藤黄果阻止糖分转成脂肪,胆固醇及甘油三酯藤黄果亦证实可降食欲但减肥功效未能在人类测试中确定
此成份副作用轻微如肠胃不适及头疼,每日建议计量是HCA 1500-2000mg及最多连续使用12星期
藤黄果因可以抗肥胖而文明。人类在很久以前就开始对它进行了研究，有效成分及结构也慢慢明朗，现在被作为减肥食品。果皮上的羟柠檬酸是藤黄果的主要有效成分，而羟柠
檬酸的主要作用就是阻止脂肪的合成。在人体摄取糖类时，醣类被分解成葡萄糖，
移动到肌肉内同时转换成热量。但如果热量的摄取量大于消耗量，多余的葡萄糖就会被转换成脂肪并被储存起来，从而让身体肥胖。如果是餐前摄取藤黄果，就能阻止葡萄糖转为脂肪，同时促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，可以预防肥胖。
除此之外，藤黄果能够刺激饱食中枢，让人体很难有空腹感，食量自然而然的就会减少；而且藤黄果没有什么副作用，减肥后不容易反弹。藤黄果是美国最流行的减肥保健食品，在日本也相当风靡。
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