FANCL的减肥药,最大优点是吃后无副作用.
但要”烧脂饮料+热控+烧脂HCA”效果才好,其中烧脂饮料才是最贵最减肥的.(10天分量295)
如果只吃热控,烧脂HCA的话,最大作用是控制体重,想进一步减肥要配合运动.
MM你好,先听我给你介绍我的减肥史,你再决定吃什么好吗?
首先,我先跟你讲,如果你真的铁勒心想吃减肥药,那么你最好做个吃上一
辈子的打算,而且你要多准备点医药费,还要抱着不怕死的心态,否则你会像
戒毒一样后悔当初为什么要粘这个东西。。。
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我呢,女生,168米 没吃减肥药的时候是128斤。
我皮肤白皙,人长得不能说一顶一的漂亮,但也是很招人喜欢的样子。。
我哪都不胖,胳膊,腿,都细长,唯独肚子和我过不去,喝水都长肉。
我上学的时候还是田径运动员呢,后来不怎么运动了,肚子就肥了。
但是穿上衣服根本看不出来哪胖,算是标准身材了,但是女孩子谁不希望自己
能漂亮的更完美呢对吧,一开始我就节食,运动,根本就不管用,或许会瘦那么
一两斤的,但是看上去也没太大的变化。
我的心变野了,开始喝点什么9快9啦,什么这个茶那个茶啦,都是厕所忙,但是
不见掉肉,我的心就更野了,开始吃什么排油胶囊,什么的,虽然没什么副作用
吧,但是也没什么好作用。
后来就一直这样,肚子有点肉也不碍大事儿。。
有一年,我因为嗓子发炎,身上起了许多小红点,就喝中药,里面有激素。
我一下子肥到了136斤,那可看出来胖了,我的细长腿变成的大象腿。走路都
有点喘了。我的自信彻底崩溃了。
后来病好了,我听妹妹说她在吃(瘦身养颜宝)那个时候才30几一瓶,我看她瘦
来不少,我也开始吃,我给你说我吃了什么感觉的~
第一天吃,就觉得脑袋壳很涨,噔噔的~不饿,但是胃口里好像顶着口气在那,
出不来也下不去,浑身没劲,总出虚汗,弯腰捡个东西就冒一身汗,嘴里无敌
的干,感觉嗓子两面快捱上了。。到了晚上我就傻了,两个眼睛死活闭不上了,
特别的兴奋,看电视也看不进去,睡觉也睡不着,脑子里乱死了,还不停的在想
事,想的什么也不知道,就是一个字:乱。 心慌的不行了,好像有谁在边上催
你是的,我一直挣扎到天亮才得瞑目。。。那样还不知道那是副作用了。
之后一直在吃,感觉就和之前一样的难受,后来我靠吃安神补心得药才能稍微
的睡的好点,总是在发愁,在焦虑,好像世界末日要来了,脾气暴躁。
别说,也没白这么难受,我瘦到了120几斤,明显的瘦了。
我看起效了,就停药吧,这一停我都服了,停3天立马的就给我个样看看,胖了
一大圈,马上变了个人,我怕了,我太喜欢瘦下来的感觉了,豁出去了,吃吧。
我就一直吃一直吃。吃了1年,从第一代,第2代,一直吃到100多块钱的。
真的瘦了,漂亮了,皮肤比从前还好,肚子也平了,腿更细了,锁骨那里特别
的深,简直漂亮的不得了,不夸张的说身材很魔鬼。
可是呢,体质明显的下降了,经常感冒,反反复复,还上火,便秘,脑子神经
错乱,胡思乱想,抑郁。眼睛也沙眼了,嗓子经常发炎,阴道炎好了犯反了好的
天天吃药,没事就输液医院的门槛叫我踏破了。
后来从网站上看到,(瘦身养颜宝)珠海广州那边的全是假药,都没有合法手续
那里面的成分就可想而知了。当时我就决定不再吃了,那时候家里面还有3瓶了
,我每次都是好几瓶的买。就不敢吃了。
停了2个月吧,确实胖了,但是120斤左右。
后来我又吃了一种药忘记叫什么了,我看生产地址什么的,和那个药差不多,而
且连批文都没有,我怀疑也是假的,就没吃。
喝了一阵子苦瓜粉,通便的,倒是没怎么瘦,维持吧。但是不便秘了,爽了许多
。后来那个确实太难喝了,到最后我还没喝呢,刚冲开,我就要吐。不喝了。
无意的发现一种减肥药,是国卫健字的,有批文什么的,都合法。才敢喝,副作
用有,但是相对来说小很多,起码能睡觉,能吃饭,而且脑子不乱想,但是还是
出虚汗,嘴干,渴,脾气急躁,都是轻微的~ 吃了半年了~后来110斤,最近
反弹了点,但是我是间隔着吃的,上说一天吃2次,每次1粒。我每天只吃1粒,
一开始是一直吃,瘦下来是吃4天停2天,然后再吃2天停4天。。逐渐的减少,
好让身体缓缓,一直这样会死掉的~目前我已经1个月没吃了,现在108斤~
你可以看下我的照片~百度相册里我会传上去的~。
但是呢,我跟你说虽然你看我现在漂亮了,瘦了~可是身体不好了,都成病
秧子了,一天吃好多药,去火的,清喉利咽的,消炎的~成天什么事不做,腰酸
背痛的~身体特别的虚弱,我去看中医,说我肾阴虚,气血亏,脉弱,内火大,
而且,大姨妈总是特别,要么来一点没了过几天又来了,要么来起来没完,8,9
天才完,要么错后日子,而且我发现我头发经常掉,妇科也不太好,阴道菌群
紊乱,天天的嗓子不舒服,你知道我看病花多少钱么?病历都能出本书了~
输液输的我都触了~就我平时买点小药,就要买100多块钱的,眼药水,去火药
这个那个的~天天在和药亲密接触。成天没精打采的,多走几步,跑几下都要
挂了,浑身没劲,而且现在是交男朋友结婚的年龄了,我都不敢想生孩子的事
。怎么也要调养个2,3年的~
如果再给我一次机会,我一定不吃,你减掉的不是分肥肉,是你的健康,精气神
和你的美丽,我现在看上去比以前老了点~就是减肥药弄得~
我想了,要是停药,肯定要反弹,那我也要停,在不停可能我就要生大病了,
我感觉总是 这疼那疼的~哪都有毛病~
所以,MM~~听我一句吧,别自己害自己,真的,别听别人乱说,没有副作用的
减肥药,就等于没有作用,如果你不是胖的成病态了,最好别粘~我保证你后悔
一辈子~
如果你为了美,连命都可以搭上,那你就多吃点~~
我说话直接,但都是道理~ 我和你说这么多,是不想你把自己给毁了~
听我的吧~
还有所有还在用药的姐妹们,别吃了真的~现在看不出哪不好来,等真的发现了
就晚了~咱们都有老的那一天吧?~
好了不说了,累死了~
总之,我希望你们每个人都健健康康的~哪怕胖胖的~胖点不也很可爱么~
祝你好运~
不要乱用、
建议你用健康减肥,推荐方案如下、
减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利……
简单版:
适当运动,合理饮食。
完全版:
瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去。
许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合;
1 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
2 走姿和坐姿要正确;
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
3 要配合运动;
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆二、如何减去肚子的脂肪:
许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。
首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆三、平坦腹部秘诀:
每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏。
在日常生活细节里,如果你稍稍注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右。
进食时消除紧张感
许多人的肠胃很敏感,特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题,导致经常性肠道功能病,人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静(假如把电视机开掉),咀嚼要够充分。
食物要煮熟
现在的时尚烹饪是半生不熟,这导致淀粉无法被摧毁,大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠,产生二氧化碳,导致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质,有助于改善肠道微生物系统,从而防止腹部隆起。
少喝带气饮品和少嚼香口胶
喝带气饮品或嚼香口胶时,会吞食很多空气,特别是香口胶中含有的多元醇,不会被小肠消化。
锻炼出结实的腹部
结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。
增加矿物质,避免经期前的综合症
如果你的腰围在月经前比平时粗大,可以试试吃富含铁(水果、乾果)、钙(奶制品与矿泉水)、锌(红色肉、鱼、贝壳、海鲜……)的食物,这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙,避免这种经期前综合症。
控制呼吸
正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪,使人感觉良好,保持优美的体态姿势。
◆四、瘦身美人的肩背练习:
1.直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。双眼直视前方,后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。
2.右手持球,双臂伸直上举,在头顶处将球传入左手。
3.双臂下降,回到臀部,重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。
4.重复传球动作20次。动作要慢,不要靠冲力来运动。
注意:不要靠活动手腕来传球,手臂、后背、脖子都要挺直,这样就能自然而然地传球而不是滚球。
◆五、小腿练习
1.贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸。
2.脚跟向上抬,同时双手用力下压健身棒。
3.重复该套动作25次。
◆六、对付你的下半身肥胖
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞,但下半身的脂肪却不能这样。
要使大腿变得苗条,也有方法,且并不复杂,只要持之以恒,是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法:
运动的种类很多,如果你把目标定在粗胖的大腿上,你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量。
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
七、让你的手臂没赘肉 :
日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动,因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪,尤其在25岁过后更加明显。无论如何,想要有结实的肌肉,则必须面面俱到。
1、锻炼内臂,使之结实。
双手交错,拇指向下,双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回,再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。
2、使双臂紧张。
单手按摩肩膀,并不停的耸肩,按压的手一直向下压双臂,特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。
3、改善内臂的松弛
双手掌交错在耳边,向上延伸用力,静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉,同时可缴正姿势。共进行5~10次。
肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动,也有延伸静止的静态运动。在静态方面,可使肌肉继续紧张,具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果;而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。
◆八、能吃掉脂肪的食物:
脂肪是吃出来的,但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物,帮助你吃掉体内脂肪。
蔬菜类:大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成,有助于增加高密度胆固醇,对减肥有利。
谷类:燕麦含有极丰富的亚油酸,可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用。
医学专家认为,人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年,世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料,如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料,提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分,通过吸取体内过量脂肪,同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆,既减肥又健康。
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