急求：网站建设与管理试题答案

赵伶俐讲述肥胖可以给身体带来下列危害：

一、是健康长寿之大敌

1 易发冠心病、高血压、甚至死亡五重奏肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏负担加重，心肌肥厚，久而久之易发生高血压。脂肪堆积在动脉壁内,啊迅网络，致使管腔狭窄、硬化易发生冠心病、中风。如果一位肥胖者同时伴有冠心病、高血压、高血脂、糖尿病及脑血管意外，则称为死亡五重奏。

2 易患内分泌及代谢性疾病

重度肥胖女性，雄性激素增加，为正常人的二倍，雌激素水平也持续偏高，因此可导致卵巢功能异常，不排卵者是正常人的三倍，闭经和月经稀少的为正常人的24倍，引发妇科疾病，还可因雌激素长期刺激引起乳腺和子宫内膜异常增生从而发生乳腺癌和子宫内膜癌，其发病率为正常人34倍。肥胖患者由于胰岛素分泌异常及对胰岛素敏感而产生对血糖与血脂的影响。肥胖病患者因胰岛素分泌增加及胰岛抵抗力增强易患糖尿病，高血脂导致胆结石，高脂蛋白血症及血管疾病。肥胖症患者脂肪组织中胆固醇增高，胆汁中胆固醇排泄量也增加，导致胆结石发病率上升。肥胖者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高出6倍。同时胖人血液中甘油三酯增高，易诱发和加重动脉粥样硬化和冠心病。

3易损害人体健康状况

肥胖可以引发其它危害健康人问题，如 骨科疾病，（因负荷过重引起坐骨神经痛，骨质疏松 等）、皮肤疾病（多汗症，脂溢性皮炎等）。肥胖还影响呼吸和消化功能，尤其是下腹部过多人脂肪会限制肺的呼吸运动而出现呼吸功能不全，容易形成慢性肺心病，等。

4易缩短人的寿命，影响儿童的发育。研究者认为，肥胖者的平均寿命缩短，病死率增加。其中，45岁以上者体重每增加05千克，死亡率增加1%，体重超过正常值的10%，死亡率就增加10%。肥胖并不是成年人的专利，它同样会影响儿童的智力发展和性器官的正常发育。

综合上述： 难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号，不仅损坏形体美感，还会严重危害人类健康，影响生存质量和生活质量。目前，全世界因肥胖所导致的直接和间接死亡的人数已超过因饥饿死亡的人数。

肥胖的分类：单纯性肥胖、继发性肥胖和药物性肥胖。分述如下：

1单纯性肥胖 （先天遗传因素）

单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的 95%。这类人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史，这 种 主 要 由 遗 传 因 素 及 营 养 过 度 引 起 ， 称 为 单 纯 性 肥胖。单纯性男性肥胖者脂肪多沉积在腹部，有大腹便便之说，女性多堆积在乳房、臀部、腹部和大腿上部。单纯性肥胖者大多有怕热多汗、动辄易喘易疲劳，还容易患 高 血 压 、 冠 心 病 、 高 脂 血 症 、 糖 尿 病 和 胆 石 症 等 疾病。肥胖后增加人体各器官的负担，成为加速衰老的原因之一。

2继发性肥胖 （生活饮食因素）

继发性肥胖：是由于其他神经或内分泌疾患引起的，如脑部损伤、炎症或肿瘤，导致下丘脑或垂体病变时可引起肥胖。又如肾上腺皮质功能亢进、性腺功能不足、甲状腺功能减退等均可使人发胖。继发性肥胖者约占肥胖者的 2% ～ 5%左 右， 肥胖 只 是这 类患 者 的重 要症 状 之一 ，

3药物性肥胖

有些药物在有效地治疗某种疾病的同时，还会产生使患者身体产生肥胖的副作用。如应用肾上腺皮质激素类药物治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等，同时也可以使患者身体发胖，以至产生性功能障碍。这类肥胖患者约占肥胖病的 2%。一般情况而言，只要停止使用这些药物，肥胖情况可自行改善。遗憾的是，有些患者从此而成为 顽固性肥胖 患者。所以对药物引起的肥胖也不可轻视。

美容顾问赵伶俐

曼谷是泰国的首都，也是东南亚国际化程度最高的城市之一，拥有非常发达的商业体系和旅游服务产业，同时也是世界顶级的购物中心，每天都会吸引全球各地大量游客的观光，下面给大家分享详细的介绍。

01、CentralWorld

曼谷规模最大的购物中心之一，就在四面佛附近，由三个部分组成，左边是Zen百货，右边是伊势丹(Isetan)百货，中间是Central

World。由于Central

World实在是太大了，走马观花逛一圈，都要好几个小时。所以in姐建议根据自己的需要和喜好，有针对性地去逛，节省时间和体力。

CentralWorld步行街

适合人群：吃喝玩乐买都包含，品牌也是高中低都有，各路品牌比较国际化一点。

几乎汇聚了我们熟悉的各路国际品牌，而且很多品牌的旗舰店都在这里，比如Zara，MNG，MassimoDutti等。

推荐几个in姐经常逛的店：有人气最旺的NaRaYa曼谷包;曼谷的施华洛世奇比国内便宜大概30%的样子;泰国有潘多拉的工厂，价格差不多是国内一半多点的水平;Levi's经常有7折等促销活动，而且经常T恤会买一送一;4万多可以拿下劳力士手表;

泰国的Boots更容易买到许多价廉物美的本土化妆品、药品和日用品，不只是价格够便宜，重点是经常有买二送一之类的促销活动，游客还能打折，而且可以退税;THANN是泰国本土小高端，很受欢迎的SPA品牌，泰国本土价格大概是国内专卖的一半左右，很多机场VIP头等舱和五星级酒店都会用THANN家的产品;Pomelo是泰国快时尚品牌，风格比较年轻，价格美丽，质量做工也很好，值得去淘一下，说不定有你喜欢的款

2019年初，重新装修之后的CentralWorld步行街更是入驻了超级多的餐饮门店，各路甜品小吃和美食实在太多。

六楼的YumSaap，全球泡面排行榜前三的专业连锁餐厅!不管是冬阴功泡面，还是炒泡面，还是泡面沙拉，味道好，用料也很丰富，重点是价格便宜;7楼Food

Hall美食广场，很多曼谷著名的小吃都在这里有摊位，还可以买到很多泰国特色伴手礼;Afteryou，曼谷必打卡的甜品店

CentralWorld还有一家全球第二大的星巴克，装修设计in姐也很喜欢，一定要来喝一杯泰式口味的特饮。

ZEN百货

适合人群：ZEN的品牌和商品比较潮一些，适合年轻人。

ZEN是百货大卖场的形式，不仅仅有传统商品，很多泰国设计师的品牌都可以在这里买到。而且最值得一逛的就是超级大的内衣区域，

很多名牌内衣在泰国都有工厂，比如华歌尔，价格优惠很多，另外泰国本土的牌子也有不少，也是很便宜的。

再推荐几家值得逛的泰国本地设计师的品牌服饰：POEM泰国本土设计师品牌最出名之一，它家小礼服是最出名的，泰国明星都几乎人手一件;Canitt的衣服设计感非常强，价格稍贵;Patinya，很多泰国明星都穿他们家的衣服

另外，在ZEN靠近Siam商圈的一侧，还有一处非常特别的Groove小广场。一些比较知名的餐厅酒吧都集中在这里，每天晚上的氛围好到爆，时常还有小型演出，氛围很棒。

Isetan伊势丹百货

适合人群：日式商品居多，偶尔有日货店促销。

和国内大部分的伊势丹百货风格类似，日式商品居多，适合慢慢逛逛买买，偶尔有些日货店促销还是值得一看的。

注意事项

1CentralWorld大部分店面都可以支付宝。建议尽量用支付宝消费，汇率要划算一些。不过小部分店只能用现金，所以还是要准备一部分现金。

2ZEN购物之前，可以先去客服中心办理一张The1游客卡，不仅购物有折扣优惠，还有很多满减活动。

3ZEN和伊势丹的货品都可以退税。步行街的专卖店要认清商店有没有退税标志。购物完成之后去客服中心办理退税盖章手续。

Central

World每一季的布置都让人耳目一新，in姐和上次去泰国正赶上曼谷艺术双年展期间，商城的中庭设置了日本艺术大师草间弥生的大作，14个高悬的南瓜，非常抢眼。

地址：999/9RamaIRd,KhwaengPathumWan,KhetPathumWan,KrungThepMaha

Nakhon10330

喜欢逛大牌的，从CentralWorld往东走过去20min，有一家Central

Embassy，里面Chanel的东西超级全，GUCCI等都有，还有一个超大的丝芙兰。

地址：1031PhloenChitRd,PathumWan,KhetPathumWan,KrungThepMahaNakhon

10330

2、Terminal21

如果你喜欢好吃又好买，呆一整天都不会腻的shoppingmall，Terminal21绝对能满足你，还可以实现了环游世界的梦想。Terminal

21一共九层，每一层都是按照一座城市的风格装潢。除了知名大牌，泰系彩妆，泰国本土箱包品牌LYN，也值得一逛。穿梭在东京的浅草寺铺子，伊斯坦布尔的大巴扎，拍起照来也特别好看。

地址：288SukhumvitSoi19(Wattana)SukhumvitRd

3、EVEANDBOY

这家是连锁店，品牌非常多，韩国、日本、泰国本土品牌都有。可以买到很多来自各地的开架彩妆和护肤，比如大家都知道的NYX、OPI、the

seam、kate、canmake、revolution、No7等等，还有许许多多奇奇怪怪从没听过见过的彩妆品牌。也能买到一些大牌，比如skii等等，还有挺全的香水线(in姐建议大牌尽量在免税店买)。结账在一楼，还可以拿退税单。

in姐常去的这家地址：979RamaIRd,KhwaengPathumWan,KhetPathumWan，KrungThepMaha

Nakhon10330

4、暹罗中心

泰国老牌的购物中心，这里有超多50%的店铺都是泰国本土设计师的服装店，风格特别多，还经常有前卫的艺术展品。推荐QDesignAnd

Play，位于SiamCenter的3楼，店里主卖男装，很有泰国特色的潮流品牌;TheSelected是一家生活方式店，位于Siam

Center3楼，里面什么东西都有，小配饰，服装和一些有趣的小设计商品，特别的文艺小清新，适合学生妹哦;FlyNowIII、Kloset和Greyhound

Original这几个泰国设计师品牌都不错，性价比很高，in姐每次去都会逛逛，淘一些喜欢的衣服。

用餐地点在商场顶层，用餐环境很美，有不少网红店，比如泰国著名辣木瓜沙拉的开山鼻祖SomTamNua、主打美味蛋糕的MrJones’s

Orphanage、韩式炸鸡店BonChonChicken，还有Swensen’s、GreyhoundCafé和Fuji

Japanese这样的老牌餐厅。

地址：991RamaIRd,KhwaengPathumWan,KhetPathumWan,KrungThepMahaNakhon

10330

5、MBK

泰式批发市场

MBK1985年开幕时曾是亚洲最大的商场，还被公认为曼谷的地标建筑物之一。30多年后，MBK已成为一个别具风格的泰式批发市场，种类多，价格便宜，还可以讨价还价，泰国本地人也很喜欢去，和附近的豪华商场比起来MBK真的很接地气了，不过挑选时，要仔细比较质量和工艺。

地址：444PhayathaiRd,Pathumwan,PathumWan,Bangkok10330

6、MatchBox

Ins上超火的潮牌集锦店，三层楼建筑是温柔的火烈鸟粉色，很多都是独此一家的新锐设计师作品，商品风格跨越少女风、街头风、轻熟风、极简风等，设计感爆棚，版型也都很适合亚洲女生，更难得的是价格亲民。三楼的咖啡店也很浪漫，适合闺蜜、情侣在逛累后顺便喝个下午茶。

地址：428Siamsquaresoi7，Bangkok10330

7、CasaPagoda&LukaCafe

逛过了CasaPagoda在上海的分店，in姐就一直惦记着曼谷的Casa

Pagoda。曼谷这家家居店融合了咖啡简餐厅，混凝土的墙面带有粗犷的工业风，棕**的装潢和光影非常暖心，在招牌Malou茶和早午餐的香气中，想把身旁来自世界各地的暖光灯、抱枕、香薰、地毯甚至手工皮沙发带回家Casa

Pagoda家居在北京和上海都有分店，但是曼谷店的产品选择性和价格都非常有优势，即使加上国际配送费用，算下来也要比在国内入手划算。

地址：64PanRoadSilom,Bangkok10500

8、Papaya

复古奇珍集市

Papaya是in姐非常喜欢的一个复古集市，感觉它们就是都市传说的最好布景。“古董博物馆”Papaya号称世界上最大的古着仓库，这里的旧家具、旧物件非常多，即使是盲买回家安置，都会别有一番风情，连好莱坞大导演们也会来此租用道具打造影片的岁月感。另外，Papaya也是个出片的好地方，可以尽情地挑选和摆拍。

钟楚曦在Papaya

地址：55/2SoiLatPharoRoad|WangThongLang,Bangkok10310

9、TheCamp

跳蚤市场

The

Camp有种置身于欧美老**中的感觉，迷彩色的废弃飞机是最炫酷的网红拍照背景，随处可见的古巴同款老爷车，被改造为潮衣店、织物店、墨镜店或精酿啤酒吧，经常有乐队或黑胶唱片爱好者在此举办live。

地址：460,SoiKamphaengPhet1|Chatuchak,Chatuchak,Bangkok10900

10、乍都乍周末市场

大名鼎鼎的乍都乍周末市场是到曼谷必去的夜市，逢星期六日才开，in姐很喜欢到那边买香薰和逛小店。据说规模大过10个足球场，约有15000多个摊位，所以提前看好自己感兴趣的部分尤为重要，可以有效的节省时间，市场的三个入口管理处可以领取免费的中英文地图!

1区和29区是古董旧货，2-6区有物美价廉的男女装，精油、水疗用品、雕刻品在7区，17区售有零食干果、21-24区的包包和鞋子非常多其余区域也卖有首饰耳坠、编织物、佛珠瓷器等，还能还价。

地址：KamphaengPhetRoad|LatYao,Chatuchak,Bangkok10900

退税攻略

在泰国无论购物、饮食或Spa，大多数店铺都要代泰国当局加收7%消费税(VAT)，不过游客可在购物后60日内申请退税优惠(部分百货公司或者店铺为游客提供退税登记服务，所以消费时要记得随身携带护照)。

退税申请对象

1非泰籍外国旅客、航空公司机组人员

2在泰国停留不超过180天

3商品购买后60天内出境且搭乘飞机离境者

申请退税条件

1在标志有'VATRefundforTourists'的商场或购物点进行消费

2在同一天，同一家商场/购物点消费2000泰铢以上

3购买物品的总额必须超过5000泰铢

4在购物之日起，60天内经由泰国国际机场离开泰国

5在指定商店购物时，必须领取并填好PP10VATrefundform(退税表格)，购物单据也会订在上面!

6必须保留所有小票(receipts)和刷卡凭条(creditcardvocher)

PP10退税表格

退税方法

1在商场或百货公司即日直接办理，只要在贴上VATRefundfor

Tourist的商场或百货公司消费，同一日累计消费满2000铢，持当日的购物单据及旅游证件，到退税柜台办理手续后会即时交还退款，并有一份退税发票(Tax

Invoice)和退税表格。

2离开泰国当日在机场退税海关办公室办理，在部分贴上「VATRefundfor

Tourist」的店铺消费，不能立即退税，但只要累计消费超过5000铢，就可保留单据，到回国时，在机场退税海关办公室办理，过程与在机场一样，只不过位置不一样而已。

机场退税过程

1拿着全部行李先到退税海关办公室办理退税;

2进入退税海关办公室后，拿出从当地购买的贵重物品，这些东西最好是放在行李箱容易拿的位置，如果海关人员要求检查，也可以很快的找到;

3海关人员检查并盖章，为行李系上标记后，第就可以到航空公司办理登机手续。每家店买满2000泰铢都要填写一张退税单，也就是说你手上可能会有很多张退税单，一定要每一张都给海关盖过章!

4到海关办妥出境后，把盖了章的单据、退税申请表及护照交给退税柜台就ok了;

5税额少于30000铢，可即时领回现金;超过的话，稍后存入信用卡户口或银行本票支付。不管退税多少，每人都要扣100铢手续费。

支付宝退税

现在还有一种更便利的退税方式，就是支付宝退税。实时到账，手续费比现金退税少。实时退税不仅快，还不需要再费时间去兑换外汇，支付宝里收到的退税款直接就是人民币。

1 可口可乐 67,525 0% 美国

2 微软 59,941 -2% 美国

3 IBM 53,376 -1% 美国

4 GE 49,996 7% 美国

5 英特尔 35,588 6% 美国

6 诺基亚 26,452 10% 芬兰

7 迪斯尼 26,441 -2% 美国

8 麦当劳 26,014 4% 美国

9 丰田 24,837 10% 日本

10 万宝路 21,189 -4% 美国

11 奔驰 20,006 -6% 德国

12 花旗 19,967 0% 美国

13 惠普 18,866 -10% 美国

14 美国运通 18,559 5% 美国

15 吉列 17,534 5% 美国

16 宝马 17,126 8% 德国

17 思科 16,592 4% 美国

18 路易斯-威登 16,077 法国

19 本田 15,788 6% 日本

20 三星 14,956 19% 韩国

21 戴尔 13,231 15% 美国

22 福特 13,159 -9% 美国

23 百事 12,399 3% 美国

24 雀巢咖啡 12,241 3% 瑞士

25 美林 12,018 5% 美国

26 百威 11,878 0% 美国

27 甲骨文 10,887 0% 美国

28 索尼 10,754 -16% 日本

29 汇丰银行 10,429 20% 英国

30 耐克 10,114 9% 美国

31 辉瑞制药 9,981 -6% 美国

32 UPS 9,923 新上榜 美国

33 摩根士丹利 9,777 -15% 美国

34 JP摩根 9,455 -3% 美国

35 佳能 9,044 12% 日本

36 SAP 9,006 8% 德国

37 高盛 8,495 7% 美国

38 Google 8,461 新上榜 美国

39 Kellogg's 8,306 3% 美国

40 Gap 8,195 4% 美国

41 苹果电脑 7,985 16% 美国

42 宜家 7,817 9% 瑞典

43 诺华制药 7,746 新上榜 瑞士

44 UBS 7,565 16% 瑞士

45 西门子 7,507 1% 德国

46 哈雷摩托 7,346 4% 美国

47 亨氏 6,932 -1% 美国

48 MTV 6,647 3% 美国

49 Gucci 6,619 意大利

50 任天堂 6,470 0% 日本

51 Accenture 6,142 6% 百慕大

52 欧来雅 6,005 2% 法国

53 飞利浦 5,901 荷兰

54 施乐 5,705 0% 美国

55 eBay 5,701 21% 美国

56 大众 5,617 -12% 德国

57 箭牌 5,543 2% 美国

58 雅虎 5,256 16% 美国

59 雅芳 5,213 8% 美国

60 高露洁 5,186 5% 美国

61 KFC肯德基 5,112 0% 美国

62 柯达 4,979 -5% 美国

63 必胜客 4,963 -2% 美国

64 舒洁 4,922 1% 美国

65 香奈尔 4,778 8% 法国

66 雀巢 4,744 5% 瑞士

67 达能 4,513 1% 法国

68 亚马逊 4,248 2% 美国

69 Kraft 4,238 3% 美国

70 Caterpillar 4,085 7% 美国

71 阿迪达斯 4,033 8% 德国

72 劳力士 3,906 5% 瑞士

73 摩托罗拉 3,877 11% 美国

74 路透社 3,866 5% 英国

75 BP 3,802 4% 英国

76 保时捷 3,777 4% 德国

77 Zara 3,730 新上榜 西班牙

78 松下 3,714 7% 日本

79 奥迪 3,686 12% 德国

80 Duracell 3,679 9% 美国

81 Tiffany & Co 3,618 -1% 美国

82 Hermes 3,540 5% 法国

83 Hertz 3,521 3% 美国

84 现代 3,480 新上榜 韩国

85 尼桑 3,203 13% 日本

86 轩尼诗 3,201 4% 法国

87 ING 3,177 11% 荷兰

88 宝狮 3,097 4% 英国

89 卡地亚 3,050 11% 瑞士

90 壳牌 3,048 2% 英国/荷兰

91 强生 3,040 3% 美国

92 酩悦香槟 2,991 5% 法国

93 Prada 2,760 7% 意大利

94 Bulgari 2,715 新上榜 意大利

95 阿玛尼 2,677 2% 意大利

96 Levi's 2,655 -11% 美国

97 LG 2,645 新上榜 韩国

98 妮维雅 2,576 7% 德国

99 星巴克 2,576 7% 美国

100 喜力啤酒 2,357 -1% 荷兰

314是法国的前缀码

300 ～ 379 法国

前缀码 编码组织所在国家 ( 或地区 )/ 应用领域 前缀码 编码组织所在国家 ( 或地区 )/ 应用领域

000 ～ 019；030 ～ 039；060 ～ 139 美国

020 ～ 029；040 ～ 049；200 ～ 299 店内码

050 ～ 059 优惠券

300 ～ 379 法国

380 保加利亚

383 斯洛文尼亚

385 克罗地亚

387 波黑

400 ～ 440 德国

450 ～ 459;490 ～ 499 日本

460 ～ 469 俄罗斯

470 吉尔吉斯斯坦

471 中国台湾

474 爱沙尼亚

475 拉脱维亚

476 阿塞拜疆

477 立陶宛

478 乌兹别克斯坦

479 斯里兰卡

480 菲律宾

481 白俄罗斯

482 乌克兰

484 摩尔多瓦

485 亚美尼亚

486 格鲁吉亚

487 哈萨克斯坦

489 中国香港特别行政区

500 ～ 509 英国

520 希腊

528 黎巴嫩

529 塞浦路斯

530 阿尔巴尼亚

531 马其顿

535 马耳他

539 爱尔兰

540 ～ 549 比利时和卢森堡

560 葡萄牙

569 冰岛

570 ～ 579 丹麦

590 波兰

594 罗马尼亚

599 匈牙利

600、601 南非

603 加纳

608 巴林

609 毛里求斯

611 摩洛哥

613 阿尔及利亚

616 肯尼亚

618 象牙海岸

619 突尼斯

621 叙利亚

622 埃及

624 利比亚

625 约旦

626 伊朗

627 科威特

628 沙特阿拉伯

629 阿拉伯联合酋长国

640 ～ 649 芬兰

690 ～ 695 中华人民共和国

700 ～ 709 挪威

729 以色列

730 ～ 739 瑞典

740 危地马拉

741 萨尔瓦多

742 洪都拉斯

743 尼加拉瓜

744 哥斯达黎加

745 巴拿马

746 多米尼加

750 墨西哥

754 ～ 755 加拿大

759 委内瑞拉

760 ～ 769 瑞士

770 哥伦比亚

773 乌拉圭

775 秘鲁

777 玻利维亚

779 阿根廷

780 智利

784 巴拉圭

786 厄瓜多尔

789 ～ 790 巴西

800 ～ 839 意大利

840 ～ 849 西班牙

850 古巴

858 斯洛伐克

859 捷克

860 南斯拉夫

865 蒙古

867 朝鲜

869 土耳其

870 ～ 879 荷兰

880 韩国

884 柬埔寨

885 泰国

888 新加坡

890 印度

893 越南

899 印度尼西亚

900 ～ 919 奥地利

930 ～ 939 澳大利亚

940 ～ 949 新西兰

955 马来西亚

958 中国澳门特别行政区

977 连续出版物

978、979 图书

980 应收票据

981、982 普通流通券

990 ～ 999 优惠券