活动主题:
真情十三载 你我共分享
开元商城13年庆华彩乐章
活动时间:6月12日——6月15日
活动内容:
(一)、13年华诞 激情大放送
1凡当日在我商城购物累计满3000元以上(超额部分不再累计),可凭购物机打交款小票领取价值158元“户外密封保鲜大礼包”一份。
2 每日限量赠送3000份礼品,赠完为止。
(二)、咸阳安康 两店同贺 三店联动
服饰类100当作230花(含20元化妆品专用礼券)
(当日购化妆品每满100元可以抵用20元化妆品专用礼券)
百丽、天美意、TATA、思加图、雅莹、唯尚、劲草、菲妮迪
ONLY、VERO MODA、欧时力、江南布衣(新装揭幕)、伊可爱
佛伦斯、赛丹、卡路仕、奥卡索、Couber·G、小猪班纳、Annil
13—15日:百家好 VICUTU BONI 圣保龙 安姆次方、新秀丽、eee、皮尔卡丹(鞋)
14—15日:BOSS sunwen 金利来 Chrisdien Deny
15日:卡迪黛尔、皮尔卡丹(男装)
(三)、美钻珠宝 璀璨星辉
1、TSL谢瑞麟: 300余款镶嵌饰品惊喜折扣!
2、周生生: 购镶嵌饰品满6150元(或一次性购两件镶嵌饰品)
即可享受“惊喜特惠”。
3、周大福:克拉美钻巡展;购镶嵌饰品满2888元赠福星宝宝银吊坠
4、六福珠宝: 镶嵌饰品、K金饰品满1000元减150元;
购满2000元分别赠送六福美容套/腕表/精美首饰箱
钻石豪礼:购50分、1克拉美钻送佳能数码相机/天梭石英表;
璀璨喜礼:购镶嵌/铂金/K金/玉器饰品满2000元送五级喜礼。
国际名表全场9折缤纷好礼。
(四)、13年献礼 独家绽放
Teenie weenie: 全场6折
Eland/ PRICH/ Eland KIDS : 200减100
诗篇:7折
IbyInglu:8折(限6月15日)
妃格莱儿:8折+独家大礼
诺帝卡-------- 购第1件88折,第2件78折,第3件68折
HUNT 、SCOFIELD MAN ------ 全场货品5折
tgtop gloria:全场85折,折后立减100元。
BOSS SUNWEN(皮具):200送200(本柜商品)独家赠礼
莱尔斯丹:600送300(本柜商品)独家赠礼
黛安芬:美身系列任二款享72折;任三款69折 Sloggi: 满368减100
华歌尔:购繁花系列文胸送配套底裤 曼妮芬/伊维斯:8折(13—15日)
(五)、李宁独家大型推广 (推广地点:B2中厅)
1、一睹冠军风采 与奥运冠军葛菲过招——
15日下午14时许, 2000年悉尼奥运会羽毛球双打冠军——葛菲,将亲临开元商城B2中厅现场,与现场顾客、羽毛球爱好者进行二对一比赛、现场签名、与消费者合影留念。参与者将有机会获得由葛菲亲笔签名的李宁运动帽一顶。
2、征战苏迪曼杯国家队羽毛球系列装备经典款服装展示。
3、现场趣味游戏、羽毛球大比拼、劲舞秀、魔力秀。
4、幸运大放送:购李宁服饰满599元均可参加抽奖,每天共抽出9名幸运消费者可获得李宁双肩背包一个。
5、全场商品 7折
(四)、ECCO 雅乐士爵根士——携手独家体验推广
1、 雅乐士: “柔软六月 舒适西安”
6月14日 全场参加体验。并独家派送限量大礼包一份。一年仅此一天。
2、ECCO: “穿ECCO鞋,享受七彩生活”
6月15日 体验活动(个别品种除外)
②个别货品85折,并送店庆615元抵用券。
3、爵根仕: DragonSea,超轻的秘密
A 6月13---15日全场商品体验活动。
B 6月12---15日凡当日在我商城购物满1300元以上,可领取特约邀请函一份(100元抵用券2张),礼品一件及品牌会员卡一张。
C、6月13---15日,持抵用券立减100元后可参加体验活动;
D、购物抽奖100%(6月13---15日,凡当日购鞋均可参加)
一等奖:冬冬宝夏凉被
二等奖:30%爵根仕抱枕
三等奖:护理组装/鞋垫/袜子(任选其一)
美白靓妆
独家推广:欧珀莱 Kanebo(佳丽宝) 羽西 兰芝
盛装揭幕:MAX FACTOR(蜜丝佛陀) 水之印
特惠套装:~H2O+ 清妃 艾文莉
店庆特供:美宝莲: 瞬盈睫毛膏49元
清 妃: 防晒喷雾7折
巧迪尚惠: 花蜜唇彩68元 轻柔粉底液99元
露华浓:满398立减50并满额赠礼
(六)、店庆专供:
九牧王 共豪 佳伦士 --男裤 80元
吉诺里兹 金利来 T恤 150元
LOZIO 皮特丹顿 T恤 100元
双立人插刀架4件套装 338元 (原价668元)
菲仕乐:套刀5折
鄂尔多斯 T恤 260元
珍贝 T恤 280元
皮尔卡丹 T恤 260元;
康莉: 169元
安玛莉:159、199元
老美华: 29、35元
好孩子一站式:童车469元(5辆);童床849元(3张)
(七)、家电
1、献礼615 时段限量发售 (15日14:00时推出)
MP4机 615元 (10台)
学习机 615元 (10台)
飞利浦剃须刀 615元 (10台)
西门子电话 615元 (10台)
明基相机 615元 (10台)
万利达移动DVD 615元 (10台)
21寸纯平电视 615元 (10台)
2、十三款最热手超高清平板液晶电视 + 六级赠礼
国产32寸液晶 电视 1990元(20台)
厦华37寸全高清液晶电视 2990元(50台)
国产42寸全高清液晶、等离子电视 3990元(70台)
国产52寸全高清液晶电视 7990元(50台)
长虹50寸等离子电视 5990元(50台)
飞利浦42PFL3403型液晶电视 5819元
飞利浦42PFL7403型液晶电视 7499元
日立P50A102C寸等离子电视 7990元(20台)
日立UT37超薄液晶电视 7490元(10台)
LG47LG50YR全高清液晶电视 6990元(10台)
夏普32寸LCD32Z370A全高清液晶电视 3699元(20台)
夏普46寸LCD46A63全高清液晶电视 8499元(20台)
索尼液晶电视店庆惊喜价发售
3、强悍性价比数码相机热力推介——
佳能IXUS95iS型数码相机 1689元(80台)
佳能EOS450D/18-200型数码相机 7850元(10台)
尼康S620型数码相机 2199元(25台)
尼康D90型数码相机 8262元(10台)
三星ES55型数码相机 1199元(50台)
三洋VPC-S1275型数码相机 899元(10台)
富士F200型数码相机 2490元(10台)
富士F60型数码相机 1690元(10台)
索尼T900 2550元
索尼T90数码相机 2140元
索尼T700数码相机 2330元
索尼T77数码相机 1860元
索尼W300数码相机 2320元
索尼W290数码相机 2050元
索尼W220数码相机 1630元
索尼W210数码相机 1490元
make up forlife 弥补生活
1
You make up for that with the life of this one girl
你用救这个女孩来回报?
2
He also pointed out that faithful to the art, faithful to reality, artists could make up for their life experience and world view of the inadequate
他特别强调,文艺家忠实于艺术、忠实于现实,可以弥补自己生活经验和世界观上的不足,只有对艺术忠实,才能在艺术上迫近人生。
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Love first At 23 I'm already tired of this corporate rhetoric that tries to convince you that a dream job can make up for a miserable personal life
23岁的我已然厌倦这种上班族的套话。它试图让你相信,一个梦寐以求的工作会弥补你悲惨的个人生活。
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Retail therapy is often said to make up for a poor love life – and now new research has shown why
人们常说购物疗法可以弥补一个人感情生活的不幸,如今有新的研究揭示了其中的原因。
5
But for the job and etiquette, I will never make up for the whole of my life
假若不是为了工作,假若不是出于礼仪,我这一生,将永不化妆。
6
Protestant has a great capacity to mobilize and missionary impulse, they were happy to engage in public affairs, to participate in public activities in the village, which make up for the loss of villages 'public life
基督教具有强大的动员能力和传教冲动,他们乐于从事村庄的公共事务,参与村庄的公共活动,弥补了村民公共生活的缺失。
7
To collect and sort out these oral historical data can make up for the lack of attention paid to the group life of the craftsmen over the traditional period in the historical documents
搜集和整理这些口述历史资料,能够弥补历史文献中对传统时期陶工群体生活关注不足的缺憾。
wwwfabiaonet
8
The life test of aero engine component reliability is very expensive To obtain effective results, multi samples of simulation components are used in the life test of reliability to make up for the lack of test samples and obtain the life of component reliability
通过多子样模拟件可靠性寿命试验,补充构件试验量的不足,得到构件可靠性寿命,是解决发动机构件试验费昂贵的有效途径。
make up forever 浮生若梦
网络 粉底;粉底液;眼部;小样;唇膏
1
To make up for that boring example, I am now pleased to present you with what is possibly the worst picture of the Sydney Harbor Bridge ever drawn
为了凑足那个令人生厌的示例,我现在很乐意向您提供迄今为止可能是画得最差的悉尼港大桥的。
早起的好处 赖床的坏处,睡眠是人体必须履行的一项生命活动,不少人早晨醒后,觉得睡意未尽,便赖床不起,赖床应该是很多人都有的习惯,来看看早起的好处 赖床的坏处。
早起的好处 赖床的坏处1坚持早起的几大好处
快乐感更强
加拿大多伦多大学一项研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。
成绩更好
美国“网络医学博士”网站刊登得克萨斯大学一项研究发现,“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。研究负责人丹尼尔·泰勒博士说,“百灵鸟型”学生生活更规律,准时上课,学习更主动,且没有熬夜带来的健康问题。
精力更旺盛
研究发现,早起者通常醒得更快,而且头脑更清醒,能够快速投入注意力要求较高的活动,也不容易犯困,精力更旺盛。
上午效率高
“夜猫子”睡眼惺忪的时候,早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动,早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。一些研究发现,早起者头脑更清醒,遇事提前计划,行动更加果敢。
抑郁风险小
研究发现,爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条,准备充分,极少慌乱,因而更少抑郁。
另一大原因是,早起者睡眠充足,缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。
做事更认真
多项性格研究发现,责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。
为人更和善
悉尼大学一项心理学研究发现,习惯早起的人通常更和善。更少出现“黑暗三性格”,即自我中心(自恋者)、热爱冒险刺激且心狠手辣(心理变态者)和善于撒谎喜将人玩弄于股掌(权谋者)。
赖床对身体有6大危害
一、赖床降低听力和记忆力
一般清晨醒来赖床时,容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神,但人们起床后总觉得头沉甸甸的,干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑,消耗大量的氧,导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了,还损害记忆力和听力。经过一段较长时间的睡眠后常常会出现头脑昏沉,精神匮乏的生理不适,这是因为人在睡醒后,继续赖床不起易于不着边际地胡思乱想耗费更多的氧,使大脑缺氧造成头脑昏沉,长久以往更是会降低人体的听力和记忆力。
二、赖床会造成大脑供血不足
睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,要是长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。三、影响泌尿系统健康
喜欢赖床,不愿意离开温暖的被窝上厕所,结果使尿液在体内长时间滞留,其中的有毒物质会侵害人体健康。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好地传送,于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。
四、年轻时赖床更年期提前
通常情况下,导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。殊不知,年轻时赖床,也是导致更年期提早到来的其中症结之一。
太阳高挂了,还赖床不起,也往往造成这类人的血压要比正常的同龄人要低,如果长时间的、多年来一直保持着“早睡早起、锻炼身体”的良好习惯,体内正常的生物钟不被打乱,不让脑垂体分泌的激素水平发生异常波动,保证人体各项正常功能、正常代谢的正常进行,这种本该迟来的更年期就不会过早的光顾。
五、赖床会造成消化不良
喜欢赖床,结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利,而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外,赖床还会影响人体的排泄功能,易造成便秘。
六、赖床会破坏人体正常的生物钟规律
早睡早起,保持器官正常的昼夜规律,才会使我们在白天精力充沛,晚上睡眠安稳。如果赖床,或是睡眠时间过久,都不利于身体健康。
冬天赖床5分钟有利健康
冬季,寒流会时常光顾,如今又到了“起床靠毅力,洗澡靠勇气”的季节,早晨舍弃温暖的被窝对大多数人来说都是件难事。而最近一则“冬天赖床5分钟有利健康”的微博引发广泛转载,网友纷纷表示,这个提醒很贴心。
博文称,早晨醒来可采取仰卧姿势,进行心前区和脑部自我按摩,做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后慢慢坐起。稍过片刻,从容地下床、穿衣,使刚从睡梦中醒来的身体功能逐步适应日常活动。
据了解,早晨赖床5分钟,可防止突发心脑血管疾病。但过度贪睡赖床也不利健康,可能会引发抑郁、感冒、记忆力下降等疾病。
普通人清晨起床不要太急,适当赖床几分钟还是有好处的。
一位医生也认可这种说法,“尤其是脑供血不足、颈椎病患者和心血管疾病患者等更要注意,起床时不能太急。因为人睡觉平躺时,血液在身体循环较平缓,若立刻起床,血流尚慢,不能一下子将氧气输送到脑,血压上不来,便会产生头晕等不适症状。”
10招从此不再赖床
1 让自己打起精神
记住,你不是强迫自己想要起床,而是你必须起床。当你要做某事的时候,问问自己接下来你要做什么,而不是你不得不做什么(不得不做的事不会给你留下太多拖延的时间)。
2 摄入足量蛋白质
你一定听说过:“早餐是一天中最重要的一餐。” 所以,如果你不想每天早晨自己都昏昏沉沉,困乏不堪,一杯咖啡和一片口香糖当然不够。
睡了一整夜后,我们的新陈代谢和血糖都是最低的,我们需要一顿健康的早餐来补给能量。适量的蛋白质,多色新鲜果蔬,还有一整套全麦谷物。
3 每天减负一小时
人们通常都会高估自己的可支配时间,相应的也承受了不少我们本没有义务去完成的工作任务。为了缓解你一天的压力,假如每晚可以有那么一个小时留出来放松放松。
试着不让自己那么疲惫,拒绝一切打扰到这一时刻的繁杂事物,减少和电子产品相处的时间。
4和太阳一起起床晨练
通过体内生理节奏和生物钟的控制,我们大概会在上午十点左右达到最高机警度。早间晨练会促进我们能力激增,同时锻炼还可以提高体温和肾上腺水平达数小时。
研究表明早餐前运动要比早餐后运动可以燃烧更多脂肪卡路里,从而可以减去更多的肉肉。
5学会犒赏自己
一旦起床了,就要好好利用这段额外时间,给自己几分钟来“犒赏”自己。看看自己喜欢的报纸或者博客,听几分钟早间新闻,做做日常锻炼或冥想。甚至就连来杯咖啡以及不用匆忙出门都是一种犒赏。
总之,选择一些对自己有意义的事情去做。在你给自己新的一天创造了不错的开端后,不要忘了静下心来好好享受一下哦。
6 睡前整理头型
为了减少(或干脆省掉)早晨吹头发的时间,你可以尝试一下前一个晚上洗好头,然后把头发编成一束松散的辫子。第二天早晨,把头发快速吹干,头发就会像往常一样蓬松而又有弹性了。
为了减少静电,可以往头发上喷点免洗护发素,或者用梳子沾点冷水抹在头发上。
7 早上编辫子
什么迹象会告诉大家你不愿早起呢答案就是---你的头发。但是无论你是已经能早起还是正在为之努力,梳上辫子可以掩饰你头发的多种凌乱,可以把你的一头乱卷梳理得利利落落。
还有这样的最大好处就是编头发没有什么对错之分,可以松弛低垂,还可以梳出法国风情。如果你的头发太短梳不上去也没关系,戴个布制的发带装饰一下就好了。
8 改进你的化妆习惯
保持你的脸部亮丽清新,但你也可以通过以下的方法来缩短早晨准备时间:
a 使用粉底液打底,这样你就可以跳过用粉饼定妆这一步了。b 腮红,眼影都很棒,不妨赶紧一试。不仅会节省时间,也会使皮肤晶莹剔透。c 只化上眼线,并且只在上眼睫毛上涂睫毛膏,这样才看起来美得自然。
9 让光线洒进屋子
灯箱发出的强光可以和太阳光相似,这可能也是你能做到的早晨把你叫醒的最强有力的办法了。人体大脑对光和温度很敏感,这也是为什么即使我们度过了最长最累的一天,如果错过了晚上的最佳睡眠时间,我们在早晨也睡不着。
10 将一切关掉
晚上将广播和电视音量调低来营造一种安静的氛围,使你快速进入睡眠状态。这有助于你把夜晚的节奏调慢,从而为睡觉做好思想准备。
早起的好处 赖床的坏处2早起的好处
1、脾气更好
最新调查发现,早睡早起的人情绪更稳定。在被调查的人中发现,早起的人精力更充沛,解决问题也更顺利,处事更谨慎。
2、快乐心情
通常早起的人比夜猫子拥有更快乐的心理感受,而且随着年龄增加,早起的这种优势也就更加明显。
3、提高人体免疫力
不论从中医还是西医角度,早睡早起的习惯都是有利健康的。早起能够提高人体免疫力,而晚睡或者缺少睡眠,都是对免疫力的重大打击。早起帮助人们减少压力,更好地计划一天的安排。
4、饮食适度
研究显示,“夜猫子”每天要比别人多吃248卡路里的食物,而且吃掉的速食食品更多,水果和蔬菜的摄入量也不如早起的人多。晚睡不仅让人吃掉更多,也吃得更晚。要避免肥胖,早睡早起是十分方便且健康的方法。
5、保持体重
根据某研究机构对青少年进行睡眠与体重关系的调查,发现起床晚的人肥胖几率要增加一倍多,而早起的孩子,无论他们睡眠时间多少,发生肥胖的机会更低。
如何养成早起习惯
1、充足的睡眠
睡眠是人们生活中的一个重要环节,睡眠帮助人体恢复体力和精力,同时守护着人们的健康。我们每人每天都需要7-9个小时的睡眠时间来帮助自身注入活力。如果你感到了疲惫,那么给自己一个充足而舒服的睡眠,第二天你会在清晨活力十足地醒来。
2、避免熬夜
为了保证睡眠时间人们至少在睡前一小时远离电子产品。此外,我们感觉疲惫有睡意时就应该准备睡觉,而不是刻意制止睡眠。人们往往容易忽视大脑发出来的疲劳信号,认为即使有了睡意也应该坚持完成工作,殊不知这样的做法会使睡意在漫长的等待中不断被消磨,直到最后我们真正躺在床上睡觉的时候却睡意全无。拒接熬夜,才是早起的前提条件。
3、睡眠状态
环境对于人们的睡眠也是有一定影响的,比如你在睡前闻一闻印刷书籍的味道、洋甘菊茶的味道或者熏衣草的味道,这些你入睡前的习惯能够帮你更快地进入睡眠状态。此外,一个干净整洁宁静的环境也能够让人们的大脑的到放松,从而进入睡眠状态。只有睡得好,你才愿意在第二天清晨快地醒来。
4、早起计划
人们如果对一件事物充满期待,那么他一定会更加积极地参与进来。要想早起你可以尝试规划你的一天,为自己设定一些值得期待的事情。比如晨起后读书、冥想、健身、洗澡、吃早餐或者约朋友进行活动都是很好的选择,这会让你对早起这件事情充满期待。
早起其实就是一种习惯,把自己的生物钟跳到一个健康的状态,那么早起就不再是一件让人烦恼的事啦!
早起的好处 赖床的坏处3赖床的好处有哪些
1、预防突发性心血管疾病
冬天本来就是心血管疾病的好发季节,特别是寒流来袭时,室内外温差大,容易使人体血管迅速收缩。若有血管硬化、高血压问题者,就容易於此时爆发心血管疾病。再加上,刚从温暖的被窝中出来,身体往往无法第一时间适应外在冷空气。因此,起床时最好不要一下子起身,建议不妨赖个床,慢慢舒展因睡眠而僵硬的身体,让血液循环通畅较有保障。
2、让大脑清醒
人们在夜间睡觉时,身体各处系统及关节都属于半睡眠状态,如果马上起床,身体尚未适应工作状态,就会出现头晕、心慌,甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。冬天寒冷,如果早上醒过来在被窝里赖床5分钟,不仅可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间,恢复到自然紧张状态,使正在“休息”的血液逐渐“清醒”,由缓慢流浪回到正常流速上来,还能调节精神状态,让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。
3、给肌肉和血液回到正常状态的时间
如果早上一醒过来就马上起床,肌肉猛的一受凉,就很容易产生酸痛。而且此时血流还比较缓慢,不能一下子将氧气输送到大脑,血压上不来,就会产生头晕等不适症状。因此早上赖床5分钟,给肌肉和血液回到正常状态的时间,对健康有益无害。
4、不易变老
在早晨苏醒后,可以先闭目养神,然后在床上做做“1分钟”保健操,这对预防心脑血管疾病和增强器官功能都有益处。
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