长期喝胶原蛋白肽有用吗，会有危害吗？

有。

长期服用胶原蛋白太粉有可能导致肥胖。胶原蛋白肽是一种市面上新型的保健品。胶原蛋白肽是胶原蛋白通过生物酶解后得到的产物，将大分子的胶原蛋白肽链分解成小分子，把一整段胶原蛋白切断或者说裁剪成小段，分子量在1000——2500道尔顿之间。

这样做是为了人体能更好的吸收胶原蛋白 。长期适量服用胶原蛋白肽是可以保养，滋补，美容，只要按照正确使用方式是不会有影响的。

扩展资料：

注意事项：

选购胶原蛋白肽的时候，要看分子量，越小越容易被机体直接吸收，而不会被分解。这样才能让胶原蛋白肽尽量多的被机体用来合成蛋白质。

其次补充胶原蛋白的时候不可忽略补充其他的营养素，因为胶原蛋白肽的吸收也是需要其他营养素辅助才能提高吸收效率。要做到不偏食，营养全面而充足。

最后不要与含碳酸化合物过高的软饮料、含防腐剂、咖啡因，如可乐、咖啡等物质饮品一起冲服；为保护胶原蛋白的营养成分不被破坏，请用温开水冲服，对海鲜、鱼、虾、蟹过敏者慎用，如在服用期间有不良反应，记得及时就医。

-胶原蛋白多肽

没啥副作用，就是含量小，饮料型的通病，这样才能提高吸收，但是性价比低，推荐用花青宜，比这个要含量大，而且吸收也很好，喝花青宜胶原蛋白已经有俩月了，真心觉得不错，皮肤以前很干燥，现在变的好太多了，也白皙了，我打算一直喝下去，省的别人老是说我怎么老了，

现在的人对皮肤重视程度都是很高的，尤其是25岁以上的女性因为胶原蛋白开始逐渐流失，因此会采取各种方式抗衰，饮用胶原蛋白抗糖饮就是现在比较常见的一种手段，那胶原蛋白抗糖饮真的有用吗？看顾下述分析之后就能够知道。

胶原蛋白抗糖饮有效果，但作用都还是有限的。胶原蛋白抗糖饮里面主要成分就是抗氧化物、维生素以及胶原蛋白成分等，大家都知道胶原蛋白属于大分子物质，通过口服的话是很难能够被人体所吸收，所以其效果并不是很明显;但胶原蛋白抗糖饮里面含有能够阻断人体糖分吸收的物质存在，糖分也是导致衰老的一大原因，所以适当服用胶原蛋白抗糖饮的话，能够阻断糖分吸收、减少糖化反应过程，从而起到抗衰老、美白皮肤的效果。

不过还是需要提醒大家胶原蛋白抗糖饮效果是有限的，要想保持皮肤年轻状态，还是需多从自己的饮食、运动以及皮肤护理等方面入手，这样才能够获得理想效果。

胶原蛋白抗糖饮也不能说完全没有效果，只能说有一定的效果，而且每个人体质以及吸收都不相同，所以得到了最终效果也会有差异。