大家推荐下效果比较好的减肥训练营。

什么才算好的训练营？

 

首先大家肯定会有价格预算，在预算范围内在挑选适合自己的训练营。我可以给大家讲一下这个行业的相关信息，大家可以做一个参考。

 

品牌资质：正规减肥机构，拥有减肥商标注册和减肥从业资质。

 

课程是否精细化：拥有科学完整的科学体系，全面课程应该包括有氧运动+无氧运动+户外活动，相结合，有氧燃脂，无氧塑型，而不是只有单一的有氧运动。同时教练能够根据每个人的肥胖情况不同进行针对性训练，而不是全部人一套动作从头做到尾。

 

专家团队资质：正规点的应该涵盖 医学+运动+营养+心理+教育 全方位专家团队，营养专家能够精心搭配膳食，心理专家能够帮助肥胖人群树立正确的人生观，重拾自信。

 

住宿环境：住宿也很重要，起码要住得舒服，内设独立卫生间，淋浴、电视、网络、空调暖气等配套设施一应俱全，而不是类似一些管理杂乱的普通公寓，设施条件不说，卫生也不能保证。同时也要考虑营地选址的情况，有些交通非常不便，或者周围环境很偏僻。在选址之前一定要做好尽调。

 

饮食环境：有些营地轮来轮去就那几样菜单，这对于学员营养摄取是不科学不可取的。营养菜单不定期更换，专业营养师精心搭配一日三餐，全天能量充足；鱼肉蛋奶，营养均衡。同时内部管控严格，没有偷点外卖偷吃的现象，这才是正规减肥训练营应该有的样子。

 

训练环境：器械很多且全面，各个部位训练的都有，而且自己业余时间加练时也不会额外收费，有些训练营会有这方面的隐形收费，大家可以留意下。

减肥达人拥有14年减肥减重经验，服务人群达到了450W，全国营地25+，想咨询减肥减脂问题的欢迎私信。

　近期，据美国相关媒体报道，一名11岁的美国女孩接受采访时，对移民问题大谈了自己的看法，火爆了大家的朋友圈。下面就和我来看看详细情况是怎么样的吧，欢迎阅读。

　据消息称，美国孩子不少关心国家大事，独立思维，常常参加课外活动，表达能力超棒。不少人感叹：“她简直太酷了！”对着镜头，解释她为什么支持，不仅头头是道，还入木三分。

　 美国群众的移民观点解读：

　这位TrumpGirl就像是的一个小小缩影，在移民问题上表达出的想法和如出一辙。看似言辞犀利，其实也是代表了一部分美国民众对于移民的一大观点。

　美国历史学家、哈佛大学教授奥斯卡·汉德林曾说：“我曾经想写在美国的移民的历史，后来发现移民就是美国历史。”

　美国的确是一个移民国家，长久的历史沉淀也让他们具有接纳移民的广阔胸怀，但这个国家遭受着许多移民问题带来的困扰。现如今，尤其在上台之后，对移民问题一再紧抓，移民政策不断紧缩，让一部分具有美国梦的人们忧心忡忡。事实上，就如11岁的美国女孩所说的，美国所有的政策都只是针对非法移民，非法！对合法移民美国仍然是欢迎的！

美国移民的优势：

　1赴美生子的移民优势

　而赴美生子作为最受欢迎的曲线移民项目，无疑是没有触碰到任何美国人民的底线的。孕妈们通过诚实签证过去生子，通过正当途径给小孩合理合法合规的美国公民身份的。

　而这一政策下合法美国公民的美宝在成年并交税满三年之后，父母是可以依亲移民的，且不用等待排期。等待时间有些长，但赴美生子确实是最实惠的一种曲线移民方式。

　从美宝的出生到后期的移民，这些行为并不属于非法移民类，而对赴美生子有顾虑的孕妈们注意了，至少到现在为止，美国也没有任何规定或者限令对赴美生子这一行为进行阻挠。

　 2未雨绸缪更加完美

　但是，现在这一形势能持续到何时谁也说不准，美国签证在移民新政压力下是否会更加困难？美国落地生宪法难以动摇但能否永远坚挺？所有这一切都是大家要去考虑的问题。

　尽快办理赴美生子诚实签证不会错！美国签证可十年多次往返，不管是备孕客户或是已孕客户都可办理，也许备孕客户会有更多顾虑，认为没有必要。其实不然，诚实签证办理之后是十年有效期，在十年之内怀孕即可随时赴美生子，无需再次去办理签证。所以说在这政策一再恶劣的情况下，未雨绸缪才是较好的选择。

　如果你也对移民美国感兴趣的话，那么就一定要关注移民的相关资讯。

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　　年轻的时候，你该有沉得住气的远见和毅力。看见周围的人谈恋爱了，看见谁又去KTV了，看见谁又在宿舍呆了几天上网。于是，你就沉不住气了，你怀疑现在努力是为了什么，为什么别人每天安逸舒适，而我却要孤寂、不断奋斗。特别是，当你还是一个女生？　一个阿姨，一次跟我说，她二十多岁的时候，她周围所有的人都结婚了，只是她一个人还没有。看着昔日同事抱着一岁多了的孩子出现在她的面前，她只有回家一个人默默地吞眼泪。正好这时候，她碰到了我叔叔，各方面都还合适，她就把自己给嫁了。本来她报了一个大学的进修班，可是结婚后，哪还有时间看书，生了孩子就更加不可能了。可和她一起的另一个女人不同。她26岁了，26岁，在一个小地方，在上个世纪，基本上可以跟一辈子嫁不出去划等号。但是，她一直沉着气，在周围女人的街坊里短，流言蜚语里面坚定地学习。不用说，这个故事的结尾，阿姨语重心长地告诉我，现在的那个女人，已经到上海去了，言谈举止，眼界视野远不是她能比及的。而这一切的开始都是那个大学的进修班。　母亲说，女人最幸福的一生是人生层次不断上升的一生。那些我见过的活的最悲惨的女人是那些年轻的时候众人照顾捧在手心，没能嫁一个好丈夫，青春转眼逝去后，年龄往上，自己在最黄金的时候却没有努力。那以后的人生就将一路往下，失去了最大也是仅有的资本，却究其一生也无法再适应不在众人手心的境遇和人生。40多岁了，在菜市场卖菜，蓬松的头发和暗黄的皮肤，埋头于讨价还价，甚至都不曾注意到身边熟人路过。曾经青春美貌又怎么样？这种女人是我见过的活的最惨的一种女人。　二十岁出头的女生，无疑是最美好最美丽的年华。但这时候的女生大多对自己的人生毫不清晰。我们不知道自己要的是什么，追求的是什么，怎么样才能得到幸福。的确，最美丽的时候如果在恋爱中度过，每天安逸舒适，那将是最美好的回忆之一，可是美好之后呢？　在你身边那个二十多岁一无所有，稚气未脱的男生。如果他选择了奋斗，那么假以时日，你们的眼界层次慢慢就分开了，当爱情的炙热褪去，他对能干成熟的女同事屡屡示好，你不要骂他没有良心。享受了你最美好的年华后却不给你幸福的以后，毕竟一生不是用道德谴责和良心来维系的。　如果他选择了和你一起玩乐，那人到中年，当你回首人生，与周围不同层次的人比较时，你是该后悔自己拖累了你的爱人，还是在听到莎士比亚“真正的爱情使人向上”时怀疑你们之间的是不是真正的爱情？那么也请你不要在以后柴米油盐经济拮据的时候，指著丈夫的脑门大骂他无能。你知道，这样的现状你至少有一半的功劳。　女生，不论什么时候，都请有自己的目标和努力。　我看到过许多女生，恋爱之前都有着勃勃的目标和追求，言谈举止大方大气，各种能力不让须眉。恋爱后我却只看到一个男生背后亦步亦趋的小女生，三句话就是她男朋友，今后的整个人生都提前绕着他打转。也许你会说，女人应该示弱，太过强势，男生会敬而远之。我想反驳的是，示弱的前提是你本来强大，而不是在恋爱的温室中煮著青蛙一样的越来越依赖。你不是金丝笼里的小鸟，到要飞的时候发现自己已经不适应外面残酷的世界。而且，如果一个女生有目标有梦想就叫强势的话，那我想说，这样的男生太弱了，他要用女生的弱势来维系他虚弱的自尊心。　我从来都鄙视那些殉情的男人，在我也许偏激的观点里，男人是该干大事业的，而不是完全沉溺于儿女情长。殉情这种文艺的事，对一个女人负责了，对其余所有人包括他自己都不负责。傅雷在他的家书中语重心长地对他的儿子说，不要因为女人或者是感情而舒缓了自己的事业心。这里面的男权思想我们暂且不论，他的说法也不无道理，君不见多少英雄难过美人关？　每一个成功的男人背后都有一个得力的女人。也许你不得力，但至少你不要成为他努力向上道路中的下拉阻力。你知道，地球引力这么大，拖个尾巴不容易。　况且，最重要的还不是这个，而是你还要默默忍受男权社会的各种不合理到什么时候呢？　你为什么要奋斗？　我想问你，为什么男生在奋斗而你不是？　最悲哀的不是先贤向人类揭示真理而却被群氓误解，像苏格拉底和耶稣那样被他爱的大众杀死。而是无数女性曾经为了男女平等的社会奔走呼号后，我们当代的更多女性想象和诉诸的理所当然的手段还是拚命减肥、整容、化妆、美白，然后嫁一个富二代坐在宝马里终成人生梦想。　你要知道富二代没那么多，你要知道摆个花瓶在家里也会看腻的，你要知道新的年轻美貌的女孩儿跟葱般一截一截的。　其实，这些终归到底还是取悦于男权的话语。　你为什么要奋斗，因为你从来都是也应该是一个独立的个体。　不要因为现状不合理你就以为那是应然状态，不要因为自身的惰性和历史强大的惯性你就再滑回到那个安逸的小家里去。而且家里有的不仅仅是安逸，它还有琐碎的家务，日复一日的庸俗电视剧，不过多久你满嘴叨念全部目力所及的都将是你家长里短的鸡毛蒜皮。　每当我想到南丁格尔，她反对全家的阻力，然后毅然绝然的开创了一个新的职业，我就恨不得热泪盈眶；民国秋瑾、许广平、向警予，多少女子冲破世俗的偏见，追求自由的爱情，又有多少女人像男人一样救国家于危难；建国以后就更不用说了，女人曾同男人一样劳动、挖沟、进工厂。当然这也被今人广泛诟病为没有女性特征。这样是否完全合理，我们暂且不论。但举目四望，现在的女人呢？　太多女人人生的梦想就是钓个金龟婿，没有人来潜规则她，她却自动送上门去。越来越多的女大学生心中想象的不是自己奋斗出一份天地，而是嫁得个好男人，实现人生阶层的飞跃。多少女人靠 身体，靠脸蛋靠身材来博得出位，苏紫紫、干露露、郭美美（她们取名字是不是都先商量好了的？）一个个粉墨登场，屏幕繁乱地让人目不暇接。女人，你不要自甘堕落，你不要不自重。你以为你骄傲炫耀、肤浅地在屏幕上袒胸露乳吸引了多少观众的眼光，其实，你像个跳梁小丑，没有人会尊敬敬重你。女人你怎么了？社会在堕落，你不洁身自好，也不需要最先堕落。时代的门在男女平等上曾经打开过，女人，现在不要因为你们自己而让这扇门虚掩。　你知道，让三个男人难忘的林徽因，她有的绝不仅仅是漂亮的外表，她还有出众的文笔，她不到二十岁就和梁思成一起赴美留学，和梁有着共同的志趣。　女人，请不要空等男人来给你幸福，给你金钱给你关爱。这样的等待像买**，太玄乎。你为什么不自己给自己幸福。在你有运气得到男人所给的幸福之前，请你先有能力自己给自己幸福。又或者，你不该这样的守株待兔，同样是社会，为什么男人拼的是真才实学，而女人却有另一条完全不同的成功小道？不管它是崎岖还是迅捷，中国社会的游戏规则难道也要学美国一样来个双重标准？？　当每一个成功女性都在某次访谈中欲言又止，只好说出：女人，太优秀了，除非找个好男人否则没有好下场；光鲜亮丽的女主播，美丽的脸上划过一丝不为人知的伤痛，语重心长地说：女人，职场上没有公平可言；美女一生顺风顺水，丑女一世不得翻身；整个社会对女人美貌的追求像对男人成功的追逐一样登峰造极，又或者，女人最大的成功就被潜在定义为美貌的脸蛋和魔鬼的身材，最快捷的成功方式就是靠美貌。当这一切都是你所耳濡目染的现状的时候，你就不想努力做一点改变吗？　一百年前，我们的学生没有机会自由读书，列强欺凌、军阀混战，多少家庭父亲卖掉女儿，老人徒然饿死。但多少代人的牺牲和努力换来我们现在拥有的一切；一百年后，如果中国的大地上还是忍受着高昂的物价，食品不安全、医疗无保障、出门怕被撞、孩子怕被拐，那么这将是我们这几代人的耻辱！　一百年前，几代女性冲破封建婚姻的枷锁，你现在才有机会和你的男朋友自由恋爱；一百年后，如果你的后代在职场上还要忍受不公，还一辈子在家庭里庸俗终老，还是丑女永无出头之日，这将是你的耻辱。　承担社会进步责任的，从来都不应该仅仅是男人。　到了这里，如果你还是自恃美貌，安于舒适，还跟马诺一样大言不惭地说有房有车有钱才看那男人一眼。好吧，你继续。这个社会因差异而丰富多彩，因尊重而不断进步。 喜欢这篇文章吗？喜欢的话就分享出去吧！给更多人看到喔！