是真的
这一场战役叫“血战温泉关”或“温泉关之战”
温泉关之战
the Battle of Thermopylae
“异乡的过客啊，
请带话给斯巴达人，
说我们踏实地履行了诺言，
长眠在这里。”
这是矗立在希腊德摩比勒隘口（俗称温泉关），纪念公元前480年温泉关战役的一尊狮子状纪念碑上镌刻的铭文。温泉关之战是第一次波希战争中的马拉松战役之后第10年，波斯帝国和古希腊的又一次具有历史意义的交锋。希腊军队在这个狭小的关隘整整抵抗了3天，阻挡了在数量上几十倍于自己的波斯军队。
[编辑本段]战役背景
◆ 波斯的劝降和希腊的团结
波斯王大流士一世死了以后，他的儿子薛西斯登上王位。薛西斯为实现父亲的遗愿，发誓要踏平雅典，征服希腊。为此，他精心准备了4年，动员了整个波斯帝国的军力。在这个战役发生之前，波斯遣派了使者团进入希腊，劝说各个城邦放弃抵抗，臣服波斯帝国。波斯的使者代表甚至无耻地声称“我们只需要你们的水和土地（earth and water）”。希腊城邦都没有屈服，雅典直接把波斯使者扔进了深坑，而斯巴达则把前来的使者扔进了一口大井，说井里有的是水和土，并且嘲讽地建议井底的波斯使者尝试自力更生，挖条通道解救自己。
此后，薛西斯再次派出外交使节说服其他希腊城邦，但是却不敢派人前往雅典和斯巴达。而希腊的城邦却在这两个最强大的城邦领导下团结起来，公元前481年所有的城邦在科林斯召开了联盟大会，组成了希腊城邦联盟（Confederate Alliance of Greek city-states），使得在面对强敌之时可以统一分配各城邦军事力量，依照需要派遣到各个战略要点。希罗多德称这个暂时的军事同盟为“λληνε”，意即“宣誓的希腊人”。雅典和斯巴达是这个联盟的领袖，但是所有军事行动必须由所有城邦商讨后决定。而历史上这个同盟的内部机制很少有记载，大约有70个城邦派出了代表参加了这个战时同盟。
◆ 希腊同盟战前准备
希腊同盟在一开始决定派出10000名由重装步兵和骑兵组成的部队在蓓溪谷进行布防，同盟认为波斯大军肯定会从这里经过。这支军队由奥内图斯率领的斯巴达人（非皇家卫队）和迪米斯托克利率领的雅典人组成。但是马其顿城邦指出蓓溪谷很容易在其他方位被波斯军队渗透，从而波斯军队利用数量上的压倒性优势可以迅速击败希腊军队。同盟采纳了他的建议，迅速撤出了防守蓓溪谷的部队，转而重新考虑防守要点。
经过慎密的研究考虑，同盟发现最好的可以阻击波斯大军的地点是温泉关，应该派遣陆军重点防守，并且派出一支舰队前往阿特米松海岬（因为薛西斯的军队主要依靠来自海上的补给），否则薛西斯的舰队就可以越过马利亚科斯海湾从侧翼包围希腊军队。英国著名的历史学家乔治·格罗特指出“希腊海军对北部海峡的控制非常重要，必不可少，因为这样可以防止波斯军队从温泉关守军的背后利用舰队进行登陆”。
◆ 卡尼亚节的破例
在卡尼亚节期间，根据斯巴达的法律，任何军事行动必须停止。在上一次的马拉松战役中，斯巴达军队就因为这个节日的缘故而姗姗来迟，当他们到达马拉松战场时，雅典人早已沉浸在胜利的喜悦之中。而这一次斯巴达的元老们（ephor）决定破例派出由斯巴达两个国王中的列奥尼达率领一支精锐部队提前赶赴温泉关。希罗多德写道：“列奥尼达率领的这支短小精悍的军队希望用他们的精神鼓舞整个同盟，尽管所有的希腊人都在卡尼亚节的戒律中以及接下来的奥林匹克节日中无法出兵，但是他们同样不愿意看见温泉关很快落入波斯人手中，因此同盟同意了预先派出一支小规模军队前往温泉关驻防。”
◆ 德尔斐的神谕
根据希罗多德的记述，斯巴达人曾经在出发之前请求了德尔斐的神谕，神谕中写道：
“哦，居住在斯巴达宽广街道上的人们啊！
你们光荣的城镇要么将被帕尔修斯（Perseus）的子孙们洗劫，
要么将遍布拉哥尼亚广袤的大地。
为一个国王的倒下而默哀吧，那个赫拉克勒斯的后代！”
◆ 悲壮的出征
作为这支先遣部队的统帅，斯巴达的列奥尼达国王广受尊敬。希罗多德写道：列奥尼达清醒地认识到这次出征是一次必死的行为，他统领的这支部队数量微小，根本无法取得最后的胜利，因此他从军队中挑选了那些已经育有儿子的精锐战士，将他们编入出征队伍。普鲁塔克在他的《斯巴达妇女的话语》一书中，提到出征前当列奥尼达的妻子Gorgo鼓励完她的丈夫，最后问到还有什么嘱咐时，列奥尼达简单地回答道：“嫁个好人，养群好孩子。”（Marry a good man, and have good children）
[编辑本段]双方军力对比
◆ 波斯军队方面：包括波斯人在内的各个仆从国军队共计20-50万人
波斯帝国方面参加这次远征的士兵来自臣服波斯的46个国家，100多个民族。有穿着五光十色的长褂和鳞状护身甲、携带短剑长矛的波斯人、米底亚人；有头戴铜盔、手持亚麻盾牌和木棍的亚述人；有用弓箭和斧头作为主要武器的帕提亚人和花刺子模人；有穿长袍的印度人；有穿紧腰斗篷，右肩挂着长弓的阿拉伯人；有穿豹皮或狮子皮、用红白颜色身的埃塞俄比亚人，他们的武器是棕榈树制的弓、燧石做的箭头和镶羚羊狐狸皮；身穿鲜艳的红斗篷，手拿标枪和盾的色雷斯人；还有帽盔上装饰牛耳、手执皮盾和短矛的高加索各族士兵。波斯军队的人员这样庞杂，武器装备又是这样五花八门，使得这支大军很像一次各族军队和军备的大展览。
◆ 希腊军队方面：总计约6700人（依据希罗多德的记载）
299名斯巴达皇家卫队战士，
900名斯巴达“黑劳士”（斯巴达奴隶），
500名曼提尼亚城邦战士
500名特吉亚城邦战士
400名科林斯城邦战士
1120名阿卡狄亚战士
200名菲琉斯城邦战士
80名马其顿城邦战士
以上一共来自伯罗奔尼撒的战士共计约3100人，由斯巴达国王列奥尼达指挥出征
700名赛斯比城邦战士
400名底比斯城邦战士
1000名佛西斯城邦战士
但在一些早期传奇和现代影视中，夸张地称只有300名斯巴达战士。
在开赴温泉关前最后举行的同盟会议上， 伯罗奔尼撒人提出新的建议，指出可以先撤退到科林斯的伊思姆斯进行防守，这样可以扼住波斯人进入伯罗奔尼撒半岛的通道。而佛西斯人和洛克里亚人则愤怒地表示反对，因为他们的城邦所在位置恰好位于伊思姆斯附近，他们坚持防守点还是应该设在温泉关，并且提出他们可以给温泉关守军提供军事援助。列奥尼达同意了后者的意见，也认为应该前往温泉关战斗。至此，在多方妥协下，一只由斯巴达皇家卫队战士领衔的临时拼凑的联军开赴温泉关口，静静等待波斯人的到来。
[编辑本段]战役过程
◆ 波斯人的到来
公元前480年春，波斯全军齐集小亚撒尔迪斯，分海、陆两路，向希腊进发。波斯大军走到赫勒斯邦海峡（现在叫达达尼尔海峡），薛西斯下令架桥。大桥很快架设起来，是两座索桥，埃及人和腓尼基人各造一座。桥刚修好，忽然狂风大作，把桥吹断。薛西斯大为恼怒，不但杀掉了造桥的工匠，还命令把铁索扔进海里，说是要把大海锁住。还命人用鞭子痛击海水300下，惩戒大海阻止他前进的罪过。他的自命不凡和目空一切，由此可见一斑。
当然，桥最后还是造好了。不过由索桥变成了浮桥。工匠们把360艘战船整齐排列，用粗大的绳索相连。船上用木板铺出两条路，一条走人，一条走骡马。浮桥的两边又装上栏杆，以免人马坠入海中。
这支波斯大军用了整整7天7夜才全部渡过海峡。有个亲眼看到了这一切的当地人，惊恐地说：“宙斯啊，为什么你变为一个波斯人的样子，并把名字改成薛西斯，率领着全人类来灭亡希腊呢？”
◆ 劝降
渡过赫勒斯邦海峡后，波斯大军迅速席卷了北希腊，于当年七八月间来到了温泉关，关口极狭窄，仅能通过一辆战车，是从希腊北部南下的唯一通道。波斯大军在温泉关不远的平原扎下大营以后，薛西斯首先展开了心理攻势。他派人捎信给希腊守军，说波斯兵多得数不清，光是射击的箭矢就能把太阳遮住。勇敢的斯巴达人根本没有被吓着，他们嘲笑说：“那太好了，我们可以在荫凉里杀个痛快”。
过了两天，薛西斯又派人去打探希腊人的动静，回报说希腊人把武器堆在一边，有的梳头、有的做操，丝毫没有打仗的样子。薛西斯大为奇怪，问询知情者后方知，战前梳头是斯巴达人的习惯，意味着将要玩命血战。薛西斯又耐心地等了四天，见守关的希腊人没有丝毫投降的样子，便下了命令，用武力活捉这些不知好歹的希腊人。 但是在大战之前，薛西斯仍旧不愿放弃，最后一次派使者前去告诉列奥尼达，如果他和他的军队愿意投降，波斯王可以让他成为全希腊之王。列奥尼达回复道：“如果你知道这个生命中什么最宝贵，你就不会成天垂涎觊觎别人拥有的东西；对我来说，为希腊光荣地去死比成为我的民族的头头更为重要！”薛西斯恼羞成怒，最后通牒让斯巴达人立即投降，列奥尼达轻蔑地回答道：“想要？那就来拿！（Come and get them）”
◆ 大血战第一天
根据温泉关地势险要、山道狭窄，部队不能展开行动，骑兵和车派不上用场的特点，薛西斯采取了派重装步兵轮番冲击的强攻战法，企图利用人数的优势打垮斯巴达人。在大战的第一天，薛西斯派出仆从国米底亚人和色雷斯人的军队，以及十年前在马拉松战役中丧失亲人的战士组成第一波攻击阵型，将之前获得的希腊俘虏放在最前方当炮灰，希望以人数优势迅速击溃温泉关守军。而希腊人却利用温泉关“一夫当关，万夫莫开”的地形优势，居高临下，用锋利的长矛凶狠地刺向手持波斯刀的敌人。希腊人使用的防守阵型是著名的“希腊长枪方阵”（Phalanx formation），一堵由宽大盾牌组成的盾墙和层叠其间的长矛。色雷斯人和米底亚人的小盾和短矛没有办法和希腊人匹敌，成批的士兵在斯巴达人的盾前倒下。见此情景，薛西斯急得三次从他督战的宝座上站起来，皱着眉头，抖动着胡子，狂躁地吼叫不已。 根据一位当时的古代希腊历史学家Ctesias的说法，波斯人的第一波攻击被完全地粉碎，而希腊人只损失了2-3个斯巴达战士。
根据希罗多德的记载，薛西斯在第一波攻击遭到瓦解之后充分认识到他面对的是一只多么可怕的军队。于是在同一天，他派出了由10000名他最为精锐的御林军“不朽者（Immortal）”组成的第二波攻势。但是根据Ctesias的另一种说法，薛西斯在第二波攻击中使用的是20000名战士，其中10000名是“不朽者”，另外10000名是靠军官鞭斥前进的米底亚战士。但是同样第二波攻击也遭到了失败。
◆ 大血战第二天
依据Ctesias的记载，在第二天薛西斯派出了总共50000人对希腊守军进行猛攻，但是照样没有凑效。因此薛西斯十分困惑，决定暂时停止攻击，命令军队撤回驻营地。
◆ 大血战第三天
正当薛西斯无计可施的时候，一个名叫埃彼阿提斯的当地农民来报告说，有条小路可以通到关口的背后。薛西斯一听，大喜过望，立即命令这个希腊叛徒带领御林军“不朽者”沿着荆棘丛生的小道直插后山。他们穿峡谷，渡溪流，攀山崖。黎明的时候，越过一片橡树林，接近了山顶。本来，列奥尼达在小路旁的山岭上早已布置下1000名来自佛西斯城邦的守兵。因数日无战事，他们便放松了警惕，直到寂静的黑暗中传来嘈杂的脚步声时，他们才慌忙上阵。波斯的将军面对这些匆忙披挂上阵的希腊军队感到目瞪口呆，因为这与前两天他们曾经面对的可怕杀人机器大相径庭。但是波斯将军一度还是不敢下令自己的军队立即进攻，但是叛徒埃彼阿提斯提醒他这些人不是可怕的斯巴达战士，所以波斯人立即用密集箭雨袭向这些希腊人。佛西斯人一直败走到山顶。但波斯人也不追赶，直向温泉关背后插了下去，至此完成了对希腊主力守军的合围。
斯巴达国王列奥尼达得知佛西斯人被击溃，波斯军迂回到背后时，知道大势已去，但还是召开了最后一次战时会议。为保存实力，他把已无斗志的其他城邦的军队调到后方去，只留下他带来的斯巴达皇家卫队士兵迎战。因为按照斯巴达传统，士兵永远不能放弃自己的阵地。700名由将军迪莫费鲁斯率领的赛斯比城邦战士自愿留下同斯巴达人并肩作战。
前后夹攻的波斯人潮水般扑向防守薄弱的关口，腹背受敌的斯巴达人奋勇迎战。他们用长矛猛刺，长矛折断了，又拔出佩剑劈砍，佩剑断了，波斯人拥了上来。斯巴达的勇士们杀退了敌人的四次进攻，但是列奥尼达也英勇牺牲了，战士们拼死保护自己的统帅尸体。他们的人数越来越少，逐渐被压缩到一个小山丘上。赛斯比人的心理防线逐渐崩溃，很多赛斯比人举起了双手，颤抖着向波斯人投降，但是尽管如此，他们还是被杀红了眼的波斯人毫不犹豫地屠杀，最后波斯军队将残余的斯巴达人死死围住，在口令声中将雨点般的标枪和箭投向他们，直到最后一个斯巴达人倒下。至此，温泉关才最终被波斯军队攻占了。 据希罗多德记载，在最后这场野蛮血腥的战斗中，薛西斯的两个兄弟阿布罗科麦斯（Abrocomes）和海帕兰西斯（ Hyperanthes）也殒命其中。
[编辑本段]大战之后
◆ 薛西斯的噩梦
付出约20000（也有记载说是7000）波斯士兵生命的温泉关血战，对于薛西斯来说，就象是一场恶梦。一想到血战到底，宁死不屈的斯巴达勇士，他就心惊肉跳地问：“斯巴达人是不是都是这样的？”
心胸狭窄而又残暴的薛西斯下令割下战死的斯巴达国王列奥尼达的首级，并且把尸体钉到十字架上（希罗多德指出这样的战后行为在波斯传统中很罕见，通常波斯人十分尊敬那些英勇不屈战死的敌人），这些令人发指的行为直接暴露了薛西斯的残忍和遭受惨痛损失后的极度愤怒。
薛西斯随后审问了战后被俘虏的一些希腊阿卡狄亚城邦战俘，薛西斯问道：“ 你们希腊人到底想干什么？为什么只派出这么一点军队来防守？”这些战俘说其他人都去参加奥林匹克运动会了。当薛西斯问道如果在运动会上得了冠军，获胜者会得到什么时，战俘答到获胜者将会被授予一个橄榄枝编成的头冠。听到这些，站在一边的波斯将军提格兰尼斯忍不住对波斯统帅玛多尼斯说：“我的老天，玛多尼斯，你这几天面对的都是些什么人啊？他们竟然仅仅为了这些虚幻的成就去作战，而不是为了钱！”
◆ 英雄的安葬
据说，波斯人在打扫战场时只找到了298具斯巴达人的尸体。原来，有两个斯巴达人没有参加战斗。一个是因为害眼病，一个是因为奉命外出。战后，他俩回到斯巴达时，家乡的人都非常鄙视他们，谁也不理他们。其中一个人受不了这种屈辱，自杀了。另一个在后来的战斗中牺牲，但斯巴达人还是拒绝把他安葬在光荣战死者的墓地中。
在波斯人离开温泉关之后，希腊人把其他希腊战死者的遗体收集起来，统一安葬在那座最后激战的小山上。人们建造了一座石狮来永久怀念英勇的斯巴达国王列奥尼达。在战役的四十年后，列奥尼达的遗骸才被归还给斯巴达。悲痛的人们授予这位伟大的国王最高的荣誉，将他的遗骨重新安葬在山上，斯巴达每年都会举办仪式活动来纪念这位盖世英雄。
◆ 希腊人的胜利
在温泉关战役进行的同时，前往阿特米松海岬的雅典舰队与波斯海军相遇，战斗陷入了僵局。不久雅典人的舰队撤离战场，波斯人完全控制了爱琴海和最远南至阿提卡的希腊所有半岛。在这样的形势下，斯巴达开始准备在科林斯的伊思姆斯防守，保住伯罗奔尼撒。然而，薛西斯却执意要先消灭掉雅典。当时雅典的居民已经逃至萨拉米斯岛，波斯海军穷追不舍。九月，雅典海军在萨拉米斯海战中完胜波斯海军，薛西斯因此仓皇地把部分军队撤退到亚洲，但留下统帅玛多尼斯率领一部分波斯军队继续留在希腊作战。但是这支军队在随后的普拉蒂亚战役中，被保萨尼亚斯将军率领的由斯巴达城邦领导的希腊联军彻底击溃。至此，薛西斯的力量全部撤回亚洲。
[编辑本段]温泉关战役对文化的影响
◆ 文学
长期以来，温泉关之战一直是西方历史文学中长久不衰的主题之一，这个悲壮的故事被书写成多种文字，以诗歌、传记、谚语的方式流传下来。人们赞美和歌颂这些英勇不屈，视死如归的希腊英雄。他们的事迹作为一种精神通过人们的记载永世长存。
目前主要的叙述温泉关战役的书有：
Green, Peter (1996) The Greco-Persian Wars （《希波战争》），University of California Press
Bradford, Ernle (2004) Thermopylae: The Battle for the West Da Capo Press
Cartledge, Paul (2006) Thermopylae: The Battle That Changed the World Woodstock, New York: The Overlook Press
Morris, Ian Macgregor (2000) "'To Make a New Thermopylae': Hellenism, Greek Liberation, and the Battle of Thermopylae" Greece & Rome
◆ 大众媒体
电视**
1《斯巴达三百勇士》，推出时间1962年，一部较为真实反映温泉关战役的**，由20世纪福克斯公司和希腊政府合作完成。片中由著名演员理查德·埃根出演斯巴达国王列奥尼达。
2 《300》，推出时间2007年，一部基于弗兰克·米勒的著名漫画《300》改编的娱乐**，由华纳兄弟公司出品。此片运用了先进发达的电脑特技，极度渲染了温泉关战役的血腥程度，也在一定程度上过于不忠于历史事实，而且引起许多伊斯兰国家的不满。
3《这不是斯巴达》，恶搞《300》
电子游戏
1《特洛伊之门》，1982年，Slitherine公司出品，一个关于斯巴达历史的游戏，其中一个关卡主要讲的就是温泉关之战，玩家在这一关卡中要抵挡总共20轮波斯军队的进攻才能获胜。
2《300：荣誉的远征》，2007年，Collision Studio出品，根据同名**改编的电脑游戏，主要场景就设在温泉关。
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2、伊思蜗牛bb霜点评
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优点：香味很好闻，水润度还行，防晒。
缺点：颜色有点深。
优点：香味淡淡的，很喜欢。既美白又防晒！
缺点：我皮肤白，对我来说美白不是很明显，要是有2个色，一个偏白点的象牙白就更好了！
使用感受：
宝贝整体：今天刚收到的宝贝觉得外包装挺好看的。颜色比较亮啊~打开来试用一下哟!
亮点与细节：这个bb霜采用的是无吸管模式，刚开始挤不出，后来咨询了一下店家，店家很热心的回答了我。
试用过程与体验：晕染开bb霜开始涂抹。
左边没涂抹，右边是涂抹了的。
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优点：看上去比较自然，气味比较好闻。
缺点：不怎么水润。比较干。
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油性皮肤就是脸上油腻腻的，头发一天不洗也像是摸了油似的，用手摸一下手上都有了油，这样的皮肤，是油脂分泌过盛，与内分泌有关系，必要的话可以去问一下医生。我那个时候就是找了个外科医生调理的，各人身体不同，需要不同对待！
这样的皮肤最容易长痘痘了。
至于油性皮肤的护肤品，有人这样说
第一部分先说洁面
洁面我觉得对于油皮来说皂基两性氨基酸都可以用
首先是不要买例如洗颜专科这种清洁力过强的皂基类洁面
洗干净的标准从来都不是洗盘子，就算是油皮，也不能使用洗后紧绷的产品真的会越洗越油
因为我自己本身不太排斥皂基+皂基的洗感真的比氨基酸好太多
不过比起好用的氨基酸洁面，好用的皂基洁面真的是贵太多了
氨基酸洁面
旁氏盈润洁面
氨基酸复配甜菜碱的一只洁面，跟米粹一个娘
之所以推荐这个而不是推荐米粹，原因是实在受不了米粹那个神香
还有个同系列的洁面慕斯，有兴趣的自己去找一下
黛珂精致洁面
推了一个白菜来推一只贵妇
黛珂这只我觉得氨基酸洁面的顶峰了
不多说
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SK2洁面
芙丽芳丝
旁氏米粹
以上都是大俗牌最大众的氨基酸洁面了，肯定非常好用
非氨基酸的
例如：
宝拉的绿鼻涕啊
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也都是非常好用的，具体有兴趣的可以自己去找一找
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虽然我特别烦POLA外加资生堂脑残粉都不得不服气
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不要追求洗面奶功效
雪花秀宫中蜜皂
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1 雅漾修护舒缓保湿霜
推荐指数：
很舒服的一款保湿霜， 丝氨酸及植物角鲨烷有效而持久地修护肌肤天然屏障，重建水脂膜。富含雅漾活泉水，有效舒缓肌肤，降低肌肤的敏感度，带来持久的保护，令肌肤无任何紧绷感。
2 宣致蜗牛原液面膜
推荐指数：
天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，市场上大部分都是化学合成的蜗牛原液，这款来自河南黄河故道的天然蜗牛原液，因为黄河故道天然的温度和环境，是全球蜗牛原液主产地，韩国伊思和法国娇润诗、泰国ray等都是进口河南的蜗牛原液，蜗牛原液修复受损肌肤，紧致肌肤和提亮肤色，补水保湿效果超好，超好用的一款面膜。
3 AHC MINIMAL爽肤水
推荐指数：
含有老虎草成分，舒缓肌肤补水保湿，是ahc新出的产品，感觉还是不错。
4 完美芦荟胶
推荐指数：
这个不用多介绍，夏季必备，清凉冰爽，晒后补水修复都很不错。
5 理肤泉特安面霜
推荐指数：
这款产品当然不仅仅只有保湿的功能，其实它主要是用来舒缓刺激，修复皮肤的受损屏障，像皮肤出现泛红，干燥，刺痛，说明你的皮肤出现过敏或者屏障受损。
6 乐敦CC美白化妆水
推荐指数：
专门淡化痘印的美白化妆水，同时还有较强保湿性。清新的柑橘味。这款化妆水价格便宜，不用吃土也能买。适合混油肌的MM使用！同时含有高渗透力的柠檬C精华，对淡化痘印也有效果。
7 玉兰油美白润肤霜
推荐指数：
玉兰油的产品还是很有性价比的，乳液嫩白精华,维他命深入滋养,薏苡仁 健康 呵护,帮助肌肤展现 健康 光彩。适合各种肌肤日常使用,专为亚洲女性设计,让肌肤更水润,更嫩白。
8 兰芝睡眠面膜
推荐指数：
夏天在日晒之后，皮肤晒红了，毕竟敏感还干燥的，可以帮助皮肤紧急改善红热和干燥情形，中午休息的时候就可以拿出兰芝面膜使用啦，涂抹的不要太薄，这样修复效果好。
很多朋友和我以前一样，总想找到物美价廉的好用护肤品，但是因为护肤品种类和产品实在太多了，要是自己去找，估计要很久很久，所以大家来找我们是正确的，因为毕竟我们接触的产品更多，而且得到的反馈也比较丰富，我们的数据就会得到哪些产品是大家喜欢的，哪些是不喜欢的，然后我们从中挑选好用的产品介绍给大家，上面这几款确实都非常好用。
皮脂膜损坏了 油性皮肤得补充神经酰胺 闭合性痘痘 毛孔堵塞形成的一氧化得疏通毛孔， 外用可以推荐阿达帕林 内服+烟酰胺 日常护肤 温和清洁做好保湿 抗氧化防晒长痘痘 粉刺 白头 手痒的宝宝就会挤 然后变成痘印痘坑 甚至黑头等等 真是tm的糟糕
每一环节我们都可以完全扼杀掉 比如感觉痘痘要冒粗来 直接改善肌肤毛孔环境 温和洁面清除表面污垢 第二步保湿消炎把一些细菌感染降低到最低程度 提高肌肤耐受性 紧接着修复肌肤 这环节很重要 egf 成分作用就体现出来了 egf精华实打实促进新陈代谢帮助修复 最后是抗氧化 帮助皮肤抑制黑头生长 熬夜必备。修复皮肤屏障就什么问题就没事了
油性肌肤一定要做好皮肤的清洁工作，最好选择接近皮肤ph值的护理品，根据你的反应，我感觉是您的肌肤清洁不到位，毛孔堵塞引起的，建议使用克丽缇娜的专业三步清洁，在使用护理品，根据您的反应，您的肌肤要大量补水，做到肌肤的水油平衡！克丽缇娜三部清洁，第一部步卸妆油，以油卸油，清洁肌肤彩妆油性垃圾，第二步，深层清洁毛孔垃圾，第三部步洁容霜，清洁水溶性垃圾！
悦薇珀翡水乳：功效比较全能，是入门级别的抗初老水乳，既能够调理肌肤，还可以美白抗氧化，改善面部的暗沉感，使肌肤重回匀净透亮状态。有清爽和滋润版，油皮选清爽的就可以了！
佰花方苦参原液：这款是专为油皮研发的，含有苦参提取物和水杨酸，能够控油、疏通毛孔的同时，还能改善皮肤粗糙，对痘痘、闭口也有很好的改善效果！
如果你是男士的肌肤问题，波斯顿专注男士护理品牌，针对不同的男士肌肤问题，拥有不同的系列应对肌肤问题。
波斯顿油脂调护套装：油脂调护洁颜膏、油脂调护收缩水、油脂调护清润乳
清洁面部污垢油脂，控油补水二次清洁打开肌肤补水通道，补充肌肤如需水分控制水油平衡。
可以针对油性皮肤进行控油补水，控制水油平衡。
还有波斯顿茶爽战痘洗面泡，温和战痘，天然植物萃取温和不刺激，丰富的泡沫清洁面部不干燥。
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