曾经哪些NCAA球队将近拥有一套未来NBA球员_美容护肤

曾经哪些NCAA球队将近拥有一套未来NBA球员阵容

众所周知，NCAA一直都是NBA的人才库，而NCAA历史上更有以下大学球队拥有一套未来的NBA阵容。

近26年唯一一次两连冠——佛罗里达大学

荣誉：2006年、2007年东南联盟（SEC）冠军、2006年、2007年NCAA总冠军，近26年唯一一个NCAA男篮的两连冠，诺阿拿下2006年MOP，而布鲁尔则是2007年MOP。

选秀：2007年探花霍福德，2007年第7顺位布鲁尔，2007年第9顺位诺阿，2007年第41顺位克里斯·理查德，2007年第52顺位陶林·格林，2008年第16顺位斯贝茨。

当年他们有一个响亮的名号，叫“佛大五鳄”，非完全图中这5位，分别是诺阿、霍福德、布鲁尔、陶林·格林和李·亨弗里。在2006年夺得一冠后先发五虎全部选择留校，成为了NCAA历史上唯一一支用相同首发阵容夺冠的球队。

目前霍福德已进入过5届全明星，无论老鹰还是现在绿军都是球队内线核心。诺阿担当多个赛季公牛首发中锋，更入选过两届全明星，布鲁尔还是那个记忆犹新的火箭板凳匪徒。跟他们同届入选的还有两个NBA边缘人陶林·格林和克里斯·理查德。另外在07年夺冠中只能担当以上大哥替补的斯贝茨也在随后08年进入NBA。而执教他们的正是目前雷霆队主帅多诺万，布鲁尔到了雷霆队也可谓是师徒重聚。

“招生帝”卡里亚帕麾下多届的肯塔基五虎

2010届

荣誉：2010年东南联盟（SEC）冠军，止步2010年NCAA精英8强。

选秀：2010年状元约翰·沃尔、2010年第5顺位考辛斯、2010年第14顺位帕特森、2010年第18顺位布莱德索、2010年第29顺位奥顿、2011年第45顺位约什·哈里森、2011年第53顺位利金斯、2012年第46顺位达柳斯·米勒。

即便放在目前NBA，沃尔和考辛斯为核心组一队也战斗力爆表，辅以目前NBA首发控卫级别的布莱德索和主要轮换内线的帕特森，最后一个首发是达柳斯·米勒，他直至2012年才参加选秀，足足陪伴了两代肯塔基五虎，在后面的内容中也会提到。该年替补阵容中还有在NBA中作为边缘球员的约什·哈里森、奥顿和利金斯。

2012届

荣誉：2012年NCAA冠军，安东尼·戴维斯拿下MOP。

选秀：2012年状元安东尼·戴维斯、2012年榜眼迈克尔·基德-吉尔克里斯特、2012年18顺位泰伦斯·琼斯、2012年29顺位马奎斯·蒂格、2012年42顺位多伦·兰姆、2012年46顺位达柳斯·米勒。

这一年浓眉哥在决赛中得6分16篮板5助攻3抢断6封盖，以非得分为主的方式帮助肯塔基大学夺冠，他自己也荣获MOP。

如2010年同队有众多高顺位新秀也不奇怪，但由同一队揽获状元和榜眼在NBA历史上实属少见，除了浓眉哥当选状元外，麦吉基也是当年榜眼，可惜在乔丹的球队中担任多个赛季首发依旧不温不火，有愧榜眼之名。

该队还有我们曾经熟悉的“虐菜小王子”泰伦斯·琼斯，还有一些NBA匆匆过客如多伦·兰姆、马奎斯·蒂格，达柳斯·米勒就是上面提到的陪伴了两代肯塔基人的球员。

2015届

荣誉：单赛季38连胜，2015年东南联盟（SEC）冠军，止步2015年NCAA最终四强。

选秀：2015年状元唐斯、2015年第6顺位威利·考利·斯坦、2015年第12顺位莱尔斯、2015年第13顺位布克、2015年第44顺位安德鲁·哈里森、2015年第38顺位达卡里·约翰逊、2015年落选秀阿隆·哈里森、2016年第34顺位泰勒·尤利斯、2016年落选秀亚历克斯·波伊思雷斯

唐斯也承接他们师兄沃尔和浓眉哥，成为肯塔基产出的第3位状元。这年肯塔基的阵容可谓接近一套NBA阵容，由1个NBA全明星级别的安东尼·戴维斯+1个准全明星级别的布克+4个NBA主要轮换的莱尔斯、斯坦、安德鲁·哈里森、尤利斯+3个NBA边缘人阿隆·哈里森、亚历克斯·波伊思雷斯和达卡里·约翰逊。

这样一套豪华的阵容便在赛季第一场开始就一直连胜至38场，直到最终四强被经验老道的大四生卡明斯基和大三生德克尔领衔的威斯康星大学斩于马下。

堪萨斯大学

他们最终取得了那年的NCAA总冠军。虽然高顺位新秀不多，不过仍打造了当时的MOP查尔莫斯，后来也成为热火两连冠功臣，另外还有拉什和亚瑟这些实力派，拉什也是他们当中唯一一个乐透秀，13顺位。也有JR吉登斯、达奈尔·杰克逊这些短暂效力过NBA的，萨沙·考恩在骑士队领了一枚冠军戒指就走，当时科尔·阿尔德里奇在这群大哥面前还是一位稚嫩的新人，他直到2010年才参加选秀，而以上6人均在08年便参加了选秀。

UCLA

打进最终四强的他们，当年你阵容中出了四名NBA球员，分别是凯文·勒夫、威斯布鲁克、巴莫特、达伦·科里森。

其中威少和勒夫更是高居2008年新秀第4和第5顺位，这两位已经多次入选全明星的球员在NBA缔造很多残暴的数据，例如威少的单赛季场均三双和勒夫的单场30+30。达伦·科里森在随后2009年才参加选秀，一直都在各只球队中作为极富冲击力的后卫存在，巴莫特则在快船和火箭证明自己作为防守悍将的实力。

北卡罗来纳大学

2008年NCAA半决赛中以汉斯布鲁、泰·劳森、丹尼·格林、韦恩·艾灵顿为核心的北卡大学输给了最终冠军堪萨斯大学。这四大主力决定不提前参加选秀，继续留校一年完成未完的冠军梦。

在2009年NCAA决赛中，北卡大学如愿夺冠，韦恩·艾灵顿拿下四强赛MOP。四大主力也进入了NBA，高顺位新秀不多，只有汉斯布鲁的13顺位和劳森的18顺位算高，他们也想不到未来职业生涯有一天会在中国的篮球联赛相遇。而2009年北卡还引来两个未来NBA成员的大一新生E·D·戴维斯和泰勒·泽勒，所以在这冠军阵容中一共有6人进入了NBA。

悲情英雄——密歇根五虎

荣誉：连续两年闯进NCAA决赛。

选秀：1993年状元克里斯·韦伯、1993年33号秀埃里克·莱利、1994年5号秀朱旺·霍华德、1994年13号秀杰伦·罗斯、1995年35号秀吉米·金。

其中“密歇根五虎”指的是韦伯、朱旺·霍华德、杰伦·罗斯、吉米·金、雷·杰克逊这5人，而非上面以33号秀身份进入NBA的埃里克·莱利。

韦伯全面的技术吸引了不少球迷，他更是国王巅峰缔造者之一，朱旺·霍华德和杰伦·罗斯巅峰时期也能在NBA砍下场均20分以上，证明这密歇根五虎实力一点都不虚。当然，吉米·金最终只能是边缘人，而雷·杰克逊更是未能进入NBA。

不过他们的传奇性更多体现在NCAA，作为5个大一新生第一年就占据球队主力位置，并连续两年杀进NCAA决赛，同时还影响了松垮球裤的流行。

然而他们又是悲情的，第一年遇上杜克，只能成为乔丹接班人格兰特·希尔封神之作的背景帝。第二年决赛，在暂停已经用完的情况下，韦伯叫了一次暂停被判罚技术犯规，最后时刻也白白被对手凭借罚球战胜自己。

其它

2005年北卡罗莱纳大学

这届的北卡拥有2005年榜眼马文·威廉姆斯、5号秀费尔顿、13号秀肖恩·梅和14号秀麦坎茨，他们为北卡在05年带来了队史第4座总冠军。当时跟他们同队还有一个06年才参加选秀的小将大卫·诺尔。

2013年密歇根大学

在2013年，密歇根大学在决赛中不敌路易斯维尔大学仅获亚军。这一年密歇根大学阵容中也有未来5名的NBA球员。

小蒂姆·哈达威和特雷·伯克分别以2013年9号秀和24号秀的身份进入NBA，直到今年两人在共聚一队，蒂姆·哈达威得分达到生涯新高，而伯克将自己变为艾弗森的发型与神似艾弗森的技术后也开始为人所熟知。另外跟他们同队的斯陶斯卡斯、格伦··罗宾逊三世、米奇·麦加里在2014选秀大会后进入了NBA。

未来——2019杜克大学男篮

虽然2018赛季NCAA仍未结束，不过2019赛季的招生工作已经惊为天人。ESPN预测的2019年新秀前三位RJ Barrett、Cam Reddish、Zion Williamson齐聚一队，再加上同届第一控卫Tre Jones也宣布加盟杜克接受老K的执教。

这在NBA就好比詹姆斯、哈登、杜兰特三人齐聚一队，再加上保罗的运筹帷幄，还有波波维奇的执教。不过这也不是不可能，那只球队叫梦之队。

小伙伴们好，今天小编又为大家带来了仙境传说RO赞美牧师的大型攻略，帮助大家全面的了解赞美牧师的升级以及加点攻略，想玩牧师或者正在玩牧师的小伙伴快点看过来吧。

仙境传说RO赞美牧师攻略

一、角色培养

1-10级：跟着南门任务走，加点只要加力量即可，转职成服侍后会将素质点全部归还给你。

10-41级：许多服侍新人因为参从了某些攻略推荐的加点方式，一开始就按赞美牧师的加点方式。主I(智力)，副D(灵巧)副V(体质)。导致练级时输出不足，该方案以法伤恢复为主线，神圣之击作为唯一的攻击技能，技能成长低，并且虽然读条时间短但仍不是瞬发技能，怪多的时候会被打断。

该加点方式，如果玩家单独升级，魔法值要同时兼顾给自己回血和释放攻击法术往往不堪重负(此时没有禅心技能支持)，会凭空消耗蓝瓶与烹饪(Z的原始积累不要想了，领养黑猫去吧)，因为不点蓝瓶会挂掉，因此还不能单独挂机。在自己的疲劳值时间内刷怪效率降低，要比同一时间进入游戏的CK、FS等高伤职业落后一个等级梯度。当然如果你有许多朋友一起玩，仍可以参照赞美牧师的加点方式进行开荒。

个人建议，这段时间在二转为牧师之前，服侍请按照暴牧方式加点，即主S(力量，物理伤害)，副A(敏捷，挥砍速度)，副V(体质，血量防御)，当普攻出现MISS时增加D(灵巧，增加命中)的加点。暴牧在二转之后还能蹦_一段时间，可以将神威祝福点满(你会发现伤害钢钢的)。

暴牧练级需要制作伊岛(20级左右的主线任务会指引你去的)当地装备制作商提供的尖刃铁锤，材料钢铁10可由沉船1的青蛙打出来，亡者遗物160由沉船1的海盗骷髅贡献。如果是跟着任务走的等你发现这两个怪的时候绝对打得过。两个材料目前市场价比较便宜(因为产量高)，也可以游戏初期直接交易行购买材料后前往南门右侧的港口城市伊思德鲁进行制作(所有制作生产的装备，装备等级均为1级)。高达40级武器都难比拟的基础杀伤力(基础伤害90)，+5%挥舞速度(还有打骷髅，买十送一)，配合你钝器精通的被动技能，保你一路披荆斩棘，无往不胜，你值得拥有!(人锤合一，人在锤在)。

暴牧技能加点：钝器精通满，天使祝福满(保底+40点攻击力)，速度祝福满(增加挥舞速度)，治疗满(增加保命、或支援队友)。以上加满即可转职。

41-55级：二转为牧师之后，请迅速重新洗素质点，重洗战斗技能点，转为赞美牧师，有赠送的道具，洗点的场所在道具详情里面有。雷诺在大家转为服侍的地方那个教堂一楼的右上角(该教堂位于首都板子上面一点的地方)。暴牧到这里已经成为传说了，锤锤我们分手吧。根据本人所处工会，牧师职业入职人员体检中心主任(MD头衔好长)豆豆女士所发表的言论：凹胸小哥哥，人家一点都不喜欢捏你的胸。

可见这个需要合作的等级上，暴牧已经没有市场了(输出不够、奶量不够、扛不住，怎么牵手工会的妹子/鲜肉)。赞美牧师大型攻略就在下面。

另外首都装备制作商处的恢复权杖一定要做，是目前每个人可获得唯一增加光耀(赞美主体技能)伤害/治疗量的装备。

二、角色素质点分配

不要相信某些攻略的属性点分配。本攻略会告诉你，只要你不是特别极端特别追求完美的人。

任何投资在赞美牧师属性三巨头(I\V\D)即智力、体质、灵巧上面的素质点均有收益。

为了通俗易懂，我这边就简要说三个属性的利弊，大家自己权衡。

1、智力，1点智力等于2点法伤(该法伤仅针对神圣之击，然并卵，另外略微增加治疗术的单体治疗量，依然并卵，实在加的太少了，有些攻略上说治疗术一口2000多，是不是直接穿越到17年夏天，装备精炼+15的时候去了)(还有的攻略说增加光耀的输出和治疗我怀疑某些是不是看个标题就敢写攻略了)，增加SP法力池上限(这才是加智力的真正原因)。智力就是续航能力，禅心+圣母歌作为当前版本首要的回蓝技能受制于法力池上限，著名篮球运动员赤木刚宪曾说过：谁的蓝多谁回的更快!

2、体质，体质增加血量和物理防御，(听说还增加吟唱的打断免疫判定，未装实，求考证)。说白了就是增加生存能力，个人认为生存能力优于一切，但是可以溢出，因为你1点血通关BOSS和你1000血量通关BOSS是一样的，溢出部分会损害你作为牧师的续航能力或反映能力(因为属性点就这么多，体质多了智力就少或灵巧就少)，请大家酌情加点。由于灵巧可以减少吟唱时间，D50点+4级复活术的搭配就可以瞬发拉人了，拉起来的人生龙活虎，所以只要牧师不死，你们就不会团灭。

著名篮球运动员赤木刚宪曾说过：牧师不死战斗不休，谁控制着牧师的血量，谁就能主宰战斗。(那个白子。。赤木的棺材板过来按一下)(陈阳你也来，我们2个人快按不住了，不愧是优秀的运动员，体格真强悍)。

3、灵巧，1点灵巧，看不出来有啥用。其实是牧师的核心属性，30点灵巧对应吟唱时间1秒，但不减少技能延迟(其实就是公用CD)。假设一个牧师在没有BUFF的情况下灵巧为40点，加上天使赐福BUFF以后，上升至60点灵巧，可以使技能说明中所有需要吟唱的技能吟唱时间-2秒，所有低于2秒吟唱时间的技能转为瞬发(公用CD仍然存在)。不要强迫点到30的整数倍(部分攻略误导新人)。之前部分版本虽然可能出现显示错误，实测例如45点、40点等点数的灵巧属性也能发挥成正比的作用。

至于为什么灵巧可以增加吟唱速度的，这边是有科学依据的，德国科学家根据数据对比验证，研究表明：小时候翻花绳比较厉害的女孩子，意味着心灵手巧，长大以后往往可以在撕逼对骂中轻易获胜。(两年以后，EMS快递小哥：你有一份来自德国快递请签收一下。好的，东西我不要了，送给你吧。之后再也见过这个小哥哥)。

我个人加点是智力》体质》灵巧。加点分析，灵巧垫底，灵巧高了吟唱速度快，治疗溢出多，因为天使+20灵巧作为牧师技能可算作常驻属性。体质只要不死就行了，加的那点防御也不够看，还不如工会天使加的多，找一个三级会可以店30次。智力就是续航，满足在吃了烹饪(5000z的暖身)，加了天使唱了妈妈歌，能无限使用光耀(5级以上)不空蓝即可合格，能面对当前等级(55级)的任何活动消耗。

为配合无限光耀，你需要制作1、伊岛的神像+回蓝，(我不想说他是盾牌，因为如果承认是盾牌的话，牧师就是持盾执杖(迟钝智障)，有辱威名)2、首都的恢复之杖+回蓝 3、吉芬的鞋子+回蓝。以上装备相对于其他职业都很便宜，并且材料可以在升级过程中自动获得，曲线圆滑。凑足了以后开圣母歌不吃蓝药了，治愈术不吃红药了，因此牧师真的很有钱。

三、角色技能选择

1、治愈术，10级，基础技能不解释，由于是瞬发的缘故，后期地位无可取代，另外这个治疗是双向的，治疗对象和自己。(XX肾宝，他好我也好)。

2、霸邪之阵，10级，首先说名字，我一开始叫邪霸之阵，后来叫邪霸，再后来叫学霸之歌。每次利用此神技战胜BOSS之后楼主君都会心中感慨：学霸就是牛!回归正题，这个技能其实不是给T用的，是BOSS刷怪的时候瞬发给大家套盾，给骑士缓冲的时间。另外BOSS攻击频率较低(或者没有小怪的时候)，可以无限唱学霸，给T免伤。

3、天使祝福，10级，+20力量、智力、灵巧。神技，当你面对单加一个属性点的时候要9点素质点的时候，感触由深。

4、神圣之击，10级，首先说明我是业务玩家，非肝党，也不想双开，当我想一个人做一个安安静静做板子的美男子时，我默默的掏出这个技能。(一个板子都不能自理的牧师，怎么牵手妹子/鲜肉)

5、速度祝福，你是个好技能，不过我真的没有属性点给你了，神技，目前死于神圣之击技能点上的冲突。

6、禅心：满，续航能力为首要，而且加了以后点蓝瓶效果拔群。

7、圣母之歌：满，续航能力为首要，带队特别是组到刺客、猎人的队伍，可以让这些职业依靠单体输出技能练级(重击去shi吧)，效果拔群。

8、复活术：3-4级，只要配合你的灵巧能秒啦就行了，不推荐全部点满，应该说千万不要全部点满!!点满以后复活术出现公用CD，就不能在短时间内秒拉所有阵亡的小伙伴了。千万不要点满!如果已经玩的很高级的玩家，在看到我这篇攻略的时候，唯一的收获可能就是这一条。另外被牧师复活是不掉经验值的，放心去送吧。

9、光耀(核心技能)：5-10级，等级高耗蓝多(这个小问题)，等级高唱的慢(我艹这个是大问题)，多个光耀叠加在一个区域上效果可叠加。5级之前奶量太小不推荐。根据自己的灵巧加。或者随着BOSS难度增大，根据治疗压力增加投入点数，不是越高越好的技能。

作为对付服务器卡顿时，玩家卡，BOSS不卡的可悲局面，只有这个可持续治疗技能可以活命。

10、其余技能随便加，壕首推加速度祝福，因为真的很实用，缺点是你Job40的时候要再买道具洗回二转技能才能三转。(55级主线会再送一个给你，暂未确认，欢迎补充)

其余技能因为不影响职业框架，我就不赘述了，加点也是没有绝对，参考我的攻略加完最起码能参加各项活动了(技能合格)。技能不推荐加出来太多种类，主要原因是因为，主动技能的格子太少了!!!!

仙境传说RO赞美牧师攻略

四、挂机操作心得

挂机追求的不是快，是稳。挂了一整宿，一死全没有(挂机20分钟后就扑街了)所有挂机情况请按最坏的打算来预计，算上服务区卡，没有料理吃，吸引到主动攻击的怪围殴等情况，推荐多人挂机。

暴力牧师自动技能：普攻、天使祝福、治疗术

赞美牧师单练自动技能：治疗术、神圣之击、圣母之歌(否则不能永动)

赞美牧师+骑士双人组合烧金字塔链条自动技能：治疗术、光耀、圣母之歌(否则不能永动)。注意骑士不能自动，只能手带。

赞美牧师带5人队伍打材料：治疗术、圣母之歌、天使祝福。

五、五人副本(道场、裂缝、无限塔)操作心得

不要跟随，或者跟随法师、猎人。自动技能只放治疗术一个技能，点自动有奇效(非常有奇效)。

BUFF自己手动加，天使，妈妈歌，避免系统加BUFF(而且系统有时候你手动加完以后还会重复加)导致治疗空挡，团灭。

满BUFF情况下蓝用不完，如果装备或加点续航不够的，请自行购买暖身料理/暖心。总之，蓝用不完是正常的，能用完就不合格。(赤木刚宪已经按住了，请大家放心)

干货：技巧就是别乱走，在人堆里叠光耀，合适的时候唱学霸之阵。因为妈妈歌唱完以后会有2秒啥也不能干(重中之重)，不能在这个时候团灭。※急迫时请不要唱妈妈歌，自己嗑蓝瓶。

复活是拉人神技，必须达到秒拉，拉起来75%血，被复活者1秒无敌。团胜以后队友看你都是星星眼的，当之无愧的扫地之王。

六、关于当前版本牧师操作及心态讨论

1、关于抢MVP、打完裂以后报装备的时候踢牧师的极个别玩家，我想对它(不是错别字)说：善恶终有报，天道好轮回，不信抬头看，苍天饶过谁。

好了说干货：这个游戏的爆战利品的数量和分配是呈正比的，假如5人爆出总共25个战利品，平均每人5个为计算，4人就只有20个战利品分甚至更低，这就是为什么往往4个人就能打过裂缝的也要组满5个人，并且分配互不干扰的，就踢队友这种急功近利、心术不正的人，人品这么差能分到好东西的几率微乎甚微(中华民族的传统玄学，好人有好报)。

比如打沙裂为例，每个人几乎都可以获得保底2-3个金，如果是采用同一堆战利品掉落，由5人采用完全随机制度进行划分的话，是不可能分的那么平均的(就会出现有的人拿了10个金，有的人1个都没有)。可以断定爆率是单独战利品库，根据不定值自动分配的(就是伪随机分配方式，且单人计算的)。

比如打无限塔，BOSS关可能出现2个玩家同时获得蓝装，也可能大家都没有，并不是固定爆一个装备(类似魔兽100级以前分BOSS装备RL可黑)，然后大家分的。系统分配方式也为伪随机(类似魔兽打随机团队本，别人掉什么跟你没关系，自己去宝库抽，本游戏类似于这种)。

机制类似于BOSS有一个摇奖池，里面放着头饰图纸、装备、垃圾材料等等，通过一次BOSS以后，参与的玩家就获得一张奖券，凭这个去抽，个人互不干扰的。因为伪随机的机制，还会赠送一些保底材料给你(作为安慰奖)。

2、对于牧师、对于游戏的坚持。许多牧师一开始按照赞美加点的，玩到现在我想说辛苦你们了，感谢你们的坚持，以至于我们在野外现在还能组得到奶。你们的艰辛是法师两倍，是刺客的十倍。

其实牧师很强大，因为猎人/刺客/法师是可以交换的，只有最优的搭配，没有必备的搭配，刺客安装菜刀以后毒液扩散的AOE伤害也很喜人。骑士在极端情况下，也可以由刺客代替，虽然很不靠谱。只有牧师无法替代。(职业喷来吧)

对于游戏等级，牧师等级往往是所有职业中等级最低的，因为FARM效率太低了，同时这款游戏的确有等级追赶的机制制约着新人。但是等级是有阈值的，因为升级到后来的速度越来越慢，给新人来带了追赶等级缩小差距的机会，在我看来一个56级的牧师比一个52级的牧师强不了太多，相信官方以后更新后会给新人提供+经验的buff，毕竟所有玩家同服的，等级追不上主流就会丧失玩家的，否则就没有新鲜血液了。贵在坚持，勿忘初心。

3、另外一些论坛玩家，拍卖场买不到东西也喷，东西多了也喷。请放平常心，首先这是一个手游，而且还是国产的，没有逼着你买强化宝石，没有卖RMB装备不错了，免费给你玩还发不发工资了

不过这个游戏的商业系统能否撑住工作室的一波出货，目前是未知数(昆L含笑九泉)。但是其实无所谓，其实好多人玩这款游戏根本不是这个目的，追忆为主，顺带玩玩。任你赵日天制霸断罪小学，我只要有小妹妹/小鲜肉牵手就行了。我个人的感觉始终是一句话，没人逼着你玩，不能坚持的人，只能徒增离别时的悲伤。(人少一点，希望服务器就不卡了)

4、没有一辈子的游戏，但有一辈子的朋友，所有网络游戏，最后留住我们的不是装备，也不是丰富的系统，而是几个舍不得离开的朋友。游戏系统只是提供一个3D魔幻风格的聊天室和提供聊天素材。最后祝大家玩得开心。

仙境传说RO赞美牧师

提前划重点：长痘痘千万别不要手贱去挤痘痘，严重就去三甲医院看皮肤科。

一、首先常见的痘印分为三种

细胞发炎后引起的血管扩张，但是痘痘消息去血管不会马上缩下去，所以形成暂时性红斑。

在皮肤发炎期间，黑色素细胞受到巨大的刺激，异常增生沉积在表皮或真皮层。

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞。

二、去痘印

红色痘印：严格来说红色痘印不算疤痕，会自己逐渐退去，需要4到6个月左右。

如果想要尽快的去除可以：1、消炎：促进皮肤修复；2、配合祛红痘印精华。

很温和，不刺激，擦在红痘印患处，一周左右即可见到效果，同时具有美白作用。

含有维C美白剂，同时含有甘草二酸钾这样具有消炎舒缓等成分。

维生素B5具有消炎功效，含有玻尿酸保湿效果很棒，质地清爽。

3、养成良好的生活习惯

早睡，不熬夜多喝温开水多运动尽量少吃甜食、油炸等食物。

4、防晒

一定要做好防晒，因为红痘印要防止它变成黑痘印那就必须做好严格的防晒。

一般的痘肌都是混油皮，所以推荐几个混油皮和油皮的防晒霜。

敏感肌也可以用的防晒霜，特别是混合偏油的敏感肌。质地轻薄不油腻，温和防晒能力强。

上脸有点哑光，但是很控油，不泛白、不会拔干。清爽不油腻。成分安全简单。

以下针对黑痘印

黑色痘印是色素沉积，所以针对办法其实和美白类似，主要就是加快皮肤新陈代谢和黑色素排出，抑制黑色素形成。所以，大多美白、祛斑产品对黑色痘印都有一定效果。

主要方法：

想要抑制黑色素形成那就应该多服用或者使用含有抗氧化剂如维生素C：既能抑制黑色素的形成，也能对加速原有的黑色素进行分解。

食用含有维生素C的产品

口服维生素E和维生素C

维生素e能提高机体耐力，有明显的防衰老的作用，配合维C一起吃起到美白修复作用。

使用含有维生素C的精华液

科颜氏维生素C精华液

可以渗透肌肤底层，帮助肌肤促进胶原蛋白的生成，改善肌肤暗哑无光的现象。

使用含有烟酰胺成分的产品

玉兰油纯白方程式Pro-X

有效的改善肌肤暗沉、泛黄的状态，淡化斑点痘印。

想要加速黑色素分解先要做的就是去角质，去角质可以把沉积在表皮的黑色素去掉，所以会白一点，但是前提是你肌肤不敏感，不要盲目刷酸。

杏仁酸：杏仁酸是果酸中比较温和的酸，不仅可以去角质，还有美白的功效。

达尔肤6%杏酸温和焕肤精华液

比较温和，可以天天使用，不仅除去老废的角质，还能提亮肌肤加速分解黑色素。

水杨酸：去除沉积子啊角质层的黑色素

宝拉珍选水杨酸焕彩精华液（含2%水杨酸）

可以配合上面的杏仁酸一起使用，效果会更好，帮助细胞新陈代谢，消除粉刺暗疮，淡化痘印。

少吃或者不吃辛辣刺激、难以消化的食物、和油炸食品。远离人工添加剂、慎用激素、避孕药。多吃富含维生素C多的水果和素菜如：百果香、柠檬、猕猴桃等。

以下针对祛痘坑

首先要明白痘坑是怎么形成的，是因为真皮层的胶原蛋白被破坏和腐蚀掉了，所以真皮胶原缺失了，当伤口愈合后胶原蛋白不会长回来，就形成凹陷也就是痘坑。

那么，痘坑如何治疗呢，只能医学美容了。目前最有效祛痘坑的方法就是点着激光和微针治疗。

简单说就是刺激真皮深层干细胞活跃表达，促进皮肤的新生，一般间隔3-6个月治疗一次，大概治疗2-5次即可看到治疗效果。

副作用：操作不当会让伤口出血，或者热量过高，引起面部灼伤。

用滚动的微针工具，由微孔与点阵剥落性激光穿插有健康组织的皮肤，可促进伤口愈合，治疗时间一般半年到一年左右。

副作用：严重心脏病发期，高血压、高血糖、血凝机制差，神经系统紊乱、疤痕增生性皮肤慎重使用、怀孕期、哺乳期和月经期禁用、对蛋白质和金属过敏者都是不适合进行微针美塑的治疗的。

先说本人吧，不知道为什么高中开始陆陆续续的长痘，虽然没有很恐怖但是很烦恼。当时根本不懂化妆品更别提用遮瑕膏了。我当时只有额头上起痘痘，现在想来应该是刘海太厚了的缘故啊（我额头大爱留刘海），我现在也有刘海但是很轻薄所以痘痘基本长的少在家里我都会别起来。所以说有刘海的话头发要经常洗要不额头很容易长痘痘的。好了，我们正式说下祛痘痘的事，我的痘痘其实到现在也还有长，而且我手贱经常挤它所以很爱留印子，但是我的印子经过好长一段时间还是能看到浅浅的印记让我很烦恼。（我同学白不说痘印也好的很快及基本几天就很浅了）我后来又一次去医院看过敏医生说我的皮肤修复能力差。如果博主你的痘印消的慢也很有可能皮肤修复能力不行。后来我就买了很多去痘印的东西我都有用，伊思的蜗牛霜啊各种祛痘的去痘印的产品，后来我发现还是维生素E好用，内服可以买养生堂的，外用可以买乐敦的。我用了这么多还是觉得这个会快一点，希望对你有帮助。

我这个一直分享各种便宜化妆品的屌丝又来了……

首先得说明一点，一旦形成了痘坑，化妆品肯定是没有效果了。只能借助微整的方式来填充。这点，我没亲自试过，主要是因为穷打不起针。

第二，痘印是可以消退的，前提的本身肌肤来修复。这里是这样的，有一部分是化妆品的功劳，因为需要化妆品来让别再原来的痘印位置再起新的痘痘(好绕口)，以及就是淡化痘印。这个时间很漫长，甚至于好几年才真的有效果。所以那些宣称几个月搞定的……反正我穷，没用过那么贵的产品。

第三，一般来说，油皮容易起痘痘，个别敏感肌肤也容易起。如果和我一样用不起大牌化妆品，又想让自己皮肤更平衡，合适肌肤自我修复的……这么办呢？

最简单的办法是……好好洗脸!(以下合适油皮，干皮和敏感肌不要这样做)

买两款或者三款洗面奶，或者搭配一块洗面皂。

洗脸的时候轮着使用这些功能不一样的洗面奶和洗面皂。也不需要买太贵的产品。实在预算有限，买一块玉兰油香皂，或者纳爱斯珍珠皂也可以。没错，就是45元的珍珠皂。

这个是我的。洗脸和洗澡都可以使用。不过拿香皂洗脸的次数不要太频繁。具体这个根据自己情况来调整。

然后重点来了……

洗脸要打泡泡……

就是用这个我是五块钱买的泡泡纱。可能条件比我好的小仙女可以买个十几块钱的。这个没必要买贵的，因为用一段时间要换。

还有，就是做好补水。

弄个喷雾，没事儿多喷喷。

这个就看大家有没有搞活动的时候，屯一两件了。

坚持把脸洗干净，坚持补水，肌肤会调整修复，让痘印淡化的。再拍点粉，起码从外面不是太明显。

另外，痘痘如果起的厉害，把脸洗干净后，拿豆腐(不是日本豆腐，普通豆腐)切成薄片贴上去。或者把土豆(不是薯片)切薄贴上去，也可以缓解。只不过味道和样子不好看。但是成本和效果是挺好的。亲测有效。

兄弟！！我和你一样呀！！！得亏是这么多年的美容院没白跑！

皮肤科的门都快被我给踏烂了呀！如今脸也恢复的差不多了！才敢来这撩**姐呀！！！

呸呸呸！不是！是分享自己的祛痘印战果！

哎！你还别说！脸上痘印的去掉之后！我连自己luo着的都敢秀了！成成成！不耍流氓！说正事！

我是长的丑了点！可常言说粗柳簸萁细柳斗，世上谁嫌男人丑！

虽然比不上你们的亦凡老公！但是！至少现在皮肤是白净多了！

其实个人觉得男生祛痘印真的要比女生还艰难！因为我们男生真的活的太糙了！而且我们还都有共同恶臭爱好！

1 我们更爱熬夜！

熬夜会导致身体的内分泌失调！熬夜致皮肤分泌更多油脂！熬夜会砰砰爆痘会爆痘呀！

2 我们更爱抽烟！

主要就是因为抽烟能够损失皮肤里面的维生素C 缺失了之后皮肤皮肤的抵抗力就会减弱

这个时候面部的皮肤对痤疮丙酸杆菌抵抗力减弱，就可能会诱发痤疮出现，表现出面部痘痘增多！

3 我们更爱喝酒！

人体摄入过多酒精对身体是一个刺激，会引起氧化应激反应，同时影响内分泌，使得皮脂腺分泌过多，有引起长痘痘的可能。

我他娘的发誓再也不857了！一喝酒下巴就冒痘！

4我们更爱运动！

这点是好的！！！适量运动它可以促进面部的血液循环，加速皮肤汗液及皮脂腺的分泌，从而促进面部皮肤的新陈代谢！

简单点就是给你的毛孔洗洗澡！有助于排出身体更多的毒素！

我反正没事就会去打篮球，或者去健身房，因为运动真的不仅对皮肤好，而且还很解压！！

前3点戒掉！下边的护肤工作才会更好的开展下去！！

对于男生来说！其实要的就是精简又快速的消除痘印！

所以就直接给你们分享我的祛痘印法宝吧！

1 清洁清洁是所有护肤的第一步！

有个好的开头非常重要！只要你痘肌不去找个皂基的洁面来伺候就成了！只要是氨基酸成分的，就可以了！至于牌子吗！我用的是这个！

珂润洁面

泡沫超级细腻的洗面奶是绝佳的懒人洗面奶！！

它是一款氨基酸洗面奶蓝色的瓶款是适合敏感肌和混皮使用滴，它的泡沫特别细腻，不容易消泡，而且清洁力度很强不会假滑，用起来真的特别舒服！！

虽然价格不算白菜价，但是一瓶也很多，可以用很久性价比超级高！！

2 消炎！

着火了是不是得救火！对！消炎就是在给皮肤灭火！不消炎痘印机会进一步黑化！黑化成为黑色痘印！

明白？懂？消炎的话！我只推荐它！贼拉好用了铁子们！！

生理盐水

不是没钱！是用它来消炎真的很安心！不含别的添加物！

Yi用的能不放心吗？而且是属于中性的，不会对皮肤的菌群造成破坏！洁面之后，就用薄款的化妆棉全脸湿敷！

敷个大概10分钟之后洗掉！坚持个1周左右，就会发现自己的脸部的泛红和敏感，会好很多！

3 修复

火灭完了，那就清理战场，复原呗！把缺失的东西都给补回来！

皮肤也是这样，出现漏洞了就要及时修复！！不要给痘坑留下任何机会！坚决不要！死都不要！！！

摩瑞克医用硅酮凝胶

这个是我的一个在医院皮肤科工作的姐姐推荐给我的！让我用它祛红色痘印试试！

说它里面是采用的国外进口硅酮，但是价格不贵，一支也是几十块钱，专门用来修复受损皮肤的。

管状的设计，非常方便！挤出来是凝胶状的，非常好吸收，涂到脸上凉凉的！我是1天3次都点涂在自己的痘印上，结果不到2周脸上的痘印就开始消退了！

而且我还发现一个小技巧，在痘痘快要落下的时候每天涂抹2次，可以预防痘印产生哦，亲测有效！

4 美白！

火也灭了，洞也补了，就开始刷墙了哈！不过这次刷的是皮肤内部的屏障墙！黑色痘印就是由于黑色素的不断产生和色素的沉积！才导致的它的进一步黑化！想组织它黑，那就摸白白不完事了！

城野医生377美白精华

它的主要功能就是抗氧化美白肤色阻黑净斑预防斑的形成个人使用感觉不油腻很容易推开！米白色的膏体没有任何香精味道！但是涂抹之后一定要做防晒！因为里边的成分含有大量的VC所以遇光就会丧失作用！白天用一定要配合防晒用！！

5 防晒

连我一个大男的都知道防晒对于痘肌有多重要!紫外线对痘肌来说就就是做大的敌人！所以防晒！真的是超级重要！所以一定要防晒！

黛珂防晒

颜色是乳白色的，主要是它不美白！因为我一大老爷们涂白白不太好意思！而且很好推开不油腻，阳光对于痘肌的皮肤会产生更多刺激，红血丝，皮肤暗沉，这些问题都会接踪而来！所以防晒一定要做好！一定要做好!不然可能又会爆痘！

是男的！你就以上我说的！给我照做！想要撩到妹！

就得对自己狠点！再说！自律的男人最讨妹子喜欢！！再秀一下自己的腹肌！溜了！溜了！

痘坑最主要表现的是几乎面部，毛孔，周围都向里凹点点，痘坑不仔细观察并不明显，从近处看可以看出来，形状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑，但坑比较小，痘痕分布比较不均匀，不规则，而且坑洼比较明显。

　而且痘坑不会自己消失。

　随着物质生活的不断变好，我们对自身的形象也是越来越重视，脸上坑坑洼洼的月球脸是我们所不能容忍的！

　教你如何去痘印

　其实就像皮肤有了伤口之后结的痂过后皮肤会变深一块一样，痘印也是痘痘愈合后在皮肤表面留下的印记。痘印轻一点的会有红色的印记，重一点的是棕色印记，如果你在长痘痘期间抠了的话，还会可能留下坑坑洼洼的痘坑。

　你要记住，去痘印的两个关键词是“修复”和“预防”，人体皮肤的代谢周期是28天，如果你渴望在短时间内就达到痘印消除的效果，只有激素类的去痘印产品是这样的。所以做好长期作战的心理准备，做好修复预防这两步，才能让痘印慢慢代谢掉。

　红色痘印

　红色痘印是红色痘痘消退之后留下的印记，如果你能在皮肤上摸到红色的肿块，那个是痘痘不是痘印，而针对红色痘印的方法就是“消炎”。

　红色痘印首先要修复发炎的肌肤，这个时候含有A酸类的产品可以加速修复愈合，还有就是果酸类产品和美白淡斑精华也要使用。

　葡萄籽面膜修复消炎法

　葡萄籽提取物有抗氧化，消炎的作用，因为他里面有大量的OPC（原花青素），对于痘痘或者痘印肌肤都是有非常好的效果，对于一些吸收好还能配合一些按摩手法的群体，一般敷一次就能有相应的效果。

　薰衣草精油去痘印

　精油有很多妙用好处，是爱美MM们必不可少的护肤好能手。而薰衣草精油就有非常棒的淡化疤痕功效，对镇静舒缓肌肤也很有帮助，只要将调配好的薰衣草精油涂抹在疤痕、痘印处，加上适当的按摩，就能很好的发挥它的美容功效。

痘痘没了，留下痘印痘坑怎么办如何高效去除痘印痘坑

如何去痘印

去除痘印需要两步走:修复、预防。消除痘印最有效的办法就是消炎，抑制黑色素的生长促进新陈代谢，那么如何去除烦人的痘印呢

1、调节内分泌

饮食不规律、工作或学习压力、睡眠等问题都会导致内分泌失调，促进黑色素的分泌，因此重视饮食规律，保证充足睡眠很重要，很重要，很重要。

2、选择含A酸类、舒缓抗炎成分、抗氧化等护肤产品，尽量避免刺激皮肤导致炎症的护肤品，比如酒精之类的。

倩碧维C修护精华

高浓度维C，鲜活抗氧，加速皮肤新陈代谢，加快黑色素的代谢。

理肤泉B5多效修复霜

富含5%维生素原B5、理肤泉温泉水等成分，高效舒缓，修护肌肤问题，减少印痕。

OLAY美白淡斑精华

OLAY特含5%烟酰胺成分具有抑制黑色素成长等功效，对痘印、色斑都有很明显的效果，价格还特别亲民。

如何去痘坑

如果是痘坑的话就可能悲剧了，因为不仅是抗炎的问题，而是皮肤真皮结构受到损伤，我个人认为去痘坑的护肤产品很鸡肋，一般依靠医学美容手段来修复痘坑问题，切忌长痘期间挤压痘痘，要不然痘坑就严重啦。

祛痘印是一项长期工作，切忌使用激素类祛痘印产品快速祛痘，做好修护与预防工作才能健康有效祛除。

长大真的是每个人都有的烦恼啊，痘痘过了之后还会留下痘印，那么究竟要怎么去除痘印呢？我将从祛痘产品+自然祛痘法进行推荐

1酸奶去痘印法

这个需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　使用方法：

　(1)喝剩的酸奶

　(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

2土豆片去痘印法

　使用方法：

　(1)将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄

　(2)贴大约15分钟即可，取下冲净。

3珍珠粉+鸡蛋清去印法

　操作方法：

　(1)取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

　(2)避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

　(3)尽量涂厚一点，15到20分钟后洗掉。

4白芷粉+绿豆粉消痘印法

　使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。

当然啦，用好祛痘的产品也是很好的

1Mario Badescu瞬间净痘精华（温和型/强效型）

上图中左侧为温和型，右侧那瓶为强效型。这是美国非常有名的一个战痘产品，安全无副作用，效果显著。能快速被皮肤吸收，彻底清除由于油脂分泌过剩、内分泌失调而引发的暗疮问题，不会留下痘疤，适合油性、混合型皮肤使用

2日本狮王PAIR祛痘膏

日本祛痘产品里数一数二的一款产品，温和不刺激，涂上后很滋润，有淡淡草本清香。祛痘功效很棒。这款祛痘膏妆前也可以使用，喜欢化妆又易发痘痘的MM必备。

3香港乐敦药妆特效暗疮膏

在香港几乎家用必备，非常平价，起效也很快的，晚上生了痘痘，涂一下，白天就会消很多。不仅祛痘，对于防止暗疮，祛除红肿，防止出油过敏，改善肌肤屏障功能都有帮助。

4曼秀雷敦OXY10快治急救祛痘膏

OXY10是强效的祛痘膏，适用于痘痘大面积比较多的，如果就由于内分泌等原因偶尔发的痘痘建议用OXY5就可以了。

最重要的是要均衡饮食，杜绝熬夜，希望大家都拥有好皮肤。

痘痘反复生长，脸上还留下了很多难看的痘印痘坑，应该怎么才能让皮肤恢复光滑细嫩呢？这应该是很多痘痘肌人群都有的苦恼。痘印就是痤疮之后留下的印记。很多人因为痘印难看想着急消除，结果使用针挑、手挤等错误的方法，造成了痘痘所在的位置明显凹陷，于是就形成更难恢复的痘坑。痘印和痘坑都是痘痘的后遗症，对于爱长痘痘的人来说，首先最重要的是治疗痘痘。如果痘痘依然处于活跃期，炎症因子不停地被激活，那么痘印与痘坑的形成可能性就会一直存在。最好的方法是治疗痘痘的同时使用一些舒缓抗炎成分的护肤品。还有部分去痘产品中会添加甘草提取物、烟酰胺等抗炎和抗氧化成分，对于在痘痘生发期间预防痘印有一定帮助。同时，大家一定要切记不要去挤痘痘，这样才能避免痘痘往深部脓包、结节和囊肿这些炎症较重的痘痘发展，因为这些炎症性痘痘很可能会形成更难以治愈的痘坑、痘疤。

一、如何去除痘坑痘印

1、去痘印要多久？

红色痘印一般需要4-8周消退，长的至多半年也能消退。但由于很多人日常难以做到严格防晒，多数人的红印会发展为黑印，需要2-6个月才能消退。如果半年都不消退的红色痘印，有可能是特殊痘印，建议到医院皮肤科问诊：一种可能是炎症时，局部微血管增生较多，且时间较久，难以自行复原。另一种可能是局部正常皮肤被成纤维细胞等结缔组织取代，变成了疤痕组织，实质是红色痘疤。两者最明显的区别是前者痘印上有正常的毛孔，后者缺乏毛孔。

2、去痘印产品能去红印吗？

需要看成分表，部分声称去痘印的产品并不能去红印。这听起来好像是个伪命题，去痘印产品不就是用来去印的吗？但就是有一些去痘印产品对红印并没有什么用，因为人家的业务范围是淡化黑印啊，即使这些淡化黑印的产品当中会含有部分抗炎和抗氧化，但怎么说也是隔靴搔痒。红印和黑印产生的原理不同，对应的有效成分就会有所差异，所以一定要先搞清楚你的痘印类型再选择产品，否则就会被各种商家广告语带着走。

3、姜片可去痘印吗？

不能。虽然生姜提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是这是经过工艺提取的，工艺可以将植物发挥功效的活性成分提取出来，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生姜片作为原生植物，并未经过工艺提取，如果直接糊脸上，还有可能造成皮肤刺激。

4、外涂维生素E胶囊可以去红印吗？

作用不大。维生素E对于治疗红印起到的是抗氧化，促进皮肤细胞修复效果，但治疗红印主要还是要以消炎、收缩血管以及促进血液循环的成分为主。不过通过口服维生素C和维生素E，可以降低皮肤血管对外界刺激的反应性。如果你有黑印，也可以通过口服补充维生素C和维生素E实现抗氧化效果，从而淡化黑印。

5、治疗痘印、痘坑可以选择医美吗？

可以的，就目前的科技手段来说，医美是治疗痘印痘坑最有效的方法。对于痘坑，激光治疗是现在比较常见的治疗方法，原理是利用激光刺激皮肤，形成一个热损伤带，从而启动皮肤的损伤修复过程，刺激胶原再生，达到修复目的。除此之外还有像微针、注射填充、局部封闭药物（针对痤疮后增生性瘢痕）等治疗痘坑的方法。但是在这些治疗过程中，可能因有创伤刺激而造成新一轮感染，加重症状。这种情况在痤疮活跃时尤其如此。所以，治疗痘坑千万不能心急，心急吃不了热豆腐，想要脸蛋如豆腐般白嫩，就要先规范治疗痤疮，再解决痘坑的问题。

对于痘印，治疗的方法相对比较简单。常规治疗包括根据轻重程度选择外用药物，可以在医生处方指导下使用喜辽妥或康瑞宝软膏，也可以选择方便购买的喜辽疤(复)，屈臣氏或是万宁等地方都可以买到。因为是针对护肤品市场改良的配方，所以可以说是低配版康瑞宝，起效相对缓慢。而且有部分患者使用喜辽妥后有明显痒感，如果无法接受的话，也建议选择比较温和的喜疗疤。比较严重的痘印就需要使用果酸、光子 / 激光等治疗方法。

虽然大部分被痘印痘坑困扰的人都希望治疗能够快捷有效。但是因为激光或射频治疗并不是填补失去的真皮胶原，而是通过热作用刺激我们自身的胶原再生。这个过程是比较漫长的，临床上往往需要每隔 3 6 个月进行一次治疗。如果再根据症状的严重程度来决定治疗次数，治疗下来达到比较满意的效果平均需要 2 3 年的时间。所以说治疗痘印痘坑一方面是对自己耐心和信心的一个考验，另一方面呢，也是考验自己对正确护肤知识的认可程度。

在这里，弦子还要提醒各位痘痘肌的同学，不论是要治疗痘痘，还是想要修复痘印痘坑，都请到各大正规医院的皮肤科咨询，记住了，是正规医院不是那些所谓的祛痘机构或者不正规的美容院。因为痤疮是由多种原因形成的皮肤疾病，在美容院往往是治标不治本，甚至会由于不当治疗造成反复发作，病情加重，还有可能留下凹凸不平的疤痕。

　先说下痘坑、痘印。痘痘消除后，血管与真皮、表皮尚未能即时恢复原态，于是皮肤上就留下暗红色痘印痘坑。这需要我们更加细心去护理才可修复！直接分享几个以前我常用的方法，很好用的哦！

　　一、隔夜茶叶不要浪费

　　睡觉前，清净脸后，用隔夜后的茶叶水涂在面部，按摩一分钟后洗掉。这个方法不仅可让痘印痘坑变浅，还可让皮肤变白哦。

　　二、粗盐蛋清有特效

　　用一勺粗盐跟一个蛋白搅拌搅拌，等均匀后再加入半勺蜂蜜搅拌，然后涂在面上的痘印，等面膜干了以后用温水洗掉，再用温水清洁一次就可了。

　　三、酸奶面膜效果很好

　　把酸奶与面粉调匀，若是干性皮肤可加半个蛋黄。然后均匀涂在面部，10分钟后洗净就好，酸奶中的乳酸还可促进新细胞生长，可修复痘坑和达到祛斑美白的效果。

　　四、可以搭配护肤用品

　　用一些修护作用的去痘印面霜，早晚使用。在外出前要做好防晒，尤其是面部痘印深的部位。平时可以搭配祛痘印面膜与补水产品一起使用。饮食也要清淡，尤其是要少吃味精食物，保持充足的睡眠。

　　再说说痤疮吧！痤疮是一种慢性皮肤病，一般会出现在面部，颈部，前胸后背等皮脂腺丰富的地方。

　　解决办法是：多喝水、衣物与床上用品要常洗常晒、勤洗澡、注意饮食。其中饮食上，少吃油分过多，辛辣的、海鲜类的、刺激性的食物，这些会增加痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜之类的。富含维生素c的食物可有效的改善肌肤，减少自由基，起到美白的作用。

论论文格式、文标题（标题居中，二号黑体）

副标题（副标题居中，三号仿宋）

作者姓名（姓名居中，小三号楷体）

（空一行）

摘要（“摘要”两字用黑体左起顶格排，后空一格，接摘要内容，用四号楷体）

关键词（"关键字"三字用四号黑体左起顶格排，后空一格，关键词3-8个，用四号楷体）

正文（正文用四号黑体，内容为四号宋体。中文中若有小标题用小三号黑体）

总结（可写可不写）

参考文献（用了的话要写上）

注，您要什么范文。？什么类的，。？

补充：

您指的是哪个。？

追问：

理科论文

回答：

浅论数学直觉思维及培养

　一、数学直觉概念的界定

　　简单的说，数学直觉是具有意识的人脑对数学对象(结构及其关系)的某种直接的领悟和洞察。

　　对于直觉作以下说明：

　　(1)直觉与直观、直感的区别

　　直观与直感都是以真实的事物为对象，通过各种感觉器官直接获得的感觉或感知。例如等腰三角形的两个底角相等，两个角相等的三角形是等腰三角形等概念、性质的界定并没有一个严格的证明，只是一种直观形象的感知。而直觉的研究对象则是抽象的数学结构及其关系。庞加莱说："直觉不必建立在感觉明白之上．感觉不久便会变的无能为力。例如，我们仍无法想象千角形，但我们能够通过直觉一般地思考多角形，多角形把千角形作为一个特例包括进来。"由此可见直觉是一种深层次的心理活动，没有具体的直观形象和可操作的逻辑顺序作思考的背景。正如迪瓦多内所说："这些富有创造性的科学家与众不同的地方，在于他们对研究的对象有一个活全生的构想和深刻的了解，这些构想和了解结合起来，就是所谓'直觉'……，因为它适用的对象，一般说来，在我们的感官世界中是看不见的。"

　　(2)直觉与逻辑的关系

　　从思维方式上来看，思维可以分为逻辑思维和直觉思维。长期以来人们刻意的把两者分离开来，其实这是一种误解，逻辑思维与直觉思维从来就不是割离的。有一种观点认为逻辑重于演绎，而直观重于分析，从侧重角度来看，此话不无道理，但侧重并不等于完全，数学逻辑中是否会有直觉成分数学直觉是否具有逻辑性比如在日常生活中有许多说不清道不明的东西，人们对各种事件作出判断与猜想离不开直觉，甚至可以说直觉无时无刻不在起作用。数学也是对客观世界的反映，它是人们对生活现象与世界运行的秩序直觉的体现，再以数学的形式将思考的理性过程格式化。数学最初的概念都是基于直觉，数学在一定程度上就是在问题解决中得到发展的，问题解决也离不开直觉，下面我们就以数学问题的证明为例，来考察直觉在证明过程中所起的作用。

　　一个数学证明可以分解为许多基本运算或许多"演绎推理元素"，一个成功的数学证明是这些基本运算或"演绎推理元素"的一个成功的组合，仿佛是一条从出发点到目的地的通道，一个个基本运算和"演绎推理元素"就是这条通道的一个个路段，当一个成功的证明摆在我们面前开始，逻辑可以帮助我们确信沿着这条路必定能顺利的到达目的地，但是逻辑却不能告诉我们，为什么这些路径的选取与这样的组合可以构成一条通道。事实上，出发不久就会遇上叉路口，也就是遇上了正确选择构成通道的路段的问题。庞加莱认为，即使能复写出一个成功的数学证明，但不知道是什么东西造成了证明的一致性，……，这些元素安置的顺序比元素本身更加重要。笛卡尔认为在数学推理中的每一步，直觉力都是不可缺少的。就好似我们平时打篮球，要靠球感一样，在快速运动中来不及去作逻辑判断，动作只是下意识的，而下意识的动作正是在平时训练产生的一种直觉。

　　在教育过程中，老师由于把证明过程过分的严格化、程序化。学生只是见到一具僵硬的逻辑外壳，直觉的光环被掩盖住了，而把成功往往归功于逻辑的功劳，对自己的直觉反而不觉得。学生的内在潜能没有被激发出来，学习的兴趣没有被调动起来，得不到思维的真正乐趣。《中国青年报》曾报道，"约30％的初中生学习了平面几何推理之后，丧失了对数学学习的兴趣"，这种现象应该引起数学教育者的重视与反思。

　　二、直觉思维的主要特点

　　直觉思维具有自由性、灵活性、自发性、偶然性、不可靠性等特点，从培养直觉思维的必要性来看，笔者以为直觉思维有以下三个主要特点：

　　(1)简约性

　　直觉思维是对思维对象从整体上考察，调动自己的全部知识经验，通过丰富的想象作出的敏锐而迅速的假设，猜想或判断，它省去了一步一步分析推理的中间环节，而采取了"跳跃式"的形式。它是一瞬间的思维火花，是长期积累上的一种升华，是思维者的灵感和顿悟，是思维过程的高度简化，但是它却清晰的触及到事物的"本质"。

　　(2)创造性

　　现代社会需要创造性的人才，我国的教材由于长期以来借鉴国外的经验，过多的注重培养逻辑思维，培养的人才大多数习惯于按部就班、墨守成规，缺乏创造能力和开拓精神。直觉思维是基于研究对象整体上的把握，不专意于细节的推敲，是思维的大手笔。正是由于思维的无意识性，它的想象才是丰富的，发散的，使人的认知结构向外无限扩展，因而具有反常规律的独创性。

　　伊恩．斯图加特说："直觉是真正的数学家赖以生存的东西"，许多重大的发现都是基于直觉。欧几里得几何学的五个公设都是基于直觉，从而建立起欧几里得几何学这栋辉煌的大厦；哈密顿在散步的路上进发了构造四元素的火花；阿基米德在浴室里找到了辨别王冠真假的方法；凯库勒发现苯分了环状结构更是一个直觉思维的成功典范。

　　(3)自信力

　　学生对数学产生兴趣的原因有两种，一种是教师的人格魅力，其二是来自数学本身的魅力。不可否认情感的重要作用，但笔者的观点是，兴趣更多来自数学本身。成功可以培养一个人的自信，直觉发现伴随着很强的"自信心"。相比其它的物资奖励和情感激励，这种自信更稳定、更持久。当一个问题不用通过逻辑证明的形式而是通过自己的直觉获得，那么成功带给他的震撼是巨大的，内心将会产生一种强大的学习钻研动力，从而更加相信自己的能力。

　　高斯在小学时就能解决问题"1+2+　…… +99+100＝"，这是基于他对数的敏感性的超常把握，这对他一生的成功产生了不可磨灭的影响。而现在的中学生极少具有直觉意识，对有限的直觉也半信半疑，不能从整体上驾驭问题，也就无法形成自信。

　　三、直觉思维的培养

　　一个人的数学思维，判断能力的高低主要取决于直觉思维能力的高低。徐利治教授指出："数学直觉是可以后天培养的，实际上每个人的数学直觉也是不断提高的。"数学直觉是可以通过训练提高的。

　　(!)扎实的基础是产生直觉的源泉

　　直觉不是靠"机遇"，直觉的获得虽然具有偶然性，但决不是无缘无故的凭空臆想，而是以扎实的知识为基础。若没有深厚的功底，是不会进发出思维的火花的。阿提雅说："一旦你真正感到弄懂一样东西，而且你通过大量例子以及通过与其它东两的联系取得了处理那个问题的足够多的经验．对此你就会产生一种关于正在发展的过程是怎么回事以及什么结论应该是正确的直觉。"阿达玛曾风趣的说："难道一只猴了也能应机遇而打印成整部美国宪法吗"

　　(2)渗透数学的哲学观点及审美观念

　　直觉的产生是基于对研究对象整体的把握，而哲学观点有利于高屋建邻的把握事物的本质。这些哲学观点包括数学中普遍存在的对立统一、运动变化、相互转化、对称性等。例如（a+b）2= a2+2ab-b2 ，即使没有学过完全平方公式，也可以运用对称的观点判断结论的真伪。

　　美感和美的意识是数学直觉的本质，提高审美能力有利于培养数学事物间所有存在着的和谐关系及秩序的直觉意识，审美能力越强，则数学直觉能力也越强。狄拉克于1931年从数学对称的角度考虑，大胆的提出了反物质的假说，他认为真空中的反电子就是正电子。他还对麦克斯韦方程组提出质疑，他曾经说，如果一个物理方程在数学上看上去不美，那么这个方程的正确性是可疑的。

　　(3)重视解题教学

　　教学中选择适当的题目类型，有利于培养，考察学生的直觉思维。

　　例如选择题，由于只要求从四个选择支中挑选出来，省略解题过程，容许合理的猜想，有利于直觉思维的发展。实施开放性问题教学，也是培养直觉思维的有效方法。开放性问题的条件或结论不够明确，可以从多个角度由果寻因，由因索果，提出猜想，由于答案的发散性，有利于直觉思维能力的培养。

　　(4)设置直觉思维的意境和动机诱导

　　这就要求教师转变教学观念，把主动权还给学生。对于学生的大胆设想给予充分肯定，对其合理成分及时给予鼓励，爱护、扶植学生的自发性直觉思维，以免挫伤学生直觉思维的积极性和学生直觉思维的悟性。教师应及时因势利导，解除学生心中的疑惑，使学生对自己的直觉产生成功的喜悦感。

　　"跟着感觉走"是教师经常讲的一句话，其实这句话里已蕴涵着直觉思维的萌芽，只不过没有把它上升为一种思维观念。教师应该把直觉思维冠冕堂皇的在课堂教学中明确的提出，制定相应的活动策略，从整体上分析问题的特征；重视数学思维方法的教学，诸如：换元、数形结合、归纳猜想、反证法等，对渗透直觉观念与思维能力的发展大有稗益。

　　四、结束语

　　直觉思维与逻辑思维同等重要，偏离任何一方都会制约一个人思维能力的发展，伊思．斯图尔特曾经说过这样一句话，"数学的全部力量就在于直觉和严格性巧妙的结合在一起，受控制的精神和富有灵感的逻辑。"受控制的精神和富有美感的逻辑正是数学的魅力所在，也是数学教育者努力的方向。

[数学论文]浅论数学直觉思维及培养

对于直觉作以下说明：

(1)直觉与直观、直感的区别

(2)直觉与逻辑的关系

二、直觉思维的主要特点

直觉思维具有自由性、灵活性、自发性、偶然性、不可靠性等特点，从培养直觉思维的必要性来看，笔者以为直觉思维有以下三个主要特点：

(1)简约性

(2)创造性

(3)自信力

高斯在小学时就能解决问题"1+2+ …… +99+100＝"，这是基于他对数的敏感性的超常把握，这对他一生的成功产生了不可磨灭的影响。而现在的中学生极少具有直觉意识，对有限的直觉也半信半疑，不能从整体上驾驭问题，也就无法形成自信。

三、直觉思维的培养

(1)扎实的基础是产生直觉的源泉

(2)渗透数学的哲学观点及审美观念

(3)重视解题教学

教学中选择适当的题目类型，有利于培养，考察学生的直觉思维。

(4)设置直觉思维的意境和动机诱导

四、结束语

突然，你的女朋友提出了分手，怎么办？

你需要真心从她的角度考虑才有望把她追回来。

升魅情感天晴导师：知名情感大V,人称情感挽回第|女神

方法/步骤

一：向她承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。

为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。

你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。

二：寻求援助

女朋友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了！

必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。

三：情感的释放

女朋友突然提出分手，其实男人也很受伤。

不要憋在心里，要释放出来。

把你的想法、感受，写出来然后扔掉，会让你心里好受很多。

当然最好是找个人倾述一番。

提示：找一个你比较信任的、能安慰到你的人。

四：不要联系她

停止联系她。

这很难，但是任何试图接近女朋友的举动，都会导致她的远离。

你越想接近，她跑得越快。

提示：如果她联系你，你只需要耐心听她讲。

五：恢复吸引力

把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。

为自己找一个业余爱好，比如打篮球；经常约朋友出去玩，保持和外界的联系。

当你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有吸引力了。

六：正能量

要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。

保持和外界的接触，最重要的是和其他女孩子的约会。

如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。

七：记住你和她的曾经

她的生日、分手纪念日等重要的时刻，给她发条短信。

简短回忆，在一起时，你和她怎么度过的今天。

比如：想起去年的今天，你和我……有点伤感……

爱，应该是先知而后行！如果你想挽回前任，婚姻，修复婚外情，遭遇小三困扰、情人上位转正等情感问题，可以下方关注，为你的爱情保驾护航！

仙境传说RO手游赞美牧师培养心得，想知道仙境传说RO手游赞美牧师培养心得的更多攻略及相关信息吗？下面小编就给大家详细解答一下，想要了解的玩家过来强势围观吧！

在仙境传说RO手游中，很多玩家选择赞美牧师，那赞美牧师怎么培养比较好呢？有什么技巧呢？下面铁骨小编就为玩家们介绍一下，希望对玩家们有帮助，感兴趣的玩家们赶紧来看看吧！

一、角色培养

1-10级：跟着南门任务走，加点只要加力量即可，转职成服侍后会将素质点全部归还给你。

个人建议，这段时间在二转为牧师之前，服侍请按照暴牧方式加点，即主S(力量，物理伤害)，副A(敏捷，挥砍速度)，副V(体质，血量防御)，当普攻出现MISS时增加D(灵巧，增加命中)的加点。暴牧在二转之后还能蹦跶一段时间，可以将神威祝福点满(你会发现伤害钢钢的)。

暴牧技能加点：钝器精通满，天使祝福满(保底+40点攻击力)，速度祝福满(增加挥舞速度)，治疗满(增加保命、或支援队友)。以上加满即可转职。

可见这个需要合作的等级上，暴牧已经没有市场了(输出不够、奶量不够、扛不住，怎么牵手工会的妹子/鲜肉)。赞美牧师大型攻略就在下面↓。

另外首都装备制作商处的恢复权杖一定要做，是目前每个人可获得唯一增加光耀(赞美主体技能)伤害/治疗量的装备。

二、角色素质点分配

不要相信某些攻略的属性点分配。本攻略会告诉你，只要你不是特别极端特别追求完美的人。

任何投资在赞美牧师属性三巨头(IVD)即智力、体质、灵巧上面的素质点均有收益。

为了通俗易懂，我这边就简要说三个属性的利弊，大家自己权衡。

1、智力，1点智力等于2点法伤(该法伤仅针对神圣之击，然并卵，另外略微增加治疗术的单体治疗量，依然并卵，实在加的太少了，有些攻略上说治疗术一口2000多，是不是直接穿越到17年夏天，装备精炼+15的时候去了)(还有的攻略说增加光耀的输出和治疗…我怀疑某些是不是看个标题就敢写攻略了)，增加SP法力池上限(这才是加智力的真正原因)。智力就是续航能力，禅心+圣母歌作为当前版本首要的回蓝技能受制于法力池上限，著名篮球运动员赤木刚宪曾说过：谁的蓝多谁回的更快!

三、角色技能选择

1、治愈术，10级，基础技能不解释，由于是瞬发的缘故，后期地位无可取代，另外这个治疗是双向的，治疗对象和自己。(XX肾宝，他好我也好)。

3、天使祝福，10级，+20力量、智力、灵巧。神技，当你面对单加一个属性点的时候要9点素质点的时候，感触由深。

5、速度祝福，你是个好技能，不过我真的没有属性点给你了，神技，目前死于神圣之击技能点上的冲突。

6、禅心：满，续航能力为首要，而且加了以后点蓝瓶效果拔群。

7、圣母之歌：满，续航能力为首要，带队特别是组到刺客、猎人的队伍，可以让这些职业依靠单体输出技能练级(重击去shi吧)，效果拔群。

作为对付服务器卡顿时，玩家卡，BOSS不卡的可悲局面，只有这个可持续治疗技能可以活命。

四、挂机操作心得

暴力牧师自动技能：普攻、天使祝福、治疗术

赞美牧师单练自动技能：治疗术、神圣之击、圣母之歌(否则不能永动)

赞美牧师+骑士双人组合烧金字塔链条自动技能：治疗术、光耀、圣母之歌(否则不能永动)。注意骑士不能自动，只能手带。

赞美牧师带5人队伍打材料：治疗术、圣母之歌、天使祝福。

以上针对只有3个技能槽的非肝玩家，爆肝玩家已4个格子，锦上添花自行斟酌。

五、五人副本(道场、裂缝、无限塔)操作心得

不要跟随，或者跟随法师、猎人。自动技能只放治疗术一个技能，点自动有奇效(非常有奇效)。

BUFF自己手动加，天使，妈妈歌，避免系统加BUFF(而且系统有时候你手动加完以后还会重复加)导致治疗空挡，团灭。

复活是拉人神技，必须达到秒拉，拉起来75%血，被复活者1秒无敌。团胜以后队友看你都是星星眼的，当之无愧的扫地之王。

六、关于当前版本牧师操作及心态讨论

1、关于抢MVP、打完裂以后报装备的时候踢牧师的极个别玩家，我想对它(不是错别字)说：善恶终有报，天道好轮回，不信抬头看，苍天饶过谁。

机制类似于BOSS有一个摇奖池，里面放着头饰图纸、装备、垃圾材料等等，通过一次BOSS以后，参与的玩家就获得一张**，凭这个去抽，个人互不干扰的。因为伪随机的机制，还会赠送一些保底材料给你(作为安慰奖)。

女人们都想要什么样的男人？

很简单，有经济实力+有颜值+把她们放在心上。

这三点基本上就决定了一个女人会不会心甘情愿的和你在一起。

所以，在经济条件一般、颜值一般的情况下，该如何通过提升她在一段感情中的“满意度”来获得她的芳心呢？

女人们要的其实并不多，无非就是自己的爱人能够将自己放在心上。她们的心思很细腻，感情很丰富，所以特别在意一些男人们无法理解，甚至会觉得不可理喻的事情。抓住这些小事情，还愁女人不开心么。

冷的时候要把自己的衣服给她穿

女人总是会在意小细节，她们判断一个男人是不是在乎自己都是从各种小细节去推敲。当她们冷的时候，会刻意去观察这个男人会不会察觉自己冷，然后采取行动。当然，如果这个男人比较木讷，她们还会出言提示，“哎呀，今天好像有点冷呢。”这个时候男人们表现的时候就到了，不要傻不兮兮的说，“幸好我今天穿的比较多”。这种回答一出口，女人心中就埋下一根刺，这个男人好像不是很在乎自己呢。

她生病的时候要像英雄一样出现

人在脆弱的时候总是特别感性，何况是本来就感性的女人们。在病中的她们就是娇花，除了胡思乱想就是胡思乱想，尤其是一个人孤零零躺在床上的时候。要想让两个人感情升温，在她生病的时候可要抓住机会了。对于生病中的女人来说，当男人突然出现在她们面前，就犹如英雄一般，来拯救被病痛巫婆挟持的公主，说不感动绝对是假的。

在她遇到困难时，展现男人的一面

在面对自己难以解决的问题之时，很多女人会犹豫不决，焦虑不已。每当这个时候，她们就希望有一个男人能够为自己站出来，挡在麻烦面前，做自己的保护神。机会已经摆在你面前了，别说没告诉你。

情人节一定要送花

花总是和浪漫联系在一起的，娇艳欲滴的花总是会让女人感到心情愉悦，心理学家艾伦米勒在《生猛的进化心理学》一书中有过这样一段描述，“女人喜欢诸如花、钻石这一类无用又费钱的礼物是因为这类礼物能帮她们区别哪些是理想的的恋爱对象，哪些不是”。

花不仅昂贵，而且缺乏内在价值，但是却能够传达一种重要的信息：一个男人愿意买“没用的废物”给你，那么某种程度上来说他肯定是愿意在你身上投入资源的。所以，虽然女人们总是说不要送花，送花太破费了，但男人们不要太天真呀，口是心非的女人不要太多哟，霸道一点，将鲜花送到她面前，绝对会有意想不到的效果。

睡前要说晚安

说一次晚安很容易，但每天晚上都说晚安却需要更多的耐心，更多的毅力和更多的爱。前面说了，女人们喜欢从细小的地方去判断一个男人对自己的态度，所以睡前说晚安虽然可能是无足轻重的，也没有什么实际的意义，但却能让女人感受到这个男人对自己的爱，感受到这个男人是把自己放在心上的。

最后提醒各位，这只是女人考察细节的一部分，更多的需要男人们自己用心去探索，去察觉。现在男多女少，兄弟们，不认真不行了呀。

了解女人，剖析男人，关注微信公众号：伊思爱情顾问（yisilovehunter）。

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