宝宝多大吃鱼肝油什么时候吃最好

婴儿出生后2周左右，建议开始吃鱼肝油。

鱼肝油主要成分是维生素D，一般建议每天补充1粒，其中维生素D为400个单位，

一直吃到宝宝3岁。每天什么时间段吃，没有严格的要求，上午吃、下午吃都可以。

如果诊断为维生素缺乏的宝宝或早产儿，维生素D的用量比足月儿大。

如果是夏天，因为阳光比较充足，孩子的户外活动比较多，

鱼肝油可以减量，比如隔天吃或暂时停吃。等到夏天过去之后，再开始规律补充

摘要：鳕鱼肝油是一种保健品，它含有丰富的维生素A、D、DHA等营养成分，可补充营养，促进发育。市面上有专门的婴幼儿鳕鱼肝油，可以为体内维生素D存储量低、体质较差的婴幼儿营养，婴幼儿吃鳕鱼肝油的时候要注意，年龄小的话不要直接喂一整颗胶囊，还要避免长期过量服用。鳕鱼肝油适合各个年龄段的宝宝，一般出生15天即可开始补充，能一直吃到2岁。下面来了解一下鳕鱼肝油适合多大宝宝吃吧。一、婴儿可以吃鳕鱼肝油软胶囊吗

鳕鱼肝油是以海底中捕捞到的鳕鱼肝提取的油脂为原材料制成的保健品，具有丰富的营养元素，有液体黄金的美誉，那么婴幼儿可以吃鳕鱼肝油吗？

一般正常的婴幼儿是可以吃鳕鱼肝油的，市面上有专门的婴幼儿鳕鱼肝油，鳕鱼肝油中的营养元素能帮助婴幼儿提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病力，还能促进骨骼、眼周和脑部发育，功效和作用都比较丰富，尤其适合户外活动不足、体内维生素D存储量低、体质较差的婴幼儿补充营养。

不过需要注意的是，婴儿由于没有牙齿和咀嚼功能，一般不能直接吃一整颗鳕鱼肝油软胶囊，而要一次少吃一些，逐渐增加；另外，鳕鱼肝油不能长期大剂量傅用，以免脂溶性维生素在体内蓄积，引起肝脏中毒。

二、鳕鱼肝油适合多大宝宝吃

鳕鱼肝油是鱼肝油的一种，现在越来越多的家长认知到了给宝宝补充营养的重要性，但是对于多大年龄吃鳕鱼肝油还不太清楚，那么宝宝多大吃鳕鱼肝油合适呢？

鳕鱼肝油适用于各年龄层的宝宝，尤其适合新生儿和幼儿食用，通常宝宝出生后15天，大概是第三周的时候就可以开始补充鳕鱼肝油，考虑到宝宝的体质，一般起初每天吃一滴，如果大便正常、没有腹泻的话，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸，可以一直吃到2周岁。当然，成长发育期的青少年也可以食用鳕鱼肝油，不过效果没有婴幼儿好。

　鱼肝油是很多小孩都会吃的一种保健品，但是很多家长都不知道鱼肝油其实不是随便可以吃的，比如说不知道自己的孩子究竟适不适合吃，能吃到几岁什么情况不能吃。那么，鱼肝油小孩几岁可以吃呢请跟着我一起来看看关于鱼肝油的那些事吧!

鱼肝油小孩几岁可以吃

　首先，一般宝宝半个月以后就能够吃鱼肝油，如果妈妈们母乳充足，乳汁中的维生素a就能够维持宝宝需要了，但是母乳中含有的维生素d比较少，所以宝宝出生后为了避免缺乏维生素a和d，需要适当的给宝宝补充鱼肝油。

　其次，宝宝三岁以后，生长速度就会变慢，宝宝可以吃的食物种类也多了，因此不用继续给宝宝补充鱼肝油了。一般宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完早餐奶以后，宝宝吃了鱼肝油后可以带着去晒晒太阳，这样能够促进宝宝对鱼肝油营养成分的有效吸收。

　最后，宝宝一般都需要补充鱼肝油的，即便妈妈奶水充足，但是为了孩子的成长，还是应该适当的给宝宝补充鱼肝油，这样不仅对宝宝视力发育有利，还可以增强宝宝身体抵抗力，从而促进宝宝健康成长。

　鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射，就能合成维生素D的初级产品(D3原)，它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3，并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以一般不需要再吃鱼肝油了。

婴儿鱼肝油什么牌子好

　1、伊可新

　山东达因海洋生物制药股份有限公司成立于1994年10月是一家高科技制药企业注册地在山东省荣成市公司名称原为威海达因海洋生物制药有限公。2000年10月因公司发展的需要整体改制为股份公司同时更名为山东达因海洋生物制药股份有限公司目前公司注册资金6000万元，公司总资产达20000多万元下设全资子公司北京达因康健医药有限责任公司。

　2、贝特令

　浙江海力生制药有限公司生产的。每粒含维生素A1800单位，维生素D600单位，DHA(二十二碳六烯酸)50mg。辅料：鳖鱼肝油、甘油、明胶、防腐剂(尼泊金乙酯)。

　3、阿卡奇

　培宝康公司成立于2004年，先后独立开发了领先国内的乳加力、仔力奇、益生开胃宝、产福康、等一系列专业优质产品。同时引进了DANISCO的HOWARU益生菌技术而开发了玛仑菌舍益生菌冲剂和原装进口世界顶级DHA品牌——Life’s DHA。

文丨饭饭妈

宝宝在妈妈肚子里的时候，宝妈们需要注意调整自己的饮食来为宝宝补充营养。

但在宝宝出生后，宝妈们也仍然不能放松对宝宝的照顾。

相信大家可能听到医生给宝妈 最多的建议 ，就是要为孩子 及时补充鱼肝油 这件事。

很多宝妈都会听从医生的建议给孩子吃鱼肝油，但却对为什么要吃鱼肝油不太清楚。

所以，只有了解了鱼肝油的真正作用，家长才能知道如何正确为孩子补充，孩子也才能更 健康 。

鱼肝油富含维生素A和D，可以有效促进孩子的骨骼发育和眼部 健康 。

如果孩子缺乏维生素A的话，暗适应会下降不少，不利于视力发育。

如果缺乏维生素D，孩子的骨骼发育就会受到影响，不利于身体对钙的吸收。

所以宝宝出生后，需要自己从食物中获取营养促进身体发育，而多去户外活动能让孩子接触阳光促进身体对钙的吸收。

但是由于宝宝皮肤娇嫩，加上户外环境的复杂性，导致很多宝宝可能无法在户外呆足够的时间。

因此这时给宝宝补充鱼肝油的话，能弥补户外活动不足导致的维生素D的缺乏，给宝宝补充适量的鱼肝油也能让宝宝更加 健康 ，发育也会更快更好。

通常来说从宝宝 半个多月 的时候，就可以补充鱼肝油了，这个时间段也是宝宝体内缺乏维生素的重要时期。

因为宝宝在妈妈体内的时候，以及刚出生没多久的阶段，自身还是有一定的维生素D的。

但是随着时间的推移，宝宝体内的维生素D越来越少，所以要及时从外界补充。

但是鱼肝油也不需要一直吃，孩子吃到两岁的时候就可以停了。

因为到了两岁孩子就学会了走路，家人也会经常带着孩子外出，可以多晒太阳了。

而在晒太阳的过程中，宝宝体内的维生素D可以被更快吸收，有效促进骨骼发育。

所以，宝宝到了一定年纪的时候，家人做好防晒措施后，就可以带宝宝外出玩耍了。

这样不仅可以让宝宝呼吸到新鲜的空气，增强体质，还能促进宝宝生长发育，自然的补钙方法更 健康 也更安全。

虽然鱼肝油对宝宝的发育有不少好处，但是在补充的过程中也需要注意下面几点：

1）不要过量

家长认为鱼肝油对人体有好处，于是可能会给孩子一直不断地吃，补充的量很大。

但其实鱼肝油如果吃太多身体也会产生不适感， 甚至可能中毒 ，所以在为孩子补充鱼肝油的时候，要提前咨询医生量的多少。

2）补充时间要选对

在给孩子吃鱼肝油的时候， 最好选在饭后30分钟左右 ，吃完后尽量带宝宝到户外活动，可以让宝宝晒晒太阳或者散散步，这样能让宝宝身体更快吸收营养，补充的营养也能更好消化。

3）不是所有体质都适合吃鱼肝油

不少宝宝可能本身身体就比较好，而且不缺钙，这样的情况就无需再给宝宝额外吃鱼肝油了，也不需要额外给宝宝补钙，否则过量钙的摄入，反而会对宝宝身体造成伤害。

随着宝宝年纪增大，在停止吃鱼肝油后，3-6岁的宝宝要如何从食物中获取足够的营养？

下面这几类食物在孩子的餐单中要经常出现，孩子的身体才能越来越棒。

宝宝身体发育需要补充大量的蛋白质。而富含蛋白质的食物主要有蛋类、瘦肉、豆类以及奶制品。家长经常换着花样做给孩子吃，既能帮助孩子补充营养，又能让孩子身体更 健康 ，一举两得。

很多小宝宝可能只喜欢吃油炸食物或者甜食，而对那些吃起来味道很淡的蔬菜避之不及。

但是家长要注意，蔬菜中含有大量的维生素，是宝宝每日必须补充的一种营养，它能促进孩子消化和吸收营养，对孩子的生长发育有很好的促进作用。

尤其是颜色较深的蔬菜，营养价值更高，家长要经常给孩子吃。

食物可以为宝宝的身体提供热能，让人体保持正常的活动。

在日常生活中可以供给宝宝发育，所需热能的食物有谷类和油脂、糖类等。

这些食物除了可以为人体提供热能，还能提供宝宝生长发育所需的蛋白质，快速促进宝宝的身体发育。

而且谷类还有利于消化，适当摄入谷类能促进肠道 健康 ，但是大家也要注意日常饮食的粗细搭配，避免摄入大量的糖分和高油高盐食物。

对于处在发育期的宝宝来说，家长更要避免给宝宝吃辛辣刺激的食物，调料添加太多的腌制品也要远离。

因为这些食物不仅无法被宝宝利用，还可能阻碍宝宝对其他营养物质的吸收，同时还会对肠道有影响，不利于宝宝的正常发育。

宝宝处于发育期的时候，是家长最为担心也最为焦虑的阶段，因为只有打好身体基础，才能让宝宝免疫力更好，体质更强，并且长个高个子，大脑发育更快。

所以不少家长可能会买各种保养品为孩子补充营养，导致孩子出现营养过剩的情况。

其实事情往往是欲速则不达，宝宝的 健康 同样如此。很多市面上的营养品，打的是专为宝宝设计的旗号，其实成分却不那么“友好”。

而且效果还不如从日常饮食和生活习惯的调整来得快和强。因为无论何时，从自然饮食方面调理是最安全最 健康 的。

家长如果想要孩子 健康 成长的话，可以从平时宝宝摄入的食物入手，让宝宝多吃水果蔬菜。同时还要让宝宝保持充足的睡眠，适当锻炼，多去户外接触大自然。这样才能在促进宝宝发育的同时，让宝宝心灵和身体一起更 健康 的成长。

很多新手妈妈在宝宝出生之后都会想着给宝宝准备一些鱼肝油来补充维生素a，因为维生素a它可以促进视觉的发育，让自己的视力变得更好，但有一部分妈妈不知道鱼肝油什么时候吃才是最好的，下面我就给大家来分享一下婴儿鱼肝油什么时候吃最好，宝宝多大吃鱼肝油？

宝宝最开始需要吃鱼肝油，就是从新生儿的时期大概是在出生之后，3~4周就可以给宝宝食用鱼肝油了，给宝宝鱼肝油的频率一定要循序渐进，从小慢慢的增多，一开始保证每天一滴，然后逐步增加，最多不可以超过5滴，一般吃鱼肝油的时间都是在宝宝吃饭的时间，这样可以更好的让宝宝吸收营养。

在选择鱼肝油的时候一定要注意选择天然的鳕鱼肝油，天然的鳕鱼肝油是要比人工合成的维生素AD剂要好很多，对于宝宝使用起来也更加的安全健康，选择的鱼肝油一定要符合国家的标准和国家的各种剂量比。

在给宝宝食用的过程中如果宝宝出现了恶心、低烧、厌食、腹泻等情况，很有可能是服用的鱼肝油过量了，一定要及时停用于鱼肝油，鱼肝油是不能够过多使用的，如果过量使用可能会导致中毒，所以给宝宝食用鱼肝油的时候一定要选择适量和适当的时间，不可以好几个月的长期食用。

一般来说,从出生3-4周开始,宝宝就能开始服用浓缩鱼肝油。一天一滴,逐渐增加,但最多不要超过5滴。如果是早产儿、双胎儿以及患有消化道疾病的新生儿,则应该在出生后2周内开始添加鱼肝油,每天最多5-7滴,一个月后再改为一天3-5滴。另外可以服用适量的钙剂,每天不要超过05克。

使用鱼肝油时,要注意观察孩子的大便情况,如果出现消化不良现象,要适当减少鱼肝油的用量,等孩子排便正常后,才能逐渐增多。

同时,也可以让宝宝从食物中获取维生素D和鱼肝油,在户外晒太阳也能促进维生素D的合成,因此,添加鱼肝油应该根据宝宝的月年龄、户外活动情况以及摄入哪些食物来调节。宝宝在冬季户外活动少,没有强烈的阳光照射,宝宝通过晒太阳合成维生素D的机会较少,容易缺钙,可适当增加鱼肝油的摄入量,在夏季阳光充足时,宝宝有更多晒太阳的机会,鱼肝油用量可适当降低。

此外,随着宝宝月龄的增长,添加的辅食越来越丰富,有些食物含有非常丰富的维生素A、D,还应适当调节鱼肝油的用量。此外,一些婴儿强化食品中还含有维他命A、D,母亲在挑选的时候要仔细阅读使用说明书,谨防过量。