船井burner跟DHC哪个有效?

我记得薇薇安他部落格之前有写减肥3秘技 1 戒除宵夜断食法1星期中有1整天会只喝流质断食清肠，或连续2天晚上断食。断食期间只吃水果或蔬菜汤。薇薇安的减肥早餐9点以前吃早餐大约吃掉500-600卡。薇薇安的减肥午餐DIY做个凉拌蒟蒻面或椰果蒟蒻沙拉。薇薇安的减肥晚餐只喝热汤吃苹果、芭乐等水果，也可能只吃很有饱足感的蒟蒻乾。2 每周上健身房运动3次瑜珈或皮拉提斯。去游泳，1次游个2小时3 每天泡澡1小时她说：「泡澡对于瘦下半身特别有效，我还特别去万华那边买药浴包，回家熬煮后再浸泡，另外再加些姜汁进去，还能帮助发汗、促进代谢。」

肿瘤病人早期以疼痛症状为主要表现的并不多，一般都是中、晚期，由于肿瘤增大，压迫或侵蚀邻近的器官或神经末梢即可产生疼痛。由于肿瘤的种类、部位、生长方式和生长速度不同，疼痛的性质亦不尽相同，但肿瘤晚期，各种肿瘤所致的癌性疼痛几乎都是呈持续性、剧烈的疼痛。据统计，大约70％的晚期癌症病人以疼痛为主诉，而肝癌、胰腺癌、骨肉瘤等常在一开始时就有疼痛。多少年来，治癌痛主要靠阿片类药如吗啡、哌替啶（度冷丁）等，新药不多。由于多种原因，许多癌症病人没有得到满意的止痛效果。运用中药防治癌痛既有特色，又有特效，值得深入探讨，推广应用。

传统中医学一向认为疼痛的主要病机是气血不通，即所谓“不通则痛，通则不痛”，但在临床上发现，仅仅用疏通性抗癌药，并不能很好地解决镇痛问题。固然，肿瘤的局部浸润、扩散使神经、骨膜受累而致疼痛的机制和“不通则痛”有相似之处，但另一类几乎与此同时发生的疼痛病理模型更不能忽视，这就是癌细胞代谢产物或并发的炎症持续性地刺激周围组织和神经而产生的疼痛，而这些产物应属于中医的毒邪范畴，所以笔者把这称为“毒蕴则痛”。

（一）辨证施治

1气机郁滞

［辨证要点］疼痛，表现为胀痛，疼痛时轻时重，舌质暗，脉弦。

［治法］理气止痛。

［方药］柴胡10g，郁金10g，川芎10g，当归10g，白芍15g，甘草10g，炮山甲15g（先煎），白芷10g。

2瘀血阻滞

［辨证要点］表现为刺痛，痛有定处，固定不移，按压时加剧，夜间加重，身体内可触及肿块或包块，舌紫暗，有瘀点或瘀斑，脉涩。

［治法］活血化瘀，通经止痛。

［方药］桃仁10g，红花10g，川芎10g，当归6g，五灵脂10g，延胡索10g，莪术10g，地龙10g。

3热毒瘀滞

［辨证要点］疼痛，或有局部红肿，遇热则加剧，遇冷则减轻，或有发热，口干苦，大便秘结，小便黄，舌质红，舌苔黄厚，脉数。

［治法］清热解毒，通络止痛。

［方药］野菊花30g，蒲公英30g，紫花地丁15g，莪术10g，丹参30g，白屈菜10g，土茯苓15g，金银花藤30g，生地15g，赤芍15g。

4风寒客邪

［辨证要点］疼痛剧烈，遇冷则加剧，遇温则减轻，舌质淡，舌苔白，脉弦紧。

［治法］温经通络止痛。

［方药］制川乌10g，干姜6g，艾叶10g，人参10g，当归6g，细辛15g。

5阳虚寒凝

［辨证要点］串痛，痛无定处，得温则减，舌苔白，脉紧。

［治法］温经通络止痛。

［方药］熟地黄15g，枸杞子15g，山药30g，山茱萸15g，女贞子30g，附子10g，肉桂10g，鹿角胶30g，生杜仲30g，补骨脂30g，赤石脂10g，艾叶10g。

疼痛的治疗，除采用上述药物外，可再加上原来辨证用药一同使用。

（二）其他疗法

1针刺、水针疗法选用肝炎点（在锁骨中线直下肋弓下缘2寸处）配足三里、阳陵泉、期门、三阴交其中一个穴位针刺，留针半小时，治疗肝癌疼痛。或采用阿是穴水针疗法，亦有明显疗效。

2耳针疗法主穴选神门、皮质下、心、病变相应部。辅穴选交感、耳尖、肝等。刺激方法为毫针法或电针法，每次选用4～6穴，双耳交替，每日1～2次。亦可用生理盐水进行耳根环行注射或用小剂量普鲁卡因、哌替啶耳穴注射，每次选3～4穴，单耳或双耳，每日或隔日1次。治疗肺癌、肝癌、脑瘤等各种癌性疼痛。

3膏、酊剂外敷疗法（1）中药涂擦剂：药物组成为元胡、丹参、台乌药、蚤休、地鳖虫、血竭、冰片等，前四味药与地鳖虫以4∶1比例配方，血竭、冰片各按10％比例加入。以上药物加75％酒精浸泡1周（酒精用量以没过中药为度），过滤后将药物浓度调至每毫升含中药1g即可。据观察，治胸部疼痛缓解率为901％；腹部疼痛缓解率为755％；脊柱、四肢骨疼痛缓解率为50％。疼痛缓解持续时间较布桂嗪（强痛定）为优。

（2）祛痛喷雾酊：由延胡索、乌药、土鳖虫、丹参、红花、血竭、冰片等组成。先以75％酒精2000ml浸泡延胡索等前五味中药，1周后滤取药汁。再于药液中加入血竭、冰片，溶解后过滤，装入50m1塑料喷雾瓶中备用，每毫升含生药01g。癌痛时可均匀喷涂于癌痛处的体表。对胸痛、胁肋痛效果最佳，而对脊柱、四肢等处的骨肿瘤疼痛效果较差。

（3）透皮药贴：药物成分包括马钱子碱、木鳖碱、藤黄素、蟾素灵、大戟二烯醇、月桂氮卓酮等。透皮贴贴于癌痛局部或肚脐处、胸腹部及其他毛细血管丰富的部位。每次选1～2个部位贴敷，每日2～4帖，每帖可连续贴敷12～16h。该贴具有抗癌化瘤、镇痛消肿、破瘀逐水、扶正固本功能，对各种肿瘤的癌性疼痛均有显著效果。

（4）穴位敷贴法：乳香、没药、大黄、姜黄、栀子、白芷、黄芩各20g，小茴香、丁香、赤芍、木香、黄柏各15g，蓖麻仁20粒。上药共研细末，取鸡蛋清（或蜂蜜）适量，混合拌匀成糊状。

肺癌敷乳根穴，肝癌敷期门穴。痛剧者6个小时换药1次，痛轻者12个小时更换1次。可持续使用至疼痛缓解或消失。

（5）癌痛药酒方：松香、制乳香、制没药、莪术各15g，冰片10g。以白酒500m1浸泡1周。

敷于痛处，外用塑料薄膜覆盖，待纱布快干时，再以药酒润湿，间断或连续使用。一般敷10～20min即感局部清凉舒适，疼痛逐渐缓解。

（三）预防与调护

1一定比例的癌性疼痛因治疗而引起，因此，肿瘤治疗中正确地选择综合治疗方案，以求取得最好的临床效果，尽可能减少并发症或副作用，是预防和减少癌痛发生的一个重要方面。

2心理因素在各种癌痛中具有不可忽视的作用。病人由于恐癌、失望及惧痛等，常使疼痛引发并加剧。对癌痛病人的心理治疗与护理非常关键，针对病人不同性格、环境等情况采用适当的心理疏导、安慰、暗示、移情等方法，配合药物治疗等，常可起到更佳的效果。

3中医学主张治未病，即未病先防，既病防变。对于癌痛也主张加强预防工作。临床报道提示：经常服用中药的病人，在肿瘤晚期较少发生严重的疼痛，其疼痛的发生率及程度均低于不常服用和未服用过中药的病人。中医药防止癌痛之原理，实质上仍是以辨证论治为基础，针对肿瘤病人所表现的虚、实证候进行针对性的调理纠正。由于中药的作用大多以缓慢、持久、平和为特点，肿瘤病人早期、长期服用中药，可以通过“扶正”、“祛邪”两方面的治疗，调理和纠正“不荣”与“不通”这两个癌痛产生的基本机制，从而达到杜绝癌痛的发生、推迟癌痛的发生时间、减轻癌痛发生程度的目的。因此，在癌痛的预防上，应该重视中药的作用，并早期、长期坚持应用中医药。

药 名

藤黄

拼 音

TENGHUANG

来 源

为双子叶植物药藤黄科植物藤黄的胶质树脂。

功 效

消肿，化毒，止血，杀虫。

主 治

治痈疽肿毒，顽癣恶疮，损伤出血，牙疳 蛀齿，汤火伤。

性味归经

《海药本草》： “酸涩，有毒。”

用法用量

外用：研末调敷、磨汁涂或熬督涂。内服：入丸剂(一次量 1~2厘)。

用药忌宜

体质虚弱者忌服，多量易引起头昏、呕吐、腹痛、泄泻，甚或致死。

别 名

藤黄，又名：玉黄、月黄

处方名

藤黄、制藤黄

处方中写藤黄指制藤黄。为生藤黄在豆腐中蒸后入药者。

商品名

藤黄，玉黄，月黄。以色红黄、断面似蜡质、半透明、无杂质者为佳。

动植物资源分布

分布印度、泰国。

药材的采收与储藏

在开花之前，干离地约 3米处将茎干的皮部作螺旋状的割伤，伤口内插一竹简，盛受流出的树脂，加热蒸干，用刀刮下，即为藤黄。

拉丁名

Garcinia morella Desv

炮制方法

制藤黄：一、先用豆腐一大块，平铺于盘内，中间挖一不透底的槽，将藤黄放人，再用豆腐盖严，置于笼屉内，放入锅中，将此锅再坐于大锅内，隔水加热，蒸至藤黄溶化，取出，冷却凝固，去豆腐晒干。二、先将藤黄放入磁罐内，加入比藤黄多10倍量的鲜荷叶煎汁，将罐放入锅中，隔水加热40~60分钟，至罐内溶液呈紫红色时，倒入铜锅内再煎，浓缩成糊状，晒干。(每藤黄斤约用荷 叶半斤煎法，去渣)三、将藤黄加入鲜山羊血中，置铜锅内，加水同煮5~6小时，去山羊血晾干。 (每藤黄1斤，用鲜山羊血半斤)

考 证

出自《海药本草》； ①《海药本草》：“按《广志》云，藤黄出鄂、岳等州诸山崖，其树名海藤，花有蕊，散落石上，彼人收之，谓沙黄，就树采者轻妙，谓之腊草。摇今所呼铜黄谬矣，盖以铜藤语讹也。按此与石泪采无异也，画家及丹灶家并时用②《纲目》：“今画家所用藤黄，皆经煎炼成者，溉之麻入。招局达观《真腊记》云，国有画黄，乃树脂，以刀砍树枝滴下，次年收之。似与郭氏(《广志》)说微不同，不知即一物否也。”③《百草镜》：“藤黄出外洋及粤中，乃藤脂也。以形似笔管者良，大块者名中屎藤黄，不佳。人药取色撇纯明看，用水蒸化，源去渣，盛瓷器内隔水煮之，水少时再添，煮于，以帛扎瓷器口，埋土中，七日取出，如此七次，晒干用。”

生药材鉴定

为管状或不规则的决状物，直径3~5厘米，显红**或橙棕色，外被黄绿色粉霜，有纵条纹。质脆易碎，断面平滑，呈贝壳状或有空腔，具黄褐色而带蜡样的光泽，用水研和则呈**乳剂，投火中则燃烧。气微，味辛辣。以半透明、红**看为佳，黑色者次产印度及泰国。

中药化学成分

树汁含藤黄素，已知结构的有α-藤黄素(α-Gut-tiferin)和β-藤黄素(β- Guttiferin)，另含藤黄酸(Morellic acid)、异藤黄酸(Isomorellic acid)。种子含藤黄宁 (Morellin)、异藤黄宁(Isomorellin)、二氢异藤黄宁(Dihydroisomorellin)、乙氧基二氢异藤黄宁(Eth-oxydihydroisomorellin)、新藤黄宁(Neomorellin)。果皮含α-藤黄素。树汁及心材含藤黄双黄酮(Morello-flavone)。

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必瘦的五大健康减肥原理

　必瘦的五大健康减肥原理，减肥一直是一个非常热门的话题，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，经常不运动的人要注意这几点了，经常运动有利于增强我们的心肺功能，这项运动是我们经常做的，和我一起看看必瘦的五大健康减肥原理，知识。

必瘦的五大健康减肥原理1

　 原理一：减肥减的就是脂肪，而不是其他

　很多采取激进方法进行减肥的人，往往减少的是肌肉和水分。大量的肌肉和水分的流失带给你的只会是一个不健康的身体，新陈代谢变得非常缓慢，脂肪得不到消耗，减掉的却是宝贵的肌肉和水分。因此，减肥必须要落到实处，切实地减掉脂肪，切勿贪之过急。

　 原理二：减肥与营养并不冲突

　不知道多少减肥中的女性误以为减肥就要严格地节食，甚至几乎所有人地常规观念中都存在这一错误看法。无选择地节制食欲的做法，往往都忽略机体营养的供应需求，这样即使很快瘦下来了，带给你的也只是一个营养不良的身体。

　其实，减肥与摄取营养物质完全不冲突。任何一种营养都是人体必需的物质，也是机体自动调节的原动力所在。每天需要从不同的食物当中摄取必须得营养物质，才能避免营养缺乏导致的机体调节功能损坏的情况，从而使减肥变得更加顺利而且有助于健康。要知道，减肥期间需要节制进食量的食物就是多余的油脂和热量，而并不要一味地对所有富含营养的食物都杜绝进食。

　 原理三：摄取对于机体有用而且有利于减肥的物质

　第一，食物中的膳食纤维和果胶。很多食物由于含有的丰富膳食纤维而被利用在减肥方法之中。由于膳食纤维在人体胃肠道具有很强的吸水作用，吸水容易膨胀，体积增大，因此这样的食物常常能被用来很好的控制食欲。膳食纤维还能带走肠胃有害物质，加速机体排毒。而果胶也具有相似的减肥原理，因此也被用来减肥。

　第二，牛奶及其奶制品。美国的一项研究指出，牛奶中特有的钙质对于人体脂肪分解有很好的促进作用，更是其他食物所不具有的。因此，许多减肥方法往往要求减肥者多喝牛奶。在选用牛奶的时候为了防止摄取的脂肪过多，因此必须选择脱脂牛奶或者低脂牛奶，在提供营养的同时有助于减肥。第三，蔬菜和水果中的特殊减肥物质。含有藤黄素和水皂角蔬菜或者水果常常被食用，原因在于藤黄素和水皂角能够帮助人体减肥。

　 原理四：合理正常的进行一日三餐

　研究指出，一日三餐的饮食中，减少任何一餐或两餐甚至都不吃的人要比那些按时吃三餐的人要胖。一天三餐对于人体发挥着积极不可替代的作用，每一餐都有其益处。而且在减肥期间更应该注意三餐饮食的规律性。一旦被打乱，减肥效果也会因此而大打折扣。

　均衡的营养摄取来源就是你正常的一日三餐饮食。经常不吃三餐的人，机体往往提供不了必要的热量，在一开始的时候并不是从脂肪中提取能量的，而是从肌肉的分解中得到的。肌肉的流失便使新陈代谢减慢，从而减少脂肪的消耗。当人长期处于饥饿状态之中，身体以为在闹“饥荒”，反而会自动地保留能量形成脂肪储存起来，久而久之，身体不仅营养不良而且脂肪囤积得更多。

　 原理五：遵循摄取较少的热量，消耗更多的热量原则

　减肥期间的饮食要求低脂低糖低热量，目的就是为了有选择性地控制摄入的热量，避免热量剩余囤积脂肪。而这就要求在食物方面要有选择性地进行食用，但这并不限制你的饮食范围，自然界蔬菜水果成千上万，营养丰富又满足低热量要求的数不胜数，可供选择的食物有很多呢。另外，减肥最健康的往往是通过运动的方式来消耗更多能量，这也是最有效的减肥途径。运动减肥中能使得机体脂肪彻底被全部动员起来燃烧，因此，这一原理被很多减肥方法所利用。

必瘦的五大健康减肥原理2

　 空腹运动减肥：

　 原理

　很多人一直问，上午运动好还是下午运动好，或者如何快速减掉脂肪，那么专家推荐大家“空腹做有氧运动”。运动时能量代谢的顺序是——碳水化合物、蛋白质、脂肪。脂肪经过长时间的运动在最后才会会被消耗，而睡眠期间体内的新陈代谢照常进行，所以清晨起床后身体内的碳水化合物已处于枯竭的状态，在血糖较低的状态下进行运动当然会较快地消耗脂肪，效果自然更显著。

　 注意事项

　需注意的是，与一般运动相比，此时人体肯定更容易感到疲劳。仅把些办法推荐给那些想快速瘦身的人，且每天仅限30分钟左右。长时间空腹做运动，人体容易疲劳无力，不宜长时间如此。

　在对空腹运动减肥原理认识后，进行空腹运动减肥的时候，都是可以根据以上方法进行，不过要注意，在进行空腹运动减肥过程中，对身体出现不舒服情况，需要立即停止进行，而且空腹运动，都是不要选择激烈方式，以免伤害到自身。