关于读书的作文 400字左右 急急急！

书——我的朋友

我特别爱看书，家里的书柜里排满了我喜欢的数不清的书。因为书太多，我看完一批，妈妈把它们送走一批；然后我又通过各种关系买了一批。循环往复，总也送不完，也买不够。由此，我和书的故事也越来越多。

看书

我酷爱看书，特别是童话、小说，或一些作文书、侦破小说更是我的最爱。四年级上半学期，快期中考试了，妈妈制定了“法西斯式政策”，晚上不花上三四个小时，别想做完作业。好在我的《窗边的小豆豆》、《戴小侨和他的哥儿们》、《草原上的小木屋》等书，都在抽屉里，妈妈玩电脑又很“专心”，我“天才小黑客”就有了可趁之机——明里不让看，偷着看还不行吗？

这不，我做完了老师布置的家庭作业，就看起了风靡全班的《亲爱的汉修先生》。正当我看到第三章的“乞丐熊”时，心里一阵羡慕……一个黑影出现在我的身后：“怎么啦，书好看吗？做作业，快点！别偷懒，否则当心这本书——嘿嘿。”可我不听，还想把书藏起来，等妈妈走了继续我的爱好。可已来不及了，妈妈见我这样，一把把书夺走了。我只好唱着：“女孩看吧看吧不是罪……”

看书在我心目中拥有至高无上的地位。

藏书

我酷爱看书，可妈妈的政策又难以违抗，于是我开展了藏书工作。

我藏书，可不是像收藏家那样藏，而是偷偷摸摸的，像在搞地下工作一样。元旦一放假，妈妈就准备没收我爱看的几本书。我欲擒帮纵，主动上缴了几本厚厚的书，一是让妈妈放松警惕，二是书厚，无论妈妈怎么藏，都会落出破绽来。

把厚书处理掉后，就该考虑其它书了——藏。当妈妈不在家时，我就动用一切力量藏书。我左看右看，最后确定了座垫下面、枕头下南、抽屉里等这几处地方。于是，我分别把几本好书安放在各个地方，还找了外婆来试效果——不错，外婆没发现。最后再把书隐藏得好一些，便心安理得地做起了作业。

结果，妈妈回来后，一眼就看出了破绽，使我白白浪费了时间，反而得到了妈妈的“奖励”——一顿臭骂。哎，真惨！

找书

我酷爱看书，所以惹得妈妈常常把我爱看的书藏起来。

在妈妈的眼皮下找书——不容易，就像从鸡蛋里挑骨头！不过，这也难不倒我。我找书，是有“技巧”的，是会开动脑筋的——观察+动脑=书。

这不，妈妈又把我的书藏得很隐蔽，但有了上面的“秘诀”，我找书就很容易了。就像上次：

那是星期天，妈妈把我的《草原上的小木屋》藏起来了，既而陪着我做作业。我暗地里把家里的厨柜观察一番，并没发现什么异常情况。再仔细一看，妈妈的包怎么在身边？还鼓鼓的！我想到这里，便上去偷偷地踩了一脚妈妈的包。哟，从里面露出了半本《草原上的小木屋》的彩色封面，我一看——大喜！急忙把铅笔掉到地上，然后以捡铅笔的名义“偷”到了手，做完作业，我又悄悄地看了起来。

从此以后，妈妈藏书，我来找书，最终，妈妈以失败告终，我又赢了！

书，我的朋友，我的最爱！

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脾虚者宜吃以下食品。

HGR8B0CCU6D3WRV12H0VRP3WPN2N7YUA粳米

0JMCSM9E3NV3J7JK7BXK0XJTUPK41G2U性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜，尤脾虚之人，最宜食之。

KRP33JKYV3S5EGAFA31609F4V18Q47JG糯米

V6YFNYMB74DJE7BHJHX17JPPQDCYA1E0性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”

WTPSHP43YKMH14KAGAPVNUS4RKFAW5A9锅巴

AQRWH6EKW9F6E3B63N3N5NU577EKGSSM又称锅焦。性平。《本草纲目拾遗》中说它“补气，运脾，消食，止泄泻”。凡脾虚不运、饮食不香，或食不消化，或脾虚久泻者最宜食用。古方中亦常用之，如小儿常用健脾消食的“锅焦丸”，治老人脾泄的“玉露霜”。《梁侯瀛集验良方》中用以治疗“老幼脾虚久泻不愈”就是用锅巴同莲子肉为末加白糖调服，颇有效果。

VUMGW5QJ06P6RDWMWCNRGF32GAA0CMX0西国米

EUNHWMM3EDFC7WGATRT0ANJCGAFGGSJJ又称西谷米，西米。白净滑糯，营养丰富。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。《柑园小识》记载：“西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”

B0MTS9HEY6B9JKRNJFY2XBMWG60DT2G2番薯

CTHDKYUUJEQR2SQXUFDJDWMUSMDX70CJ俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

CSUXKWS008AUJWYNPJUD4U7K54FCXE95薏苡仁

MVSFVWXT73PT0N531JG354Y6NCJNEGTB俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

CGCP00TFF4J451F4JX9SAAYYG7TDD3FU饭豇豆

J940NAMJDXXY2F23D8U45UCV9J8JVBKV性平，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚弱、食少便泻，或妇女脾虚带下者，食之最宜。《滇南本草》中即有“治脾土虚弱，开胃健脾”的记载。明·李时珍还说它能“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。除通常炒食外，还可同粳米煮饭或煮粥食用。

UD3GQUH4YAT7TVU2XX8783Y9PUDRY0NH白扁豆

GTEBMGXDX1WAXGSAM0BM8MK4JPRQTVJF性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。

FBU6CWM0WBVAK5Y2U24PC1DX4PKTKCXF牛肉

N14HK59PME9NFM1PMK0ET5HAN7CRHNG7性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。《医林纂要》中说得好：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。”故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人，宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，这对脾胃虚弱的恢复，大有裨益。

9RR0YNB6KT1VDB7G2JBS6D40TRS1FRFB牛肚

PHNFXNF0SYHDS9TJM0YA8C6FYYXFVVUV性平，味甘，也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。《日用本草》就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃”。《本草纲目》还说它能“补中益气，养脾胃。”所以，凡脾虚之人，或病后脾胃虚羸，宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。

8CCEPQF8KSBD39D5QSQ6C9UPJQY2SM4H鲫鱼

J4X3HBA16KV53RA8568GJY5PNCCV3BQ1性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，主胃弱不下食”的记载。《本草经疏》还说：“鲫鱼，甘温能益脾生肌，调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。”

MDAHW34G5T19GHECGPJ6MXTWRJ6E0J0H白鲞

6JM5M6QYB762EQ94NSNFDV4VU33WH3XY为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾、开胃、补虚、消食的作用。《随息居饮食谱》中说它“开胃醒脾，补虚活血，为病人产后食养之珍”。《本草汇言》中还说：“黄鱼有养脾理肺之功，治久病胃弱食减，不能进厚味者。以白鲞水煮烂食之，健利肠胃，为肠虚胃弱之人必需用之，诚药食中之良品也。”可见脾胃虚弱者食之颇宜。

8D4UBQC5FB466GR2RHYKNVNBFH832R03鲈鱼

S2620WY6EG86CBT2H39U79MRVUR9XC2N性平，味甘，能补益脾胃。《本草经疏》说得好：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。脾胃有病，则五脏无所滋养，脾虚则水气泛滥，益脾胃则诸症自除。”脾胃虚弱者宜常食之。

8X36KSUA0PD9GT8XDX7TFBAW6ES1GVG5大枣

J5YRJXRHDVJQFCTFWGFF1QR2GA43VB4E性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

HDHXUGDY2N3YYGE9XAJF4R32TUMNKK2V樱桃

F0RKVDFTTCF179RJ0JMRJ1CPJV97VA2K性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。

MAB32XF3X2DVEBGT80W1HP6V4FCY3C75芡实

14X4B8E2G7U3PUV9VC6AKVPGTY3YH8WV性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者，食之最宜。

XER321QRS1WUT9J836MFGGN74T5S0G6H菱角

R3YMT4H2A8FRJ38PSFG1Q8MSKJA1GH60熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说：“煮熟取仁食之，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。《唐本草》云：“菱，作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载：“菱粉补脾胃，强脚膝，健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。

XX60515SW4PWCCGBBNQ98HQ4GMJ9JB1B莲子肉

98RD23WUAS3AU4E8WJR80EVE9MPJP3DK性平，味甘涩，有补脾胃之功。明·李时珍认为：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”《王楸药解》中还说；“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”所以，对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，最宜食之。

UXGA9JF0VKXDC9UJ2T1HV5W0M2TB0G7E党参

TKYHHX71XSUK50V7TM0SWGK7VNX917H1性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿。凡古今成方之所用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，亦无不可以潞党参投之。”可见党参补脾胃作用与人参相同，且运用得比人参更广泛。

0YUTAKG306WQ40RTDSJ20M7XW18FPP0X太子参

TYSTCB4SD32RFTCEVC61K932WJAMWG46又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血，健脾生津。治脾虚腹泻，不思饮食。”脾虚者宜常食之。