请问飞机上能不能带睫毛膏？还有不能带哪些日用品？

飞机上可以携带睫毛膏，凡是液体、面霜、润肤露、牙膏、洗发水等包装容量超过100ml都不能随身携带上飞机。

其他不能带上飞机的物品：

1、食品类

牛奶、酱菜、鲜活的海鲜等鲜活物、有特殊浓重香气的热带水果，如菠萝蜜、榴莲以及腐乳、蜂蜜、虾酱、辣酱等凝胶状食品不能带上飞机，如有需要，可办理托运。

2、工艺品

精美的弹壳工艺品、水果刀，以及斧、锤等锐器、钝器等可能会成为出行的障碍。应选择托运。

根据中国民航总局《关于禁止随身携带液态物品乘国内航班的公告》，乘坐飞机携带物品需要注意以下规定：

1、乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，但可办理交运，其包装应符合民航运输有关规定。注意：任何水、饮料一律不得带入，但可进入安检后在候机室里买，就可以带上飞机。

2、旅客可随身携带少量旅行自用的化妆品，所携带之液体、胶状之容器体积不可超过100ML 并应置于独立袋内，接受开瓶检查。

扩展资料：

坐飞机前饮食三忌：

1、忌过饱

人在高空中肠胃血液相对减少，导致肠胃分泌能力下降，蠕动减弱，容易出现消化不良的反应。如果饮食过饱会对肠胃以及心脏造成极大负担，有时还会造成腹胀、腹泻。但更不能空腹坐飞机，这样可能会因血糖消耗量增加导致低血糖反应，出现头晕、恶心、呕吐的症状。尤其是晕机的人，如果不吃不喝坐飞机会加重晕机的症状。

2、忌油腻食物

油腻食物本身不太好消化，再加上人在高空中肠胃消化能力很弱，食用油腻食物后易出现打嗝、腹胀等症状。

3、忌容易产气的食物

随着飞机升入高空，气压越来越低，胃肠道内的气体会发生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物。

正确的做法是在登机前1小时左右，稍微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食物，以六分饱为宜。

乘飞机行李托运注意事项：

1、硬质行李箱 最好给箱子加个套

ABS材质苯乙烯聚合物的硬行李箱具有防潮防压的特点，即使遇上雨雪天气，也不必担心箱子里的物品会受潮变湿。即使箱子受到外来冲击，箱内的物品也不易受到损坏。但需要提醒的是，如果箱子表面光滑，在托运时最好在箱子外面套上一个箱套，或者在机场包上一层塑料打包薄膜。这样，行李箱在运输途中不易被传送带刮花。

2、登山包 两侧口袋不要放物品

登山包上有很多绳扣，如果不扣好容易卡在行李传送带的缝隙里，轻则登山包不能及时跟上航班，重则背包损坏造成物品遗失。另外，登山包和背包两侧都有口袋，如果雨伞、登山杖等小件物品放在里面，容易在行李传送或飞行途中掉落出来造成遗失。

3、易碎物品 用填充物进行隔离

如果托运的行李箱内有玻璃等易碎物品，例如酒，建议旅客使用软布或报纸等填充物对酒进行隔离。最好单独使用泡沫箱作为酒的内包装，然后用纸箱或者木箱作为外包装打包。在办理行李托运时向柜台工作人员声明是易碎物品，柜台工作人员会给行李贴上红色的易碎物品标识，从而提示搬运人员在操作时小心轻放。

-中国民用航空安全检查规则

人民网-航空知识：这些东西不能带上飞机

人民网-春运乘坐飞机 坐飞机前饮食三忌

人民网-乘机托运物品也有小技巧 3个方面需注意

对很多未婚女性、特别是未曾有过性行为的女性来说,看 妇科的确是一件相当尴尬的事情,而且只要一想到可能要由医师作内诊,内心的恐惧常令人裹足不前。事实上,并不是所有的妇科问题,都得要作内诊,特别是如果医师知道你未曾有过性行为时,通常都会以其它方式及检查,来作为诊断根据的。未婚女性在看妇科时,若想找同伴一起陪同壮胆,最好是找一位口风紧、又可以畅所欲言的同伴。为什么呢因为,在看妇产时,医师可能会视病情的需要,问一些与病情有关的隐私问题,包括像是性行为、疾病史……等等,如果,您不方便在同伴面前说实话,就有可能会影响到门诊时的困难度。像有的女性会因为月经不来,而跟妈妈一起来看诊,但在妈妈面前又不方便承认自己已经不是处女之身,验孕又呈阳性反应,有时候真的会让医师左右为难的。一般来说,如妇 产科医师知道你是未曾有过性行为的女性,通常都会避免作内诊。但若你是因为某些私人因素,非常排斥作内诊,在看 妇产科时,也最好能提早告知医师。因为,这样才方便医师考虑用其它的方式,像是腹部超音波、抽血检查等方式取代内诊。当然,不作内诊的确会对有些 妇科疾病的早期筛检、判断产生困难,像是子 宫颈癌,这一点您可与医师讨论过后再作决定。此外,很多女性在去妇产科前时,会特别作阴部的灌洗,这是应该避免的,一方面,阴道灌洗会让阴道的自然平衡被破坏,反而容易造成感染的问题;另一方面,阴道的分泌物状态,有时也是分辨一些妇科疾病的重要参考信息,冲洗得太过干净,反而会把一些重要的“证据”给冲走了,造成诊断上的困难。有些女性,只要一看到医师,就会面红耳赤,非常紧张,明明心里有很多疑问,临场又说不出口,只好又带着满腹的狐疑回家。对此,这些女性可在看诊前,先用一张纸,把自己的状况、疑问先写下来,在门诊时拿给医师当参考。如果是月经问题,就可以把自己最后一次的月经是什么时候通常月经多久才来一次或已经多久没有来每次的量大概多少颜色及味道有没有什么异常有没有特别的疼痛或头晕其它症状除了月经的问题外,是不是还伴随着其它的身体不适或异常目前有没有刚好在吃某些药物是什么样的药物等等,这些详实的记录,对于医师的问诊也会有很大帮助。在服装穿着上,建议您可以穿着宽松,且为前开式上衣、下为裙装的服装,无论是在作抽血检查、 乳房检查、腹部或阴道超音波检查、内诊时,都会比较方便些。

那么药吃好消化的不容易，胀气的食物，其实有很多啊，比如说稀饭，比如说面条这些东西都比较好消化的

对皮肤敏感的人来说，化妆品最好不要选择气味过于芬芳的。

因为气味芳香的护肤品大多含有多种香料，化学成分复杂，容易引起过敏。同时还含有酒精和果酸成分，而酒精和果酸对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑是雪上加霜。一般来说，敏感肌肤的过敏症状因人而异，其表现也各不相同，如有的人在使用护肤乳液过敏时可能有些瘙痒，而有些人会出现红肿成片、灼烧、刺痛的感觉，所以只要是第一次用时皮肤感到不对劲，就要停用此种护肤品，别以为是正常反应而等等看。

秋季，皮肤敏感的人在更换护肤品时不要只考虑保湿、修复的功能，建议每个人都要根据自己的肤质特性加以选择。购买时，最好选用标有“敏感肌肤用”或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品。由于秋季是个容易发生过敏的季节，防止皮肤过敏不能只靠护肤品，在饮食方面还要控制生冷食物、海鲜及有刺激性的物质，保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。如果有条件可以到医院去做过敏原测试，以便采取相应的预防措施。

使用方法

1、不要出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品

因为这样很不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气，如果在此时更换一系列的化妆品的话，那容易给肌肤带来伤害。所以不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

2、当脸上长出很多痘痘，并不是皮肤没洗干净

如果你以为长那么多痘痘是因为皮肤没洗干净而加强清洁，那样容易更加刺激皮肤。痘痘可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生，而不能一味的猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，这些都会更加刺激皮肤。

3、不要把洗面乳直接抹在脸上搓洗

没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。正确的方法是先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

4、注意定时清洗粉扑

要知道不干净的化妆用具，会让肌肤很敏感，所以对化妆用具一定要进行清洗，因为补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。 一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。选择化妆工具清洁剂须注意一定要选择专业清洁剂进行处理，日常生活中的彩妆使用频率偏高的以底妆为主，粉底比其他彩妆更加厚重也因此底妆工具更易滋生细菌。使用美化妆刷专用清洁液，喷洒于日常使用的毛刷头上，于软布来回擦拭至干净即可。

5、皮肤干痒，不要用滋润乳霜

因为浓稠粘腻的保养品，对敏感肌肤是负担，所以在皮肤感到又干又痒时千万别用。 太油太滋润的保养品，容易刺激敏感肌肤，而且也不容易吸收，选择“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。

6、不要试图用粉去遮饰红红干干的皮肤

因为这可能是你的皮肤在发炎，而正在发炎的敏感肌肤要首先停止化妆。普通的化妆工具会加剧皮肤的发炎程度，刷蜜粉的同时须选择纯羊毛纯手工的粉刷，即使是敏感肌也能打造清透裸肌。

使用技巧

用胭脂刷取适量颊彩，在手背上调试浓度和上妆效果。在从太阳穴到颧骨中心、耳部中央的连接处，画圆般地涂开。

用粉底和唇膏是很多女士都会的，因为这是很直接见效的，肤白唇红。但是，光是这两样是不够的，除非你自认为比较好。一般人的面部每个部位都有需要美化的地方。有三样东西是可以锦上添花的。那就是遮瑕膏、胭脂和眼影。

遮瑕膏：自1954年创制遮瑕膏后，新科技改良的各种有效产品陆续登场，如含抗菌、防晒、滋润成份等。

使用遮瑕膏的窍门如下：

应选用一种能配合你肤色的。

涂于瑕疵中央点上，然后由内而外地用小毛刷扫均。

如要掩饰黑眼圈，可选用比肤色浅一号的遮瑕膏，由下而上轻轻涂抹。

若用以遮掩伤疤，须选用比肤色浅两号的色系。

眼影：双目是灵魂之窗，化妆时更不可忽视。注意必须经常修整眉毛，因为它会影响整个面部的轮廓。拔眉毛时必须顺著眉毛的生长方向拔起，尽量清理眼眉下的杂毛，以突出眉毛线条，并须依著眉骨的形状动手，眉尾部位则须保持纤幼。要使稀疏的眼眉看来丰满，可利用眉扫扫上配合你头发和肤色的眼影粉，使看来自然而柔和。

胭脂：胭脂可以用来加强及改善双颊轮廓。无论你希望看来艳丽或健康自然，都必须选用一种能配合肤色的胭脂。浅色的胭脂适合一般肤色，而浓烈的色泽则较适合暗哑的肤色。上胭脂时，应以一把大的胭脂扫旋转地把胭脂均匀扫于两颊上。紧记要耐心地把胭脂慢慢逐点扫上，切勿在同一个部位扫上大量胭脂。你也可以把胭脂轻扫在额前、鬓角、下颚等地方，使肤色看来更红润。如想使面部轮廓更突出，可尝试于颊骨扫上胭脂粉，但要扫得均匀柔和，切勿把胭脂扫成一块长方形状，使妆容显得不自然。你亦可使用胭脂乳，那比使用粉状胭脂的效果较光滑，但缺点是较难使用。最好是用指尖先沾上一点，让手的热量使其轻轻溶化，方便涂上时容易均匀。在妆容的雕琢上，普通女性与专业彩妆师一样，对妆面的精致程度是硬性需求，徒手打底或者眼影、脸型轮廓的修饰导致妆容死板，缺乏灵动。[7]

保养准则

远离浴室

浴室的空气湿度往往都很高，高湿度的环境不利于化妆品的安全，在盛夏季节，甚至容易出现受潮、发霉、出水的现象。除了清洁品，护肤品和彩妆品都要远离潮湿的浴室。比较常用的化妆品，可放在梳妆台上，较少用的可放在抽屉中。现用现买，不要囤积。

睫毛膏的使用期限是6个月

睫毛膏超过6个月后就应淘汰，因为使用睫毛膏时要不断地抽拉，这使睫毛液很容易硬结变质；另外，睫毛膏靠近眼睛，变干或变硬对皮肤都有影响。所以说，开封使用的睫毛膏，超过六个月就不能再使用。

注重防晒

喜欢化妆，又是标准朝九晚五的办公室族，即使在盛夏也可不必使用防晒霜而直接使用防晒粉底。因为朝九晚五的OL们，只有在早晚上下班的路上接触阳光，涂了防晒霜又涂粉底，是双层不透气、导致皮肤双倍冒油的双倍浪费。直接使用防晒粉底，还需注意以下三点：

一定要挑选具有防晒功能的粉底，指数最好为SPF15、PA++的既能防UVA又能防UVB紫外线的粉底。

护肤品也要随之调整，要选择水质、着喱、乳液状产品，轻薄还要无油。

洗脸之后要迅速拍上化妆水，一方面补充水份，一方面紧致肌肤。之后涂抹上滋润无油的护肤乳液，让肌肤在彩妆品之前达到最大的保水量，这样持妆的效果才会长久些。

管理方法

收集：首先将散落于浴室、化妆台、旅行包等各处的所有化妆品全都集合在一起，然后开始分类。

淘汰：将超过2年以上的产品淘汰；过去6个月都未使用到的产品也该舍弃，因为这些产品往后你会使用到的机会微乎其微！

观察：分析整理后所剩下的主要颜色有哪些？每天都在用的化妆品又是哪些？分析后的结论可以作为你以后购买化妆品时的准则，帮助你避免把钱花在已经拥有或根本用不到的化妆品上。

管理：整理出两套化妆品：一套家用、一套旅行用；最好再准备出一个小化妆包，以便在外时随时补妆。

收纳细则

像衣服换季需要收纳一样，化妆品、保养品也需要换季收纳。在做换季收纳时，将接近过期的产品扔掉，把不适合自己的颜色送给他人，最后剩下的，就可以做收藏前的保养工作了。

保养品：也是先用棉花蘸酒精，将瓶盖及瓶口的边缘擦拭干净。这样不仅有消毒作用，也可以将瓶口容易滋生细菌的油质和蜡质，一并清洁干净，然后再用胶带将瓶口密封起来，防止液体蒸发变干。

口红：用干净的面巾纸将与唇接触过的部分，轻轻擦拭掉一层，就可以收起来了。

眼影、腮红、粉饼等盒状彩妆品：先用干净的化妆棉，将已经用过的、脏污的粉擦掉，再用棉花(或化妆棉)蘸酒精，将粉盒的外壳、边缘、镜面擦一遍，然后打开放在太阳不直射、空气流通的地方通风5分钟，盖起来就可以收到柜子或是化妆箱里了。

孕后注意

爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？

1、染发剂

据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

2、冷烫精

据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。

此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。

3、口红

口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。

此外，有些化妆品的质量令人担扰。广东省卫生防疫站曾经抽查了100种市场销售的化妆品，经化验发现：部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，有一部分还含有高量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。尤其是大部分化妆品未经有关部门进行安全性的试验。因此，请孕妇当心化妆品对本身健康和子孙后代的危害。[8]

那么孕妇的话，如果说你最好是不要吃药，对把校服消化不良的话，不要吃药，那么只能吃一些容易消化的食物

专家点评：随着人们的生活方式和工作条件的改变，用眼的时间越来越多，比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等，很容易患视觉疲劳症和干眼症。这两种病症都以眼睛干涩不适为主要表现，于是很多人将眼药水变成了日常“必备药品”。其实眼药水，原则上是能不用就不用，没有必要常规使用。 通常在何时点眼药？ 1一天中的任何时候17% 2睡觉前17% 3眼睛不舒服时67% 专家点评：一般点完眼药水后最好闭眼几分钟，利于吸收。在早起后，午睡前和晚上睡觉之前点眼药水效果比较好。其它时间点眼药水要注意选择时间较充裕的时候，不要一点完，马上就去做别的事情。 每次点几滴眼药水？ 1一滴17% 2两滴 50% 3不确定33% 专家点评：眼药水一次1～2滴就够了，多滴不仅吸收不了，而且还可能产生不良反应。一滴眼药水约30微升，而结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，多点眼药水后，结膜囊的容量最多也只能增加至30微升，多余的眼药水不是从眼角溢出，就是沿鼻泪管流向鼻腔。对于那些没有毒副作用和刺激作用的眼药水来说，多点几滴只是造成了浪费。 选择眼药水的依据？ 1眼药水的成分10% 2广告宣传7% 3医生推荐30% 4药店工作人员推荐3% 5自己或朋友的经验50% 专家点评：虽然很多眼药可以自己选择，但是在购买眼药水之前最好请眼科医生检查一下，到底是什么病，再根据医生的建议去买。如果一定要选择的话，必须要仔细看说明书，如果使用过程中有什么不适马上看医生。 读者最常用眼药水排名 1润洁46% 2珍珠明目滴眼液30% 3氯霉素眼药水16% 4乐敦5% 5其它3% 你了解这些眼药水吗？ 很多人选择眼药水都比较“盲目”，特别是那些并非治病目的，而只是想让眼睛更舒服一点的人，看到别人都在用，自己也没觉得有什么不良反应。实际上，仔细分析一下我们常用的几种眼药水，成分区别还是很大的。 珍珠明目滴眼液：主要成分是珍珠液、冰片。中医认为，珍珠有明目去翳和增视的作用，冰片有清热通窍、消肿止痛的作用。主要用于治疗视觉疲劳和假性近视。 润洁：主要成分是维生素B6、牛磺酸、门冬氨酸。维生素B6外用可改善局部神经功能并减轻炎症反应。牛磺酸是一种特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养元素，有维护健康的功效。科学研究发现牛磺酸对眼睛、肺、肝脏、胃肠等都有保护作用。此外，牛磺酸还可以提高人体免疫力，维持心脏功能，使血液循环正常化，从而消除疲劳。门冬氨酸对肝脏和肌肉有保护作用。润洁属于“健”字号的药物，所以一般在医院是开不到的，主要适用于缓解视觉疲劳，长时间操作电脑者使用。 乐敦：主要成分是盐酸奈甲唑林、甲基硫酸新斯的明、甘草酸二钾、马来酸氯苯那敏、门冬氨酸钾、维生素B6。盐酸萘甲唑啉可以直接刺激血管上的受体而引起血管收缩，从而减轻炎症所致的充血和水肿。甲基硫酸新斯的明对骨骼肌的作用较强。甘草酸二钾能阻止组胺的释放，有抗炎、抗过敏、保湿等功效。马来酸氯苯那敏就是扑尔敏，临床主要用于皮肤黏膜的过敏性疾病。乐敦主要用于治疗视觉疲劳、视神经萎缩、青少年假性近视和某些慢性结膜炎等。 氯霉素眼药水：是一种抗细菌和沙眼药物，主要用于治疗细菌性炎症和沙眼。因为氯霉素是一种抗菌素，不规范使用会给以后带来很多诸如细菌耐药、继发真菌感染等问题，不能乱点，所以已经从非处方药转为处方药。 ★专家提示★ 正确点眼药的方法 在用药前，要注意检查所用药品的药名、浓度、有效期是否与包装相符，眼药水内有无混浊或絮状物，有无颜色变化等。以悬浮液剂型制成的眼药水，使用前应摇晃均匀。点药前要先洗手，病人取卧位或坐位，头后仰，眼睛睁开向上看，可用食指与拇指分开上下眼睑，将1～2滴眼药滴在靠外侧眼角的结膜囊内，稍提一下上眼睑，让药液尽可能保留在结膜囊内，然后轻轻闭眼2～3分钟。如果同时点两种或两种以上药，应在一种药点用后，间隔5分钟。应先滴刺激性弱的药物，后滴刺激性强的药物。用药时不要使眼药瓶口接触眼睑及睫毛；避免将眼药直接滴在黑眼球上；双眼都需要用药者，应按先健眼、后病眼的顺序；双眼都有病者，应按先轻后重的顺序。有些眼药水在固定的时间点用才能发挥最大的作用，因此，应该在什么时间点眼药水，最好遵照医嘱点用。点眼药后最好按压泪囊区（内侧眼角稍偏下方）2～3分钟，防止眼药通过泪小管和鼻泪管流失。涂眼药膏的体位同点眼药水一样，用食指或拇指拨开下眼睑，将眼膏水平方向涂抹在下眼睑和眼球交界的小沟内（医学上叫下穹隆部），再轻轻使之闭合，将药膏包裹其中。若滴眼液和眼药膏同时使用，应先用滴眼液，间隔一定时间后再用眼药膏。 有些眼药不能乱点 很多人点眼药水都是听别人介绍，特别是当自己的症状与别人“一样”时，其实这样做是很危险的。有几种眼药水需要特别注意，首先是阿托品眼液，阿托品眼液是用于治疗急性虹膜睫状体炎的，主要症状是眼睛发红，疼痛、视力下降。阿托品可以扩散瞳孔，缓解炎症，防止虹膜和晶状体粘连。因为其散瞳作用很强，作用时间长，将瞳孔散大后，一般需要三周左右的时间才能完全恢复。在此期间，很难用药物使它缩小，所以错用了1滴阿托品眼液就可能造成不可挽回的损失。有的患者就曾经因为“眼红”症状，错用阿托品，导致双目失明。还有些防治近视眼药水有类似阿托品样作用的药物成分（例如青少年常用的托吡卡胺眼药水，商品名称“双星明”），通过散大瞳孔，解除调节痉挛，达到治疗假性近视的目的，虽然这种药物作用时间较短，一般8小时后药物作用消失，但也不可随便使用。激素类眼药水如醋酸可的松的眼药水也不能乱用，这类眼药刚开始点能有效缓解眼睛干涩、发红，但长期使用可引起眼压增高，甚至视神经损害、视野缺损和视力下降，造成皮质类固醇性青光眼，而且这种青光眼自觉症状较轻，病程经过缓慢，临床上很难及时发现。 眼药水并非“必备品” 眼药水原则上是能不用就不用，电脑族只要做到以下几点，就不必常规点眼药水：用电脑时间不要太长，持续使用电脑40～50分钟，一定要让眼睛休息10～15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴卸，也不必老点眼药水。除了点眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩：做眼保健操、热毛巾湿热敷、多看远处。

适当赖床的好处

　适当赖床的好处，睡觉醒来赖床相信是每一个人都会做的事，但是长时间的赖床是会对身体造成不好的影响的，想必很多人都不清楚这一点，下面和大家分享适当赖床的好处，希望有所帮助。

适当赖床的好处1

　赖床是我们每一天都会做的事情，但是赖床它并不是坏毛病，只是过了一晚上的睡眠，肌肉都处在松弛的状态，每个器官都是懒洋洋的，这个时候赖床的话，在床上做一些小动作可以达到健身的效果。如果一觉醒来，猛的坐起来，有时候会出现问题，比如血压波动引起头晕等。

　 一、加快身体的清醒

　早上起床的时候，我们可以伸一下懒腰，让身体清醒。在伸懒腰后，让双手交叉伸过头顶，双脚伸直，四肢尽量伸展，这个时候全身的肌肉收缩和呼吸运动都会进一步的加强，并且加速清醒。对身体有好处，可以使身体慢慢从沉睡状态醒过来。

　 二、保护了高血压的心脏病人

　赖床能够比较有效的让精神慢慢的回复过来，包括身体的各个机能都能慢慢苏醒，心血管疾病发生意外的高危阶段都是在起床前的时间，特别是老年人，所以适当的赖床，张开眼睛后赖一会儿，慢慢适应以后再起床，是很好的保健措施，特别针对高血压心脏病的病人。

　 三、调节身体状态

　起床之后，意识慢慢苏醒过来，可以在床上滚一滚，伸展身体，做一下深呼吸。在床上赖五分钟，会给肌肉和血液回到正常状态提供一个适应的时间，让正在休息的血液回到清醒的状态，从缓慢流速回到正常的流速，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中清醒过来。

　适当的赖床有益身体的健康，预防头晕和心血管疾病的突发。但是也不要过度的赖床，过度的赖床反而会影响情绪，产生惰性，要学会正确的赖床才会对身体产生好处。赖床的时候根据自身的条件进行适度的健身小动作，选择适量的强度，对身体更加的好。

适当赖床的好处2

　 赖床对身体有6大危害

　 一、赖床降低听力和记忆力

　一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了，还损害记忆力和听力。经过一段较长时间的睡眠后常常会出现头脑昏沉，精神匮乏的生理不适，这是因为人在睡醒后，继续赖床不起易于不着边际地胡思乱想耗费更多的氧，使大脑缺氧造成头脑昏沉，长久以往更是会降低人体的听力和记忆力。

　 二、赖床会造成大脑供血不足

　睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。三、影响泌尿系统健康

　喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。

　 四、年轻时赖床更年期提前

　通常情况下，导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。殊不知，年轻时赖床，也是导致更年期提早到来的其中症结之一。

　太阳高挂了，还赖床不起，也往往造成这类人的血压要比正常的同龄人要低，如果长时间的、多年来一直保持着“早睡早起、锻炼身体”的良好习惯，体内正常的生物钟不被打乱，不让脑垂体分泌的激素水平发生异常波动，保证人体各项正常功能、正常代谢的'正常进行，这种本该迟来的更年期就不会过早的光顾。

　 五、赖床会造成消化不良

　喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。

　 六、赖床会破坏人体正常的生物钟规律

　早睡早起，保持人体的器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或是睡眠时间过久，都不利于身体健康。

　 冬天赖床5分钟有利健康

　冬季，寒流会时常光顾，如今又到了“起床靠毅力，洗澡靠勇气”的季节，早晨舍弃温暖的被窝对大多数人来说都是件难事。而最近一则“冬天赖床5分钟有利健康”的微博引发广泛转载，网友纷纷表示，这个提醒很贴心。

　博文称，早晨醒来可采取仰卧姿势，进行心前区和脑部自我按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起。稍过片刻，从容地下床、穿衣，使刚从睡梦中醒来的身体功能逐步适应日常活动。

　据了解，早晨赖床5分钟，可防止突发心脑血管疾病。但过度贪睡赖床也不利健康，可能会引发抑郁、感冒、记忆力下降等疾病。

　普通人清晨起床不要太急，适当赖床几分钟还是有好处的。

　一位医生也认可这种说法，“尤其是脑供血不足、颈椎病患者和心血管疾病患者等更要注意，起床时不能太急。因为人睡觉平躺时，血液在身体循环较平缓，若立刻起床，血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适症状。”

　 10招从此不再赖床

　 1、让自己打起精神

　记住，你不是强迫自己想要起床，而是你必须起床。当你要做某事的时候，问问自己接下来你要做什么，而不是你不得不做什么(不得不做的事不会给你留下太多拖延的时间)。

　 2、摄入足量蛋白质

　你一定听说过：“早餐是一天中最重要的一餐。” 所以，如果你不想每天早晨自己都昏昏沉沉，困乏不堪，一杯咖啡和一片口香糖当然不够。

　睡了一整夜后，我们的新陈代谢和血糖都是最低的，我们需要一顿健康的早餐来补给能量。适量的蛋白质，多色新鲜果蔬，还有一整套全麦谷物。

　 3、每天减负一小时

　人们通常都会高估自己的可支配时间，相应的也承受了不少我们本没有义务去完成的工作任务。为了缓解你一天的压力，假如每晚可以有那么一个小时留出来放松放松。

　试着不让自己那么疲惫，拒绝一切打扰到这一时刻的繁杂事物，减少和电子产品相处的时间。

　 4、和太阳一起起床晨练

　通过体内生理节奏和生物钟的控制，我们大概会在上午十点左右达到最高机警度。早间晨练会促进我们能力激增，同时锻炼还可以提高体温和肾上腺水平达数小时。

　研究表明早餐前运动要比早餐后运动可以燃烧更多脂肪卡路里，从而可以减去更多的肉肉。

　 5、学会犒赏自己

　一旦起床了，就要好好利用这段额外时间，给自己几分钟来“犒赏”自己。看看自己喜欢的报纸或者博客，听几分钟早间新闻，做做日常锻炼或冥想。甚至就连来杯咖啡以及不用匆忙出门都是一种犒赏。

　总之，选择一些对自己有意义的事情去做。在你给自己新的一天创造了不错的开端后，不要忘了静下心来好好享受一下哦。

　 6、睡前整理头型

　为了减少(或干脆省掉)早晨吹头发的时间，你可以尝试一下前一个晚上洗好头,然后把头发编成一束松散的辫子。第二天早晨，把头发快速吹干，头发就会像往常一样蓬松而又有弹性了。

　为了减少静电，可以往头发上喷点免洗护发素，或者用梳子沾点冷水抹在头发上。

　 7、早上编辫子

　什么迹象会告诉大家你不愿早起呢答案就是---你的头发。但是无论你是已经能早起还是正在为之努力，梳上辫子可以掩饰你头发的多种凌乱，可以把你的一头乱卷梳理得利利落落。

　还有这样的最大好处就是编头发没有什么对错之分，可以松弛低垂，还可以梳出法国风情。如果你的头发太短梳不上去也没关系，戴个布制的发带装饰一下就好了。

　 8、改进你的化妆习惯

　保持你的脸部亮丽清新,但你也可以通过以下的方法来缩短早晨准备时间：

　a、使用粉底液打底,这样你就可以跳过用粉饼定妆这一步了。b、腮红，眼影都很棒，不妨赶紧一试。不仅会节省时间，也会使皮肤晶莹剔透。c、只化上眼线，并且只在上眼睫毛上涂睫毛膏，这样才看起来美得自然。

　 9、让光线洒进屋子

　灯箱发出的强光可以和太阳光相似，这可能也是你能做到的早晨把你叫醒的最强有力的办法了。人体大脑对光和温度很敏感，这也是为什么即使我们度过了最长最累的一天，如果错过了晚上的最佳睡眠时间，我们在早晨也睡不着。

　 10、将一切关掉

　晚上将广播和电视音量调低来营造一种安静的氛围，使你快速进入睡眠状态。这有助于你把夜晚的节奏调慢，从而为睡觉做好思想准备。

　 懒人最爱的赖床健身三式

　 赖床第一式：使劲伸懒腰

　早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。

　具体做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直与上钩，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左右转体，大约持 续10~20秒。这样进行一点改进，增加一点花样，伸展身体，扩张胸廓，那么，全身肌肉的收缩和呼吸运动都会进一步加强，并且可以快速使你的大脑清醒。

　 赖床第二式：左右大扭身

　左右大扭身可以加强腰背部和颈部肌肉的牵拉，对预防或缓解腰腿痛、颈背疼痛有积极的意义。

　具体做法：在强化伸懒腰的动作结束后，取左侧卧位，左腿伸直，右腿弯曲从左腿上方跨过，并尽量远离左腿置于床缘，双臂水平张开，上身向右侧尽量 有节奏地扭转10~20次，同时将右膝尽量往左侧床面贴近，在扭转的最大幅度上静止10秒钟。然后，变换方向成右侧卧位，重复这个动作。

　 赖床第三式：团身滚一滚

　这个动作，主要作用是促使各部位肌力恢复平衡，缓解疲劳。

　具体做法：在上面的动作结束后，于仰卧位将身体团起来，尽量弯腰、埋头、双手抱膝或抱头，静止10秒钟，接着缓缓上下滚动20次。结束后，自然伸伸懒腰再起床。

　 坚持早起的几大好处

　 快乐感更强

　加拿大多伦多大学一项研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。

　 成绩更好

　美国“网络医学博士”网站刊登得克萨斯大学一项研究发现，“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。研究负责人丹尼尔·泰勒博士说，“百灵鸟型”学生生活更规律，准时上课，学习更主动，且没有熬夜带来的健康问题。

　 精力更旺盛

　研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。

　 上午效率高

　“夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动，早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢。

　 抑郁风险小

　研究发现，爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而更少抑郁。

　另一大原因是，早起者睡眠充足，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。

　 做事更认真

　多项性格研究发现，责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。

　 为人更和善

　悉尼大学一项心理学研究发现，习惯早起的人通常更和善。更少出现“黑暗三性格”，即自我中心(自恋者)、热爱冒险刺激且心狠手辣(心理变态者)和善于撒谎喜将人玩弄于股掌(权谋者)。

适当赖床的好处3

　 赖床超过15分钟易伤身

　第一,可能导致大脑供血不足。睡眠过程中,大脑皮质处于抑制状态,长期赖床会造成抑制时间过长,从而大脑供血不足,这也是很多赖床的人起床后反而头昏脑胀、没有精神的原因。

　第二,消化道机能受损。不少人为了赖床宁可不吃早饭。其实,前一天吃的晚餐到第二天清晨7点左右基本消化殆尽,胃肠此刻会按照正常规律准备接收和消化新食物,老不起床吃饭容易导致胃肠功能紊乱。

　第三,易发生泌尿系统炎症。膀胱有黏膜屏障,赖床憋尿时,会对其造成一定破坏,诱发炎症。因此,胃肠功能差、脑供血不足及有泌尿系统疾病的人最好不要赖床。

　虽然不能总赖床或时间太长,但醒来后也不能一跃而起,尤其是中老年人,建议在床上适度地躺上15分钟,这对人体恢复正常生理活动有益,还可以在床上做十次深呼吸、伸伸懒腰、活动一下手脚关节。

　 超实用妙招让你清晨不赖床

　 1、调整睡眠节奏——定时起床

　睡足自己所需的时间,是赶走赖床最基本有效的方法。如果你做不到在固定时间上床,那就试试每天定时起床。这样坚持几天,你会发现每天上床的时间也在悄悄地提前。6个星期之内,实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符,身体建立了一套新的睡眠、起床模式,你到了固定的时间就有睡意,清晨起床也会清醒得多。

　不过,有两点要注意:一是刚开始这样做的时候,千万不要睡回笼觉,以免让生物钟更混乱。二是周末也别放松,继续保持这样的节奏。如果周末熬夜,隔日起来已近中午,刚建立的节奏又要推倒重来。如果周末一定要熬夜,最好还是固定时间起床,中午再补觉。

　 2、室内不要太暗——让阳光叫早

　美国康乃尔大学的马斯教授研究发现,日光会传达信号给生物钟,停止分泌让人睡觉的褪黑激素,策动大脑里的清醒神经元,帮我们清醒。睡前让窗帘露一点小缝儿,这样早晨的阳光就能透过窗户照进来,告诉身体新的一天开始了,该起床了。

　 3、怎样的morning call适合你——多备1个闹钟

　对有些人来说一个闹钟不够,经典的场景是:闹钟响了,拍了继续睡,然后某一时间醒来发现,已经晚了。你可以多准备一个闹钟,两个闹钟设定的时间不要相隔太近,如果只隔5-10分钟,很容易伸手把它按掉,倒头再睡,最好时间相隔30分钟,第二个闹钟设的是非起来不可的时间。两个闹钟一个放在床头,另一个放到稍远处,必须下床才能把闹钟关掉。不过,睡眠专家认为,按掉闹钟后不要再睡。闹钟响后,大脑知道应该起床了,另一个闹钟过一会儿还会响,因此不会进入深层睡眠,此时再睡达不到休息的效果,有时反而更累。

　 4、卧室内温度适宜——控制在16-21℃

　卧室里的温度不要太低。尤其是冬天的早晨,被窝内外温差太大的话,爬出温暖的被窝需要很大的勇气。室温也不要过高,温暖的室温比较容易让人入睡。

独特的超级抗氧化剂--- OPC-3

当今最有效清除游离子的抗氧化剂

OPC-3含“冯那晶露”(Pycnogenol)，是富含黄酮素的当今最强力而有效的抗氧化剂。美安公司的 OPC-3 与一般市面上的 OPC 不同，其黄酮素取自於葡萄子、松树皮和红酒等三种， OPC-3 命名即由此而来。此产品是加水稀释即溶粉剂，吸收率高达 90％ 以上，饮用后五分钟就可被小肠吸收。

在欧洲，葡萄子被称为“口服的皮肤化妆品”，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的游离子。在纯净无污染的葡萄子提取物中，95％ 的成分是一群名为原花色素(Oligomeric Proanthocyanidins，简称OPCs)的天然物质。数十年来的研究发现，原花色素对人体的健康具有诸多益处：

防止皮肤皱纹的提早生成

葡萄子是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。芬兰的艾斯蒂博士(DR AH Arstilla)在实验中发现，太阳可以杀死人类 50％ 的皮肤细胞；但是如果用葡萄子加以保护，则大约有 85％ 的皮肤细胞可以幸免於死。葡萄子中的原花色素能够修复受伤的胶原蛋白(Collagen)和弹性纤维(Elastin Fibers)，因此，葡萄子由内而外的双重保护作用，可以防止皮肤皱纹的早期出现，并且使皮肤长期光滑、富有弹性。

清除体内有害的游离子

游离子是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，具估计大约 80％-90％ 的老化性、退化性疾病都与游离子有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的游离子对於保持身体的健康和年轻至关重要。而 OPC-3 中的原花色素对抗游离子的能力比维他命 E 强 50 倍，比维他命 C 强 20 倍。

减少组织发炎

原花色素能够通过抑制摄护腺素、细胞分裂素、组织铵、脂肪氧化酶、环氧化酶等，而减少组织发炎。

减轻过敏和过敏反应

原花色素能够减少组织胺的释放，同时促进体内已过剩的组织胺重新储备进细胞，还可抑制肥大细胞的去除肉芽(degranulation)，从而缓解过敏、气喘、花粉热等之症状。在欧洲，如果遇到过敏等不适，大多数医生首先推荐的即为 OPC。

加固血管，改善循环

原花色素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而使血管更具弹性。原花色素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”(Atherosclerosis Antidote)。对於静脉官能不足者，原花色素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状，所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人吃 OPC。

改进视力

一项 100 位无眼疾人参加的实验显示，原花色素可，以提高在昏暗灯光下的视力；这对於夜间驾车者、长时间注视萤幕的人等，都有帮助。而对於糖尿病所引起的视网膜症，欧美医生也会建议病人服用 OPC。

服用方法

前期量(loading dose)：

开始 7-10 天，以每 1 磅(约等於046 公斤)体重服用 1 毫克(mg)为准，每一小白瓶盖是 75 毫克。例如，若您的体重是 150 磅(约等於70 公斤)，则每日需服用两瓶盖。如果身体状况没有好转，可延长前期量服用时间。

常规量(maintenance dose)：

前期量服用期过后，如果身体状态感觉良好，可将服用量减半(但至少服用一盖)。

每日一早空腹服用。每一小白瓶盖量需要加冷水(高温会减低 OPC 的功能)倒至红色大瓶盖的横线记号调匀服用，五分钟后再进食。若您每日需服用两瓶盖，加满红瓶盖的水调匀服用，等 10 分钟后再进食。超过两瓶盖的服用量应按比例增加水和等待进食的时间。如果超过四瓶盖，最好分两次服用 (早晚各服用一次)。OPC-3 可与其它等渗营养品一起服用。细节请参阅 等渗营养品服用方法。

以上的剂量只适用于健康体质的人。如果您年纪超过 60 岁、或生活紧张工作压力大、或长期患有各种病痛及慢性疾病(例如：花粉过敏、血管硬化、心脏病、糖尿病、关节疼痛、哮喘等)，则应按情况增加用量 (前期量和常规量均要加大)。如果您患有癌症，尤其是做过化疗后，更有必要加大剂量(建议 2 倍或 3 倍用量)，并同时服用等渗 B-12 配方和大量饮用芦荟露 ，这会帮助您恢复体力和减轻癌症和化疗引起的痛苦。但是，在化疗前后 4-5 天内请停止服用 OPC，以保证化疗的效果。 如果您开始感觉有感冒病症，也可加倍服用，并同时服用芦荟露 ，这会帮助您减轻感冒症状和缩短恢复时间。

OPC-3 是天然保健营养品，不是药，需要持续服用，才会达到保健功效。各人对 OPC-3 的反应和产生的效应会有不同，一些人马上见效，而另一些人需要服用一年才会见效。一般来说，您至少需要服用三个月。有些人服用 OPC-3 后会出现整健好转反应 ，如头晕，皮肤痒等等，这表示您的身体在排除毒素，仍请放心服用，过一、两个星期后这些症状会慢慢消失。

※ 45岁以上者，欲增强效果请加上抗氧化长青素(0xygen Plus)。

问题解答

何谓『原花色素』？

自然界中所有会变色妁植物都含有原花色素，所以多吃蔬果有益皮肤及身体健康，但我们每天所摄取的原花色素少之又少，而科学家发现葡萄子中的原花色素高达 95％，自然的 OPC-3 对我们的健康有莫大的益处。

何谓『游离子』？

游离子理论是目前科学界普遍认同的一个老化理论，因为我们吸入的氧气对细胞会产生一种氧化作用而产生有害的游离子，且环境污染、紫外线、吸烟、杀虫剂、臭氧、酒精及许多化学药品，都会增加体内有害的游离子，而造成老化及病变。

OPC-3 如何对抗游离子？

游离子是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，具估计大约 80％- 90％ 的老化性、退化性疾病都与游离子有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的游离子对於保持身体的健康和年轻十分重要。而 0PC-3 中的原花色素对抗游离子的能力比维他命 E 强 50 倍，比维他命 C 强 20 倍。

为什么 OPC-3 可以保护皮肤？

0PC-3 中的原花色素能够修复受伤的胶原蛋白(COllagen)和弹性纤维(Elastin Fibers)，而这两种物质的损伤正是造成面部皱纹产生和肌肉松驰的重要因素。现在市面上有许多高级保养品如：眼霜、防晒系列等都有添加 0PC-3 中的原花色素，就是为了保护皮肤免受紫外线妁袭击以及细纹的产生。

0PC-3 安全吗？

OPC-3 是安全无毒的健康食品。欧洲食用 0PC 已有数十年的历史：美国也至少有数年历史。法国的巴斯德学储(Pasteur Institutete)和德国的细胞研究所(Cytotest Cell Research)都做过彻底的研究， 证实 OPC 如维他命 C 一般的安全。

吃葡萄的种子就可以了吗？

一般吃下的种子不但口感不佳且肠胃不易消化吸收，大多会排泻出来。专家建议可将葡萄妁种子研磨后，水煮 10 分钟后去渣喝下，但是一定要喝相当大量的葡萄子水才有效果。

OPC-3 服用多久才有效果？

一般消费者反应在服用 0PC-3 的初期对於减少过敏反应及抵抗力的增加方面，都有明显的效果。但在皮肤改善方面，由於是属於渐进式的保养，一般大约要连续服用 3 至 6 个月后（依个人体质差异，服用时间亦有所不同)，才能改善。

OPC-3 能带来什么好处？

0PC-3 可防止衰老、增强视力、加速伤口痊愈、抗癌、降低静脉炎及关节炎发病率、防止前列腺病变、减轻运动伤害发炎、提升性能力、增强精力元气、改善循环系统功能、防止精神性疾病恶化、降低心脏病危机、预仿中风、增进免疫能力、彻底改善各种敏感症状、免除易倦状态、不易感染伤风及流行性感冒等。在苍老来临前就开始使用，它确实帮助了消除皱纹、使皮肤恢复弹性且光滑细腻。此外，OPC-3 可有效地将所有造成花粉热的病源及因素都清除干净。

指甲油不能带上飞机，只能办理托运。

它的成分中含有很多化学物质，有易燃易爆炸的潜在风险，被民航列为违禁品，并且不是所有指甲油都能办理托运的，这个要看情况而定。

指甲油中添加了人造色素，挥发性溶剂、硝化纤维素以及油类物质，丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯以及甲醛等成分是构成指甲油的主要物质。这些成分都有毒性，会对人体造成危害。比如，挥发性气体会产生刺鼻的味道，如果不扩散开，很容易让人变得头晕脑胀。有些成分存在燃烧和爆炸的潜在风险，不小心的话极易引发灾难。

飞机携带物规定如下：

食品类：牛奶、酱菜、鲜活的海鲜等鲜活物、有特殊浓重香气的热带水果，如菠萝蜜、榴莲以及腐乳、蜂蜜、虾酱、辣酱等凝胶状食品不能带上飞机，如有需要，可办理托运。  

工艺品：精美的弹壳工艺品、水果刀，以及斧、锤等锐器、钝器等可能会成为出行的障碍，应选择托运。  

化妆品：化妆水、睫毛膏、面霜、发型喷雾、指甲油、唇蜜、发型啫喱、洗发水、香水、啫喱除臭剂、牙膏、护手霜、洗手液、漱口水等能够携带100ml以下的液体化妆品、啫喱和喷雾剂上飞机。

2015年版《化妆品安全技术规范》规定合格的彩妆类化妆品应符合的要求：

21化妆品原料：化妆品配方中使用的成分。

22化妆品新原料：在国内首次使用于化妆品生产的天然或人工原料。

23禁用组分：不得作为化妆品原料使用的物质。

24限用组分：在限定条件下可作为化妆品原料使用的物质。

25防腐剂：以抑制微生物在化妆品中的生长为目的而在化妆品中加入的物质。

26防晒剂：利用光的吸收、反射或散射作用，以保护皮肤免受特定紫外线所带来的伤害或保护产品本身而在化妆品中加入的物质。

27着色剂：利用吸收或反射可见光的原理，为使化妆品或其施用部位呈现颜色而在化

妆品中加入的物质，但不包括第三章表7中规定的染发剂。

28染发剂：为改变头发颜色而在化妆品中加入的物质。

29淋洗类化妆品：在人体表面（皮肤、毛发、甲、口唇等）使用后及时清洗的化妆品。

210驻留类化妆品：除淋洗类产品外的化妆品。

211眼部化妆品：宣称用于眼周皮肤、睫毛部位的化妆品。

212口唇化妆品：宣称用于嘴唇部的化妆品。

213体用化妆品：宣称用于身体皮肤（不含头面部皮肤）的化妆品。

214肤用化妆品：宣称用于皮肤上的化妆品。

215儿童化妆品：宣称适用于儿童使用的化妆品。

216专业使用：在专门场所由经过专业培训的人员操作使用。

217包装材料：直接接触化妆品原料或化妆品的包装容器材料。

218安全性风险物质：由化妆品原料、包装材料、生产、运输和存储过程中产生或带

入的，暴露于人体可能对人体健康造成潜在危害的物质 [1] 

扩展资料：

化妆品安全通用要求

31一般要求

311化妆品应经安全性风险评估，确保在正常、合理的及可预见的使用条件下，不得

对人体健康产生危害。

312化妆品生产应符合化妆品生产规范的要求。化妆品的生产过程应科学合理，保证

产品安全。

313化妆品上市前应进行必要的检验，检验方法包括相关理化检验方法、微生物检验

方法、毒理学试验方法和人体安全试验方法等。

314化妆品应符合产品质量安全有关要求，经检验合格后方可出厂。

32配方要求

321化妆品配方不得使用本规范第二章表1和表2所列的化妆品禁用组分。

若技术上无法避免禁用物质作为杂质带入化妆品时，国家有限量规定的应符合其规定；

未规定限量的，应进行安全性风险评估，确保在正常、合理及可预见的适用条件下不得对人

体健康产生危害。

322化妆品配方中的原料如属于本规范第二章表3化妆品限用组分中所列的物质，使

用要求应符合表中规定。

323化妆品配方中所用防腐剂、防晒剂、着色剂、染发剂，必须是对应的本规范第三章表4

至表7中所列的物质，使用要求应符合表中规定。

33微生物学指标要求

化妆品中微生物指标应符合表1中规定的限值。

资料来源：——2015版化妆品安全技术规范