怎么样可以全身美白？

可以在沐浴前将八百到一千毫升的新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中二十到三十分钟换水，或者直接拿用牛奶沐浴露，每周两到三次就有显著的美白效果。

也可以在洗澡前将四到五片柠檬片，放入浴缸中五到八分钟，然后泡在浴缸中二十五到三十分钟，再使用有美白功能的沐浴露，每周一到两次。长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体的厚茧。

也可以将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀，然后在沐浴二十分钟后将其涂抹到全身，十分钟后用水冲，每周两次，坚持使用，可以起到美白全身的作用。沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或者玫瑰精油，然后泡澡二十到三十分钟，每周一次，长期使用也可以使皮肤渐渐变白。

将黄瓜和西芹榨汁混合半碗，绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身十五到二十分钟洗净，每周三次，也可以有效帮助肌肤排毒和消除皮肤的黑色素。

以前国际大牌的专柜价格令人瞠舌，现在有了海外代购和海外直邮之后平价大牌不是梦。而注重健康的人们也把目光转移到了国外当地的保健品和药品上面。双十一活动和国外的黑色星期五已然开启，相信很多朋友都已经跃跃欲试，列出了一大串想要购买海外药品的清单。但是，药品不同于其他商品，用好了可以治病救人，用错了不仅贻误病情，更有可能夺人性命。此外，相同的药品（处方名相同）可能因为厂家的不同而具有不同的名字（商品名不同），实际上用高昂的国际邮费或者国际代购费买回来的药品恰恰是我们身边最常见的药品，得不偿失。今天我们从专业的角度来聊聊，海淘药品中被夸大的那些“神药”。

痛经神药——Napprogesic（澳大利亚）

这一款是网上火了很久的“痛经神器”，被论坛里的妹子奉为“必备良品”。淘宝代购50-100元不等，主打止痛经。有的店家在宣传广告中这样写道“通过抑制人体内的前列腺素微分子来减轻月经疼痛，减轻了子宫肌肉的收缩，进而减轻以至消除疼痛。对缓解由月经引起的各种疼痛有特效，例如：腹部抽筋，头痛和腰部的酸痛。”那到底是不是这样呢？

实际上我们来看看它的说明书（见上图），在活性成分一栏中赫然写着：NAPROXEN（萘普生）。萘普生，与阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等药物同属于非甾体类抗炎药（Nonsteroidal Antiinflammatory Drugs，NSAIDs），作用机制都是可以通过抑制体内COX酶的活性，减少前列腺素的合成，达到消炎止痛的目的。平常可以用于退热止痛，也适用于骨关节炎、类风湿关节炎等疾病的抗炎止痛。

可以说，这个药品治疗痛经确实是对症下药，但女生们无需从海外买来，身边的药店就有类似的药品，只要成分是对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生的药物，均可以用于短期止痛。但是，这类药品止痛虽好，却有着不良反应，最常见的就是胃部不适，严重者可导致消化道出血。部分患者可出现肝功能损伤。因此使用时要注意不要因为药效尚未发挥而反复服用，同样的药物或同一类的药物不要重复使用，使用时间不宜过长。如果长期痛经，请及时就医。

翻翻网友们总结出的药品海淘榜单，发现这样的止痛“神药”还有很多，另一个最出名的就是日本的白兔止痛锭。

淘宝的代购店主引以为傲地将成分列了出来“伊普布罗分”，实际上就是ibuprofen（布洛芬）的音译，其实和国内的芬必得等药品同为一种药品。

肩颈背痛的选择——斯隆巴斯镇痛贴

撒隆巴斯的镇痛贴也是大家去日本狂购的一个产品。实际上，这种镇痛贴与国内的镇痛膏、镇痛贴剂成分相仿：水杨酸甲酯、薄荷醇（薄荷脑）、维生素E、莰酮-2（樟脑）。从日本辛苦背回来的沉甸甸药膏竟然与国内十几块买到的药品一样，不算太值哦，建议大家还是轻轻松松游玩。

清凉去红血丝的急救眼药水——参天FXNEO眼药水

这款眼药水可以说是风靡各大海淘网站，网友们对它交口称赞，原因是去红血丝的效果极佳，上班约会完全看不出熬夜后的红眼睛。同时滴上去感觉清清凉凉的，眼睛的疲劳一扫而光。

应该说这款眼药水确实有去红血丝的效果，原因是其中添加了盐酸四氢唑林（Tetrahydrozoline hydrochloride）成分，这是一种减充血剂，可以使眼部血管收缩，这样可以让眼白的红血素迅速褪去，实际上是治标不治本。如果长期使用的话，还容易造成反应性充血。因此并不建议长期使用这类眼药水。滴眼液的其他成分还有新斯的明（缩瞳药）、牛磺酸、L-天冬酰胺酸钾、氨基己酸等，其实这些成分国内的滴眼液也都存在，大家可以在买眼药水的时候仔细看下成分说明。

吃了就能白——美白丸

美白丸也是流行于热爱美丽的女性当中。实际上，这些美白丸的成分大多一样，由包括L-半胱氨酸（或谷胱甘肽）、维生素C、维生素B5等成分构成。其中半胱氨酸是一种人体非必需氨基酸，可以由甲硫氨酸体内转化而来。三种成分在体内参与氧化还原反应，具有一定的还原作用，却并不能够使得人很快就变白。同时这些成分完全可以通过平衡膳食结构而获得，能够正常进食的成年人无需额外补充。

海淘药物除了要擦亮双眼，知晓购买的是何种药物、药物成分是什么之外，还要注意购买的渠道。药品是一种特殊的商品，其质量好坏决定了使用者的健康。网络代购不敢确定质量如何，很难保证到手的药物是正品，因此花大价钱购买了假药劣药，更是得不偿失。即使购买渠道能够保真，在漫长的海外运输过程中，药物的储存保管也是让人忧心的事情。在此，建议大家海淘药品需谨慎，服用药品还是要遵循医嘱，有任何不明白的问题可以及时就医或就近询问药房的药师/专业人员。

（作者：李文思 复旦大学临床药学博士，曾在《家庭医生》中发表过数篇科普文章，原创作品，转载请注明出自科普中国微信公众号）

pola美白丸很多人买回来因为看不懂保质期，所以也不知道多久吃完好，下面的我为你们介绍pola美白丸保质期 保质期为24个月。

pola美白丸保质期

pola美白丸的保质期是24个月，外包装盒的背面会有一串黑色字体的生产批号，例如“201807/PSN/F731”，代表这一盒美白丸的保质期到2018年7月截止，只要在这之前吃完就行了。一般来说，最大含量的pola美白丸一盒只有180粒，可以用3个月吃完，完全不用担心过保质期。

pola美白丸的原理

天然保湿成分苦参精华,质地轻盈,极易被吸收;高渗透性的特质,涂抹的瞬间肌肤即能感受到水润丝滑。干性缺水肌肤亦可放心使用。

能够锁住白皙的白藜芦醇,主要是让产生黑色素的洛氨酸和洛氨酸酶无法相互结合;白藜芦醇就像是一把精密的高端美白锁,紧密的锁住洛氨酸酶,阻止洛氨酸酶的渗透,以通过阻止洛氨酸的活性来达到抑制黑色素形成的目的。

同时,高浓度的苦参精华也可以从外部大量锁定MSH(麦拉宁母细胞刺激荷尔蒙),抑制住麦拉宁母细胞的活性而减少洛氨酸产生的量。维系珍珠般亮白肌肤最重要的关键就是防止分泌出过多的黑色素;因此,抑制洛氨酸酶的活性将是维持肌肤白皙的最根本解决方案。

美白面膜推荐

制作木瓜面膜

木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮皮肤去角质，露出新皮肤细胞。它也含有维生素C。选择青木瓜做面膜，因为它的木瓜蛋白酶含量最高。

制作方法如下：

将木瓜去皮、切片。

放入搅拌机，拌成柔滑糊状。

涂在你想美白的皮肤上。

等待20分钟。

用温水洗干净。

美白的最有效方法

所谓一白遮白丑，想美白皮肤女人不如学学以下10种美白方法，不用两周就能白起来!

1防晒。

许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

2每周去角质。

动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。

3不要抱有不切实际的期望。

天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。

4制作柠檬汁洗液。

柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用(涂在头发能漂白发色)。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。

5用生土豆擦皮肤。

土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。

6使用纯芦荟。

众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。

一般来说，坐高铁时携带药品是允许的，但是需要遵守一些规定。

根据中国铁路客票规定，旅客可以携带个人使用的药品，但需满足以下条件：

1 药品必须是个人使用的，不得是未经医生处方或药店销售的药品；

2 药品必须包装完整、清晰可见，药品说明书、使用说明书和标签等必须齐全；

3 药品数量不得超过旅客乘车时限定的数量，如乘车时间超过6小时，最多只能携带30片药品；

4 某些管制的药品是不允许携带的，如某些麻醉药品、精神药品、毒性药品等。

至于您提到的维生素C、孝素和美白丸等药品，一般来说是可以携带的。但是，建议您在携带前查看药品的成分和规格是否符合铁路客票规定的要求。此外，如果您需要携带大量的药品，建议您提前向铁路部门咨询，以免出现不必要的麻烦。

女性进入经期和孕妇期都会出现皮肤状态差的问题，所以有些有吃pola美白丸的美美便想此时是否适合吃pola美白丸，下面便 给大家讲解说明。

pola美白丸怀孕能吃吗

pola美白丸的成分都是纯植物提取的，官方宣传是孕妇也可以吃的美白丸，不过由于个人体质及健康状态不同，我建议怀孕中、哺乳中的孕妈们还是咨询医生后再服用，以免产生不好的后果。

pola美白丸服用方法

每日早晨搭配白开水服用，最好早上9点以前服用，1日2粒，请勿咀嚼，就水吞服就好了，空腹与否无所谓，因为pola美白丸对胃部无刺激。如在吃中药等物品，建议遵医嘱。若有例假、感冒等状况，肠胃没有不舒服的情况下，均可服用。

pola美白丸多久可以见效

一般情况下，pola美白丸吃一个多月就可以有效果，吃三个月的话可以让效果更佳稳定。对于容易晒黑的妹子，建议从春天开始吃，保持整个夏秋季节，秋末和冬天的时候由于人本身也不太会变黑，可以减量或者暂停服用。

pola美白丸经期能吃吗

女生来月经了的话，建议不要吃，最好避开经期，只要肠胃没有不舒服的情况，勉强可以服用pola美白丸，因为pola美白丸中不含任何激素，不会产生任何副作用，但是由于经期吸收会不太好，即使吃了作用也不会特别明显，毕竟美白丸还是比较贵的东西，出于节省钞票考虑，可以在经期前三天暂停服用。

pola美白丸可以和其他保养品一起吃吗

pola美白丸只是食品，而不是药物，pola的其他健康保养品也一样，所以各种pola的保养品可以同时服用，不会互相产生影响的。不过也要注意摄入量，营养功能食品不能通过大量摄入达到治愈疾病或增进健康的目的。

pola美白丸怎么样

pola的红紫菊护眼丸&pola美白丸

护眼丸的成分含有普通蓝莓的67倍精华,所以说比起拼了命吃蓝莓还是护眼丸比较节省呐 [叹气R]

博主本身对于护眼来说真的是一点不长草以及抱无所谓状态,可能因为我是一个750度的近视党老前辈真的有一些放飞我的眼睛了。每天戴的都是日抛的隐形,基本为无色,偶尔戴美瞳,加上我是一个十足的手机党,眼部近两年毫无悬念的得了干眼症,每天都离不开医生配的干眼症眼药水（Ps：从医生那边得知,普通世面销售的二类眼药品都含有防腐剂,只可供短期眼部使用,长期频繁使用会引起眼部一些疾病,所以在此提醒眼药水爱用者要谨慎喔）[扶墙R]

我们回到主题,买护眼丸是因为身边有人安利,说买给父母吃了之后眼部变得健康了,眼白部分变的又亮又白。都说随着年龄增长,眼白部分会变得浑浊,对于我这种追求个人完美的来说除了皮肤要美,身材要美,当然会害怕哪一天自己的心灵窗户变得不美丽,第二个最主要的原因也是因为我自己有干眼症,不像长期靠眼药水,想就根本从内部去修复受损的眼球细胞。所以立马买了一个季度的量来吃～

服用方法：每日一次,每次两颗,温水送服

经过六个月服用证明：

[飞吻R]1:眼部确实变的清澈

[飞吻R]2:白眼球明显变白,黑眼球更亮了

[飞吻R]3:眼周围的黑眼圈变淡

[飞吻R]4:经检查视力又少许恢复（吃惊脸,万万没想到）

效果最明显是减少了眼部的疲劳,眼睛没以前那么干涩了,

缺点：专柜断货严重,非常难买!!

鉴于效果不错还会继续回购,还好宝宝住在日本 回购无压力

Pola美白丸并没有任何人给我种草,因为在我吃的时候基本上没有人在吃,我也算是一个鼻祖了,我的美白史也确实可以出一本书了,在日本除了一些廉价的美白丸我没敢吃,基本上每家每户的美白丸我都尝试过效果,要说最安全,Pola和Fancl完胜（孕妇也可以安全使用）效果来说排第一的是资生堂美白液,第二才能排上丸子类。去黄美白效果最好是pola抗糖化系列,祛斑效果最好肯定是阳进堂处方美白

美白需要注意事项：避开例假避开例假避开例假

为什么？因为一般美白类产品都会有一种成分有凝血功效,所以避免对于例假产生影响建议避开,我可是追求美的同时兼顾健康的人 [得意R]