海带尿酸高的人可以吃么

您好，海带对于痛风病人，是可以吃的，但是要等到病情稳定的情况可适量食用，建议您避免高嘌呤饮食，减少或不要食用各种肉汤、动物内脏、各种酒类、海鲜制品及含嘌呤过高的肉类等，同时注意多饮水，可以吃碳酸氢钠片，可以选用非布司他、苯溴马隆之类的药物控制血尿酸。

痛风病属于一种比较常见的疾病，出现痛风病的时候，大多数患者都会表现为尿酸偏高的现象，尿酸偏高是因为人体当中的新陈代谢发生紊乱，一般来说出现这种疾病应该在饮食上多加注意，那么尿酸偏高，可以吃海带吗？出现尿酸偏高的时候应该在饮食上注意什么呢？

尿酸高的话，可以吃海带的，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解决了原发病症，尿酸也会自动降下来的，要服用降尿酸的药物，比如丙磺舒等。

1应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。

2烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。

3多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

4蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

5禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

6保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

7碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

8蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取08克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

9少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

10大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

尿酸高的话是可以吃海带的，但需要注意的是，尿酸偏高不能吃高嘌呤的东西，可以多吃一些水果蔬菜，多吃一些富含维生素的东西，对那动物的内脏以及一些海鲜之类的东西最好不要吃，当然，单凭在饮食上注意调理还不行，如果尿酸比较高，更应该采取药物进行控制。

病情分析：

高尿酸血症的原因有原发性和继发性之分；原发性有尿酸排泄减少或尿酸生成增多所致；大部分高尿酸血症都是原发性的，常伴有肥胖、糖尿病、高血压等。一般无症状的情况下主要是调节饮食，限制高嘌呤食物的摄入：如动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品等，适当加强运动，防止超重和肥胖。

指导意见：

尿酸高海带是可以吃的，主要是不要吃虾、蟹等含嘌呤高的海味。

1、海带中的嘌呤含量并不算高，每100克海带中含有不到100毫克的嘌呤。

2、海带摄入人体之后，虽然不能明显的升高尿酸，但是高尿酸血症患者和痛风的患者也不建议摄入过量，不然的话有可能会导致尿酸在一定程度上增加，从而引起痛风发作。而海带中还含有丰富的碘离子、维生素A和维生素C，对于甲状腺肿大的人群比较适用。另外，海带中还可以补充一定量的甘露醇，能够利水渗湿，对于代谢病导致的水肿现象有很好的辅助治疗作用。