5岁幼童教你化“纯欲妆”，谁在背后赚钱？

在一些互联网平台，小学生、初中生出镜当美妆博主早已不是新鲜事。但现在美妆博主这个职业正有越来越低龄化的趋势：一个5岁的幼童教人化“纯欲妆”，确实令人大跌眼镜。

近日，新华社发文批“5岁幼儿教化纯欲蜜桃妆”现象，报道称，多个互联网平台上出现了一批打着“全网最小美妆博主”“跟着萌娃学化妆”噱头的少儿美妆博主，身穿露肩装、用娃娃音试色推荐、对着镜头嘟嘴眨眼，还有的讲出“心机”“绿茶”“纯欲”“斩男”等台词。

开菠萝 财经 搜索多个平台发现，目前，大多数此类视频已下架，但在一些萌娃视频里，仍有不少幼儿在家长的镜头下，扮演着“美妆博主”“种草博主”的角色。

前两年，就有不少小学生、初中生在互联网视频中进行“美妆教学”。一位年仅14岁的初中男生就曾在B站“成长”为拥有十几万粉丝的“美妆小红人”。

专家认为，限制儿童美妆博主的出现和发展，不等于约束儿童对美的追求，而是防止浮于表面的“美妆风”“网红风”对其审美观、消费观和价值观的不良导向，以及目前市场上鱼龙混杂的儿童化妆品对其身心 健康 的损害。

最重要的是，无论在哪个时代、哪个地区，未成年人都不应该成为家长和商家用来换取利益的手段。他们应该拥有更 健康 、更自然、更真实的生活。

未成年美妆博主，并不是最近才兴起的。

2019年初，一个看起来只有十一二岁的美妆博主“小美老师”在B站走红。

严格来说，她的视频内容算不上美妆教学：用毛笔当刷子、拿剪刀修眉毛、把唇彩当遮瑕甚至用马克笔画眼线，再加上拙劣的化妆技术，效果可以说是一言难尽。这位未成年“美妆博主”因为奇葩的妆容成了被网友调侃的对象。

用马克笔画眼线的“小美老师” 来源 / 视频截图

随着短视频和“种草”平台的兴起，未成年人触网更加方便，一批自称还在上小学、读初中的美妆博主涌现。

从视频内容来看，这批“小学生”“初中生”美妆博主，年纪大多在10-14岁之间，使用的大多是成人美妆产品和工具。一位自称是小学六年级学生的博主，就曾在小红书分享自己的化妆步骤和心得，包括遮瑕、眼影、修容、高光等详细步骤。

在B站拥有17万粉丝的UP主“幽熙_Fairy”，刚开始发布美妆视频时还是在读初二，自称心愿是变得更加漂亮，拍更多的化妆视频。

他的成名作“血小板妆容”视频，在B站播放量近60万。开菠萝 财经 查看其B站主页发现，这则美妆视频已被删除，但还留有化cos妆和女装cosplay的视频。

初中生美妆博主“幽熙_Fairy” 来源 / 视频截图

与“小美老师”相比，幽熙的化妆技术更加熟练，妆容完成度更高，使用的产品也基本都是知名品牌。他常常一边熟练地给自己上妆，一边向粉丝展示和介绍所用产品，腔调和动作都有模仿一些知名美妆博主的痕迹。

这位初中男生美妆博主的粉丝，既有喊着“弟弟太可爱了”“我的化妆技术还不如14岁的初中男生”的成年人，也有不少羡慕幽熙有那么多化妆品、想跟他学化妆的未成年人。不少成人美妆博主也抓住了这个“未成年人想学化妆”的“圈粉”机会，产出刻意幼化的“小学生妆”“初中生妆”视频。

如今，在小红书等平台上，未成年人美妆视频的“主角”更加低龄化，贴上“最小美妆博主”“新晋美妆小博主”等标签，甚至还用上了“5岁教化纯欲妆”这样的噱头。

教化“纯欲妆”的5岁美妆博主来源 / 新华社视频

在这些幼童化妆视频里，“小博主”使用的多是儿童彩妆产品，展示的都是小朋友涂抹玩具性质彩妆的过程，谈不上所谓的“美妆教学”。

但在某些视频里，“小博主”也会煞有介事地面对镜头讲解，比如“第一步要擦点粉、第二步我们要画眼影、第三步要画个口红、接下来要喷点香水，最后不要忘记给自己涂个指甲油”这样的台词。

如果说小学生、初中生化妆的风潮，还可以解释为自我意识觉醒时期对美的追求，那么后来盛行的低龄儿童美妆博主，就很难不被认为是一门赤裸裸的生意。

事实上，5岁乃至更小的孩子拿着像玩具一样的彩妆在脸上胡乱涂抹，压根不能称为“化妆”，反倒更像是一场 面对镜头收割流量的表演 。

“幼儿时期的孩子，大多数是喜欢被打扮的，比如要登台表演节目前，都很期待老师帮他们化一个美美的妆，特别开心。”在幼师真真看来，孩子可能会爱美、喜欢装扮和展示自己，但不会有意识地在网络上向陌生人展示装扮过程。

的确有一批儿童美妆视频被加上了“沉浸式化妆”“萌娃日常”等流行标签，更有甚者，让孩子对着镜头撩头发、嘟嘴，给孩子安排“纯欲”“斩男”等台词。种种这些，都让孩子的视频被更多人看到。

某博主发布的少儿“沉浸式化妆”视频 来源 / 小红书

有的家长本身就是母婴或穿搭博主，便顺势拍起“母女化妆PK”的视频。妈妈一边化妆一边介绍用品，任孩子在旁边用成人化妆品在脸上乱涂，比如把遮瑕涂在眼皮上、用睫毛膏刷眉毛。

从评论里就能看出，天真可爱的孩子“神助攻”，的确给目前同质化严重的成年人化妆视频，增添了不少差异性。不少粉丝表示“我完全没看你在干嘛，目光离不开宝宝”“宝宝吸引了我全部的注意力”“全程被宝宝吸引”，还有粉丝称期待博主出一期宝宝的化妆教程。

另一些家长，则把孩子当成了 种草、带货儿童彩妆的“工具人” 。

近两年，儿童彩妆市场迅速升温。根据考拉海购2020年7月发布的数据，儿童彩妆同比上年增长300%；2020年5月，儿童化妆品的整体销售额增长超1200%。从2019年到2024年，全球儿童化妆品市场的复合年增长率为866%，到2024年年底该市场价值将达到1500亿元。

一些新锐儿童彩妆品牌，也开始疯狂以KOL种草的方式出现在小红书等美妆、母婴博主的聚集地，比如去年进军中国市场的Miss Nella，本土品牌索莱兔、捷雅妮、雅儿童乐，儿童护肤品牌红色小象也推出了儿童彩妆礼盒。

在小红书搜索“儿童美妆”，有大量关于这些儿童彩妆品牌的种草笔记。有些博主让孩子出镜演示和使用产品，甚至让孩子测评多个品牌的产品。

某博主发布的儿童彩妆“种草”笔记来源 / 小红书

这些低龄儿童俨然扮演起了“种草博主”的角色。那些年龄略大一些的小学生、初中生，还能够更独立地出镜“种草”产品，像幽熙这样拥有十几万粉丝的UP主，更是直接在简介里注明了商业推广的微信。

中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍向开菠萝 财经 表示，从法律角度来看，让孩子做美妆博主， 无论是给产品做广告，还是在视频直播中进行内容教学，都涉嫌违法 。

在这方面，我国相关法律法规对未成年人的保护包括：16岁以下未成年人不得出镜直播；不得利用不满十周岁的未成年人作为广告代言人；在针对未成年人的大众传播媒介上不得发布医疗、药品、保健食品、医疗器械、化妆品、酒类、美容广告，以及不利于未成年人身心 健康 的网络 游戏 广告。

目前，大多数“萌娃化妆”“小学生化妆”的视频已在短视频平台下架，在抖音搜索“小学生化妆”，已不显示内容；小红书的“儿童彩妆”标签下，也多为舞台妆教程。

不过，针对儿童美妆博主和视频是否应该被限制，也有一些不一样的声音。

有观点认为，全面下架儿童美妆视频，实际上是在向孩子传达“不能化妆”的信号，但爱美是人的天性，可能会因此限制孩子的想象力和好奇心。

更有家长明确表示，儿童化妆本身并不可怕，有助于加强孩子对颜色、色彩搭配的认知，培养自信乐观的性格，前提是，需要把握好孩子独特的审美敏感期，“让孩子知道什么是美、什么样的美是适合自己年龄和所在场合的。”

大量博主推广的儿童彩妆套盒 来源 / 淘宝

但绝大多数家长的观点是， 该不该限制儿童当美妆博主和允不允许儿童化妆，是两码事 。

“宝妈”张晨就是其中之一。她前不久就给5岁的女儿选购了一套儿童彩妆产品。“这个年纪的孩子好奇心和模仿欲都很强，妈妈的化妆品在她眼里可能是一个新奇的玩具，也可能是能把人变‘漂亮’的魔法。我会教她使用，但也会引导她‘这不是一件必须做的事情’、‘不化妆也可以很好看’，更不会给她拍视频去吸引流量。”

朱巍也认为， 限制未成年人当美妆博主，并非限制他们对美的追求，而是防止他们从小陷入“颜值即正义”的误区 。“未成年人尤其是幼儿，身心还没有发展健全，容易受到表面事物的影响，互联网上盛行的美妆风、网红风，难免会对孩子的人生观、价值观产生不良导向。”

在朱巍看来， 监护人应该保护孩子拥有更 健康 、更自然的生活，在孩子成长过程中把握好引导界限，而互联网平台也应该严管此类视频内容、正确引导舆论 ，“之前在短视频平台就出过‘少女妈妈’这样的恶劣影响事件，如今这种低龄美妆风，其实也是对孩子的一种软性腐蚀。”

如今，有些博主为了吸引眼球，还在视频内容上玩文字 游戏 、打擦边球，让低龄美妆视频也被指“软色情信息”入侵。比如14岁的幽熙曾经发布过一期标题为“女装大佬的舌头竟然如此灵活”的视频，再配上吐舌的封面，评论画风已经“走歪”。

儿童美妆博主引人担忧的另一个原因，是我国儿童化妆品市场仍处于野蛮生长的阶段。一方面，品牌商家的宣传推广，会助推美妆低龄化的风气；另一方面，大量不合格产品打着“儿童玩具”的旗号混入其中，还可能损害儿童 健康 。

有化妆品专家曾明确指出，化妆品对儿童的皮肤刺激较大，更大的危害在于化妆品可能含有的重金属和有毒物质，对孩子生长发育有害。

今年3月国家药监局发布的《化妆品注册备案资料规范》中就明确，宣称为婴幼儿、儿童使用的产品，应同时提交毒理学试验报告和产品安全评估报告。今年6月征求意见的《儿童化妆品监督管理规定》，对儿童化妆品的原料、标签、经营等提出了进一步要求。

琳琅满目的儿童彩妆产品 来源 / 淘宝截图

但目前在电商平台搜索“儿童彩妆”，大部分商品都打着“儿童玩具”的旗号，提供的检验报告中，产品名称也多为“塑胶玩具（儿童装扮套装玩具）”。虽然它们一致强调“安全无毒”，但很难自证属于合格的儿童化妆品。

据南方周末报道，以往，通过备案的儿童化妆品多为供儿童使用的沐浴露、保湿乳霜、痱子粉等，彩妆类的产品很难拿到批文。以化妆舞鞋、化妆车、闪亮手提盒为名称的产品， 大多未经化妆品备案 ，或按普通成人用化妆品进行备案。可这样的商品，在淘宝上显示大多数月销量达到几千。

诚然，行业需要规范，儿童化妆品市场亟待更严格的市场监管。但在如今这个“网红可以引流、流量可以变现”被反复证实的互联网“种草”时代，不应该让孩子成为流量和变现的“工具人”，是时候让这股儿童美妆风停一停了。

应受访者要求，文中真真、张晨为化名。

有的人是睡觉时候容易口干，而有的人是睡醒后发现嘴里特别干；还有的人是不仅嘴干，鼻也干！

这有什么区别吗？

之前有的患者跟陈医生说是怀疑自己得了干燥综合症，那时候陈医生还是眼前一亮的，竟然还有人知道干燥综合症，不常见，但是多见于四五十岁的中年女性，是一种自身免疫性疾病，简单理解，就是自己免疫系统看不惯自己的人，不分青红皂白乱杀引起的，主要累及我们外分泌腺体，比如唾液腺、汗腺、泪腺等等，因此，得此病的人确实会出现口干、眼干，鼻干的，但也有的患者还会出现阴道黏膜干燥等。

但这些症状并不局限于晚上睡觉或者睡醒后出现，单凭口干是不能诊断的，必须要风湿科，做免疫相关性检查才能确诊！

所以，如果你只是睡觉时候口干或者睡醒后容易口干，一般出现干燥综合症几率非常小！

事实上睡觉时候容易口干或者说睡醒后嘴干，更多的原因可能是以下几种：

一是我们人体在夜间时候新陈代谢慢 ，唾液也自然分泌的少，嘴里得不到充足水份，自然容易引起嘴干，因此这种可以睡前补充点水，当然不要喝太多，不然你一晚上都不用了；

二是天气或环境变化 ，比如现在进入冬季，喜欢开空调等等造成室内本来就干燥，自然容易引起口干，可以在家里按一个加湿器或者放一盆水可以缓解；

三是睡觉喜欢打呼噜的人容易嘴干 ，因为打呼噜的人由于鼻子呼吸不过来，大多数会采用嘴巴呼吸，因此容易引起喉咙发干。怎么知道自己睡觉打不打呼噜，自己可以拿手机录一晚上音听一听；

四是患有咽炎等上呼吸道疾病 ，像如果还喜欢抽烟、生活在雾霾等空气质量比较差的环境中，这种由于呼吸系统疾病引起的口干会更加严重。

五是患有心脏病、肺气肿等比较严重疾病的人， 往往需要更大需氧量，会采用大量呼吸来保证不缺氧，因此也容易出现嘴干！

六是经常出现口干，还要注意排查甲亢、糖尿病等疾病可能性！

所以，对于口干，先注意排查病因，然后祛除或改善，即可缓解，无其他特别病因的，提高身体素质是关键！

如果夜里睡觉口干的症状相对比较短的时间出现，需要考虑，可能存在有咽炎，喉炎。又由于出汗较多或者小便较多，丢失了很多的水分而导致。

如果夜里感觉口干的症状相对时间比较久，而且伴随有一些症状，比如怕热，甚至多汗烦躁，这个时候就要考虑甲状腺功能亢进的可能性。

如果夜里感觉口干的症状，相对时间也比较久，但是伴随有多饮、多尿，但是体重不增加，这个时候需要考虑糖尿病的可能性。

需要检测血常规，检查一下血糖、血脂，甲状腺功能激素水平等。

如果所有检查都没有任何问题，每天可以用柠檬水冲蜂蜜，含服在口腔。或者切一片薄薄的甘草，含在口中，或者拿一两叶薄荷咀嚼在口中，可以适当的改善口干不适的症状。

可以咨询个人生理和心理的问题。

微博同名 微信公众号 Dr_Lhd

抖音 DrLhd

很多人在日常生活中都出现过睡觉时口干的情况，但大多数人是偶发性的，很快就自行缓解了。这种情况可能是由于饮食习惯造成的，比如睡觉前吃了很咸很甜的食物。汪医生曾经有一段时间也经常口干，鼻子不通气，造成我口干的原因是北方的冬天气太干燥了，特别是来了暖气以后，晚上睡觉特别难受，可能是我一个南方人初来北方上学不适应，我同宿舍北方的小伙伴就很适应这种环境，但呆久了也就慢慢适应了。

但若长期口干，且伴有其他症状，可能是由于以下原因导致的。

1口腔疾病。很多人不仅有口干的症状，还伴有口苦的问题，这种情况可能是由于出现了口腔问题，比如牙龈炎、牙齿咬合不好，长期用嘴呼吸，容易把口腔内的水分带走，导致口干舌燥。

2维生素B2缺乏。当人体内缺乏维生素B2时，也很容易产生口干，同时会出现口腔的其他问题，比如口腔溃疡，这个很多人都深有体会。

3糖尿病。糖尿病患者血糖水平升高，会带走血管周围组织中的水分，导致体内处于高渗状态，病人常常出现口干口渴的状态。

4呼吸道疾病。患有慢性咽炎，扁桃体炎的患者，也容易出现口干的症状。

睡觉时出现口干，最重要的是明确病因，对症治疗，同时要保持良好的饮食习惯，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，同时要注意口腔卫生，出现口腔智齿、蛀牙，及时进行治疗。

其实口干真的是很常见的一种问题，本人有切身体会，在没有戒烟的时候，每天早上起来都觉得嘴里是苦的，而且还发干，如果前天晚上喝了一顿酒，那干的更是会特别的厉害，那么为什么我们会感觉到嘴里发干呢？咱们聊聊这个问题吧。

其实我们所说的嘴发干还真的有一个医学术语叫做 口干症 。主要的原因是我们没有足够的唾液，我们的腺体不能产生足够的唾液时，就会发生口干舌燥，大家要知道 唾液对我们的 健康 是有非常重要的作用的 ，它可以杀死细菌，可以清洁我们的口腔，所以一旦我们的口腔里缺少了唾液的保护，就如同一块土壤没有了水的滋养，会导致我们出现 牙龈疾病 和 牙齿的脱落 ，如果问题比较严重的话，还会导致我们味觉的减退，有可能造成营养不良。其实我们身体任何部位出现问题都会有很大的影响， 大家千万不要小瞧了口干症或者是口腔内的问题， 最近这两个月左右，谢医生一直在治疗牙齿的 根尖炎、牙周炎 ，可以说对于口腔问题的治疗真的是感受颇多。

常见的口干会引起什么样的症状呢？

当长时间的口干以后会导致我们觉得有轻微的 咽喉疼痛 ，而且嘴里有说不出来的 烧灼感 ，症状比较重的朋友，甚至会 影响吞咽 ，导致 声音嘶哑 和 言语 的问题，有的患者还会出现 鼻腔的干燥感。

那么常见的诱发口干的原因有哪些呢？

有的朋友口干是睡眠的习惯导致的。 比如很多朋友睡觉的时候是 张开嘴睡的 ，口腔与外界是相通的，自然就有可能导致口干。而且 打鼾、还有睡眠呼吸暂停 ，也是导致口干的原因。有研究提示，有 164%的打鼾者和30%左右的睡眠呼吸暂停，患者醒来时会出现明显的口干 。

衰老 也是导致口干的原因之一，约有30%的65岁以上的成年人存在着口腔干燥的情况。随着年龄的增长，我们身体的功能也在日渐的衰退，口腔分泌唾液的能力会有所下降也是情有可原的。

某些疾病是导致晨起口干的原因 。比如糖尿病的患者，如果血糖控制的不是特别好，长时间处于一个比较高的血糖水平，晨起的时候就会有明显的口干舌燥的感觉，而且有部分的糖尿病患者甚至会出现舌裂。

另外烟草和酒精是导致口干舌燥比较重要的原因 。大家要知道 酒精是脱水 的，如果在睡眠前喝了大量的酒精，那么夜间就会处于一种脱水的状态，早上起来必然会感到口腔干燥。而烟草可以改变人们的唾液流量，影响我们的口腔 健康 ，大家只要看长期吸烟者的那一口黑牙，就会明白这个道理。曾经有过这样的 研究，显示39%的吸烟者有明显的口干 ，而不吸烟的人群存在口干情况仅在12%。（这一点谢医生深有体会，年轻的时候吸烟、喝酒都占了，所以早上起来口干的情况真的很常见）

药物也是导致口腔发干的原因。 比如有一些朋友吃的降压药，还有控制焦虑和抑郁的药物都是有可能导致朋友们出现口干的。

另外一些 相对比较少见的原因 ，例如干燥症，还有癌症做头颈部的放射治疗会导致唾液腺受到损伤，出现长期的口腔干燥。

缓解口干舌燥的小窍门，大家可以试一下。

尤其是晨起觉得口干舌燥比较明显的朋友们，在睡眠的时候，卧室里可以放 空气加湿器， 那些喜欢张嘴睡觉的朋友更是应该放一台。

如果在白天觉着口腔干燥比较明显的，可以尝试 嚼无糖的口香糖 ，可以刺激唾液的分泌。

一定要注意饭后饮水 ，吃饭的时候咀嚼要充分。

尽量避免吃一些太干、太辣或者是过分咸的食物，尤其是晚餐， 这对于我们的口腔黏膜都是一种伤害。

烟酒如果能戒掉就尽量戒掉吧 ，谢医生知道这很难，但是也不是不可能，因为这两样东西不仅会导致我们出现口干舌燥，他们带来的问题太多了。

保持良好的口腔卫生也是非常重要的 ，要选用比较温和的牙膏，最好要定期去牙医那里做清洁，咨询医生用什么样的牙刷、牙膏更好，以及如何更好的保护我们的口腔卫生。

总结

口腔的问题绝对不是小问题，如果经常的口干舌燥过于频繁或者是严重，那么应该去看医生排除干燥症等一些异常的问题，而且也要排除是否是由于常见的糖尿病导致的口干。在我们的日常生活当中，也要注意保护我们的口腔，维护我们的口腔卫生，平时多喝水，少吃一些辛辣刺激的食物，如果您对自己的口干觉得很有困惑，那么也可以到医院咨询口腔医院医生是否能帮助您找到原因解决问题，毕竟专业的人解决专业的问题。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有口腔干燥这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

很多人，在晚上睡觉时，会有口干舌燥的情况。

此时，除了天气干燥，人体缺水以外，还要警惕是“病态”。

如 果，经常睡觉时，嘴巴干、口渴，需警惕下面几种疾病：

第一种：肝火旺

冬季，气候干燥，人体容易上火，尤其是有暖气的北方。

很多人 嘴干，甚至伴有口苦、口臭，此时，要警惕是肝火所致。

口干，多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。

口苦，则是清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆所致。

此外，肝火旺，还会导致失眠多梦，头痛自汗，脾气暴躁等。

此时，一定要注意给肝脏降火，切莫忽视。

肝火旺，可用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮。

奶汁草菊花茶 ，泡水喝，可以给肝脏“降降火”，改善口干口苦。

将奶汁草，菊花，金银花，桂花，装入小茶包中，热水冲泡代茶饮，即可。

奶汁草，随处可见，药用价值高，入肝、胃二经，擅长 清肝热 ，降胃火。

凡是肝火引起的 口苦、口干、口臭、 咽喉疼痛等，皆有效。菊花，是清热解毒、下火的好帮手，用其泡水，可快速降火，改善身体各种不适，与奶汁草搭配， 清热解毒 效果更佳。

金银花，也是清热解毒的良药，用其泡水喝，可 疏热散邪 、清解血毒，与小白菊搭配，效果加倍。

桂花，香气浓郁，性质温和，可中和寒性，亦可清热解毒， 改善口气。

用这几种，搭配在一起，泡喝水 ，下火、消炎， 是非常不错的选择。

第二种：糖尿病

血糖异常升高，会导致尿量增多，尽管大量饮水，也会感到口渴难忍。

此时，一定要及时检查，如果是糖尿病者，应该严格控制好血糖，避免血糖波动过大。

中医认为，糖尿病者，体质多为阴虚内热，喝水时，放些茶饮，可延缓糖尿病并发症的发生。

白古丁桑叶茶 ，每天泡水代茶饮，有助于控制血糖，预防并发症。

白古丁，是熟知的祛火消炎的植物，其中，含有的多糖类物质，是其具有降血糖活性成分之一，还可以提高免疫力，清热解毒。

众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，白古丁中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病。

干桑叶，一直被中医用于糖尿病，并且，医书上有相关的记载，有效的调节糖尿病三多一少，以及预防糖尿病的并发症。

现代药理研究表明，其有效成分物质，可间接的促进胰岛素的分泌，增加细胞对糖的利用和代谢。

二者搭配，对控制血糖，预防并发症，十分有益，是糖友日常不错的代茶饮。

第三种：心肺受损

心肺受损，有心脏病、肺气肿的人，往往需要更大需氧量，会采用大量呼吸来保证不缺氧，因此也容易出现嘴干！

手心，有劳宫穴，是心经的主穴。

搓手的时候，可以按摩此穴，通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。

早起后，可以到阳台，打开窗子，或者是，找一处空气清新之地，练习深呼吸，可吐故纳新、调养心肺功能。

吸气时，小腹微向外张，呼气时小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养心肺功能的目的。

第四种： 激素过剩

患有甲状腺亢进的人，经常会感到口渴，而激素过剩，往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，从骨头中流失的钙，甚至能将尿染成白色。

一旦出现上述症状，应尽快请内分泌学家诊治。控制甲亢，平衡代谢才能缓解口渴症状。

第五种：咽炎等呼吸道疾病

患有咽炎等上呼吸道疾病，像如果还喜欢抽烟、生活在雾霾等空气质量比较差的环境中，这种由于呼吸系统疾病引起的口干会更加严重。

良好的卫生习惯和饮食习惯是很重要的，比如，早上起来以后可以喝一杯加盐的温开水，对于咽喉不适的人来说，可以缓解自己的不舒服。

平时房间里也要随时保持通风，保持空气的湿润，做好日常生活中的防护。

吃新鲜又水润的水果。苹果、梨、甘蔗等富含新鲜果肉和充足水分的水果是最佳选择。

夜里睡觉老是觉得嘴干，那我们首先要考虑身体是缺水了。如果你不喜欢喝水，也不喜欢喝汤，平时摄入的水分不足，身体就会发出信号，让你觉得口干舌燥，催你赶紧去喝水。

如果室内温度比较高，又非常干燥，那么也容易感觉到嘴干。在寒冷的冬天，室内暖气或者空调开的温度如果比较高，就容易造成室内空气干燥，在这个环境里待久了，也容易嘴干。可以准备一个加湿器来缓解干燥。

如果已经注意补充水分，周围的环境也不是太干燥的，还是总嘴干，那就要考虑是不是还有其他的不舒服，比如潮热，盗汗，睡眠不足，食欲亢进，月经过多等，如果有，要考虑是不是甲状腺功能出了问题。

如果甲状腺没问题，但是总是觉得渴，要注意血糖是不是偏高。糖尿病的症状三多一少之一，就是多饮，总是觉得口渴。如果伴随有消瘦，最好尽快去检查一下血糖。

除了这些，咽喉炎症也有可能会导致口干，除了注意平时多喝水，补充充足的水分以外，还需要远离烟酒，避免刺激，可以喝一些菊花茶，蒲公英茶等，清咽利嗓。

口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方

细心的人会发现有时候晚上睡觉嘴唇比较干，引起这种症状的原因有很多。可能因为天气，也可能因为自己身体的状况等等引起来的。对于天气原因引起的一定要多喝水，水是人体不可缺少的一部分。所以一定要多多的饮水才行，不过嘴唇干也可能是因为体内缺少某种维生素。这些都是导致这种现象产生的原因。平时一定要多了解自己的身体状况才行。

有几种可能：

1晚上睡觉张嘴（这没有什么问题，改变睡觉姿势就好了）

2如果鼻子不干燥，只有嘴巴干燥的话，可能是胃部上火，最近要注意饮食，以清淡为主。

3某些维生素的缺乏也会导致嘴发干，例如维生素EC和B族维生素等。

医学上叫做剥脱性唇炎首先仔细反省自己是否有舔嘴唇的习惯,因为有的人习惯在嘴唇干的时候去舔它,其实这样并不能达到湿润的作用,因为唾液中的水分在蒸发的时候还会带走更多的唇部皮肤内部的水分,因此更干燥,反复舔,容易形成恶性循环而且唾液中的一些成分会破坏皮肤的屏障功能使得皮肤保水的功能进一步下降所以一定要先改掉这个习惯此外最近不要使用含氟的牙膏,以免对嘴唇刺激坚持多饮水,使用没有香料,没有颜色的润唇膏或唇彩如果觉得干皮留在嘴上,口红都不好搽,可以先使用去角质的唇膏

以上我们详细的分析了一下这种症状产生的原因，希望对大家都有所帮助。每个人嘴唇干燥的状况是不一样的。要学会对症下药才能到达我们期望的效果，还有一些人是因为饮食的原因，有的人吃饭口味比较重的话晚上就有可能出现口干的现象，希望大家都多多注意身体。

中医认为夜里睡觉口干大多属于阴虚。除口干外，阴虚还可出现低热，盗汗，手脚心热等症状。具体有心阴虚，肾阴虚，肝阴虚，肺阴虚等不同，会兼有心烦，失眠，腰腿酸软，眼干等一些其他症状，看舌头就会有舌体比较红，干，舌苔少或没有舌苔。如果你是这样的症状，需要养阴增液，建议吃六味地黄丸，发热盗汗比较严重的可以吃知柏地黄丸。食物可以多吃山药，银耳，百合等调理。如果看舌苔比较白，比较润，腻这样的症状，一般不想喝水，就不要吃六味地黄丸等养阴的药物了。就属于水湿不化了，吃上反而会加重。

还有一个简单方法，不用花钱，不费时间，既能养阴，还能养胃，只要你能坚持的话，还可以保健 养生 。这就是：吞津法。具体操作很简单，用舌尖稍微向上卷起来，舌尖抵到上颚处，也就是口腔的上面，一会儿就会感觉唾液出来了，可以像嗽口一样几次，然后慢慢咽下去。不管你是工作还是闲着，随时随地可以作，坚持一段时间就会吃得好，口也就不干了，人也精神了。

生活中，“上火”，时常发生，不仅影响生活，还使人遭罪，危害 健康 。中医上，将“上火”，分为五脏之火。其中，有“肝火一烧，百病难熬”之说。说的就是，一旦肝脏上火，则对 健康 危害，十分严重。

一旦，肝火旺，则易失眠、口干苦

《病因脉治》卷三，肝火不得卧。也就是说，一旦肝火旺，则会影响睡眠，导致失眠。肝藏魂，肝火旺，则神不守舍，症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮等。尤其是，凌晨一点左右，容易做梦、惊醒，则很可能是肝火过旺。

肝火一烧，易长痘

一旦，肝火旺，便会“引燃”体内的“湿气”，造成体内湿热重，湿热存在在体内过多，便会导致面部出油，长痘。

并且，肝火旺，火往向上走，到达头面时，没有排毒出口，就会从皮肤排泄，加剧痘痘问题。

此外，肝火旺，还会影响肝脏解毒排毒能力，导致毒素不能及时排出，也会导致长痘痘。

肝火一烧，失眠多梦，易惊醒

《病因脉治》卷三，肝火不得卧，指肝火侵扰，所致的失眠。

一旦，肝火烧起来，则会导致神不守舍，夜卧不宁，善惊，尤其是凌晨1点左右。

所以，半夜经常容易惊醒，睡不好的人，也要考虑肝火旺了。

此外，肝火旺，还会导致目赤肿痛，二目昏蒙，视物不清，易于激动，情绪失控，易于发怒，也可见迎风流泪。

这三大习惯，会加速肝火“烧起来”，最好一个也别有

1、爱生气

爱生气，尤其是生闷气，则十分容易导致肝火旺盛。

肝，主疏泄，喜达条，恶抑郁，经常生气，脾气暴躁，容易伤肝，影响疏泄功能。

一旦，肝受损，气血上逆，血随之上奔，从而引起头痛，面红目赤等，肝火旺之症。

2、常熬夜

熬夜追剧，熬夜加班，熬夜嗨皮，熬夜刷段子，熬夜

现代人，似乎有诸多的“理由”，要去熬夜。

然而，熬夜，不仅对 健康 ，十分不利，还会导致肝火旺。

熬夜伤阴，身体不断地提调肝肾之阴，便会导致肝火大。

“夜猫子”，大多双目赤红，这是肝火上升的症状。

3、嗜辛辣

无辣不欢者，大有人在，麻辣爽口的川菜，红油滚滚的火锅

在人们追求“麻辣”口感之时，肝火也会一点点“烧起来”。

所以，辛辣食物，要少吃，切莫多吃，常吃。

简单五招，快速降肝火，让你少遭罪

第一招：“茶疗”降火

中医里，肝火旺，通常用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮，可快速给肝降火。

自己动手做，奶汁草菊花茶，降火又护肝

材料：金银花、桂花、菊花、奶汁草

做法：

1、奶汁草，清洗干净，铁锅烧热，炒制成茶；

2、菊花、金银花、桂花，分别洗净，烘干；

3、准备小茶包，取奶汁草33g，菊花03g，金银花03g，桂花01g，放入茶包中，做成一个茶包；

4、每天取一包，热水冲泡，静待3-5分钟，代茶饮，即可。

奶汁草， 药用价值高，且安全可靠，对于清肝热，效果尤佳。

凡是，肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦，口干，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用奶汁草。

菊花 ，能清肝火，又能散风热、清热解毒。

对于肝火旺所致的口干、眼睛干涩，效果尤佳，临床上常与蒲公英搭配。

金银花 ，可疏热散邪、清解血毒，对于火大引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，常和菊花搭配。

桂花 ，性质温和，味道清香浓郁，亦可起到中和寒性之效。

此搭配，泡水喝，可快速降肝火。

第二招：“食疗”降火

用去火的食物，煮点粥，对于降肝火，也十分有益。

自己动手做，芹菜枸杞粥

食材：芹菜、枸杞、大米

做法：

1、芹菜洗净，切丁；

2、枸杞，洗净；

3、大米淘洗干净，加入芹菜、枸杞，一同煮粥。

中医认为， 芹菜， 味甘、辛，性凉，归肺、胃、肝经。

芹菜，具有平肝清热、祛风利湿、除烦之效。 用其煮粥 ，有助于降肝火。

枸杞 ，滋养肝肾，搭配芹菜煮粥，可去肝火，护肝脏。

第三招：“穴位”降火

中医里，有“ 消气穴” ，经常按揉，可帮助肝脏降火。

其中， 太冲和行间 ，是不错的“降火”搭档。

太冲穴，在足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

用手拇指指腹，按揉太冲穴，以产生酸、胀、痛感为宜。

行间穴，在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。

用手拇指指腹，按揉右太冲穴，以产生酸、胀、痛感为宜。

然后，从太冲推至行间，再推回太冲穴，以此，反复推揉，即可。

第四招：“睡眠”降火

熬夜，是导致肝火旺的一个因素。

熬夜伤阴，身体没有补偿的机会，只能不断地提调肝肾之阴，导致肝火大，危害 健康 。

所以，保证充足的睡眠，调节机体的阴阳平衡，亦可降肝火。

保证睡眠的同时，还要注意吃点滋阴的食物，平衡阴阳，效果加倍。

常见的滋阴食材，有玉竹、石斛、沙参、枸杞等。

减少熬夜次数，保证充足的睡眠，同时，吃点滋阴食物，是降低熬夜导致的肝火，最佳的办法。

第五招：“运动”降火

进行适量的运动，能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内的毒素。

此外，运动，也是消除焦虑的好方式。

每天抽出时间，做些有氧运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车等。

从而放松身心，增强抵抗力，同时，也起到灭肝火的作用。

口干，不一定思饮。口渴，多为欲饮。两者有所不同。夜里睡觉口干，多为阴虚火旺病症。其病症为：口干咽燥，夜间尤甚，烦燥失眠，头目眩晕，手足心热，以及骨蒸潮热等症状，舌红苔薄，脉沉细。治疗方选：六味地黄汤，增液汤。

抖音梵芙尼化妆品很好，是正品。

梵芙尼是法国的著名化妆品牌之一，产品质量和服务很受欢迎。梵芙尼的产品种类非常丰富，包括眼部彩妆，唇彩，粉底，腮红，口红，睫毛膏，眉笔，眼线笔等。梵芙尼的产品质量很高，价格合理，使用方便。通过查询抖音商城掌上海关得知，是正品。

关于平安的抖音名字

　关于平安的抖音名字，每个人都是希望自己能够取一个好听的名字，网名指在网上使用的名字。由于网络是一个虚拟的世界，为了避免使用真实姓名带来的麻烦所以发明了网名。下面看看关于平安的抖音名字及相关资料。

平安的抖音名字1

　吝啬鬼#

　一路发财

　╃续写↖完羙

　三阳开泰

　富埒陶白

　姬〆小溅

　不择手段

　价值人生

　依然一个人

　╬招财貔貅

　一直在梦想路上ヘ

　无往不利

　彩笔生辉

　天「赋吉运

　痛饮快谈

　シ福寿双全

　为你甘愿放弃

　↘世界首富

　财源滚滚

　和气生财ヘ

　感佩热忱

　“记忆”那它成为失忆﹌

　团圆有余

　成在坚持

　春意盎然

　赞襄功宏

　向着成功前进

　左眼皮跳跳财神要来了

　姓坚名强

　颠覆灬整个世界

　龙凤呈祥

　梦想不去做永远只是梦づ

　挺住就意味着一切

　步步高升

　シ五亿秒的余生

　不谈当年°只谈将来

　╃心上刺青#

　恭喜发财

　国泰民安﹌

　↘路对了走再远也值。

　有点嚣张有点金

　浩运天城

　钱多难花

　福财色lueike

　功成名就

　上帝知道

　左眼皮跳跳财神要来了

　剪碎的爱不再飘飞

　记忆中的白色ゞ

　念指间烟草清香 ╮

　擦掉你留下的`痕迹/

　爱与真相背道而驰 ∠

　会`呼吸 ;﹎的`

　独自、渲染离殇

　心碎的怀念

　゛假装旳坚强

　过错还是错过

　时间熟透的心咒ゃ

　太阳般旳笑容

　以花的姿态ヽ

　守不住的空城╰

　风情不只万种。

　微笑背后的虚伪 -

　无知の、爱

　思念因你有了厚度。

　唔咽

　散戏

　天授唱诗人

　爱过那张脸

　酸甜的草莓少女

　不浪漫罪名

　泅人

　绝情姑娘

　窗枳

　生死一曲笑别离

　孤影

　听寒

　古娜拉黑暗之神

　独见

　南街

　寂若安年

　戏嚼梨蕊齿间留香

　与共

　釉质

　没有

　药不能停

　淡疤

　离别

　愚人

　璃茉

　缥缈孤鸿影

　花落

　谁念西风独自凉

　深造

　囧

　殇祭

　难笑

　挽留

　青颜

　幸福如履薄冰

　袖拥

　独赏烟花笑

　风掠

　且行且珍惜

　尸斑

　俗染

　一时失言乱红尘

　老猫

　忆君柳下奕

　樱花巷ぴ

　七颜

　童真

　彩虹

　留恋

　孤妄

　空姐

　用尽了热情

　柚稚

　蛐蛐

　凌乱

　笔落惊风雨

　眉眼如初相思如故

　柚末

　蓝天依旧芬香

　病瘾

　亘古苍茫

　九娘

　然蜜

　山穷水尽更词穷

　南巷清风

　倌人

　违心

　风花雪花的错恋

平安的抖音名字2

　平安无恙

　吉庆有余

　百花献瑞

　百花齐放

　白头偕老

　花迎春光

　美好未来

　鱼水和谐

　气壮山河

　仁心良术

　和气至祥

　国光蔚起

　大显身手

　百家有福

　恭喜新禧

　欣欣向荣

　天高地阔

　人寿年丰

　天开淑景

　人乐丰年

　米虫教主

　懵懂de、花季

　仲夏夜之星

　怀表兔子

　ζ吖头

　茉莉花、

　梨花凉 °

　╰思念恴 得寸进尺

　恩梦社°

　菇凉，不温柔

　嶒经佷羙ら

　流年划容颜╰

　猫与玫瑰

　冷霜美人

　Crazy范儿

　它^_^裺滴命

　阳光丶勾勒出你的背影

　妩媚°旳气质

　成熟女人ヽ代表

　妖娆旳记忆

　苏陌染。

　放纵疯丫头╰つ

　别跟我俩美;

　剪过短发也爱过烂人

　陈大美 #

　づ姐 要的拽，你挡不到゜

　卡布基诺〆、

　沐小悠

　淡淡的味道 mm。

　Coco丶可可

　紫荆树下的指甲、

　你的存在是我致命的依赖

　把握你的美

　怜╮

　洛美 。

　逞强美

　红尘女子 ζ

　溺死在爱情海的鱼

　简若

　薄荷味、美籹

　Ψ倪‘不是俄的Ξ

　赫连函樱

　淡蓝色唇彩

　碧海蓝天白婚纱ツ

　灬闺蜜丶—想你了。

　乳此美丽。

　再美丶也只是昙花一现。

　冷宫妃子怨℡

　㎜ 麻吉// ㎜ 死党//

　初夏知鸣

　▓゛一种小幸福__

　巴黎野玫瑰﹌

　嗔念

　KRIS

　最佳恋人#

　爱囚

　天使不穿袜子

　－她比皒美す

　得味女人。

　浅影

　黒色指曱油

　醉在你怀

　づ我的青春不美丽﹌

　人质

　素颜、尐烁不离不弃丶

　哭娃娃╰╮

　等爱的狐狸

　第六感

　╰放任的撒娇。

　咖啡物语の

　ヤ冰唇ゞ

　潜在美

　媚性美人°

　菇凉要坚强

　钢琴上黑白猫－ ◇◆

　天真是姐的过去式名词

　乱世佳人、

　可爱情人〆、

　花媚奴

　◣惊艳℡

　中国姑娘。

　好菇凉前途无量

　艳遇了CD &

　守护天使

　浪漫 姬

　凉夏不夏

　半熟GIRL-

　在眼泪中学会了坚强。

　〆魅之姬°

　花姬 ゅ

　我的爱人。

　我的心好冷，等着你来疼ゐ

　╰花房花菇凉

　素颜控---

　~落寞_de笑

　的心事◎

　专属的甜

　腼腆1笑

平安的抖音名字3

　半醉半昏半醒

　樱桃奶汁

　暖南倾绿

　愿我而自知

　魔法

　墨初

　心跳多久爱你多久

　提及他

　北极星的泪

　姑娘你貌美如花

　献上亲吻

　好人平安

　黎兮

　狂热恋人

　北方爱人

　萌酱

　宝宝你水好多

　你弱爆了

　小调皮。

　山歌悠扬

　孤寂像条狗

　泪水凝

　野菜花

　念·西风

　暖寄归人

　没心没肺没人陪

　花落

　度凡生

　悸动

　唔素喵喵

　馨满园

　孤城

　68号少年

　透过窗的阳光

　陈词

　埋葬

　相思入骨君可知

　逸轩

　彡翼

　静秋

　呢喃

　情舌

　梨降

　孤丑

　已枯

　残羽

　怪友

　逐流水袖染尘缘

　华烬

　九妹

　听目

　一笑动君心

　北凄

　冷眸

　月迷津度，何以忘言

　待到花开静谧时

　牵手保温