美白丸是永久的吗，有副作用吗

美白丸不是永久的，并且有一定的副作用。

美白丸有副作用的，因为服用后会加重肾脏负担，因为其中维C含量过高，所以不能被人体大量吸收必须长期服用才有效果，副作用体现在长期服用会产生依赖性，因此很多朋友反映“很有效，确实白了，不过副作用太厉害，现在不能停，停了就又黑回去”。

所以可见美白丸有副作用，建议不要服用，美白还是从基础防晒做起，平时多用补水面膜，可以尝牛奶浴浴美白，安全效果显著，也没有副作用，保健功能好，也可以喝牛奶、吃水果、别熬夜。如果一定想吃美白丸也要选择正规厂家的产品，不要选择三无美白丸。

美白丸主要它的成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸；L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少；这种成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感，但是大家需要注意的是美白丸要长期使用效果是有的。

坚持服用美白丸是有效的。但是它的美白效果不会吃了马上就变白的效果，而是需要坚持服用才会发现有白几度的效果，但是最白也是只能恢复到你肌肤本身的白净度，大腿内侧的皮肤通常是较娇嫩而且没有被紫外线照射到的部位，所以相对来说是全身最白的地方。

参考资料

凤凰网_说说市面上比较火的美白精华、美白丸、VC粉

pola美白丸被很多人说得非常神奇，那么究竟有没有那么神奇呢，我们从成分上来看，下面的我为你们介绍pola美白丸成分 成分有点多。

pola美白丸成分

1、美白丸主要它的成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。

2、L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。

3、这种成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。

pola 自己的说法是 pola 美白丸是纯植物提取的。那能后美白的到底是哪一种提取物呢这个美白神器里面有一种叫做 GliSODin 的东西，据说是从法国某一个高贵的地方的高贵品种的哈密瓜中提取出来的。GliSODin 中起作用的就是 SOD (大宝天天见的那个 SOD )但是 SOD 是一种蛋白质，吃到胃里面会被胃蛋白酶分解掉，所以聪明的人儿给他加上了一件华丽的铠甲 Gilin ，防止 SOD 被分解。至于 SOD 的作用则是抗衰老，抗肿瘤、调节人体内分泌系统，提高免疫力。至于 pola 有没有美白效果的话不好说是因为确实没有发现能够直接美白的证据，但是又有那么多人吃完觉得美白效果特别的好。

pola美白丸是吞服还是嚼服

吞服。

早上八点左右吃，推荐饭前吃，胃不好可以饭后吃，可与其他维生素同时吃，每次两粒，用水送下即可，黑ba片临睡吃，也是每次两片用水送下即可。

美白的小妙招

最近许多朋友留言说夏天快来了，而自己还没有变白，想询问变白的方法。我思前想后了很久，才决定分享出我白了20多年的秘籍。

说真的，美白这事儿，除了先天的基因原因以外，后天的努力是最重要的。

那到底该如何美白呢小七给你分析分析~

遗传

像孙杨既能黑成小脏包，但很快就白回来的体质，我们羡慕不来。基因问题我们无法改变，那就坦然面对吧。

不注意防晒

许多仙女一直没有要防晒的意识，这样会导致黑色素的沉淀。你一定要知道：无论晴天还是阴天，紫外线都会侵蚀着我们的肌肤，所以一定要防晒!

常年不去角质

有的仙女平时注重清洁和保养，但还忽略了要去角质这一步。因为角质层过厚，会使皮肤的新陈代谢变慢，黑色素难以消退。

既然从根源了解了没有变白的原因，那么下一步就是教你如何变白，小本本都拿出来哟。

首先：去角质!

其次：防晒!防晒!防晒!一定要注意，不管是化学防晒(使用防晒霜)，还是物理防晒(打遮阳伞)都需要做好。

最后：保护和修护。使用一些外用的护肤品，是最直接最见效的办法。那变白的元素有哪些呢让我们来看看~

VC算是最常见的美白成分了，能够有效的抑制黑色素生成，具有一定的抗氧化性，从而达到美白的效果。

推荐：乐敦VC美白精华液

我曾经使用了这款精华液2周时间，闺蜜竟然说我白了!虽然不是白了几度，但能够察觉自己的皮肤变得通透了，脸上的晒斑也淡化了一些。

传说中的一滴抹全脸，但是我还是会抹上4-5滴(毕竟脸大)水油质地，比较稀，柠檬味道特别好闻。

富含VC和VE精华，有效抑制黑色素。最满意的是它还能祛痘，我熬夜老长些痘痘，是那种大痘!连续涂抹几天，痘痘会自己瘪下去，而且不留痘印。

俗话说：「一白遮三丑」，东方人为了拥有白皙透亮的肌肤，什么方法都尝试；业者也看准市场，各种号称有美白功效的产品不断推陈出新，吃的、抹的、注射的、到医学美容，应有尽有，近年来从日本红到台湾、宣称也能让肌肤亮白的「美白丸」，也让爱美人士趋之若鹜。这个小小的丸锭真有这么神奇吗？

有两种成分要注意

医院国际美容医学中心主任指出，美白丸的定位需视成分而定，有些是营养补充品，有些是药品。若是营养补充品，台北市卫生局食品药物管理处处长强调，「美白丸」只能算是一般人对它的俗称，不能直接宣称有美白功效或任何疗效。

不过药师公会主委药师指出，国内或日本境内贩售的非药品美白丸成分大同小异，除了添加部分维他命C、E、B2、B6等，最主要是添加半胱胺酸（L-cysteine）。但若是从网路购买或请他人从日本代购，有些可能添加了传明酸（Tranexamic acid），在台湾会被列为药品，医院国际美容医学中心主任说。

1半胱胺酸（L-cysteine）：

药师公会主委药师解释，半胱胺酸是一种胺基酸，可以减少真黑素在体内形成，理论上有净白的作用；虽然人体肝脏可以自行合成半胱胺酸，但量不多，所以才有用口服的方式补充。

但医院国际美容医学中心主任直言，服用的半胱胺酸其实只能当作营养补充剂，真的要变白没有这么简单，因为它必须经过体内循环运送，并作用影响到皮肤中的黑色素细胞，程度还是有限。

药师公会主委药师说，大部分人正常服用美白丸不会有太大问题，半胱胺酸一天约可摄入250mg~1500mg。不过，国外文献指出，气喘、慢性支气管阻塞或肺气肿病患服用美白丸要特别小心，因为半胱胺酸进入人体会转换成乙烯半胱胺酸，少数案例会引发气管痰液变多、诱发支气管痉挛。孕妇及哺乳中的女性也要谨慎服用。

2传明酸（Tranexamic acid）：

传明酸原是止血用途，后来意外发现服用的人皮肤变得较亮白，才被用做美白，但若添加在美白针或口服处方药剂，可能导致经血凝结成血块而有疼痛不适感，因此使用要很小心，必须先询问过皮肤科医师的意见。

至于其他的维他命C属于抗氧化剂，能够抑制黑色素生成，但国外研究发现，吃进人体的维他命C只有20%~30%能作用在细胞，抑制黑色素的能力有限。维他命B2、B6则可加速代谢，也有辅助作用，药师公会主委药师说。

(医师认为，美白丸搭配胶原蛋白服用，美白效果还是有限。)

迷思1：一吃就见效？

美白丸至少要服用28天以上才会出现变化。药师公会主委药师解释，皮肤的代谢周期约为28天，因此无法一吃就见效，若没有连续服用1个月以上，几乎看不出任何差异。而且美白丸虽然能改善肌肤明亮度，却不可能从「黑肉底」变成「白肉底」。

医院国际美容医学中心主任也强调，美白丸可能对肤色亮白有些帮助，但每个人的差异很大；有些美白丸甚至宣称能淡化斑点，他认为这部分的效果更难确认，因为斑点的种类与严重度差异很大，还是要先确定斑点的原因与种类，寻求适当的医疗治疗才是比较有效的方法。

迷思2：加胶原蛋白、青汁、酵素，效果加倍？

网路传言，服用美白丸期间，搭配食用胶原蛋白、青汁或酵素，可以让肌肤美白更加倍，邱品齐认为这部分的证据仍有限，目前很难确定之间是否有关连。而且这3样东西原则上不能宣称有任何效果，卫福部只认定为食品。

像是胶原蛋白顶多被视为营养补给品，缺乏时拿来补充；酵素种类又更多，而且大部分进入肠胃道就已经被消化，要影响全身并不容易，若谈到促进新陈代谢，「肠胃代谢可能还可以，身体代谢就非常非常困难，还不如多运动比较有意义。」

只不过有一点要注意，医院国际美容医学中心主任和药师公会主委药师均提醒，服用美白丸的同时也要多喝水，避免可能引起肠胃不适。

(最天然有效的美白方法还是做好防晒工作。)

迷思3：吃了美白丸就不用防晒？

即使吃了美白丸，还是要注意防晒，如果还是大量曝晒紫外线底下，没有做好防晒，效果只会事半功倍。

医院国际美容医学中心主任强调，东方人黑色素增加最大原因就是紫外线，只要做好防晒，就是美白最佳良方；即使已经晒黑，只要持续做好防晒，待身体自然代谢，肤色就会慢慢变淡。千万不该过度期待吃了美白丸后，肤色就能变白好几阶，因为每个人的肤色都在一定范围之内，「这是基因决定的事。」

(摘自： 邱浚彦 讨论区)