六个月的宝宝可以吃鹌鹑蛋吗

想要做到优生优育，培养听话又聪明的婴儿，首先就是要对婴儿的饮食方面多加注意。毕竟婴儿的营养都是从食物中获取的，所以食物的营养质量就决定了婴儿的发育质量。很多妈妈想给婴儿吃鹌鹑蛋，婴儿可以吃鹌鹑蛋吗？

六个月大的婴儿可以开始吃补充食物，那个时候婴儿就可以吃鹌鹑蛋了。鹌鹑蛋有着很丰富的营养，对婴儿身体营养的补充是很重要的。对于婴幼儿和老人来说，吃鹌鹑蛋可以起到很好的强身健体的作用，而那些正在康复的人和妈妈们也可以用鹌鹑蛋来滋养。

但是，妈妈们要注意不能给婴儿吃蛋白。因为婴儿的消化功能不健全，蛋白质等大分子不易消化，会增加胃部的负担。如果婴儿不喜欢吃蛋黄，可以加一点盐，有一点咸味是可能的。此外，一天最多喂婴儿吃一个鹌鹑蛋黄，太多了反而不好。如果婴儿不喜欢，妈妈们可以只喂婴儿半个。这样，婴儿既有了营养，也不会厌烦蛋黄。

让婴儿吃鹌鹑蛋最好的方法是将蛋黄捣碎放在辅食粥里，这样方便喂养。把鹌鹑蛋黄放在粥里还能有效的防治婴儿被噎着。虽然婴儿可以吃鹌鹑蛋，但是鹌鹑蛋的胆固醇水平较高，应该少吃。

鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 "卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。

鹌鹑蛋的功效与作用

1治疗疾病：鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。

2健脑：鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。

3预防过敏：吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

4缓解失眠：常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

鹌鹑蛋的营养价值

1鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，他的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。

2鹌鹑蛋中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。

3鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。

4鹌鹑蛋中还含有能减低血压的维生素P等物质，是心血管疾病患者的滋补佳品。

5鹌鹑蛋的营养分子比较小，比鸡蛋更容易被人体消化吸收。

婴儿吃蛋黄是可以的，因为这时候婴儿的消化系统还不是完善的，如果吃蛋白质这样的大分子食物的话，那么，就会出现不容易消化情况，这样也会让胃的负担因此增加，所以，给宝宝吃鹌鹑蛋的时候尽量只吃蛋黄而不吃蛋白，这样才能够让孩子得到营养而不是让孩子的身体负担增加。

婴儿吃鹌鹑蛋的好处

1、在鹌鹑蛋里面含有的脑磷脂和卵磷脂等等成分都是高级神经活动所不能够缺少的营养，而且，还有比较好的健脑效果，所以，在婴儿时期吃一点鹌鹑蛋的话不失为一个帮助孩子健脑和补脑的好选择。

2、除此以外，吃鹌鹑蛋也能够帮助预防因为吃了鱼虾而导致的皮肤过敏、药物过敏、风湿疹以及呕吐等等问题，所以，对于担心孩子过敏的家长而言，给自家的婴儿来一点鹌鹑蛋也是一个很不错的选择。

六个月大的宝宝已经能睁眼来看看就美妙的大千世界了。初到人间的宝宝们对于眼前新奇的事物感到十分的好奇，总想伸手去抓一抓、碰一碰，因此，宝宝的活动量也大大的增加，由此身体发育所需要的营养和能量也随之增加，单凭母亲的母乳或者是一些奶粉都不足以满足宝宝生长的营养需求。这时候就需要妈妈们为宝宝开始着手准备一些辅加食材，而这些食材都可以选取哪些呢？看过一些网友的提议分别推荐食用鹌鹑蛋，因此今天我们一起来探究6个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗？

6个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗

一、6个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗

可以的，只要不吃蛋白就好了。这个时候宝宝的消化系统并不完善，蛋白质等大分子不容易消化，会增加胃的负担。这个时候，尽量不让宝宝吃咸的东东，如果宝宝不喜欢吃的话，可以稍微加点盐，有淡淡的咸味是可以的。另外，蛋黄每天一个就好了，不要吃得太多。宝宝不喜欢吃的话，可以每天吃半个。这样，营养有了，宝宝也不会对蛋黄厌恶。

二、吃鹌鹑蛋有什么好处

1治疗疾病

鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

2健脑

鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。

3预防过敏

吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

4缓解失眠

常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

三、营养价值

鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质128克，脂肪111克，碳水化合物21克，维生素A337微克，硫胺素011毫克，核黄素049毫克，维生素E308毫克，钾138毫克，钠1066毫克，镁11毫克，锰004毫克，锌161毫克，结核病、高血压、代谢障碍等有助益。

六个月的宝宝能吃鹌鹑蛋吗？对于这个问题的答案是肯定，首先蛋黄的营养物质丰富，又容易被宝宝的胃肠道吸收，它的吸收利用率在百分之九十以上，要高于大部分的鱼肉类食物，同时鹌鹑蛋的蛋黄比普通鸡蛋的蛋黄营养价值要高，比如它里面的B族维生素，蛋白质、卵磷脂、铁等营养物质的含量都是要高于鸡蛋蛋黄的，而这些营养物质都能很好地促进宝宝的生长发育。

然而宝宝的消化吸收功能比较差，下面我们来了解以下针对“六个月的宝宝能吃鹌鹑蛋黄吗”这个问题的几个注意事项，其一要根据宝宝的月龄去调整蛋黄的摄入量，对于五个月左右的宝宝应该喂四分之一的蛋黄，如果没有出现过敏、消化不良的情况，再逐渐加量，到达六个月的时候就可以喂整个鸡蛋黄了。其次蛋黄比较干涩，难以下咽，在给宝宝喂食的过程中，可以做成蛋黄泥、蛋黄粥、蛋黄羹等，并且在制作的过程中适当地加入剁碎的蔬菜，也是一种很不错的搭配方式，最后蛋黄的胆固醇含量比较高，不建议长时间和大量的食用。

其实，六个月的宝宝不仅能吃鹌鹑蛋黄，还能逐渐地开始吃很多其他的辅食，比如蔬菜泥、水果泥等等细软的食物，同时在食用这些辅食的时候，应该做到由少到多、由稀变稠、荤素搭配，特别要注意的就是微量元素的缺乏，比如缺铁会造成贫血、缺碘会造成甲状腺肿大、缺锌会掉头发、缺铜会影响宝宝的智力发育等等，最后就是需要提醒家长朋友，宝宝的牙齿比较脆弱，不能吃比较硬的食物，如果想要通过摄入这些食物来增加营养的话，可以把这些食物做成泥状，就像前面提到的各种蛋黄泥、蔬菜泥等等。