爵士舞的基本功_美容护肤

爵士舞基本功并不是业余所说的，只有胸跟胯在扭。爵士舞基本功有着芭蕾基训的基础在里面，所以学过专业的会运用比较好，但比起业余，专业感觉有点难转过来。

爵士舞基本分为头、肩、胸腰、胯、膝盖放松、脚底下等

其实感觉比较多在节奏上的掌握。

简单的基本功学1到2个月基本可以出一个简单的成品舞。

有空上w

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吧，唐舞士舞蹈室是以专业new

jazz为特色培训的。

或者建议你买一张，“天天艺术”出版的“爵士舞快速入门”封面是2男2女的年轻dancer

主教是“罗子叶”老师

具体多久要根据目的来判断，大致可以分为三种：

1、学会成品舞、会跳爵士舞

这种业余程度大概只需要1-2个月甚至几周就可以完成，报一个舞蹈培训班，然后每天跟着老师去练习，差不多2-4周就可以学会一个成品舞了。

2、当舞蹈老师、考级考证

这种相对专业一点的级别，需要3-6个月的学习。现在有很多爵士舞教练班，这类班级就是为这类需求打造的，通过3-6个月的时间系统性的学习爵士舞知识，包含理论知识、基本功、高阶技巧以及成品舞、编舞教学。

3、当舞蹈演员、走职业路线

这种就需要长期练习了，具体多久因人而异，有的天赋高一些可能1-2年就能够达到很高的水平。然后和学习方式也息息相关，选择好一点的舞蹈培训机构，在优秀老师带领的情况下肯定可以更快的学好爵士舞。

学习爵士舞注意事项：

1、爵士舞的动作并不难，难的主要就是长期的训练和锻炼，需要长期的坚持。

2、必须一开始就对爵士舞有正确的认知，需要有个好的老师，多与别人交流沟通。

3、不要放过任何基本功的练习，舞蹈的动作都是基本工作合并而成的，往往简单的基本功很有可能就是决定动作的完美程度。

4、多看多听多想，看一看别人舞蹈老师的教学，看看爵士舞视频中的舞蹈动作，多听一些音乐，让自己对音乐产生感觉，有音乐的节奏感，多想想自己的问题出现在哪里，根据老师的教学，音乐的节奏，自己把控调整自己的舞姿。

5、不要浮躁，想学舞蹈就不要口头说，想学好舞蹈就要付出行动仅此而已。

我个人最喜欢看D舞区爵士、蒂恩爵士、D舞季爵士、北京欲飞还有叶子品牌舞也还可以，不过我经常看的最多的是D舞区,其次是蒂恩。D舞区的爵士舞风格很多，都蛮好看，很有味，有简单的、也有很难的。如果想看技术含量很高的舞蹈的话还是去看看往年的全国街舞电视大赛吧。若是想找教成品舞的视频的话，丸子控网站里蛮多，教的蛮好。呵呵，希望说的说的这些能对你有所帮助！

在爵士舞基本功练习中，最多的锻炼就是手和脚，对音乐的节奏感、对节奏的身体控制，这都是爵士舞成品舞中最重要的基本功。最常见的爵士舞基本功中，会训练到你身体的6大部位：头部、颈部、肩部、胸部、腰部、胯部，还有一个特殊小技巧wave！今天小编就给大家做一个爵士舞基本功大合辑！胸部、wave、肩部这3个部位可以说是爵士舞中比较难的了。

柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。

协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。在学胸部律动的时候，有很多小可爱会疑惑：这个动作是不是和胸大有关系，其实完全没有关系！因为动的是你的胸腔，而不是你的胸。还需要保证身体的其他部位不要乱动，膝盖可以稍稍弯曲。

肩部运动:爵士舞元素和基本功中，对于关节的灵活度要求比较高。如果你的基本功练习不到位，学习舞蹈，也只能学其形，而无法学其神。主要是掌握肩膀的灵活度，动作不仅要学，而且要做到位。无论向后还是向前，做到自己可以做的范围。

最近有很多朋友向我咨询关于如何学爵士舞的问题，今天就为大家介绍如何学爵士舞，希望能够帮助到大家。

练好基础，练习压腿和绕胯等基本动作，练习的时候要放开自己的身体，这样才能把爵士舞的魅力跳出来。

练体能，爵士舞中有很多快速和讲求瞬间迅速发力的动作，而且动作组合之间的休息时间往往很短，所以练习爵士舞需要很好的体能。

学习动作，看舞蹈视频，一个动作一个动作的练习，每个动作都要做到标准，并注意学习视频中舞者的跳舞感觉。

学成品舞，练好了基础、体能和舞蹈动作，就要学会运用在成品舞里面，要多学成品舞，但不能贪多。

MV· 俗称视频

MV爵士俗称视频JAZZ

成品舞俗称成品型舞蹈就是已经编排好的舞蹈

MV爵士成品就是成品型爵士视频舞蹈