小暑吃什么传统食物

　小暑节气二十四节气之一，到一定季节大家都会选择合适的食物，那么大家是否了解小暑吃什么传统食物呢一起来看看吧！

小暑吃什么传统食物1

　1、新米

　过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。新米中维生素和矿物质大部分含于米粒外层的糊粉层和胚芽中。米淘次数越多，营养素损失就越大。所以尽量减少淘米次数，一般不超过3次。淘米时不要用流动水冲洗或开水烫洗，更不可用力搓洗。但如果米很陈，那就要反复搓洗，以减少黄曲霉毒素的含量。

　2、芒果

　此外，喜欢吃芒果的市民则有口福了，农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。但芒果是岭南水果中最为“热气”的水果之一，所以建议各位市民一定要管住自己的嘴，多喝凉茶。

　3、河蚌

　常呆空调房也会诱发“干眼病”。中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效，河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，维生素A、B1、B2，对人体有保健功效。河蚌做法很多，烧、烹、炖均可。水煮河蚌是很多人喜爱的美食。需要提醒的是，河蚌性寒，脾胃虚寒、腹泻的人不宜吃。

　4、红豆

　小暑重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆，更易身体的健康。由于红豆富含铁质，因此还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效。

　在吃红豆之前一定要细细挑选，要注意挑选优质红豆，不要选购烂豆、坏豆，吃到变质的红豆很容易导致腹泻。优质红豆的表面呈偏赤色，看起来粒紧而饱满，颗粒的大小很均匀。优质红豆带有豆腥味，如果闻起来发臭发酸，则是变质红豆。

　5、姜

　俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”。小暑过后，盛夏来临，不少人会食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉，喜爱电扇空调，很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

小暑吃什么传统食物2

　1 和风秋葵

　秋葵，是盛夏的好食材，它被认为是最佳的保健蔬菜之一。

　秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，对关节也有润滑作用，秋葵可凉拌、可炒，也可煮汤。

　家里凉拌最简单了，将秋葵入水汆一下，配上自己喜爱的调味，即可享用。

　2 姜汁西瓜饮

　西瓜，是男女老少的夏日最爱。西瓜性凉，不可贪食，但咱们还是放不下它，如何是好

　送上一杯姜汁西瓜饮，用生姜汁调和西瓜的寒性，甜中带着姜的辛辣，选嫩姜更好，几乎感觉不到姜的辣味。

　做法简单，打新鲜的西瓜汁时，加入一块生姜片即可。

　3 腌嫩姜

　冬吃萝卜夏吃姜，嫩姜在这个季节上市。大自然对我们很好，盛夏体热皆散于体表，肠胃其实虚寒，这时节正需要嫩姜。

　嫩姜可以切丝炒菜、拌菜，因为嫩和甜，不爱吃姜的小主也能吃下嫩姜丝。

　好物不等时，它一年也就三到四周的上市期，大家去菜场时可以买些回来做腌姜片，是道绝配小菜。

　做法：

　1、将嫩生姜冼净，晾干后切成薄片，放入大盆中加入盐，腌制4小时。

　2、熬制糖醋汁：取锅，加入冰糖和白醋(比例 2:1)，小火熬至糖融化，放凉。再加入等量白醋，搅匀备用。

　3、腌制的姜片会出水，把姜片挤干后放入干净容器中，倒入晾凉的糖醋汁，用勺子压实姜片，糖醋汁的量以刚没过姜片为宜。玻璃容器加盖密封，2天之后就可以吃了，一星期后味道更佳。(可多做些放入冰箱冷藏，可保存2个月。)

　Tips：如果在玻璃瓶中放入几个玫瑰茄，姜片就会变成粉红色，日本料理中华丽的寿司姜，就是这样而来!

　4 祛湿水

　暑期湿度大，体内的湿气也随之累积，大暑宜祛湿。

　薏米的祛湿功效，大家都很熟悉。让人担心的是，薏米性微寒，不宜多食。今天推荐的是不寒凉的祛湿薏米水。

　将薏米放热锅里翻炒，炒至有点微微的焦，晾凉后装密封的容器中，经常取一些泡水喝。

　5 消暑的三豆粥

　盛夏爱煮绿豆粥，除了绿豆外，还可以再加入一些黑豆和赤小豆，这样就成了“三豆粥”，功效更甚，且不用担心绿豆的寒凉。

　三豆粥是从扁鹊的“三豆饮”演变来的。“三豆饮”是中医中一道著名的处方，黑豆、绿豆、赤小豆皆有祛湿利水、清热解毒的功效凉。

　对于夏季深受热邪、湿邪困扰的人来说，非常合适。如果不喜欢喝粥，也可以磨成豆浆喝，效果是一样的。

小暑吃什么传统食物3

　马上就要迎来小暑节气，那么你知道小暑当天吃什么最好呢下面一起了解看看吧!

　1、小暑吃什么水果好

　11、杨梅:6-7月成熟。中医认为,杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。营养学分析认为,杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等,酸甜味美。

　12、火龙果:是5、6月份的时令水果,可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂,应季而生,能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。

　13、芒果:农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　2、小暑吃什么蔬菜好

　21、绿豆芽:小暑节气的第三大宝是绿豆芽。常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等外伤感染。绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡,还能调五脏、通经脉、解诸毒,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。

　22、藕:我国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸丰年间,藕就被钦定为御膳贡品了。中医学认为,藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效,可主治热病烦渴、吐血、淋病等症。熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。

　23、姜:俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”、“早上三片姜,赛过喝参汤”。小暑过后,盛夏来临,不少人会食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉,喜爱电扇空调,很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。

　3、小暑节气的菜肴食谱

　31、素炒豆皮:豆皮二张,植物油、食盐、葱、味精各适量。豆皮切丝,葱洗净切丝。油锅烧至6成热,葱丝下锅,烹出香味,将豆皮丝入锅翻炒,随后加食盐,炒数分钟后,加味精,淋上香油搅匀起锅。

　32、炒鳝片:鳝鱼1条(约300克),黄瓜半根,红尖椒半个,笋片、木耳、姜片、葱花、蒜粒各适量。料酒、酱油各1大勺,盐、味精、香油各适量。黄瓜洗净切菱形片;尖椒去蒂及子,洗净切三角块。鳝鱼切成两片,再切成菱形片,用一半料酒和酱油抓拌。油烧热,煸香葱茬、姜片、蒜粒,放入鳝片翻炒,调入酱油、料酒、味精、盐,见鳝片支楞起来,放入黄瓜、红尖椒、笋片、木耳,炒至黄瓜断生熄火,滴入香油。

　4、小暑节气喝什么茶

　暑天饮食还要注意不可一味追求吃苦瓜等凉性食物,还需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物,用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤粥非常适合此时节食用。这里再给大家介绍三款清凉去暑的茶饮良方。

　41、三鲜茶。鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克,绿茶适量,将前3味药洗净、切碎,加入绿茶,沸水冲泡即成。具有消暑生津、减肥的功用。

　42、苦瓜茶。晾干的苦瓜片10～15克,研为粗末,放入保温瓶中,用沸水适量冲泡20分钟。具有辅助降血糖、提高免疫力、防中暑的功效。

　43、莲芯茶。莲子芯是莲子中间青绿色的胚芽,味极苦,但具有非常好的降压和去脂功效。用莲子芯12克,开水冲泡后代茶饮用,除了能降血压,还有清热、安神、强心之特效。

小暑吃什么传统食物4

　1、吃羊肉

　徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”。

　2、食新(食辛)

　过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。

　3、黄瓜+煮鸡蛋

　山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。

　4、吃饺子

　伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

　5、吃面

　伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。伏天还可吃过水面、炒面。所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌着吃，这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄，实大肠。

　6、吃三宝

　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。

小暑吃什么传统食物5

　一、茅根甘蔗糖水

　1 白茅根可以用马蹄代替

　2 大火煲开转小火煲半小时(此糖水偏凉，给小孩喝最好煲一小时)

　3 清甜可口，老少皆宜喝

　二、桂圆莲子糖水

　1 准备的材料：莲子取芯，桂圆、枸杞，红枣，鹌鹑蛋煮熟后去壳备用

　2 锅里烧开水放入桂圆+莲子+枸杞+红枣，先大火烧开后改小火煲40分钟

　3 将鹌鹑蛋和冰糖放入煲内，继续煲20分钟即可

　三、红豆薏米糖水

　1 准备食材：红小豆150克、薏米100克。

　2 将红小豆和薏米清洗干净放入电饭锅中，再加入1500毫升清水，然后选择煮粥功能，煮至红小豆和薏米软烂，加入冰糖即可

　3 第三步：煮好的糖水，祛湿解暑，清爽可口

　四、银耳雪梨糖水

　1 干银耳泡发，雪梨用食盐搓洗切块，红枣用刷子刷干净。

　2 泡发的银耳撕碎放入容器中，加入适量水，放入红枣。

　3 所以食材放锅里加水，大火15分钟，小火炖20分钟即可出品

　附：小暑饮食须知

　1、饮食清淡，少辛辣，忌油腻;

　2、加强营养，多吃富含维生素的食物，还要多吃养心、护心的食物;

　3、用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤粥非常适合此时节食用;

　4、不可一味追求吃苦瓜等凉性食物，还需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物。

小暑吃什么传统食物6

　1、火龙果

　火龙果是5、6月份的时令水果，可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂，应季而生，能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。

　挑选火龙果时，要多掂量一下，拿起几个比较一番，挑最重的火龙果，这样的果实汁多、果肉饱满，非常好吃。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的一般不甜，而且水分较少不好吃。

　2、西瓜

　西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多种维生素，有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。果皮又可腌渍、制蜜饯。西瓜皮还能入药，用来治疗肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。小暑期间天气热，西瓜是非常值得推荐的消暑果品。

　夏日选西瓜一定要分清是催熟还是自然熟的，一般来说，首先看西瓜的西瓜子，自然成熟的西瓜的西瓜子颜色黑，催熟的西瓜尽管西瓜的瓤是红的，但是西瓜子是比较白的，非常容易分辨，在购买的时候可以先尝一块，如果口味的甜度正好且口感好，那就是正常成熟度的西瓜，催熟的西瓜是没有甜味的，并且口感很硬。

　3、桃子

　桃子味甘酸性平，入肝、大肠经，具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。另外，鲜桃养人，主要是因桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。

　好的桃子果体大，形状端正，外皮无伤、无虫蛀斑;果色鲜亮，成熟时果皮多为黄白色，顶端和向阳面现微红。桃子按肉质分为硬肉桃和蜜桃，如“肥城佛桃”、“天津水蜜”、蟠桃等都是属于蜜桃。其中蟠桃以红色果皮、形状扁肥、表面多毛、味香者为佳。

　4、荔枝

　荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

　吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。

　5、杨梅

　杨梅6-7月成熟。中医认为，杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”营养学分析认为，杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美;另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。

　杨梅果肉的空隙大，里面会藏着虫子，吃前最好用盐水泡5~10分钟，会见到白色的小虫子浮在水上。而且吃杨梅很容易倒牙，吃完以后最好漱漱口，减轻对牙齿的刺激。

　6、樱桃

　应季的樱桃长得喜人，很招人喜欢。一般水果铁含量较低，但每百克樱桃中含铁量达59毫克，有促进血红蛋白再生的作用，适合老人、小孩以及女性吃，可改善贫血。其实，樱桃除了生吃还可以用来泡酒，有很高的药用价值，对缓解风湿引起的腰腿疼痛等有一定作用。

　樱桃好吃，可不能多吃，吃多了第二天很容易嗓子难受，可适当喝点菊花茶。建议每次吃10颗就可以了。

　7、哈密瓜

　哈密瓜又名香瓜，最好吃的哈密瓜是在每年的6月-9月间。哈密瓜含有丰富的纤维素、维生素C、钾元素和β-胡萝卜素等成分。同时，哈密瓜的含水量极高，90%都是水，夏季吃哈密瓜有助于补充人体内流失的水分和钾元素。

　新疆哈密瓜外皮纹理非常粗糙，有挂手的感觉，但是纹理均匀。而长香玉蜜瓜的外皮比较光滑，摸上去不会刮手。正宗的新疆哈密瓜切开之后，从中间到果皮都是金**的果肉。而长香玉蜜瓜切开之后，靠近果皮的`地方一层绿色。

　8、芒果

　农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　在一般人印象中，芒果要挑选果皮光滑的为好，但事实上，芒果果皮有点皱的说明果实完全熟了，水分蒸发得多，所剩的糖分大，反而口感比较甜。不过，这个所谓的皱也是有限度的，如果皱得太厉害，说明离果子坏掉不远了。

　9、甜瓜

　甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。据测定，与西瓜相比，甜瓜水分和蛋白质含量较少，但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。夏天吃甜瓜能消暑热，解烦渴，还有利于人体肝脏及肠道系统。

　黄皮甜瓜主要是有大果还有小果，一般来讲是皮色越黄成熟度越好。白皮甜瓜在挑选时最好问一下，因为白皮甜瓜有白肉和红肉之分，其中红肉的较甜，颜色白里透橙，透感较好，这种瓜是比较好的。网纹瓜主要是看它的纹路是不是清晰，网纹越突出，立体感越强，这个瓜的成熟度就较好。

　10、山竹

　山竹被称为“果后”，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含一种特殊的物质，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅。山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。

小暑吃什么传统食物7

　1、小米

　冬季养生食用小米好处多，小米是一种具有健脾开胃功效的食物哦，尤其补脾胃。李时珍在《本草纲目》说――“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。而无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关。五谷都具有养精气，补肾气的作用，但五谷当中，数小米的补肾功效最强。

　2、黄豆

　绝大部分豆类都含有丰富的蛋白质，而大豆(黄豆)的蛋白质含量更是高达40%左右，比起其他的植物蛋白质，大豆蛋白的氯基酸更完整、更合理，所以，它被称为“蛋白黄金”绝对是实至名归。早晨喝杯豆浆就是不错的选择。但黄豆性偏寒，冬季食用建议搭配温热食物，黄豆吃法很多，炖肉、炒菜都可以。

　3、黑米

　黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。女性养生经常食用黑米，可以益气活血，改善脾胃虚弱、腰膝酸软等症状，还能调养身心，滋阴补肾。

　4、红豆

　古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不再寒冷。红豆一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤之类。

　5、薏米

　中医上说，薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等。薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。薏米性微寒，所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了。

　6、糙米

　糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。

　7、黑豆

　黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”冬天养生吃黑豆可润肠补血、补肾防寒。

　8、燕麦

　燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。

小暑吃什么传统食物8

　小暑吃蜜汁藕

　民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虚失眠。

　小暑食新

　民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米。“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。

　头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。

　小暑封斋

　湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。这段时期，禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。据说误食了要招灾祸，但仍可吃猪、牛、羊肉。

　小暑吃伏面

　入伏之时，刚好是我国小麦生产区麦收不足一个月的时候，家家麦满仓，而到了伏天人们精神委顿，食欲不佳，饺子却是传统食品中开胃解馋的佳品，所以人们用新磨的面粉包饺子，或者吃顿新白面做的面条，就有了“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法小暑吃什么传统食物小暑吃什么传统食物。据考证，伏日吃面习俗出现在三国时期。《魏氏春秋》记载：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月与五月相近，故也应“辟恶”。伏天还可吃过水面、炒面。过水面，就是将面条煮熟用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤汁，不仅味道鲜美，而且可以“败心火”。

　小暑吃暑羊

　徐州人入伏吃羊肉，称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方之说法。

　小暑舐牛

　山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗民谣：春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。

　小暑捕黑鲷

　小暑时节是台湾第二期稻作秧苗期第一期稻作黄熟的时候也是丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜的盛产期台湾周围的海域是属於温水海域，也是温水鱼群的群聚时期基隆北方外海有小卷红A等渔获，淡水海域则可捕获黑鲷。

　小暑吃芒果

　所谓小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期。

　小暑吃炒鳝片

　俗话说，小暑黄鳝赛人参，以小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃黄鳝。黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。用素油炒鳝片加大蒜方法简便，老少咸宜。

　阅读延伸：小暑相关介绍

　我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下小暑吃什么传统食物24节气”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

　小暑到来，标志着中国大部分地区进入炎热季节，有“小暑开始热，减衣身上轻，抓紧种蔬菜，备足过严冬”的说法。《月令七十二候集解》中说：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”《群芳谱》载“暑气至此尚未极也。”此时，暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，农谚曰“小暑不算热，大暑三伏天”。

近期网红奶茶一点点和喜茶各种被妹子们拔草，所以说到近期最红的奶茶当然非它们莫属，那么除了一点点奶茶和喜茶之外还有哪些奶茶品牌好喝呢，又有哪些奶茶店值得推荐给大家品尝呢？

奶茶什么品牌好喝

在喜茶还没来杭州之前，测评所有珍珠奶茶，猜一点点排第几，喝了100杯奶茶，胖了8斤，写了这篇杭州最全奶盖茶攻略，不知不觉杭州市面上好像刮起了一场“茶饮铺”旋风，噼里啪啦一瞬间开出许多家看似像星巴克的时尚茶饮铺。评论里有人问为什么没喜茶，因为杭州没有呀!!我的内心也是万分期待这家据说喝了就能忘记一点点的茶饮铺，不知何时来杭州，不然保不齐那天受不住诱惑就跑去上海人民广场排队了。

在喜茶没有来杭州之前先看看杭州有什么奶茶。奶茶这种东西呢，和咖啡比逼格不够，和纯茶比糖度过高。

唯一的优点是满足了时时刻刻想嘴里吃点啥的愿望。从最早开始出现的珍珠奶茶，到现在的奶盖茶，奶茶的花头精越来越透，可以加的料也越来越多，但是大宝始终坚持评判一家奶茶店好不好喝的标准来自一杯：珍珠奶茶

大致搜罗了杭州市面上看得到的奶茶连锁店，很遗憾一点点不参与比赛，但是始终作为本次评比的基准，所有在杭奶茶店都应该有这个口号：我们的目标是，干死一点点!

参与这次测评的五位，是几位"吃喝玩乐”好伙伴。

比赛之前要说明，这次参与比赛的珍珠奶茶都是用奶精冲泡，而不是鲜奶。虽然说用鲜奶做的奶茶比较健康，但是味道上终究没有奶精冲泡的浓郁。都喝奶茶了还在乎什么养生。

怎么评判一杯好奶茶

N08：GOMAX 果麦奶茶

喝了果麦的奶茶终于明白：为什么曾经风靡杭州一时的奶茶店慢慢消失，中杯7块，大杯9块的价格很便宜，但是架不住难喝啊

大花：你是砂糖，甜到哀伤，这样的奶茶2块我都不买

馋师：甜到腻死人，口感粗糙，珍珠泡到肿胀毫无质感，考虑过珍珠的感受吗!

王道长：一股奶粉味，珍珠软到不行，最后一名就是你了。

圈圈：除了甜还有廉价的奶味。。。

大宝：

N07：晓麟奶茶

和果麦差了一口气，都很难喝，作为一个杭州本土品牌表示遗憾，看样子是撑不下去要倒闭了。

大花：交出你的神秘配方，是肉桂吗

馋师：口味十分诡异，感觉喝了一口香料……

王道长：加了不知名的香料，味道诡异，珍珠普通。

圈圈：曾经的奶茶巨头还是要扛不住了。

大宝：这特么是什么

N06：都可COCO奶茶

不要到处“Coco”，潮流需要“Coco”

大花：唤起上学记忆的奶茶味

馋师：珍珠很Q弹，哪怕茶味比较清淡，总体偏甜，想捧捧它~

王道长：珍珠Q弹的，奶茶味道也不错但是有些偏甜。

圈圈：心情不好非常想喝甜的时候会来一杯

大宝：珍珠不错，奶茶味道我忘了

特别推荐：青稞/鲜芋奶茶味道不错

N05：皇茶Royal Tea

茶味偏重，口味较淡。

大花：奶茶味道淡，杯子不好外带，要么手变成黏糊、要么杯子不忍直视。

馋师：包装很适合拍照装逼，但是拿一路洒一路，心疼杯子。整体口感很淡，不容易发腻，”皇茶“”皇帝适合的茶“好吧，想太多了，但是估计男生比较喜欢。

王道长：茶味比较重，甜味比较轻，更适合男生喝。

圈圈：是茶么太!淡!了

大宝：好喝!!我是男的!!

N04：贡茶

贡茶全国连锁，南北通吃。据说茶都用的原茶汤不是别的乱七八糟的浓缩茶，奶盖比较出名，珍珠奶茶差点意思。

大花：15块，怎么如此贵

馋师：没有奶茶的感觉，感觉就是茶倒了一丢丢奶粉随便搅拌了下，不走心的味道

王道长：贡茶家还是好好点他家招牌的奶盖吧。

圈圈：好了，这位小兄弟毕竟是做奶盖的

大宝：茶味不错，但是奶盖更好喝。

N0:3： 50岚

杭州的50岚貌似就是台湾的一点点，就算有什么“抢注商标”之类的丑闻但是味道不错，不过这个包装真的有点难看，请问设计师是给老板档过子弹吗

大花：台湾交流的室友力鉴的一家奶茶店，在小胡同里面找到的，相当惊艳的味道，奶味很足，珍珠分量超多，足足半杯!

馋师：廉价的外表下竟有种出奇的口感，茶味很清新。珍珠口感一般，但胜在料超级多，是个实在的家伙!

王道长：五十岚奶茶奶味也比较足， 珍珠量很多但口感没有特别突出。

圈圈：恩很有奶茶味的奶茶。

大宝：我好土第一次喝50岚，味道还不错，但是这个包装是怎么回事。

N0:2 黑泷堂

谁能告诉黑泷太郎和这个黑泷堂到底有什么关系，傻傻分不清楚。

大花：味道比较淡，分量超大。

馋师：茶味很独特，性价比超级高，大杯的价和别人中杯差不多……

王道长：黑泷堂的奶茶风味和其余七家都不太一样，感觉上用了不同的茶叶，但对我来说甜度不够。

圈圈：很喜欢呢!就为了这杯独特的茶味。

大宝：味道刚刚好，不会太腻也不会太淡，珍珠也好吃!!

特别推荐：红枣燕麦奶茶

N01 HEY JUICE 茶桔便

以前很low的茶桔便现在升级变成了HEY JUICE，除了卖奶茶还有水果茶噼里啪啦一大堆

大花：焦糖味道浓郁，意外好喝!

馋师：闻起来就很诱人，味道也很独特，有种浓郁的焦糖味，奶味和甜度调配的刚刚好，哈哈，毫无疑问的No1~

王道长： Hey Juice 的焦糖味很重，甜度和奶味都足够，珍珠口感不功不过，但是因为我特别偏爱焦糖的香气，所以Hey Juice 成为我心中遥遥领先的第一。

圈圈：茶味不错，珍珠有点软趴!

大宝：非常古早味的奶茶，对我来说略甜，少女们应该很热爱这个味道吧。

特别推荐：大果粒水果茶

小组最终评分成绩单

奶茶之王一点点评分

现在杭州最火的奶茶莫过于一点点，几乎每家店都排队，实力怀疑请了“水军”。

一点点点单的时候有分：找奶茶(奶精系列)，红茶拿铁(鲜奶系列)，为了和其他几家在同一个比赛基准上，这次买了一般的“波霸奶茶”。但是一番测评下来，除了杯子难看到没朋友之外，一点点几乎没有毛病。

馋师：一点点最棒!如果不是没钱我早就开一家了!天天喝，喝他个一千八百杯!

大花：没有，完全没有!!绝对没有!!一点点算个啥，我大黑龙堂量大管宝。

王道长：Hey Juice，真心希望你上位，干死一点点!

圈圈：黑泷堂也很好喝，为啥都要去排队买一点点你们真是闲

大宝：不排队的都是好奶茶

喜茶奶茶点评

为了来之不易的网红，来份专业地道的测评吧！

排队时间：从之前夸张的4-5小时，缩短到晚上去大概1个多小时40分钟排队，大概半个小时等取饮料说实话下这些时间省下来可以做很多事情了所以代购啊、黄牛啊就都成为了热门的第三产业，有需求的可以自搜小红书，我看到很多小红薯笔记里写了！当然现在徐汇店好像有生日不用排队，寿星们可以大摇大摆的过去接受白眼

颜值：因为自己没去店里，不好评价店铺，说说杯子吧属于有设计感的，尤其是为了什么方便喝奶盖，可转动的杯盖设计，想法很不错，比一点点要把塑料纸割开来喝，感觉好太多

口感：宝宝们帮忙点了4个热门口味，我了3种，一一点评

金枫茶王+芝士：招牌中的招牌了吧，奶盖很浓郁，自带芝士的咸甜口感，第一口的感觉很绵密茶的口感也比较清爽，好评不过特色的奶盖实在太过厚重，没有办法和茶融为一体，喝的时候，很难喝到茶+奶盖叠加的层次感，这点很失望综合来讲，也就4分吧，不值得排那么长的队只为了这个奶盖

水果茶：最近真的疯狂爱上水果茶，各种店的都有试，阿叔奶茶、hey juice、台湾茶各有千秋，相比之下，喜茶的水果茶略甜，百香果的口感不足导致缺乏水果茶的精髓-香气，给个3分吧

满杯红柚：惊到我了！！划重点！！毫无疑问镇店之宝应该归他所有整个西柚被塞在杯子里，慢慢的果香西柚自带的清甜口感非常爽口，柚子的涩嘴感，因为冰沙的存在，反而变成一种特色，让人觉得不腻5分好评！

总体评价，排队是人来疯的行为啦，是好喝的，但路边有好些奶茶店也有这个水准当然如果是为了一路网红拔草机，顺道把鲍师傅、光之乳酪一起买了，可以作为周末约会的一件趣事[笑哭R]

#排队超久的人气奶茶店#这家奶茶店的奶盖超好喝

哪些奶茶店好喝

大名鼎鼎的喜茶登陆魔都的消息想必这两天刷爆了上海红薯们的朋友圈吧~再加上开业前三天买一送一的超强力度活动，现场的火爆程度可想而知!看到很多小红薯发笔记称，排队2、3个小时才买下这杯喜茶，不禁掬起一把辛酸泪呀~除了喜茶，魔都还有哪些热门奶茶店让生活薯给大家盘点一下吧~

‖全国连锁‖

喜茶heekca

这几天喜茶真是火爆了魔都呀，生活薯也在摩拳擦掌的想去排队尝一尝，作为广东的排队王，开业5年来几乎50多家分店无时无刻都有人在排队!传说中的奶盖绝对令你惊艳，芝士奶霜非常细腻，茶汤也是坚持现冲现泡，茶味回甘，非常好喝!饮料的颜值也都很高，尤其满杯红柚，上面是奶昔冰沙，下面是摆的很好看的红柚，美腻又好喝~

推荐：咸芝士四季青;满杯红柚

一分钟3杯，每天2000杯，广东火了5年的排队王芝士茶来了!1分钟做3杯!每天卖掉2000杯!开业5年在珠三角开满50余家店!广东人想喝到prada旁的喜茶人均

一点点

说起一点点，当之无愧是上海最热门的奶茶店了，在火爆长三角后，迅速在全国各大城市蔓延开~一点点的玛奇朵奶盖绵密，甜而不腻，配上口感清冽的茶汤，火爆全国也是有理由哒!一共有红茶、绿茶、乌龙茶和四季春四中茶底，其中四季春是来自台湾的一种乌龙品种，茶汤入口甘甜，清爽又不苦涩，所以深受众人欢迎。

推荐：四季春玛奇朵，3分甜或者5分甜;玛奇朵系列

幸福侯彩擂

听名字就让你感到很幸福的一家奶茶店，是由来自台湾的侯彩擂先生所开的。牛魔王黑钻奶茶和侯彩擂珍珠奶茶都是店内的招牌，珍珠软糯口感很不错，牛魔王黑钻的奶味很足，黑钻口感QQ弹弹的，一杯奶茶里配料放的很足，一口吸下去可以吃到四五条，不过黑钻奶茶本身就很甜啦，建议红薯们要半糖，这样甜度会比较适中~

推荐：牛魔王黑钻奶茶半糖;侯彩擂珍珠奶茶

幸福是要两个人分享的 幸福侯彩擂

喝奶茶乃人生一大幸福之事 一点点的红茶玛奇朵半糖 摇匀喝 在侯彩擂出现之前是逛街必备单品之一 这里要强调 红茶玛奇朵一定要摇匀喝 反正我觉得分层喝 木有任何好感耶 ------分界线来了 BUT!! 幸福侯彩擂空降了啊空降了!她完全取代了一点点在我心目中的地位啊 牛魔王奶茶 半糖 奶砖少一些(我不太爱果冻状的东西 anyway 这个是个人口味问题啦)喝一口 幸福满满呀 你值得拥有哦，我这个喜新厌旧的人啊 love 侯彩擂哟

恋暖の初茶

日系的奶茶店，芝心奶盖是特色，奶盖口感细腻，芝士乳香配上淡淡的咸味，非常好喝，而且每一杯的茶底都是单独一个茶包冲泡，茶汤更加清香。如果有喜欢吃坚果和板栗的红薯，也可以点一点板栗味的奶盖试一试，味道也很赞哦~

推荐：芝心奶盖系列

文艺小清新饮料—恋暖初茶

在深圳的时候就很喜欢的一家店 可惜只有外卖，不可以堂食 前几天去上海，在iapm居然发现有门店 装修美，浅抹茶绿的色调配上简约朴素的小木椅 大理石桌面很适合拍照 跟男朋友都很喜欢奶盖 这次点的是玫瑰奶盖乌龙， 奶盖没有平时那么腻 多了一分温柔的玫瑰香气 在深圳还喝过雪梨味奶盖，清冽香甜，沁人心肺 比玫瑰味更好喝 (雪梨味奶盖现在喝不到了，貌似秋天才有) 他家奶盖喝起来非常绵密，跟别家不同 保证小红薯们会爱上! ps在上海好像只有iapm有门店，可以坐下慢慢品尝 而且iapm菜单更齐全，我在另一家店买不到玫瑰奶盖

 Inwe因味茶

传说中奶茶妹妹开的奶茶店哦，主打冷泡茶和海盐系列。海盐奶盖味道很棒，奶盖都是点单后现打的，配上海盐粒，奶味很浓完全不腻还有点咸咸甜甜的味道，让你瞬间十分满足!气泡酵素茶经过发酵处理后喝起来酸酸甜甜的，口感非常清新爽口，夏天喝实在太合适不过啦~

推荐：普洱海盐;气泡酵素伯爵茶

科技感满满的奶茶店 inwe茶

最近很爱的一家店—inwe茶,据说是奶茶妹妹投资开的~ 最爱店里的海盐奶盖伯爵和气泡酵素伯爵奶盖奶味很浓,但是完全不腻,配上海盐粒,咸咸甜甜的,绵密到爆,好喝到炸裂奶盖都是现打,所以点完单要等一会儿,但是口感确实很棒,不像一般的奶茶店都是用加了稳定剂的奶盖,点完单马上能拿到手,冲这一点,个人认为甩一点点好几条街~(一点点的奶盖也太甜了,一点不好喝不知道为毛那么火) 气泡伯爵炒鸡特别,基底是蜜桃伯爵茶,但是经过了发酵处理,所以喝起来酸酸的,一点点甜,味道非常清新非常爽口,已荣升我近期的最爱茶 店里有自己的会员点单app,大厅里还有茶叶胶囊机供免费取用,旁边还有书架,是一家可以坐上一整天的店店里还配有无线充电接口,适用于苹果和安卓,不怕出门没电没充电器啦!是一家口味满分、创意满分的店,很爱。上海现在好像分店不多,希望多开几家分店呀

 KOI

想必新加坡的小红薯对KOI实在是再熟悉不过啦，这家新加坡最好喝的奶茶店进驻中国后在香港、厦门、上海纷纷开起了分店，在每个地方都是火的不要不要的，曾经喝过怀念味道的小红薯和之前没有喝过的小红薯都可以一饱口福啦~经典珍珠奶茶非常赞，珍珠特别的Q弹，口感很好~建议红薯们甜度一定不要超过50%，否则真的会太过甜腻影响口感啦。

 推荐：珍珠红茶拿铁，25% or 50%甜度

我是奶茶控

在新加坡 首尔 厦门火的不要不要的KOI上海也有咯，取代了我心中的Tplus 一点点 侯彩擂 排第一

 另茶 Other Tea

苏州诚品书店里的超人气奶茶店终于开到了魔都，合伙人之一Jeremy就是空间设计师，所以店铺的设计总给人一种有趣、好玩的感觉~茶品分为“招牌煮奶茶”、“鲜奶茶拿铁”、“鲜榨果茶”、“清茶自选茶”四类，其中招牌煮奶茶用的是德国进口的茶叶，配上鲜奶，口味比较浓郁，糖用的是韩国幼砂糖，默认半糖，不会甜腻~冰滴茶作为店内特色，运用冰滴咖啡的原理，用冷萃的方式将茶的香味和甘味提取出来，推荐尝试~

推荐：招牌煮奶茶系列;冰滴茶

上海连锁

Tplus

Tplus作为魔都独有的奶茶店，在一众强劲的网红店里深受大家的喜爱还是非常可圈可点的~鲜奶系列非常好喝，用的是明治牛乳，口感顺滑，奶盖也是十分厚实奶味足。配料非常丰富，珍珠口感紧实，燕麦清甜饱满，布丁是一杯一个的独立装，体现了店家满满的用心。

推荐：鲜奶系列

TPlus 茶家

说真的，我奶茶基本上都是喝无糖的，但是店员说可可碎片诗乐冰最少3分甜，所以……但是很好喝，里面有黑巧克力颗粒，尤其是上面那个奶油超级好吃，像星巴克里的星冰乐上的奶油，但是乌龙鲜奶一般般，1分甜也就是无糖的样子，跟一点点差不多，我可是冒着赶不上动车的危险去找的喝，一个人买了两杯就是为了拍大杯的照片，在上海的小伙伴可以去喝喝看，上海有几家的，而且主要是他家可以几磅免费的料哦[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]

电灯泡手作茶饮店

因为小灯泡瓶而一下跃身成上海的网红奶茶店，灯泡的杯子造型很有意思，而且底部还可以发亮哦~玻璃的瓶子喝完后还可以重复利用，养植物再好不过啦，店员还会送给每人一包彩色的珠子留泡在瓶子里，非常好看~奶茶是偏港式奶茶的味道，珍珠也很弹牙有嚼劲，非常赞~

推荐：灯泡奶茶

电灯泡奶茶

最近公司附近开了家电灯泡奶茶店，于是每天光顾，因为奶茶好喝，电灯泡可爱。原本以为只是电灯泡的造型，第二次买的时候，小妹说，是可以亮的。哇塞，太赞了有木有。 已经集了四个了，准备集齐10个召唤神兽。 玻璃的瓶子，做工相当好，喝完重复利用，可以种种花。买奶茶的时候还会送一包彩色珠珠，泡大后也很美腻。 不装水的情况下，按一下底面的灯的按钮，就是一只活生生的电灯泡。装水或者养花的情况下，更加透彻。 奶茶的味道是偏港式的，但珍珠很有嚼劲，比一点点和coco的还好吃。 我不是买椟还珠的，但这个瓶子的确是吸引我去买的一大因素。图一是盗了同事的图，因为拍得好美。 17元不贵，最近刚开业，我不会告诉你24元2瓶。别谢我，请叫我雷锋。

厝内小眷村

来自台湾的一家小店，店面装修的很有特色，日系的风格。奶霜是店里的特色，是用冰淇淋打出来的哦，味道很特别，非常好喝~而且珍珠也不是一般的珍珠哦，而是一个个有芝麻夹心的芋圆，很独特好吃~

推荐：奶霜不知春，半糖

安利魔都新开的好喝奶茶店

#厝内小眷村# 刚刚开的时候只有瑞金二路一家店 现在慢慢好像也多开了几家 这家店的奶霜和其他各家奶茶铺都不一样 是用冰淇淋打出来的 所以味道很特别 很好喝 推荐奶霜·不知春 还有小眷村奶茶也好喝 里面不是一般的珍珠哦 是芋圆 芝麻夹心的芋圆 q弹十足 好吃 建议减糖分比较好喝…

葡茶

主打的榴莲奶盖受到了无数人的推崇，而且每个奶盖产品都可以免费升级榴莲奶盖，爱好榴莲的红薯们一定不能错过这家，每天限量供应哦~可以尝试榴莲奶盖配宇治抹茶，味道出乎意料的好~

推荐：榴莲奶盖系列

无敌好喝 喝过最好喝的奶茶#葡茶

可能很多人都喝过吧 我这个村里来的 喝到这个 感觉发现了新大陆 上面的芝士我喝过最好喝的 很浓 很好喝 连续去了两天!![吧唧R][吧唧R][吧唧R] 在上海的朋友们可以去试一下哈 站在店外面都可以闻到香味 喝过最好喝的奶茶

Oritea 朴茶

老板来自福建的茶叶世家，所以店内的茶原料都是来自于自己家中，茶底的品质不言而喻。茶底为安溪铁观音和茉莉花茶两种，运用冷泡茶的技术，配上奶盖，味道非常清醇。奶盖也只是简简单单的用全脂奶和淡奶油打发，厚实的口感加上醇醇奶香，绝对是一杯品质上乘的奶茶。

推荐：观音玛奇朵;茉莉绿茶玛奇朵

朴茶汉口路

朴茶汉口路 〔 近山东中路 就在我之前po的MACTUGAL对面 申报馆翻新后 这片的店也都跟着小资起来~ 〕 一直很爱x冷淡风 这店好合胃口 两层挑高/天花板简单粉刷/风管外露/清水混凝土柱子/素色墙面/原木家具/几何灯具装饰/茶具多肉/3m+的360`移门 地方不大 却能寻到各种心头好 和店员闲聊 老板是做茶叶生意的 朴茶就这么来的吧 新开不久 目前没有分店 一张长桌/两张小圆桌 单位在附近 平时路过人还挺多 今天得了个空进去尝个鲜 和闺蜜一杯红茶玛奇朵一杯乌龙玛奇朵 换一个惬意午后 本身不太会品茶 只能说红茶穿过奶盖的口感蛮不错 甜度适中 偶尔路过 进去坐坐吧 尤其是明媚的午后 街道上人流穿梭 放个空 时间和奶盖作伴

杭州新晋奶茶店

厝内小眷村

招牌：绢豆腐奶茶，小眷村奶茶

开在杭州大厦501对面的新奶茶店，试喝了招牌，奶茶的味道记忆不深刻但是里面的加料味道很好，豆腐丝滑类似仙草味道特别，芝麻芋圆味道很香浓。

大公鸡奶茶

招牌：众口调奶茶

讲道理这个杯子看上去这么朴素，单排是真看不出是什么牌子的奶茶。据说是从厦门来过来的奶茶，味道不错比较偏复古感觉的甜味，也有奶盖茶，奶盖的味道也还可以算是比较值得尝试的奶茶了。

不管怎么样现在还是一点点最棒，但是我的内心是如此期待在上海排队排到天荒地老的喜茶来杭州。

奶茶党推荐4+2款最爱奶茶

更新完毕!

50岚的珍珠抹茶拿铁 刚拿到手的时候是三层 抹茶味很足 它家波霸还可以挺有嚼劲。tips:要冰的冰的!正宗的台湾50岚是一点点。

一点点的冰淇淋红茶+波霸+奶霜。它家奶茶我暂时没踩雷过。tip:无糖或三分糖就够了 因为奶霜跟冰淇淋还是蛮甜的。

coco的鲜芋青稞牛奶。这个管饱!里面料很足胃小的女生能喝饱。但是这个褒贬不一 很多人觉得好难喝… tip:这个点无糖。

贡茶的熊猫奶盖。这个我推荐的人都很喜欢 奶盖很细腻珍珠也有嚼劲。tips:这个推荐点半糖。还有漾漾好才是首先做贡茶的 比较正宗。

happy lemon快乐柠檬的蛋糕忌廉珍珠奶茶。他家的奥利奥加料才一块钱!很大颗很满足。还有他家的芋圆3块，很Q甜甜哒。tip：少糖。

恋暖初茶的芝心奶盖。加蜂蜜分子和玄米脆。味道不错很醇厚奶味重的人应该会喜欢。ps：建议无糖 它家很甜啊。

奶茶特刊

本来想写个一点点特辑…毕竟一点点为我的脂肪做出了很大贡献…照片翻到一半发现，原来我喝最多的还是奶茶和抹茶…今天先写奶茶篇吧

我心目中第一名的奶茶是在香港澳洲牛奶公司喝到的冻鸳鸯奶茶…一杯奶茶大半杯冰，但是我还是超爱，茶味刚刚好，很顺滑，标准的港式奶茶啊～超爱

other茶在k11楼下就有，主打手工制作，第一次点了ot奶茶，觉得茶味没有那么浓，奶的比例不是太够，所以有点水水的，结果!我当天晚上失眠了!是的!茶味不浓还失眠了!

乐堂口和桂源铺和香港十三座和兰芳园这类的港式丝袜奶茶放一起讲：如果晚上想不睡觉的话就选这些吧，里面的茶味都好浓，毕竟拉茶拉那么久，又会放黑白淡奶，口味偏醇厚，喝完会腻口

快乐柠檬的烤珍珠奶茶和大满贯，一点点的波霸珍珠奶茶，这些都是加料奶茶，一点点的特点是加料不要钱…肚子饿的时候可以吃饱…呵呵…相比来说，一点点的奶味会更淡，偏甜，快乐柠檬我每次喝完都超开心，里面的珍珠或者小芋圆的很Q，照片找不到了，用张夏天的金桔柠檬来代替～

恋暖初茶和yogo奶茶，这两家的原料都很好，小清新风，但是都觉得很饱啊…里面加满各种主食辅料花朵乱七八糟的东西，不太适合吃饱饭再点…其实还喝过星爸爸家的奶茶，茶味很吸引人，就是一茶包泡在牛奶里…呵呵…

我们每天都是通过涂抹护肤的产品来呵护肌肤，市面上有很多不同种类的护肤产品，有的护肤产品是美白的，有的护肤产品是保湿的，有的护肤产品是滋润的，相信大家应该都听过大宝这个品牌，应该都很多人都使用过，下面，给大家具体介绍一下大宝SOD滋润霜。

1、大宝SOD滋润霜

1大宝SOD滋润霜净含量：50克

特有亲肤SOD活性因子，调理肌质，并添加双重天然润肤成分橄榄油和牛奶精华，富含保湿锁水因子和多种滋润成分，滋润不油腻，容易吸收。双重滋养成分，能在肌肤表面形成长效保护膜，保持肌肤整天的滋润。

2产品外观

评测方法：取产品对其外观进行观察。

评测结果：方形纸质外壳，印有水墨风设计，既延续大宝以往的设计，又注入了新的设计元素。

评测得分：★★★★

3产品细节

评测方法：取产品对其细节进行观察

评测结果：打开瓶盖，上面覆盖一层盖子，防止乳液因倾斜而泄露出来，干净方便、便捷。

4产品质地、气味

评测方法：取少量产品观察体验

评测结果：产品质地呈乳白色乳霜，有清淡香气，产品易涂抹，容易吸收。

评测得分：★★★★

5产品抗氧化

评测方法：将SOD滋润霜涂抹在滴有碘液的化妆棉上，10分钟后观察褪色效果，测试其抗氧化性。

评测结果：通过对比可以看出，涂抹过滋润霜的碘酒部分褪色严重，与没有涂抹过滋润霜的部分形成鲜明对比，说明该产品中特有的SOD(超氧化物歧化酶)起到了显著的抗氧化功效。

评测得分：★★★★

6产品滋润效果

评测方法：分别在试用该产品前后以及使用后半小时测试皮肤表面水分值，通过水分值变化，测试该产品的滋润效果。

评测结果：使用产品前皮肤水分值仅为216%，使用后皮肤水分值为502%，在半小时后皮肤表面水分值仍达346%，这款SOD滋润霜因含有多种滋润成分在里面，因此它的滋润效果是很好的。

评测得分：★★★★★

7产品延展性

评测方法：取少量产品在手上观察、体验。

评测结果：产品丝滑，延展性好容易推开，产品为乳霜状，锁水性强，放在手上不会滑动。

评测得分：★★★★

2、解决眼部肌肤护理

1、眼皮严重松弛

美眉们在化妆的时候用力拉扯眼部肌肤，容易造成眼皮的严重松弛，而在佩戴隐形眼镜或者是揉搓眼睛的时候，都会导致眼皮变得格外松弛，眼皮松弛的美眉们会让人看起来格外的憔悴，那么，如何护理以及改善眼皮松弛的现象呢眼皮较为松弛的美眉们需要使用紧致一些的眼霜，最好是能够起到提拉效果的眼霜，能够帮助改善眼部肌肤松弛的效果。另外，滋润紧致的眼膜，美眉们也要用起来，紧致眼部肌肤、缓解眼部松弛，都少不了眼膜的滋养。

2、严重的黑眼圈

美眉们之所以会出现黑眼圈，是由于疲劳过度、用眼过度、以及睡眠严重不足而导致的，这些情况都会导致眼部肌肤色素沉淀，形成黑眼圈，有黑眼圈的美眉们看起来可非常难看哦!因此，想要去除黑眼圈，你需要打持久战，首先，可以使用无刺激性的、具有美白功能的眼霜，最好是富含维生素C和维生素E的眼霜来使用，滋润和修复眼部肌肤，令眼部肌肤的黑色素逐渐消失，才能够彻底清除掉黑眼圈。

3、严重的眼周纹

有些美眉的眼部肌肤并没有多大的问题，没有黑眼圈，也没有眼袋，看上去非常好，可是呢，就偏偏有着很深的细纹，而细纹堆积得越来越多也十分影响美观。眼部肌肤很容易干燥，因此也很容易出现细纹，有皱纹，就需要美眉们悉心地呵护，慢慢紧致和抚平细纹，多使用去皱效果好的眼霜，富含纯植物精华的眼霜也非常合适眼周纹较多的美眉们使用。

4、严重的眼部浮肿

眼部浮肿，多出现在美眉们早上起床的这一个阶段，这与美眉们的生活习惯与饮食习惯都有着很大的关系，另外，就是美眉们前一天晚上喝水较多，次日清晨也会出现眼部浮肿的现象。小编建议容易出现浮肿的美眉们可以在平时多按摩眼部肌肤，晚上少喝水，白天多喝水，如果实在浮肿消不掉，可以用热盐水敷一敷，帮助消炎消肿。

小朋友在秋季晚容易上呼吸道感染，轻者可以快又好，重者会往下发展，扁桃体发炎，会让儿童疼痛哭闹，还会伴有发热、头痛等现象，这个疾病发病比较急，需要家长注意什么吗？在饮食上有什么注意事项吗？

1蜜汁乌梅

乌梅500克洗净煮熟，晾干后入蜜汁中浸泡3日，每次1枚入口含服，每日4-6次。

2蜜汁橄榄

橄榄200克，煮成半熟，然后入蜜汁中浸泡，带入味后取出，入口含服，每日4-6次。有清热生津，利咽止痛之功，对扁桃体炎有效。

3荸荠黄瓜汁

荸荠50克洗去皮，黄瓜500克洗净、切碎绞汁去渣，加入冰糖适量，每日一剂，分3次口服。有清热消肿之功，专治咽喉肿痛、扁桃体炎。

4消炎茶

蒲公英10克，金银花10克，薄荷5克，甘草25，胖大海2克，加冰糖少许调味，加沸水反复冲泡2-3次，去渣取汁代茶饮，有清热解毒之功，专治扁桃体炎。

5明矾拌橄榄

取橄榄12个，各切开4-5裂口，然后以明矾粉15克抹入裂口中，每1-2小时两个，细嚼慢咽服汁吞渣。有清热解毒利咽之效，专治急性扁桃体炎。

总结：以上五种食疗方，均适合小儿口味，比服药更易于让小儿接受，故有宝宝得了急性扁桃体炎的家长朋友不妨试试，效果很理想。

南方上大学有哪些必备的日常生活用品？

北方的学子去南方上大学的话，一定要带衣服，冬天要带那一种厚一点的衣服，北方的城市一般都有供暖，但是在南方，一般的大学里面冬天是不供暖的，所以北方人习惯不了南方的冬天，她们觉得比北方还冷，夏天比较炎热潮溼，对于北方人而言，可能也不太容易接受，所以夏天的衣服要尽量单薄一点，一般来说大一是一个适应期。

女孩子的话一般生活用品比较多，洗面奶护肤霜，隔离霜，各种季节的衣服鞋子，基本上衣服和鞋子带个两到三套就可以，有人很容易水土不服，所以刚到陌生的城市可以备一些常用的药品，比如说藿香正气水，普通的感冒药等等。大学的时光比较无聊，可以适当的带一些有意思的书看看。

初次见舍友的时候，可以带一点家乡特产，毕竟以后大家都要生活在一起，搞好关系是很重要的，送点特产可以先联络感情，打个招呼，因为大家来自不同地方，对各自的家乡也是一片陌生，带了自己家乡的特产分给大家不仅让大家长长见识，而且能引起话话题大家一起七嘴八舌的讨论起来，这可是交友的重要渠道。

到南方上大学哪些是必备的日常生活用品？

呵呵，其实也没什么的，大学生活也是生活啊，平时你需要那些东西，在那就要，等你到了大学，你会发现大学也就那样，本来想自己给你提点建议的，但看到网上一篇比较全，就推介给你把

大学新生必备物品

1、日常用品

衣物：自己平时习惯的就可以了。

鞋帽：（最低配置）拖鞋一双，凉鞋一双，运动鞋两双（根据自己的运动习惯：旅游

鞋、篮球鞋、足球鞋、帆布鞋）皮鞋一双，袜子若干双，帽子请因地制宜购买。

其它：毛巾，牙刷，旅行双肩背包一只，旅行箱一只（大小可以不必按学校给的尺寸

，不要过分大就可以了），塑料袋若干，编制袋两只

2、常备药品

万应茶（对水土不服有极好帮助，尤其刚去的时候要常喝），扑感敏，玉叶解毒冲剂（或

者柴胡冲剂），创可贴，霍香正气水（虽然不好喝，但确实很好用，疗效好），强力维C银

翘片，皮炎平，风油精，黄连素，金嗓子喉宝

3、学习用具

纸笔不用多说，大家自己看着办吧。有个WALKMEN是不错的，即可以听MUSIC又可以听英语

磁带， 还可以收广播。再有就是根据大家专业的需要了（俺那专业要一堆的画图工具啊`

~）另外可以带上自己喜欢的书，高中毕业时候好朋友送的东西也可以带，

特别关照！一本英语语法书是必不可少的！大学英语几乎不教语法，如果写作文或者干

什么需要用的时候忘了语法会很头痛，有本书翻翻是很好的。

二、推荐物品

衣架（6只以上，10只最好），水果刀（要削苹果啊梨什么的好用），剪刀，抹布 （刚去

的时候要清理房间），针线包（最好带着，以防万一，超市有售），

男生必备剃须刀，女生可带化妆盒，耳勺，指甲剪，闹钟（男生尤需），热水袋（冬天可

以暖被窝哦：）

照相机（大一会有不少机会出去玩的，不要错过了美丽的瞬间哦，具体种类么，当然是数

码的最好了，不过还是根据大家的经济情况啦），一定长度的塑料绳（很有用处，比如挂

蚊帐什么的）

家乡特产（同学之间增进感情）

强烈建议一个宿舍合买一部好的电话机（学校的通常不是很好使）

三、在学校要买的物品

收衣杆，洗漱用品（洗衣粉，肥皂，洗发水，牙膏），电扇、台灯（这两样学校的虽然有

点贵，但是鉴于它太大了不方便从家里带，贵就贵吧），卫生纸，热水壶

四、再把学校会发的东西列个清单告诉大家，大家心里好有个底：）

两床被子，一厚一薄；

两副床单两副被单（方便换洗）；

两个盆一个搪瓷的一个塑料的（搪瓷的一般用来做脸盆，塑料的做脚盆，友情提醒：塑料

盆上没有标志和新买的热水壶都没有标志，非常容易被拿错，所以拿到它们后的第一件事

就是给他们贴上自己的标志，呵呵~）；

一挂蚊帐，附两个帐勾；

一个枕头一个枕套两个枕单；

一床凉席（夏天怕热的推荐自己去买麻将席，学校发的草席感觉用处不大）；

一个搪瓷口杯（刷牙用的，喝水的杯要自己买，南大食堂吃饭是不用饭盒的，不需要买）

一串钥匙，共四把，一把门一把抽屉两把衣柜（如果丢了可以去管理室借备用的）

好像就这么多了，其它的想不来了：）上大学必备的十件物品

给即将出发的你提的建议：

1一台笔记本，台式电脑会给你带来和室友因电费分摊不均而引发的争吵！

2一台功能超级强大的电子词典，老师的全英文讲课会让你措手不及。

3送给让你一见倾心的人的礼物！

4防晒霜！为军训而准备，大学的军训可是正格的！

5一个笔记本，或许日记会让总是被荒废掉的大一更有意义一点。

6十个小礼物，虽然不贵重，但能让你和舍友老师的关系更融洽！

7一套正式的suit，开学后，如果你想参加学生会的竞选的话！

8一个书包

9一挂蚊帐

10一颗塌实，耐的住寂寞的心！

日常生活用品有哪些物品

脸盆、牙刷、牙膏、餐巾纸、钥匙、汤勺、饭碗、筷子、刀叉、垃圾桶、杯子、调羹、毛巾、手帕

日常生活用品都有哪些？

日用品

b / kEum/ 头梳

glass / gla:s/ 玻璃杯

umbrella / Qm5brelE/ 雨伞

bag / bAg/ 袋子

handbag / 5hAndbAg/ 手提包

handkerchief / 5hANkEtFif/ 手帕

purse / pE:s/ 钱包

wallet / 5wRlit/ 皮夹

watch / wRtF/ 手表

match / mAtF/ 火柴

chair / tFZE/ 椅子

armchair / 5a:m5tFZE/ 扶手椅子

bench / bentF/ 长椅子

rug / rQg/ 小地毯

carpet / 5ka:pit/ 大地毯

desk / desk/ 书桌

fan / fAn/ 风扇

furniture / 5fE:nitFE/ 家俱

bed / bed/ 床

bedclothes / 5bedklouz/ 铺盖

blanket / 5blANkit/ 毛毯

pillow / 5pilEu/ 枕头

quilt / kwilt/ 棉被

sheet / Fi:t/ 床单

mat / mAt/ 席子

cushion / 5kuFEn/ 垫子

curtain / 5kE:tn/ 窗帘

suitcase / 5sju:tkeis/ 手提箱

cupboard / 5kQbEd/ 碗柜

drawer / drR:/ 抽屉

stool / stu:l/ 凳子

clock / klRk/ 时钟

light / lait/ 灯

lamp / lAmp/ 灯

needle / 5ni:dl/ 针

thread / Wred/ 线

bathroom / 5ba:Wrum/ 浴室,厕所

mirror / 5mirE/ 镜子

soap / sEup/ 肥皂

towel / 5tauEl/ 手巾 58英语

lavatory / 5lAvEtEri/ 洗脸盆,厕所

toothpaste / 5tu:Wpeist/ 牙膏 ab

closet / 5klRzit/ 壁橱

screen / skri:n/ 屏风

shelf / Felf/ 架子，搁板

rack / rAk/ 架子,行李架

toilet / 5tRilit/ 卫生间

tap / tAp/ 水龙头

bath / ba:W/ 浴缸

sponge / spQndV/ 海绵

thermometer / WE5mRmitE/ 温度计

bulb / bQlb/ 灯泡

switch / switF/ 开关

plug / plQg/ 插头

telephone / 5telifEun/ 电话

hook / huk/ 衣钩

toothbrush / 5tu:WbrQF/ 牙刷

perfume / 5pE:fju:m, pE:5fju:m/ 香水

torch / tR:tF/ 手电

battery / 5bAtEri/ 电池

lock / lRk/ 锁

trunk / trQNk/ 大衣箱

antique / An5ti:k/ 古玩

cradle / 5kreidl/ 摇篮

television / 5teliviVEn/ 电视机

radio / 5reidiEu/ 收音机

microphone / 5maikrEfEun/ 麦克风

refrigerator / ri5fridVEreitE/ 冰箱

stereo / 5stiEriEu/ 音响

glue / glu:/ 胶水

eraser / i5reizE/ 橡皮擦

交通工具

ambulance / 5AmbjulEns/ 救护车

bike / baik/ 脚踏车

bicycle / 5baisikl/ 脚踏车

motorcycle / 5moutEsaikl/ 摩托车

cart / ka:t/ 二轮马车

carriage / 5kAridV/ 四轮马车

car / ka:/ 小汽车

jeep / dVi:p/ 吉普车

tractor / 5trAktE/ 拖拉机

lorry / 5lRri/ 重型卡车

truck / trQk/ 卡车

bus / bQs/ 大客车

coach / kEutF/ 大客车

van / vAn/ 厢式货车

taxi / 5tAksi/ 计程汽车,出租汽车

subway / 5sQbwei/ 地铁

railway / 5reilwei/ 铁路

train / trein/ 火车

lootive / 5lEukEmEutiv/ 火车头

express / iks5pres/ 快客列车

boat / bEut/ 小船

ship / Fip/ 船

yacht / jRt/ 游船

vessel / 5vesl/ 大船

warship / 5wR:Fip/ 军舰

aeroplane / 5ZErEplein/ 飞机

plane / plein/ 飞机

aircraft / 5ZEkra:ft/ 飞机

airplane / 5ZEplein/ 飞机

jet / dVet/ 喷气飞机

spaceship / 5speisFip/ 宇宙飞船

space shuttle / / 太空梭

helicopter / 5helikRptE/ 直升飞机

冷饮:

beverages 饮料

soya-bean milk 豆浆

syrup of plum 酸梅汤

tomato juice 番茄汁

orange juice 橘子汁

coconut milk 椰子汁

asparagus juice 芦荟汁

grapefruit juice 葡萄柚汁

vegetable juice 蔬菜汁

ginger ale 姜汁

sarsaparilla 沙士

soft drink 汽水

coco-cola (coke) 可口可乐

tea leaves 茶叶

black tea 红茶

ja ine tea 茉莉(香片)

tea bag 茶包

lemon tea 柠檬茶

white goup tea 冬瓜茶

honey 蜂蜜

chlorella 绿藻

soda water 苏打水

artificial color 人工色素

ice water 冰水

mineral water 矿泉水

distilled water 蒸馏水

long-life milk 保久奶

condensed milk 炼乳; 炼奶

cocoa 可可

coffee mate 奶精

coffee 咖啡

iced coffee 冰咖啡

white coffee 牛奶咖啡

black coffee 纯咖啡

ovaltine 阿华田

chlorella yakult 养乐多

天气

meteorology / mi:tjErRlEdVi/ 气象学

atmosphere / AtmEsfiE/ 大气

climate / klaimit/ 气候

weather / weTE/ 天气

fine / fain/ adj晴天

clear / kliE/ adj晴朗的

sunny / sQni/ adj晴朗的

rainy / reini/ adj下雨的

dull / dQl/ adj阴天的

windy / windi/ adj刮风的

temperature / tempEritFE/ 气温

season / si:zn/ 季节

spring / spriN/ 春

summer / sQmE/ 夏

autumn / R:tEm/ 秋

fall / fR:l/ 秋

winter / wintE/ 冬

frost / frRst/ 霜

hail / heil/ 冰雹

snow / snEu/ 雪

thunder / WQndE/ 雷

wind / wind, waind/ 风

mist / mist/ 雾

cloud / klaud/ 云

haze / heiz/ 霾

rain / rein/ 雨

downpour / daunpR:/ 暴雨

shower / FEuE, FauE/ 阵雨

storm / stR:m/ 暴风雨

lightning / laitniN/ 闪电

hurricane / hQrikEn/ 飓风

cyclone / saiklEun/ 旋风

typhoon / taifu:n/ 台风

tornado / tR:neidEu/ 龙卷风

gale / geil/ 季节风

breeze / bri:z/ 微风

monsoon / mansun/ 季风

fog / fRg/ 浓雾

dew / dju:/ 露水 58英语，学位考试专题

humidity / hju:miditi/ 潮溼

freeze / fri:z/ 冰冻

drought / draut/ 干旱

rainbow / reinbEu/ 彩虹

flood / flQd/ 洪水

tide / taid/ 潮汐

earthquake / E:Wkweik/ 地震

sunlight / sQnlait/ 阳光

sunshine / sQnFain/ 阳光 58学习

颜色

pink / piNk/ 粉红色的

brown / braun/ 褐色的, 茶色的

chocolate / 5tFRkElit/ 红褐色的, 赭石色的

camel / 5kAmEl/ 驼色的

green / gri:n/ 绿色的

blue / blu:/ 蓝色的

red / red/ 红色的

purple / 5pE:pl/ 紫色的

violet / 5vaiElit/ 紫色的

white / wait/ 白色的

ivory / 5aivEri/ 象牙色的

gray / grei/ 灰色的

scarlet / 5ska:lit/ 绯红的, 猩红的

golden / 5gEuldEn/ 金**的

orange / 5RrindV/ 桔红色的

silver / 5silvE/ 银白色的

yellow / 5jelEu/ **的

请问日常生活用品有哪些？

这是每天都要用的，比如，学生的学习用品，笔，书，课本等，日常用品：牙膏、牙刷、剪刀、毛巾、肥皂、淋浴露，护肤品、筷子、碗、水杯等，哎呀，挺多的， 这个还得看你的职业了

日常生活用品有哪些香味用品呢？

室内装饰用品。为了遮盖产品本身的刺鼻味道，有些涂料和室内装饰品厂会给产品加入化学芳香剂,很多家庭还会使用空气清新剂、除臭剂等。这些用品产生的化学挥发物大多是有毒性的。其实，完全可以把香味涂料换成净味涂料。把除臭剂换成具有天然香味的橘子、苹果等。

香味玩具、文具。除了色泽鲜艳，加入香味也是商家吸引孩子的手段。常见的有香味橡皮、笔芯，以及现在流行的模拟面包挂饰等玩具。针对玩具中的香味化学制剂做的检查发现，这些化学香料大多对人体有害，还可能让低龄儿童误食。所以家长一定要替孩子把好购买这一关。

超市日常生活用品有哪些？

超市日常生活用品：

1、洗衣粉、洗衣液、肥皂。

2、毛巾、牙膏、牙刷、香皂。

3、抽纸、卫生纸。

4袜子、 、口罩、内衣、拖鞋。

5、各种笔、本子、书籍。

6、各种男女化妆品、洗发露、护发素、护手霜、焗油膏、发膜。

7、各种保鲜袋、保鲜膜。

8、拖把、扫把、垃圾桶等等。

价值十元日常生活用品有哪些

1包中档香菸，

1块香皂，

2只牙刷，

1只中华牙膏，

1瓶口香糖，

1瓶大宝SOD蜜，

1张澡票，

……

关于日常生活用品的有哪些谜语？

干活凭口气 打一交通工具配

谜底/答案：轮胎

日常生活用品英语单词有哪些？

床bed［bed］We go to bed to sleep 我们上床睡觉。

枕头pillow［'pɪləʊ］In bed , i rest my head on a soft pillow filled with feathers 躺在床上,我将头枕在柔软的羽绒枕上。

被子quilt［kwɪlt］He wake to find that his quilt have slip off the bed 他醒来发现被子从床上滑下来了。

牙刷toothbrush［'tuːθbrʌʃ］

牙膏toothpaste［'tuːθpeɪst］

杯子glass［glɑːs］This electric toothbrush is our latest promotion 这种电牙刷是敝公司的最新产品。

桌子desk［desk］Your desk is always pretty messy 你的办公桌总是乱七八糟。

椅子chair［tʃeə］There's a chair in the bedroom 卧室里有一张椅子。

厨房kitchen［'kɪtʃɪn; -tʃ(ə)n］they might aidentally burn themselves or set fire to the kitchen 使用者因为旋错了旋钮而感到自己很愚蠢,或者直到使用者意识到自己的错误之前食物没有加热。

盆子salver［'sælvə］ A broken salver can be cemented碎托盘能被粘起来

锅holloware［'hɒləʊweə］It is a ideal equipment for making solid and hollowware brick是切割标砖和多孔砖的理想装置。

橱柜cabi［'kæbɪnɪt］She covered the tempter with a book, and another member of the kitchen cabi got it她用一本书把这份诱人的财物盖起来，结果让厨房里的另一个佣人拿走了。

桌子table［'teɪb(ə)l］Instead, you can draw lines around a text box or table by using the AutoShape tool to simulate a line border您可以改为使用“自选图形”工具来模拟线条型边框,在文字框或表格周围绘制线条。

电脑puter［kəm'pjuːtə］I like playing games which on the puter我喜欢计算机里的游戏。

面膜facial［'feɪʃ(ə)l］ No , i am going to get a facial massage 别,我要去做脸部 。

我们国货好用的护肤品大宝SOD蜜自上世纪九十年代发出第一款产品后，时至今日，不断推出新的产品，而且还不断改进自己的产品质量、包装，一直以来深受国人喜爱，而且这款SOD蜜保湿效果极强，那些关于大宝SOD蜜的秘密：夏天用什么保湿霜比较好？

1、大宝SOD蜜

第一站：大宝稳定性实验室，发现SOD蜜的不凡稳定性

一款好的产品，不仅要能经得起万千消费者的真人考验，更要能承受多变的环境挑战。在大宝稳定性实验室里，我们共同见证了无论是50℃高温干燥的环境，还是-20℃的极寒低温环境，大宝SOD蜜始终保持良好的产品稳定性，真正的经典无惧严苛挑战！

第二站：大宝包装实验室，发现SOD蜜的经典设计奥秘

很多人都会疑惑，为什么大宝SOD蜜的包装设计始终没有改变？原来每个大宝SOD产品在正式上市前都要经受千百次的跌落测试，确保产品可以经受住高台跌落，运输途中的意外冲击等。2015年，大宝SOD家族在保留经典设计元素的基础上首次全线换新装，以更简约、环保的包装全新亮相。此外，在大宝包装实验室内，我们还惊喜见到了传说中的3D打印，可见在经典设计的背后更有领先的高科技!

第三站：大宝感官专业评价中心，发现SOD蜜的不凡吸收力

在这里，不止是SOD蜜，每款大宝产品都将经过超过25项的消费者真实盲测，确保大宝产品能给消费者带来更多的真实呵护。在测试过程中，媒体编辑们也纷纷亲自体验，真实感受到大宝SOD蜜的不凡吸收力!

第四站：大宝临床测试中心，发现SOD蜜的不凡抗氧力

说起SOD，你认为它只是一个产品名称？在大宝临床测试中心里，大宝科学家邀请媒体朋友们共同见证了其不凡的抗氧力。SOD（全称超氧化物歧化酶）源于天然酵母提取，是一种被喻为“人体垃圾的清道夫”的活性酶。它具有超强亲肤性和抗氧化能力，能促进其他成分护肤成分的吸收，实现1+12的效果。

2、夏季保湿霜推荐

想象一下，室外热气炎炎，我们窝在空调房里喝冷饮、吃冰淇淋，这感觉有多美妙别光顾着自己享受，却让肌肤馋到口干舌燥，干裂出油。准备好一款保湿霜，给肌肤润润“喉”才是要紧事。编辑推荐的保湿“冰淇淋”，合你的肌肤胃口吗

1、推荐产品1：娇兰水合青春活能清新日霜RMB620/30ml

编辑点评：清新不油腻的保湿日霜适合混合至油的肌肤使用，用后肌肤清爽而水嫩，立即补水，给予肌肤清新感受。强化肌肤的保护功能，立即补水，长效保湿，令肌肤变得明亮饱满，平滑而柔软。刚涂抹的时候可能会感觉皮肤有些油，但是按摩一会吸收后就没那么油了，干燥的现象能立刻缓解。

2、推荐产品2：兰蔻水分缘舒缓日霜RMB620/50ml

全天候不间断滋润，提升天然锁水能力，轻盈质地令肌肤舒适不油腻。真的太补水!用了它之后再换别的都感觉不如它补水，皮肤状态挺好挺稳定的。

3、推荐产品3：香奈儿山茶花保湿乳霜RMB750/50g

霜状的质地很不错，涂在脸上，肌肤都没有说感觉不到透气，反而觉得挺清爽的，山茶花的味道也很好闻，中性与干性肌肤一定会爱上这种丝滑、丰润、可爱的质地。

4、推荐产品4：宠爱之名极致保湿微元素水凝霜RMB450/30ml

挖出来的是霜质地，揉搓之后变为水乳质地，延展性一般，但是在脸上的触感极佳!擦到脸上后马上变水了，形成了一层保护膜，摸上去滑滑的，很舒服，不像别的水凝霜那样擦到脸上后有点黏!

5、推荐产品5：LaPrairie活肤深层水凝乳霜RMB1700/30mL

清爽乳液质地，即时舒缓镇静肌肤，延缓老化，提升肌肤修护能力，建立更强防御机制，使肌肤由内而外变得更健康、红润。只是30ML太少了，再说价格比较贵，但是这样的保湿效果，价格贵点也值得。

6、推荐产品6：倩碧水嫩保湿润肤霜RMB450/50ml

粉红色的透明_喱质地，感觉非常的轻盈，涂在脸上感觉皮肤非常的充盈饱满，光泽度也很不错，滋润度也很好。用在所有护肤品之后，独特的微脂囊输送系统能像磁铁一样主动吸附空气中的水分，保持一整天水润好肌肤!

7、推荐产品7：雅姿水润保湿乳霜RMB350/50ml

这款乳霜在涂抹间便能滋养肌肤，使肌肤体验卓越的保湿效果，重焕水嫩光泽，尽享柔润呵护。适合不同肌肤类型，尤其适合中干性肌肤。

8、推荐产品8：科颜氏高保湿面霜RMB290/50ml

高保湿，不干不油刚刚好，只要一点点就能涂全脸，一整天都感觉不到干燥和紧绷，用了一周之后，一些小的突起都不见了，皮肤平整光滑有弹性，最重要的是很舒缓，一点紧绷感都没有，真正的24小时保湿。

新生儿宝宝的身体非常柔弱，需要妈妈细心的呵护才能 健康 的成长。但是妈妈们在照顾宝宝的时候，总是会遇到各种养育宝宝的难题，比如吐奶、胀气、肠绞痛等，于是宝宝总会哭闹不止，新手爸妈带起来真的是身心疲惫。

前阵子和邻居一个宝妈聊天，说她家宝宝特别容易胀气，每次放屁都要憋足力，有时候小脸还胀通红，身体扭来扭去，直到放屁了才安稳下来。

其实，在妈妈们照顾宝宝的时候经常会遇到这个情况，宝宝常因为胀气而导致肚子咕噜咕噜叫、食欲差、哭闹不止等。想要解决宝宝的胀气现象，妈妈要了解，宝宝胀气有胃胀气和肠胀气两种。

胃胀气

一般是吃奶、哭闹时吸入了空气，没有及时排出多余空气造成的。胃胀气很容易让宝宝出现溢奶、吐奶的现象。这种情况最好的解决方法，是每次吃奶后给宝宝拍奶嗝。

如何拍奶嗝？

方法一。 吃完奶后，让宝宝坐在妈妈大腿上，然后用弓起的手掌心由下向上轻拍宝宝背部，直到宝宝打嗝，这样可以帮助宝宝排出胃部的多余空气。

方法二。 或者先在肩上放一条小毛巾，然后把宝宝竖抱起来，趴在肩膀上，一手固定宝宝，另外一只手用空掌从下而上拍宝宝的背部，直到把嗝拍出来为止。

肠胀气

一般是食物在肠道消化时，分解出气体所造成，比如说宝宝消化不良了。宝宝的肠胃比较弱，所以很容易发生这种情况，解决肠胀气最好的办法就是让宝宝放屁。

如何帮助宝宝放屁呢？

1腹部按摩。

妈妈们可以在手上涂点按摩油，搓热自己的双手，然后轻压在宝宝腹部，顺时针按摩宝宝的肚脐周围，让宝宝排出气体。每天可以做两次，每次十分钟左右。

2飞机抱。

爸爸妈妈平时可以给宝宝飞机抱，即把宝宝趴放在自己手臂上，手肘通过宝宝的腹部托着宝宝，另外一只手可以帮忙扶一下宝宝。平时也可以让宝宝多趴着，这样有利于增加腹部压力帮助排出气体。

3做排气操。

帮宝宝做排气操也是可以帮助排气的，比如握住宝宝小腿，让宝宝的腿弯曲到肚子上方，用适当的力道向下压，帮助宝宝排出肠道里面的气体（放屁），这个动作就相当于是宝宝在骑自行车的动作一样。不过排气操不止有这个动作，爸爸妈妈可以学一下，很有用的。

注意:在做这些动作的时候，一定要在宝宝吃饱半个小时以后才可以。

同时，哺乳期宝宝出现肠胀气的情况，妈妈要注意自己的饮食，少吃会产气多的食物，这样也能缓解宝宝胀气的想象。

那么，哺乳期吃什么食物容易胀气呢？

以上就是哺乳期妈妈要尽量避免吃到的菜，其他的就是能吃的了，不会那么容易造成宝宝胀气。

其实，除了妈妈的饮食上需要注意，还有一些小细节也需要注意:

1保证宝宝吃奶衔接姿势正确。

有些新手妈妈不懂得怎么喂奶，尤其是宝宝吃奶时的衔接姿势，觉得只要宝宝含着乳头就够了。这样可是不行的，一定要让宝宝把整个乳晕也含在嘴里。

2不要在宝宝哭闹的时候喂奶。

宝宝在哭闹的时候吃奶很容易会吸入过多的空气，这样的话宝宝就很容易胀气了。所以，妈妈要记得不要在宝宝哭闹的时候喂奶，如果宝宝正在哭闹，可以先把宝宝哄好了再喂奶。

3给宝宝使用合适的奶嘴。

宝宝有时候可能会用到奶瓶，不过不同月龄的宝宝使用的奶嘴孔的大小是不同的。使用奶瓶的时候一定要注意用合适的奶嘴。并且如果奶瓶里只剩下一点点奶，那就不要给宝宝喝了，免得吸入过多的空气。

二宝在月子里的时候也胀气了，但是也使用了不少的办法，感觉最见效的就是排气操，每次做的时候和做了之后宝宝都会不停的放屁。

三个月以内的宝宝是很容易胀气的，所以如果宝宝哭闹的时候爸爸妈妈一定要观察一下宝宝是不是胀气了，如果是的话也不需要太过着急，好好护理一下宝宝就行了。

大宝出生之后，婆婆伺候月子，平时我就特别喜欢吃豆腐，然而整个月子婆婆就给我做过三次带豆腐的菜，跟她说想吃豆腐，婆婆义正言辞的拒绝我：给孩子喂奶的时候别吃那么多豆腐，孩子容易胀肚。

那会儿没啥 育儿 经验，婆婆说啥就是啥，后来问过一个做儿科医生的朋友，她说：哺乳期饮食不当确实会导致宝宝胀气（就是我们这边常说的胀肚），不过让宝宝产生胀气的原因却不仅仅是妈妈们的饮食。

宝宝胀气的原因

宝宝由于自身消化吸收功能不完善，胀气是很容易会出现的一种情况，尤其是三个月以下的宝宝更容易出现。胀气时，很多宝宝肚子鼓鼓，还会因为肚子胀气不舒服而哭闹不止，导致宝宝胀气的原因主要有以下几方面：

吞食过多空气

宝宝在吃奶的时候，如果吃奶姿势不当或者是吃得太急，就可能导致空气随着奶一起进入宝宝肚子里，产生胀气，尤其是吃奶瓶的宝宝，这种原因会更多一些；另一方面，如果宝宝平时哭闹过多，也会吸进去大量空气，产生胀气；

吃的奶有问题

配方奶奶温太低、或者哺乳期的妈妈吃了生冷、容易让宝宝产生胀气的食物，都会导致宝宝消化吸收受影响，出现胀气；

宝宝肚子着凉

宝宝护理不当，导致腹部受凉，会让宝宝肚子着凉，产生胀气；

宝宝自身问题

吃配方奶的宝宝乳糖不耐受、有消化道疾病等自身问题，也容易出现胀气。

宝宝胀气怎么办？

导致宝宝胀气的原因有几种，妈妈要找对原因对症下药，见效更快。

喂养护理方面

对于吃配方奶的宝宝，要避免奶温过低，哺乳期妈妈也需要注意自己饮食，尽量不要吃容易让宝宝产生胀气的食物；

对于宝宝的日常护理，一定要做好宝宝的保暖工作，尤其避免宝宝腹部着凉；

如果宝宝身体有问题，要及时带宝宝看医生。

帮助宝宝排气

宝宝吸入肚子里其他是很正常的，那么帮助宝宝排气也就成为一件很重要的事情。

吃奶之后拍嗝

方法一：把宝宝竖抱起来，让宝宝趴在妈妈肩上，一手抱住宝宝，另一手呈空心状从下到上轻拍宝宝背部，直到宝宝打嗝；

方法二：宝宝吃完奶之后，经常会把一部分空气吸进肚子里，给宝宝拍嗝可以有效排除空气，做法：宝宝坐在妈妈大腿上，妈妈对着宝宝背部的那只手虚握一下，呈空心状，然后从下到上轻拍宝宝背部，直到宝宝打嗝；

方法三：让宝宝趴在妈妈大腿上，脸朝下，妈妈一手托住宝宝头颈部，使其抬高，然后另一手轻拍宝宝背部，直到宝宝打嗝。

腹部按摩

让宝宝躺在床上，妈妈搓热双手，然后轻轻沿着宝宝肚脐顺时针画圈，可以帮助宝宝排出肚子里多余的气体。

排气操

握住宝宝脚踝和小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，重复8次；

握住宝宝脚踝和小腿，让宝宝膝盖弯曲，大腿压向肚子，保持2秒钟，重复8次；

握住宝宝脚踝的小腿，让宝宝膝盖保证直立，然后抬起，压向肚子，重复8次。

哺乳期妈妈的饮食

很多妈妈怀孕期间各种忌口，但孩子出生之后，立马开始大吃大喝，其实生活中很多常见的食物都会引起宝宝胀气，哺乳期妈妈要多注意：

容易产生胀气的食物

豆制品：各种豆子、豆芽、豆腐，甚至是豆浆、豆干；

花科蔬菜：西蓝花、甘蓝很容易让人体产生胀气；

刺激性的食物：辣椒；

高淀粉食物：土豆、红薯、南瓜等食物，也会产生胀气；

高糖、高油的食物：油炸食物以及各种甜食，在体内消化的时候会产生胀气；

萝卜：不必多说，剖腹产后喝萝卜汤，排气功效相当不错。

妈妈在哺乳期饮食中要避免以上这些食物，也要避免吃生冷食物（冷饮、西瓜等）、容易引起宝宝过敏的食物（芒果、菠萝等）。其他的可以吃些丝瓜、黄花菜、莴笋、木瓜等下奶的食物。

您好，我是 育婴师睿睿妈 ，很高兴回答您的问题。

宝宝肠胃娇嫩，尤其是母乳喂养的宝宝，如果哺乳妈妈在饮食上不注意，宝宝也很容易出现胀气的问题，所以哺乳妈妈在日常生活中，要注意哪些食物会引起宝宝胀气，要避免过量食用给宝宝造成不适。

容易引起宝宝胀气的食物有哪些？

1、高淀粉类的食物

萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，含丰富淀粉、糖类和纤维素的食物，哺乳期的妈妈要少吃或者不吃。

2、豆制品类的食物

豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有很多种抗营养因子，其中有两种是与胃肠道有关的，扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质，但含有人体无法吸收的糖和纤维，容易导致胀气的出现，哺乳期的妈妈要少吃，想吃的时候最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。

3、十字花科蔬菜

西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气，这些蔬菜在发酵之前都处于未消化状态，容易产生气体，进而很容易导致胀气，哺乳期妈妈应该少吃或不吃。

4、过咸的食物

高钠的饮食会引发水肿，导致胀气，汤料、面包等大多数加工食品含盐较多，哺乳期妈妈要少吃，如果吃了以后，建议要大量喝水，有助于排除体内多余盐分。

宝宝出现胀气的原因有哪些？

1、宝宝在吮吸吞咽过程中吸入空气。

2、宝宝喂奶后，没及时拍嗝，除溢奶、吐奶外，也容易出现胀气，给宝宝采用正确哺乳姿势，减少宝宝空气吸入量，喂奶后及时进行拍嗝，减少空气进入体内，缓解胀气。

3、婴幼儿肠道消化系统发育不成熟，母乳中的乳糖在肠内没有完全消化，发酵产生酸和气体。

4、哺乳妈妈摄入太多容易产生气体的食物，母乳宝宝也会出现胀气。

哺乳期间妈妈还要注意少吃哪些食物？

1、哺乳妈妈食用十字花科植物会加重宝宝胀气，妈妈在哺乳期间少吃卷心菜、菜花等食物。

2、麦乳精中的麦芽会抑制母乳分泌，哺乳妈妈要少吃。

3、山楂、韭菜、人参等食物也会引起母乳减少，要尽量少吃。

4、夏季的当季水果如西瓜、柚子、奇异果等水果都属于凉性食物，哺乳妈妈食用过量会引起宝宝腹泻。

5、辛辣、刺激食物如辣椒、茴香、酒等会减少乳汁分泌，会引起妈妈便秘，对宝宝发育不好。

6、油炸、腌制食物也不适宜哺乳妈妈食用。

7、巧克力、咖啡、茶等，哺乳妈妈也要不吃或少吃。

8、糖果、奶茶等糖分含量较高的食物，妈妈也不宜多食。糖分随母乳进入宝宝体内，在宝宝肠道发酵，产生气体，也会导致宝宝胀气。

除上述食物外，哺乳期妈妈还应该避开哪些物质？

1、酸性食物，容易上火，哺乳期间食物应该以清淡为主。

2、海鲜，如虾蟹等，避免宝宝海鲜过敏和重金属影响宝宝 健康 ，但是鲫鱼、黑鱼等有助于下奶的，妈妈还是可以吃滴。

3、酒精和碳酸饮料，酒精容易通过母乳进入宝宝体内引起宝宝酒精过敏，碳酸饮料会抑制钙吸收，对妈妈和宝宝都影响极大。

预防宝宝肠胀气的方法有哪些？

1、给宝宝正确冲泡奶粉

冲泡奶粉时，尽量轻摇晃，等奶粉慢慢溶解，如果摇晃了，要将奶瓶先静置一会，奶温不低于38 ，不高于40 ，严格遵照奶粉配比给宝宝冲奶。

2、哺乳期间要注意喂奶

不要等宝宝很饿的时候再喂奶，喂的时候不要让宝宝吃太急，避免吸入过多空气，如果是瓶喂，需要注意奶嘴的孔不要太大，及时给宝宝更换适合的奶嘴。

3、喂奶结束要多拍嗝

不管是母乳还是奶粉喂养，结束以后都要将宝宝竖抱起来，给宝宝拍嗝。

4、让宝宝多趴

白天让宝宝趴1-2次，每次5分钟左右，家长可以在宝宝趴的过程中，给宝宝进行后背的按摩，促进肠道蠕动，可以缓解或者预防肠道腹胀，宝宝哭闹时，也可以让宝宝趴在大人胸前，大人后倚在沙发上，缓解宝宝腹部不适。

5、避免宝宝着凉

换尿不湿的时候，家长要动作熟练，避免暴露宝宝的脐部，日常给宝宝洗澡，建议洗澡水温38-40度，时间不要超过15分钟为宜，要保证室内温度，24到26摄氏度之间，南方天气转向湿冷，可通过开空调的方式调整室内温度。

6、哺乳妈妈要注意营养均衡

宝宝胀气是正常现象，在宝宝胀气时可以帮助宝宝及时排出，就不需要过度担心，但妈妈还是要注重饮食的多样性，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，容易使宝宝出现肠胀气，容易导致泡沫便，这时哺乳妈妈应该注意控制自己的摄糖量了。

7、遵医嘱给宝宝吃益生菌

宝宝出现消化不良也会很容易导致胀气，可以在医生的安排下适当的服用益生菌，可有效改善宝宝的肠道 健康 ，提高消化能力，避免消化不良及腹泻等现象的出现。

宝宝出现哪些异常胀气要及时去看医生？

1、宝宝腹胀合并呕吐、食欲差(少于日常一半且越来越少)、贫血、体重减轻等状况，严重的话甚至出现发烧、解血便的情况。

2、宝宝的肚子碰都碰不得，一摸宝宝会出现很痛或哭闹的情况。

3、宝宝的呼吸变急促。

4、宝宝腹部可以摸到类似肿块硬硬的东西。

其实不管是成年人，儿童还是婴儿出现胀气都会有一个相对的过程，在这个过程中，家长要注意各种方面，避免出现胀气的问题，随着宝宝月龄的逐渐增大，胀气自然会慢慢减少的，家长不用太过于担心。

你好，首先哺乳期尽量吃清淡点，不要吃太油腻和寒性的食物，比如冬瓜，丝瓜等瓜类比较寒，也不要吃容易回奶的比如韭菜，麦芽等，而西兰花，菜花等十字科类的菜就容易引起胀气，避免不要食用。可以吃莴笋能下奶，春菜和菠菜比较温不会寒，我坐月子都是吃这些菜比较多，大部分青菜都是可以吃的，淮山跟山药补脾胃，可以煮粥或者煲汤。其实只要营养均衡，不要吃那些寒性跟胀气的食物就可以了。如果宝宝胀气，就是平时喂奶好要多帮孩子拍背，打嗝，也可以多帮孩子做排气操，多按摩腹部，我就是平常帮我宝宝做排气操很管用，一般做完他就放屁，效果不错

婴儿肠胀气表现为放屁的时候会脸部通红、做出很多动作比如握拳、踢腿、屈膝、肚子里有声音、打嗝、拒绝喝奶和进食、肚子大或者绷紧、同时会有哭闹。

婴儿肠胀气是因为肚子里有过多的气体，如果是母乳喂养的话，有可能和母亲的饮食有关，比如母亲吃了容易产气的食物、吃了含酸的食物和大量的奶制品，但母亲的饮食并不是婴儿肠胀气的唯一原因。如果是奶粉喂养的话，有可能对奶粉有反应而出现食物不耐受。更为常见的原因，是喂养时吸进来过多的气体，因此母乳喂养的话，要保证乳房和孩子的嘴之间没有空隙。

对于母乳喂养的母亲来说，少吃奶制品和一些产气多的蔬菜比如花椰菜，豆类也要适当少吃。

少吃不等于不吃，因为奶制品和豆类是营养价值高的食物，特别是奶制品，如果不吃或者吃得很少，母亲就要吃其他东西替代，能替代奶制品的比如豆浆之类，同样是产气高的食物。

可以采取的办法是根据孩子的情况，如果孩子不存在肠胀气，就没有必要忌口，如果孩子出现肠胀气，就适当忌口，一种食物一种食物地减少，忌口之后没有改变的话，就说明不是这种饮食的关系，可以恢复原有的摄入量，换一种食物，是一种摸着石头过河的方式，而不是宁可错杀一千不可放过一个的方式。

哺乳期的妈妈要多吃一些容易消化的果蔬，例如冬瓜、萝卜、胡萝卜、山药、南瓜等，少吃油腻不消化、辛辣、碳酸饮料等食物。如果宝宝出现胀气，可顺时针方向给宝宝腹部做按摩；或四指并拢放于宝宝背部肾脏部位，拇指放腹部，由上往下慢慢赶押，帮助排气。

我说说我家宝宝情况供你参考

我家宝宝是从两个月左右开始胀气的，会定时醒，醒着的时候就是哼哼唧唧的，使劲用力，想放屁放不出来的样子。我平时早中晚餐都吃的很普通，早上包子牛奶或者面包开水鸡蛋类，中午一菜一汤，晚上面条类的，没有特意忌什么的，但我看网上说豆类少吃。看了医生，开了四磨汤及益生菌，并没有什么用，索性不吃了。

这种情况持续了几周的样子，宝宝自然就比之前好多了，不怎么蹬腿了。宝宝大一点了肠胃发育起来了这些状况自然而然会消失。

只能说现在熬着吧，平时要多给宝宝做排气操，很有用个人觉得。

有些宝妈再喂宝宝吃完奶后，宝宝就会现胀气的现象。宝宝出现胀气的原因就来自于母乳，跟宝妈平时吃的都是有很大的关系。但是好多宝妈却不知道宝宝为什么会出现胀气，所以宝妈就不知道该怎么喂宝宝。那么，哺乳吃什么宝宝不胀气？

哺乳吃什么宝宝不胀气

1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，你要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。

宝宝胀气最快的解决方法

如果婴儿出现肚胀且没有出现很严重的或者是明显的呕吐以及腹泻时，可以采取按摩的方法帮助缓解，首先把自己的手掌温暖一下，可以搓热或者是放在那里捂一下，使手掌相对温暖以后，可以放在婴儿的肚脐周围，然后沿顺时针方向，轻柔的给孩子进行按摩，一般的就是按摩的时间以十到十五分钟为宜。

哺乳期最好不要吃太油腻和产生气体的蔬菜，多做排气操

新生儿一个月的时候经常会出现胀气，轻则宝宝消化不良，重则出现肠绞痛需要及时就医。

婴幼儿出现胀气的原因是多方面的：

①宝宝在吮吸吞咽过程中吸入空气，相较而言，用奶瓶的宝宝比母乳宝宝在吞咽过程中更加容易吸入空气。

②宝宝喂奶以后，没有及时拍嗝，除溢奶、吐奶外，也容易出现胀气。

采用正确哺乳姿势，减少宝宝空气吸入量，喂奶后及时进行拍嗝，可减少空气进入体内，缓解胀气。

③婴幼儿肠道消化系统发育不成熟，母乳中的乳糖在肠内没有完全消化，发酵产生酸和气体。

④妈妈摄入太多容易产生气体的食物，母乳宝宝也会出现胀气。

母乳是6个月内宝宝最适宜的食物。为了避免因为妈妈饮食，引起宝宝胀气，妈妈在哺乳期间有哪些食物上的禁忌？

1、研究表明哺乳妈妈食用十字花科植物会加重宝宝胀气，所以妈妈在哺乳期间应少食卷心菜、菜花等食物。

2、麦乳精中的麦芽会抑制母乳分泌，哺乳妈妈应少食。

3、山楂、韭菜、人参等物质也会引起母乳回收，应尽量少食。

4、夏季的当季水果如西瓜、柚子、奇异果等水果均为凉性，哺乳妈妈食用过量会引起宝宝腹泻。

5、辛辣、刺激食物，如辣椒、茴香、酒等会降低乳汁分泌，还会引起妈妈便秘，对宝宝成长很不利。

6、油炸、腌制食物也不适宜哺乳妈妈食用。

7、巧克力、咖啡、茶等，哺乳妈妈也应不食或少食。

8、糖果、奶茶等糖分含量较高的食物，妈妈也不宜多食。糖分随母乳进入宝宝体内，在宝宝肠道发酵，产生气体，也会导致宝宝胀气。

除了采用正确的哺乳姿势，及时拍嗝；妈妈不食，少食容易引起宝宝胀气的食物外，还可以通过给宝宝做排气操的方式，促进宝宝排气、通便，缓解胀气。

宝宝排气操应在两顿奶之间进行，期间注意宝宝保暖，注意手上不要有首饰避免刮伤宝宝。如果是只穿纸尿裤给宝宝做排气操，妈妈最好先将如松达婴儿山茶油之类的抚触油倒入手中，搓热再接触宝宝肌肤进行排气操。

婴幼儿排气操步骤：

第一步：将手覆在宝宝腹部，以肚脐为中心，顺时针轻抚，一圈为一个回合，做5到10次即可。

第二步：推心置腹，先两手交替覆盖在宝宝腹部，从上向下轻抚，再双手从上至下轻抚，八拍为一组，各做两组。进行下一步骤前可将毛巾覆盖宝宝腹部，避免之后腹部着凉。

第三步：蹬山车，先将宝宝两腿交替向腹部蜷缩，后双腿同时向宝宝腹部蜷缩，八拍为一组，各做两组。

第四步：触膝，将宝宝对策手臂和膝盖相互靠近，做一个八拍。

第五步，垂直抱腿。抱起宝宝双腿向腹部按压，做一个八拍。

如果宝宝腹内有胀气，做操后会宝宝会放屁，或者大便，这些都是好现象，妈妈不必担心。

除上述食物外，哺乳期妈妈还应该避开哪些物质？

1、酸性食物，容易上火。哺乳期间食物应该以清淡为主。

2、海鲜，如虾蟹等，避免宝宝海鲜过敏和重金属影响宝宝 健康 ，但是鲫鱼、黑鱼等有助于下奶的，妈妈还是可以吃滴。

3、酒精和碳酸饮料，酒精容易通过母乳进入宝宝体内引起宝宝酒精过敏，碳酸饮料会抑制钙吸收，对妈妈和宝宝都影响极大。

有!!

用太多美白产品也不好,一般的美白产品都含有大量的铅汞元素,对皮肤伤害很大,皮肤对这些美白产品很容易产生依赖性,用久了还会产生色斑,后果很可怕的!

所以请看下

明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？

张曼玉

虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。

“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”

瞿颖

无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。

“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”

周迅

美白千万马虎不得！

要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”

陶红

维他命C和维他命E是美白的好帮手。

“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”

材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量

制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。

张柏芝

保湿锁水

除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。

徐静蕾

皮肤是需要细致呵护的！

“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”

珍珠润泽美白肌肤自制法

1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。

2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

雏菊——肌肤美白的秘诀

这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。

适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。

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外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

美白秘诀

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。