皮肤补水有什么妙招吗？

我想大多数人应该都有过皮肤干燥的经历吧，总是感觉皮肤干巴巴的很紧绷（注意紧绷≠紧致哦），严重时候甚至会出现瘙痒脱皮等问题。其实这些都属于皮肤缺水的现象，而皮肤长期缺水必然会引发一系皮肤问题，最常见的就是会长出细纹、色斑等，可见如何让皮肤喝饱水可是一件要紧事。那么有哪些皮肤补水的方法呢？

1每天饮用足量的水

要想肌肤水水嫩嫩，一定每天都要喝够足量的水，维持体内的水分其实多喝水为的就是由内而外的补充水分。有些人工作或者学习忙起来后经常忘记喝水，我觉得可以在工作或是学习前把水杯放在眼前，这样看见杯子就能时刻提醒自己该喝水了。

2敷补水面膜应急

敷面膜可以说是对于皮肤来说是一个非常快速有效的补水方式。因此，当你的皮肤缺水的时候，敷补水面膜能够在一定程度上帮助你的皮肤变得更加水润。有些人觉得敷面膜太麻烦了，其实洁面之后敷面膜，随便刷刷手机15分钟就过去了（要想变成小仙女，就不能懒惰哦）。但是需要注意的是在面膜的选择上一定要注意选择一些比较温和，对皮肤没有刺激的补水面膜。

但是说到底敷面膜也只能起到应急的作用，要想根本改善皮肤缺水的状况，还要在饮食和作息上下功夫。比如饮食上多喝水，多吃新鲜蔬菜水果；作息上保证充足的睡眠，不要熬夜。美容方面记得要用刺激性较小的补水产品，用洗面奶洗完脸之后要马上擦干，接着涂水乳、精华、面霜等护肤品。

1 我们不期待奇迹，但要给奇迹一个机会。

2 只要不把问题当成问题，那就不是个问题。

3 你不付出有人付出，你不努力有人努力，很多时候，我们和别人拼的只不过是谁更破釜沉舟。

4 越接近对方的水平，就越了解对方的强大，就会越来越畏惧。当他的畏惧达到极点的时候，也就是他能与对手匹敌的时候！

5 你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。

6 梦想是什么，梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。

7 不是现实支撑了梦想，而是梦想支撑了你的现实！

8 梦想是一个天真的词，实现梦想是一个残酷的词。

9 无论你从什么时候开始，重要的是开始后就不要停止。无论你从什么时候结束，重要的是结束后就不要悔恨。

10 年轻时我们总是在开始时毫无所谓，在结束时痛彻心扉。而长大后成熟的我们可能避免了幼稚的伤害，却也错过了开始的勇气。

11 我会承诺很多，实现很少，我们会面对面越走越远，肩并肩悄然失散。你会掉眼泪，每一颗都烫伤我的肌肤。你应该留在家里，把试卷做完，而不是和我一起交了空白纸张。对不起，爱过你。

12 毕业是千百万个夏天的故事千百万个人，千百万个不同的夏天，相同的只是告别。

13 曾驻守三年的城，现在只剩下让人惦念的风和六月的雨。

14 人人都会碰到这些事情。在原地走一条陌路，在山顶听一场倾诉，在海底看一眼尸骨，在沙发想一夜前途。这是默片，只有上帝能给你配字幕。

15 有时候沉默不是故作冷漠，不是不善言辞，只是为了减少伤害的可能。

16 有很多话想跟你说，但一直没有机会。我携带着它们穿越季节，掠过高架，铺在山与海之间。花盛开就是一句，夜漫过就是一篇。黄昏开始书写，黎明是无数的扉页。全世界拼成首诗，我爱你当作最后一行。

17 愿你的城市有清风，有烈酒，也有良人为你守候。

18 你千万别跟任何人谈任何事情。你只要一谈起，就会想念起每一个人来。

19 只要你有一个好故事和一个可以倾诉的人，你就永远不会完蛋。

20 我并不是立意要错过，可是我一直都这样做，错过花满枝桠的昨日，还要错过今朝。

1我创造，所以我生存。——罗曼·罗兰《约翰·克利斯朵夫》

2最伟大的科学，永不满足于无知，怀疑的种子，它在强者的心目中比信心更有生殖力。——《罗曼·罗兰回忆录》

3一个人的自信心来自哪里它来自内心的淡定与坦然。

4神从创造中找到他自己。——泰戈尔《飞鸟集》

5什么是成功的秘决：艰苦劳动、正确方法，少说空话。——爱因斯坦

6你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

7教育不应当只从智力上着眼，必须力求使受教育者变得更加敏锐、文明，更加宽容仁慈。——《泰戈尔评传》

8生命是短暂的，名誉却永恒不灭。——荷马

9懒鬼起来吧!别再浪费生命，将来在坟墓里有足够的时间让你睡觉。——富兰克林

10社会是一个泥坑，我们得站在高地上。——巴尔扎克

11不论前途如何，不管发生什么事情，我们都不失去希望：希望是一种美德。——《雨果传》

12真正的科学家应当是个幻想家;谁不是幻想家，谁就只能把自己称为实践家。——雨果《海上劳工》

13人应该先做他应该做的事情，再做他喜欢做的事。

14过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱

15世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

16一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。——巴尔扎克

17智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。

18生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。

19一匹骏马从来不原谅愚蠢的骑者为了姑息它，不给它束紧肚带。——罗曼·罗兰《母与子》

20对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。——爱因斯坦

21表的美只能取悦一时，内心的美才能经久不衰。——歌德

22荣誉的桂冠是用荆棘编织而成的。——卡莱尔

23必须如蜜蜂一样，采过许多花，才能酿出蜜来。——鲁迅

24我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦

25知识，只有当它靠积极的思维得来，而不是凭记忆得来的时候，才是真正的知识。——托尔斯泰

26时间是真理最伟大的朋友，偏见是真理最大的敌人，谦逊是真理永恒的伴侣。——查·利匀顿

27一个人，快乐舒畅地作了今天的工作，同时快乐舒畅地迎接明天的工作，是应该受到人们的赞扬和鼓励的。——狄更斯《游美札记》

28如果你知道去哪﹐全世界都会为你让路。

29怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

30只有正视自己的无知，才能扩大自己的知识。

31生活是没有旁观者的。——歌德

32没有单纯、善良和真实，就没有伟大。——托尔斯泰《战争与和平》

33正如恶劣的品质可以在幸运中暴露一样，最美好的品质也是在厄运中被显示的。——培根

34每教好一个孩子，就减少一个败类。——《雨果诗选》

35世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。

36对付邪恶的特效药就是和邪恶战斗。——泰戈尔

37人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天。

38光荣的路是狭窄的，一个人只能前进，不能后退;所以你应该继续在这一条狭路上迈步前进，因为无数竞争的人都在你背后，一个紧随着一个。——莎士比亚

39燧石受到的敲打越厉害，发出的光就越灿烂。——马克思

40如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

41异想天开给生活增加了一分不平凡的色彩，这是每一个青年和善感的人所必需的。——巴乌斯托夫斯基

42日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

43如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。

44一个人没有学问，就跟一条牛没有区别，不是带上轭架，便是给人宰了吃肉，它还尽摇晃尾巴。——高尔基《人间》

45人类的真正区别是这样的：光明中人和黑暗中人。——雨果

46努力学习，勤奋工作，让青春更加光彩。——王光美

47你的选择是做或不做，做不一定会成功，但不做就永远不会有机会。

48只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻;只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。

49希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。——鲁迅

50世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主(除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外)。

51自己活着，就是为了使别人活得更美好。——雷锋

52人生的冷暖取决于心灵的温度。

生活哲理名言

女人生活哲理名言：

女人是男人的另一半，没有女人就没有男人，通常，女人们主管家庭的生活和内务，对家庭事事操心，是以，女人们对生活都有着自己独到的见解，和领悟，下面是关于女人在生活上领悟的哲理名言。

女人生活哲理名言：

1女人的老去，从她着急嫁人开始。

2女人一辈子最幸福的事，莫过于，不管有多少美女，他的眼神，永远在你身上。

3当一个女人的嘴里反复出现一个男人的名字时，无论是夸那个男人还是骂那个男人，潜台词都是我爱他。

4女人总是发现问题敏锐，解决问题暧昧。在有人要触底线时，要笑着重申你的底线。

5知道什么时候女人最好对付？就是你知道她要什么的时候。你可以给她，当然也可以不给她。给她，可以让她听话，不给她，会挑起她更大的欲望。 廖一梅

6女性最珍贵的饰物是美德，不是钻石。苏格拉底

7女性身上最可爱的东西有二：一是具有吸引力的美，一是纯洁无污的名誉。 塞万提斯

8女人身上藏着一个奴隶一个暴君；所以他们不了解友谊，只了解爱情。席勒

9不孝的女儿，也必将是难御的妻子。富兰克林

10女人与爱她的人结婚较与被她爱的男人结婚更好。阿拉伯谚语

11女人的尊严包括不求闻达于世她的荣耀是她丈夫的尊崇，她的欢悦是她的家庭欢乐。 卢棱

12美貌使女人骄傲，贞洁使她们圣洁，美德使她们受敬仰。 莎士比亚

13去感受去爱去忍受去奉献自己，永远是女人的生活内容。巴尔扎克

14女人的社会是礼仪的基础。 歌德

15女人越柔顺，越有统御男人的力量。 米西莱

16有德的妇女，即使容貌丑陋，也是家庭的宝物。 莎士比亚

17当女人经济独立时，她对男人的要求也会从平面的审美上升到立体，这是个逐渐发展的过程，因为她离开了任何一个男人，都能活的很好。这种物质上的从容，让她放慢了对婚姻和爱情的脚步，不再像猴急的大姑娘，拼命想嫁给一口锅，而不管这锅里是什么材质。女人只有经济独立才更有底气做其他。

18每个女人，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明。因为女人最大的精彩，就是独立。

19我现在没钱，等有钱了再去我现在没时间，等有时间了再去其实旅行只需要一颗想走就走勇敢的心，只需要一个背包，然后出发。尤其是女人，当你行走在路上，强悍的阅历会逐渐沉淀你的气质，开阔的眼界会拓展你的心胸，你不再是一个会用纸巾擦干眼泪的小女人。

20每个爱情里的女人，不仅要为两人的幸福努力经营，同时也要为自己留一条退路，这条退路不是别的，正是保持自我，保持清醒。任何一段正常的感情，都不会没有退路，除非是你自愿截断。

21有两种女人很可爱，一种很会照顾人，会把男人照顾的非常周到。和这样的女人在一起，会感觉到强烈的被爱。还有一种很胆小，很害羞，非常的依赖男人，和这样的女人在一起，会激发男人的个性的显现。另外一种女人既不知道关心体贴人，又从不向男人低头示弱，这样的女人最让男人无可奈何。

22你最高的理想是一个冰清玉洁而又富于挑逗性的女人。冰清玉洁，是对于他人。挑逗，是对于你自己。如果我是一个彻底的好女人，你根本不会注意到我。张爱玲《倾城之恋》

23女人记住了， 若和别人交往，你要彻底地知道，你只是他的一个选择，不是他的唯一，你也只能把他当成你的一个选择，而不是你生命中的某个优先。不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

24女人若真要离开你，会不说一句话就走。整天吵吵着要离开你的女人，无非是想求你挽留她罢了。

25什么叫一个男人完全都属于你？他把心给了你，把家给了你，同时也把钱包给了你。什么叫一个女人完全都属于你？她把心给了你，把身体给了你，把嫉妒生气吃醋各种小情绪都给了你。男人把他能扛起的一切给了你，女人把她心里能装载的一切给了你，这就是爱情。

26也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是窗前明月光；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。

27当一个男人不再爱它的女人，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸是错，死了都是错。

28有本书上说，一个女人，可以没有爱情，但是绝不能没有工作；可以没有工作，但是绝不能没有朋友；可以没有朋友，却一定不能没有亲人！原来爱情是很微不足道的东西。

29找老婆要找爱发脾气的女人。永远不会发脾气的女人就如同一杯白开开水，解渴，却无味。而发脾气的女人正如烈酒一般，刺激而令人无法忘怀。你迟到，她向你发脾气，是因为她紧张你，她怕你出了什么意外。你喝酒，她向你发脾气，是因为她胆心你酒醉后没有人照顾，怕你会出事，留下她一个人！

30没有一个男人，不是在一个女人的怀抱里长大的。他的狂躁，他的冷漠，他的不安分，他的稚气，皆是靠一个女人抹去。

31一个人如果不被恶习所染，幸福近矣。

32不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。

33不要在你一定会后悔的地方浪费你的生命。

34你可能只是这个世界上的一个人，但对于某些人来说，你就是全世界。

35知因果即知进退。知佛法，即得开心果。

36认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

37诽谤别人，就象含血喷人，先污染了自己的嘴巴。

38别人讲我们不好，不用生气难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？

39你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。

40我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

41多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

生活哲理名言有哪些_106句生活哲理名言

1 你不必逞强，不必说谎，懂你的人自然会知道你原本的模样。

2 凡事要看淡一些，看开一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有当下的快乐与幸福。

3 要珍惜每一个批评你的人。每一个批评你的人背后，都又十个想批评你，而又不屑于批评你的人。

4 你也许不清楚自已是个什么样的人，但当你面对金钱、权力和人生是非的选择时，会让你知道真正的自己是个什么样的人。

朱德庸

5 每个人在世上终其一生的成功，不是成为偶像、楷模，而是最终成为自己。

6 人到世上来一回，权当是赴了一次宴，吃饱了，喝足了，舒舒服服地回家去。这是很自然的，有什么不好呢？

7 假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里/需要镇静：相信吧，快乐的日子终将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去，那过去了的，将会成为亲切的怀恋。

8 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

9 如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。

10 没有人因水的平淡而厌倦饮水，所以也不要因生活的平淡而摒弃生活。

11 『 不可能 』只存在於蠢人的字典里。

12 无论在任何情况下，人都还有最后一种自由选择态度的自由。

维克多E弗兰克尔

13 别让自己的善意成为别人的负担。说话的人，对自己要有足够的信心；听话的人，也要有宽阔的胸襟。赠人以言，重如珠玉；伤人以言，甚于剑戟。

14 当我回顾所有的烦恼时，想起一位老人的故事，他临终前说：一生中烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。

丘吉尔

15 你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要被他人的喧嚣遮蔽了你自己内心的声音、思想和直觉，它们在某种程度上知道你真正想成为什么样子，所有其他事情都是次要的。

乔布斯

16 你大可不必期待什么奇迹出现，因为除了你自己以外，世界上根本没有其他的什么可以称为奇迹。与其期待奇迹，不如自己给自己奇迹，求人不如求己，一切都要靠自己。在人生追求的过程当中，我们应该保持知足的心态，自己努力创造奇迹，才是真的奇迹。

17 多遭遇几次不翼而飞，不胫而走和不告而别，你就会知道，强大比幸福更可靠。

18 一般情况下人们最多记得住一二三，记不住四五六，所以凡事要归纳在3条以内。经验总结

19 通往梦想的路上，的确有一道高墙，它阻挡不够热爱的人。

20 永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。

21 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。

22 不争，也有属于你的世界。

23 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

24 当你意识到自己错了，你还是对的。

25 情可成恋爱，模仿引进创造，附庸风雅会养成内行的鉴赏，世上不少真货色都是从冒牌货起家的。

钱锺书

26 一只脚踩扁了紫罗兰，紫罗兰却把香味留在那脚上，这就是宽容。

27 勤于学习他人之长的人，是谦逊的人；能够倾听别人意见的人，是明智的人；肯于接受批评的人，是自省的人；善于分析得失的人，是聪明的人；四种品质兼备便成就了包容，有了包容之心，无论身处顺境逆境，都能怀一颗至真、至美、至善的心，走向最美境界。

28 人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。

29 舞台上，重演的悲剧总能赚取一些眼泪。现实中，重演的悲剧总要索取成倍的代价。

30 曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。

31 你无法改变别人，但你可以改变自己；你无法改变天气，但你可以改变心情；你无法改变生命的长度，但你可以拓展它的宽度。

32 女人和男人的3种关系第一种：平行关系：无论走多近，离多远，人生总是默默对看的过客 ；第二种：相交关系：越接近的时候，越兴奋；其实，相交过后却越走越远 ；第三种：心电图关系：有时离你很远，有时离你很近，但是你不用担心，他的心和根永远在你身边，不曾走远

33 无论今天的你遭遇着怎样的不如意，前方总有一片晴天在等着你。过往虽留有痕迹．但伤痛早已被时间带走。

34 我们过去的公民教育是：不要对这个国家说三道四，拣好的说就叫爱这个国家，家丑不可外扬。错了，真正的公民是有责任的，不光说这个国家好叫爱国，指出这个国家和政府运作过程中的毛病也是爱国，一定程度上讲是更爱国。我们应该想办法容纳这种声音，能让这种声音出来。崔永元

35 看淡世间沧桑，内心安然无恙。

36 理想的路总是为有信心的人预备著。

37 如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。

38 我们终日忙忙碌碌，用尽自以为最大的努力，却换来父母的衰老，年华的老去，情感的缺失。我们何不慢下来，找回路上的风景？

39 传统社会的悲剧在于望穿秋水，花落人亡两不知；信息社会的悲剧在于眼巴巴地看着、听着爱人、亲人遭难，五内俱焚却无计可施。以为天涯咫尺，咫尺却仍在天涯。

40 漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。

41 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

42 上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平

43 在中国这个国度里，不懂政治是无法生存的。而何为政治？同样两个字：关系。由关系而生成的潜规则会摆平一切违规者。真是讽刺

44 接受现实是克服任何不幸的第一步；唯有面对现实，你才能超越现实。

45 同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。

46 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧！

47 没必要和命运争吵，顺其自然才彼此相安。成功的路径不止一条，不要循规蹈矩，更不要冥顽不化，此路不通，不妨换条路试一试。

48 快乐不是因为拥有得多而是因为计较得少。

49 不要随便给孩子钱，得在孩子面前装穷，要让孩子知道，有钱没钱一样可以幸福

50 愿我们都不会把所有别人对我们的好，视为理所当然。因为知足，会更接近幸福。

51 无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂。偏见比无知更可怕！

52 你不能左右天气，但你能转变你的心情。

53 一个女人的优雅在于，即便沉默也有笑意嫣然；而一个男人的品味在于，即便嬉笑也有庄严正气。

54 很多时候，累与不累，不取决于事件本身，而最终取决于我们对事件的心态。事实上，我们常常会发现，做自己愿意做喜欢做的事情，累也是一种享受，一种快乐。

55 把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。

56 不要在难受时候抱怨上天不公平，因为人们在开心时从来都没有向上天抱怨过。

57 用最少的悔恨面对过去；用最少的浪费面对现在；用最多的梦面对未来、

58 世界真的很小，好像一转身就不知道会遇见谁；世界真的很大，好像一转身就不知道谁会消失。世界的相对论

59 年轻时候，以为坚持是永不动摇；到这个年纪，明白了，坚持就是犹疑着退缩着心猿意马着一步三停着，还在往前走。

60 做人须简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活；不慕繁华，不必雕琢，对人朴实，做事踏实；不要太吝啬，不要太固守，要懂得取舍，要学会付出；不负重心灵，不伪装精神，让脚步轻盈，让快乐常在；不贪功急进，不张扬自我，成功时低调，失败后洒脱。

61 在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。

《教父》

62 不要太过于依赖别人，因为只有自己不会抛弃自己。

63 正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现；而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控。

64 没有变化的生活，就像织布机上的经纬，一匹一匹的岁月都织出来了，而花色却是一个样子的单调。

达尔文英

65 你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了；你的坏对别人来说就像一个疤痕，留下就永久在。这就是人性。我们只能把握自己内心的纯洁，记住别人给我们的糖而非疤痕。这样的世界才是我们真正想要创造的世界。朱德庸

66 旅行的真正意义在于寻找自己，而不是浏览他人。

67 我们于日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。我们看夕阳，看秋河，看花，听雨，闻香，喝不求解渴的酒，吃不求饱的点心，都是生活上必要的---虽然是无用的装点，而且是愈精炼愈好。周作人

68 从来没有注定的不幸，只有死不放手的执着。

素黑

69 生命的迷人之处就在于．高潮会将低潮取代，欢喜会将恐惧赶走。你以为的永不忘怀也终将被海浪带走．惟需记得永远不变的爱。

70 太阳不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己！

71 愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

72 我确实没什么境界，但我有底线，我是底线主义者。

易中天认为，底线比境界更重要。一个人没有境界，顶多差劲一点，但没有底线就会出大问题。

73 不要试图给自己找借口，错误面前没人爱听借口。

74 一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去

75 要走好明天的路，必须记住昨天走过的路，思索今天正在走着的路。

76 几乎每个人都将自己的一部分生命浪费在试图表现出某些自己并不具备的品格，或赢得某些自己无法享有的喝彩上面。

塞缪尔约翰逊

77 命运一半把握在上帝手中，另一半把握在自己手中。成功就是用自己手中的一半去赢得上帝手中的另一半。

78 如果一个人没有能力帮助他所爱的人，最好不要随便谈什么爱与不爱。当然，帮助不等于爱情，但爱情不能不包括帮助。

鲁迅

79 生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。

80 爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

81 要有梦想，即使遥远。

82 人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。

83 有时，谎言只是一种保护，不知道真相也是一种幸福。

84 一双刻薄的眼睛，看到的都是有缺点的人；一双傲慢的眼睛，看到的都是愚蠢的人；一双智慧的眼睛，看到的都是值得自己尊重和学习的人。眼睛反映心灵

85 在事情发生之后，即使一个笨人也可以装作聪明。

荷马

86 我们就像鸡蛋，但我们不能永远是鸡蛋要么被孵化，要么变臭蛋。

87 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。

88 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

89 泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢得成功。

90 千万不要忘记，我们飞翔得越高，我们在那些不能飞翔的人眼中的形象越是渺小。

尼采

91 生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

92 一个人，尤其是一个女人，在为另一个人等待的那刻起，她已不再真正年轻，人生开始了它的苍老。

93 善于巧妙地利用自己平庸禀赋的人，常常比真正的卓越者赢得更多的尊敬和名声。

94 没有实力，愤怒就毫无意义。

普京

95 你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

96 有谁不曾为那暗恋而痛苦？我们总以为那份痴情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我们才发现，它一直都是很轻，很轻的。我们以为爱的很深，很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅，很浅。最深和最重的爱，必须和时日一起成长。

97 成长就是：渐渐温柔、克制、朴素、不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。

98 每个人的灵魂深处都是孤独寂寞的，所以我们才会试图在人群中寻找温暖。

99 鸡不会妒忌拥有整座粮仓的主人，却难以容忍另外一只鸡比它多啄一粒米。

100 希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。

101 3岁时多认几个字、会背两首唐诗根本不重要，甚至有副作用，30岁时有没有养成阅读的习惯，才决定了人生的质量。

路金波

102 真的勇敢，不是背上行囊走出家门，而是在柔软的心里，放下一切戒备，真诚信任。

103 真正成熟的人，能够重新找回小时候玩游戏的那种认真。

尼采

104 不要过一个太有目的性的大学，大学最宝贵的就是大学本身，因为这一辈子再也没有一个地方可以让你这样放肆地活着。

汪海兵

105 很多时候，阻挡你前行的，不是跑在你前面的人，而是落在你后面的人。

106 我们监守自盗，行贿受贿，无论在报纸上还是讲台上都谎话连篇。我们一面沉溺于自己的谎言，一面互相为对方佩戴奖章。苏联前总理尼古拉说苏联之所以解体，就是因为从上到下所有人都这么干。

战痘招数：注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益

1、我们为什么会长痘？

人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长——

恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。

饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。

遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。

精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。

不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。

此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。

2、痘痘是怎样恶化的？

痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。

先说前者吧。

每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。

再说说我们自己使痘痘恶化的原因。

第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。

再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！

3、（最重要的）我们该怎么办？

归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。

有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药

痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。

湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。

痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。

虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。

上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。

4、一些小贴士

首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。

如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。

另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。

用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；

多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；

喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。

多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）

还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。

最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。

希望对楼猪有一些帮助

作者: WOLF 发布日期: 2005-11-04

“制”痘不可心急，愉快的心情也是治痘的关键，介绍些大家的“战痘”经验给你……祝你“制”痘成功！！！

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东%

复发性口腔溃疡(口疮) 是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损伤，可发生在口腔粘膜的任何部位。 以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或蓝色假膜溃疡，边界清楚，周围粘膜红而微肿，局部灼痛，流口水，常伴口臭、口干、尿黄、大便干结等症状为主要特征，重的口疮可扩展到整个口腔，甚至引起发烧和全身不适。西医认为其病因主要为：

（ 1 ）内因：内分泌失调，自身免疫力降低等。

（ 2 ）外因：遗传因素、精神压力及刺激、工作疲劳、失眠，大部分女性患者月经来潮前后而诱发此病，或使病情加重，或潜伏着机体内严重疾病。

多数医生认为，口腔溃疡与以下因素有关：

1 ．消化系统疾病及功能紊乱： 如腹胀、腹泻或便秘等情况。

2 ．内分泌变化： 有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。

3 ．精神因素： 有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

4 ．遗传因素： 如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有 80—90 ％患病，若双亲之一患此病时其子女约有 50—60 ％患病。

5 ．其他因素： 如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素 B12 等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

复发性口腔溃疡的发病常常和病毒感染、细菌感染、消化系统疾病及功能紊乱、内分泌变化、精神神经因素、遗传因素及免疫功能的变化等密切相关。用通俗的话来讲，口腔溃疡的发生与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎有一定的关系；同时一些女性病人则与月经周期有关；在精神紧张、情绪波动、睡眠不佳等情况下，也容易发病；还有一些患者则受到遗传的影响，如父母均患有复溃，则其子女患病的几率大大增加；免疫功能的低下也常常会导致口腔溃疡的发作；如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素 B12 等均有一定的影响。

中医认为 ：阴虚火旺，热毒燔灼，内夹湿热，上蒸于口以及情志不遂而损及心脾 ,均可致上述诸症。只要查明原因，对症下药就能得以痊愈，中医分析复发性口腔溃疡有如下几种情况：

1．血虚性口腔溃疡 ：此病多发生在口唇、舌根、两颊部，溃疡面常呈灰白色，周围轻微红肿，此愈彼起，绵延不断，愈后/td>

　静静地思考人生，就能有许多感悟。通过自己的思考，你了解了些什么呢？下面是由我为大家整理的“人生哲理的句子简短”，仅供参考，欢迎大家阅读。

人生哲理的句子简短一

　1 你简单，世界就是童话；心复杂，世界就是迷宫。

　2 不和没素养的人交往，免得受其影响，要知道近墨者黑，但是也坚决不做恶人，三缄其口，三思而后行。

　3 当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

　4 每周最好有个聚会，甭管跟家人的还是朋友、同事的，交流中总会有收获。

　5 爱情不是耕种，播种多少就会收获多少。

　6 没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

　7 不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

　8 漂亮的人挥霍爱情，不漂亮的人珍惜爱情。

　9 不要指望对方为你付出一切，你觉得你的重量真的或者应该比父母、朋友更重要？如果说你很重要，那只是比其中一个或几个重要，但是也许在必要时她会为你付出生命！

　10 “吃亏是福”不但是一种人生策略，更是一种生活智慧。吃小亏不但可以赢得人们的景仰，还可学到人生大智慧。

　11 跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

　12 尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

　13 每希望和失望都折磨人，但希望折磨人的时间更。

　14 不能吃亏为聪明，愿吃亏是智慧；拿得起是聪明，放得下是智慧；聪明保全眼前，智慧着重长远；聪明靠耳眼耳聪目明，智慧靠心慧由心生。这世上，有些坚韧，是超出人们想像的。谁知道一棵草的心里，怀着怎样的梦想？谁知道一颗卑微的灵魂下，有着怎样的爆发力？生命的奇迹，由此诞生。

　15 或许是时刻炖化了他们的异端，或许是岁月油炸了我的坚持。

　16 放过自己，放过别人，放过世间的一切。人生浮常，一切缘来缘去自有它的定数，而又何必苦苦纠缠忘不掉的过去，释怀不了的人。其实很多时候，我们一个转弯，便会忘了来时的路。

　17 付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

　18 对人恭敬，就是在庄严你自己。

　19 别把生活当作游戏，谁游戏人生，生活就惩罚谁，这不是劝诫，而是——规则！

　20 你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

　21 没你那么有人格魅力，但我会努力。

　22 成功的时候，不要忘记你的过去；失败的时候，你要忘记你还有未来。

　23 风的色彩，秋知道；秋的心语，雨知晓；雨的情怀，风懂得。那些流浪的人，注定了寂寞，注定了漂泊，注定了一生一世的起起落落。时光，就这样是，在我们回首展望中，追寻你的记忆；流年，就这样的，在兜兜转转间，一去不返。

　24 你给我一滴眼泪，我就看见了你心中全部的海洋。

　25 不因无人问津而不芳，这是一种淡泊；梅花开于隔隅，不因阳光冷落而不香，这是一种优雅；流水饶石而过，不因山石之阻而纷争，这是一种低调。人生一世，不是什么都要去争，不是什么都要去抢，心胸宽一点，看得淡一点，欲望少一点，满足多一点，这样才会活得潇洒一点，人生才会自在。

　26 读万卷书不如行千里路，行千里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。经师易得，人师难求。

人生哲理的句子简短二

　1 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

　2 创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

　3 没有水的地方就是沙漠，没有声音的地方就是寂寞。

　4 不要总是埋怨别人，应该好好反省自己。

　5 和气的面对别人的反驳和苛责，平坦的对待别人的误会和压力，生活里，谁还不碰几回钉子，谁还不喝几口凉水，谁还不遇上几回说话很难听的朋友。

　6 不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里。

　7 当你的太多奢望都没覆灭，你便会绝望。

　8 不卑，不亢，心从容；不争，不喧，心平静；不攀，不比，心淡然；不怒，不嗔，心随和；不艾，不怨，心坦然。生命，有长短；生活，有苦乐；人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少；乐观，不是没烦恼，而是懂得知足；人生无完美，曲折亦风景，看开，想通，就是完美。

　9 别干了，太难了！工作干好了威胁领导，工作干不好领导威胁；工作干多了同事嫉妒，工作干少了同事气愤，工作干不了自己倒霉。不如改行做豆腐吧！做豆腐保险：做硬了是豆腐干，做稀了是豆腐脑，做薄了是豆腐皮，万一卖不出去搁臭了还可以做臭豆腐。

　10 不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

　11 其实咱们的幸福并没有走远，它只是隐藏在咱们的生活里，等待咱们去寻找和发现。

　12 感冒先生，我们分手吧！不要再缠着我了！

　13 给自己找茬是诊断，给自己找事是磨练，给自己剖析是知己，给自己嘲笑是激励！

　14 给别人留条路，也许你的下一步就是已经铺好的。

　15 背对太阳，阴影一片；迎着太阳，霞光万丈。

　16 你是谁，他是谁，我是谁，故事里的，故事外的，书里写的，书里忘的，入眼的，错过的，都是风景，切切珍惜。

　17 紧握在手里的幸福应该是简单而透明的。

　18 你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

　19 彼此错过，也是一种拥有，拥有了美好的回忆。

　20 你若深爱一个人，就要学会阻止自己，不要把他当成全部，不要所有的话都跟他讲，不要所有的秘密都和他分享。你投入的多了，就会慢慢地忘记自己，那么最后的唯一的结局，是爱情被你抓得越紧，却逃得越远，最终只能击碎你的愿望。

　21 很多失败不是能力有限，而是因为没有坚持到底。

　22 逆风的方向更适合飞翔，不怕万人阻挡，只怕自己投降。

　23 来者要惜，去者要放。人生是一场旅行，不是所有人都会去向同一个地方。

　24 不读昨日的失败，不做明日的幻想，把握眼前的时光，奋发人生的目标。

　25 得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

　26 背不动的，要放下；伤不起的，要看淡；想不通的，可以不想；恨不过的，要抚平。回忆在岁月中飘落了谁的眼泪，往事在时间中飘落谁的忧伤。如烟的往事，不知谁飘落了谁的相思；如梦的回忆，不知谁飘落了谁的等待。

人生哲理的句子简短三

　1 很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。早该明白，总有一天，你也会离开，从我的生活中消失。不甘心吗？不甘心，又如何呢！你就像指缝间的阳光一样，温暖，美好，却是我永远抓不住的。不再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好。

　2 每个人在自己喜欢的人面前，永远会装作无所谓，小意思的表现，因为他们是真的在意了，担心伤害到对方，爱，总是那么的艰辛，没有一条通往爱情彼岸的道路是好走的。没有痛得爱，不是真爱。试着让生活变得简单，对幸福或寂寞顺其自然，偶尔傻傻孤单，偶尔傻傻浪漫。

　3 不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。沉默，不代表自己没话说；离开，不代表自己很潇洒；快乐，不代表自己没伤心；幸福，不代表自己没痛过。

　4 本以为自己无坚不摧百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。

　5 连信任都是一种奢侈的时候，那幸福更是遥不可及。

　6 放弃是一种智慧、分享是一种美德。

　7 被误解时微微一笑，是素养；受委屈时坦然一笑，是大度；吃亏时开心的一笑，是豁达；身处窘境时自嘲一笑，是智慧；无奈时达观的一笑，是境界；危难时候泰然一笑，是大气；被轻蔑时能平静的一笑，这是自信；失恋时能轻轻的一笑，这是洒脱。

　8 你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

　9 请微笑，这比解释为何悲伤要容易。

　10 当你习惯过一种日子，那么，你的一生只过上一天；如果你生活常新，那么你每一天都会过得很精彩。

　11 不要把时间花在错误的人身上；人生苦短，远离那些会夺走你快乐的人。如果有个人想与你相伴终生，他会在心里给你留个位置，你不用为之头破血流。如果他总是忽略你的价值，离开他吧。要知道，那些你风光之时围着你团团转的人并不是真正的朋友，真正的朋友是那些你危难之时陪在你身边的人。

　12 逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

　13 不要过分的去批评别人，了解了一切，就会宽恕一切。

　14 个世界上最不开心的人，是那些最在意别人看法的人。等待愈是长久，得来时便愈是珍惜，任何值得拥有的东西，一定是值得等待的。永远不要向任何人解释你自己，你不需要。

　15 保持激情；只有激情，你才有动力，才能感染自己和其他人。

　16 很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。

　17 爱情我会努力、事业我从未放弃。

　18 对着你亮着的头像，终于做到了无动于衷。

　19 当日子成为照片当照片成为回忆，我们成了背对背行走的路人，沿着不同的方向，固执的一步步远离，再也没有回去的路。

　20 滚滚阿红尘翻俩翻，天南地北随遇而安。

　21 不求事事公平，但求出以公心。

　22 成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问将来。

　23 静静的守着一炉香。据说最好的香，是没有香味的，是木头的味道。沉香一段，流连忘返。宋元时期，品香，斗茶，插花，挂画，为怡情养性的四般闲事。

　24 绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。

　25 你一个人心情不好，不代表全世界都需要陪你难过。

　26 空城旧梦里，故人是否安好？弹一曲伤悲，饮一杯断肠，无法解释的刻骨铭心，最终遗忘于似水流年。于半路出现的你，敲击于我内心的脆弱，万事皆缘，你既无心弹曲，何必动我心弦。罢也，自此，不问初衷，不谈过往，流年似水，就此相忘。

人生哲理的句子简短四

　1 情在天涯散步，爱在诗行缱绻，假如不曾遇见，赋予指尖柔情，与文字有染，与风花雪月无关，字里行间是心灵对语，四季倾诉，守住寂寞，握住安暖，牵挂韵脚翻阅旧事，找寻爱一抹香息，依心潜在柔软，小心停留时光最深处，珍藏暗香独醉。

　2 乐观者在困难中看到机会；悲观者在机会中看到苦难。理想的路总是为有信心的人预备着。

　3 不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。

　4 该道歉就道歉，该感谢就感谢，别把时光都浪费在尴尬上。

　5 别人有一种说走就走的勇气，而我这么年轻却总有那么多顾虑。

　6 见山是山见水是水的是庸人，见山不是山见水不是水的是伪装智者的恶心的庸人，而见山是山见水是水的才是真正的智者。

　7 单身是领悟，恋爱是失误，分手是觉悟，结婚是错误；离婚是醒悟，在婚是执迷不悟。

　8 没有激情，爱就不会燃烧；没有友情，朋就不会满座；没有豪情，志就难于实现；没有心情，事就难于完成。

　9 情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

　10 工作就像爱人，虽然有时跟你闹矛盾，可是天天都要见面。兴趣就像情人，虽然让你激情燃烧，可是不能代替面包。

　11 不要妄想你能够猜透一个人，人心是最没有底线也最深不可测。

　12 爱心是一片照射在冬日的阳光，使贫病交加的人感到人间的温暖；爱心是久旱之后的一场春雨，使失望悲伤的心灵得到抚慰和激励；爱心是沙漠里的一滴清泉，使长途跋涉的行者得到希望和生命。

　13 家，一个温馨的字眼；一个让不如意的人重新获得信心，获取勇气的地方；一个让经历了大风大浪的人酣然入梦的避风港。

　14 不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

　15 你可以忘掉失败，但不能忘掉教训；你可以忘掉昨天，但不能忘记历史；你可以忘掉苦难，但不能忘却艰辛；你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱。

　16 低头，蕴含谦卑与低调，属大气；抬头，藏纳奋进与不屈，乃骨气。顺意时低头，你会走得更远；逆况中抬头，自信最为可贵。低头，撞不着门槛；抬头，望得了天空。脚踏实地，不漠视，不虚度，继续唱着歌，快乐悲伤都要记得，就算心碎也要拥有最美的姿态。

　17 凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不足信的。

　18 病毒好像爱上了我家的电脑，我都不忍心拆散他们。

　19 句句掉泪，字字诛心弹指流年，拂歌尘散，消瘦了思念；轻触琴弦，如风之纤细，思念为谁断？绕指的情愫，一生的眷恋，在琵琶和鸣中，演绎了一场又一场岁月的留恋；情到深处，孤寂难掩，耳畔的呢喃似花落时一声轻叹；情缘诉不尽笙箫，一世寂寞谁人怜。

　20 爱情是需要付出和舍得的，当你想要得到一份刻骨铭心的爱情时，你就必须作好承受刻骨铭心之苦的准备，否则，就不要轻易去尝试。

　21 你需要尽你所能，最大限度地去努力。当初有些事，让我们刻骨铭心；当初有些人，令我们难以释怀；当初我们一路走来，告别了一段段往事，走入下一段段风景。走远了再回头看，很多事已经模糊，只有很少的人和事与我们有关，牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真正要珍惜的。

　22 沉着不寡断，自爱不自娇；豪放不粗野，老实不愚蠢，自知不自弃；谦虚不怯懦，大方不奢侈；谨慎不胆小，朴素不寒酸；成熟不世故，自立不自私；。坚定不固执，温柔不软弱；勇敢不野蛮，自信不自负；单纯不幼稚，自责不自辱；忍让不迁就，自尊不自傲；活泼不轻浮，自强不自骄。

　23 那个夏天。漫天漫地的香樟将岁月染成通透的绿，回首间。看见你就那样独自坐在香樟下沉默，蓝的天，白的云。微风掠过的寂静年华。我站在那里。突然就忘记了说话，忘记了笑。忘记了自己原来的方向。

　24 青春是首不悔的诗。有一首诗最为动人，那就是青春；有一段人生最美丽，那就是青春；有一道风景最为亮丽，那就是青春。请不要说青春已疲惫，也许你的幻想曾被现实无情的毁灭，也许你的追求毫无结果，但你应该相信，没有寒风的洗礼，哪来万紫千红的春天？没有辛勤的耕耘，哪有累累硕果？青春是一首不悔的诗。

　25 离开你其实并不可怕，可怕的是我要收起对你的依赖。

　26 名利都是虚幻的，自己的心才是最实在的。

人生哲理的句子简短五

　1 “天生我材必有用”，人生没有休止符；前进路上大步走，“天下谁人不识君”！

　2 你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。

　3 狂妄的人有救，自卑的人没有救。

　4 你是我生命的力量，你是我身体的盾锁，你是我肌肤的清泉，你是我肢体的命脉，你是我五官的光彩，总之你就是我的全部，离开你我就支离破碎！灯是红的，酒是绿的！城市是灰暗的，可你是灿烂的！我是一般的，和你在一起是我一直期盼的！文字是简短的，思念你是频繁的！

　5 读不读书跟能力有一定关系，但是不是绝对，没上过学的人却不一定是文盲，社会是疯狂的。

　6 把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。经营自己的长处，能使你人生增值；经营你的短处，能使你人生贬值。地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。

　7 坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。

　8 别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。

　9 今生与你相遇，我便知你会是我一生的念想，是我掌心的温暖。亲爱的，爱你，是想与你相守一世，而不只是相伴一时。我愿与你掬一捧暖阳，共同a撒向流金的未来；我愿与你共度岁月的静好，时光的美好。

　10 其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

　11 春天的陌上，万物都在萌动，恍恍然，撩拨起我心中的阵阵恋言。春天是惬意的，有煦暖的阳光，爽朗的清风，鸟语花香，绿意葱茏，描摹不尽的诗情画意，像极了青春朝气蓬勃的意象。更重要的是春天激发了人的意志，让人像嫩芽、花苞一样情不自禁绽放。

　12 分手就分手吧，不用说什么你配不上我这种话，我们又不是手机和充电器。

　13 来不及躲闪，目光流转的清澈里，却不是擦肩而过，几世的苍凉寂寞，几世的痴迷等待，终于的换回了今生短暂的相逢，回眸的刹那，只一声轻唤，就荡起了心的涟漪，圈圈都影印着彼此，轻轻的，不敢呼吸，只怕一个转身，就错过今生，错过彼此！

　14 爱情总是很难解读，因为这个关乎心灵，关乎每一个人的个性。有的人只能爱到一杯水那么深，有的人却是可以爱到像海底那么深邃。不同的人在爱情之中会有不同的表现，不同的人能够为爱情做到的又各有不同。

　15 磕磕绊绊，是谁和我一路相陪，人越年轻的时候，分手的理由越多。有时只是因为一句气话，一个谣言，一个疏忽，一点傲气，一点少不更事，或者，只是因为你复杂的小脑袋想得太多。

　16 没有在一起的就是不对的人，对的人，你是不会失去他的。

　17 很多时候，当我们把自身变得更优秀时，那些困扰你的问题自然而然就解决了，所以，不要把情绪集中在那些无用又暂时无法解决的事情上，把心思集中在如何把自身变得更优秀的角度上，把眼光放长一点，你强大了，一切自然会改变。

　18 害怕了就告诉自己，太阳还在天空，只不过停留在另一个方向。

　19 你必须跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀。

　20 初识的渡口，人来人往。一场春暖花开，相逢醉了谁？一季草长莺飞，眼波流泻。一曲缱绻情长，温润几多守候。念，无需想起，因为从未忘记。一点灵犀，一声珍重。一句懂得，一世念安。一眼回眸，几多留恋。千种柔情，千种醉。往事，悠悠。才下眉头，却上心间。

　21 没有命中注定的结局，只有不够努力的过程。

　22 二十过半的我们，偶尔会有寂寞，偶尔会挂念一个人；二十过半的我们，烦恼的时候不再发牢骚，而是静静的看着听着这很现实又很虚伪的世界，二十过半的我们，明明很想哭，却还在笑。

　23 你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。

　24 记忆像是掌心里的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

　25 得不到并不可怕，守不住才是个笑话。

　26 决定我们一生的，不是我们的能力，而是我们的选择。

目前有一个国产品牌——价格很贴近百姓，主要用来除黄气。你应该知道我说的是玉溪灵芝水。个人感觉这款去除黄气还不错。祛斑肯定不行。这款有一些中草药成分，但是不够滋润，酒精成分会比较重。

（最多18字）

去黄是主要效果。以前经常熬夜，也有些气血不足，面色一直偏黄。我去专柜随机启动这个型号，当时也没认真研究这个牌子。但是，在我发现有了一点进步之后，我做了一些功课。

先说成分——主要成分是灵芝，危险成分是精华(精华后面是灵芝提取物)，其中含有果酸(乙醇酸)。长期使用会使皮肤变薄，从而降低皮肤的防御能力，增加敏感皮炎的几率。网上传播的灵芝水适合油性痘痘皮肤，一部分是因为果酸的去角质作用，一部分是因为这种成分酒精，与灵芝无关。所以我也没有坚持使用。毕竟，虽然它可以去除**的气味，但许多成分对皮肤没有很好的屏障。

（最多18字）

一个日本品牌——雪肌精，功能和之前的一样，但是都含有刺激皮肤的成分。我高中的时候用过雪肌精华泡泡面膜。当时觉得白真的变白了，肤色变好了。其实是品牌的透明性，所以我没太在意。后来发现会引起痘痘，就停用兰蔻了。发现兰蔻也有点闷腻，换了资生堂和仙水。到现在我还是觉得还是回日本比较好……

（最多18字）

成分——乙醇、甘草酸二钾、金缕梅提取物、当归提取物、薏苡仁提取物、南瓜根提取物甘草酸二钾、金缕梅提取物具有抗过敏和镇静作用。当皮肤受到外界侵害时，他们可以保持稳定，防止皮肤过于敏感，这基本上是正常的成本，不会造成很刺激的效果，建议从身体康复提高。

导致皮肤暗黄的原因有很多。比如睡眠不足(睡眠质量不高多少)影响皮肤的代谢功能，导致衰老，角质层增厚，导致皮肤失去透明度，出现暗沉。由于清洁不彻底，皮脂和灰尘混合在一起形成污垢，被氧化变质。如果继续接触紫外线，会形成脂质过氧化物，扰乱皮肤的新陈代谢节律，从而使皮肤暗沉。另外，吸烟会导致维生素C的破坏和流失，紫外线和不规律的生活会导致体内细胞缺氧，失眠、压力和紧张都会导致肤色暗沉。

比如补充维生素C可以美白肌肤，改善皮肤粗糙的迹象，有助于清除毒素和老化细胞，有助于清洁皮肤，各种新鲜果蔬、瓜果或生水果中都有。但是维生素C对美白有辅助作用，不建议简单服用。服用时也要尽量选择保健品。补充维生素E可以延缓衰老，增加皮肤细胞的再生能力。坚果、牛油果、李子、草莓、麦芽和植物油，如花生油、葵花油和橄榄油，在食物中含量丰富。补充。维生素A可以改善皮肤粗糙，使皮肤光滑，增强免疫力。主要来源是肝脏、鱼油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、杏和绿色蔬菜。市场上也有很多葡萄籽产品可供选择。最重要的是看OPC的含量，也就是寡聚花色素苷。注意寡聚花色素苷不等于茶多酚等。低聚花色素苷是从葡萄籽中提取的，能有效抵抗自由基的侵蚀，美白淡斑，恢复青春色彩。

日常——如果有预算，可以用一些美容产品，对皮肤还是很好的