哭求自己写的作文---暑期见闻（600-800）

暑假见闻

暑假两个月已经悄然过去，

但当我们回首这短短的两个月的时候又是很令人

回味与难忘，对于我们每个个体其意义又是截然不同的。

记得还没放假的时候，在开班会的时候我们班每个人都说出了各自的计划，

计划着该如何利用好这个看似短暂却又漫长的暑期。

在即将步入大四之际，

无疑

大都是这两种打算：一：留校准备考研；二：为找工作做些准备。

考研的同学在经过这两个月的努力，

相信知识水平已经有了很大的提高，

忙

着上辅导班，

复习，

同时还要和炎炎夏季这个有些恶劣的环境做斗争。

如果没有

一定的恒心与毅力是无法做到的，

不过他们都挺过来了，

希望他们能够再接再厉，

最终取得好成绩。

还有部分同学忙着为找工作做了很充实的准备，

我们班有几个

同学还到特定的学校学习了我们专业的相关知识，

在这个过程中也是种磨砺，

还

有参加电子设计大赛培训的同学也说出了他们的经历，

经过培训他们对单片机等

都有了更进一步的了解和掌握。相信他们在面临找工作的时候一定是信心满满

地。

还有小部分同学两个月是在家里呆着，

他们怀着孝心想再多陪陪自己的父母，

因为以后工作了就很少有时间陪伴他们了。

这是一个不平静的暑假，动车追尾、客车燃烧、煤矿透水、桥梁坍塌、石化

装置火灾

各种事故接连进入人们的视野。

7

·

23

动车事故已经过去一个多月

了，

到底不是什么天灾，

最终调查出是信号系统设计缺陷。

在事故过去后留给我

们的应该是好好的反思，

可给罹难者家属带去的却是今生最惨痛的打击。

事故最

后获救的

“奇迹女孩”

小伊伊给了我们深深的印象，

当专家评估她左腿完全恢复

肢体功能可能性甚微时，

我们难掩悲伤只有送去我们无声的祝福，

这对于年仅两

岁半的女孩来说，未来的路真是漫长而又艰辛。

在悲痛中值得我们一说的是从第

26

届世界大学生夏季运动会圣火熄灭的那

一刻起，中国大学生运动员取得了

75

枚金牌、

145

枚奖牌的优异战绩已成为历

史。

就像

2008

年北京奥运会一样，

成绩只是一个记录。

但是，

透过本届大运会，

我们看到了许多将对中国体育产生深远影响的因素，

这些因素值得广泛而深入地

推敲与思考。

在面对金牌人们越来越理性的今天，

在展示青春力量的深圳，

“把

大运会还给真正的大学生、

让那些业余大学生退出大运会舞台”

的呼声越来越强

烈。

在经历了这个暑假后，

我们都更加成熟，

有了不同的收获，

祝愿在接下来的

日子无论是考研的还是找工作的同学都能够顺顺利利！

假期见闻

　　时间匆匆，转眼间又到了属于学生们的长假了——暑假，读书十几载，以前总爱怀着激昂的心情迎接这个假期，终于可以轻松两个月，跟功课说拜拜，不用为考试头痛。当然有些学生也不见得轻松，假期里都排满了兴趣班，补习班，再或者去打暑期工。

　　至于我，也不再和以前一般玩过去，总爱找点有意思的事情干干。我的青春不允许浪费，也不想浪费，挥霍青春是一种奢侈，我没有过多的资本，也不想让青春茫然逝去。我本爱观察周边的人，更何况是成了表演系的学生之后呢，暑假里爱和朋友逛街，看看有什么新事情。一放假，街上涌现一大堆人，特别是学子们尤多，街上的店都挂着暑假大优惠商品打多少折云云。在逛街的过程中，发现一个特大新闻，现在的女孩都爱化妆，脸上涂了一层白白的粉，画上眼线，搽睫毛膏，有的还弄上艳色的眼影，指甲也五颜六色，甚至戴唇环，上一次街不必弄得如此麻烦吧。画一个妆要多久，半个钟？一个钟还是更多？其间又补补妆，晚上卸妆，合计为了一个妆话费多长时间。可能我是那种比较怕麻烦的人吧，除必要不然一般不会如此，当然也有例外心血来潮时，基本上不会顶着浓妆，到处走。有时候浓妆并不能掩饰缺点反而弄巧成拙把优点也掩去了，淡淡的妆更衬显女性的美，当然自然更美。怪不得我弟说：现在的女孩十有七八是化妆的，卸了妆完全变样。其实挺有道理的，对于人工与自然，我们更喜欢自然，如人工湖与天然形成的湖泊，我们更欣赏天然的；人造假山与天然雕琢的山峰，我们更喜欢天然的。化妆只不过修饰表面，我们更追求的是自然，注重真性情和内涵，妆再美也只是虚有图表，内质美才是真的美。把化妆的时间，用在学习，提升内质或帮助别人，不是更有意思吗。

　　假期里，除了练练舞出外旅游，还参观了一次监狱，听了一个讲座，来了个警民互动，这些都挺有意思的，并且学到不少东西。

　　一门之隔，截然不同的两个世界。门的这头欢声笑语，门的那头阴沉沉；亲朋好友在这头，孤身一人在那头；门的这头自由开阔的追求梦想，门的那头捧着碎了一地的梦哭泣。监狱官对我们说：“我不希望你们进来这里，蹲在这里的人是社会抛弃的次品，这里是改造次品的，你们现在还是未成品，我希望你们都能成为优质品，即使不能成为优质品也决不能是次品。“我们听了两名服刑人员的现身说法，一个是国家公务员，受过高等教育军人出身得过不少章勋，却因贪污几百万被判有期徒刑15年；另一个是在校大学生，是学生会的副主席，多次打劫被判有期徒刑10年。他们是受不良习气的污染损友的”携带“，慢慢堕入墨黑的染缸。他们惭愧地说自己没有坚立正确的人生观，理智的判断对错，走入歧途，让父母，亲人，朋友伤心蒙羞，如果可以重来自己绝不会触犯法律，安分守己。听了他们的感言，给了我们警惕要树立正确的人生观价值观，人生的每一天都是现场直播，我们要知法守法，决不可挑衅法律的威严。

　　关于讲座，是一个法官跟我们讲了关于行政方面的见识。他说行政与我们生活息息相关，举了一个简单的例子，物价上涨一斤菜要多少钱一包盐要多少钱，我们每天都要吃饭，这很自然就成了老百姓关心的大事件，物价不是说涨就涨的，它要经过政府的审核，物价局统一标价，我们要思考政府为何要这样做，它又是采取怎样的措施。我们并不能只看物价上涨这个表面，我们还要了解政府是怎么处理，是否对百姓负责了。什么叫学者，敢用批判的眼光看问题这就是学者，我们要用行政的眼光看问题，用不同的角度，去探讨事情，我们不能只局限一个点或一个方位，要用更广阔的眼光开拓视野。对阿，世界不只是点和线，还有很多形状，就像我们和朋友因某个矛盾争执不休时，我们可以换个角度思考，站在朋友的观点里思考或其他观点，这样我们就不会因小小的矛盾损坏朋友之间的感情。全方位思考，多角度观察，会看透很多本质，也让我们越来越睿智。

在警民互动里，我们观看了特警出击，警捉贼，警察保护人质等演示，继而为我们讲解了先进的武器，有镜头让我特难忘，有个警务人员一直微笑的为每个前来观看武器的人讲解武器的性能，还有如何使用，脑海不禁闪出了最可爱的人这几个字。每个警务人员都和蔼，有一种让人想亲近的魅力，这就是最可爱的人。通过这次警民互动，心里有种更安稳的思绪，有他们这群可爱的人儿守护着，我们不必担心生活环境的安稳，生活有你们更舒心。我们有理由相信未来更好。

　　假期，青春的几分之几。我们该正式的审视我们的青春甚至生命，曾经做过什么，现在做了什么，以后要怎么做。花俏吹嘘不是装饰品，我们该去寻找自我，赋予生命真谛。

这只是在百度文库摘得2篇，你可以去再选

　　说实话你还这么小最好不要化妆，因为再好的化妆品对皮肤也有一定的伤害的，更何况你想要配下来150左右的彩妆那就更不好啦。化妆品这个东西一定要买得好，差的化妆品里面有很多铅汞成份是超标的，用多了不光光是对你的皮肤有伤害，而且对你的身体也会造成伤害的，会使肝肾排毒不畅，毒素堆积起来就会在脸上出现很多斑点和痘痘了。

　　如果你真想要化妆可以化得淡点，但是化妆品一定要买得好，不要到那种小的化妆品店里去买，一定要到产品质量和售后服务有保障的商场里去买。

　　下面是化妆的操作方法：

　　1、净面，用冼面奶洗脸，使妆化得持久亮丽

　　2、修眉，洗脸后修眉较合适。因为这时的毛孔扩张，容易拔。

　　方法：先确定眉的际线，用眉钳夹住眉的根部按生长的方向将眉际线上的杂毛迅速拔去。眉峰最高，眉尾电低。眉头修上不修下，眉峰不能轻易拔，眉尾修下不修上。

　　3、上粉底霜

　　1）、性质，属于粉饰类

　　2）、作用，掩盖疤痕，使肤色统一，皮肤细腻

　　3）、技巧，用手或棉扑，将粉底往两颊碾按（横着按）从中间往两边横

　　4）、选择比肤色稍白一点或接近肤色的

　　4、上定妆粉

　　1）、作用，使妆面牢固自然

　　2）、分类A、粉饼B散粉二种

　　3）、技巧，用粉扑沾上粉轻轻揉白，先从鼻梁开始，再往两颊按

　　5、画眉，掌握眉头，眉峰，眉尾的正确位置

　　A眉头：眼内角的正上方

　　B眉峰：眉头到眉尾的三分之二处

　　C眉尾：止于鼻梁到眼外角的延长线

　　注意，眉的颜色不能深过头发颜色

　　6、眼影

　　作用，使眼睛立体，有神采

　　方法，近睫毛处涂深色

　　远睫毛处涂浅色

　　由深到浅，过渡自然有层次

　　7、画眼线，画在睫毛的根部，上眼线深，下眼线浅，上眼线的尾部微微上翘

　　8、夹睫毛，涂睫毛膏

　　用睫毛夹卷曲睫毛，从根部往稍部刷上睫毛膏

　　9、刷腮红

　　圆脸：从颧骨最高处往鼻梁方向竖着刷

　　长脸：从颧骨最高处往耳后横着刷

　　10、画唇线，涂口红

　　上唇薄一眯，下唇厚，嘴角微上翘，圆润，丰满

　　你是个中学生，就要化日妆，下面说说日妆的化法：

　　1、选择高档一些的护肤品，化妆品（米**或接近肤色的粉底）

　　2、眼影选用明朗色彩的系列色

　　3、眼线笔的笔忒用稍硬的，不要用眼线液

　　4、腮红用自然红色（根据肤色，年龄）

　　5、口红也用自然色，不用珠光色

　　我向你推荐俄佩兰的产品，粉底液，睫毛膏我在用，我一直用它的睫毛膏，很好用。这个产品也不贵，每样也只要几十元就行了，不过记得一定要买卸妆油，光用洗面奶是洗不干净彩妆的污垢的，用卸妆油就可以轻松的冼彩妆了，但还是要用洗面奶再次洗净。

　　你说你的皮肤白那么你可以不用粉底液，你只要买眉笔，睫毛膏，眼影，口红、卸妆油这几样就行了，因为你还在上学啊没必要化得太浓。

　　眼影你可以用**，桔色，绿色，兰色，以浅色为主。口红接近唇色就行了，睫毛膏用黑色的或是啡色的。

　　其实化妆不难，基本的妆前保养相信你也会做，那我就省下不说了哦，只说化妆，其实只要6个步骤就可以。

　　打粉底－眼影－眼睫毛－眉毛－唇彩－腮红

　　我们先一个一个来说哈。

　　打粉底

　　粉底是妆面的基础，薄而自然的粉底效果是最理想的上妆前骤，也是制造透明妆的重要步骤。（透明妆不代表不打粉底，而是要打的薄）粉底基本上有粉底液，粉饼，散粉三种的选择，（粉底液是最常用的，包括在影楼化妆打底都是粉底膏，也是粉底液的固体变种。粉饼是为了上妆方便，携带方便，便于补妆，打底的话就是干湿二用中的湿用才可以，但效果是没有粉底液用起来好的。散粉是定妆用的，这里说的定妆，不是化妆的最后步骤，而是粉底液用完后扫上散粉，再开始化彩妆！）

　　我们打底，最好是粉底液，因为容易涂开，也容易有薄的效果。现在的粉底液很 多种类，油性肌肤的mm完全可以使用，不必担心会出油，而干性肌肤的mm可以适当在粉底液中加点乳液，更加保湿。粉底颜色的选择大家说法各有千秋，而我的建议是可以选择比你的肤色稍微白一点点的颜色是最好的了，（当然不能让脖子和脸的颜色不一样）实在拿不定主意的mm，可以选肤色粉底液，然后散粉可以选比你肤色白些的，这样搭配在一起看起来也很自然。

　　打底用的工具，到底是海绵好还是手好？我的建议是如果你的肌肤干燥不吃粉，化了妆后容易浮粉，这样的情况下，使用粉底液打底时，请用海绵。其他情况用手。用海绵时，先把海绵湿一下水，然后用卫生纸包一下，这样可以把多于的水分吸走，然后，倒出粉底液在你的手背虎口处，用稍湿的海绵沾了，在脸上以按压的方式上粉底液。这种方式能最大限度的让肌肤吃粉，不容易浮。如果皮肤够滋润，就不需要这样，可以用手把粉底液抹开就ok了。

　　粉底液上完后，就用散粉来定妆，用散粉时要注意，因为脸部已经有粉底液了，上散粉的方式是用散粉扑按压来上，而不是抹，因为抹上去会把刚才上的粉底液给搞坏掉。使用前，可以把散粉沾了粉后先在手背上按一下，可以把多余的粉给过滤掉，然后按压，不均匀也不用怕，最后用个大散粉扫，（没有的话用腮红刷也行）来扫一下，把多余的粉扫掉，呵呵，一个透明底妆就出现了！

　　眼影

　　到了很关键的时候了，唉，这个真是说也说不明白，我自己的体会就是，多练习，多练习才可以掌握好力度。总体来说，如果是一种颜色的话，眼尾处最深，眉弓骨处是最浅的。大家可以摸到自己的眼睛上有块骨头对吧？就是这个地方，颜色最浅，化眼影时，单色眼影请不要超过这里。一种颜色同样也能涂出深浅，这就是多涂的力度，不要怕，化过了化深了用棉棒抹了就可以修正过来。如果你担心涂不好，那么就只涂你双眼皮那里，也是可以的，单眼皮mm就不可以这样涂了，要掌握好过渡才行。

　　如果是多色的眼影，就可以大胆发挥，不要害怕化了不好看，会化坏什么的，要勇敢走出这一步。多色眼影化妆，有水平晕染和立体晕染二种，水平晕染就是二种颜色水平着过渡，逐渐过渡到另一个更浅的颜色上面，比如，深绿色浅绿色，深紫色和浅紫色等等。要先化浅色的，把浅色的从睫毛根部开始涂，渐浅到眉骨下方，然后涂深的，累计到浅色上面，深的颜色从到睫毛跟部开始，过渡到双眼皮处就ok了，单眼皮mm把眼睛闭起来，基本上是过渡到眼球中上部即可。这是最简单二种相似颜色的眼影涂法。

　　立体晕染是多个颜色搭配的最高境界了，呵呵。关键处是在眼尾部位，是从眼尾部位开始化的。因为东方人眼窝浅，眼尾处画深色会看起来有强调眼窝的作用。这里说的深色，不是指一定要用咖啡色等深色，任何颜色都可以用，只是涂的时候力度要重些。从眼尾开始，按着你的眼球位置逐渐过渡到眼角，过渡到眼球中间了，可以换个颜色接着来，二种颜色中间不要有明显的过渡线，最好是后一个颜色压着前一个颜色接着过渡到眼角，化的形状基本就是眼球的形状。由于是二种或多种颜色，又是立体晕染，东方人这样化会非常漂亮。这个多种颜色搭配可以大胆尝试，不一定要近似颜色了，我常用蓝色＋紫色，粉红色＋蓝色或金色，绿色＋**（因为我是单眼皮，双眼皮mm选择就更多了）这样来搭配。谁在眼角，谁在眼尾都是可以的，你可以试试看，怎么样化看起来最舒服。

　　眼睫毛

　　化了眼影下面该涂睫毛膏了，睫毛膏是非常重要的，为什么呢，因为东方人五官不立体，眼睛往往无神，涂了睫毛膏就马上大不一样了。怎么样涂睫毛膏呢，诀窍就是，从睫毛跟部刷起，以Z字型路线刷，如果睫毛粘连，要赶紧用棉棒或睫毛刷给挑开。不会用z型刷也不要紧，就用睫毛刷一遍一遍刷就ok了的，刷了一遍，等干了后再刷另一遍。建议用睫毛膏之前，先用打底睫毛膏，不仅保护了睫毛，也会让之后刷的睫毛膏更好上色，更拉长和持久。我不是做广告，但是我真的用的是爱丽的打底睫毛膏，膏体是白色的，先涂这个，再刷睫毛膏，效果你可以明显看出来不一样。如果刷睫毛膏之前用睫毛夹也不错，但是涂了睫毛膏后千万不要再用睫毛夹了！这样会夹伤眼睫毛，睫毛夹的橡胶和睫毛膏体容易粘连，睫毛会被夹掉的。

　　眉毛

　　眉毛是脸部的“龙骨架”，提纲挈领的将女人个性暴露无疑。画眉毛时，不要一古脑的用眉笔或眉粉把整条眉毛都画上，没有深浅，即使眉毛是一根下来的，但是也是有变化有深浅的。眉头最浅，然后逐渐加深过渡到眉峰，再渐浅过渡到眉尾，这样看起来，眉毛也会立体的。总体来说，就是浅－渐深－渐浅－浅。当然，不要出现明显的分界线哦！化眉毛的工具，眉笔和眉粉都可以的，看你喜欢怎么用了，不太会画的人，还是眉笔好些，用眉粉容易画深，化深了，也不要怕，用眉刷多刷几次，沾的粉末就会脱掉一些，看起来就比较浅了。眉毛化好后，可以用眉毛膏再涂一次，会增强立体感，当然，如果你用透明睫毛膏也可以刷眉毛，只是，刷了眉毛后的透明睫毛膏只能刷眉毛了，不能睫毛眉毛都用同一个，这样对睫毛不太好。

　　唇彩 腮红

　　现在化妆越来越喜欢用唇彩了，一来颜色多样，不容易让嘴唇干裂，二来也是因为方便好用。运用唇彩最重要的地方不是如何画，因为对大部分mm来说，不需要用唇线笔勾唇线的，这样的方法也过时了，现在流行的就是唇彩淡淡的一涂，就很漂亮了。唇彩唯一要注意的就是和腮红的搭配，这也是为什么我把这二个放在一起写了。

　　唇彩的颜色和腮红的颜色不能冲突，不能出现橘色系唇彩配粉红腮红或玫瑰色腮红，反之也上一样。这样会出现妆面的颜色不协调的情况。一般来说，腮红分二种就够了，一种就是橘色系（比如橘**，咖啡色），另一种就是粉红或玫瑰红，这二个足够用在所有的妆面了，挑选腮红的时候，不需要选太多，选二个，就够了的：）橘色系的腮红，可以搭配橘色系的唇彩，比如橘**，金色等。而粉红和玫瑰红，可以选择的多了些，因为这些颜色的唇彩颜色也多。而唇色或透明色唇彩，都可以用的。

　　亚洲人的脸部轮廓起伏很小，如果不用高光，阴影的修饰，妆面就不生动。这里，高光，阴影在日常妆中用到的不是很多，打了腮红，同样可以起到修饰轮廓的效果的。

　　用腮红刷扫一层腮红，宁少勿多哦，然后在手背上轻轻扫一下，这样可以把多余的粉末扫掉，然后脸颊颧骨下扫至太阳穴，越靠近耳际越深，这样有个过渡了，看起来就自然些。如果是想看起来更可爱些，就用腮红刷子在“笑肌”（就是笑起来最鼓的那二块）处打二个圈然后向后上方提扫就ok了！如果力度掌握不好，看起来画的浓了，脸蛋红通通的一块，也不要着急，用哪种干湿二用的粉饼扑子，擦二下就掉了的：）

　　补充下，化妆不要面面都强调，要突出一个重点，比如，你的眼睛很漂亮，就重点画眼睛，唇彩什么的淡淡的就好，如果你的唇很漂亮，就用靓丽一点的唇彩颜色，眼睛部位刷点睫毛膏就很ok了的！总之，突出一个重点，突出你最漂亮的地方，让漂亮的地方更漂亮，遮盖不完美的地方，才是化妆的目的！

　　还有，化妆的mm，都对眼影比较迷惑，我再补充下。

　　怎么让二种颜色自然融合在一起呢：

　　首先将眼影粉点在眼睑中央，然后在眼窝处以放射状进行全面的涂抹。再蘸取“深色”眼影点在上眼梢处，再沿上眼边慢慢地向内眼角处涂，把眼影粉涂到内眼角后，再用海绵棒从内眼角沿上眼边涂回到眼梢处，把“浅色”和“深色”界线晕开，使深浅两色融合在一起。

　　“深色”眼影涂抹的宽度一般以双眼皮的宽度为标准，最理想的情况就是当你睁开眼睛之后，“浅色”和“深色”眼影相互融合处的“色晕”能露出2—3毫米。所以最好的办法是能够边涂抹眼影边时常睁开眼睛确认一下。

　　对单眼皮和内双眼皮的女士来说，涂抹的宽度就很难确定了，所以边涂边睁开眼睛确认一下尤为重要。由于眼影的“色晕”缩小了眼睛与眉毛之间的距离，使得眼睛看起来更加深邃迷人。

　　眼影涂完以后，可以用指肚轻轻地拍打一下，使其附着得更牢固。要点是不要使人看出“深浅”两色之间有明显的界线，使眼影的色彩和肤色充分自然地融合在一起，不留下两种颜色连接处的痕迹。如果能达到这一步，就表明你已经掌握了画好眼影的要领。

　　眼线液的画法：

　　先说一下，眼线确实是一个高难度的技巧，但是让人放弃不画，心确有不甘，因为画好眼线对一个人的整个妆容都有很大的变化的。

　　先说眼线笔，优点是比较好掌握，一个是因为笔头是硬的，好拿，不容易涂坏，坏了后也容易修改，缺点就是不防水，容易成黑黑的一片。眼线液呢，笔头一般是软毛的，也有硬毛的，优点是防水，持久，颜色鲜明，好看，缺点是不好掌握，不好画。对于初学的mm，建议先用眼线笔画个形状，再用眼线液描一下，会很不错的。

　　眼线笔和眼线液的画法就是，一个眼睛微闭（当然，你要是能完全闭上也行，留一个眼睛睁开噢！哈哈），然后用左手把闭的那只眼睛睫毛按下，右手拿眼线笔，照着睫毛根部细细的画一条线，先画细点，因为好修改，喜欢粗的，可以一遍一遍描，要是一下画粗了，修改不就不容易了吗？然后睁开眼睛看下效果，好的话再画另一个眼睛，还是右手啊，（不过要是左撇子例外），都好了后，还是这样，闭一个眼描眼线液，不要急着把眼睛睁开看效果，要等30秒－1分钟，等完全干了再睁大眼睛看效果，不可边画边睁眼噢，不然就是二条眼线了！不成熊猫眼才怪：）

　　如果用笔还画不成直线，总是粗细不平衡，还有个办法，就是，你先画点，就是顺着睫毛根部那条线，点非常多的点点，然后再用笔一连，就是条线了，这样容易控制，不会画的一段粗一段细的。

　　其实就这么说，虽然很详细，但是还是很难操作对吧？http://wwwlady8844com/ 你可以上这个网去学哦，有图解的呢。我们宿舍最喜欢上去学呢。都是从不懂化妆慢慢学到大家都成高手。呵呵。希望答案令你满意。：）

推荐你用双鹤牌的，四块钱左右一盒我试了维生素E胶丸，是很有效果，长了不少，但是睫毛和身体的毛发，头发一样，也是有一定的生长期的，也是会脱落的，所以我现在在用DHC的睫毛修复液，我听说有很多女孩子用了之后，一般两周左右就可以增长一倍呢，而且它不但是增长的，更重要的是滋养的，是防止睫毛脱落和断的，是睫毛的营养品，，我将会一直用下去，这个很耐用的，一支120元，六克左右，但是很耐用，可以用大半年呢，如果家里有姐姐或者妹妹可以一起用，呵呵，挺不错的，我强力推荐！悬赏我吧

专家点评：随着人们的生活方式和工作条件的改变，用眼的时间越来越多，比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等，很容易患视觉疲劳症和干眼症。这两种病症都以眼睛干涩不适为主要表现，于是很多人将眼药水变成了日常“必备药品”。其实眼药水，原则上是能不用就不用，没有必要常规使用。 通常在何时点眼药？ 1一天中的任何时候17% 2睡觉前17% 3眼睛不舒服时67% 专家点评：一般点完眼药水后最好闭眼几分钟，利于吸收。在早起后，午睡前和晚上睡觉之前点眼药水效果比较好。其它时间点眼药水要注意选择时间较充裕的时候，不要一点完，马上就去做别的事情。 每次点几滴眼药水？ 1一滴17% 2两滴 50% 3不确定33% 专家点评：眼药水一次1～2滴就够了，多滴不仅吸收不了，而且还可能产生不良反应。一滴眼药水约30微升，而结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，多点眼药水后，结膜囊的容量最多也只能增加至30微升，多余的眼药水不是从眼角溢出，就是沿鼻泪管流向鼻腔。对于那些没有毒副作用和刺激作用的眼药水来说，多点几滴只是造成了浪费。 选择眼药水的依据？ 1眼药水的成分10% 2广告宣传7% 3医生推荐30% 4药店工作人员推荐3% 5自己或朋友的经验50% 专家点评：虽然很多眼药可以自己选择，但是在购买眼药水之前最好请眼科医生检查一下，到底是什么病，再根据医生的建议去买。如果一定要选择的话，必须要仔细看说明书，如果使用过程中有什么不适马上看医生。 读者最常用眼药水排名 1润洁46% 2珍珠明目滴眼液30% 3氯霉素眼药水16% 4乐敦5% 5其它3% 你了解这些眼药水吗？ 很多人选择眼药水都比较“盲目”，特别是那些并非治病目的，而只是想让眼睛更舒服一点的人，看到别人都在用，自己也没觉得有什么不良反应。实际上，仔细分析一下我们常用的几种眼药水，成分区别还是很大的。 珍珠明目滴眼液：主要成分是珍珠液、冰片。中医认为，珍珠有明目去翳和增视的作用，冰片有清热通窍、消肿止痛的作用。主要用于治疗视觉疲劳和假性近视。 润洁：主要成分是维生素B6、牛磺酸、门冬氨酸。维生素B6外用可改善局部神经功能并减轻炎症反应。牛磺酸是一种特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养元素，有维护健康的功效。科学研究发现牛磺酸对眼睛、肺、肝脏、胃肠等都有保护作用。此外，牛磺酸还可以提高人体免疫力，维持心脏功能，使血液循环正常化，从而消除疲劳。门冬氨酸对肝脏和肌肉有保护作用。润洁属于“健”字号的药物，所以一般在医院是开不到的，主要适用于缓解视觉疲劳，长时间操作电脑者使用。 乐敦：主要成分是盐酸奈甲唑林、甲基硫酸新斯的明、甘草酸二钾、马来酸氯苯那敏、门冬氨酸钾、维生素B6。盐酸萘甲唑啉可以直接刺激血管上的受体而引起血管收缩，从而减轻炎症所致的充血和水肿。甲基硫酸新斯的明对骨骼肌的作用较强。甘草酸二钾能阻止组胺的释放，有抗炎、抗过敏、保湿等功效。马来酸氯苯那敏就是扑尔敏，临床主要用于皮肤黏膜的过敏性疾病。乐敦主要用于治疗视觉疲劳、视神经萎缩、青少年假性近视和某些慢性结膜炎等。 氯霉素眼药水：是一种抗细菌和沙眼药物，主要用于治疗细菌性炎症和沙眼。因为氯霉素是一种抗菌素，不规范使用会给以后带来很多诸如细菌耐药、继发真菌感染等问题，不能乱点，所以已经从非处方药转为处方药。 ★专家提示★ 正确点眼药的方法 在用药前，要注意检查所用药品的药名、浓度、有效期是否与包装相符，眼药水内有无混浊或絮状物，有无颜色变化等。以悬浮液剂型制成的眼药水，使用前应摇晃均匀。点药前要先洗手，病人取卧位或坐位，头后仰，眼睛睁开向上看，可用食指与拇指分开上下眼睑，将1～2滴眼药滴在靠外侧眼角的结膜囊内，稍提一下上眼睑，让药液尽可能保留在结膜囊内，然后轻轻闭眼2～3分钟。如果同时点两种或两种以上药，应在一种药点用后，间隔5分钟。应先滴刺激性弱的药物，后滴刺激性强的药物。用药时不要使眼药瓶口接触眼睑及睫毛；避免将眼药直接滴在黑眼球上；双眼都需要用药者，应按先健眼、后病眼的顺序；双眼都有病者，应按先轻后重的顺序。有些眼药水在固定的时间点用才能发挥最大的作用，因此，应该在什么时间点眼药水，最好遵照医嘱点用。点眼药后最好按压泪囊区（内侧眼角稍偏下方）2～3分钟，防止眼药通过泪小管和鼻泪管流失。涂眼药膏的体位同点眼药水一样，用食指或拇指拨开下眼睑，将眼膏水平方向涂抹在下眼睑和眼球交界的小沟内（医学上叫下穹隆部），再轻轻使之闭合，将药膏包裹其中。若滴眼液和眼药膏同时使用，应先用滴眼液，间隔一定时间后再用眼药膏。 有些眼药不能乱点 很多人点眼药水都是听别人介绍，特别是当自己的症状与别人“一样”时，其实这样做是很危险的。有几种眼药水需要特别注意，首先是阿托品眼液，阿托品眼液是用于治疗急性虹膜睫状体炎的，主要症状是眼睛发红，疼痛、视力下降。阿托品可以扩散瞳孔，缓解炎症，防止虹膜和晶状体粘连。因为其散瞳作用很强，作用时间长，将瞳孔散大后，一般需要三周左右的时间才能完全恢复。在此期间，很难用药物使它缩小，所以错用了1滴阿托品眼液就可能造成不可挽回的损失。有的患者就曾经因为“眼红”症状，错用阿托品，导致双目失明。还有些防治近视眼药水有类似阿托品样作用的药物成分（例如青少年常用的托吡卡胺眼药水，商品名称“双星明”），通过散大瞳孔，解除调节痉挛，达到治疗假性近视的目的，虽然这种药物作用时间较短，一般8小时后药物作用消失，但也不可随便使用。激素类眼药水如醋酸可的松的眼药水也不能乱用，这类眼药刚开始点能有效缓解眼睛干涩、发红，但长期使用可引起眼压增高，甚至视神经损害、视野缺损和视力下降，造成皮质类固醇性青光眼，而且这种青光眼自觉症状较轻，病程经过缓慢，临床上很难及时发现。 眼药水并非“必备品” 眼药水原则上是能不用就不用，电脑族只要做到以下几点，就不必常规点眼药水：用电脑时间不要太长，持续使用电脑40～50分钟，一定要让眼睛休息10～15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴卸，也不必老点眼药水。除了点眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩：做眼保健操、热毛巾湿热敷、多看远处。