谁能帮我翻译一篇医学英文小短文？？

白癜风是一种色素脱失形成皮肤斑块的一种病症。当负责皮肤色素沉着的黑色素细胞凋亡或者丧失功能时，此病便会发生。白癜风的病因尚未明确，但研究表明，它可以由自身免疫、遗传基因、氧化应激或者病毒等因素导致。该病在全世界范围内发生率小于百分之一。非节段性白癜风是白癜风最常见的类型。目前白癜风还不能治愈，但仍有很多治疗方法可以改善症状。治疗手段大致分为四个方面：1防晒 2选择合适的护肤品 3逆向疗法 4脱色疗法

注：根据我的了解，逆向疗法好像也叫脱色疗法，所以治疗手段那里它分为了两点有点不合适，但不管了，原文如此，照文翻译而已，如想进一步证实，请参阅别的参考书~

我成长中的一件事快乐的事儿就像夜空中的星星一样多得数也数不清，有些已随时间的流逝而变得模糊不清，但在我十岁时暑假里发生的一件事，让我至今难以忘怀。 在前年暑假，我回到了我的故乡。有一次，我和外婆去超市买东西。超市里的人真多啊，那些售货员叔叔阿姨个个忙得满头大汗，但仍然不辞辛苦地认真工作着，这种精神多么可贵呀。看他们这样累，我忍不住对一位售货员阿姨说：“让我来帮帮你吧。”阿姨惊奇地张大嘴巴，说：“你……行吗？”“让我试试吧，慢慢学。”阿姨答应了，她先让我在一旁看。只见她麻利地拿起读码器对准条形码一照，价格马上就出现在小屏幕上，全部照完之后，又在键盘上打了几个字母，最后收一下钱，就大功告成了。哈哈……原来这么简单，我忍不住跃跃欲试。哎呀，真是看起来容易，做起来难啊。我笨手笨脚的，好不容易才把面前货品的条形码照完了，可键盘上的字母好像在跟我捉迷藏，半天打不出一个。阿姨“扑哧”一声笑了，对我说：“这样吧，我来打字，你来照条形码。”我爽快地答应了。时间慢慢过去了，我越来越熟练，工作顺利地进行着。我正暗自得意呢，困难就来了。一位顾客捧着一大堆的东西过来了，嘴里还不停地说着：“快，快，我赶时间……”这下我慌了手脚，一下子乱了秩序，还有些条形码像是故意跟我作对似的，怎么也打不进去，真是越忙越乱，最后还是阿姨帮我搞定的呢。一晃，都下午五点了，我得回家了，临走时，阿姨还送给我一盒巧克力，说这是我今天的工资。 我快乐地走在回家的路上，虽然汗流浃背，但心里是比吃了蜜还甜，有说不出的高兴。手上拿着的这盒巧克力，似如有千斤重，这可是我第一次靠劳动、辛辛苦苦挣来的啊。我拿了一块放进嘴里，觉得格外香甜。我成长中的一件事不知不觉中，我一个什么都不懂的小孩子变成一个有着丰富的知识和经验的学生。在这漫长的童年里，有着让我难以忘记的事情。虽然，它们已经成为回忆，但每当我回想起来，就会沉浸在幸福和快乐之中。记得那是在我上幼儿园的时候。每到周末，我就会看到别的小朋友的家长带着他们在公园里放风筝，那些风筝好看极了，有小燕子的、有蝴蝶的、有企鹅的、有热带鱼的……我羡慕极了。于是，回到家，我让妈妈给我买一个风筝。每想到，妈妈却说：“咱们自己做吧！一个风筝很贵的。”我点点头，心想：不就做个风筝吗？很简单的！！第二天，妈妈买来了做风筝要用的材料，我就照着说明书自己做了起来。这样，每天放学以后，我都抽出时间来做风筝。本想几天就完成，好快快去放风筝。可是，我刚做到第三天就不知该如何往下做了，我看了一遍遍说明书，但却仍然不会做。我去请教妈妈，妈妈告诉我具体方法，但却没有给我做。我受了妈妈的启发，闯过了这一关。又过了几天，我又碰到困难了，那一步说明书上没有写怎么做，也许，大家看来很简单所以才没有写那步吧！我又去请教妈妈，妈妈看了看，说：“这么简单，你也用来问我吗？你自己想想吧。我相信你一定能想出来。”我绞尽脑汁，但也没有想出该怎么做。到了周末，我向班里一名同学借了她的风筝，我观察了很久，突然一下开窍了，我很快跑回家，做完了那一步，果然很简单！过了很长的时间，我也不知经历了多少挫折，我终于把风筝做好了。望着我面前这个自己做的风筝，我开心极了。我便迫不及待的要去放风筝。可妈妈的一句话如同给我泼了一盆冷水：“你会放吗？我可不会帮你放！”我虽然做好了风筝，但却不会放，不等于白做了吗？我该怎么办呢？这时，妈妈说：“你去找找你爸吧。也许，他能教你。”于是，我去找了爸爸。经过一个月的学习，我终于学会了放风筝。我请求妈妈跟我一起去放风筝，妈妈同意了。那个周末，我就和妈妈去放风筝了。看到迎着风飘荡的风筝，我笑了。这个小小的风筝里，包含着我多少汗水和艰辛，这是最漂亮的风筝！在我记忆的长河里，还有许许多多关于儿时的回忆，一件件像贝壳一样发出耀眼的光芒，它们都是我难以忘记的事情，每一件都充满了笑声，充满了欢乐，但也充满了艰辛和苦涩，酸甜苦辣，每一种滋味都有。我会永永远远把它们记住，它们是我的骄傲，是最宝贵的回忆啊！我成长中的一件事三年级下学期的期末考试，我一看，啊，100分，顿时，我心里一激动，立刻想起大爸爸说的话：“牛牛，如果你考到100分，我就给你买一个多功能的铅笔盒。”我心中一喜，想：这下同学们恳定会羡慕我的。 到我们放学的时候，数学老师要跟同学们说些话，当轮到我的时候，老师对我说：“姚添树，其实你应该考了98分，纸条上写错了。”我的眼睛湿润了，想：真倒霉，多功能铅笔盒又没了。 我回到了家，大爸爸打来了电话，我怀着砰砰跳的心拿起了电话机，大爸爸问：“牛牛，你考了几分？”我吞吞吐吐地说：“一百分。”大爸爸很高兴，说：“我叫同事把铅笔盒带来。”第二天，大爸爸的同事果然来了，我拿着铅笔盒闷闷不乐。 傍晚，我打给大爸爸，对大爸爸说：“其实，这个100分是假的，老师改错了，应该是98分。”大爸爸温柔地对我说：“牛牛，这个铅笔盒仍然奖给你，因为你很诚实。” 这件事让我永生难忘。人们常说：“父爱如山，母爱如海。” 在我读初一的时候，学校开办了一个作文比赛，在星期六的下午举办了看**！ 其实，当班主任周老师对我们全班同学说：星期六要回学校看**时。我感到非常的无奈。**——我最讨厌的娱乐，而且一看就要在报告厅里呆上四、五个多小时…… 那天，我跟几位要好的朋友约好，要早点回校，可没想到那天爸妈刚好没空，等到十一点多才开饭，当我吃饭时已经十二点五十多分了，我不仅没有遵守约定，而且也快迟到了。我急急忙忙地催着姐姐，叫她快点。在爸爸骑着电动车载我们去学校的路上，我不禁才发现，我的校卡没带。姐姐告诉我说：“校卡或许可以可以不用带的，或许也可以跟拿张请假条也可以。”可任性的我却要跟他们赌气，时间紧迫，他们只好顺从我。爸爸的车在骑回家的路上，电池几乎耗完了。在这个时候，爸爸只能边骑边踩，而他那瘦瘦的身材支撑着我、姐姐和车的重量，在回校的路程中，我望着反射到镜子的爸爸，他的脸已红透了，脸上滴下了一滴滴汗水。看着爸爸辛苦的脸，我的心突然一阵阵酸痛，泪水直在眼眶里打转，我告诉我自己：你不准哭，你没资格哭，这是你人性惹出来的后果！ 在伤心的过程中无意发现姐姐的眼泪啪啪直下，忙着问爸爸：“爸，你累吗？要不我跟妹妹走回就好了，反正都快到了，好吗？”“不用了，反正快到了！”爸爸赶紧说到。“可……可你等一下还要回去，路那么的远。。。。”姐姐低声的说！ 到了校们口，我们从车上下来，看着大汗淋漓的爸爸，我什么也没有说，走进学校，我回头一望，只见爸爸的影子越来越模糊，渐渐地，消失在我的眼前！ 我希望时光能停留！那样，我就不会为升中考而烦恼，为考大学而投入全部的心思。长大后的心思无人可告解，只能自己一个人默默地承受、背负着压力……我成长中的一件事时间从指间不经意地弹落，往昔的格子爬满了蜘蛛的足印。它正在里面结网，把每一个格子都尘封起来，只是有的地方密密麻麻模糊难辨，有的地方稀稀疏疏明朗清晰。这种感觉是用灰土裹着的黄金，如果不去品它，便永远不知道它的真正价值，那就是成长的故事。那是一个白雪纷飞的夜晚，街道上平铺的白雪，在路灯的照耀下显得格外的耀眼。而我在家，在找我的书——《童年》。我忘了我把书放在了哪，忽然，大脑中灵光一现，我放在了枕头下边。可是，当我充满期待的眼神扫视到枕头下面，我傻了眼，因为我的书“飞”了。 我急忙跑到客厅问妈妈：“妈妈，我的书—《童年》你看见了吗？”“你的书，不都是你自己放吗？干嘛问我啊？！”妈妈把所有的注意力都转移到了我的身上。“昨天你不是给我打扫房间了，我当然要问你了。”我皱着眉头，用上级对下级的态度对妈妈喊过去。“孩子，我拿你的书干吗？我又用不着。你自己好好找找吧，说不定忘在哪了呢？”妈妈冲我笑笑。“妈，你还笑，我都急成这样了，肯定是你把书给我藏起来了！哼！”说完，我朝妈妈瞪了一眼，扭头就走了。那天，我的房间被我翻得那么狼藉，像是刚来了一场翻天覆地的暴风雪。这一切，就是为了找那本书。第二天早晨，我没有理妈妈。放学回来，我在床底下找到了那被灰尘覆盖的书。我知道我误会妈妈了。 在吃午饭的时候，妈妈问我：“书找到了吗？”我从嗓子眼发出了“找到了”。我一直低着头，不敢看妈妈。我进行了长时间的思想斗争，好不容易鼓起勇气抬起头，对妈妈说：“妈……”我还没有说完 ，就被妈妈的一句话挡了回去“别说了，快吃饭吧，要不饭菜都凉了！过去的，就让它过去吧！”说完，我的眼里噙满泪水，我屏住呼吸，抿着嘴，这才没让眼泪掉下来。就是这一次，我明白了： 生活中，出现摩擦、不快和委屈，是常有的事。如果我们以针尖对麦芒，怨恨就像是一只气球，越吹越大，最后会膨胀到无法控制的地步。所以，我们需要宽容来做调和剂，这样，任何的菱角都会变得圆滑。成长的故事很多很多，有欢乐也有悲哀；成长的岁月很长很长，需要我们一点一滴去感悟。岁月不会回头，抓住今天的每一秒，把希望系于明天的彩云，成长就是希望编织的彩带，串连回忆和向往。成长的烦恼 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶……”每当听到三年级的小朋友唱起这首歌，心里总是酸溜溜的…… 小时侯，我很想长大，因为长大了，就可以干许许多多自己想做的事情，不必背着妈妈的叨唠，爸爸的责备。 可是真正等到自己长大了，却出现了许许多多的烦恼。长大了每天回到家，便是被一大堆作业搞得晕头转向，我奋力得写啊写啊，可作业今天写完了，明天还有，似乎永远也写不完。在学校我一天都在埋头苦读，老师在催促着，我尽管很认真得对待学习，但其实我恨学习，我学起来枯燥、乏味，苦不言堪。 我努力当个好孩子，可是父母说长大了，并且以许多要求来要求我也得这样，我烦恼，我生在苦海。今天我初三了，面临的是全市统考，负担很重，竞争性这么大，我考不好可怎么办？我每天在担心着，迫使我要多做一份AB卷和辅导书，哎，好无聊，我简直没有乐趣！ 。放学后，我不敢去玩，去看自己喜爱的书，我怕自己的作业完成不了，我只能拼命让自己的笔在本子上蠕动着，等到华灯初上，我又骑着自行车狂奔在回家的路。课程也逐渐地繁重起来。每当晚上回家复习时，我望着一大堆的书 ，真不知该去复习哪一科，是语文？还是数学？还是英语？还是…… 我多想有时间去玩会啊！去打打羽毛球，看会儿电视就恐怕成为了我最大的享受了吧。每当看见一大群小孩子们蹦蹦跳跳的样子，我就多想和他们打成一片啊！可玩着玩，我又想起了自己可怜的功课，结果又没心情去玩了。我多想再回到童年，丢掉那无尽的烦恼，再重新当一回无忧无虑的小孩 2 昏暗的台灯下，我凝视着这一杯茶，沸水一次又一次的冲击，让我感到了茶的清香。那苦涩中略微含着的一点甘甜，也被我贪婪的嘴给霸占了，眼的朦胧，勾勒出朦胧的记忆，可记忆却已不再朦胧。 作业之多“难为”了嬉戏之少，老师之严肃“阻抑”了欢笑之渺，压力之沉重，“造就”了在梦幻中的我们——成长的烦恼。打开厚重的回忆之书，那思绪点点，也许是不倦回眸的一些往事。 “初”来乍到，一个脆弱的我，被“敌人”瞄准了“弱点”猛开了一炮，那个不堪一击的我，在“血”场上牺牲了，可一个“睡里挑灯看卷，梦回铃响背诗”的我又一次站了起来。那段岁月，正在黑暗中迷茫的我，学习之余，有时我也找一席尚未枯黄的草地，有时也会是书桌前、窗台边，看伫立在远处的一排排树正在拼搏，为的只是能发出最后的一丝艳绿。那些是什么树？我无从得知，可这又有什么关系呢？只要它们是树，就足够了。当我看着它们发呆时，心里就会思绪万千，当我的眼睛重新回到树的时候，心情豁然开朗，压力荡然无存，转而投身于繁忙的学习之中。 似乎茶的清香已弥漫了“世界”，我的心情也随之沸腾起来。 我的拼搏，战胜了烦恼，战胜了一切，让那似乎是最后一丝艳绿，同样放出等同于盛夏的光彩。“少年不知‘烦’滋味”，可在这“山重水复”的转弯处时，有谁要是放松下来，等待你的便是“沼泽千里，棘丛万丈”。反之，若要是拼搏和毅力，等待你的便是“柳暗花明，青山绿水”了。莫非你还真要让烦恼化作青烟一缕，缠绕你的灵魂，让你烦闷，让你苦恼吗？ 若成长是一篇著作，那么烦恼便是藏在段落深处的错字；如果成长是一张白纸，那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵。这些微小的东西似乎是似曾相识，似乎是一直打扰着我们，在成长的大自然中，过去那似微风抚面般的学习，现已被暴风雨般的学习和压力的进攻吹散在记忆的深处了。 双手已经感觉不到茶的温度了，弥漫在屋子里的清雾也悄然消失。更加用心地品味那“苦中有乐”的水，去品味成长的烦恼，“烦着烦着”，时光也“走着走着”，经历也“多着多着”，再一次去品味那茶，那“苦涩”似乎已随着温度、随着用心灵丈量的时间而荡然无存了……。 有时，也许作业少的时候，我会稍微感觉到学习还是比较有趣的，因为学一点东西便是乐趣。这社会无时无刻不在给我释放压力，我喘气都不行，学习是必要的，不然我国五千年文化历史将葬送在我们的手中，但是，我们不能一天都在接受知识，这是一种虐待，小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶……”每当听到三年级的小朋友唱起这首歌，心里总是酸溜溜的…… 我真不想长大，小时侯多好啊，无忧无虑的！ 我想重返童年！ 成长的烦恼 成长——烦恼并快乐着，而更多的是被烦恼的矛盾所包围。对于一个快要成为花季少女的女孩来说，应该是天真烂漫，充满快乐。然而——我却在为一个双面的我烦恼着。 在家里，我要充当乖乖女的角色，只有在外面没有妈妈在的地方，才是真正展现自我的天地。我已经长大了，骨子里已经萌发出一种叫做活力的东西，本应有的活力却被妈妈压迫得不敢透露出来。这个双面的我，使我困惑，我无时不刻不想重新绅士自己，做回自己；而妈妈却一直在为有我这样一个女儿而感到自豪。可是，在我心中却有难以言语的悲哀…… 每次出门之前，妈妈总要唠叨一番：女孩子坐要有个坐样，站要有个站样，不能大声笑，见到熟人要问好……其实这一切，我已经听得滚瓜烂熟，差点就可倒背如流了，妈妈只不过是“例行公事”，重复一遍罢了。可是这些在我看来，是在我真实的外表披上一层虚伪的外套。只有在外边。没有妈妈的约束，我才能和同学们大声地笑，尽情地舞，随心所欲地唱……无拘无束地享受着成长的欢乐。尽管街上路人看见了都感叹我们这些少年太疯狂，没规矩。可是这些并不能阻挡我们，我们依旧进行着我们的欢乐。 我是一个什么样的我：妈妈的乖乖女？活力的青少年？还是路人眼中的疯狂少女？不，我就是我，我不必掩饰我自己，我是一个活力的青少年。我不再受大人控制了，我长大了。以后，不，从现在开始，在家里，我文静但不板；在外面，我活力但不疯狂。这又是一个双面的我，可是，我爱这个我，这个双面的我。 成长的脚步离不开烦恼，我成长着，感受着成长，享受着快乐，也享受着烦恼！ 成长的烦恼 “太阳下山明早依旧爬上来，花儿谢了明天还是一样的开，美丽小鸟一去无影踪，我的青春小鸟一去不回来……”《青春舞曲》把我的思绪引到从前，不知不觉的，幼稚天真的我已长大，进入了青春期。 不知什么时候，我的鼻子上冒出了几颗小痘痘。从这以后，我天天照镜子，看着这些痘痘们的“生活”变化。我开始询问妈妈治疗痘痘的方法，我用洗面奶、芦苇等多种去痘的护肤用品，期待痘痘消失的那一天。可一个星期过去了，两个星期过去了……我等了好久，但痘痘依然未见有起色。哎！青春真烦！ 放假了，回到家希望自己独立，自己的事情自己做，有时父母的问候却让我感觉是一种唠叨。但回到学校了，遇到一点挫折或困难（如生病）竟有强烈的想家意识，思念父母，有时还会偷偷地哭。我自己也感觉奇怪，我希望独立担又很依赖父母。我想，这应该是成长的过渡期。 最令人烦恼的就是连自己也无法接受的脾气。长大了，脾气越来越差。往往，与父母讨论或商量一些事时，当我不同意时便会顶起嘴来，妈妈常常说我：“哎！长大了，脾气越来越倔强，真拿你没办法！”经过一论争吵后，我总想到自己错了。这样一来，和父母的关系没有以前那么亲密了。 升中学以来，我长高了不少，旧衣服全不合身，便要买新的了！妈妈陪我去买，逛了很久，看上眼的不过三两件，但妈妈说小孩子不要衣着太成熟。最后，只好买了几件大童装。但买东西加起来不少了，我想这趟又花不少钱了！ 每个人在成长的道路上，必须经历种种考验。有的为自己的学业不理想而苦恼，有的为自己的痘痘发愁，有的为得不到父母的理解而感到委屈……我想，这应该就是成长的 我成长中的一件事不知从何时起，成长的烦恼组合了起来，对于有着许多牢骚要发泄的我来说，这个题目好亲切。辛弃疾曾经说：“少年不识愁滋味”。或许是他老人家的少年时代无忧无虑，随着历史的不断发展，把越来越多的烦恼，统统留给了我们。 随着我一天天的长大，有很多的烦恼围绕着我。在学校里发生的一些事情，大多不愿与家长谈论，因为只要一谈，他们就要长篇大论，不准我插一句话，而且我的耳朵也受不了那么多话的进出，所以我不愿让耳朵受罪，就不想与家长说啰！然而，我就把一切想说的话，每天都写在一个本子上，也就是日记。写完后，让自己欣赏，自己来解决自己的事情。开始进行的很好，可是渐渐的，我觉得家长们看我的眼神很不自然，似乎我有一些事情瞒着他们。（的确有些是不想让他们清楚） 那天，我放学回家，写完作业后，按照常规，去拿日记本，忽然，我发现日记本被移动过，我顿时火冒三丈，一想便知道一定是他们。我走出卧室，大声问他们是不是看过我的日记？他们反而正大光明的说，了解我的全部，是他们的义务。 我受不了了，我只是想拥有自己的一片蓝天，你们为什么这样自私的夺走它，就是想要了解我吗？我回到房间里，觉得自己已经什么都没有了，唉！为什么家长在我们长大后总想了解我们，不想让我们有一点自己的想法，唉！太残酷了！ 我们的生活充满了七色阳光，但即使是在阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自与同学的交往……但是，有烦恼并不可怕，关键是要正确对待它。从现在起，让我们一起清理烦恼，消除烦恼，带着多彩的梦走向成熟八篇，自己挑吧！

今年6月6日是第十一届全国"爱眼日"为深入宣传眼保健和防盲知识,促进儿童和青少年养成良好的用眼卫生习惯,进一步推动全社会的防盲工作,今年"爱眼日"活动主题定为"预防近视,珍爱光明"然而,人们对眼保健知识了解多少呢

"像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛"遗憾的是,眼睛的保健状况不容乐观,甚至是陷入了泥潭2004年发布的一项权威调查显示,我国青少年近视发病率高达50％～60％,占世界近视患者总数的33％,远高于我国占世界人口总数22％的比例而最近全国防盲指导组和北京同仁医院眼科专家对北京城郊6所中、小学3489名学生进行的一项调查显示,占总人数53％的视力不佳的学生中,仅有半数配过眼镜,而他们中坚持戴眼镜的只有421％

近视了却不戴眼镜,这岂不是讳疾忌医专家普遍一致认为,从用眼卫生的角度,近视到一定程度,就应该戴眼镜一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜,但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳当然,不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由,但那些理由是不当的,也是不堪一击的譬如说,有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来,其实这种顾虑是没根据的,也完全没有必要,"目前,戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法"至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因,有的对视力下降毫无察觉,直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观,不肯戴眼镜;还有的怕麻烦,以及家庭生活贫困配不起眼镜等等,则更应当引起高度重视,并加以分别对待、合理诱导,争取及时解决专家提出,绝大多数青少年近视属于单纯性近视,只要注意用眼卫生,并及时戴眼镜加以矫治,完全可以控制近视的发展据资料显示,近视眼的形成,遗传因素占60％,环境因素占40％父母双方或一方患有高度近视,有可能会遗传给子女子女在患近视过程中,度数可能会逐渐加深,这是遗传因素在作怪,与佩戴眼镜没有关系而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活,还可以在一定程度上控制近视眼的发展科学提示,如果不配戴眼镜,模糊的视网膜成像可以加速近视的发展,如果配戴一副合适的框架眼镜,可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便,也可以在一定程度上控制近视的发展

如今青少年近视已成为社会热点问题,"重在预防,但更要关心那些已经近视的学生"在这方面,石家庄实施视力健康干预工程,由预防变干预,由被动变主动,开了"光明"的先河,第一次提出健康干预的概念,从而全面推进素质教育理念,唤醒全社会的爱眼护眼的意识"石家庄市中小学生视力健康干预工程"自去年9月启动以来,已免费为十七万多名中小学生建立了"视光档案",并发放了视力保健卡有了这张保健卡,学生们可以随时到教育局的保健所进行视力检查和咨询,所有的信息也将写入"学生视光档案",这些档案全部保存在教育局的学生健康保健所里,视光档案将跟随学生离校毕业为止让"眼镜"呵护眼镜,已是形势所迫、大势所趋,值得重视并尽快付诸实施

当然,戴眼镜只能治标,难以治本,要想从根本上改变眼保健堪忧的局面,还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念青少年首先要养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时间,应间断性用眼;其次要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,合理饮食,尤其是必要元素的摄入专家们还指出眼保健操是预防近视最简便易行并行之有效的方法,提高眼睛保健操质量的关键在于穴位准确手法正确学校里校医、老师应起到督导作用,使眼保健操真正成为预防学生近视的有效方法显而易见,正如理论显示、实践证明了的,眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识,还与眼保健制度的建立,教育体制与教学方法的改革,医疗市场、眼镜市场的规范管理密切相关,全民眼保健工作,需要社会各界人士的支持和参与

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     常常有人向我抱怨，生活是多么无聊，下班回到家都不知道要干什么才好。电视换来换去没有一个频道好看，朋友圈刷了一遍又一遍，好友发的每段文字、每张、每个视频都要点开看仔细，直到刷到小红点消失才罢休。时间还早又不想睡，于是开始淘宝、玩游戏，一玩玩到十二点甚至一点，第二天顶着一对熊猫眼去上班。

     不知道她们哪来这么多时间无聊，我感觉自己每天忙得都要飞起来，从早上六点起床到晚上十一点睡觉，忙碌充斥着我的整个生活。上班时间的八小时，精神高度紧张，眼睛与双手共舞，所以中午的一个小时午休就显得特别宝贵，没有特殊情况每天必须午睡。

     属于我的就只有下午下班到睡觉前这几个小时的自由时间，首先我要花一个小时锻炼身体，身体是革命的本钱，没有健康的身体一切都是空谈。享乐主义祖师爷伊壁鸠鲁说：身体的健康和灵魂的平静是幸福的极致。有时是跑步、有时是练瑜珈。瑜珈为了练得更加完美和专业，特意买了一本瑜珈教学书籍，收效颇丰。

     都说儿行千里母担忧，同样的，父母岁长儿牵挂。儿女长大必然要离开父母，从前都是依靠电话来给父母问候，现在科技发达，微信随时可以和父母见面交流，很大程度上拉近了空间的距离。作为儿女，条件好的可以给父母物质上的满足，条件差点就只能给父母精神上的愉悦了。于是我发挥自己的音乐天赋，每天唱一首歌给父母听，我知道，无论唱得好不好听，在父母听来都是百灵鸟般美妙。唱歌既锻炼了身体、欢愉了心灵，又让父母感受到了儿女浓浓的爱意。

     如今我已踏进了四十岁的门槛，岁月辗转成歌，时光流逝如花。繁华千种，抵不过岁月流年，红颜易老，伤不起光阴如剑。保养，迫在眉睫，并不是说能留住青春、锁住时间，而是让时光的指针放慢脚步。每晚面对瓶瓶罐罐的护肤品，有时我也会感觉烦琐，但我必须去坚持涂抺。世上没有丑女人只有懒女人，我想做那个拖住指针的女人。每一个热爱生活的人，是不容许自己蓬头垢面的见人，且不说是否尊重，当你直面这个世界，你的容貌就是你的第一名片，当你与人交流，你的容貌是你最好的资本。

     我的护肤品都是一些低价位的产品，因为我的能力撑不起我想要的奢华，我没有因为家里经济条件差埋怨过，总是相信美好的生活终将到来。我从来不觉得一个女人嫁给没钱的男人有什么不对，像那种心清如水、夫唱妇随、日过过得安静而有韵味的幸福女人，在我看来，简直是人类的希望。我向往这种生活，也在努力营造这种生活。

      十八世纪是农业时代，靠的是农民，十九世纪是工业时代，当个工人很是气派，二十世纪是信息时代，知识分子显得犹为重要，到了二十一世纪，这是一个概念的时代，它需要的是创造者与共情者。能说会写，会讲故事，会写段子方能适应社会。于是我紧跟潮流加入了一个写作群，从基础学起，每天按时完成老师布置的作业。或是日记或是短文，或是散文或是小说，每晚敷着面膜坐在写字台前冥思苦想、绞尽脑汁。我写不出精彩的文字，只是记录生活，做自己喜欢的事，而且尽力做好。写作不为出名也不为挣稿费，只为抵抗岁月的流逝，丰富自己的人生。在人生旅途上留下的不只是空白，沿途还有值得欣赏的小花小草。

    每个人都有一些社交平台，比如QQ、微信、、全民K歌等，里面有一些好友，经常会做互动。但我发现如果沉迷于这些网络平台中，真的会占用很多时间。或许每个人利用平台的目的不一样，有的是纯粹为了联系，有的是刷朋友圈打发时间，有的是互相学习、共同进步。比如在上，可以和写作者交流写作心得，相互欣赏佳作，汲取精华。每天我会花半个小时去这些平台逛逛，提升自己的写作水平。现实生活中我的朋友很少，也不愿意去刻意巴结哪个人，我知道用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才能长久。所以丰富自己远比取悦他人更有力量。

     腹有诗书气自华。你所有读过的书，走过的路，气质全部显现在脸上，那是模仿不来的。我爱看书，无论是小说、杂志、名著都喜欢。书桌上、枕头旁，随处可见，随手可取。一天当中，我最享受的时光就是洗潄完坐在床上看书的那一刻，身心皆欢愉。或许不爱阅读的人永远无法体会这种感受，她们会觉得刷朋友圈、群聊、淘宝来的快乐多一些，这是每个人的追求不一样。    一个人倘若能够通过读书、思考、艺术、写作等充分领略心灵的快乐，形成一个丰富的内心世界，在自己的身上就拥有了永不枯竭的快乐源泉。

     有人说你现在努力有什么用。其实，任何时候的努力都不晚。二十年前努力成就现在的生活，此刻的努力造就未来的生活，与其每天碌碌无为、虚度余生，不如行动起来，多锻炼、多学习，让未来的岁月更加精彩。

     生活平静如湖，枯燥无味，学习就象一股涓涓细流，充满生机活力，滋润我们的灵魂。

     健身和读书，是世上最低成本的提升自我价值的方式。我想把它当作投资，在我的努力经营下，赚得钵盆满盈。

1、文中有许多描写神态的词语，如生气、严肃等，请写出文中的4个：伤心 关心 诧异 沉思

2、根据意思从课文中找出恰当的词语。

⑴语言恳切而有分量，情意深长。 （ 语重心长 ）

⑵细心地听取。 （ 倾听 ）

⑶在一个地方来回地走。（ 徘徊 ）

3、写出画线字的近义词。

⑴孩子向老人倾诉了自己的哀伤。 （ 悲伤 ）

⑵孩子诧异地问。 （ 惊奇 ）

4、选择适当的词语填入文中的空格内。

改造 灵敏 观察 倾听 走遍

5、根据短文内容填空。

①第三自然段中“徘徊”的意思是 在一个地方来回地走 。孩子独个儿在街头徘徊因为 妈妈，竟来不及给我一件礼物 。用它写一句话： 白云在空中徘徊

②“孩子听着，眼睛忽地一亮。”他想： 妈妈给他整个世界作为礼物，这个礼物非常伟大。

③“孩子听着，陷入了深思。”他又会想：妈妈给了他这样的礼物，他不应该去羡慕别人，他的礼物是无价之宝，他应该去珍惜

④老人说妈妈留下了最珍贵的礼物，具体指哪些礼物？ 整个世界，明亮的眼睛，聪明的耳朵，一双脚，一双手，一颗充满热血的心

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记得小时候，家里很穷，全家七口人靠父亲那微薄的工资来打发日子。但乐观的父亲没有为生活上的贫穷和工作上的压力所压倒。在我印象中，父亲永远是带着灿烂的微笑，一顶滑稽的帽子盖在他那微秃的头上，手里拿着一根英式手杖，他对我们说这样显得年轻，嘴里叼着一个他永远离不开身的玉龙烟斗。听说这个烟斗是宋朝传下来的传家宝，父亲非常的喜爱它，曾对我说就是穷到要饭的地步，也不会卖掉它的。

父亲每次下班时，都会给我们五个孩子带来一点小礼物。进了家门，他笑呵呵地把公事包扔给母亲，对着我们吹一声响亮的口哨说："来吧，孩子们，猜猜今天带给你们什么。"我们尖叫，一窝蜂似地跑到父亲的身前抢着礼物。父亲好像喜欢看着我们着急的样子，颇有兴趣地逗着我们，而这时我们会不约而同地把父亲绊倒在地上，然后举着"胜利品"跑到屋后分享，撇下了笑得喘不过气的父亲。因此，每天等待父亲下班，是我们儿时的最大乐趣。

我是长子，父亲对我比弟妹要求更严格，但他从不打骂我，甚至有时我把他的文件搞得乱七八糟，他也只是笑着说我几句。直到父亲所在的公司要大量裁减人员，父亲面临被解雇的危险，家里又穷得揭不开锅，这才见不到他的笑容。

父亲为了借钱来回奔跑，看着他8渐多起来的白发，哦心疼极了，于是决定旷课到一家工厂做童工。每天我都带着书包像往常一样去上学，晚上脏乎乎地带着一身的疲劳回来。当我拿着第一个月的薪水，兴高采烈地回家，进门却见父亲坐在椅子上铁青着脸，母亲和弟妹畏缩地躲在一旁，惊恐地注视着我。父亲走了上来问："告诉我，今天你去哪儿了？"我心里顿时觉得不妙，这时我看见了桌子上一封学校寄来的信。我正在考虑该不该告诉父亲，"叭"的一声，我觉得一阵头昏，眼里冒着金星，鼻血霎时从我鼻子里涌了出来。"天哪，你干了什么！"母亲跑到我面前用衣袖擦着我的鼻子。父亲对我吼着："滚，滚到远远去，我们不要败家子。我辛辛苦苦供你读书，就是希望你能给我争一口气，你却旷课，到外面去疯，你……你大叫我失望了。"一阵委屈涌上我的心头，我叫着："我并没有到外面去疯，也不是什么败家子，我爱你，我不忍看你倒下去，所以我到外面打工，来帮你维持这个家。给你，这是我第一个月的薪水。"我把钱扔到地板上，硬币在满屋子浮动。父亲站在那里愣了一会，慢慢地向我走来，恐惧使我向后退着，突然他把我一把搂在怀里，声音嘶哑地说；"对不起，对不起，我的儿子，是我错了，我不该不问清楚就打你。"望着父亲流下来的眼泪，我心慌了……

三年后，我终于以总分第一的成绩保送到大学。那天，父亲拿着录取通知书，哭了。他又哭又笑，像疯了似的跑到左邻右舍，自豪地说："你们看呀，我儿子考上大学了。"邻居们向他祝贺。我从父亲的脸上又看到了好久没有看到的笑容。

转眼到了开学的日子，可随之而来的学费问题困扰得我们一筹莫展。这天，父亲冒着小雨从外面赶了回来，他拍了拍身上的雨珠，笑呵呵的从怀里拿出一包东西。我打开一看竟是一叠钱，共200元。我大惊，因为在那时200元已是一笔不小的数字。"你哪来的这么多钱？"我问。父亲的脸色变了，惊慌地掩饰着说："这……这你就不要管了，去了大学好好读书，别给你老爸丢脸。"我困惑地接过钱。突然一惊，我大叫道："父亲，你的烟斗呢？"原来我发现父亲心爱的传家宝、我曾祖父留下来的宝贝玉龙烟斗，此刻不在父亲的手上。父亲尴尬地笑了笑，拍了一下我的肩膀说："孩子，小烟斗又算什么呢？"我无言以答，泪水早已噙满了眼眶。斗转星移，大学毕业后，我在一家公司谋到一份小职。10年以后，我上升为这家公司的总经理，而我的父系已是垂暮之年了。在父亲80岁生日那天，我冒雨匆匆地赶到家，没进门就听见了父亲爽朗的笑声。我推开那扇我熟悉的门；"啊哈，你竟然在我的生日时迟到了，来来来，罚酒三杯。"父亲高兴地嚷着，我走过去拥抱了父亲，在他耳边轻声说；"生日快乐！"说完我递上用彩纸包的礼物。"今年送给我什么惊喜？""你打开看看！"父亲瞪了我一眼，笑骂道："你就知道卖乖。"他打开了彩纸，接着又慢慢地打开了盒子我兴奋地注视着父亲，只见他手颤抖着，委时眼里充满了水。母亲好奇地望了一眼："天，这不可能，这……这不是你玉龙烟斗吗？"父亲抬起头来用泪眼望着我，不觉中我的眼也充满了泪水。我说："这个烟斗我找了它整整5年，今年才我找到。现在我把它交还给你，并且要告诉你，我爱你，父亲；谢谢你为我所做的一切。"父亲什么也没说，只是久久地拥着我，久久地。

如今，父亲已经故去，烟斗回到我手上，伴我同行

B

曾记的很小的时候，读过朱自清的《背影》，也许是因为年龄尚还小，无法真正读懂那父亲的背影留给朱自清的是什么，只是觉的有点酸酸的，涩涩的，长大后，却有一件事让我明白了朱自清那道不尽，说不清的感受，那就是我妈妈的背影……

教室的窗子已经被渡上了一层"雪白色",几个无聊的男生用手在上面画画,单凭这点,就已经可以猜出屋外的温度,我摇了摇头,忽忙地收拾了几样作业装进包里,便一溜小跑出去了……

骑着单车,不禁又缩了缩脖子,"天冷的真是邪",我一边骑车,一边嘟嘟着早晨试卷发下来后,心情就一直不好,平时不错的成绩跟这次的成了巨大的反差对比,而老师也一遍一遍地谈话,这一早晨真是…,不过还好,中午回家吃饭可以吃到妈妈的手艺,把心中的怒气向妈妈说说,这对于我来说就是最大的幸福了,想到这,我不禁加快了速度向前骑去……

锁好车,总是会要闻闻妈妈今天炒的什么菜,可是奇怪的是,今天楼里没有任何的菜香味,不过,我不着急,妈妈一定在家里等着我呢!伴随着我的一声"妈妈",门被打开了,奇怪的是平时家里的菜味都要飘过来,今天却没有,我又叫了几声,"妈妈,妈妈",结果出乎我的意料,妈妈竟然不在家!我一下子坐在沙发里,本来心情就不好,只盼望着能与妈妈说说,诉诉苦,可是…泪水不禁落了下来,心里除了委屈还是委屈,好似不能自己了,时间一分一秒地过去了,平时应早就来了,可是直到现在,都还没来,我彻底失望了,抹干了眼泪,朝外走,"咯嚓"门被打开了,一个熟悉的身影走了进来,是妈妈!只见她不慌不忙地掸掸身上的土,缕了缕头发,一抬头,看见了我,她忙说:"倩倩,妈妈出来晚了,路上又堵车,你看,我现在就给你做饭去,你等…",我抬起头,我不知道当时是用一种怎样可怕的表情怒视着妈妈,我心头好似除了怒气并没有别的了,我没等妈妈说完,就摔门而去,我不想也不愿去想后果,一阵阵眼泪涌了上来,心头仍然委屈着……

这已经是下午第一节课下课了,屋外好像比刚才还要冷了,中午没有吃饭,肚子开始叽哩咕噜地叫,真是又冷又饿,我开始觉得自己中午是不是有点过分,其实,也并不是妈妈的错,正想着,"哎,你妈在楼底下等你呢!你快去吧!"一个同学朝我喊到这难道是真的,天哪,外面这么冷,我急忙跑了出去,果然仍然是那个熟悉的身影,我走了过去,想与妈妈说声"对不起",可还没等我说话,她就从包里拿出了一个盒,说道:"倩倩,中午是妈妈的不对,没能及时回来,让你挨着饿,我就赶紧做了,给你送来,快去吃吧,还热着呢!快去吧!"霎时,我的心底像打翻了五味瓶,什么味道都有,但更多的是悔恨与自责,我一抬头这才注意到妈妈的手冻的红紫红紫,连手套也没带,脸也被风吹得红红的,岁月的痕迹已经爬上了她的额头,我的眼泪再一次流了下来,我没让妈妈看见,努力遮掩着,妈妈笑着说道:"快去吧!饭凉了就不好吃了!我走了!"我没抬头,只道了声"嗯",等我再抬头时,妈妈已经走的很远了,只留给我一个背影,那背影的含义好似有许多,但更多的是母亲对我的爱,我端着那盒饭,眼上的泪未干,久久地站在风中,想了许多……

C

风，无声，吹绿了大地；爱，无言，滋润了心田。

曾经认为，父亲是个感情迟钝的人。

小时候放风筝，陪我的是我的母亲，捡风筝的是我的父亲。

学习骑自行车，扶起摔倒的我的是母亲，站在一旁喊着让我爬起来继续的是父亲。

小时候闯了祸，打我的是我的父亲，给我上药的是我的母亲。

举办生日聚会，陪我吹蜡烛的，是我的母亲。替我吹气球的，是我的父亲。

手指感染，上医院摘除坏指甲时微微颤抖地攥着我且反复告诉我别害怕的，是母亲，被我紧紧攥着且一声不吭的，是我的父亲。

……莫非是父亲不会表达感情，还是……

我开始用心去寻找答案。

每次，我的自行车出了小毛病，第二天，它却被修好了，并且被擦得锃亮，事后，才知道是父亲做的。

每次考试前一天早上，我的写字台上都会摆好削好的铅笔，事后，才知道，是父亲做的。

每次当我为突然的跳闸而气愤时，电视屏幕总会刷地一亮，我知道，是父亲做的。

每次我放学回家，几乎都能吃上热乎乎的饭菜，我知道，是父亲做的。

写字台上整理好的卷子，是父亲摆的。

床头上那心爱的闹表，是父亲修好的。

小屋墙上的印记，是父亲抹没的。

……

猛地，我察觉到：不是父亲“迟钝”，而是我的愚笨，是我没有体会到那沉默背后迸发出来的温暖啊！

光无声，照亮了大地；爱无言，温暖了心田。

父爱，无言。

母与子 （海港中学高二文班 王珊 ）

亲情，一个永恒的主题。正是这血浓于水的亲情，陪伴着我们走过每一个难忘的日子，谱写着我们多彩的人生。

透过那扇历史的窗户，我窥视，我看到了亲情，看到了那一幕幕关于过去、现在和未来的故事。

百余年前，雷雨交加，倾盆大雨，肆虐的狂风扑向载着孩子的小船，孩子和岸上的母亲撕心裂肺地哭喊，却无济于事，就这样骨肉分离了，而风在呼啸，它冷笑着看着这一幕，嘲笑瘦弱的母亲不能改变骨肉离散的命运。我不仅看到了这幕百年的悲剧，窗户的那端，我又看到骨肉分离日子里天各一方的思念。斗转星移，岁月流逝，但相隔千里万里，也隔不断母子的思念。是啊，亲情又能被距离和时间冲淡！漫漫长夜里，渔船上点亮了盏盏渔灯，透过这微微的火光，儿子似乎看到了母亲含泪守望时瘦弱的身影。“母亲”，我伟大的母亲，我一定要回到您的身边！“希望”让儿子坚信黑暗终有一天会被光明的太阳驱散，终于在一个风和日丽的早晨，小渔船驶入了生养他的港湾，母子泣涕涟涟，激动万分，此时历史的窗户静静地看着，它感到骄傲，为那母亲，也为儿子。它铭记着那一刻的喜悦和泪水。

然而我发现母亲在这份喜悦下还藏着一丝的抑郁。原来母亲还有一个儿子，他的名字叫台湾，台湾与母亲虽只是一峡之隔，但亿没能投入母亲的怀抱。他的眼睛里写満了无奈。历史的窗户旁一棵快要枯死的树上，一只翅膀受伤的小鸟哭喊着：“妈，我想回家，回家……”小鸟的哭喊使听到的万物心痛。啊，我看到了，受伤的小鸟的妈妈飞来救它的孩子，小鸟妈妈为找小鸟已经飞得很累了，但此刻她没有停歇，而是忙着为小鸟治伤，为小鸟觅来食物。终于小鸟的伤全愈了，同母亲在空中一起飞翔，再看看周围：老枯树在雨水的滋润下又抽出了新芽。

风清，云静，天蓝，草绿。因为亲情在，世界变得精彩；因为亲情在母与子必将团聚。

爱子亲深，反哺意切 （唐山海港中学 宁静 ）

世间有真情，人间有真爱。在浓浓的真情中最冷人刻骨的还是那血浓于水的亲情，是血浓于水的真爱伴着孩子们的幸福成长，是血浓于水的反哺，让花四甲老人安度晚年。

人都说，父爱如山，母爱似水，母爱温柔似水的柔情，父爱深沉似山的沉稳，山水相间，山水相间，山水相映，奏响了一首幸福的爱之歌。

在一次报道中真实记录了这样一个故事，在一次地震中，房屋急剧倒塌，造成这个地方居民伤亡严重，在抢险队救援中无意听到了婴儿的啼哭声，寻声而去却在废墟中发现地对青年夫妇用自己的身躯担起沉重的重物，在他们中间的孩子却安然无恙，一对父母在生死之间，做出了爱的选择。在面对这样的选择时，我想天下父母的选择会出奇的一致，只因为那是他们的孩子，有血浓于水的亲情。

山水蕴育文明，我们应保护山水环境，那么对于比水还深，比山还高的母爱、父爱，我们该做些什么呢？一位65岁的母亲不幸患上了尿毒症，在病床上忍受着病痛的折磨。作为儿子，目睹年迈的母亲在病床上呻吟，在母亲求生的眼神与自己相撞的那一刻，他心如刀绞，于是他决定为母亲肾，“谁言寸草心，报得三春晖。”他——田世国用行动作出了回答，他用爱使母亲脆弱的身体坚如磐石，他用真诚给天下所有的母亲以最大的慰藉。

爱子情深，反哺意切，是浓浓的爱意带来家庭的温馨，是真诚的行动书写社会的和谐，看亲情如灯，在悄无声息中照亮我们生命的每一个角落，品亲情似风，和煦中吹去朔雪纷飞，带来春光无限。

这便是亲情，如此朴实无华，这就是亲情，如此刻骨铭心。

亲情，灿烂的花朵，芳香四溢，浸人心脾；亲情，晶莹的露珠，美丽纯净，招人爱怜；亲情，皎洁的明月，素雅静谧，柔和诱人！

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见参考资料http://wwwbaiducom/swd=%D3%D0%B9%D8%D3%DA%C7%D7%C7%E9%B5%C4%D7%F7%CE%C4