餐后血糖高怎么治？

餐后血糖高是指餐后测量出来的血糖值超出正常值范围内，简单来说，就是血糖超标。那么，血糖值偏高该怎么办呢？

糖尿病患者血糖高怎么办

如果是糖尿病患者，餐后测出的血糖较高，需要从饮食和生活习惯上着手。比如控制高糖食物的摄入，多吃低糖食物，比如黑米、荞麦、绿豆、牛奶、混合谷物面包、包子、饺子等；另外，每顿饭不能吃太多；餐后要多运动，比如去公园散散步等；情况比较严重的，还可以服用一些降血糖的药物辅助治疗。

孕妇血糖高怎么办

孕妇会出现餐后血糖升高的情况，可能是太胖、饮食不合理、体内激素分泌过多、年龄较大，或者是家有糖尿病遗传病史。孕妇餐后血糖较高，可以试试调增饮食来控制，比如少食多餐、一餐不吃太饱、少吃或不吃甜食、水果和蔬菜有选择地吃。

美和孕产知识

人们在进食之后，由于碳水化合物等物质的摄入，血液中的含糖量往往要比空腹的时候略高一些。很多高血糖患者在进行调理时，往往只注意到了餐前的血糖控制，而忽略了餐后的血糖控制，这是不对的。餐后血糖高可以通过以下十招来进行调理。

一： 严格控制精白米、精白面

1： 如白面包、白米饭、白馒头等，每天最好不超过主食的1/3，少吃各种粘性的淀粉食物如糯米、年糕、元宵、粽子等。

二： 每天食用1斤蔬菜

1： 其中绿叶蔬菜要占至少一半，并注意少油烹调，有助于抵御饥饿。

三： 粗粮杂豆、薯类替换白米白面

1： 用粗粮杂豆、薯类替换白米白面，或把它们和白米白面混合烹调。黄豆、黑豆和豆制品不是粮食，它们只能替代肉;而红豆、绿豆、芸豆等含淀粉豆类可部分替代主食。

四： 烹饪时间别太长

1： 食物不要过细、过软，食物要有足够的咀嚼性。

五： 吃主食要小口多嚼

1： 进餐中吃一小口主食，搭配一种富含蛋白质的食品，再来两三口蔬菜。主食吃得慢，葡萄糖进入血液的速度就慢。

六： 餐后半小时不要坐

1： 做些低强度的运动，如洗碗扫地等家务，对餐后血糖控制有益，也不会影响消化。

七： 用油控制

1： 每人每天用油控制在25克以内。过多的脂肪会降低胰岛素的敏感性。

八： 控制碳水化合物的总摄入量

1： 食物类别要多样化，但吃了土豆、红薯、山药、水果时要减主食。

九： 坚果在进餐时吃

1： 坚果可以提供维生素E和膳食纤维，但要控制量，选择非煎炸少盐产品，在用餐时吃，坚果起到促进饱腹感和延缓血糖上升的作用。

十： 每天40分钟有氧运动

1： 维持肌肉、提高体能，对提高胰岛素的敏感性和预防心脑血管并发症十分必要。

十一： 由于对餐后高血糖的危

认识不够，许多患者在监控血糖时，多是只重视空腹高血糖的干预，而忽视了对餐后高血糖的干预。长期餐后高血糖对2型糖尿病患者有着很大的危害，以上10条建议有助于保持餐后血糖的稳定。

餐后血糖高怎么办

　餐后血糖高怎么办 ，这也是现在越来越多人在饭后测量血糖值的原因之一。为了和高血糖做抗争，不少朋友都费劲了心思 。到底是什么原因导致餐后血糖升高呢？看看餐后血糖高怎么办

餐后血糖高怎么办1

　 糖尿病患者血糖高怎么办

　糖尿病患者，餐后测出的血糖较高，需要从饮食和生活习惯上着手。比如控制高糖食物的摄入，多吃低糖食物，比如黑米、荞麦、绿豆、牛奶、混合谷物面包、包子、饺子等；另外，每顿饭不能吃太多；餐后要多运动，比如去公园散散步等；情况比较严重的，还可以服用一些降血糖的药物辅助治疗。

　 餐后血糖高是糖尿病吗

　正常人的血糖值是有一个范围的，一般来说，一个成年且身体健康的人，一天内的血糖波动并不会很大，通常在4-8mmol/L。这里所说的波动包括空腹血糖和餐后血糖。一般来说，正常人餐后两小时的血糖会恢复到空腹血糖的状态。而如果是糖尿病患者的话，餐后2小时血糖要比正常血糖值高出很多。如果空腹血糖超过70mmol/L，餐后两小时血糖超过11mmol/L，绝大多数都可以诊断为2型糖尿病。

　随着人的年龄增大，胰岛功能变差，血糖也会比年轻人更高，也容易出现其他的并发症。此种情况下，才可以将餐后血糖高于11mmol/L的确诊为糖尿病。所以，餐后高血糖并不代表就是得了糖尿病，需要其他的数据才能做出最终的判断。如果不放心的话，建议去医院进行确诊。

　 餐后血糖高什么原因

　患有糖尿病。糖尿病患者体内的胰岛素分泌功能受损，延迟了胰岛素的高峰时间，导致餐后的血糖比一般人高出很多。 怀孕。孕妇体内的激素分泌过多，降低了胰岛素的功能，也会导致餐后出现高血糖的症状，尤其是高龄孕妇。

　对餐后血糖不重视。不少朋友只关心空腹血糖值的高低，对餐后血糖较少自测，导致有高血糖情况也不知道，更没有对这种情况加以控制，平时喜欢吃甜食。对甜食非常热爱，摄入也非常多，从来不控制。用药不当。也有些糖尿病患者是因为使用药物不当而导致餐后血糖偏高的，比如有肥胖症的糖尿病患者长期使用长效胰岛素促泌剂。

　 餐后血糖高吃什么药

　一般人出现餐后血糖高的'情况，去医院并没有确诊为糖尿病患者的话，这种情况通常是不需要吃药来控制血糖的。处理的方式主要着重于生活习惯的调整，比如少吃糖分较高的食物，多出去锻炼身体，按时吃饭，养成良好的作息时间等。

　糖尿病患者自测餐后血糖户发现超标了，则可以通过吃药来控制症状。至于要吃什么药，一般去医院确诊后，医生都会给糖友们开一些处方药。只要按照医生的叮嘱进行服用即可，并不需要过多的担忧。

　糖尿病的症状和患病程度不同，所吃的药也是不同的。这就需要糖尿病患者定期去医院进行复查，看看自己是否有出现病情加重的情况。如果没有，继续吃以前的药物即可，如果有，则需要更换对症的药物。

　 餐后血糖高怎么控制

　再喜欢吃甜食也要禁掉。体内的血糖主要来源于糖分和淀粉，如果吃太多甜食或含淀粉过高的食物，血糖就会“蹭蹭蹭”地升高。

　用五谷杂粮代替白米饭和白面。我们平时吃的主食中含有丰富的淀粉，尤其是大米和白面。通过控制这些食物的摄入，用杂粮和薯类食物代替至少一般的主食能控制高血糖。

　选择更好的烹饪方式。食物煮得越软烂，越容易被消化，饭后血糖值越高。根据自己的消化能力，尽量不要将食物煮得太烂。

　先吃菜后吃饭。在吃饭前在肚子中垫一些蔬菜，这样也能降低餐后血糖。

　坚持吃少油食物。油脂过多，体内摄入的脂肪也越多，胰岛素会变得更加不敏感，更容易让餐后血糖增高。炒菜时少放油多放醋可以改善这一情况。

餐后血糖高怎么办2

　 餐后2小时血糖87

　餐后血糖分人群，一般人餐后两小时的血糖正常值是低于78毫摩/升；而孕妇由于身体内的激素变化较大，餐后测量出来的血糖值会比其他人高一些，但超过85毫摩/升也是不正常的。

　餐后2小时的血糖87的话，无论一般人还是孕妇，都属于高血糖情况，患有糖尿病的情况存在较大的可能性。如果是孕妇，孕前没有高血糖，孕后出现高血糖的情况，孕期控制好饮食，生完孩子后还可能恢复到孕前 血糖。饭后2小时血糖87属于非正常情况，如果是自测，可以去医院再去确诊一遍。一旦确诊，则需要大家自己在平时的生活中采取一定的措施多加控制。

　 餐后2小时血糖87正常吗

　孕妇餐后两小时测量的血糖值87的话，属于血糖不正常情况；我们知道，孕妇的血糖值比一般人高一些，既然餐后血糖87对于孕妇来说都不正常，对于一般人更是不正常了。如果是糖尿病患者饭后2小时血糖87，这种情况属于正常情况。因为糖尿病患者餐后2小时的血糖低于11都正常。糖尿病患者应该继续用药和控制饮食，尽量不让餐后血糖继续升高。

　影响餐后血糖的因素有很多，比如吃饭的快慢、吃饭的习惯、食物的材质、测量仪器等。也就说，如果只是一次测量出餐后血糖升高，可能只是某一影响因素作祟，并不一定是身体出了问题。如果多次测量出餐后血糖偏高，建议去医院检查并确诊。

　 餐后2小时血糖是多少正常

　餐后血糖值的高低和被检查人的人群属性有关，大致可以分为三种不同的类型，分别是一般人、孕妇以及糖尿病患者。糖尿病患者情况比较特殊，体内血糖值本身就比一般人要高，餐后两小时的血糖值自然也比一般人要高出血多。一般来讲，糖尿病患者饭后2小时的血糖值如果能保证小于11毫摩/升都是正常的。

　孕妇也是一个特殊人群，怀孕后，体内性激素较多，导致胰岛素功能变弱，餐后2小时的血糖值也比正常人高。通常，孕妇餐后两小时正常血糖值低于85毫摩/升才算是正常的。而大多数普通人，餐后两小时的正常血糖值应该低于78毫摩/升，低于或高于这个数值都属于非正常情况，需要格外注意。

　 餐后2小时血糖87是糖尿病吗

　糖尿病属于代谢性疾病，高血糖是其最大的特征。而且高血糖一直伴随着糖尿病患者。餐后2小时血糖升高也是高血糖的表现，这也是大家会将高血糖误认为就是糖尿病的原因。

　仅仅只是检查出餐后血糖高，并不能诊断为患有糖尿病。检查是否得了糖尿病，除了需要检查血糖外，还需要分别检查尿糖、尿酮体、糖基化血红蛋白、糖化血清蛋白、血清胰岛素和C肽水平、血脂、免疫指标等。如果这些检查项目的结果都表明患有糖尿病的迹象，才能真正确诊为糖尿病患者。

　餐后两小时血糖为87只能说明餐后血糖偏高，存在患有糖尿病的风险，并不能直接说成就患有糖尿病。

　 如何预防餐后2小时血糖升高

　 1、保证摄入食物的多样化

　每餐多几样食物，尽量做到有荤有素，有干有稀，有粗有细，多吃新鲜的素材和水果。

　 2、调整吃饭顺序

　吃饭时先吃菜，后吃白饭，尤其是糖尿病患者，每吃一口饭，尽量多吃一些菜。

　 3、平时多锻炼

　适当的锻炼不仅能提高身体免疫力，还是降低血糖的好方式。如果是糖尿病患者，建议吃完饭后就去散步半个小时左右，尽量不要一吃完就坐下。

　 4、避开高血糖的食物

　食用了高血糖的食物，餐后血糖会升高也是很正常的。利用富含膳食纤维的食物代替高血糖食物，可以预防和降低餐后血糖。

　 5、尽量少吃多餐

　如果是孕妇或者是糖尿病患者，可以通过少食多餐的方式来控制餐餐后血糖和预防餐后血糖升高。

有不少人在接受检测的时候，会明显的发现餐前血糖要比餐后血糖高，其实这种现象的出现可能是因为生活中没有吃饱而导致的，那么在这种过程中，我们就应该注意，尽量在睡前两个小时吃饭，另外在生活中也应该选择一些降血糖的药物，同时也应该定期的注射胰岛素。

有不少的人发现自己会出现明显的餐前血糖偏高的现象，之所以会出现这种情况，就是因为在生活中没有吃饱而导致的，其实这种疾病还是非常严重的，很有可能就会造成严重的并发症，甚至连肌肉都会萎缩，也有一些人发现餐前的血糖很明显的比餐后血糖高，那么餐前血糖比餐后血糖高该怎么办呢？

一、睡前两小时吃饭

如果我们可以保证自己在睡觉之前的两个小时之前吃饭，可能有助于缓解餐前高血糖症的问题。这不仅改善了夜间胰岛素分泌，而且避免了胰岛素注射引起低血糖的可能性，但是如果你睡前吃东西，可能会导致超重的胃肠道负压，引起一系列胃肠道炎症，不利于患者的健康。所以我们必须在睡觉前两小时吃饭，不要太晚，这点对于血糖偏高的人群来说，真的是非常重要的。

二、降血糖药物

餐前血糖的升高可能导致一整天血糖持续升高，此时应考虑降血糖药物剂量不足，选择副作用小的降血糖药物，如果按照正常的方法使用，那么最好是在每天晚餐之前大概添加6个单位到8个单位左右，会发现自己血糖偏高的现象，就能有效的达到控制的一种作用。

三、注射胰岛素

对于老年人来说，睡前可以注射四种长效胰岛素。如果患者接受胰岛素注射治疗，必须记住监测血糖和调整胰岛素时间，尽量不要导致注射的时间产生相应的影响，那么才能够有更好的一种作用，中效胰岛素给药后4～6小时可注射，那么在这种情况下，我们就应该在生活中特别的注意起来，只有选择正确的方法才能够真正的控制病情。

问题一：中午餐后血糖高怎么办？ 我也是30R一天两次外加运动控制不了午餐后高血糖，晚餐后血糖也偏高，即使加大早晨的用量也只会增加午餐前的低血糖，午餐后仍然无法控制（8～12之间）。现在改成RR50R，此用法的优点是：可减少胰岛的用量，提高疗效，避免发生低血糖。早餐、午餐前使用短效胰岛素可控制两餐后的血糖，用50R来控制晚餐后和夜间血糖比较符合人体分泌胰岛素的生理特点。（胰岛素的十种用法：原方案是RR30R，我将晚餐前30R换成50R，我晚餐后也偏高，增加R的量） 查看原帖>>

问题二：餐后二小时的血糖偏高怎么办？ 每顿饭吃二甲双胍两片，在餐中吃一片格列齐特这种服药方法不对。格列奇特是磺脲类药物，应该餐前服用，餐中服用容易引发低血糖，不知您是否常有低血糖的现象。据描述，除早餐后2小时血糖偏高以外，其他时间正常，可能与进餐食物有关，也可能有其他疾病，引起早晨升糖激素增多，进而导致早餐后2小时血糖偏罚。建议做一次全面查体，看是否有其他系统疾病。餐后血糖高更容易引发糖尿病并发症，为了您的健康，请尽早去做检查。

问题三：餐后血糖高怎么办？ 5分 您应当是糖尿病的高发人群，目前虽然没有成为糖尿病人，不过有成为糖尿病病人的倾向。建议您在日常生活中，注意以下这两方面的问题：

（一）饮食控制

饮食控制应以控制总热量为原则，实行低糖、低脂（以不饱和脂肪酸为主）、适当蛋白质、高纤维素（可延缓血糖吸收）、高维生素饮食。特别强调定时、定量。

以热量计算，按照理想体重计算每日总热量。理想体重（kg）=身高-105，上下浮动10%均在理想范围，如果您的体重已经有所超标，那么更应当注意控制油脂的摄入。通常成人在休息状态下憨日的热量应当达到20-30Kcal/kg既可满足要求。生长发育期、孕妇、哺乳期妇女、营养不良及消耗性疾病患者热量需要相应增加10~20%，过重或者肥胖者要相应减少10~20%。

在食物营养成分分配方面，应以碳水化合物为主食，约占总热量的55~60%，脂肪小于30%，蛋白质15%左右（平均1g/kg理想体重）特殊情况下可酌情减蛋白。每克碳水化合物及每克蛋白质释放热量4Kcal，每克脂肪释放热量9Kcal，根据具体条件及饮食习惯查看食物成分表，折算出可行食谱。

三餐的热量分配，根据饮食习惯，选择1/5 2/5 2/5或者1/3 1/3 1/3等均可，但是要基本固定，主张少量多餐，这样可以预防血糖波动过大。

推荐一些含糖低，即使是糖尿病病人也可以使用的蔬菜，其中包括：白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、莴苣、西葫芦、西红柿、冬瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、绿豆芽、菜花、鲜蘑菇。

其中应尽量少吃的蔬菜有：倭瓜、柿椒、丝瓜、扁豆、四季豆

谷类主食应尽量选择血糖指数较低的品种：例如荞麦面、筱麦面、燕麦片、玉米面等。尽量避免粳米、糯米、富强粉、面片加南瓜粉、山药、高粱米等血糖指数较高的食品。

在肉类方面：鼓励吃瘦肉，少吃肥肉，动物内脏等富含胆固醇的食品。进食海鲜时，应多选用深海鱼。

蛋白质方面每日应当保证一定量的豆制品和豆类摄入，以利于降低胆固醇。

（二）合理运动

运动可以提高自身的抗病能力，促进葡萄糖的利用。在原则上强调因人而异、循序渐进、相对定时、定量、适可而止。一般每日坚持半个小时至一个小时，每周至少运动5天。运动时选择餐后一个小时可达到较好的降糖效果，但最好不要空腹运动，以免发生低血糖。

以上回答，希望对您有所帮助。回答完毕。

问题四：糖友餐后血糖高该怎么办？ 糖友餐后血糖比空腹血糖更能够反映血糖的控制水平，并且餐后高血糖与糖尿病的心血管合并症有着密切的相关性。因此，餐后血糖越高，发生心绞痛、心肌梗死和中风的机会就越高。另外，餐后血糖越高，糖尿病微量蛋白尿和糖尿病视网膜病变的发生率也越高。糖尿病人餐后血糖高该怎么办呢？一、服用降糖药专家指出，餐后血糖高的糖尿病患者，降糖药应换成速效降糖药，使用一天一次的达美康缓释片或速效胰岛素类似药物，都能有效地补充胰岛素，控制餐后高血糖，并且安全性也有保障，而拜糖平能延缓餐后碳水化合物的吸收，是控制餐后高血糖较好的药物。专家提醒：餐后血糖高患者为了避免胰岛素用量过大，在血糖控制不满意时可同时口服降糖药，如常用的二甲双胍。该药除可减少肝糖原分解等作用外，还具备对抗胰岛素抵抗的效应；另外，噻唑烷二酮类药物也具有同样的作用。临床常用的有罗列酮。餐后两小时血糖增高的患者，前述药物仍不能控制时，还应加服a糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖（拜唐苹），可取得良好治疗效果。二、注射胰岛素对于由于基础胰岛素分泌不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹血糖，进而使早餐后血糖明显下降。专家提醒：餐后血糖高患者采用混合型胰岛素制剂要注意两点：一是密切观察血糖变化，根据血糖水平小幅度调整胰岛素用量；二是为了防止低血糖每次调节一个点的用药量，2-3天调整一次，直到满意为止。三、调整早餐餐后血糖高的糖尿病患者，早餐也需换成“稠的”。由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。四、经常监测血糖值对于糖尿病患者而言，常规监测空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白非常重要，应该长期将各项血糖值都保持在良好的水平。良好的血糖控制不仅可以预防糖尿病大血管病变，如心绞痛、心肌梗死和中风，还可以预防糖尿病微血管病变，如糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变。

问题五：餐后2小时血糖高怎么办 简介：

芹菜

芹菜甘寒，能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。

水不仅可稀释血糖，还可稀释血黏稠度;水可使含氮废物排出，能防治心血管疾病。如没有合并肾脏、心脏疾病，也不存在其他限制饮水的情况，血糖高的人群应养成定时饮水的良好习惯，每日饮水约2000毫升(11杯。有些血糖高的人群认为，“多饮”会造成“多尿”，怕饮水，其实，这是一种误解。血糖高多饮水是由于这些人群中的血糖浓度过高，尿量增加才能排出过多糖分;而尿多，身体丢失水分也多，更觉口渴，需要多饮水，这是身体的一种自我保护措施。也就是说，是“多尿”引发“多饮” ，而非“多饮”导致“多尿”。

女性糖尿病血糖高吃什么膳食纤维可减缓食物在胃肠道消化和吸收的速率，可以控制餐后血糖的升高，改善葡萄糖耐量。血糖高的人群在日常生活中要学会科学搭配膳食，如饮食中添加燕麦、荞麦等粗粮，及含糖量低的新鲜蔬果、海带等。但是过量摄入膳食纤维会致消化不良，影响人体对蛋白质及钙、铁、锌等营养素的吸收利用。如在短期内突然由低纤维膳食转变为高纤维膳食，可致一系列如胃肠胀气、腹泻、腹痛等消化道不耐受反应。因此，应注意循序渐进增加含膳食纤维的食物。

谷类是基础是女性糖尿病血糖高吃什么的基础。平衡膳食须由多种食物组成，才能满足人体各种营养素。谷类为主是我国膳食的良好传统，要避免发达国家以动物性食物为主的膳食弊端。此外，要注意粗细搭配，常吃一些粗粮、杂粮。稻米、小麦食品不要太精致，以防谷粒表层所含的维生素、矿物质和膳食纤维的流失。

菠菜

菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

问题六：餐后血糖的餐后血糖高怎么办 1、坚持适当的有氧运动，运动时间一般在餐后1小时为宜，运动方式可选择散步或做操;2、严格控制饮食的摄入，做到均衡、合理、有规律，定时定量，坚决杜绝暴饮暴食;3、严格控制体重，保持体重指 问题七：餐后血糖有点高我应该怎么办 餐后血糖高一般是因为在饮食上吃了一些含糖量高的食物。

建议做到以下几点：

1，首先在饮食上不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等。

2，饮食上吃一些有助于降血糖的食物，比如洋葱、南瓜、苦瓜、黑木耳等。

3，生活方式中多多注意，多运动，多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。