从知画到富察皇后魅力不减反增，秦岚在保养上有什么秘诀？

一、 面膜

大家看到很多明星都已经40多岁了，但是他的面容和我们20多岁是一样的，那么他们都有什么保养秘诀？秦岚在一档节目当中就透露他的保养秘诀，就是每天都离不开面膜，不管是在飞机上还是通告完成，一位演员的工作是比较特殊的，那么很有可能24小时都在赶工作。的时候竟然也会敷上一个面膜，因为面膜对于皮肤来说真的是很有很大的功效的。是可以美白，如果每天敷面膜对于脸部的保养是特别重要的，这也就是秦岚从知画到富察皇后魅力不减反增。

二、 练瑜伽

秦岚现在已经30多岁了，但是他的体型还有脸部保养都是特别好的，根本看不出岁月的痕迹，感觉就像十八九二十岁的小女孩一样。是有原因的，因为秦岚一直在练瑜伽，瑜伽可以练就人的气质。每一个练瑜伽的女孩的气质都是特别独特的。并且他也时常去美容院做美容。所以他的脸部还有体型保持的都是特别好的。

三、 常去健身房

秦岚每天都要去健身房锻炼，不管再忙都会去健身房。长时间的在健身房进行锻炼，那么体型就会保持的特别棒，轻松的就练出来马甲线，并且身板也是特别直的，气质也是绝佳的，并且秦岚本身身上就有一种别人学不来的气质，这个气质也是特别迷人的。

不管是明星还是普通人，如果想要自己的年龄和实际年龄有差距的话，那么就必须要学会保养，保养的功效真的是特别大的，长期保养的人，至少要比不保养的人年轻10岁。

　 本文导读： 美白似乎是明星的本色，那么明星的美白肌肤是怎么来的呢？对于美容皮肤明星们有着什么样的心得呢？

　现在的美白已经不仅仅是单纯意义的白了，抗老，防晒，保湿纷纷搭上美白这趟快车，美白已经进入多元化时代，多元化的美白护肤品可是化妆包里面的必备哦。快来效法美白明星，让你的美白高效起来！

　 董洁 美白眼部不马虎

　董洁说美白不光只照顾到面部，眼部的美白保养也是重中之重。方法：先用盐水浸泡拧干的毛巾敷眼睑10分钟，放松眼部肌肤。随后，用两片冰过的眼膜敷在眼睛上，分别用两手食指、中指、无名指轻按下眼睑。在用两手掌按压双耳，用按压旋转的方法按摩耳部，使眼神经松弛，以消除眼睛疲劳。最后，将在冷水中浸泡过的绿茶茶叶包放在眼部冷敷20分钟即可。

　美白看点 美白+去黑眼圈

　巴黎欧莱雅雪颜双重亮白眼霜第一步喱：对抗黑眼圈。配方中富含抗黑复合成分，有助改善眼部循环不畅所产生的沉积，强化眼部肌肤。第二步乳霜：持久美白。蕴含全新FLASHWHITE EFFECT瞬间美白效果，能提亮眼周肤色。

　 秦岚 美白要多一项功课：抗氧化

　秦岚的看家美白法是用绿茶来美白。首先，取3-5克绿茶浸泡，15分钟后，茶的颜色明显泡出，将茶渣倒入清水中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部，反复几次。记得整个脸部以茶叶清洗完还要用清水再洗一次。坚持一个月后，你就会看到明显的效果。

　美白看点 美白+抗氧化

　家美乐银杏果润白抗氧精华乳天然橄榄油和维生素E具超强抗氧化能力，针对细纹、暗哑、干燥及松弛等肌肤问题全面出击，令肌肤恢复水嫩弹性，呈现均匀亮白神采。

　 张钧宁 独家发宝——掌温美白法

　气质美女张钧宁不为人知的美白法宝就是掌温美白法。首先将美白产品取出豆大般均匀地搽在脸上，先用双手轻柔按压，再按摩，最后用双手紧紧裹住整张脸。此法兼有美白和瘦脸的功效。所以现在知道她的脸为什么又小又白了吧。

　美白看点 美白+排毒

　Fruits &Passion嘉贝诗意大利柠檬纯精油纯天然的柠檬皮萃取精华，美白效果显著。15滴左右精油加入10ml中性按摩油，每周进行一次10分钟左右的按摩护理。能充分放松紧张的肌肤与神经，促进血液循环，达到更佳的排毒净化肌肤的功效。

　 李小璐 美白淡斑 全面&局部一起来

　李小璐介绍说：“这种斑已经跟随我很多年了，从我入行就有，其实我觉得一些小小的斑点反而看起来还有点性感，所以非工作需要我不会去刻意掩饰它。当然，为了预防更多的斑点生成，防护工作还是很必要的，我的`斑点预防工作主要放在面膜上，在使用全脸型的美白面膜之前，先用集中型的局部面膜贴在全脸型面膜下面一起敷。”

　美白看点 美白+淡斑

　FANCL美白祛斑精华面膜持续型维生素C诱导体，配合淡斑精华AC White，并增加了SVCT美白精华，加倍提升美白力量，淡化黑色素有效淡化已形成的色斑及雀斑。

　 张梓琳 美白前先用保湿品打底

　世界**张梓琳说：“我肌肤很容易干，嘴角、鼻翼处经常会起屑，眼周还容易出现缺水纹，再加上皮肤很薄很敏感，因此我都不敢用一整套的美白产品，但我又超爱白。后来我的化妆师让我再使用美白产品之前先用保湿品打底，像敷美白面膜之前先涂上保湿精华。”

　美白看点 美白+保湿

　艾文莉本草凝粹欣白倍护美容液（日用）SPF25 PA+ 采用浓缩人参根、黄芩根及芍药根配方，令肌肤充满活力。同时配合有美白效果和保湿效果的荔枝提取液，为您缔造出水润柔滑、充满透明感的润白肌！

　 大S 美白要兼具多重功能

　大S说：“我绝对不能容忍脸上有丝毫瑕疵，不能让‘老’在自己身上出现。平时尽管通告再多，拍戏再累，我都不放过每一个护肤步骤，除了美白之外，步入轻熟女的我开始要兼顾抗氧化、预防衰老、紧实肌肤的工作了，在护肤品的选择上，都要求兼具多重功能，保湿之余还能改善肌肤粗糙，淡化斑点、紧致肌肤。”

　美白看点 美白+全方位修护

　宠爱之名亮白净化完美精华液 添加最新抗氧化成分艾地苯，让白皙更持久，亮白、净化、防护、保湿、抗氧化，全面呵护一次完成。还添加珍贵分子酊（Ceramide2），可有效改善干燥与老化肌肤。

　 伊能静 鸡蛋土豆都是抗黑好武器

　大龄美女伊能静对美白最有心得，她推荐鸡蛋美白法，首先将新鲜鸡蛋1枚与一小汤匙蜂蜜搅拌均匀，临睡前刷在面部，按摩10分钟，待蛋液风干后用清水洗净，每周两次就能肤如凝脂。另外，多喝水，敷土豆也可以美白。将新鲜的土豆切成片敷在脸部，或将新鲜的土豆汁直接涂敷面部，可为肌肤提供所需的营养素，使皮肤变得洁净、嫩滑。

　美白看点 美白+祛角质

　娇韵诗清透美白净颜磨砂膏去除老废角质细胞，减少黑斑，明显均匀肤色;使肌肤更加柔滑，肤质更加幼细;造就晶莹净白，清新水感的净透肌质。

　 周迅 冰黄瓜让你迅速美白

　热爱环保的周迅同时是美白高手，她介绍说：“因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰紧致，而且很有弹性，简直舒服极了。”

　美白看点 美白+紧肤

　希思黎焕白紧肤露富含植物蛋白的美白、紧肤产品。清新、液态胶状产品，不会堵塞毛孔。肌肤清新而容光焕发，肤色均匀无疲倦态，呈现天鹅绒般亚光光泽。肌肤得以净化，肤色明亮、富光泽。

是的。

丹姿集团创立于1998年，是一家集科研、生产和销售为一体的国内知名化妆品企业，旗下拥有丹姿、水密码、他能量、卡迪那、呵护星等品牌，产品已覆盖全国各地的沃尔玛、家乐福、大润发、乐购等终端卖场。

丹姿集团先后聘请李修贤、李若彤、方中信、袁立、孙菲菲、安以轩、立威廉、秦岚等知名影星担任品牌形象代言人，在“中央八台”、“湖南卫视”、“江苏卫视”、“浙江卫视”“深圳卫视”“天津卫视”等十多家强势电视媒体进行广告宣传，同时配合杂志、网络、终端体验活动推广等，全面启动整合营销传播。

经过多年的品牌塑造，主打品牌“水密码”已为全国补水护肤品的领导品牌，深受万千时尚女性的热爱和追捧，成为“补水”类护肤品的代名词。随着“他能量男士”、“卡迪那护发”等多品牌战略格局的形成，丹姿集团正在步入快速成长的二次创业时期。

2011年度丹姿集团所拥有的“丹姿DANZI及图”注册商标被国家工商总局商标局认定为“中国驰名商标”，这是丹姿集团发展史上又一个重要的里程碑。

为适应市场规模的不断发展壮大，全新丹姿集团工业园正在兴建中，新工业园坐落于广州新机场附近，占地面积7万多平方米，集生产、办公、科研、人居、文娱等一体，是一个按药品行业GMP标准建造的自动化生产中心，致力于打造超行业标准的国际一流生产基地。

丹姿事业的下一个十年规划正在描绘立足国内，走向国际的宏伟蓝图。

这个娱乐圈圈当中都是女明星的现状，其实是年龄很大，在30多40多岁的年纪，仍然看上去像是青春少女一样。而秦岚就是这样，虽然已经上了年纪，但是外表看上去依然十分的美丽。并没有岁月在在脸上留下了痕迹，女明星之所以会有着这样美好的外在主要是从三个方面去入手保持年轻态

一、在饮食上格外的注意

所有的女明星在自己的影视上面都记极为严苛，有一个合理的饮食，不仅能够拥有一个好的皮肤，还能够拥有一个好的身材，所以他们在饮食上已经达到了一个严苛的地步。想要拥有一个好皮肤，必须都要内外调养，因为身体是一个非常具有科学性的系统，牵一发而动全身，所以想要达到一种紧致光滑又细嫩的皮肤状态就必须要在饮食上面下功夫。

二、有一个良好的心态

心情是影响人衰老的一个非常重要的因素，如果有一个积极向上乐观开朗的心态，那么整个人都会显得非常的年轻，但是一个整天忧郁忧心忡忡的人，很容易就让人觉得老态龙钟，慢慢的，经过长时间的积累，这些情绪也会反映在人的皮肤上面，整个人看上去就会苍老无比，并不会显得年轻，所以想要皮肤好就要做一个快乐的人，一个拥有好心态的人。

三、进行了适当的医疗美容

这在娱乐圈当中已经成为了一个公开的秘密，很多的人都会进行医疗美容，而医疗美容是最为简单直接能够彻底改善皮肤状态的手段，很多人都对医疗美容有着一种误解，认为医疗美容就是要大动干戈，但是医疗美容的范围非常广泛，为皮肤注入一些饮料，使皮肤保持活性，这些作为简单的手段，就可以获得非常好的效果。

近年来，医疗美容工程越来越普及，公众的接受度也越来越高明星们越来越不敢说自己做过医疗美容项目。林允曾经在小号发过激光后的照片。它还展示了过去皮秒的照片。

秦岚还说，她经常做一些像激光这样的护肤项目。从明星的需求来看，做医疗美容的频率估计要比普通人频繁得多但这么多时候做医学美容，明星们没有“反黑”的问题吗？林允激光那评论下面有人在问激光后的颜色怎么办。至于激光和光子项目，那些可能在网上读过各种课程的童靴子会被“反黑”这个词愚弄。

什么？我想祛斑、美白，结果会黑吗？告诉你，是的而且不仅有光电项目，还有其他项目，护肤品。听到这个结论有点疯狂吗但别担心在科普系列第三大师的“反黑”之后，你会发现，反黑并不意味着治疗失败，也不是那么可怕。为什么反黑？

“反黑”频率最高的地方是与激光/光子项目相关的话题让我们从这个项目的原理开始。无论是激光还是光子，其作用机理都是利用光来击打皮肤中的一些“色素”，如制造黑色素、制造红色血红蛋白；或以水为目标，去除表皮，改善皱纹、粉刺等。无论目标是什么，光线进入皮肤后都会给目标提供能量利用这种热能，我们可以“燃烧”黑色素、血红蛋白、表皮等，这是治疗所必需的。但这种热量也会对皮肤内部产生一定的刺激，进而引起皮肤炎症反应。

根据公开信息，秦岚的年收入应该在几千万左右。她曾在采访中提到，圈内一些当红演员一年可以赚几个亿，而她自己的年收入也足以支持她过上舒适的生活。不过，具体的数字可能因为各种因素（如合同、票房、广告代言等）而有所不同。

已经40多岁的秦岚之所以能够保持完美身材，就是因为秦岚平时非常热爱运动，秦岚也对自己的饮食进行了合理的规划，在加上秦岚经常会做皮肤以及身材保养，所以秦岚才会拥有如此出众的身材。

大家对于秦岚这位演员并不会感到陌生，因为在很多影视剧当中，秦岚都为大家奉献上了非常精彩的表现，而大家除了对于秦岚的演技十分认可以外，大家对于秦岚的身材以及外表颜值都非常的关注，因为秦岚的身材以及外表颜值要远远比同龄女星更出彩一些，所以很多人都非常好奇秦岚如何能够保持如此完美的身材。

一、秦岚平时通过有氧运动来保持自己的身材！

虽然从外表来看秦岚是一个很文静的女人，但实际上，秦岚对于很多体育运动都非常的热爱，甚至有很多网友经常会在健身房看到秦岚的身影。

尽管秦岚对于很多体育运动都非常的熟悉，但是秦岚最热衷的项目还是有氧运动。因为通过有氧运动锻炼，不仅能够让自己达到减肥的目的，更能够让自己拥有十分完美的身材。

运动锻炼这件事情，秦岚经常会和自己的粉丝以及网友进行交流，甚至秦岚还经常会在自己的个人账号上晒出自己的有氧运动照片，可以说从照片当中就能够看出，秦岚在私底下是一个非常热爱体育运动的人。

虽然明星当中热衷于运动锻炼的人并不在少数，但是能够像秦岚这种长期坚持的明星确实非常的少见，而且秦岚通过长期的有氧运动锻炼，自己也总结出了一套比较科学的运动方式。

秦岚经常会拿着自己总结出来的锻炼经验来与自己的粉丝和网友将行交流，可以说这有氧运动锻炼，不仅让秦岚保持了良好的身材，更让秦岚加强了与粉丝和网友的沟通频率。

而且有很多网友都是因为秦岚热衷于有氧运动锻炼这件事情才迷上的秦岚，长期坚持运动锻炼确实比较困难，但是秦岚却能够长期坚持下来，足以说明秦岚是一个意志力极强的人。

二、秦岚为自己制定了非常科学的饮食规划！

想要拥有完美的身材，仅凭运动锻炼是远远不够的，因为运动锻炼只能够消耗一小部分的脂肪，要想真正拥有完美的身材就必须要制定科学的饮食规划，要知道有很多人平时并不注重科学化的饮食，所以致使很多朋友的健康出现了问题，甚至还出现了身体超重的情况。

可是秦岚在保持长期锻炼的情况下，依然会对自己的饮食进行科学规划，正是在运动和饮食的双重节制下，秦岚才能够拥有如此完美的身材。

在制定科学饮食规划的时候，秦岚首先就把重油重盐这两点给排除在外了，因为重油重盐的饮食习惯是完美身材的大敌。不管大多数人都习惯了重油重盐的饮食习惯，但是为了健康以及身材的保持，就必须要及时戒掉这种不良的饮食习惯。

除了这些以外，秦岚还为自己安排了非常详细的菜谱，虽然秦岚的这些菜谱看起来并没有什么特殊之处，但实际上，秦岚的这些菜谱是经过科学的规划来进行制作的。

尽管秦岚有的时候也会出现管不住嘴的情况，但是秦岚在出现这种情况之后，都会拼命努力的进行锻炼，以求消耗掉自己所摄入的脂肪含量。

可以说普通人如果没有秦岚这样的毅力，就不要出现管不住嘴的情况，要知道减肥和保持身材必须要有长期的规划，如果在保持身材的过程中出现管不住嘴的情况，那么必然会导致自己的努力白白浪费。

三、长期的身材保养才是秦岚拥有完美身材的最关键因素！

运动和科学化的饮食，虽然对身材管理有很大的帮助，但是如果没有长期的身材保养，秦岚的身材也将会出现松垮衰老的情况。

秦岚每一年都会在身材保养这件事情上花费几十万元，尽管这是一笔非常高昂的支出，但是大家只要看到秦岚的完美身材，就可以一口咬定这是一笔非常值得的支出。

普通人和秦岚最大的差距就是在皮肤保养这件事情上，因为秦岚作为知名演员，有足够的经济条件支撑自己的长期皮肤保养计划。

而普通人由于没有秦岚这么出色的经济条件，所以就会选择一些适合自己经济水平的保养计划，可以说保养计划的质量差距直接就体现在了身材的水平上。

其实普通人也不需要刻意去追求秦岚那样高消费的身材保养计划，因为并不是所有人都适合这样的身材保养计划，而且每一个人的身材特质都不相同，只有定制适合自己的身材保养计划，才能够让自己的身材衰老程度得到有效地延缓。如果只是为了满足自己的虚荣心，而选择那些价格比较昂贵的身材保养计划，那么必然会导致自己出现负债累累的下场。

结束语

从秦岚这个例子就能够看出，虽然有非常忙碌的工作，但是在对待身材这件事情上，明星还是会下很多心思的。当然作为明星，保持完美身材是必须的事情，因为只有完美身材才能够让明星获得更多的资源以及成就。可以说如果没有充足的勇气，千万不要轻易涉足娱乐圈，因为并不是每一个人都能够有毅力保持长期的完美身材。

秦岚能够做到这一点，就是因为秦岚是一个非常有事业心的演员，如果秦岚的身材出现发福的情况，那么秦岚的演员梦想也将会变得越来越遥远，为了避免这样的情况发生，秦岚就必须要为自己的身材做出一定的牺牲。