皮肤很敏感的人，在饮食方面要注意什么？

由于皮肤屏障功能弱化，也更容易造成微生物侵袭，继发炎症性皮肤问题。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤，而后要减少对皮肤的损伤和刺激，并促进皮肤屏障的修复。在如今的护肤市场上对敏感肌还是非常友好的，毕竟各类修护和温和性的单品是数不胜数，敏感肌自己恢复会慢一些，那么有哪些是抗敏感品质比较好的呢又有哪些抗敏感护肤品是最受认可的呢下面就整理了几款给有需要的您参考!

茵芙莎流金水

茵芙纱在中国也是很有名气的化妆品牌，这款流金水是它护肤系列中最为热门的产品，拥有很好的修护效果，而且成分温和，保湿效果也好，对于脸上容易长痘痘和闭口的人群也很适用，总之是一款非常万能的护肤产品。

素见修护乳

无限回购款！被很多护肤师称为“肌肤急救乳”，因为对皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！超级温和，孕妇可以用。长期用能让皮肤光滑细腻富有光泽，肌肤比较脆弱的建议家中常备！良心好货！

标婷维生素E乳

价格真的很便宜，20左右，我一般当护手霜或者身体乳来用。如果换季的时候大家跟我一样不敢用水乳，你可以用这个再搭配一个芦荟胶，挺好用的。

舒真海藻面膜

真心好用的一款面膜，成分只有天然海藻这一项，无添加无色素无激素无化学纯天然！之前我试过很多牌子，最终选择了舒真这个，它的颗粒非常细腻，而且胶质也特别多，补水效果真的是太好了，而且特别的清爽，不会有黏腻腻的感觉，敷完后脸部都充满水份感觉皮肤越来越有弹性，长期敷，皱纹都不见有～纯天然面膜，强烈推荐，无论你有多少名贵面膜，但必须要拥有一瓶海藻面膜，真的跟平时敷的面膜效果不同。一定要试试。

自然乐园芦荟胶

质地是啫喱的，拍在脸上水水的感觉，味道不是那种香精味，就是淡淡的植物味儿。建议敏感肌的妹子用。

温漾睡眠面膜

强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！

百雀羚水嫩活肤水

百雀羚的明星水，都有资格成为精华水！益母草、忍冬花、红景天是藏在这瓶水水里的秘密，它们能够长效保湿、平衡水油、调节内在水循环，质地有点黏腻，但是这样才能让水嫩不停顿。

初能舒缓面膜

目前用过最好的一款面膜！很多美妆博主和杂志都推荐过这款初能面膜，评分很高。初能真的是很良心的一款面膜，原料和配方是和国际一线大牌相同的供应商，产品品质很高。但是价格确实很亲民，经典的一款面膜。很多人用一次就爱上了。主要是效果很不错，提亮肤色，深度补水，细腻毛孔，温和无刺激，很多敏感肌都喜欢这款面膜。强烈推荐，必买款。

Trilogy玫瑰果油

清透金**液体，质地水润，流动性强，按摩1-2分钟可以完全吸收。玫瑰果富含亚麻酸，可以延缓衰老，也具有非常强大的保湿功能，可以对抗皮肤干燥缺水。

修丽可B5精华液

保湿非常好，两滴就可以涂满整个脸，还有提亮作用，一个多月下来觉得皮肤有变白皙。但建议等敏感状况好转皮肤吸收能力较好时再擦精华，利用率会更高。

摘要：冬季空气比较干燥，温度寒冷，是疾病的多发季节。针对冬季疾病的发病特点，每个家庭要都要配备一些药品，以备不时之需。比如感冒药，咳嗽药，退烧药等。除了以上这些，还要放一些急救药品，比如创可贴，跌打撒，有小孩可以备些治拉肚子的药，总之要根据家庭成员的身体状况因人而异。下面，就为您介绍冬季需要常备的药品。冬季家庭常备药品有哪些？

给宝宝准备的药有：

1、针对呼吸系统疾病

（1）发热美林-布洛芬混悬滴剂（6个月以上），美林-布洛芬混悬液（1岁以上）。

（2）感冒：蒲地蓝消炎口服液，小儿感冒颗粒。

（3）鼻炎：鼻渊舒，生理性海水鼻腔喷雾剂。

（4）咳嗽：清肺口服液，金振口服液。

（5）哮喘：布地奈德福莫特罗粉粉吸入剂(信必可都保)，硫酸沙丁胺醇气雾剂（万托林）。

（6）咽炎：蓝芩口服液，小儿咽扁冲剂。

2、针对脾胃系统疾病

（1）厌食：醒脾养儿颗粒，脾可欣。

（2）食积：小儿消积止咳口服液，小儿化食丸。

（3）腹泻：微生态调节剂（思连康、培菲康等），肠胃康颗粒，口服补液盐。

3、针对皮肤过敏、溃疡等问题

（1）湿疹：黄芩油膏，炉甘石洗剂

（2）过敏：花藤子颗粒，氯雷他定片（开瑞坦）。

宝宝常备药信息来源：江苏省中医院-南京中医药大学附属医院

给中老年准备的药：

1、感冒类药物：中医将感冒分为风寒、风热和暑湿三种类型。由于疾病类型不同，选用的药物也就大不一样。针对风寒型感冒的治疗，应以辛温解表及宣肺散寒为主。一般常备的中成药有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、感冒软胶囊等。对于风热型感冒，应以辛凉清解及肃肺泻热为主，常备的中成药有银翘解毒颗粒、夏桑菊感冒冲剂、羚翘解毒丸、银柴合剂、清热解毒颗粒、双黄连口服液等。对于暑湿感冒，则应当解表祛暑、化湿和中，如藿香正气水、十滴水等。

2、止咳化痰药：感冒后咳嗽、痰多，蜜炼川贝枇杷膏、祛痰灵等中成药在这些方面的疗效比较好。

3、消食类药物：人吃五谷杂粮，难免会引起胃肠道疾病。所以家中要常备山楂丸、吗丁啉、健胃消食片等消食药。虽然消食药比较安全，但对于伴有呕吐、腹痛症状者，应及时向医师咨询。

4、通便类药物：治疗便秘的非处方中成药很多，如复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等。选用中成药治疗便秘必须辨证施治，所以长期便秘患者最好使用医生推荐药物。此外常用的药物还有开塞露等。

5、清热解毒类药物：常见的有六神丸、牛黄解毒片等药物。但六神丸含有蟾酥等有毒成分，因此切勿滥用。牛黄解毒片常用于咽炎、急性扁桃体炎、口腔溃疡、齿龈炎、疖肿等。

6、心脑血管药物：硝酸甘油、安宫牛黄丸（心脏病人或肺功能不好的人最好准备氧气袋）。

7、脚踝开裂：准备白芨手足护理液、百雀羚润肤甘油等用来涂抹。

8、治疗跌打损伤的外用药物：红花油、正骨水。

中老人常备药信息来源：新华网

3、冬季常备非处方药

（1）缓解鼻塞、流鼻涕药：生理性海水鼻腔喷雾剂、盐酸羟甲唑啉鼻腔喷雾剂（商品名：达芬霖）。

（2）常用感冒药：马来酸氯苯那敏、氯雷他定。

（3）镇咳祛痰药：盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸、氢溴酸右美沙芬。

（4）腹泻用药：口服补液盐、蒙脱石散、微生态调节剂。

（5）皮肤护理用药：低敏保湿霜、炉甘石洗剂、01%丁酸氢化可的松、红霉素眼药膏。

冬季常备非处方药信息来源：人民网

冬季服药禁忌

1、不要躺着服药

躺着服药，药物容易黏附于食道壁。不仅影响疗效还可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎症;严重的甚至损伤食道壁，埋下患食道癌的隐忧。所以，最好取坐位或站姿服药。

2、不要干吞药

有些人为了省事，不喝水，直接将药物干吞下去，这也是非常危险的。一方面可能与躺着服药一样损伤食道，甚至程度更严重;另一方面没有足够的水来帮助溶解，有些药物容易在体内形成结石。

3、别掰碎吃或用水溶解后吃

有些人自己“吞”不下药或怕孩子噎住，就自作主张地把药掰碎或用水溶解后再服用，这样不仅影响疗效还会加大药物的不良反应。以阿司匹林肠溶片为例，掰碎后没有肠溶衣的保护药物无法安全抵达肠道，在胃里就被溶解，不仅无法发挥疗效，还刺激了胃黏膜。将药物用水溶解后再服用也有同样的不良影响。

所以，除非医生特别吩咐或药物说明书上写到，否则不要这么做。但服用中成药时有所不同。例如对于常见的大粒丸剂，就应该用清洁的小刀或手将药丸分成小粒后用温开水送服。为了加速产生药效，还可以用少许温水将药丸捣调成稀糊状后用温开水送服。

4、勿用饮料送药

正确的方法是用温度适中的白水送药。因为牛奶、果汁、茶水、可乐等各种饮料都会与药物发生相互作用，可能影响疗效，甚至导致危险。

5、别对着瓶口喝药

这种情况尤其多见于喝糖浆或合剂。一方面容易污染药液，加速其变质;另一方面不能准确控制摄入的药量，要么达不到药效，要么服用过量增大副作用。

6、千万别多药同服

多药同服，药物之间的相互作用就很难避免，甚至还会引起一些你意想不到的麻烦。

冬季药物储存注意

1、防冻

药品一般要储存在0~30℃的环境中，方能保证其质量和疗效；一些生物制品，如胰岛素、疫苗，需要在2~10℃保存。而冬季气温低于0℃时，可能会让一些液体药物冰冻，因此要注意为药品防冻保暖。

2、防风化变质

冬天气候比较干燥，湿度较低，药品的储存需要一定的湿度条件，一般应该在45%~75%之间，否则容易使药品分化变质，同时注意密闭保存，以免因风化变质，常见药物有硫酸可待因、明矾、硫酸阿托品、硫酸镁等。

3、有些药品不宜放冰箱

如外用的乳膏，若保存温度过低可引起基质分层，影响软膏的均匀性与药效，室温存放即可；此外，糖浆剂、颗粒剂也不宜放冰箱内保存。

4、摇匀使用

一些液体药品，如口服液、糖浆剂等，在低温环境中容易出现析出、结晶等，从而导致液体药物浓度不均匀，导致局部浓度过高，局部浓度过低，影响疗效，还会增加不良反应。在使用前要注意摇匀。

5、适当加温

在气温较低的环境中，有些药品对胃肠道刺激较强，且不便服用，特别是对老人、儿童等，可对一些遇热相对稳定的药品适当用温水加温，但注意不要用热水，更不能够直接加热，以免导致疗效降低。

推荐阅读

冬季健康与养生冬季常见病与保健养生冬天"养精蓄锐"更益身心健康！

冬季疾病冬季常见病有哪些？冬季常见疾病防治措施

冬季养生保健冬季养生原则冬季养生保健知识

冬天运动养生冬天适合什么运动冬季八款运动养生效果最佳

冬季节气养生冬季节气与养生食谱冬季节气养生宝典

冬季中医养生冬天中医话养生冬季中医养生项目及注意事项

冬季心理保健冬季谨防"精神感冒"！冬季心理情志调节小常识

冬季作息冬季失眠怎么办？冬季健康作息时间表

作为一个天生皮肤超干的人来说，身体乳就是我的必备品。不管是从小到大，还是从春到冬，每天需要认真的搽着。从最开始的大宝到后来贵价身体乳，我差不多用了很多牌子的身体乳。不过，作为一个贫穷爱美的精致女孩来说，当然是好用又便宜的最好。

如果你要买身体乳的话，不如先来看看我下面推荐的这几款。

1、标婷维生素E乳

参考价格：199元

推荐理由：超级白菜价，包装虽然很点low，但是效果还是杠杠的。有补水、保湿的功效，含有丰富的维生素e和多种营养成分，能够给肌肤深层进行有效的保湿和营养，适合我这种皮肤干燥的人群使用，在用完后能使我的肌肤变得光洁、润泽、富有弹性。除了作为护肤品使用外，标婷维生素e乳还可以用于卸妆和皮肤清洁。

当然，这个有很多假货，网上买还是需要注意一下的。最好还是预约到医院去购买比较好。

2、百雀羚保湿止痒身体乳

参考价格：48元

推荐理由：非常经典的国货老牌子，价格也是白菜亲民，用来做日常的基础保湿完全没问题，而且是全家老少都能用的万能适用身体乳成分里含有水杨酸，还是溶脂性酸，能深入我们的皮肤毛孔内部，对于溶解老废角质、祛除鸡皮肤都有一定的功效冬天有时候犯懒，一连好几天都不想涂深身体乳，时间一长皮肤就会干痒的厉害，拿这个百雀羚做急救保湿，效果还是很不错的。

3、华巾大七子身体乳

参考价格：58元

推荐理由：这款身体乳，使用感真的炒鸡壕！清爽不粘腻，并且恰到好处的保湿！当初也是被朋友种草的，下单完还以为会是智商税，但用过之后，只剩下一个劲地感叹：太好用了吧！！！难怪好多人都说国货越来越强了，是真的实打实地好用啊！

4、遇见香芬身体乳

参考价格：68元

推荐理由：而这款身体乳，不光用着nice，颜值也是真高！粉嫩的外表满满的少女感，加上按压泵头式的设计，一整个可爱住！酸奶乳液般的质地，非常好涂抹，一秒化水说的就是这种体验了。添加成分里排名靠前的牛油果，高效保湿之外还能很好地抗氧化，值得一提的复活草成分，对干到皲裂的皮肤真的特别管用，修复水平头号种子选手了~

5、冰希黎身体乳

参考价格：69元

推荐理由：这款身体乳的质地真的好柔和特别容易推开不拖拉，吸收也很快呢细腻却不粘手，乳液感真的很柔软，涂在身上特别舒服。本人很喜欢用带有淡淡香味的东西，所以真是real陶醉于这款身体乳，它的味道很好闻而且很持久，是非常淡雅宜人的味道。

俗话说台上一分钟台下十年功，护肤也是如此，当我们羡慕人家拥有好的肤质的时候，却从未瞧见背后付出的努力。现在这个季节正是护肤的好时候，选择一款好用的身体乳，韬光养晦，来年你也可以惊艳所有人！

小苏打去黑头这是因为小苏打的化学性质决定的，小苏打学名碳酸氢钠，小苏打溶于水后呈弱碱性，能够溶解去除残留于我们皮肤毛孔内的油脂与污垢。在碱性条件下，油脂会发生皂化反应，生成甘油和脂酸盐，甘油和脂酸盐的水溶性都比较好，从而起到去黑头的效果。

人的皮肤都是中性，小苏打是碱性物质，碱性物质能够清洁皮肤、去除油脂，但是对皮肤也有一定的刺激和伤害作用。如果把它直接敷在脸上势必会对皮肤造成一些伤害。有的人皮肤非常敏感，如果沾到了过酸或者过碱性的东西之后，一刺激皮肤就会出现一些不良反应；此外，还有的人属于过敏体质，由于小苏打里一些特殊的杂质，就会引起皮肤的过敏反应，皮肤不仅会发红、刺痛，甚至会起水疱。小苏打的作用其实和肥皂的作用一样，人们都知道老用肥皂洗手、洗衣服，手就会变得很粗糙，还老长湿疹，鼻子也是一样的。

其他错误的去黑头方法--用手挤去黑头

如果用挤的方法清除黑头，那么越挤毛孔就会越大，同时还会刺激皮脂腺，油脂随之也会分泌得越来越旺盛。一旦操作不好，还会使得皮肤上的一些细菌进入毛孔，从而引起毛囊炎、脂溢性皮炎等皮肤炎症。

每天用温水泡洗后，涂抹油脂性软膏，脂膜的保护使手足皮肤中的水分丢失减少，皮肤滋润了皲裂也就消除了。如果皮肤干燥、角质层肥厚程度高，皲裂严重，就需要积极、合理的药物治疗：首先可以使用愈裂膏或橡皮膏粘贴皲裂严重的部位，由于药膏的封闭作用使局部皮肤水分的蒸发减少到近乎零的程度，可以迅速增加皮肤的含水量，软化皮肤，缓解皲裂。

第二步，在局部使用10~15%的尿素软膏和5~10%的水杨酸软膏，前者可以增加皮肤的水合（滋润），软化角质层，后者可以松解剥脱过厚的角质层，这样就解除了引起手足皲裂的两大病因。实际治疗中，第一和第二步可以同时交叉进行，比如白天贴胶布，晚上涂药膏。

第三步，等手足皮肤干燥缓解了，肥厚的角质脱得薄了，每天还要坚持温水泡洗手脚、涂油脂性软膏，以此巩固疗效、防止复发。需要特别注意的是，如果手足伴有其它皮肤病时必须同时积极治疗。比如手足干裂只见于一只手或一只脚，伴有轻度瘙痒，则有可能是手足癣（手气、脚气），可以在第二步治疗时加用治疗脚气的药膏。倘若手或足同时对称地出现以手心足心为中心的肥厚、粗糙的皮损，并且还常常蔓延到手足背，伴有丘疹、水疱，瘙痒明显，则可能是湿疹，应配合内服抗过敏药或除湿止痒的中药，局部加用皮质激素类软膏见效会更快。

1润肤露和凡士林的含水量有很大差别：

乳液/露（lotion）含水量较高，但所含凡士林不高；霜（cream）含水量较低，凡士林含量较高；膏（ointment）含水量更低，凡士林含量更高。凡士林能有效锁住皮肤的水分，不让其流失，所以含凡士林越多的产品，保湿效果越好。

2、含菌量、防腐剂含量不同：

含水量越高、含空气越多的产品，就越容易滋生细菌。凡士林是不含空气和水分的，也就是说细菌一般是无法生长的。所以如果产品仅含凡士林，那就不会含防腐剂了。因此，在加工的时候，厂家通常会在含水量高的产品（保湿润肤露/乳液[lotion]）里加入一些防腐剂。

3、无香味≠无香料：

无香味的产品不等于不含香料，有的香料的味道非常淡，可能压根就只有狗鼻子能分辨出来，我们灵长类动物大概没进化出这个能力。

所以，含香料不一定有很浓的香味，即使没有什么香味也可能是加入了大量的香料，所以不能单凭香味来判断，最好就是看标签。敏感/易过敏/湿疹皮肤就选无香料（fragrance-free）产品，而不是无香味（unsented）的产品。

扩展资料：

润肤霜购买技巧：

购买润肤霜时必须按自己的肌肤状态来选择。油性皮肤因皮肤较粗糙，油脂分泌多，应该选择比较清爽的水基状的，主要注意其保湿漂白及治痤疮功能；干性皮肤选择能供给适当油分且保湿的产品较适合；中年以上女性应选择具有防皱以及增白并含油脂较多的乳液。

当皮肤呈季节特点时，就应该根据季节选用不同产品，如肌肤呈现局部不平衡状态，鼻侧多油两颊干燥，那么使用平衡润肤霜较理想。一般情况下，厚润的晚霜或者日霜较适合干性甚至超干性皮肤，而较清滑清爽的品种则比较适合中性的或者油性肌肤。

——润肤霜

我妈妈原来也是这个毛病，裂口厉害的时候不能走路，后来用我的方法治好了。

一、每晚睡觉前用温水泡脚，一直泡到脚上的皮都软了，我妈妈一次泡20分钟。

二、泡完脚擦干了以后，就脚挫把裂口附近的皮，厚的，都挫平了。

三、擦上油性比较大的护肤霜，不拘什么牌子，油性大就可以（我妈妈搽的是蛤蜊油）。特别是裂口附近，擦过了要揉搓，一直到皮肤吸收为止。这个不仅仅能促进油脂吸收，还能活血，我妈妈原来每晚脚一直冰凉，后来搓的热乎乎的睡觉，可舒服了。

四、为了不把被子弄脏，并且保证效果，套上层薄棉袜子睡觉，早上可以把袜子换掉。

我妈妈坚持了一个月，脚裂彻底好了，也祝你家妈妈早日恢复！