藤黄果可以减轻体重，这是有科学依据的。
藤黄果能减轻体重主要是因为果内富含速效燃脂成分HCA，这种东西可迅速激活肾上腺素加大脂肪消耗，分解燃烧大量的脂肪，同时它的植物纤维素也能使胃具有饱和感，使人体减少对食物的摄入，从而达到减肥目的。
已有研究证实，HCA能于餐后8至12小时内减低40%以上的脂肪形成。服用过藤黄果提取物的人都知道，它减肥效果好，且不易反弹，却会有些如口干、上火等不良反应。
这主要是因为它能调节人体内脂肪代谢，将过多的、未被身体当作热量消耗掉的营养成分，转以肝醣的形式储存在肌肉及肝脏内，这样的确能减少脂肪的制造量，却加大了肝脏的负荷。
扩展资料：
藤黄果因拥有抗肥胖效果而受到瞩目。人类在数十年前就开始研究它，有效成分及结构也渐渐明朗，现在被利用为减肥食品。藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟基柠檬酸，而羟柠檬酸的主要作用就是妨碍脂肪的合成。
当人们摄取了糖类时，这些醣类会被分解为葡萄糖，搬运到肌肉内并且转换为热量。但若热量的摄取量大于消耗量时，多余的葡萄糖就会被转换为脂肪并被储存起来，这就是肥胖的原因。
而若是在餐前摄取藤黄果，就能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，因此能预防肥胖。
另外，藤黄果还能刺激饱食中枢，让人体不易有空腹感，食量自然就会减少;且藤黄果没有其他副作用，减肥后不容易反弹。藤黄果是美国最流行的减肥保健食品，在日本也相当风靡。
参考资料：
藤黄果
http://imagebaiducom/itn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&word=%CC%D9%BB%C6%B9%FB&t=3
藤黄果提取物，HCA全称是：hydroxycitric acid；羟基柠檬酸，是一种纯天然的藤黄果提取物。HCA源于纯天然提取物，同时又有西药原料明确的化学成分和减肥机理。它通过抑制脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入，三位一体，达到瘦身减肥的作用，是一种不可多得的，目前减肥效果最理想、最健康的减肥保健原料。原产于印度，印度称此种水果树为Brindleberry，学名是Garcinia Cambogia。果实很类似柑橘，又叫罗望果。藤黄果自古以来被当作加哩粉的香辛料成分之一，藤黄果提取物是由此种植物的果皮提取物，精制萃取其有效份 HCA(Hydroxy Citric acid; 60% 95%
在充满美食诱惑的年代，减肥已经不是爱美的人士才会做的功课喔！现在坊间有许多食品厂商看中新的瘦身利器－“藤黄果”，纷纷推出含有藤黄果的食品，究竟“藤黄果”是什么？现在就让我们来揭开它的面纱吧～（藤黄果小档案）
＊学名：Garcinia Cambogia
＊别名：罗望子珍珠
＊产地：亚热带地区
＊成份：含大量HCA（即为：hydroxycitric acid，氢氧化柠檬酸）
＊服用：服用HCA产品，在饭前30分钟效果最好
＊特性：
1含有大量HCA，此成份能抑制脂肪的合成，阻碍葡萄糖在体内合成脂肪
2结构与柠檬酸相似，会抑制酵素ATP—Citrate lyase的活性，阻碍醣类转换成为体内多余的脂肪
3促进体内脂肪燃烧，将多余的能量转化为易于消耗的肝糖
4能调节人体内脂肪代谢，将过多未被身体当作热量消耗掉的营养成份转以肝醣的形式储存在肌肉及肝脏内
5增加肝脏和肌肉储存肝醣的能力，减少脂肪的制造量
6若体内肝醣的储存增加，当人体在邉讱r，能立即供应能量，而因血糖下降产生饥饿的自然反应情况也会减少，因此具有抑制食欲的功效，使碳水化合物和蛋白质的制造过程减慢
7具产热性，能燃烧脂肪，刺激身体的机能，将脂肪释出
8研究证实，HCA能于餐后8至12小时内减低40%以上的脂肪形成
主要成分：葡萄糖,菊粉,芦荟粉,淀粉。
参考资料：
藤黄果确实具有一定的减肥效果，但是也存在一些副作用。
藤黄果中的主要有效成分是氢氧化柚素(HCA)，研究表明，HCA可以抑制脂肪酸合成，降低人体内脂肪的合成，从而达到减肥的效果。但是，HCA也会抑制食欲中枢，导致食欲不振，也可能对脂肪的代谢产生负面的影响，使脂肪的氧化代谢减缓，导致肝脏的负担加重。
此外，藤黄果中还含有大量的多酚物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体消除自由基，预防衰老。但是，过量的多酚物质也可能会导致身体对铁、锌等微量元素的吸收受到阻碍，引起贫血等问题，增加肾脏的负担，导致肾脏疾病。
需要注意的是，长期大量食用藤黄果可能会对女性的生殖功能方面造成一定的影响，因此没有生育的女性最好避免食用藤黄果。
总之，虽然藤黄果具有一定的减肥效果，但也不能过度依赖，最好在医生的指导下适量食用。同时，选用科学的方法进行减肥也是非常重要的。
说起藤黄果的功效，首先，藤黄果增加对脂肪的消耗量，所含的成分可以快速的激活肾上腺素，燃烧脂肪，从而使女性达到燃烧脂肪，减肥塑身的功效。其次，有效减少脂肪的吸收量，我们都知道减肥减不下去很大部分的原因是管不住嘴，迈不开腿。然而，藤黄果当中含有植物纤维素，这种物质可以让胃部很快就有饱腹感，从而减少对食物的需求量以及摄入量，达到减肥的功效。还有，一种很神奇的功效就是，藤黄果可以快速加快脂肪分解的速度，减少腰部脂肪，消除“游泳圈”，到达塑身的功效。对于女性来讲，藤黄果绝对是减肥的必备保健品。但是，对于藤黄果的副作用，你又知道多多少呢？1、有些服用量藤黄果的女性表示，虽然藤黄果可以增加胃部饱腹感，但是同样的就有产生食欲不振的现象，有时候甚至会口渴，身体出现上火现象，因此必须要喝大量的水才能缓解这种尴尬的现象。2、造成耳鸣。大部分服用过藤黄果的人表示，自己确实是有出现过这种情况的。3、失眠。藤黄果会造成服用人群精神亢奋，太过于精神导致的无法睡眠。4、还有的人也表示，藤黄果出现四肢无力的现象。以上就是藤黄果的副作用，因此，需要用到藤黄果达到减肥功效的女性就要留意一下了。
藤黄果提取物HCA全称是:hydroxycitric acid,羟基柠檬酸
是一种纯天然的藤黄果提取物
HCA源于纯天然提取物同时又有西药原料明确的化学成分和减肥机理它通过抑制脂肪的合成促进脂肪酸的燃烧减少食物的摄入三位一体达到瘦身减肥的作用是一种不可多得的
目前减肥效果最理想最健康的减肥保健原料原产于印度印度称此种水果树为Brindleberry学名是Garcinia Cambogia果实很类似柑橘又叫罗望果藤黄果自古以来被当作加哩粉的香辛料成分之一藤黄果提取物是由此种植物的果皮提取物精制萃取其有效份HCA(Hydroxy Citric acid, 60% 95%
藤黄果因拥有抗肥胖效果而受到瞩目人类在数十年前就开始研究它有效成分及结构也渐渐明朗现在被利用为减肥食品藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸而羟柠檬酸的主要作用就是妨碍脂肪的合成当我们摄取了糖类时这些醣类会被分解为葡萄糖搬运到肌肉内并且转换为热量但若热量的摄取量大于消耗量时多余的葡萄糖就会被转换为脂肪并被储存起来这就是肥胖的原因而若是在餐前摄取藤黄果就能妨碍葡萄糖转换为脂肪并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖因此能预防肥胖
另外藤黄果还能刺激饱食中枢让人体不易有空腹感食量自然就会减少,据美国的报告显示有体重从203公斤减到90公斤以及从91公斤减到21公斤的案例且藤黄果没有其他副作用减肥后不容易反弹
1含有大量HCA此成份能抑制脂肪的合成阻碍葡萄糖在体内合成脂肪
2结构与柠檬酸相似会抑制酵素ATP-Citrate lyase的活性阻碍醣类转换成为体内多余的脂肪
3促进体内脂肪燃烧将多余的能量转化为易于消耗的肝糖
4能调节人体内脂肪代谢将过多未被身体当作热量消耗掉的营养成份转以肝醣的形式储存在肌肉及肝脏内
5增加肝脏和肌肉储存肝醣的能力减少脂肪的制造量
6若体内肝醣的储存增加当人体在邉讱r能立即供应能量而因血糖下降产生饥饿的自然反应情况也会减少因此具有抑制食欲的功效使碳水化合物和蛋白质的制造过程减慢
7具产热性能燃烧脂肪刺激身体的机能将脂肪释出
8研究证实HCA能于餐后8至12小时内减低40%以上的脂肪形成
主要成分:葡萄糖菊粉芦荟粉淀粉
市场上一般是买不到天然的藤黄果的都是减肥药类的不过副作用可能稍微小点而已
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