这个不太清楚，我以前也有挺多白头发，我跟你说说我是怎么做到的吧！我二十岁的时候，头发莫名其妙的就白了，没有遗传性白发，怎么我的头发就白了呢，而且头发还大把大把的掉，那时候还是挺担心的，就赶紧去查资料，庆幸看到了《黄梭茂发路》 一文，有讲到很多头发类的知识，然后照着文中讲的知识做，不到1个月，有很多新头发长出来，而且很多白头发根部都变黑了！让我看到了希望。平时我们要注意：
一、不要去染发烫发，这些染发剂有化学元素，容易伤到毛囊！
二、多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物；
三、晚上尽量早点睡,有时间可以多锻炼，定期洗床单、晒被褥，少戴帽子，注意头发通风；
四、平时要多吃蔬菜水果，少吃油腻或者辛辣的食物 ，容易刺激皮肤；
可以，白发是因为营养、压力等原因造成的，待你压力减轻，头发营养跟上了就会变黑，建议你常梳头，我身边有位老人每天坚持梳头500次，头发慢慢变黑了，因为梳头加速头皮血液循环，可改善发根供养，但这个方法应该不能解决血热造成的少白头。
病情分析： 你好，中医讲白发是由于精血不足，头发失于濡养引起的。
意见建议：建议患者注意保持好心情舒畅，调节好情绪避免紧张焦虑，可以根据医生的指导使用七宝美髯丸等药物口服调理，生活中可以多食用黑豆，以及黑芝麻，何首乌等具有滋养精血功效的食物，此外年龄因素相关，年老体衰很容易导致白发，因此不易过多关注。
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