没有效果，减肥还是要靠合理的饮食和适当的运动。
1、运动减肥法是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类 项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。运动减肥要保持有氧运动，避免内源氧缺乏。
2、饮食减肥要在保证机体蛋白质及其他各种营养素需要情况下，维持机体摄入能量和消耗间的适当负平衡状态以促进脂肪分解，并持续相当时间，使体重逐渐下降，接近标准体重，达到减肥的目的。而对于肥胖的界定，可以计算体质指数（BMI）=体重/身高2(kg/m2)和测定腰围。
--运动减肥法、饮食减肥
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妮维雅小蓝罐是一款非常经典的面霜，久经不衰，这款面霜非常的平价，50元不到，好大一罐，可以用很久，而且这个面霜的用法很多，可以护手，可以当身体乳还可以当宝宝霜。妮维雅小蓝罐好用吗妮维雅的这款面霜应该是平价面霜届的网红了。红也红了很多
清洁皮肤怎么能离开了洗面奶呢！当然了，女性在选择洗面奶的时候也会考虑很多的问题，那么全球洗面奶排行榜都有哪些呢！下面就一起来看看吧！玉兰油小白瓶玉兰油小白瓶烟酰胺的含量比pro-x方程式小白瓶高，用了都有提亮效果，而且用来有一定的淡化新痘印
雅漾保湿乳和精华乳哪个先用？这是很多人都会面临的疑问。你可能也在为此而烦恼。现在，让我来回答这个问题吧！我们需要明确一点，无论是保湿乳还是精华乳，它们都是护肤品中的“好帮手”。保湿乳的主要功能是为肌肤提供水分，保持水润嫩滑；而精华乳则注重于
精华液和精华乳的区别在于性质不同、功效不同等。1、性质不同：一般情况下精华液的性质属于高保湿型的护肤品。精华乳的性质一般情况下密度相对于精华液的要稍高一些，是一种功能性质的高营养护肤品。2、功效不同：一般情况下精华液的功效可以改善肌肤暗沉，
天气丹三个版本的没有区别。虽然它们的叫法不同，但是套盒中的爽肤水和乳液在成分以及含量上都是一模一样的，所以三个版本的天气丹是不分好坏的。天气丹套盒适应的肤质比较广泛，干性肌肤使用以后能够很好的补水保湿，油性皮肤使用以后能够很好的控油祛痘，因
如果跟一个人接触的比较少的话，真的挺难区别的，特别是初次见面真的很难评判，但两者毕竟会有一些不同，可以作为参考依据。1通过眼神判定。当遇到帅哥的时候，眼神变化，不自主瞄向那人，说明是gay，因为gay看到帅哥跟直男看到美女一个性质。受的话一
