如何解决负面情绪带来的影响:
1、 从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。-素黑
2、当你真正做“内在调查”时，你不回答问题，你等待答案与问题相遇。“功课”总是让你故事变少。没有你的故事你是谁在你做“内在调查”之前，你永远也不会知道。“功课”是净化，今天就给你的头脑洗个澡吧。-拜伦凯蒂
3、一切事物中自有其完美。不需要任何东西，不欲求任何东西，呈现什么，就选择什么。
4、救世主救谁你自己!拯救别人只是拯救自己的象征,世界上从来不存在和自己无关的救世主,一切救度只不过是在试图救出自己。-一念行者
5、全世界只有你自己需要修，因为别人都是你的梦
6、记住，责任感不会来自小我，内疚才是。内疚会不断延续我们之间的隔阂，而使得伤口无法愈合，内疚会说:「无论我做什么，都无法弥补我所犯的错。」责任感则说:「既然是我划下这伤口的，我就能愈合它。」-转载奇迹课程中文部简体网
7、凡是你抗拒的，会一直存在，只有接受，改变才会发生。
8、所有的结束都会让更好的事物开始。
9、为什么你的小孩不可以受苦，不可以生病上帝造他是为了什么他的生命蓝图是什么你只需疗愈自己，你安，身边的人也安。
10、所有事情都是自己导演的戏，由自己担演，自已删剪，自己观赏。我们才是自己最大的因果关系。-素黑
11、精神道路就像坠入爱河。如果你选择一种宗教是因为金钱等，那么这就像娶一个妻子或嫁一个丈夫是因为对方富有。这不是发自内心的。只要人们真诚地探寻，我想他们选任何道路都是好的。任何种类的精神道路都是重要的。-宗萨钦哲仁波切
12、我不够好，我一定要付出很大代价才能获得，这是一个生命程式。全部问题都是一个问题，就是“我不够好”。
13、如果问题解决得了，何必担忧如果问题解决不了，何用担忧-寂天菩萨(Shantideva)
14、现在的你，是过去的你所造的;未来的你，是现在的你所造的。-佛陀 摘自《生死书》
15、无法放下只是习惯，跟爱无关;无法忘记不等于还有爱，那只是惯性，甚至是惰性，因为你害怕孤独，害怕，不起。-素黑
16、一切都是最好的安排。如果仔细体会，你会发现你缺什么生活就会给你什么。
17、你心痛过吗心痛时就大哭一场吧。但我学到一个方法，当你一再哭泣而那个痛还是不肯走时，试着去感觉自己的空无、不在--感受自己的不存在，让那个痛穿越你而离去。空无和不在其实是我们的本质，剧烈的疼痛帮助你在灵性上更加接近自我的。好好把握机会并感谢那些让你痛的人事物吧!-张德芬
18、你有人生的困惑吗你有难解之谜吗我的经验是，只要你诚心发问，宇宙都会给你答案。试着在夜深人静时，看着漆黑的天空，告诉它你的困惑和难题，请求它给你清晰的解答。你的问题要明确，它才能有针对性的回答你。解答也许是灵光一现的理解，也许在一本书或是电视里，只要有耳，就能听见。-张德芬
19、你今天所做的非常重要，因为你是在用生命的一天交换。-摘自《唤醒内在的智慧》
20、如果人生中有一些境况不停发生，就一定是有我要学到的功课。-巴巴吉
21、你的麻烦是你的救主。
22、你无需从任何人那里需要什么。(注:你无需向任何人“证明你自己”;只要你仍在担忧别人怎么看你，你就仍归属于别人;只有当你不再要求外在的赞赏时，你才能归属于自己。)-摘自《量子秘密名句》
23、如果一直关注错误的东西，就会错过正确的事情。要想成为什么样的人，就要多跟那样的人接触。只有这样，生活才能变得更加积极。-摘自《付出的力量》
24、当你带着一颗奉献之心，真诚之心，满腔热情地去付出时，你就获得了新生。可是，当你把付出看做是一种责任和义务时，你的付出就不会有作用，你只会满心怨恨，失去活力。 25、臣服、放下执着，并不表示放弃子或物质用品;它是内在的行动，是心甘情愿去拥抱一切发生的事。-摘自《唤醒内在的智慧》 26、人不能要求别人原谅，人没有权力去宽恕别人。慈悲需要勇气面对全部的伤痛，原谅其实是一种僭越。-海灵格27、慈悲是从自己开始。要对自己温柔，对自己有耐心。-----摘自丹米尔曼的《唤醒内在的智慧》29、我不一定赢，但我一定真诚。我不一定成功，却定会实践我的理念-----美国前总统 林肯 30、你选择看的方向，决定了你所看到的事物。而你选择往哪个方向看，决定于希望看到什么。-----摘自丹米尔曼的《唤醒内在的智慧》 31、为他人扛起太多的责任，是剥夺了他们为自己的选择所的学习课程。-----摘自丹米尔曼的《唤醒内在的智慧》32、一旦你找到自己的平衡，便找到改变世界的内在力量与平静。 -----摘自丹米尔曼的《唤醒内在的智慧》33、信任比改变更有效。-----摘自《量子秘密名句》 34、天堂既是实相，永不可能失落，所以我们此刻必然活在天堂之中;眼前的痛苦世界即是恶梦一场，并没有控制我们的能力，只要我们愿意，我们随时可以改变梦境，甚至由梦中苏醒过来。35、心痛和头痛常常是堵塞了的爱的一种表达。----海灵格 36、我想爱你而不用抓住你;欣赏你而不须批判你;和你齐参与而不会伤害你;邀请你而不必强求;离开你亦无须言歉咎;批评你但并非责备你;并且,帮助你而没有半点看低你。那么,我俩的相会就是真诚的,而且能彼此润泽。----萨提亚37、自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。----素黑38、连“我”都没有找到的人，如何达到“无我”小心只是在逃避。-----佚名39、人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。----素黑40、真正拥有孤独的人，能够真正爱自己;能真正爱自己的人，才能拥有更无私的爱。----佚名41、真理就在你里面，不要到其他地方去找寻。---开悟 42、当你撤消了过去，又把未来从那古老的恐惧中释放出来后，你不但找到了解脱之道，也带给世界一个出路。----《从佛陀到耶稣》烦恼大43、多源于:知觉醒着，智慧却睡着。 ---佚名
44、所谓怀疑人生，其实是自己不想改变的托辞和变种。----佚名45、没有误解，只有不理解。没有荒谬，只有不接受。-佚名 46、攻击他人很爽，被人攻击很不爽。前者是由于傲慢，后者还是由于傲慢。否定他人很容易，否定自己很难。前者是由于自恋，后者还是由于自恋。有人称赞你很高兴，没人称赞你很失落。前者是由于虚荣，后者还是由于虚荣。----佚名47、你，就是你一生苦苦等待的那位老师。----佚名48、不要找寻;那个是的，就是了。停，然后看。 ----开悟49、让我们痛苦的不是我们是谁、在做什么，而是我们不接受我们是谁、在做什么。 ----《戒掉爱中的伤害》 50、永远都要记住，就像一条船，帮你跨过那条河。但是过河之后，就不要将那条船扛在头上了。否则那个要使你的人将会变成你的枷锁。-----佛陀51、镜乃迷器而非悟器。要学会丢掉打烂杂碎你手中的镜子。----佚名52、自然界唯一不变的就是改变，当你害怕改变的时候就是在逆着自然。 53、当你以为你已经掌握真理，你正在远离真理;当你说你知道了，你正开始不知道。-伯特海灵格 54、真理的语言，对于不懂的人说了他也不懂，对于懂的人不说他也懂了;因此真理之语就像桥，只对
正欲往路对边去的人最有用。-一念行者 55、我们的怜悯与同情如果不是站在和对方平等的位置，还不如没有!-佚名
56、没有真正受死的人，因此我说阎罗殿是空的。阎罗王从不处理死者的事，只处理活者的。-一念行者
57、当紧缩在花苞里终究比绽放更痛苦，时机就成熟了。-安娜伊思宁
58、一个人的爱、怜悯和慈悲是一个定量，要吝惜，不宜挥霍。当你把它撒向芸芸众生时，你得到了爱
、怜悯和慈悲的认可，但同时，你失去了爱、怜悯和慈悲的体验。记住，你是肉身一枚，不是佛陀，也不是上帝。-佚名59、痛苦是即将破茧而出的悟性。如果没有破茧而出，要么是痛苦还不够，要么是你穿得太厚。-佚名
60、关系，关系，关系，不在关系中生，就在关系中死。不在关系中笑，就在关系中哭。关系是一个跷
跷板的游戏，你把关系看的如此重要，源于你把自己摆得太高。-佚名
61、痛苦源于焦虑，焦虑源于攻击，攻击源于控制，控制源于恐惧，恐惧源于孤独，孤独源于自恋。自
恋，是所有烦恼的源点。-佚名 62、所有的恐惧都是你自己，你越害怕，越愤怒，他就越强大，甚至会吞噬你;接受那个恐惧的你，你才是完整的，你就是你，完美的你。-佚名 63、生和死并不是一枚旋转的钱币，而是本来就没有一枚有实体的币。生死不是一种花费，也不是一种流通，而是生死皆是一场被误解很深的梦。-一念行者 、认识宇宙不是必须的，但因为迷惑，你开始了这认识的旅程;任何认识都是蚂蚁沿着蛋壳爬一圈，你从你回到你，你从出发点回到出发点。-一念行者 65、不能作主的想作主，担心开始了;不是真实的假扮真实，害怕开始了。这正是我们偷偷摸摸或狐假虎威的自的事。 -一念行者
66、宇宙间，法法看似有，法法求则无，这就是“妙”法了。能见如此妙法，则见真妙法莲华经了。-一念行者
67、生活过，而不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。但是谁能说是不需要宽容的呢-屠格涅夫
68、一个人的意志可以越来越坚强，但内心应该越来越柔软。-佚名
69、野心表示你想要别人知道你是很伟大的，其实那只是在隐藏你的渺小。-佚名
70、迟早你会认出，所有的人都是你的分身，他们只为一件事出现在你的世界，那就是:认出你。-一念行者
刘烨现在的生活很幸福，妻子的病也好了，通过妻子生病这件事也让刘烨彻底明白了，家庭的重要性，还有身边的人要懂得珍惜，其实刘烨是一个很不错的男人，在娱乐圈里面可以做到没有绯闻，然后妻子生病毅然决然的选择不接戏，专心的陪伴妻子，这样的好男人真的很少了。
妻子生病，刘烨专心照顾安娜就是刘烨现在的法国妻子，一直很恩爱，安娜是一位记者有着优秀的学历和低调的做人风格。刘烨和安娜在宴会上相识，一开始因为距离问题安娜的母亲不同意，凭借刘烨的真诚，他俩结婚了。
俩人从热恋走入婚姻，他俩结婚没多久，安娜生了场大病，在这期间里刘烨没有接任何资源，一心一意照顾妻子，他对媒体表示，家庭和亲人最重要，事业放在后面，可见他是一个负责任的男人，虽然安娜大病后有了几分苍老，但是俩人还是恩爱如初。
安娜身体好了好在经过细心的照顾，安娜的病情也得到了控制，但是却发现安娜比以前衰老了一些，要知道随着年龄的增长，慢慢衰老是必然的，并且生病饱受折磨，所以衰老看上去严重些。
毕竟是患了一场大病，安娜伊思-马田如今虽然身体变好很多，但是颜值却比起当年来说憔悴了不少啊，尤其是和旁边的刘烨比起了，虽然比妻子还大一岁，但是刘烨看着确实比妻子年轻多了。
而在一旁的两个孩子，也是受到母亲的“牵连”被很多人都说颜值比起当年来说下降不少，但其实只是这两个孩子张开了，比起童年的时候，很多人可能都没小时候胖乎乎的可爱啊，所以孩子而且孩子们还在长身体的阶段，以后说不定就变帅了呢？
现在的刘烨很幸福可能因为家庭生活重新安稳刘烨的作品数量也多了起来，和马伊琍合作的电视剧《在远方》就引起了热烈的探讨。忧郁的气质加上俊朗的五官让刘烨始终有着不同于其他男演员的文艺感，所饰演的角色也都格外有分辨度。期待他的家庭生活一直美满，事业上可以创造出更多经典。
我们大家都知道刘烨是个实力派演员，多年来出演了许多影视作品。他是个很会演戏的演员，一出戏就收放自如，爆发力十足。一直都有感染力和共鸣的他是当之无愧的实力派演员。
刘烨与妻子安娜大家都知道刘烨的儿媳安娜是法国人，同时也和刘烨一样是演员。只是外国演员在中国，影视资源方面自然就差很多了，大家也很少看她的戏。那时候这两个人来了一场跨国恋，听起来也很浪漫。
据称，这两人是多年前在一次活动中相识的，当时是法国大使馆举办的活动，邀请了许多国内外的演员。见面后，慢慢地发展成恋爱。两人于2009年结婚，并获得无数的祝福。二人婚后生了两个孩子，长子生后取名“诺一”，也有“许诺一生”之意。这孩子，也见证了两人爱情的结晶。
显老的刘烨妻子还曾经深情地对刘烨的旧情故事，总是那么深情。而且自从和安娜结婚之后，他就再没发生绯闻。在娱乐圈中，刘烨和安娜应该是比较早的一对跨国夫妻，加上刘烨之前与谢娜有过6年的感情，所以他和她现在的妻子安娜一直是大家关注的焦点。
但现在的刘烨也是一儿一女的老父亲，尽管他的妻子安娜的确非常漂亮，五官精致立体，身材高挑。但是其实也没少被网友抱怨老，特别是以前参加活动时，从现场拍摄的照片可以看到，安娜的确很显老，抬头纹很严重。
微笑时，眼角的鱼尾纹也会格外突出，整个人看起来比实际年龄还要老好几岁。这是没有办法改变的，欧美人年轻的时候常常惊为天人，但是老得也快。
如人饮水冷暖自知刘烨的妻子安娜参加了一个活动。久违的安娜这次出现让人有点崩溃。尽管安娜今天精神饱满，但显然是在衰老。眼睛深陷，皮肤松弛。她脸上的皱纹也参差不齐，看上去像个老妇人。
Anna生于79岁，现在才40岁，老的有点太快了。也是在40岁左右，陈乔恩、高圆圆甚至林志玲，在电视上露面仍然非常出色，不清楚安娜为什么老得这么快。
有些人甚至将她的近照与谢娜的照片做比较，安娜和谢娜的年龄相仿，一个是刘烨的现任妻子，一个是刘烨的前女友，当初刘烨娶安娜的时候，很多人说安娜比谢娜的年龄还要大，她的皮肤很紧致。但他们一个是明星，一个都没进娱乐圈，没有什么可以比较的。
网民：“安娜的情商非常高，也能读懂刘烨，还温柔地说”“没有娶谢娜真的很好，谢娜现在还没有生孩子”“外国女人老得太快，上天在某些方面是公平的”“她可能只是不注重打扮而已，其实她很有才华，娶这样一个老婆很有福气啊！交的那麽好，多快乐一家四口啊"衰老与否，只要刘烨喜欢，就行了，如人饮水冷暖自知，外表不能用来评判一个人的全部，也许没有人会喜欢，但是每个人都有属于自己的光环！
结语刘烨带着孩子诺一参加亲子节目《爸爸去哪儿》，很多人都对刘烨有一些改观。在节目中，刘烨一点也没架子，像个大男孩。
他的妻子安娜也曾在这档节目中露面，但不少网友表示对安娜的颜值有些失望，在节目中安娜脂粉未施，非常低调，与其他明星妈妈形成鲜明的对比。她打扮得很普通，但小编觉得她的颜值还是很高的，五官轮廓很深，有典型的外国人特征。
许多人都认为安娜这样看起来更显老，但其实安娜化了妆后安娜的颜值非常高，可以说惊艳众人。美人鱼骨不在皮完全可以用来形容安娜，她五官十分优越，加上深邃的眼眸，高挺的鼻梁，稍稍打扮就能秒杀全场。
她是《神探狄仁杰》中的女帝“武则天”
她是《新一剪梅》中的“李耿明的母亲”
她是《大长今》中位于宫女之首的“提调尚宫”
她是《指环王》中的精灵女王“克莱瑞尔”
当然她的角色远不止这些！
此时看过的朋友们一定想说
“琴台君，这些角色都不是一个人扮演的啊”
告诉您吧，虽然这些角色不是同一个演员，
但她们却出自同一个声音！
她的名字叫做 冯宪珍
如今的**、电视剧大多选用
“当红炸子鸡”的流量演员，
有些演员甚至只有“颜值”没有“演技”
而冯宪珍老师不光台词功底深厚
演技也是一流哒~
2007年首届中国戏剧奖·梅花表演奖
（第二十三届中国戏剧梅花奖）
2005年凭借在话剧《青春禁忌 游戏 》中
扮演叶莲娜·谢尔盖耶夫娜者
获得第15届上海白玉兰戏剧表演艺术奖主角奖
1984年中国戏剧梅花奖第一届获奖演员（话剧）
中央戏剧学院奖
文化部优秀青年演员一等奖、金狮奖
文化部优秀剧目调演表演一等奖
这些重量级奖项可都是冯宪珍老师获得过的！~
她说，在表演领域整整摸爬了30余年，同年龄的人都回家做爷爷奶奶去了，只有她还在舞台上蹦跶。“没办法，戏剧太崇高了，我永远在心里面喊‘戏剧万岁’”。
1月19/20日，这位话剧大师将携她的全新力作
《犹太城》
登陆琴台大剧院！
世界经典大型舞台剧《犹太城》是以色列戏剧在世界被翻译、排演、获奖最多的戏剧瑰宝，在全世界超过25个国家、超过20种语言排演过77个不同的版本。2018年，保利剧院、保利演出、央华戏剧联手将《犹太城》搬上中国的舞台，该剧由以色列国师级导演约书亚·索博尔执导，法国艺术家安娜伊思·马田、著名演员孙强、冯宪珍、闫楠、艾米莉·奥哈娜主演。
《犹太城》编曲、法国当代音乐家克里希那·勒维（Krishna Levy），《犹太城》音乐总监、中国最年轻的“文华大奖”获得者音乐人胡帅，《犹太城》编舞、三届以色列文化部新兴编舞奖获得者诺亚·沙杜尔（Noa Shadur），《犹太城》灯光设计简立人等幕后大咖悉数到场。北京保利剧院管理有限公司副总经理张朝慧、《犹太城》制作人王可然、出品人段嵘等也在现场分享了他们关于《犹太城》的解读和期待，并邀请全国的观众共同见证这部伟大作品在中国的上演。
女主演安娜伊思·马田是 法国当代艺术家 ，曾发行音乐数字专辑《安娜和她的朋友们音乐会》、举办摄影展《中国肖像》《温度》等。
演员孙强，30年来在舞台上塑造了近百个艺术形象，曾 主演《如梦之梦》、《情书》、《让我牵着你的手》、《海鸥》等多部大戏 。在热播真人秀节目 《声临其境》 中，孙强又给所有观众带来了震撼的声音表演，并登上微博热搜，是 自带光芒的演员。
“戏骨”冯宪珍， 中国国家话剧院一级演员 。代表作品有：《大风歌》、《老妇还乡》、《办公室的故事》、《美好的日子》等。 曾获中央戏剧学院奖、戏剧梅花奖，上海白玉兰奖，文化部优秀青年演员一等奖、金狮奖等。
《犹太城》由真人真事创作而成，剧中的13首歌曲全部由二战时期集中营中的犹太人创作。故事发生在二战时期，纳粹德国军队将大批犹太人强行限制在立陶宛和波兰的一些指定隔离区内生活，这些犹太人聚居区被称为“犹太城”。1941年左右，正是欧洲大批犹太人惨遭屠杀的年代，死亡威胁迫在眉睫，道德困境比比皆是，为了生存与尊严而挣扎的犹太城居民们，却毅然建立起一个属于自己的剧团。在这样残酷的环境中，艺术究竟是一种奢侈还是不可或缺 该剧导演表示，《犹太城》不是在讲述民族苦难、面对死亡，而是讲述人为什么而活，歌颂人性的伟大，生命的高贵与优雅。
世界经典大型舞台剧
《犹太城》
时间：2019年1月19日-20日 （周六、周日） 19:30
地点：武汉琴台大剧院
票价：80/180/280/480/680/880元
售票厅服务时间
无演出日：9:00-18:00
有演出日：9:00-20:00
售票热线：027-84803018
官网：whqtdjypolytcn
（通讯员：陈丹）
在我个人看来，刘烨老婆是娜伊思·马田。
安娜伊思·马田（Anais Martane ）是著名青年演员刘烨的妻子，1980年生于法国尼斯，巴黎大学中文系毕业，现居北京。法国liberation自由报社驻北京的记者。
娱乐圈大家都知道，刘烨娶了一个温柔美丽大方的法国妻子，生了两个可爱的混血儿，而且还刚好是一个男孩和一个女孩，刘烨简直就是人生大赢家啊。
刘烨的法国妻子安娜伊思出生于法国尼斯，比刘烨小两岁，是1980年出生的，是法国巴黎大学中文系毕业的。而更让惊讶的是，安娜伊思真的是高学历高智商，安娜伊思曾为法国驻京大使馆的工作人员，还是职业的摄影师，也曾任职法国罗森**公司的**制片人，这样厉害的老婆真可谓是上得厅堂下得厨房啊，难怪刘烨每天都在微博晒幸福呢。
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刘烨，中国大陆演员。毕业于中央戏剧学院表演系（1996-2000）。大学二年级时时因拍摄《那山那人那狗》步入影坛，主演过大量优秀影视作品，曾先后获得台湾金马奖，中国**金鸡奖等多个奖项，是中国青年演员的代表人物；是谢娜的前男友，婚姻状况：已婚（2009年7月5日完婚） 妻子：安娜伊思·马田（Anais Martane ）http://baikebaiducom/view/6997htm
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