美白丸如何挑选?

美白丸如何挑选?,第1张

一般的美白丸都靠加速身陈代谢,排出已生成的黑色素。抗氧化去黄、清除自由基、还原黑色素、排肝毒从源头抑制黑色素生成。

  

美白丸“一吃见效”?

“美白狂热爱好者”大S

  

曾有著名的台湾皮肤科医生解释过,美白丸至少要服用28天以上才会出现变化。因为皮肤的代谢周期约为28天,因此无法一吃就见效,若没有连续服用1个月以上,几乎看不出任何差异。而且美白丸虽然能改善肌肤明亮度,达到视觉上的美白效果。却不可能从‘黑肉底’变成‘白肉底’。

  

和VC、胶原蛋白、酵素等补品一起吃,效果加倍?

各种内服保养品

  

曾经编辑也看到过网上和商家的不少传言,声称服用美白丸期间,搭配食用胶原蛋白、大麦若叶或酵素等,可以让肌肤的美白效果加倍。但事实上,目前很难确定之间是否有关联。

  

像是胶原蛋白顶多被视为营养补给品,缺乏时拿来补充;酵素种类又更多,而且大部分进入肠胃道就已经被消化,要影响全身并不容易,若谈到促进新陈代谢,肠胃代谢可能还可以,身体代谢就非常非常困难,还不如多运动比较有意义。

  

只不过有一点要注意,服用美白丸的同时也要多喝水,避免可能引起肠胃不适。

俗话说:「一白遮三丑」,东方人为了拥有白皙透亮的肌肤,什么方法都尝试;业者也看准市场,各种号称有美白功效的产品不断推陈出新,吃的、抹的、注射的、到医学美容,应有尽有,近年来从日本红到台湾、宣称也能让肌肤亮白的「美白丸」,也让爱美人士趋之若鹜。这个小小的丸锭真有这么神奇吗?

有两种成分要注意

医院国际美容医学中心主任指出,美白丸的定位需视成分而定,有些是营养补充品,有些是药品。若是营养补充品,台北市卫生局食品药物管理处处长强调,「美白丸」只能算是一般人对它的俗称,不能直接宣称有美白功效或任何疗效。

不过药师公会主委药师指出,国内或日本境内贩售的非药品美白丸成分大同小异,除了添加部分维他命C、E、B2、B6等,最主要是添加半胱胺酸(L-cysteine)。但若是从网路购买或请他人从日本代购,有些可能添加了传明酸(Tranexamic acid),在台湾会被列为药品,医院国际美容医学中心主任说。

1半胱胺酸(L-cysteine):

药师公会主委药师解释,半胱胺酸是一种胺基酸,可以减少真黑素在体内形成,理论上有净白的作用;虽然人体肝脏可以自行合成半胱胺酸,但量不多,所以才有用口服的方式补充。

但医院国际美容医学中心主任直言,服用的半胱胺酸其实只能当作营养补充剂,真的要变白没有这么简单,因为它必须经过体内循环运送,并作用影响到皮肤中的黑色素细胞,程度还是有限。

药师公会主委药师说,大部分人正常服用美白丸不会有太大问题,半胱胺酸一天约可摄入250mg~1500mg。不过,国外文献指出,气喘、慢性支气管阻塞或肺气肿病患服用美白丸要特别小心,因为半胱胺酸进入人体会转换成乙烯半胱胺酸,少数案例会引发气管痰液变多、诱发支气管痉挛。孕妇及哺乳中的女性也要谨慎服用。

2传明酸(Tranexamic acid):

传明酸原是止血用途,后来意外发现服用的人皮肤变得较亮白,才被用做美白,但若添加在美白针或口服处方药剂,可能导致经血凝结成血块而有疼痛不适感,因此使用要很小心,必须先询问过皮肤科医师的意见。

至于其他的维他命C属于抗氧化剂,能够抑制黑色素生成,但国外研究发现,吃进人体的维他命C只有20%~30%能作用在细胞,抑制黑色素的能力有限。维他命B2、B6则可加速代谢,也有辅助作用,药师公会主委药师说。

(医师认为,美白丸搭配胶原蛋白服用,美白效果还是有限。)

迷思1:一吃就见效?

美白丸至少要服用28天以上才会出现变化。药师公会主委药师解释,皮肤的代谢周期约为28天,因此无法一吃就见效,若没有连续服用1个月以上,几乎看不出任何差异。而且美白丸虽然能改善肌肤明亮度,却不可能从「黑肉底」变成「白肉底」。

医院国际美容医学中心主任也强调,美白丸可能对肤色亮白有些帮助,但每个人的差异很大;有些美白丸甚至宣称能淡化斑点,他认为这部分的效果更难确认,因为斑点的种类与严重度差异很大,还是要先确定斑点的原因与种类,寻求适当的医疗治疗才是比较有效的方法。

迷思2:加胶原蛋白、青汁、酵素,效果加倍?

网路传言,服用美白丸期间,搭配食用胶原蛋白、青汁或酵素,可以让肌肤美白更加倍,邱品齐认为这部分的证据仍有限,目前很难确定之间是否有关连。而且这3样东西原则上不能宣称有任何效果,卫福部只认定为食品。

像是胶原蛋白顶多被视为营养补给品,缺乏时拿来补充;酵素种类又更多,而且大部分进入肠胃道就已经被消化,要影响全身并不容易,若谈到促进新陈代谢,「肠胃代谢可能还可以,身体代谢就非常非常困难,还不如多运动比较有意义。」

只不过有一点要注意,医院国际美容医学中心主任和药师公会主委药师均提醒,服用美白丸的同时也要多喝水,避免可能引起肠胃不适。

(最天然有效的美白方法还是做好防晒工作。)

迷思3:吃了美白丸就不用防晒?

即使吃了美白丸,还是要注意防晒,如果还是大量曝晒紫外线底下,没有做好防晒,效果只会事半功倍。

医院国际美容医学中心主任强调,东方人黑色素增加最大原因就是紫外线,只要做好防晒,就是美白最佳良方;即使已经晒黑,只要持续做好防晒,待身体自然代谢,肤色就会慢慢变淡。千万不该过度期待吃了美白丸后,肤色就能变白好几阶,因为每个人的肤色都在一定范围之内,「这是基因决定的事。」

(摘自: 邱浚彦 讨论区)

在现实生活中有很多护肤美容的食物,都是针对女性朋友制成的美容保健品,近几年来,在市场上也是比较活跃的,这些美容养生的保健品也受到很多女性朋友的追捧,比方说火热的美白丸,那么,美白丸有必要吃吗?下面跟着小编来看看。

1、酵素

酵素是日本的叫法,一般叫酶。其实就是人体类的蛋白质的一种,人体能自己合成,正常情况下没有必要额外补充。

但是日本所卖的酵素里面几乎没有酵素,因为无论是包装胶囊还是干粉或者液体,主要的成分还是蔬菜水果中发酵过来的,然而发酵是微生物把蛋白质分解成氨基酸,乳酸,维生素等营养物质的过程,所以一旦被分解,酶也就不复存在。

就算里面含有,也会被人体自动分解,所以日本的酵素基本没啥用。

2、大麦若叶

大麦若叶的主要成分是纤维素和蛋白质,可以促进肠胃蠕动,加快粪便的排泄,吃任何的素菜水果都可以达到同样的效果。所谓的大麦若叶粉末也只是适用于素菜摄入不足的人群。

所以与其说花钱去买大麦若叶粉末不如平日多吃点水果蔬菜。

3、水素水

水素水其实就是氢水,氢水也是水,但是氢气本身就是一种最佳的天然抗氧化剂。水素水抗氧化,或许在理论上有用,但要达到有效的量,市面的东西看来还不靠谱。有的还不如普通水和普通空气里的含量。

4、美白丸

1、POLA美白丸更接近营养品,有一定抗氧化效果,但是是否真的能美白无法确定。

2、如果经济状况良好,或者对美白效果期待不高,可以服用;如果服用,可以配合外用维A酸;

3、如果经济状况不足以支持长期服用,不推荐服用;

4、如果对美白效果有较高期待,不推荐服用;

5、推荐美白方法:氢醌(外用祛斑药物的黄金标准),或者进行IPL或者非剥脱型点阵激光治疗。

5、美容食谱

食谱一:番薯粥

番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C,前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果。同时它还能使肠道通畅,将所有的废气排出体外,可谓是排毒的小能手。一碗番薯粥,既能帮助消化又能促进排便,让人们一身轻松。

原料:新鲜红薯250克,大米100克。

做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。

食谱二:双菇苦瓜丝

苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。苦瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。

原料:苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。

做法:

1、将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝。香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净。

2、油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

食谱三:莲子百合红豆粥

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。莲子百合红豆粥富含营养,能增强人体机体免疫功能,还有补血的功效。

原料:小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。

做法:

1、红豆用水洗净,浸泡半小时。莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。大米洗净,浸泡备用。

2、砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。

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