脚裂如何处理才能快一点好？

单位佑佑的烦恼：

我有些年头了，每每到秋冬的时候，脚后跟就是出现干裂的症状，疼的不行，最开始的时候不是很严重，涂些护手霜什么的都还管用，可这两年不行了，越来越厉害，裂的口子像是被刀子划了一样，疼的厉害。脚裂口子是什么原因？

解读：

这是有皮肤皲裂的情况，此种情况一般常见好发于指甲周围和指关节部位，与局部经常摩擦及活动较多有关，寒冷干燥的冬天，很多人暴露在外的双手会出现裂口，疼痛出血，不易愈合。

中医解析

中医认为：容易脚裂的人，体质大多比较虚弱，元气不足。日常可以用一些食醋，醋有软化皮肤表面粗糙的效果。还有就是要注意不要光脚穿凉鞋。

导致脚裂原因

1、长时间站立

2、喜欢赤脚走路或喜欢穿凉鞋

3、喜欢泡长时间的热水澡

4、使用强度太高的刺激性肥皂剥离天然油脂

5、干燥、低温、低湿度的气候

脚裂，学会这样做（为家人收藏）

第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

第二步：泡完脚后直接涂“玉裂康”，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，网上很容易找到，再配合赠送的脚跟干裂保护套，一般体质3天就见效了，甚至有的小伙伴会使用1 次就见效。当然要是干裂太严重见效时间会长一点。

多发人群

1、父母老人

家里的父母长辈，辛苦一辈子，年长之后脚底生理性老化，干裂疼痛。

2、户外、恶劣环境劳动者

3、常在严寒环境干裂工作的人

寒冷的天气让血液循环减慢，再加上天气干燥，就容易粗糙干裂！

4、因代谢紊乱脚底粗糙的女孩子

女人的脚部更加细嫩，在孕期等特殊时期代谢和激素紊乱造成的脚部粗糙脱皮！

5、脚部易磨损人群

经常在外跋涉的驴友、常年奔波在路上，以及穿高跟鞋的小仙女们对脚部磨损更加严重。

4种习惯，“毁掉”你的白嫩脚丫！

1、长期手撕、刀刮或其他物理方式去除增厚死皮；

2、长期穿太高太紧的鞋；

3、泡脚时间过长，泡脚后做好护理（季节性干裂要提前做好护理）。

4、过度使用碱性清洁剂

预防护理

1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

2、晚上用热水泡脚后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。

3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

4、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用

　　护手霜可以擦脚。

　因为护手霜的主要成分有：保湿剂、油脂、维他命等，具有很好的滋润、保湿、修复、祛皱效果，但是脚部的皮肤平时摩擦的比较厉害，很有可能会比手部的皮肤造成更加粗糙的情况，做以后有时候竟然可以涂抹在手上，自然用在脚上也没有任何的问题。

　涂抹护足霜：护足霜跟护手霜其实是同一类的护肤品，对于皮肤有着非常不错的滋润效果，还有一定抗菌的作用，在平时能够让皮肤变得更加美白，而且有一定保湿的效果，在平时是可以使用护足霜的。

　使用足膜：我们都知道脸上可以敷面膜，脚上自然也有足膜，足膜是专为脚部的皮肤进行设计的，具有祛除丝皮，还有能够达到美白补水滋润的效果，能够让你的脚部皮肤变得更加光滑，细嫩。护手霜里面含有多种的滋润成分，而且对于皮肤的护理有着非常不错的效果，比如里面含有：凡士林、甘油、乳木果油等，这些对于皮肤的滋润性是非常好的，能够让你的皮肤达到快速速滋润的效果，还能够让你的皮肤长时间保持水润的作用。平时对于足够的护理也是非常重要的，比如可以使用多泡脚的方式能够达到一致，对于皮肤的好处，还要注意平时不要穿着透气性不好的鞋子。

1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。