有没有人把自己的猫猫训练的会在蹲便器上便便的?应该怎么做呢?

有人训练自己猫猫在马桶上便便的，方法也不算麻烦就是要有耐心。

一、找一个比马桶口小一点筐，里面放上猫砂，猫猫便便的时候就会跑到有猫砂的地方。

二、过一段时间猫猫习惯马桶这个地方以后把筐内的猫砂换成水晶砂，因为水晶砂的脚感非常不好所以猫猫不喜欢挖水晶砂，慢慢的猫猫就习惯了在马桶上访便便而不再埋自己的便便。

三、最后一步把马桶内小筐清空，把筐底打穿，这样猫猫就直接便到马桶内了，再过一段时间就可以把筐拿走了。

这真是一个非常漫长的过程，而且还可能因为猫咪性格的原因效果不同，可能有的很快适应有的就“宁死不屈”，不管怎么样都不要着急，想想每一个生物都有自己的生活方式，既然强求去改就不要期望太高。

生大宝之前我压根没想过剖腹产这件事，我身高166,怀大宝前只有96斤，大宝落地前体重118斤，整个孕期只长了22斤，宝宝不大，医生说顺产条件不错。进入孕晚期，老公辞职回来专门陪我待产，每天走路一万多步。办公室在三楼，家里也是三楼，都没有电梯，每天上班爬上爬下，预产期到了才开始请假待产。整个孕期非常顺利轻松，没有身边一些同事的前三个月卧床后三个月卧床的经历。生产前，看了各种关于顺产的注意事项，诸如如何憋气如何使劲等等，唯独没有深入了解剖腹产。

预产期过了两天，我还没有传说中的“见红”，晚上散完步回来开始有点轻微的阵痛，听过来人说第一胎产程会比较慢，阵痛到生至少要一两天，所以也没有着急赶去医院，就在家打包待产的东西，然后上床睡觉。结果可想而知，那个晚上基本没睡，半小时一小时痛一次，也不是痛的很厉害那种，要命的是我依然采取左侧卧姿睡，据说开始阵痛后要改用平躺，有利于宫口张开。愣是熬到天亮，开车去了医院医生马上给办住院，医生检查了宫口开了两公分，安排了床位，接下来是每半小时一次的内检，每次都是痛的死去活来，几个小时后，医生说胎心不好，开始打催产素，阵痛开始加剧，但是医生检查宫口说还是两公分，就在我直接想死了算了的时候，医生说宝宝缺氧需要马上手术。听到要剖我居然如释重负，像抓到最后一根救命稻草一样。然而等待手术的过程是煎熬的，肚子揪心的阵痛，全身被脱光，只穿了薄薄的手术服，被推到人来人往的过道上，不知道是冷的还是害怕的，全身直哆嗦（ps:大宝是平安夜那天生的）。开始督促宝爸快去塞点红包，怎么还不手术。由于是临时手术，红包也不知道往哪塞。终于扛到被推走了，一个人进了手术室，突然特别无助，全身打颤的更厉害了。耳边串来白大褂们在那丁丁当当的整理工具的声音，感觉自己像砧板上的鱼，即将面临被杀戮。手被绑起来了（后来二宝去市医院是没有这个环节的，可能当时我抖的太厉害没法注射麻药），还是在发抖，带着哭腔：医生能不能给我盖被子，我好冷。没人搭理我，我艰难地伸长脖子抬头一看身上已经有一条被子，确切地说，是半条被子。医生开始在背上打针，应该是麻药，身体还是不停地抖，医生说不要动，这一针很关键，又不是我自己要动的，我也控制不了。过来几个人按住我手和身体，终于打完了。慢慢觉得下身动弹不了了，但还是觉得好冷。能感觉到肚皮被刀子割开，不是很痛，麻麻的那种，我开始害怕：医生，不是有麻药，为什么我还有感觉。没人理我，医生继续在我肚皮上刮刮蹭蹭。后来，听到吱吱的好像从粪坑里拉出个什么东西出来。医生开始指责我，羊水这么脏，里面都是胎屎，你这妈妈怎么当的，孩子这几天都没怎么胎动了吧，缺氧缺成这样了。我无言以对，可是明明两天前最后一次产检显示都正常的啊，怎么会突然缺氧。县级医院的医生很不负责，当时产检没有明确说缺氧要去吸氧，我们也没放在心上，甚至无知的宝爸也说我们回去多吃点西瓜补充氧分就可以了。所以如果条件允许尽量选择在市一级以上医院产检生产。

过来人都知道顺产痛的是产前，剖腹产痛的是产后。然鹅，不知道是不是我对疼痛的敏感度比较低还是我天生不够娇贵，就在同病房两个产妇（也是剖腹产）痛的嗷嗷叫的半夜，我竟能安然入睡，而且我是没有人专门照顾我的。大宝因为缺氧被转去儿科，婆婆没文化不懂跟医生交流也不会照料新生儿，宝爸不得不两头跑，当时我在五楼宝宝在二楼。大部分时间我都是一个人安安静静躺在病床上，自己咬着牙试着翻身（医生有交代要多翻身等到放屁肠子通了就能吃东西）。第二天夜里听到自己放屁了无比开心。宝爸立马抹黑出去打包爱心 面线回来，两天一夜没吃饭还不让人吃太多。产后最痛苦的环节应该是拔尿管自己起来尿尿了，县级医院的设备比较差劲（大宝是九年前，不知道现在设备有没好点了），是蹲式马桶，肚子上有伤口根本就蹲不下去，宝爸出去买了高高的桶，借助宝爸的臂力可以半蹲下去尿完然后再倒马桶里。每次从病床上坐起来到站起来，再挪到卫生间，每一步都仿佛是一万步，感觉下半身和上半身只有一条线艰难牵拉着，要很小心才能让下半身跟着上半身走。后来生二宝去了市医院，病房有配备便携式的坐式马桶就轻松多了。

生大宝的体验如今想起来都心有余悸。后来生二宝去的市医院，产检还是在县级医院，37周直接去市医院做了全套，39周医生就收入院了。本来想尝试顺产，距离大宝已经有四年多了。后来由于疤痕太薄不得不放弃顺产，选择比较保稳的剖腹产。除了手术前一夜的焦虑难眠，还有产后的每天打的宫缩针，生二宝倒是没有太糟心的回忆。由于是疤痕子宫二胎，医生早早收入院，手术前已经在医院住了一星期了。手术过程很舒服，没有被冻得发抖，医生在你耳边轻松地聊天，仿佛只是给你包扎一个摔倒刮到的伤口而已。伴着轻音乐你甚至想要睡着。当然你心里惦念着宝宝的情况，不可能睡着。二宝很 健康 ，没有黄疸没有缺氧，皮肤还很白，可能跟孕期每天喝绿豆汤有关系。

最后给宝妈的建议：如果有条件一定要请月嫂。生孩子是件极度耗体力心力的事，不要为了省几个钱，让自己落下月子病，或者产后抑郁到影响家庭幸福。最后附上二宝的喂养记录。后面我还会详细写写二宝的喂养心得。

如果你和你最好的闺蜜都需要使用同一个马桶，但同时拉肚子，以下是一些建议：

1 沟通和协商：首先，你和你的闺蜜应该坦诚地沟通并协商，找到一个解决方案。了解彼此的情况和急迫程度，以便共同决定如何处理。

2 优先次序：如果只有一个马桶可用，并且你们两个人都急需使用，可以商量确定先后顺序。例如，你可以先使用马桶，然后等你完成后，让你的闺蜜使用。

3 寻找替代方案：如果你们两个人都需要使用马桶的时间重叠较长，可以考虑寻找替代方案。例如，你们可以一起寻找附近的公共厕所或其他可使用的设施。

4 急需情况：如果情况非常紧急，而只有一个马桶可用，你可以考虑寻找其他临时解决方案，如使用便携式马桶或者找到其他可供使用的设备。

重要的是保持理解和互相照顾的态度。在这样的情况下，友谊和相互支持是至关重要的。尽量保持冷静，并与你的闺蜜合作找到最适合的解决方案。

钟云霓（禾馨民权妇幼诊所大肠直肠外科/微创痔疮手术专任主治医师）避免忍便、培养定时排便的习惯，加上训练排便肌群的动作，有助解决令人困扰的便秘问题，也才能真正根治痔疮。 「我惨了！只要每次硬便排不出来，用力好久后就会觉得有东西翻出 外，是不是痔疮复发了？」 痔疮手术后，我们有时会听到病人焦急地进诊间叙述便秘时的各种症状，事实上，就算再健康的 ，只要是便秘时出力挤压超过五分钟以上，都可能有直肠黏膜暂时翻脱或 充血的状况，偶一为之，不见得会带来什么问题；但若反复发生，久了就会带来新的痔疮症状。所以便秘这种恼人情况，能避则避。 不少病人前来求诊时往往急于解决痔疮，事实上，如果排便习惯不良、容易发生便秘，先解决便秘才是一切根本。否则，只搞定痔疮却还是便秘，手术后也会很快复发。 （编辑推荐：用力过度小心痔疮、疝气！医师：3方法排便好顺畅） 不忍便，培养定时排便好习惯 好的排便习惯，从尊重便意开始，切忌忍便。忍便忍久了，等同是在训练直肠忽略粪便到来的指令，久而久之，便失去正常排便的反射，到时就算直肠里真的累积了粪便，也会因为缺乏便意而排不出来。前面章节有提到排便不必每天有，三天一次或一天三次，都属于正常的范围，毕竟每个人肠胃蠕动快慢不同，只要顺畅过关即可。理论上，当每天就寝、起床、三餐进食的时间都固定时，肠胃的生理时钟也会跟着稳定。 我也曾遇过病人，每次排便都固定在间隔三天后的某个早晨，这样的排便习惯其实没问题，但看了坊间排毒书上强调应每天排便，所以很困扰地来到门诊；我和护理人员花了很长时间帮助她重新建立观念：只要继续保持，并不需要特别服用软便剂、缓泻剂或做任何清肠治疗。 （编辑推荐：连软便剂、益生菌都无解的便秘，中医：你该做的是…） 不过，要是你持续一周都没有任何便意，甚至是为了减重、减脂而服用含有肠道 性的减肥药，导致今天拉肚子数十次，之后三到五天完全没有便意，即使坐在马桶上半小时也没有任何肠蠕动的感觉，都是不正常的。 通常最容易促进大肠蠕动的时间，是在早晨起床时，此时肠胃也才刚醒来，如果能空腹喝一杯马克杯大小和室温差不多温度的开水，便能触动肠胃道蠕动的反射，带来便意。习惯早上排便的人，若每次想排便的时间都在晨会之间、或刚好是在赶着上班的路程上，建议提早一个小时起床，让肠道蠕动习惯跟着提早一小时，先好好清空肠胃再开始一天的行程。钟云霓（禾馨民权妇幼诊所大肠直肠外科/微创痔疮手术专任主治医师）避免忍便、培养定时排便的习惯，加上训练排便肌群的动作，有助解决令人困扰的便秘问题，也才能真正根治痔疮。 「我惨了！只要每次硬便排不出来，用力好久后就会觉得有东西翻出 外，是不是痔疮复发了？」 痔疮手术后，我们有时会听到病人焦急地进诊间叙述便秘时的各种症状，事实上，就算再健康的 ，只要是便秘时出力挤压超过五分钟以上，都可能有直肠黏膜暂时翻脱或 充血的状况，偶一为之，不见得会带来什么问题；但若反复发生，久了就会带来新的痔疮症状。所以便秘这种恼人情况，能避则避。 不少病人前来求诊时往往急于解决痔疮，事实上，如果排便习惯不良、容易发生便秘，先解决便秘才是一切根本。否则，只搞定痔疮却还是便秘，手术后也会很快复发。 （编辑推荐：用力过度小心痔疮、疝气！医师：3方法排便好顺畅） 不忍便，培养定时排便好习惯 好的排便习惯，从尊重便意开始，切忌忍便。忍便忍久了，等同是在训练直肠忽略粪便到来的指令，久而久之，便失去正常排便的反射，到时就算直肠里真的累积了粪便，也会因为缺乏便意而排不出来。前面章节有提到排便不必每天有，三天一次或一天三次，都属于正常的范围，毕竟每个人肠胃蠕动快慢不同，只要顺畅过关即可。理论上，当每天就寝、起床、三餐进食的时间都固定时，肠胃的生理时钟也会跟着稳定。 我也曾遇过病人，每次排便都固定在间隔三天后的某个早晨，这样的排便习惯其实没问题，但看了坊间排毒书上强调应每天排便，所以很困扰地来到门诊；我和护理人员花了很长时间帮助她重新建立观念：只要继续保持，并不需要特别服用软便剂、缓泻剂或做任何清肠治疗。 （编辑推荐：连软便剂、益生菌都无解的便秘，中医：你该做的是…） 不过，要是你持续一周都没有任何便意，甚至是为了减重、减脂而服用含有肠道 性的减肥药，导致今天拉肚子数十次，之后三到五天完全没有便意，即使坐在马桶上半小时也没有任何肠蠕动的感觉，都是不正常的。 通常最容易促进大肠蠕动的时间，是在早晨起床时，此时肠胃也才刚醒来，如果能空腹喝一杯马克杯大小和室温差不多温度的开水，便能触动肠胃道蠕动的反射，带来便意。习惯早上排便的人，若每次想排便的时间都在晨会之间、或刚好是在赶着上班的路程上，建议提早一个小时起床，让肠道蠕动习惯跟着提早一小时，先好好清空肠胃再开始一天的行程。身体有自己的规律，就算工作日夜颠倒，只要固定作息、用餐，通常就能有固定的排便时间；掌管肠道的自主神经有自己的节律，我们虽然无法用意志力控制肠道蠕动，但掌握规律，就能抓住节奏。 另外，排便时请不要一边看书或滑手机，一有便意进入厕所，务必在五至七分钟内将直肠排空，才能减少 持续受压的时间。尊重便意，就是尊重自己的身体给予的讯息，切勿让任何事情阻挠排便。如果你的排便习惯始终不固定，除了审视饮食方式以外，请注意，这是身体正在对你发送「应该更珍惜它」「请不要忽视它」的讯息。 自我锻炼排便肌群 人体的腹肌与骨盆腔肌群，不但平衡著身体重心，也掌管着排便时的力道。骨盆腔肌群承载着膀胱尿道、子宫 、直肠 ，然而，它的力道和弹性会随着岁月渐渐乏力松弛。尤其是女性朋友经过怀孕生产的考验后，如果缺乏适度运动和锻炼，很容易出现骨盆腔肌群松弛的问题，衍生出来的症状就是漏尿、 松弛、排便无力而衍生便秘情形，或甚至轻微渗便。所以，适度运动是重要的，无论是跑步、游泳、有氧训练或每天静坐时，练习提肛、缩 的凯格尔运动三至五分钟，都对训练骨盆腔肌群有帮助。 （编辑推荐：预防漏尿、腰痛！专家教你「屁屁一夹」锻炼骨盆底肌群） 另外，排便姿势也会影响排便的难易度，如果你排出的粪便是湿软的，但排便施力上有困难，可以试着换用蹲姿马桶、在坐姿排便时稍微倾身向前，或在脚下垫张小凳子，以便拉直乙状结肠过弯处的曲度，帮助顺畅解便。凳子的高度则因人而异，我在临床上曾遇过一位病人，在试了三种厂牌的凳子后，才找到适合自己的命定脚凳呢！ 本文摘自《痔疮自救全书》／钟云霓（禾馨民权妇幼诊所大肠直肠外科/微创痔疮手术专任主治医师）／三采