食物饲养法则
本书简介： 关于食物饲养法则： 现代兔子精穿越未来，种出一个世界。这个世界植物变异，灵气负值，某些人类还能吸取她的元气，最重要的是——这里没有她能吃的食物！！！塞缪斯：“不知道为什么，每次看到你都会觉得饿。”兔子精：“呵呵。”
值得一看的心理学书籍推荐
新学期开学已经差不多一个月了，朋友们都在利用阅读打发休闲的时间。关于心理学方面的书籍你读过几本呢下面是一些心理学方面的书籍，欢迎阅读!
《青春期》
推荐理由
★ “青春期心理学之父”斯坦利霍尔经典著作中文简体版首次问世。
《青春期：青少年的教育、养成和健康》创造性地提出了“青春期”这一概念和理论，开创了研究青春期心理的历史先河，已成为西方教育心理学的经典著作和美国中学的通用教材，斯坦利·霍尔也因此被誉为“青春期心理学之父”。此次中文简体版的问世，不但填补了国内心理学界的空白，对广大学校、教师和家长来说，也有了可资借鉴的权威工具。
★ 家长、教师必备的青少年成长教育读本。
在这部百科全书式的青春期指南中，教育心理学先驱斯坦利霍尔把青春期看作一种新生，据此对青少年的身体发育、心智成长、能力发展、意志培养、道德形成及社会理想等进行了全面细致、独特精辟的阐述，发展出了一套行之有效的系统性方法和技术手段。本书可以帮助广大心理学人士、教师和父母全面了解青少年的心理发展状况，发现他们在这一时期所隐藏的优势和危机，减少他们因年少轻狂而犯下的错误，进而激励他们善加利用大好青春，为未来的人生打下坚实的基础。
★ 随书附赠以爱德华·蒙克绘画为主题的精美明信片一枚。欧美实验心理学的突破性研究成果，《自然》《纽约时报》《华尔街日报》等欧美各大媒体争相推荐，牛津大学出版社年度热销图书。
《缠绕的意念》
推荐理由
★ 诺贝尔物理学奖得主及剑桥大学物理系教授布莱恩·约瑟夫森、知名物理学家尼克·赫伯特、哲学家迈克尔·格罗索、心理学家查尔斯·塔特、医学博士拉里·多西等来自物理学界、心理学界、哲学界、医学界的诸多知名人士一致推荐。
★贝尔实验室、硅谷智囊团、斯坦福研究院、普林斯顿大学首席心理学家迪恩·雷丁非常具有颠覆性的作品，揭开了曾让诺贝尔奖得主爱因斯坦、约翰·纳什、瑞利男爵、泡利、J J 汤姆逊、约翰·巴丁、弗朗西斯·阿斯顿、凯利·穆利斯、夏尔·里歇、约翰·艾克尔斯爵士等为之着迷和深感困惑的超验问题的真相，并结合大量对照实验和生动案例证明了为什么每次科学发现、诺贝尔奖的获得似乎都与超验有着不可分割的联系。
★ 他看这个世界的方式，无人能够想象
NASA发现的新地球20真的能成为人类栖居的家园吗在这个深不可测的宇宙中，到底有没有关于终极的真相在《缠绕的意念》这本书中，“超心理学界的爱因斯坦”迪恩·雷丁深度整合心理学与量子力学的前言理论，据此对我们习以为常的宇宙图像进行探索，窥测了人类不敢想象的终极之地，彻底改变了我们对意识本质以及人类起源和归宿的传统看法。
★ 美国政府的绝密超验项目资料自解密后首次公开
迪恩·雷丁曾受雇于斯坦福研究院为美国政府工作，对某些超验现象进行保密调查。在《缠绕的意念》这本书中，他披露了为美国政府工作期间接触到的绝密超验资料。
★ 《缠绕的意念》对几千年来的科学与心理学发现娓娓道来，视角新颖、观念独到，内容具有很强的趣味性，语言机智幽默、通俗易懂，作为心理学的前沿著作，它能给人以深刻的启迪;而作为实用的科普读物，它也能为人带来不可多得的教益。
媒体评论
雷丁对经常由怀疑论者提出的欺骗性论点加以敏锐的分析，并表明有压倒性的证据证明超验的存在。——布莱恩·约瑟夫森，诺贝尔物理学奖得主、剑桥大学物理学教授
科学想象的巅峰之作。迪恩·雷丁用清晰的语言表明，心理学的神秘和量子力学的神秘是如何结合在一起引领出“新现实”的。与之相比，最大胆的科幻小说都显得乏味。——迈克尔·格罗索，知名哲学家
很难看到一本趣味横生且观念清晰的书，一方面读起来令人振奋，一方面又可作为权威的参考文献。《缠绕的意念》就是这样一本好书。——查尔斯·塔特，心理学家
作为科学家，我们在巨大的无知森林中照管着一堆飘摇的篝火。雷丁的工作是可靠、可信的导引，引导我们理解这令人安心的火圈之外能转换我们形态的重要现象。——尼克·赫伯特，物理学家
意识研究领域的爱因斯坦为我们提供的这本书，将永久地改变我们对人类意识的本质以及人类起源和归宿的看法。在这个充满敌意、差异以及刺激性竞争的世界里，很难想象有比这更重要的贡献。——拉里·多西，医学博士
《害羞与社交焦虑症》
推荐理由
★ 美国心理学会主席、畅销书《心理学与生活》作者菲利普·津巴多和北京大学心理学系副教授、畅销书《社会心理学》译者侯玉波作序推荐。
★ 斯坦福害羞诊所、伯克利害羞研究院研究结晶，成功治愈了全球数千万患有社交障碍的青少年和成人。
★ 战胜害羞和社交焦虑的常备手册，斯坦福大学人手一册的社交读本。
《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》是世界公认的研究害羞、社交焦虑等社交障碍的林恩·亨德森受欢迎的著作。在本书中，她对害羞、社交焦虑所做的突破性研究体现在：一，创造性地提出了社会适应模型，可以帮助为社交障碍所苦的读者发展出良好的习惯和适应行为;二，提出了极其具体和实用的十二步认知行为疗法，一步步地带领读者穿越害羞和焦虑的荆棘;三，针对患有社交障碍的青少年和成人，专门提供了为期13周的社交技能训练。此外，本书中还包括大量社交问卷和自测量表，可以帮助读者更详细地了解自己的社交行为，从而对症下药，重塑自信。
媒体评论
不知道在社会情境中该如何行事和表现是许多人感到害羞和忧虑的原因。幸好，有林恩·亨德森的社会适应模型帮助人们纠正这些错误，并有效地应对害羞、社交恐惧和社交退缩等问题。在过去的几十年中，我们一直利用这个模型、一些综合评估工具及治疗方法来应对青少年和成人的害羞症状。我认为，本书介绍的方法，能够帮助人们减少甚至最终战胜害羞和社交焦虑。——菲利普·津巴多
《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》的最大特点是实用性强，每一步的治疗都有详尽的介绍和论述。另外还有社交技能训练章节，一步步地带领读者穿越害羞和焦虑的荆棘。阅读本书，咨询师可以提升自己的治疗技能、更高效地帮助来访者应对害羞与社交焦虑;而普通的读者也可以从中发现害羞与社交焦虑问题的本质，从而超越社交障碍，更好地掌控自己的人生。我相信，这本书提供的理论和方法对我们每个人的幸福和成长而言都是至关重要的。——侯玉波
《黑暗心理学》
推荐理由
★ 欧美实验心理学的突破性研究成果，《自然》《纽约时报》《华尔街日报》等欧美各大媒体争相推荐，牛津大学出版社年度热销图书。
★ 美国肯塔基大学心理学教授，研究嫉妒、羞耻等黑暗人性的国际专家理查德·史密斯的代表著作。
★ 一项惊世骇俗的心理学发现，深度剖析人类自私的基因，揭开妒忌、幸灾乐祸等黑暗人性的秘密。
媒体评论
理查德·史密斯基于实验心理学成果，从政治丑闻、人物传记、电视真人秀、喜剧、漫画等诸多领域撷取了大量震撼人心、发人深思的案例，有力地证明了幸灾乐祸带给人的“痛苦的愉悦”。不过，阅读本书却是一件非常愉悦的事情，一点也不让人感到痛苦。——《自然》
《暗黑心理学》将提取自实验心理学、流行文化、文学作品中的种种证据巧妙混合，带领读者一窥人性的奥秘。——《华尔街日报》
在这本轻松愉快的书中，史密斯博士指出，尽管“幸灾乐祸”听起来是一种不正当的情绪，然而它却符合适应性的要求。它源于社会比较，可以使我们据此评估自己的才能，为自己处于何种阶层定位。人们想要进行比较的冲动似乎难以遏制……但史密斯博士却下结论道，我们不应将幸灾乐祸“妖魔化”。我们应该趁着这个机会好好审视自己内心阴暗的一面，而不是否认幸灾乐祸的存在。只要幸灾乐祸是消极的，它就可能帮助我们提升自尊，并提醒我们那些值得妒忌的人其实也是容易犯错的——正如我们自己一样。——《纽约时报》
《觉醒与超越》
推荐理由
★ 世界顶级心理学家、美国团体心理治疗权威欧文·亚隆代表作中文简体版首次问世。
★ 美国高校心理学专业经典教科书、当代团体心理治疗领域的最佳著作。
★ 启发全球数百万心理治疗师、治愈无数精神疾病患者的临床实战指南。
★ 苏州广济医院前院长李鸣教授担纲翻译，苏州市心理学会临床与咨询心理学专业委员会主任委员刘稚颖教授审校。
媒体评论
亚隆博士的著作为行之有效的团体疗法提供了明确而实用的操作指南，他开创的方法强调人际互动，特别是对患者数量众多、环境喧嚣杂乱的治疗环境而言，可谓是量身定做的治疗方案。——马克•赫兹曼，乔治•华盛顿大学医学中心住院部主任
这本书注定会成为住院病人团体治疗方法的标准教科书。它提供了合理中肯、密切相关、与时俱进且丝丝入扣的治疗指南。对所有直接治疗住院病人或工作与住院病人相关的从业人员而言，本书都是必备读物。 对那些考虑参加或正在参加康复项目的人来说，这是一本激动人心、实用且极富洞见的书。——艾拉•格里克，康奈尔大学医学院精神病学教授
《少女杜拉的故事》
推荐理由
★ 弗洛伊德流传最广、最通俗易懂的经典著作。
《少女杜拉的故事》是伟大的精神分析派心理学家弗洛伊德所写的唯一一本非学术性长篇作品，这部作品是弗洛伊德学说从假说走向科学的代表作。
★ 精神分析的最佳入门读物，无删节全译本，值得珍藏。
《少女杜拉的故事》深入少女杜拉隐秘的内心世界，探讨了她的抑郁、癔症以及性幻想，尺度之大、描写之大胆前所未见。有鉴于此，过去的译本多有所删改，而本译本则一字不删地全部翻译过来，为读者彻底还原弗洛伊德对杜拉所做的精神分析的整个过程，从而让读者一窥弗洛伊德梦的解析之全貌。
★ 最适合广大教师和家长阅读的青少年成长读本。
弗洛伊德对少女杜拉内心世界的解剖细致入微、分析一针见血，探讨了家庭情感关系和周边环境对处于青春期的杜拉心理发展的重要影响，有针对性地提出了疗愈之道，对于教师和家长了解青春期青少年的思想及行为具有不可多得的借鉴价值。
★ 弗洛伊德最具才情的作品，文学与心理学完美结合的典范。
《少女杜拉的故事》是弗洛伊德丰富严谨的临床实践和天才神奇的文学想象的完美结合——既是一个充满科学专业色彩的病变心理学报告，又是一个耐人寻味、引人入胜和写法新颖的文学故事。1930年，弗洛伊德获得了“歌德文学奖”，这是他一生最引为骄傲的荣誉。而本书，正是他文学才华的最佳体现。
媒体评论
尽管弗洛伊德在写作时表达不是很系统，有时候会有含糊不清或不一致的情况，但他的行文风格优美、流畅、明晰而优雅，读起来让人很愉快，每个句子都意蕴深厚。——英国生物学家AG坦斯利
他是思想领域的开拓者，思考着用一种新的方法了解人性……他是一个领袖，在自己的周围集结起一群有力的支持者，其中一些人毕生效忠于他，另一些人则不再以他为“父”，批评他的学说，建立敌对的派别……他已使潜意识这个概念变成了常识……如果谁想在今后三百年里写一部心理学史而不提弗洛伊德的名字，那就不可能自诩是一部心理学通史了。——美国心理学史家EG波林
如果一个人的伟大程度可以用他对后世的影响来衡量，那么弗洛伊德无疑是最伟大的心理学家。几乎没有一项探讨人性的问题没有被他触及过。他公开宣称和哥白尼、达尔文站在同一阵线上，向人们幼稚的自我中心挑战，希望唤醒人类，使之迈向成熟的自知之明。他对人类的本性和必然的灾难充满了悲观的结论，但在这种悲观的宿命论中却存在着一丝希望，希望人们能以理智面对自己的潜意识和黑暗的本性，唯有如此才能扭转人类的命运。——美国心理学家TH黧黑
《生活的科学》
推荐理由
★ 个体心理学创始人、现代自我心理学之父阿德勒最通俗、传播最广的经典之作。
★ 中国科学院心理研究所闫冠男博士担当翻译，迄今为止最完整、最好读的译本。
★ 现代人不可多得的生活指南，家长、教师、心理学爱好者必备的心理学励志读物。为什么总是活得那么痛苦为什么自卑感总是挥之不去为什么不管怎样努力，还是无法做出改变如何寻求生活的意义，找到存在的价值，每天都过得充实而幸福个体心理学创始人阿德勒告诉我们，生活不但是一门科学，也是一门艺术，更是对自我的不断追问和完善，若想活得美好，首先要打造一个美好的自我。
媒体评论
阿德勒的心理学在心理学历史中是第一个沿着我们今天应该称之为社会科学的方向发展的心理学体系。——心理学家爱德华·墨菲
阿德勒的思想比一般人所承认得要伟大，因为其他的理论家都曾受到其著作的影响。——心理学史家杜安·舒尔茨
《我们内心的冲突》
推荐理由
★ 心理学家卡伦·霍妮畅销、具影响力、通俗易懂的心理学著作。
★ 了解自我内心冲突，重建人生自信的读本。
霍妮在本书中对现代人内心冲突的研究与分类，涵盖了所有的人格类型，不管是哪个阶层、年龄和职业的人，都可以在书中找到自己想要的答案。重要的是，她不仅从心理学层面帮助你分析问题，让你看清自己，还从心理治疗的角度提出行之有效的办法。
★ 经典重译，较之前译本更简洁流畅、更具可读性。
《我战胜了抑郁症》
推荐理由
★ 中国知名心理咨询师曾奇峰、国际巨星格伦•克洛斯作序推荐;抑郁症与双相障碍支持联盟主席艾伦•杜德莱因撰文推荐;英国前首相托尼•布莱尔、西澳州前总理杰弗里•加洛普、美国精神疾病联盟执行理事迈克尔•菲茨帕特里克、亨利•福特医疗集团副总裁爱德华•科菲联袂推荐。
★ 本书收录了美国前众议员帕特里克•肯尼迪、英国前首相布莱尔的首席顾问阿拉斯泰尔•坎贝尔、谷歌公共政策主管鲍勃•布尔斯汀、英国著名电视脱口秀主持人特丽莎•戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物战胜抑郁症的真实故事，不但感人至深，充满治愈的能量，而且提供了可资借鉴的第一手经验。
★ 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。
媒体评论
《我战胜了抑郁症》后面的部分，讲述了几个人战胜抑郁症的故事。每个故事，虽然都只关乎个人，但却是一部部史诗，是高于全人类史诗的史诗，因为全人类的价值必须建立在个人价值被充分实现和尊重的基础之上。——曾奇峰
这是一本充满勇气和力量的书，必将帮助世界消除歧视与侮辱，带来真正的希望——也是可以实现的希望。——托尼•布莱尔
自从和志同道合者联合发起反耻辱运动“让思想改变”以来，我看到了人生故事的力量——它们减少了羞耻感，带来了新希望。《我战胜了抑郁症》讲述的故事发人深省、激励人心，并向正遭受抑郁症折磨的读者提供了切实可行的建议。——格伦·克洛斯
抑郁症能让人产生深刻而强烈的个人感受，其他人可能无法理解。这就是个人真实故事的重要性——如果我们想让大众对抑郁症有更多的了解，这些故事起着至关重要的作用。《我战胜了抑郁症》做的就是这项工作。——杰弗里·加洛普
《与自我和解》
推荐理由
★ 美国著名精神病学家、国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家奥尔马·马涅瓦拉博士最受欢迎的著作。
★ 欲望心理学的革命性发现，治愈了无数烟瘾、酒瘾、网瘾、性瘾等各类成瘾患者的实用指南，与自我和解、重建生活的畅销读本。
★ 美国亚马逊年度最佳心理学图书。
媒体评论
对那些考虑参加或正在参加康复项目的人来说，这是一本激动人心、实用且极富洞见的书。《图书馆杂志》
作者马涅瓦拉在《与自我和解》中清晰地解释了当渴求发展为成瘾时神经系统所产生的变化，并提供了面对诱惑和抵制诱惑的实用方法……《出版人周刊》
这是一本具有真知灼见的书，非常适合那些正在与任何一种渴求或成瘾作斗争的人阅读，这会是他们在康复之路上迈出的第一步。《旧金山书评》
《寻求灵魂的现代人》
推荐理由
★ 囊括荣格毕生思想精华的经典著作，了解荣格分析心理学的必读书。
★ 与心理学大师荣格一起探索被埋没的自我，重建生活的意义。
荣格认为，痛苦并非来自神经症，而是源于生活的无意义感和空虚感，这正是我们时代的一般神经症。有基于此，荣格对现代人无家可归的精神状态进行了深度剖析，提出了重整现代人灵魂的问题。阅读本书，能帮助我们在无所皈依的时代寻求皈依，在没有家园的当下重铸家园，就此而言，本书可谓是破除迷惘、让现代人重归自我的指南。
媒体评论
荣格所提供的心理学方法引人入胜，在今天仍能鼓励人们越过牧师而选择相信医生，帮助人们重新找回生活的意义。——英国《卫报》
荣格的观念非常新颖，而且能激发人们的思想。他提出了一种关于人的乐观主义的概念，在许多人看来，这种概念是由于背离了弗洛伊德而发生的值得欢迎的变化。——杜安·舒尔茨
荣格首次指出，在人类所面对的诸多危机中，缺失生活意义的危机是其他一切危机的根源。不论我们将自己定义为现代人、晚期现代人还是后现代人，我们的窘状都在荣格的笔下跃然纸上。荣格认为，任何一个领域——政治生态、哲学或者宗教——的任何一项决策，都必须考虑并尊重心灵，这一提议至今发人深省。——安德鲁·塞缪斯
这本薄薄的小书是荣格思想的精髓。它出版于1933年，是第一本囊括了这位伟大的心理学家的基本观点的书籍，包括心理治疗、释梦、心理类型、人生阶段以及荣格与弗洛伊德的不同等内容。荣格对“原始人”与“现代人”关系的考察，领先于与他同时代的精神病学的发展;荣格给西方文化之痼疾下的诊断，旋即也得到了历史的印证。这本书对于那些想要大致了解荣格心理学的人而言弥足珍贵，因为书中语言经由荣格亲自审校，无比清晰。——安东尼·史蒂文斯
;这个8月，高端纸品时尚有了新灵感。
8月8日，高端纸品品牌Tempo得宝官宣宋茜为品牌代言人，并同步推出Tempo Mini20系列纸巾，玩转夏日时尚新花样。一边是时尚感满分、时刻秀出花样的优质偶像，一边焕新升级、以时尚花样点亮夏日造型的Tempo Mini20系列，这两者在今夏的碰撞，又会擦出什么新灵感？
花样生活 纸享品位
时尚缪斯与Tempo双向奔赴，解锁花样时尚新姿势
喜欢宋茜的朋友都知道，从女团偶像到歌手，再到演员，宋茜可谓随性百变而又精致努力，在追求艺术的道路上优雅灵动而又花样无限。值得一提的是，在时尚方面，宋茜也有着自己独特的潮流风格与主张，其时髦私服、单品等多次引起粉丝们的竞相追捧与模仿。
而这一次，宋茜化身时尚缪斯与Tempo得宝开启全新灵感，无疑给足了观众与粉丝期待和惊喜。
Tempo得宝品牌代言人宋茜
那么，究竟是什么样的产品，才具备宋茜“女神”一般的品质内涵进而开启一场潮流与时尚的邂逅？
2018年，颜值超高的Tempo得宝Mini系列一经推出，便俘获了无数时尚弄潮儿的“芳心”。其以极具风格的迷你包装，再结合欧洲时尚设计，将沁彩印象和轻林粉踪化为掌中时尚，缤纷的多彩羽毛、充满艺术气息的火烈鸟，让人一见倾心。
而此次全新升级的Tempo Mini 20系列，不仅延续精致风格的迷你装，也同样有着让人过目不忘的高颜值和设计感：以时下大热的小雏菊太阳花元素为设计灵感，在设计理念上突出“花”样时尚；同时从搭配角度，打造百搭潮品，适配百变风格，点亮多种潮流造型，解锁纸巾的更多出圈玩法。
Tempo得宝Mini20焕新上市
探索新场景新内涵，重新定义高端纸品
随着人们生活品质的提高，对纸品质量的追求也不断提升，尤其对于加速崛起的新生代而言，对高品质、有格调的生活方式的追求已经是大趋势，表现在消费上则是更讲究品位感。比如其对生活用纸的选择，已经从单纯满足功能需求到追求更精致、有品位的方向升级。也因此，近年来高端纸品市场规模稳步扩大，细分市场增长预期明显高于整体市场。
作为畅销全球的德国高端纸品品牌，始于1929年的Tempo得宝以其沉淀近一世纪的内外精致，持续掀起纸品升级革命，多次破圈帮助品牌及产品突破单一品质功能，实现多场景精致突围。
例如今年2月，Tempo得宝以“漫游艺境，纸享品位”为主题，携手天猫超级品牌日，破圈打造纸品艺术盛宴——Tempo Wonderland艺世界。Tempo得宝联合V&A博物馆，发布全球珍藏版超艺术独家新品纸巾，以艺术为桥，用纸巾作载体，刷新纸巾打开方式，将“纸享品位”的生活理念带给更多纸品高端消费者。
此次Tempo Mini20系列全新升级，携手宋茜玩出新“花样”，在艺术以外又赋予产品时尚的属性，大热花样元素+精巧“小身材”，成为点亮夏日花样时尚的必备单品，同时也解锁了更多造型搭配的可能性，重新定义纸巾这一传统事物，让品质生活有了更多元化的载体。
Tempo得宝新花样
从品牌诞生以来，Tempo得宝就不断创新，洞察到消费者的精神需求、社交需求，从而赋予纸巾更多的象征意义，打破纸巾在国人心中的“功能性生活用品”印象，并凭借着高端化的品牌路线，强势跻身中国纸品市场高端行列。
缪斯（希腊语：Μουσαι；拉丁语：Musae；英语：Muses）是希腊神话中主司艺术与科学的九位古老文艺女神的总称。她们代表了通过传统的音乐和舞蹈、即时代流传下来的诗歌所表达出来的神话传说。
她们原本是守护赫利孔山泉水的水仙，属于宁芙的范畴。后来人们将奥林匹斯神系中的阿波罗设立为她们的首领。缪斯女神常常出现在众神或英雄们的聚会上，轻歌曼舞，一展风采，为聚会带来不少的愉悦与欢乐。
知识拓展赫叙客俄斯在《希腊词典》中记载，缪斯女神曾经被称为“疯狂的”或“暴风雨般的”。因为她们曾经被酒神狄俄倪索斯所主宰，同时还是他漫游时的玩伴，所以就把缪斯女神塑造成了疯疯癫癫的不良少女，动不动就想把谁给撕碎。因此，领导着疯狂迷乱的缪斯女神的狄俄倪索斯被冠名为缪萨革忒斯（Musagetes），意思为“缪斯之首”。
后来缪斯女神因为需要被改造，被司管太阳与艺术之神—阿波罗所主宰，因此缪萨革忒斯这个名称归阿波罗所有。阿波罗认为缪斯女神疯狂粗鲁的举止不符合他温文尔雅的气质，但缪斯的可塑性是很高的，在阿波罗的领导下，缪斯女神们变得和阿波罗一样情操高尚、举止文雅，但她们也会有被激怒的时候。通常她们都是一群美丽高雅、充满活力的青年妇女。
参考资料来源于《缪斯》
1、看包装说明辨别。
真正的手工皂是需要一段静置的时间才能使用的，并且使用期限不超过一年，专业的商家会标出可使用的日期起止来提醒用户。
2、拒绝浮夸外表，天然才最好
纯天然制造的质量好的手工皂是味道清淡、颜色不鲜艳的，碱性也偏弱，刺激性不大。如果香气好闻、颜色鲜艳，则是添加了无益的色素、香精、香料等添加剂，对人皮伤害非常大。
3、拉丝不是判断皂好坏的标准
不同的油脂有不同的特性，因此不同配方的皂拉丝效果也会不一样。比如橄榄油比例高的皂拉丝效果会比较好。
容易拉丝的皂泡沫少，滋润度好，但清洁力较弱，适合中干性肌肤;相反不易拉丝，泡沫丰富的皂清洁力强，适合油性痘痘肌肤。
三、出现排毒反应赶紧停用
不少商家称刚开始使用手工皂的那段时间会出现皮肤变差，比如粗糙、长痘等排毒现象，因为皮肤的生理周期是28天，所以一个月后皮肤适应了手工皂便会好转。
但其实这多半只是商家的促销手段。
制做手工皂一定需要碱性物质，多采用取自海盐成分的氢氧化钠，氢氧化钠为强碱，会伤害皮肤，但是和油脂及水一起皂化后就变成皂和甘油了。为了使氢氧化钠完全皂化，手工皂制做后必需放置一至两个月的时间才能使用。
如果出现所谓的排毒现象要停用手工皂，因为很有可能购买的手工皂没有静置足够的时间使它完全皂化、稳定，又或者这根本就不是真正的手工皂。
四、手工皂始终也只是肥皂
其实冷制皂和热制皂虽然生产工序不同，但其产生的化学反应基本是一致的，就是说，他们的本质区别只在于营养物质被保留的多少而已。
请务必选择有正规生产厂家的商家，或者直接购买有良好口碑的护肤品牌所生产的冷制皂。
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