尿酸高的人不可以吃哪些东西？

尿酸高的人群不要吃高嘌呤的食物。而高嘌呤的食物是指每100克食物中，嘌呤含量在150毫克以上的食物。

这类食物包括各种动物内脏，如心、肝、脑、脾、肺、肾等以及各种海产品，如鱼、虾、蟹、贝类食物和鱼干、发酵食品、浓肉汤等，也不要喝火锅汤。

另外，还要少吃一些中等嘌呤量的食物，包括各种肉类食物以及豆类、豆制品、坚果类的食物。

还要严格戒烟、戒酒。

患者可以多喝水，多吃水果、蔬菜等碱性食品。

体内尿酸高的人群要注意改掉不良习惯，尽量做到早睡早起尽量少吃嘌呤含量高的食物，否则会影响健康，容易导致体内尿酸越来越高，尿酸过高的人群不宜吃香菇，香菇中含有的尿酸比较高，不宜吃海鲜，海鲜中含有的嘌呤比较高，容易导致体内尿酸含量过高，会加重肾脏负担，容易导致痛风疾病的产生，尿酸高不能吃哪些食物？

1、香菇

香菇被美誉为“山珍之王”，含有高蛋白、低脂肪和多种氨基酸，经常食用，还可以抗癌、提高人体免疫力，但尿酸高的朋友要少量或尽量不要食用香菇，因为其属于高嘌呤食物，很多朋友在大量食用香菇后立即导致痛风病发作。

2、紫菜

紫菜也是厨房常见干菜，熬汤或做寿司的时候经常食用，但不幸的是，其被列为高嘌呤食物，尿酸高的朋友要慎吃。

3、海鲜

鱼虾和各种海鲜，如果大量食用的话，会加重身体尿酸的代谢负担，会使体内尿酸含量增加5倍之多。

4、啤酒

“海鲜配啤酒，痛风时常有”，因为酒精的特殊性，其会抑制体内尿酸的排出，所以会加剧痛风病的病情。

5、豆浆

美味可口的豆浆，在身体代谢的过程中，会产生大量的尿酸、核酸，导致每单位血液中尿酸含量增加。除了豆浆以外，其他豆类食品也是如此，建议尿酸高的朋友少量食用。

6、火锅

经常食用火锅的人比很少食用火锅的人更容易患上痛风，尤其是寒冷的冬季，火锅是最受欢迎饮食方式，满足了人的口欲，却因火锅食物导致嘌呤食物摄入过多，对身体造成伤害。

尿酸高的人日常多做3件事，有利于尿酸恢复正常：

尿酸高的人群不要吃动物内脏、浓肉汤、海产品、啤酒等高嘌呤食物。

动物内脏、浓肉汤、海产品、啤酒等属于高嘌呤的食物，100g的这些食物中嘌呤的含量为150mg～100mg，尿酸高的人群建议不要食用此类食物，以免加重病情。

建议尿酸高的人群，做好饮食管理，可以吃蔬菜、水果、乳类、蛋类等低嘌呤食物，还要少吃或不吃菌类、豆类、豆制品、肉类、鱼类、粗粮等含中等嘌呤的食物。

同时，尿酸高的人群需要戒烟戒酒，多饮水，改善生活方式，控制体重，避免疾病诱发因素等。若出现不适症状时，需及时前往医院就诊。

注:高尿酸饮食不能吃嘌呤含量高的食物，包括：沙丁鱼、鸭肠、猪肝、猪肺、鸡心等动物的内脏，骨头汤等各种浓肉汤，牡蛎以及鱼干等，同时高尿酸不能饮酒吸烟，不能喝果糖含量高的饮料。