刚开始练习一个动作，保持一个姿势十几分钟，后来慢慢增加到一个小时、两个小时……不但枯燥而且无聊，要知道那是的杨倩才是个11岁的孩子，别的孩子还在家里被父母当成宝贝一样的呵护，而杨倩却要比同龄的孩子面对太多的重负。

日复一日的重复，让杨倩感到非常的枯燥无聊，心里对射击产生了极大的厌倦情绪。

有一次，杨倩终于忍不住了，她哭着对自己的母亲说，想放弃射击回家继续上学。。。。。。

二、

从清华大学退学，还要放弃射击，奥运冠军杨倩的传奇人生二！

幼小的杨倩承受着巨大的压力，哭着向母亲请求允许她放弃射击，希望父母能够同意他的请求！杨倩说“当时想回家的想法非常坚定，”。

在杨倩没进入体校之前，父母对杨倩的选择一直是持反对的态度，然而这一次，恰恰是杨倩的父母阻止了她！鼓励他坚持一下，再坚持一下，你就能看到阳光下那个更好的自己！我们能够理解杨倩父母的苦心，面对着泪流满面的女儿，他们肯定也心疼，肯定也经历了艰难的内心挣扎，痛苦的煎熬，只是时间证明了父母的决定是正确的！

同时教练和学校也在做着杨倩的工作！

在父母的坚持下，在教练的帮助下，在一起训练的小伙伴们的鼓励下，杨倩终于熬过了那段艰难的日子，从那时候开始，杨倩的射击训练也开始渐渐有起色，成绩迅速上升。多年以后杨倩想起这件事感动的说道，感谢父母对自己的坚持，否则她就放弃了！

或许就是这一次的坚持让杨倩开始了强大的心理建设，杨倩对于射击运动，从好奇变成了生活中必不可少的一部分！射击也成为了他自身的需求，开始的枯燥无聊，点燃了内心的火焰、变成了内心深处的斗志！

多年以后很多人说杨倩有颗大心脏，或许就是从这个时候开始的！而这点也成为了她决战奥运制胜的决定因素！

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来!

2014年杨倩参加了浙江省运会并且获得3块金牌，而且在射击女子气步枪40发比赛中，杨倩的成绩是399环，要知道这可是世界级的好成绩； 2015年杨倩参加浙江省青少年射击锦标赛，她又和队友们取得了团体第三名的好成绩，2015年12月，杨倩入选国家青年队，也取得了“国家级运动健将”称号。 2016年，杨倩特招进入清华附中射击队。那年她16岁！

2018年杨倩参加了普通高考， 体育 专项成绩和文化成绩都达到了清华大学的分数线，成为了我国最高学府清华大学的经济管理学院学生。

自从进入清华以来，杨倩就像是开了挂，成绩突飞猛进，捷报频传，在很多重量级射击比赛中夺冠、打破全国纪录，乃至于世界纪录。她的启蒙的教练虞利华说，每逢大赛，她都发挥得特别好：“杨倩最大的优势是有颗‘大心脏’。同一批的孩子水平可能差不多，但到了赛场上，就杨倩发挥得最好。”

然而就在杨倩即将走向辉煌的时候，一件特殊的事件打破了杨倩那颗强大的心脏！就在杨倩刚刚进入清华大学5个月的时候，杨倩的母亲得了重病，在比赛场上能够睡着的杨倩，再也保持不了内心的淡定了！于是杨倩一度想放弃学业和训练，回家陪伴母亲，希望自己能够给予母亲最好的照顾。

三、

母亲对她说： “只要你取得好成绩，让五星红旗在赛场上高高飘扬，就是我最好的良药。”

杨倩的妈妈从未去现场看过她的比赛，甚至连比赛转播都不会看，在接受《宁波晚报》采访时，杨倩妈妈笑着说：“太紧张！我不敢看。每次我都是等比赛结束了去查结果。”

这次比赛，杨倩父母、村民、杨倩昔日读书的茅山小学的同学，也都坐在杨家弄村的文化礼堂里，一起等待着杨倩比赛的结果。

在大型比赛上，选手水平其实差距不大，而真正考验的则是每个人的心理素质。最初，杨倩也曾经历过无数次失败，有一段时间，她始终难以发挥出自身状态。她开始专注于比赛过程，调整射击姿势，慢慢地找到了状态，也因此明白过程比结果更重要。

三、

然而就在杨倩即将走向辉煌的时候，杨倩的母亲得了重病，杨倩再也保持不了内心的淡定了！于是杨倩一度想放弃学业和训练，回家陪伴母亲，希望自己能够给予母亲最好的照顾。

然而这一次又是杨倩的父母坚定地给予了杨倩力量，母亲对杨倩说：“只要你取得好成绩，让五星红旗在赛场上高高飘扬，就是我最好的良药。”

我们不知道杨倩在听到母亲的这句话的时候的反应，但是仍然能够感受到内心的震撼！杨倩曾经说过，射击的吸引力很大程度上在于它激起了杨倩体内的斗志。因为她不只是一个人在战斗！她的后面还有家人，还有一个国家！

杨倩再次把身心全部投入到了训练当中，一次又一次的不停地训练，每得到一点的进步，都能激励着刺激着杨倩继续追求更高的目标，更好的自我；杨倩对自己的要求也越来越严格，杨倩说“比如我练习中有一次打得不好的话，就会主动去要求自己，我今天一定要把这一枪打好，不能放弃。”

获得优异成绩的杨倩，引起了国家射击队总教练王义夫的注意，2019年，杨倩入选了国家射击队集训名单。在入选国家队之后，杨倩的成绩再次得到极大的提升！

在东京奥运会初步队伍选拔赛上，杨倩以总分第一的成绩进入该项目的8人奥运集训队。

十年磨一剑，霜刃未曾试！

杨倩终于迎来了他人生中最重要的时刻，在王璐瑶意外失利的情况下，杨倩顶住了压力！ 在前三名的排名战中，杨倩落后加拉施娜，对于世界顶级选手之间的巅峰对决，01环很可能就是无法超越的高峰。在第23发的时候，杨倩打出107环，仍然落后对手02环，直到最后一发，杨倩扛住压力，逆转 战局，一举夺冠！时隔两天，杨皓然和杨倩夺得射击10米气步枪混合团体金牌，中华人民共和国国歌再次在东京奥运会常响起！杨倩成为了东京奥运会的双冠王！

在接受采访的时候，而宁波女孩杨倩则表示最想吃妈妈做的“油焖大虾”，妈妈也霸气地隔空喊话：大虾管够。杨倩妈妈还开心的说，女儿不愁嫁了！

从这里我们也能够看到杨倩妈妈的开心，也让我们再次想到杨倩还是零零后大学生， 一个不过21岁的女孩子，杨倩跟普通女孩并没有什么区别，她也爱美，会做美甲，喜欢可可爱爱的发卡，会在夺冠后比心表示自己的喜悦以及表达她对家人，教练的感谢。网络对于杨倩，也曾经有过一些批评的声音，但是杨倩毕竟只是一个小女孩，对于杨倩我们更多的应该是鼓励和宽容！

她的路还很长，我们真的希望杨倩在未来能给中国再次夺得更多的金牌，祝杨倩的道路越走越宽！

隋文静表示，一路走来就是最好的安排，小编本人觉得只有努力之后获得胜利，才会选择珍惜，如果我们是投机取巧，获得胜利的话，就会感觉到胜利来的过于简单。隋文静和韩聪在2017年和2019年的时候获得了两届世锦赛的冠军，但是在比赛之后，两个人都陷入了伤痛的困扰。因为高强度的训练让两个人都出现了身体不舒服的现象，隋文静出现了右腿骨折的情况，而韩聪关节也出现了骨折的现象。没有一个运动员的成功是非常容易的，因为我们的比赛是被全世界的人所看见的，投机取巧是不可能的一件事情，只能够不分昼夜的去进行训练，为国争光。

一、隋文静的成功有多么的不易。

隋文静在训练的时候对自己的要求是非常高的，绝对不允许自己去休息，而在训练的过程当中，她会像是在比赛一样全身心的投入训练，也正是因为这样，才导致了自己的身体受到了非常大的影响。而且隋文静在比赛的过程当中，每一个动作都是精心训练过的，并且隋文静跟自己的搭档还穿着轮滑鞋。即使是我们在普通的平地，也是无法做到这么高难度的动作。

二、如何看待隋文静的成功？

小编本人觉得隋文静的成功跟他自己的努力是有很大的关系，当成功来之不易，我们才能够去珍惜，当成功来之不易的时候，这个奖项的含金量才会更加的高。小编本人觉得隋文静的成功也是为国争光，并且也给自己带来了至高无上的荣耀。

三、总结。

很多的运动员，他们在我们看不见的地方，一直都在努力的进行训练，而在这里，小编也是建议，大家应该要去尊重这些运动员。在杨倩获得了射击冠军之后，有很多的人在网络上面去黑杨倩，小编看见了这个现象，也是觉得非常的心寒。

2021年东京奥运会上，杨倩在万众瞩目下夺得首金，在随后的十米气步枪混合团战时也获得金牌，成为首个夺得两枚金牌的运动员，一战成名。同时这名天才少女还是清华大学的学子，小小年纪就有这般成绩，以后一定会更强，

杨倩在很小的时候就开始训练，平时训练的成绩也不错，在步枪方面有惊人的天赋，虽然年纪小，但在这一运动上属于元老级的人物。杨倩第一次参加运动会，表现得很不错，在东京奥运会女子10米气步枪决赛中，中国选手杨倩为中国代表团夺得冠军，夺得东京奥运会首枚金牌！这也是本届东京奥运会的第一枚金牌！又在团体赛上获得了一枚金牌，成为中国射击队第一位在同一届奥运会上夺得两枚金牌的运动员。不鸣则已，一鸣惊人。

在射击方面成绩优异，在学习方面也远超同龄人，身为清华大学的学子，趁着放假来东京收获两枚金牌，成为人人羡慕的对象。其实在参加东京奥运会之前，杨倩就已经参加过许多比赛，也取得很多优秀的成绩，比如：2012年全国青少年锦标赛上取得了亚军；在2014年的省运会上拿下3块金牌；2019年11月，在第十四届亚洲射击锦标赛竞赛中，杨倩以2516环夺得女子气步枪60发个人冠军；2020年9月22日，在湖北宜昌停止的2020年全国射击冠军赛杨倩取得冠军。

哪有人天生优秀？胜利是99%的努力和1%的天赋换来的，优秀的人总是自律的每个运动员在平时训练的时候，动作都要练习几万遍，以至几十万遍，就是为了赢得比赛，实现冠军梦！努力的人，胜利是必然的！所以我觉得，杨倩今天的成绩来源于她的天赋和她的辛勤付出！没有人能够随随便便取得胜利，胜利都是用汗水换来的！

前段时间的奥运会，让我们大家都认识了杨倩这名运动员，她是为我国取得第一枚金牌的运动员，那么我们便来了解一下杨倩将奥运会领奖服赠予清华？射击的正确姿势？

杨倩将奥运会领奖服赠予清华

8月20日下午，清华大学为杨倩、史梦瑶两位为国争光的奥运健儿举办东京奥运会凯旋欢迎会。杨倩在会上分享了备战参战东京奥运会的难忘经历，并将自己的东京奥运会领奖服与东京奥运会吉祥物赠予学校。清华大学副校长、射击队领队杨斌，校党委副书记过勇，校务委员会副主任、校体委主任史宗恺出席会议，国际射联副主席、射击队指导顾问王义夫线上参会，清华大学射击队总教练张秋萍参加会议。学生部部长、武装部部长、国防教育与人才培养办公室主任白本锋主持会议。会后，杨倩将自己的东京奥运会领奖服与东京奥运会吉祥物赠予学校。在清华大学校园的日晷前，杨倩再度比心。

射击的正确姿势

1、两脚站立位置：射手以右侧对向目标站立(右手持枪的射手)，两脚开度约与肩同宽或略小于肩宽，两脚平行脚尖稍向外展，脚尖平齐或左脚稍突出。两腿自然伸直，小腿稍前倾拉伸跟腱，重心落于脚掌。微挺小腹，胯向前送出。身体稍向右侧转并塌腰，上体稍向左后方倾斜(不宜过大)，总重心落点位于支撑面中心或稍靠左前方。

2、固定踝关节：踝关节是保持身体站立姿势稳定的重要环节，射击姿势的重心落点不正确会增加以踝关节为轴的身体晃动，因此，应从利于踝关节固定和用力均匀为出发点来选择站立姿势。

3、头部姿势：射手头向右侧转并保持正直，眼睛自然平视。

4、右臂：持枪的手臂向目标方向伸出，肩胛带稍向躯干方向内收并塌肩，以利于固定肩关节保持臂的稳定。塌肩和内收的姿势是使肩关节和肱骨头紧密结合，并起一定的支撑作用，同时可使枪、臂重心靠近躯干增加稳定。

射击运动员选拔标准

原办法中第十条中“如女子项目资格赛发数变化，则选拔赛按照变化以后的规则进行。国内、国际比赛都将不设资格赛积分。”调整为：女子气手枪、气步枪、步枪三姿第一阶段选拔资格赛成绩积分改为按照资格赛名次获得积分。前8名可获得资格赛成绩积分。按照资格赛名次从高到低在该项目上依次给予8、7、6、5、4、3、2、1分名次积分。国际比赛、第二阶段选拔资格赛前8名可获得资格赛成绩积分，具体办法仍按原办法中的条款执行。

射击运动员视力要求

人眼睛的最大特征是辨认细节的能力，常以视角分辨率来表示，并称为视力。射击运动一般是睁一只眼闭一只眼，使两只眼长期用力不一样，人为把眼轴拉长，造成近视眼或者散光眼；还有一种可能是视力产生重影。射击冠军近视是国际普遍正常现象。因此，不少射击运动员们，都普遍选择了戴眼镜来矫正视力，在反光和散光方面，做出很专业的调整。户外运动中，充足的户外运动和自然光对预防近视很重要，可以促进眼部营养的供应和吸收。在户外运动中，特别是爬山、骑行、健走等在山林中的运动，大面积的绿色环境，对舒缓视觉疲劳效果很好。此外，登高远望是对视力调节的最好方式。

北京时间2021年7月24日上午，东京朝霞射击场，一位年轻的女孩正全神贯注，眼睛紧盯着前方，只见她双手涂着珍珠美甲、头戴小黄鸭发卡、还有胡萝卜发绳。

只听嘭的一声，最后一枪打出了98环，以总分2518环为中国代表团夺得首枚金牌，这也是京东奥运会的首枚金牌。

顿时，这位来自浙江宁波00后的名字被全国的观众所熟知，她的名字叫做杨倩，一位充满青春活力的年轻女孩。

在中国作家协会会员天涯的文字中，杨倩是一位非常安静、迷糊和慢性子的女孩，她从小便表现出对射击的天赋，有超强的专注力。

天涯本名沈珈如，宁波人，从事文学创作多年，已出版了多部长篇小说《女船王》《秋分》等等，这次她采访了这个00后奥运会冠军，在《一击惊人：奥运射击冠军杨倩》里，看到了一个不认识的一面。

杨倩出生于宁波市姜山镇的杨家弄村，宁波人杰地灵，自古出了不少优秀的人才，有凌烟阁二十四功臣之一的虞世南、有在鄞县担任知县的王安石、有明朝大臣方孝孺。还有 历史 上非常著名的王阳明。

2000年7月10日，一名女婴诞生到了杨利成家，后经过家族讨论，在给她办满月酒的时候给女婴取名杨倩，“倩”有美丽的意思，都希望这个女孩长大后是个大美女。

杨利成19岁成为海警战士，在部队最喜欢的便是摸枪，他不知道是遗传还是命中注定，女儿长大后也走上了一条和“枪”结缘的道路。

其实，早在杨倩小时候就展现出了超越同龄人的专注和安静，她做事不急不缓，总是慢吞吞的。

家附近有一个禅师，寺里面杨澜乌龟，夏天，杨倩最喜欢跑去禅寺，爬在栏杆上面看池子里的乌龟，一看就是半天，也不会觉得无聊。

2010年12月的一天，国家级射击教练虞利华来到了杨倩就读的姜山镇茅山小学，在一群小朋友中，虞利华一眼就挑中了眼睛直视前方的杨倩，经过层层筛选，她获得了进入射击队的资格。

在10岁孩子的眼里，以为射击是非常好玩的事情，却没想到困难才刚刚开始。

在进入射击队之后，杨倩她们早上7点不到就要起床，这对于爱赖床、性子慢的杨倩来说是非常大的挑战。

早上上完文化课后，下午1点半开始训练，直到5点才能结束，为了练好身体的平衡，她们需要穿上厚重的训练服，一个姿势就得保持一个小时以上。

几个小姑娘哪里受过这样的苦，有天密谋说要回家，不参加训练了。

虞利华哪里舍得放弃杨倩这个好苗子，当即打电话给杨倩的母亲，让她劝女儿留在学校继续训练。

想到当初这条路是自己选择的，也答应过妈妈不会半途而废，虽然射击很辛苦，但还是决定咬牙坚持下去。

2012年，虞利华第一次带着杨倩等队员前往江西南昌，参加全国青少年射击锦标赛，这是杨倩参加的第一次全国比赛，却获得10米气步枪这个项目团队第2名和个人第3名的好成绩。

这对于只参加了两年训练的运动员来说，成绩非常好，在后续一系列的比赛中，杨倩的成绩也是越来越好。

在2014年的浙江省第十五届运动会上，一口气拿到了3块金牌；

在2015年第一届全国青年运动会上获得女子10米气步枪个人季军和团体亚军；

在2015年12月，教练虞利华知道杨倩是个不可多得的好苗子，为了有个更好的发展，带她到北京参加了清华大学射击队冬令营。她顺利通过考核，入选了国家队青奥队，取得了“国家级运动健将”称号。

自此，杨倩开始了另一段人生。

在北京期间，杨倩不仅要参加更高强度的训练，还要抓紧学习文化课，为的是能考入清华大学，进入清华大学的射击队。

经过艰苦的学习，杨倩如愿以偿地成为了清华大学经济管理学院的一名学生运动员，一边学习，一边忙着训练。

在参加了几轮国际比赛后，杨倩在第十四届亚洲射击竞标赛上以2516环夺得了女子10米气步枪60发个人冠军，这是她拿到的第一块国际赛事金牌。

这对杨倩来说，仅仅只是开始，而不是结束。

为了打出更好的成绩，杨倩接受了更为严酷的训练，这让她的体能、耐力、抗压能力更进一步打下了基础。

在2021年东京奥运会选拔赛中，杨倩以个人积分第一名和团队积分第一名的成绩获得东京奥运会女子10米气步枪、10米气步枪混合团队的参赛资格，这也让我们有机会看到这位00后在赛场上大放异彩。

每个人成功的别后都不容易，我们看到站在领奖台上笑靥如花，双手比心的杨倩，殊不知道这个成功的别后藏着多少汗水和泪水。

杨倩这个00后女孩，确实让人眼前一亮，每一次逐梦的背后，都是一场和自己的较量。