林志玲晒照片，状态良好，她是如何保养的？

林志玲在晒出的照片中看起来就像被冻龄了一样，如今已经四十多岁的她，看起来就像二三十岁的女孩也没什么差别，状态看起来好极了，除了天生的优势，与她自律的生活和平时的保养也是分不开的。

林志玲在社交平台账号上晒出的美照，看起来状态非常好，妆容精致，颜值依旧。林志玲被誉为“台湾第一美女”，她超高的颜值也让她收获到了不少的粉丝，如今的她，已经45岁，但她似乎就像被冻龄了一样，看起来依旧如初，不管是身材还是皮肤都保养得非常到位，这也让很多人艳羡不已。

林志玲能保持这样好的状态，与她本身的自律与平时的保养是分不开的，她每天都会花至少一小时来泡澡护肤，而且她每次泡澡时都会敷一片面膜。

洗完澡后，她还会按摩眼睛、提拉脸部，从头到脚为自己做一个全身护理按摩。而且每天坚持，这样的自律一般人是坚持不下来的。

而且林志玲还表示，自己的护肤品用量也比普通人要多很多。每次到了不同城市或者换季时节，她都会针对性地更换护肤品，而且天气干燥的时候，她还会随身携带加湿器保持皮肤湿度。

她在生活中常年坚持少食多餐，对营养的均衡非常注重，她每天会尽量吃五种不同颜色的水果蔬菜，而且她还坚持饮用温水、柠檬水等天然饮品。

很多人看到了她无懈可击的身材，但是却没有看到她背后的付出，她曾坦言，自己无论多忙，无论在哪，都会坚持每天运动。

除去这些，从她的晒照中，也可以看出她眼中的幸福，可以看得出，她在婚后是很幸福的，所以从她的眼睛里都可以看出小星星，这也应该是她状态良好的很大一个原因。

林志玲一直都是很多男生的女神，被我们亲切的称为志玲姐姐，她不论是身材，还是五官都无可挑剔。尽管已经四十多岁了，但看着仍然和二十多的小姑娘一样漂亮。

就我个人看来，林志玲保持深处的秘诀，不外乎两点。第一点是非常自律，没有不良的生活习惯；而第二点则是坚持运动，通过锻炼来维持自己的完美身材。

我想这不仅仅是林志玲，一个人保养身材的秘诀，也是很多明星共同的秘诀。而这两点，在实施的过程中个，应该是下面这样的。

一、自律的生活

对于女性来讲，拥有一个健康的生活习惯非常重要。很多的女性为了让自己容颜不老，都会按时的睡觉；睡觉也有一个美丽的叫法，被她们称为“美容觉”。

我们的皮肤也需要呼吸和休息，所以保证充足的睡眠，是延缓皮肤衰老的法宝。我想林志玲，在生活中一定有着规律的睡眠时间。

除此之外还需管住嘴，平日里不要有饮酒，以及吃辛辣刺激食物的坏习惯。这样也会给女性的皮肤，带来巨大的伤害。

我想林志玲一定没有这些不良的习惯，所以才会让身材保持得这么完美。

二、坚持身体锻炼

都说：“生命在于运动”，对于这点我想经常运动的人，最有发言权。身体得到了锻炼的同时，也能够让我们身体的器官保持足够的动力和活力。

所以对于女性来讲，要想容颜不老，而且身材又好，就必须坚持锻炼身体。而林志玲也是一个喜欢运动的人，我想这也是她保持身材的又一个秘诀。

除了以上两方面的原因之外，想要保持身材和容颜，还离不开护肤品的作用。护肤品能够给我们的皮肤补充营养和水分，让皮肤更有光泽、弹性。

林志玲今年已经46岁了。她本身是高学历出身，出道时就已经28岁了，可是出道18年来一直都是大家心中的女神。这么多年，她的容貌似乎是冻龄了，找不到一丝丝变老的痕迹。

林志玲的经纪人曾回应媒体，她说女神因为常出外景被晒黑，加上对紫外线过敏，所以为了工作到医美诊所打美白针，希望能加快恢复到白皙透亮的好肤质。

可见林志玲对自己的皮肤非常重视，定期保养又美白。大家都知道一白遮百丑，有着由内而外透白肌肤的人总是看上去更年轻的。

林志玲还特别注重用护肤品保养皮肤，她在接受采访时曾经说过，她用过的护肤品应该是常人的两倍。而且她的心态好，生活态度一直很乐观向上，一直在做自己喜欢的事情，这些也是她还保有少女感的原因吧。

此外，林志玲也非常重视运动。在她的微博上，经常可以看到她晒自己的健身照。常年保持健身的习惯，不但可以使身材均匀优美，也是延缓衰老，保持肌肤弹力的好方法。

 

林志玲的皮肤饱满有光泽，气质里还带着一丢丢娇羞，别说男生了，女生也是要被迷倒的。

同时志玲姐姐也有自己的少女感必杀技，那就是自然流露的“斩男”少女表情和姿态，你别说，领略了精髓，我们也做得到。

少女必备：托腮＋微笑

这可是wuli志玲姐姐的招牌动作哦，重点是头微微倾斜，下颚收起，单手托住小半边脸（顺带还能修饰下脸型）。

自然而不造作的笑容，本身就自带少女感。各位真·少女们可别每次拍照都太紧张（肌肉够紧张、姿态得轻松）。

少女专用：回眸笑

有没有被这张志玲姐姐的照片美倒吗？OMG，一个46岁的女子怎么能如此少女感强烈，我觉得秘诀就是要发自内心的开怀大笑，继而被捕捉到最自然的表情。回眸的动作也很为少女感加分！

另外，类似的侧身绝对有显瘦效果，如果想看起来更像纸片人，就学志玲姐姐侧身微笑呗~

少女感歪头+微笑

一个女生歪着头看着你，是不是就特别懵懂无知讨人怜惜？拍照的时候，不妨试试稍微歪一下脖子，增加整体造型的自然感，看起来有点萌。

歪头浅笑的技巧，最像18岁啦~讲话的时候，也建议下意识地歪头啦！

少女们手上全是戏

少女们眼睛里有戏，神态里有戏，手上也全是戏。拿林志玲来说，姐怀疑她一定练过“化骨绵掌”，手指好似跳舞，娇柔到不行。

当年林志玲嫁人的消息传来那天不知道多少男性朋友觉得自己失恋了，尽管知道女神终有一天会结婚，却不想这一天突然来到还是让很多粉丝觉得感叹。可以看得出来，婚后的志玲姐姐是一如既往的甜美动人，性感而不自知。

林志玲的优雅不在于单品的硬凹，而是那种由内而外的体现。因此不管她穿上什么风格的单品，都总是给人一种优雅又温柔的感觉。

 

穿着打扮突出少女感

 不得不说婚后的林志玲挺喜欢孩子了，穿一身温柔装与孩子合影，挺有宝妈样。粉色的针织衫，衬托出肤色的白皙，看着很显年轻感，而蓝色的半身长裙，优雅而又不失温柔感，轻松演绎出她的独特魅力来。

林志玲的身材十分苗条，加上白皙的皮肤，一张精致的小脸，穿上普通的毛衣，即使没有华丽的美感，也没有贵气的珠宝首饰装饰，仍然无法掩盖林志玲的气质，难怪被称为“台湾第一美女”。

一款白色的毛衣，下身搭配一条很有潮感的黑色破洞牛仔裤，简单的搭配，穿起来舒服随意，虽然这样的搭配没有带来惊艳感，但它显出了一双大长腿，非常迷人，尽显少女感。