那要看具体是什么饺子馅料，有肉馅，鸡蛋馅，鲅鱼，或者虾饺的话是含有丰富的蛋白质，有白菜，韭菜，芹菜等蔬菜馅料的，就会富含维生素，饺子皮有淀粉，基本上是这样了，还要看是不是现包现吃的，现包的营养保存的比较好，冰冻的饺子，很多营养成分都流失了，

1 白芝麻可以生吃吗可以生吃。白芝麻是胡麻科胡麻属植物脂麻的种子，具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质，它可以生吃，不过生芝麻的外壳比较坚硬，油脂含量较高，有一定的

黑芝麻和白芝麻都是营养丰富的食物。黑芝麻补血补肝补肾，白芝麻有很好的美容、养颜、抗衰老作用。白芝麻的碳水化合物和钠含量高于黑芝麻，黑芝麻的蛋白质、脂肪膳食纤维、维生素E、烟酸、维生素B1、钠、钙、镁、铁、锌、铜、锰的含量均高于白芝麻。但是，

有点常识的朋友们都知道芝麻分为白芝麻和黑芝麻两种，其中白芝麻主要是做菜、榨油，而黑芝麻主要做成糕点等。那如果都做成油，那芝麻油和黑芝麻油的区别是什么？芝麻油和黑芝麻油的区别营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。因黑芝麻含

　营养价值　　黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。　　中医

营养丰富，含有较高的铁、钙、磷、蛋白质、脂肪。每100克芝麻，含铁50毫克，为猪肝含铁量的2倍，为鸡蛋黄含铁量的7倍。还含有钙564毫克，磷368毫克，蛋白质22毫克，脂肪62毫克，食用后产热2772千焦耳。芝麻的脂肪中，含有油酸、亚油酸、

芝麻是很有营养的一种食物，芝麻的吃法有很多种，芝麻糊是很常见的一种芝麻吃法，香香甜甜的黑芝麻糊无论男女老少都很爱，味道极佳。黑芝麻和黑芝麻糊哪个好黑芝麻效果好一些。 1、可以生发 吃黑芝麻是可以帮助生发的，可以防止脱发，让头发变的浓

达园熟白芝麻一个不错的选择，它粒粒精选，自然醇香，是一款优质白芝麻，它可以直接食用，也可以放入拌菜，炒菜，汤类，汤面食用，味道香美，还可以用于制作汤圆，面食，油炸糕等，都是一个不错的选择。

收到感觉很大的一罐，白芝麻，没有杂质打开非常香。包装很有创意，寄走小孔也有大孔。美中不足的是这个盖子是坏的，有一边关不上。

好吃，好想香真的好香！直接吃也好吃，用来炒芝麻也好吃！一打开瓶子就闻见芝麻香，没有杂质，值得买！很好的熟芝麻

精选颗粒饱满的白芝麻，低温烘焙炒熟的。现炒现卖，味香饱满。一打开外罐，芝麻香四溢。可以烹制出多种美食。煮粥煲汤做馅料是必不可少的原材料。