生过孩子的妈妈都知道，生完孩子想让身材迅速恢复可谓难上加难。怀孕期间为了给宝宝提供充足的营养，保证宝宝的健康，怀孕妈妈往往要摄取怀孕之前两倍甚至三倍的食物和营养，这也是女性在怀孕期间会发胖的原因，而分娩之后孕妈妈元气大伤，需要修养很长时间，并且要保持营养补充来维持宝宝的母乳喂养，这给那些刚刚生完孩子不久的普通妈妈减肥更是带来了不便。所以正常的孕妈妈产后减肥往往要经历一两年才能实现。
2020年11月中旬李亚男在社交账号上曝出自己的二胎孕照，李亚男和丈夫王祖蓝合拍了一组杂志封面大片，照片中李亚男皮肤紧致，身材完美。在娱乐圈中有很多女明星在怀孕之后一直在管理身材，在生完孩子后合理控制饮食保持锻炼，身材很快就会恢复，几乎和怀孕之前看不出任何变化，不禁让我们感叹明星们对身材的严格要求和合理管理。下面就让我们一起来看看那些产后依然保持魔鬼身材的明星妈妈。
杨颖杨颖在怀孕的时候变化就很小，给人的感觉只有肚子变大了，身材毫无变化还是那么的瘦。在生完孩子之后，杨颖短暂的修养了几个月便迅速出现在大众的视野，让人惊叹的是，经历了怀孕产子的杨颖身材没有任何走样，仿佛没有怀过孕一般。就是因为如此严苛的身材管理，曾经被人质疑过是否是**。也许正是杨颖对自己身材的严格要求才让她能有如今的大红大紫，看来还是自律的人最美丽啊。
杨幂杨幂的身材在娱乐圈可以称得上是“魔鬼身材”，而这也离不开她对自己的严格要求。杨幂的敬业大家都有所耳闻，甚至在怀孕期间还在拍摄《小时代》，在她工作的整个过程中身材都保持的非常好。在我的印象中杨幂在怀孕期间和生完孩子之后身材的变化也很小，尤其是刚生完小糯米的时候，杨幂在医院出来的时候依然穿着短裙，露着大长腿十分性感，完全看不出是刚生完宝宝，简直就是青春少女。
霍思燕和前两位相比，霍思燕就比较正常了，在怀孕期间并没有刻意的去控制体重和身材，网友们看到霍思燕怀孕外出的照片也是纷纷调侃：真是胖出了天际。可能是怀孕后为了保证宝宝的营养，再加上老公杜江的精心照料，霍思燕体重直接上升了68斤，和怀孕之前简直是判若两人。
虽然怀孕期间体重暴涨身材走样，但霍思燕在生完孩子之后也是加强身材管理清淡饮食，很快也恢复了之前的身材。霍思燕和杜江婚后一直非常甜蜜，时常在银幕上大秀恩爱，在霍思燕怀孕期间杜江肯定也是一直陪伴，产前陪她长胖，产后陪她一起减肥，真的很羡慕霍思燕有这样爱他的老公。
谢娜谢娜作为湖南卫视的著名主持人，身材也是一只保持很好，怀孕之后的谢娜也没有疏于身材管理。在怀孕之后谢娜就消失在了大众的视野当中，据知情人透露是去国外安心养胎了，直到后来得知谢娜生下了一对双胞胎千金，不久之后谢娜又回到了湖南卫视。回归之后谢娜还是一如既往的幽默搞笑，身材也根本没有任何的变化，完全看不出是生过了一对双胞胎的妈妈。网友们纷纷感叹：同样是生双胞胎，人家生完怎么就不一样呢。这肯定跟张杰对谢娜产后的细心照料有很大的关系。
唐嫣唐嫣在怀孕之后就很少更新自己的个人社交账号了，但怀孕期间也晒出过自己的生活照，从照片中丝毫看不出唐嫣有怀孕的影子，身材十分消瘦，皮肤很有光泽，状态很好，戴着渔夫帽的她就像大学生一样。
后来唐嫣也生下了一对双胞胎千金，网友们纷纷送上祝福，真的是大公主生下了一对小公主！不久之后唐嫣再次更新自己的个人社交账号，从唐嫣发布的照片来看产后唐嫣恢复的非常好，并且产后不久就看到了唐嫣在健身房奋斗，真的有点担心到底有没有恢复好身体就这样折腾自己，网友们纷纷表示心疼，喊话罗晋：你老婆太瘦啦，不要再让她减肥啦！
恢复身材极为重要娱乐圈还有很多女明星在生完孩子之后能够保持良好的身材，据我所知的有孙怡、孙俪、姚晨、张柏芝、陈意涵、蒋勤勤、王菲……但也有好多明星怀孕后对身材疏于管理，也因此影响了自己事业上的发展，这都要取决于明星们把重心放在事业上还是家庭上。
明星们怀孕之后依然能保持完美身材一方面是自己对身材的严格管理，加强锻炼来恢复身材，另一方面也是职业的特殊性要求她们要保持身材，毕竟娱乐圈也是竞争很激烈的，明星们胖了肯定就接不到片子了，如果让你胖一年然后会失去几百万几千万，你肯定也不会胖的。
有些孕妈妈在生完孩子之后想要像那些明星一样快速恢复之前的身材，这里要提醒广大孕妈妈一定要科学减肥，健康最重要。毕竟那些明星们有专业的运动指导和专业的营养师，并且她们有充足的时间去坚持锻炼。正常的孕妈妈往往产后几个月就要重返岗位去上班，这样的话更没有充足时间去保持身材，更不必刻意去保持身材，自然的身材最美丽，毕竟每个人都理解每个怀孕妈妈的辛苦。
吉娜晒了一张自己穿着粉色纱裙的孕照，本来就很美的她，作为孕妇，真的是美炸了！
虽然怀孕7个月，但化着浓妆，胳膊纤细，歪身侧坐在沙发上，手托着下巴，看上去很开心的样子。粉色的纱裙下面是宽松的款式，完全看不出孕肚来。
吉娜穿粉色纱裙锁骨抢镜，这状态像7月孕妇吗？
从这张照片，的确看不出“孕态”来，一般怀孕7个月，就算不胖也是大腹便便的样子，或是略微有些孕期浮肿，状态不会这么好。
而吉娜的状态的确看上去不像是个怀孕7个月的孕妇，因此也遭到了不少人的“负面评论”。
有人说：病态审美吧，女性孕育宝宝，无论从什么方面解释，身体里多了个宝宝，就是会改变形态的（但这是成为妈妈的一个过程）。
不过，我个人不这样认为。
爱美之心人皆有之，怀孕了也是如此，并不是“怀孕后就该是一副邋遢的模样”。
传统认知中，就觉得怀孕后，应该孕肚凸显，大腹便便，甚至还有些浮肿，不能化妆……总之，就是孕妇不会这么好看。
但其实，现在随着人们认识提升，孕前就对身材管理控制的很好，怀孕后仍然注意调控，科学孕育，身材会保持的很好，不少明星不都这样么~
安以轩在二胎孕晚期就晒过一组自己的“孕妇照”，同样是肚大如罗、四肢纤细，化着淡妆，不看肚子真看不出怀孕的状态来。
而吉娜也是这方面做的比较好，身材保持的比较好。
至于化浓妆，可能是拍照、参加活动所需，实际的日常生活中，并一定化妆；另外，也可能国外没有这些孕期讲究，而吉娜也就比较随意了。
所以，孕期自己开心最重要啦，自己开心、状态好就是最好的。
吉娜为郎朗妈妈庆祝生日照显“孕肚”，网友：终于看到吉娜的大肚肚啦12日是郎朗妈妈的生日，他俩同时在个人社交平台发布的了陪郎妈过生日的照片。
郎朗发布的照片中，吉娜穿蓝色宽松毛衣，状态依旧很好，同样还是看不出明显的怀孕的样子。
但吉娜自己发布的照片中，穿了一件粉色略微紧身的上衣，这组照片就可以看出明显的“孕态”了，小腹微微突出，也不再是“蚂蚁腰”了，举手投足间有了孕妈妈的样子。不过，不得不说，还是很美！
最近黑吉娜的网友太多啦，在她发布这组照片后，不少贴心网友留言：终于看到吉娜的大肚肚啦。
也可以看出，之前是因为吉娜总是穿宽松的衣服，遮挡了肚子，才没那么明显；但怀孕后就是应该穿宽松的衣服，自己舒服，肚子里的胎宝宝也舒服。
再加上吉娜在孕期对身材管控的比较好，长胎不长肉，看上就丝毫没有臃肿，还是美美的。
正常来说，怀孕7个月的肚子有多大？怀孕7个月，也就是怀孕25-28周这个阶段，胎儿会长的很快，大脑发育也进入第二个高峰期，胎儿的体重也开始快速增长，孕妈的肚子就会长的很快，可能几天不见，就会发现明显的大了一圈。
大部分孕妈的“孕妈样儿”也会越来越明显，不仅肚子突出，而且走路时还会自动向后仰，两腿向外，走的也很缓慢。
但也部分孕妈，肚子没有那么大，相对身体轻松些，“孕态”也就表现的没那么明显，就像吉娜这样。
下面这张图是怀孕7个月的四周内，胎儿的体重和身长数值，孕妈们可以参考~
怀孕7个月时，有哪些特别注意的方面？到了怀孕28周就开始进入孕晚期了，胎儿体重快速的增长，孕妈的肚子快速的增大，日常活动会越来越不方便；肚子里的胎儿越来越大，活动范围有限，慢慢的胎动的幅度也就没那么大了。这个阶段，孕妈需要特别注意下面几点：
每天数胎动或听胎心：除了按时去医院产检外，自己在家也要随时监测胎儿的情况，避免发生缺氧；若是胎动或胎心异常，都要及时去医院检查。正确的缓解身体不适：比如耻骨痛的孕妈要多休息，便秘的孕妈可以适当喝水、运动、多吃富含膳食纤维的食物，总失眠的孕妈可以买个孕妇枕，水肿严重的孕妈可以每天晚上按摩按摩腿部等。坚持给宝宝做胎教：不能因为身体总是不舒服，或者觉得没必要，就不给胎儿做胎教了，胎教要坚持做到宝宝出生，可以听音乐、讲故事、陪宝宝说话、做手工或者做些其他自己感兴趣的事情。避免过量运动：不少孕妈为了好生，每天会大量运动，甚至不管身体是否允许，每天都要走一万步，这就不对了；运动量和强度要根据自己身体情况实际决定。此外，还要注意预防妊娠纹、避免诱发假性宫缩，不要频繁的摸肚子，以免造成胎儿脐带绕颈等。总之，怀孕7个月后，肚子会长的很快，孕妈的身体不适也会开始加重，除了多休息、按时产检外，还有最重要的就是要让自己保持好心情哦。
这事儿你怎么看呢？你觉得吉娜的这种状态像7个月的孕妇吗，也欢迎说说你的看法呀~
王祖蓝老婆是加拿大华裔女星李亚男，他们结婚后有了一个女儿，如今又晒出了二胎孕照，李亚男的二胎孕照还不明显，确实还挺显身材的，尤其是和老公王祖蓝站在一起合影，两人身高差好多，更显出李亚男身材高挑了，不过这和要不要生二胎没有必然联系，我看了这么好看的二胎孕照也不会想要二胎的，经济压力多大呀！
王祖蓝和李亚男都是香港出道的艺人，不过李亚男可不是香港人，她是上海人。李亚男出生于上海，但是是加拿大华裔，先后参加了两次选美比赛，第一次是在2004年参加的温哥华华裔**大赛，李亚男获得了冠军头衔！
在2005年只有19岁的李亚男又参加了国际华裔**竞赛，同样取得了冠军头衔，两次竞选冠军的骄人成绩让李亚男成功签约了香港无线电视，正式成为了一名签约艺人，开始涉足影视剧的拍摄！
进入娱乐圈的李亚男片约不断，还主持节目，拍摄广告，凭借高挑的身材和较好的面容迅速成为了香港娱乐圈的新宠儿，虽然不是香港**冠军，但是李亚男两次华裔**冠军的头衔也足够让她在香港娱乐圈立足。
李亚男的代表作是《叛逃》，还有一部电视剧叫《古灵精探》。当然还有很多影视作品，不过李亚男和同为演员的老公王祖蓝可不是因为拍戏认识的！
王祖蓝是曾志伟的徒弟，两个人的形象上都是很有特点的，而且有一个共同点就是身高不高。王祖蓝能够找到一个身高比自己高出很多的老婆李亚男真的让很多人惊讶！
大多数娱乐圈明星夫妻都是因戏生情，拍了一部戏认识就有了感情，之后就假戏真做成了夫妻！不过王祖蓝和李亚男可不是那种老套的桥段认识的，据悉王祖蓝和李亚男是在2009年的一次烧烤聚会上认识的，之后两个人开始秘密交往！
2010年王祖蓝才对外宣布了自己和李亚男正在热恋中，而且已经相恋一年多了！
2014年正值香港无线台庆之时，王祖蓝向李亚男求婚成功，同年十一月王祖蓝发布了二人的唯美婚纱照，并且在2015年在亲朋好友的见证下举办了盛大的婚礼！
婚后李亚男为王祖蓝生下了第一胎女儿，王祖蓝也是很高兴对外宣布王家有喜！如今王祖蓝女儿也就刚刚两岁，李亚男就又怀孕了，王祖蓝陪着李亚男一起合拍了孕妇照，照片中二人穿着很正式，不变的还是那悬殊的身高差。
李亚男的身材在王祖蓝的衬托下显得更加高挑秀美，丝毫还看不出孕妇的迹象，这种孕妇照确实很好看，不过也引不起我们想生二胎的欲望，养孩子太难了，生二胎得戒了！
每个人都要经历不同阶段的变化，而对女性来说，结婚和怀孕是人生非常重要的节点，生娃更是分水岭一般的存在。
怀孕后除了要面对身份上的转变， 孕期的辛苦以及身体上的巨大变化，更是准妈妈们不得不接受的现实。
身材焦虑和颜值焦虑一样，一直处于女性顶顶焦虑的地位，一旦怀孕，一切改变都将不以人的意志为转移而强制发生，对此只能希望大家都宽容一些，毕竟谁不是怀胎十月被生出来的呢？
说起陈意涵，相信大多数人都会想起她孕期坚持运动，整个过程只胖了6斤。
的确，今年39岁的陈意涵绝对是个运动达人，不仅常倒立，各项运动也是手到擒来。怀第一胎的时候，仍然每天坚持跑步 。
如今的陈意涵正在二胎孕期中，许久没有露面的陈意涵，前几日在微博上晒出了自己的一组照片。照片中她剪了齐肩短发，各种角度摆pose，尽显活泼。
本来是孕期晒的日常，但这条微博下方的 评论区却恶意满满， 陈意涵被吐槽暴瘦、眼凸、显老，甚至还有说她吓人的。
其实陈意涵本就是 “怀孕易瘦” 的体质，加上喜欢运动，所以即便怀孕身体上也没有太多的脂肪和赘肉，在她怀头胎的时候就很明显。
而且，晒出的这几张照片她也都是素颜，所以看起来有些憔悴也是在所难免的。
对于一个39岁的高龄二胎孕妇来说，能有这样的状态已经很难得了，只是没想到网友们的要求如此苛刻。
令人不解的是，女性一边 “反容貌焦虑” ，另一边却在对孕妇这样的特殊群体不断 制造容貌焦虑。
难道怀孕的女人也要浓妆艳抹，身材窈窕才能被接受吗？
之前吉娜怀孕时漫天宣传“腰瘦”，还有不少理智的网友出来指责制造焦虑，称要对怀孕的女性多些宽容，如今怎么又回去了呢？
我们必须正视女性怀孕的变化，孕妈才能有更好的心态迎来宝宝的诞生。
女性怀孕长达10个月，这期间是两个生命共同努力，为了胎儿更好的发育，孕妈牺牲了自己，这难道还要被指责吗？
首先，女性怀孕后五官和皮肤会有变化
很多女性朋友都发现自己怀孕后皮肤变差，甚至鼻子也变得很大。
其实这些都是 体内激素变化引起的， 还有很多女性怀孕后还会出现牙齿松动等一系列变化，加上孕期女性减少化妆，所以整个人变得憔悴也很正常。
其次，臀部腰部会变宽变厚
臀部和腰部 本就很 容易堆积脂肪 ，加上孕激素的影响，臀部就会变厚，腰也会随着脂肪的堆积变形突出，影响身体线条的美观。
我们外人看到的只是形态上的，对孕妈来说，不仅身材走样了，孕期骨盘稳定性变差了，但还要支撑宝宝的重量，这就导致她走路、上下楼梯或扭动身体时， 腰部和臀部会非常疼。
最后，孕肚变大，五脏六腑也会位移
随着胎儿一天天长大，孕妇的肚子也越来越突出，除了会让孕妈行动不便外，脏六腑也会被胎儿挤出原来的位置。
综上所述， 怀孕变胖变丑就是常态， 我们看到个别明星怀孕依旧身材纤细、五官精致，甚至生完宝宝立刻恢复完美身材都只是个例， 孕期变化同样因身体素质不同存在差异。
况且，医疗水平的不同也会影响孕妇恢复身材，我们看到的明星产后窈窕身材，背后有强大优质的医疗和专业人士指导的支撑，普通医疗是无法比拟的。
明星也有怀孕变胖变丑、产后很难恢复的例子，所以 根本就不存在“完美孕妇”。
普通人更不要追求“孕期完美身材”、“产后完美瘦身”等噱头，真实中的 健康 才是最重要的。
怀孕的本质是孕育一个 健康 的生命，而不是追求身材和外形的完美，刻意、盲目追求孕期好身材，不仅会影响胎儿发育，也会给孕妇自己造成不可逆的伤害，何必呢？
谢娜二胎最新孕照，一身休闲运动套装，现在看起来也是脸色红润，整个人非常的充满生气，看来谢娜的孕期生活过得相当不错。我认为谢娜的孕期生活过得是很棒的，下面我简单的列举三点原因。
一、谢娜的老公张杰很爱她。
我认为谢娜和张杰他们两个人真的可以说是娱乐圈中的一对神仙眷侣，尽管他们两个人是姐弟恋，刚开始的时候也有很多人认为张杰配不上谢娜，可是后来他们两个人走入婚姻的殿堂，并且将自己的日子过得越来越好的时候，越来越多的圈内人以及网友，开始对他们的神仙爱情滋津乐道。张杰对谢娜的爱也是毋庸置疑的，从他为谢娜写歌，以及在每场演唱会上总是不自觉地提起了谢娜。作为一个旁观者来说，我是十分羡慕他们两个人的爱情。
二、谢娜的家庭很幸福。
我们知道谢娜和张杰他们两个人已经有了一对双胞胎，而且他们两个人也是非常恩爱的，无论是有没有第二胎，他们两个人的感情都是一如既往的坚不可摧，作为一个旁观者我就十分向往他们这样的爱情，我认为这样的婚姻才是我们女生所向往的，并不是那些过于浪漫激情的，而是过于平淡，但是又处处隐藏着温情的，这才是我们真正所憧憬，并且一直在努力追求的，才会真正给我们带来安全感，而谢娜的最新孕照就可以看出她过得非常的幸福美满。
三、谢娜的性格很开朗。
我认为谢娜在娱乐圈中也是一位十分友好的明星，她的性格是十分开朗率，真的很容易和其他明星混熟，并且她的情商是很高的，从她能够成为快乐大本营的王牌主持就可以看出来，谢娜的主持功底也是相当不错的，而她自己在生活当中也是一个时而强势时而小女人的明星，如今她的最新孕照也可以看出她的面色红润，看起来非常的健康，相信她肚子里面的宝宝也是非常地渴望加入他们幸福的四口之家。
总而言之，我个人是谢娜的一名忠实粉丝，她曾经生第一胎的时候就创造了一个吉尼斯的记录，相信第二胎同样不会让我们失望，她的最新孕照，一身休闲运动套装，这是她自己最为放松的一个状态。在最后我真诚地希望谢娜的生活过得越来越幸福。
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