停止使用美发器：如果头发受损严重，那么，请暂停各种美发仪器的使用吧，诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等，都会进一步加剧头发干枯开拆问题，让情况一发不可收拾，此时，必须果断弃之不用。
选择含精油的洗护产品：受损的头发，需要用心呵护，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修护作用，而且也更加的无公害，不容易污染环境。
给头发做个spa：头发状况，自己最清楚，洗完头之后，用干毛巾擦拭好头发，在头发上涂抹发膜，或者天然橄榄油、米糠油，让头发从头皮到发梢都浸透，然后缠上保鲜膜，30分钟后洗去，自然阴干即可。
日常使用营养水：对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以用天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。
买一把润发梳子：头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。
夏天注意防晒：头发其实也怕晒，大夏天出门，最好戴一个太阳帽，或者撑一把太阳伞，不要让紫外线直接照射到头发上，会晒伤发质，做好防晒，也是让头发尽快恢复正常的诀窍之一。
多吃乌发美发食品：我们在日常生活，要调整饮食习惯，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，着重吃一些芝麻、核桃等传统的美发乌发产品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的。
不要经常熬夜：熬夜的人气血是不充足的，这也表现到了头发上，头发很细小、容易开叉，经常会脱发，这种情况，要及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。
怎样治头皮屑最快最有效
你知道怎样治头皮屑最快最有效吗？头皮屑是最让人头疼的事情了，因为头皮屑不仅会痒而且还会给人带来不美观。所以很多人都想治好头皮屑。下面是我收集整理的关于怎样治头皮屑最快最有效的方法。
怎样治头皮屑最快最有效11、鲜姜水洗头
在烧开水时放进生姜用于洗头发，可去头皮屑。洗头发时，将头上渗入水里，边洗边用力轻轻地按摩头部，随后再用冷水清洗，用纯棉毛巾擦拭。第二天再用洗头发剂清理。一星期最少那样洗2次，持续一段时间马上会有一定的`实际效果。
2、桑树皮洗头发
可以用四钱的桑树皮，放进二斤的沸水中侵泡十多分钟，随后再用泡桑树皮的手洗头，要接连洗五天，那样可以合理的去除头屑。
3、葱泥洗头发
先将洋葱倒成糊状，用纱包裹，用它轻轻地敲打头发，直至洋葱汁匀称地敷在头发和秀发上才行。过几个小时后，再将葱泥洗去，去头皮屑实际效果优良。
4、白醋水溶液洗头发
取白醋150ml，加温开水1KG，充足搅拌。用此水天天洗头1次，能去头皮屑消痒，对防止掉发也是协助，还能降低头发分叉。
5、盐硼沙洗头发
用硼沙、食用盐各少量，把她们放进盆里，随后添加适量的水，融解后洗头发，那样能避免头皮瘙痒，能够 降低头屑。
6、新洁尔灭水溶液洗头发
先用温开水清洗秀发，再取100ml新洁尔灭水溶液，添加相等水稀释液、翻拌。洗头发时，将秀发所有渗入，用力反复搓揉以后，用干纯棉毛巾将头包起来，三十分钟后，再用温开水清洗。一般1次奏效，若没去净，1星期过后，同法再洗1次，就可以奏效。
7、葡萄酒去头屑方式
同冷水加白醋的方式相近，在冷水中添加适量的葡萄酒，混和匀称，用葡萄酒水来洗头发，大约十几天就能觉得头屑显著降低。
8、洗发液皮肤过敏
有些人会发觉这类状况；应用某类洗发液是会出现头屑，而且发痒，而改用其他知名品牌后这类状况会有一定的减轻。这时候就需要留意洗发液皮肤过敏的可能。此外，也有许多美发用品还可以造成 头发的触碰皮炎，如染发膏，啫喱水啫哩等。
怎样治头皮屑最快最有效2头皮屑多是什么原因
1、真菌过度繁殖，如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，头皮中的角质就会堆积。依靠头皮死细胞存活的糠秕孢子菌也会大量繁殖，造成角质剥落，从而产生大量头屑。
2、过度清洁或清洁不到位，频繁洗头会使头皮干燥缺水；但长时间不洗头，又容易滋生大量皮屑芽孢菌。所以洗头次数过多或过少都会引起头屑增多。
3、对洗发水过敏。洗发水、染发剂、发胶等物质均有可能导致接触性皮炎发生，然后造成头屑过多。
4、缺乏B族营养素。B族维生素是维持头皮健康的重要元素，缺少会出现发质损伤、头皮油腻、头屑增多的情况。
用什么方法去头皮屑效果最好？
我也头皮特别多，尤其换季节的时候。有的头皮大的和小指盖一半大。偏方是，水家少量的醋和面粉。洗完后不要用清水投，直接擦乾，3次就管用，好的话一次就OK。你可以试试，不放心的话就用你在家的日子试试，头发不会用别的味道，当然你要是把醋放多了，我可不保证。呵呵。
有什么方法能去头屑？
有一个偏方，把阿司匹林药片碾碎，你洗头发的时候挤出洗发水，把阿司匹林碎沫搅进去，就那样洗头发，去屑非常有效，因为阿司匹林里有水杨酸的成分。我用过，既没有副作用，也比一般去屑洗发水效果好。你试试吧，一般药店有卖阿司匹林的，也就几块钱
去头屑的好方法。
一、阿司匹林
原理：阿司匹林含有水杨酸盐，而水杨酸盐是去屑洗发水的有效成分。
做法：取亮片阿司匹林，压碎成细粉加在平常用的洗发水里，洗发产生泡沫后，让泡沫留在头发里一到两分钟，然后用清水冲洗干净。接着，再用正常洗发水洗一遍头发，清除残留的粉末。
二、天然植物油(椰子油，杏仁油或橄榄油)
原理：滋润头皮，防止头皮因发干而产生皮屑
做法：晚上洗完头后，在一个小碗里稍稍加温植物油，然后涂抹在头皮上轻轻 ，确保整个头皮都被覆盖到。然后，用一条毛巾裹着头发过夜，让头皮充分被滋润。次日早上起床后，用洗发水洗净头发。
三、醋(苹果醋或米醋)
原理：软化角质，防止头皮屑
做法：洗完头之后，混合两杯苹果醋和两倍冷水，再次冲洗头发。你也可以把米醋抹在头皮上，然后用毛巾裹起来过夜，次日起床后再用平常用的洗发水清洗干净。
四、小苏打粉
原理：彻底清洁头皮，同时防止水中的氯 头皮
做法：抓一把小苏打粉，在头皮里摩擦，然后用清水彻底冲净。用小苏打粉代替洗发水几个星期，能有效改善头皮屑现象。
五、柠檬汁
原理：果酸软化角质，去除死皮，防止皮脂堆积
做法：洗发后，把柠檬榨汁，汁水抹在头皮上，停留15到20分钟，然后用清水冲洗干净。每天都这么做，会达到最好的效果。
六、臭氧水
原理：利用臭氧透过细胞膜组织，侵入细胞内，作用于膜内的脂蛋白和内部的脂多糖，改变细胞的通透性，导致细胞溶解死亡。
做法：用臭氧水洗头，边洗边 ，能疏通毛孔，防止头皮发炎并杀死真菌，真正有效减少头屑（标本兼治）。臭氧水同时可以消除洗发露、定型剂等的残留与异味。
乐智家很高兴为您解答，希望我的回答能对您有帮助 - “GREENOZ 每一滴水都带来健康”
头皮屑多怎么去除最简单方法 7种方法有效去除头皮屑
头皮屑概念 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而 皮肤产生头痒问题。 [编辑本段]头皮屑分类 头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ·病理性头皮屑 则是指头皮因细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 ·生理性头皮屑 一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小鳞屑散在毛发间。 另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此情况以乳幼儿特别常见。 [编辑本段]发生的原因 主要由于不卫生造成的，要经常洗头，用好一点的洗发露。每次冲洗要彻底。另外要经常梳理。 ·皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ·头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层而脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 ·其它原因 1 洗发精没洗净。 2 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3 头皮上的皮脂过多。 4 饮食不当、饮酒、及 性食物。 5 自律神经容易紧张。 6 睡眠不足、疲劳。 7 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8 使用不良美发用品。 9 内分泌不正常因素。 10 季节转换。 [编辑本段]预防及措施 1、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会 增加头油及头皮的形成，应戒掉。 2、 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成 ，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4、 用温水洗头。水过热会 头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻 头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质， 皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 8、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。也可多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。 10、注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会 头皮上皮细胞角化，产生>>
如何彻底去除头皮屑!
用一下专家的方法:
其实每个人或多或少都有一些头皮屑，它可分为干性和油性两种。干性的多松散地分布在头皮上，梳头或抓搔头发时脱落，白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩；油性的则多粘著在头发上，以油脂样淡**屑片存在，不易脱落。
头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑；气候变化、睡眠不足、食 性食物、过量菸酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑；此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。
自扫门前“屑”
一、洗发
轻微的头屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。
去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。最近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成分，但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用，会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。
如果头皮屑很严重，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有售；而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。
正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹 头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮 将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。以下正确的洗发程序可以参考：
1．洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。
2．将凝胶涂抹于头皮上，稍加 后停留10分钟。这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。
3．把头发由头皮至发尾用温水完全浸溼。取适量洗发精倒在手心，不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状，再分成头皮和头发两部分清洗。
4．用指腹在头皮上来回 ，促进头皮的血液循环，清除废角质与油污。然后用温水将头发充分清洗干净。
5．将护发素涂抹在发尾处，以增加头发的弹性和保护膜。以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。
6．用干毛巾轻轻按压发丝，千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。
7．清洗头皮外，用喷的修护液也可抑制头皮屑、维护头发。因为其有净化、抗过敏及重建头发弹性的功效，可以事半功倍地提供秀发周全护理。
8．利用头皮修护剂 ，可帮助预防及停止头皮屑的再现，同时增加头发的光泽度，赋予植物芳香。只要简单有效的 动作就可以达到目的。
9．用吹风吹头发时，不要以高温直吹头发。八分干时，最能提供头发充分的休息空间。若要吹出漂亮的发型，也可趁七八分干时，搭配发梳吹出柔顺的造型。
二、
除了日常简单的护理与头皮 ，通过 进行治疗也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。
方法A：双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动 ，至头皮有发热感为止。
方法B：单手并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳。
三、食疗
都说药补不如食补，治疗头皮屑也一样，在日常饮食中，多摄取含维生素B的食物以及碱性食物，通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分，也可以减少头皮屑。同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。
维生素B是食物释放能量的关键，也是构成人体组>>
怎么去头皮屑
去头屑
1用温水洗头。水温过高会 头皮，生出更多的头皮屑。
2去屑洗发精不要马上洗掉。先用去屑洗发精洗一次；洗第二次时，不要马上冲掉洗发精，最好让泡沫留在头发上3～5分钟，如果头屑比较严重可延至15分钟，让成分完全发挥作用，去头屑的效果会更好。
3吹风要使用流动风。使用吹风机时，尽量调在慢速、低档风，距离头皮至少15厘米。吹头发时要不停地移动吹风机，只吹到半乾，然后慢慢自然风乾，一定要防止头发过于干燥。
4多食用防止头皮屑的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
什么办法可以去头皮屑
头皮屑多以春秋季较为明显。头皮屑的产生有以下几种原因：一种是头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片，它和著头皮分泌的皮脂及空气中坠落下来的尘埃一起，形成头皮屑。第二种情况是生理性新陈代谢较快，导致头皮屑产供增多。第三种情况是当因某种原因如食用大量的辛辣 性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多时，糠秕孢子菌嗜食皮脂后会大量繁殖，同时又产生分泌物进一步 皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度，周而复始的恶性循环使得头皮屑也相应地增加许多。第四种情况是当机体患有一些疾病时，尤其是银屑病或内分泌异常的疾病时，也会使表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，此时头皮屑也会大量产生。
此外，有时候染发、营养不均衡、精神压力过大也可能会引起头皮屑的增多。前段中提及的前两种情况是生理性的，后两种情况是病理性的，平时我们常见到的是后两种。如何判断自己的头皮屑多是何种原因造成的，还是需要到皮肤专科检查以后才知道，这样才能有的放矢地治疗。
头皮屑产生的原因有许多种，而一些头皮屑多的人往往在没有搞清楚自己的头皮屑多是属于何种性质的情况下，便按图索骥，根据广告的介绍和宣传到超市中去购买各种洗发香波，而有些厂家受利益的驱动，在广告上将其洗发用品吹得神乎其神，似乎用过之后，便会有立竿见影的效果，而用过的人往往体会到的却是言过其实。
目前，药房或超市中有关去头皮屑的洗发剂一般有以下几种：含焦油的洗发剂，具有角质形成的作用，还兼具止痒抑菌的功能，如泽它洗剂。含硫化物的洗发剂，既可以抑制皮脂的分泌，也具有角质形成的作用，如飘柔、潘婷等一些洗发液。含硫化硒的洗发剂，也有抑菌去脂的作用，如希尔洗剂。含2％酮康唑的洗发剂，具有较强的抑制糠秕孢子菌的作用，如采乐洗剂。其他还有含水杨酸、醋酸、啤酒及少量皮质激素等成分的洗发剂。一般来说，头皮油性大引起的头皮屑多的，可使用含硫含硒的洗发剂，银屑病的头皮屑可以用含焦油的洗发剂，而由糠秕孢子菌感染引起的头皮屑，可以用采乐洗剂。这些洗发剂的适用范围对头皮屑多没有绝对的界限，在按上述原则应用后，如果起效不大，不妨试试换用一下，最终还是可以选到自己适用的洗发剂。由于上述洗发剂或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了难免可能产生抵抗性，故而在使用一段时间某一品牌洗发水后，感觉效果不如从前时，也应换一下其他品牌的去头屑洗发水，或交替使用，可能效果会更好些。
使用去头屑洗发水，一般需在涂抹后充分揉搓、 头皮5分钟以上，然后再用清水冲洗掉，那种稍事涂抹，随即冲洗掉的做法，起不到护发去屑的作用。在使用去屑洗发水后，有时候一些人的头发会>>
有什么方法能把头皮屑洗干净？
1醋去头皮屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头皮皮屑。取陈醋150ML，加温水1KG，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头皮屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
2 洋葱去头皮屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去皮屑，连用几次可见效。
3 啤酒去头皮屑：先用啤酒将头发打溼，15分钟后用水冲洗，再用洗发水洗净。每天两次，3天为一个疗程。两三个疗程屑：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。
5 新洁尔灭溶液去头皮屑：先用温水洗净头发，再取100ML新洁尔灭溶液， 加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。
6 热米汤浸洗可减少头皮屑：将头发在温和的米汤中浸泡约20分钟，并不断揉搓头顶及发根，再用洗发水洗头。坚持一段时间后，可减少头皮屑后头皮屑会明显减少。
要想去除头屑，根据头屑产生的原因进行针对性的治疗，才有比较好的效果。因为脂溢性皮炎导致的头皮屑，就可以用泽他洗剂洗头，配合口服的药物效果比较好，可以适当的口服抗组胺的药物，在医生的指导下吃氯雷他定，或者口服伊巴斯丁，再配合中药服用，好的会更快，如润燥止痒胶囊等。
头屑多是因为银屑病的原因所引发，要想去除头要进行银屑病的治疗，可以在医生的指导下口服甲氨蝶呤，或者是阿维A胶囊。头皮屑多因为真菌感染所造成，必须进行抗真菌的治疗，如酮康唑洗液等，头皮屑多的患者在饮食上要注意少吃辛辣刺激性的食物，同时生活规律，避免熬夜。
过期的爽肤水和乳液可以用来抹在头发上当护发素吗？这个问题听起来有点奇怪，但实际上答案是可以的。虽然它们已经过期了，但并不意味着它们会对你的头发造成任何伤害。事实上，有些人甚至认为使用过期的护肤产品可以为头发带来一些额外的好处。
值得注意的是，虽然爽肤水和乳液是为皮肤设计的产品，但它们所含有的成分通常也对头发有益。例如，一些爽肤水中含有丰富的维生素和氨基酸，这些成分对头发生长和健康非常重要。因此，将这些成分直接应用在头发上，可能会提供类似于护发素的功效。
在某些情况下，过期的护肤产品可能比新鲜产品更适合用作护发素。因为当产品过期后，其成分可能会发生一些变化。某些化学物质可能会降解或转化成其他形式，在某种程度上改变了产品原本的性质。对于头皮敏感或需要特殊呵护的人来说，这种变化可能会带来一些好处。所以，使用过期的护肤产品作为护发素也许是一个不错的选择。
需要注意的是，并非所有过期的护肤产品都适合用在头发上。有些产品可能会因为过期而变质，并且可能对头发造成损害。所以，在使用之前，最好先进行简单的测试。只需取少量产品涂抹在手臂或耳后等皮肤敏感程度较低的地方，观察是否引起任何不适或过敏现象。如果没有任何不良反应，那么大概率可以安全使用。
虽然这听起来有点奇怪，但过期的爽肤水和乳液确实可以用来抹在头发上当护发素。它们所含有的成分对头发有益，并且一些人甚至认为使用过期产品可能会带来额外的好处。需要谨慎选择适合自己的产品，并进行简单测试以确保安全。记住，在任何情况下，保持头发健康和美丽都是最重要的！
首先想说你不用这样特别的痛苦啊！首先一切的开始都应该有个好的心态，人的心理是很微妙的东西~！所以不论你要怎样去解决这样那样的问题，先让自己有个好的心情，有信心~！
我是女生，恩不能使或亲身经历吧，但是给点意见还是可以的
先说你鼻子上的黑头~！
这个方法是我同寝室的女生用过的，效果显著的不行——牛奶（超市里买的那种都可以），就要一点点就好，加上细咸盐（就要一小盖子吧）恩 天天晚上洗完脸以后涂在鼻子上面，用手按摩下（就用指头摸摸的那种） 等它干了洗掉就行了效果真的很好（但你先要有信心哦，这样效果会更好，也许你自己就是最好的良药）
你说你用的那些化妆品都3 4千了，觉的你越这样用下去皮肤就会越来越差的
用这些东西最好用同种牌子的一套产品，你想啊，同一个公司的，其中的化学成份一定是经过研究不能起其它化学反应的，但不是同一个公司的产品，保不准会在你的脸上起点化学反应的哦~！
脸部清洁最重要，然后用些控油水，睡觉，让皮肤可以好好的透气 我用的李医生的控油水，也不是很贵，用了很久，我以前脸也很油，我也不要求能变的不油，只要能控制下就好，你说是吧！
看你说的那些，似乎很严重，更加不会一两天就能好，放平心态，要有自信。
我建议少用那些 但不是不用哦 是适当的用
都没有听你说起完痘痘留下印子 很不错了哦 所以说没有特别的严重拉
用用紧肤水 恩 还有每个人用的东西效果不是一样的，所以一定不要总是听信别人的
多喝水 坚持每天多喝水 一点要多喝水 这样你的油油的脸才会有水份 足够的水才能把你的油冲走啊
多吃绿色的蔬菜 少吃肉（但不是不吃哦 适量） 不吃花生啊等等油腻的东西
你又不抽烟又不喝酒的 已经很好的条件了
不要羡慕别人的 也许你的就是一段时间啊 只要把自己的生活习惯调节好 就可以解决很多问题
毕业了找工作 更要有自信
加油啊 希望对你有点帮助
加油加油
1、用温水来洗头，过于凉的水不仅洗不干净头发，还会造成头晕、头痛。反之，过热的水则会刺激头皮，使之分泌出过多的油脂。所以洗头发应用温水洗最为舒适和健康。
2、掌握正确的洗发方法，很多人洗头发都是随便抓抓就好，其实那样对于头发而言只会使它越来越不好。正确的洗发方法应该是，把洗发水先倒在掌心，加入少许的水将其揉至出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，要想减少头皮屑，必须要掌握正确的洗发方法。
3、温水滴醋洗发，洗头时，在盆里加入温水，在水里加几滴醋，让水呈微弱的酸性。用这个水来洗头，对头发去屑好。
4、按摩头皮好去屑，每天睡觉之前，用梳子轻轻的将头发从前额往后梳，梳至头皮问问有点发热即可。这样能很好的促进头皮的血液循环，同时也能将头皮梳掉哦。头屑是头皮新陈代谢的产物，除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多，通过改善饮食，就能很好地达到我们去屑的目的。
5、注意饮食，不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
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