可以给宝宝吃鹌鹑蛋吗？什么时候吃最合适？

很多宝妈在生完孩子之后，最关心的一个问题就是宝宝什么时候可以吃鹌鹑蛋或者是鸡蛋之类食物，其实在宝宝六个月的时候就可以添加蛋黄了，但是切记蛋白，不要过早给他使用，因为蛋白的蛋白质特别高，宝宝吃了不容易消化，因为婴幼儿的肠道系统还没有完善，如果吃不容易消化的东西，很有可能会引起消化不良。

鹌鹑蛋其实是一种非常有营养的食物，的味道鲜美，营养丰富，是一种很好的滋养品，小孩鸡蛋一天吃一个，但如果是鹌鹑蛋的话，一天可以吃两个，但是不要过多食用，如果是六个月以上的宝宝蛋白，先不要给他吃吃里面的蛋黄就够了，蛋黄里面含有卵磷脂，有助于宝宝发育，还含有钙，铁，磷这些人体必要的营养素，老人和小孩每天都可以吃，因为它的营养非常丰富。

从生完孩子之后，感觉自己都成了半个营养专家了，以前对于吃这方面从来都不会上心，能够吃饱就行了，根本就不会在意它的营养价值，自从有了孩子之后，每次去菜市场都会选择那些营养价值比较高的东西给他吃，因为宝宝的肠胃本来就很小，如果吃那些没有营养的东西，可能会导致营养不良。

我儿子最喜欢吃的东西就是蛋，无论是鹌鹑蛋还是鸡蛋，但这种东西又不能吃多了，对他来说，巴不得每一天都是鸡蛋，我就觉得特别奇怪，这种东西为什么吃不腻呢，无论是蒸蛋，炒蛋，还是水煮蛋他都爱吃，现在这个年代，只要他吃什么都愿意给她买，但就是怕吃那些对身体不好的垃圾食品，我觉得零食对孩子来说也不能全部断绝，偶尔用来解解馋，如果想要一点都不给他吃，那绝对不可能。

六个月大的宝宝已经能睁眼来看看就美妙的大千世界了。初到人间的宝宝们对于眼前新奇的事物感到十分的好奇，总想伸手去抓一抓、碰一碰，因此，宝宝的活动量也大大的增加，由此身体发育所需要的营养和能量也随之增加，单凭母亲的母乳或者是一些奶粉都不足以满足宝宝生长的营养需求。这时候就需要妈妈们为宝宝开始着手准备一些辅加食材，而这些食材都可以选取哪些呢？看过一些网友的提议分别推荐食用鹌鹑蛋，因此今天我们一起来探究6个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗？

6个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗

一、6个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗

可以的，只要不吃蛋白就好了。这个时候宝宝的消化系统并不完善，蛋白质等大分子不容易消化，会增加胃的负担。这个时候，尽量不让宝宝吃咸的东东，如果宝宝不喜欢吃的话，可以稍微加点盐，有淡淡的咸味是可以的。另外，蛋黄每天一个就好了，不要吃得太多。宝宝不喜欢吃的话，可以每天吃半个。这样，营养有了，宝宝也不会对蛋黄厌恶。

二、吃鹌鹑蛋有什么好处

1治疗疾病

鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

2健脑

鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。

3预防过敏

吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

4缓解失眠

常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

三、营养价值

鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质128克，脂肪111克，碳水化合物21克，维生素A337微克，硫胺素011毫克，核黄素049毫克，维生素E308毫克，钾138毫克，钠1066毫克，镁11毫克，锰004毫克，锌161毫克，结核病、高血压、代谢障碍等有助益。

1、一岁宝宝是可以吃鹌鹑蛋的。鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同，含有蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A等其他一些人体所需的微量元素，这些营养素对婴儿的身体生长发育都是很有益的。

2、但是进食的时候要注意控制量，不要一次过多。因为蛋白质、脂肪、胆固醇的含量较高，婴儿的胃还没有发育完全，吃多了会引起消化不良。进食的时候，一定要选择新鲜的，放置时间长的会有变质，进食后会引起胃肠道消化不良。

一岁宝宝能吃鹌鹑蛋吗

概述

鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，平时可以适当吃些鹌鹑蛋进行合理的身体保健和饮食方面的搭配，小孩子在成长的过程中，也可以适当吃些鹌鹑蛋，营养价值都是非常高的，鹌鹑蛋具有一定的美容和护肤的作用，而且鹌鹑蛋对孩子健康成长都是非常好的，一周岁的宝宝是可以吃鹌鹑蛋的，但是一次性不要吃得过多，吃完了鹌鹑蛋之后也不要经常的喝水，最好不要在一两个小时入睡。

步骤/方法：

1 一岁的宝宝是可以吃鹌鹑蛋的，平时多注意营养方面搭配，平时多吃一些容易消化的食物，对孩子健康成长是非常好的，有效的促进微量元素和矿物质的摄入，但是不要吃太多的鹌鹑蛋，影响到食物的吸收。

2 一岁的宝宝平时经常吃鹌鹑蛋，可以有效的促进营养的吸收，鹌鹑蛋中含有丰富的营养成分，有效的提高人体的免疫力，小宝宝平时可以适当吃两三个鹌鹑蛋，不要一次性吃的太多了，给你重新消化不良的危害。

3 宝宝在成长的过程中，可以适当的吃些鹌鹑蛋，而且鹌鹑蛋的营养价值也是非常高的，每顿可以吃2到3个鹌鹑蛋，有效的促进宝宝的肠胃调整，避免出现消化不良的症状，一岁的宝宝吃鹌鹑蛋，营养价值也是非常好的。

注意事项

宝宝在床上的过程中，应该有一个好的生活规律和饮食规律，平时可以适当吃一些水果，也可以适当的吃些鹌鹑蛋，继续营养方面搭配，可以有效的促进孩子健康成长。

首先，宝宝如果是在一岁左右，那么这个时候，是可以吃一些鹌鹑蛋的。而且鹌鹑蛋比较有营养，宝宝吃了之后，对身体健康是有好处的。在宝宝比较小的时候，可以先给宝宝吃一些蛋黄，等宝宝到一岁以后，可以给宝宝吃一些蛋清。

其次，家长如果是第一次给宝宝吃鹌鹑蛋，那么最好还是少量给宝宝尝试一下，有些宝宝在吃蛋清之后，可能会有过敏的情况，出现拉肚的现象。家长一定要先观察一下，如果宝宝没有过敏的情况，才可以逐步给宝宝添加鹌鹑蛋等食物。

另外，在宝宝小的时候，如果想要给宝宝添加辅食，那么最好还是先从淀粉类的食物开始比较好。淀粉类的食物，不会给肠胃造成负担，比较好消化。比如刚开始可以给宝宝吃一些米粉、米糊，慢慢可以给宝宝加一些蔬菜、水果、肉类等食物。这些食物要注意，做成泥或者做成汁之后给宝宝吃，会更好消化。