维生素C的作用

维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等。

几乎每一个人都知道维生素c是我们人体所不能缺少的营养素，而我们也几乎每天都会通过吃水果蔬菜的方式来补充它。那么，哪些人需要吃维生素C片有什么作用

需要吃维生素C片的人群有：

1、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。

2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。

3、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。

4、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。

5、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。

6、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。

7、脸上有色素斑的人和容易疲倦的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。容易疲倦的人。

维生素C是一种抗氧化剂，在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用，并且还参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，同时具有降低毛细血管的通透性、刺激凝血功能、增加对感染的抵抗作用，并参与解毒功能，还有抗组胺及阻止致癌物质生成、有助于伤口愈合和胶原蛋白的形成的作用(维生素C是胶原蛋白生成的主要原料)。

维C泡腾片是一种含有维生素C的口服药物，其主要作用是补充人体所需的维生素C。而将维C泡腾片当做面膜使用，似乎就有些离谱了。维C泡腾片适合做面膜吗？答案显然是否定的。

维C泡腾片虽然含有维生素C，但它并不属于面部护肤品类别。相反，它是一种口服药物，主要用于补充人体所需的营养成分。因此将其当做面膜使用，并没有科学依据和实际效果支持。

维C泡腾片并不具备面部护肤品所应具备的基本特点。例如，面部护肤品需要具备温和性、吸收性、保湿性等特点，而维C泡腾片并不具备这些特点，因此使用它作为面膜可能会对皮肤造成刺激和伤害。

将维C泡腾片当做面膜使用，并不能带来任何实际效果。事实上，在现代美容行业中，已经出现了大量专业的面部护肤品，这些产品都是经过科学验证和实践检验的，具备了有效的保养和修复肌肤的功效。因此，如果想要获得良好的面部护理效果，还是建议选择专业的面部护肤品。

维C泡腾片并不适合做面膜使用。如果你想要拥有健康、美丽的肌肤，建议选择专业的面部护肤品，并根据自己的肤质和需求进行选择。医生建议用温漾睡眠面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。所以，如果你想要美丽的肌肤，请不要将维C泡腾片当做面膜使用，而是选择专业的面部护肤品进行护理。

维生素C的衍生物。

1、维生素C磷酸盐，维生素C磷酸盐一般有两种形式：维生素C磷酸钠（SAP）或者维生素C磷酸镁（MAP）。

2、抗坏血酸棕榈酸酯，这个东西的结构特点是，在维生素C的直链结构的6号碳位置上引入了棕榈酸基团，这个就是Pal名字的来源，Pal就是Palm，棕榈的英文。引入这个基团的目的是调节维生素C的疏水性，因为不在2号碳的位置上，其实这个基团不能提高AA-Pal的稳定性。

3、抗坏血酸葡糖苷，这个衍生物和和维生素C磷酸盐的原理一样，就是在维生素C的环状结构的2号碳位置上引入葡萄糖基团。提高了成分的稳定性。同样的原理，因为这个2号碳位置上抗氧化基团（烯二醇）的结构被改变了，它的功能性只有在进入皮肤后被转化回维生素C才会得到发挥。

扩展资料：

吃维生素c的好处。

1、胶原蛋白的合成

胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏 ，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。

胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。

2、预防牙龈萎缩、出血

健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。维生素C 略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消化。

其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，所以不必过份在意它的酸碱性。维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益

百度百-维生素C