咱老百姓居家过日子，天天做饭烧菜， 几乎每天都会有剩饭剩菜。有人说：“隔夜饭菜不卫生，没营养，该扔掉”；还有人说：“隔夜饭菜只要不坏照样可以吃”。其实两种说法都不全面。 处理好剩饭是很重要的。当然，最好是不剩饭，按人量米下锅。如果剩下，应将

莴苣是高钾低钠的蔬菜，可以扩张血管，促进尿钠排泄，降血压，起到防治高血压和心脏病的功效；含有氟、钙、铁等矿物质，不仅可以保护牙齿的健康，还可以促进牙齿的生长，对缺铁性贫血也有很好的防治作用；莴苣中还含有膳食纤维，能增加饱腹感，可以起到宽肠通

竹笋含有蛋白质，脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B，维生素C等营养成分。含有优质蛋白质，含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及肤氨酸等人体必需氨基酸。竹笋又是低糖、低脂肪、多纤维食品。开胃健脾：具有开胃、促进消化、增强食欲的

目录 1拼音2英文参考3概述4莴笋的别名5莴笋的植物形态6莴笋的营养成分7莴笋的营养价值分析8莴笋的选购9适合吃莴笋的人10

生菜的营养价值与功效是什么？生菜的营养价值是富含膳食纤维、钾、钙、铁、维生素A、B族维生素，生菜所含的成分具有清热安神、清肝利胆、养胃功效。 生菜味甘，性凉，归心、肝、胃经，具有清热安神、清肝利胆、养胃之效。生菜营养价值很高

莴笋又名生菜、青笋，古时称为“千金菜”。莴笋分叶用莴笋和茎用莴笋两种。叶用莴笋含有丰富的无机盐和维生素，每100克中含蛋白质13克，脂肪01克，碳水化合物21克，钙40毫克，铁12毫克，胡萝卜素142毫克，疏胺素006毫克，核黄素098毫克

1、戴太阳镜太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。2、用乳液保养　　在面部应用些乳脂或油类，借助于

　看到这个很多人都会想到一个童话故事，一个长发的公主被锁在塔里，而那个怪巫婆则种了一片有法力的莴苣并高价卖出去，后来那个长发女孩被救出去了，女巫被抓走了，看到这个都会想起这个故事来，不过现实中的莴苣可是没有法力的喔，不过他有巨大的营养，而且

　看到这个很多人都会想到一个童话故事，一个长发的公主被锁在塔里，而那个怪巫婆则种了一片有法力的莴苣并高价卖出去，后来那个长发女孩被救出去了，女巫被抓走了，看到这个都会想起这个故事来，不过现实中的莴苣可是没有法力的喔，不过他有巨大的营养，而且

要想拥有一个明亮动人的双眼，眼霜一定是不可或缺的护肤品，那么在不断发展的护肤市场上，什么样眼霜才是最好的呢今天就由小编来为大家列出眼霜排行榜10强，告诉您眼霜哪个牌子好。城野医生Genomer修护眼霜适合轻熟肌使用，淡绿色的膏体，值得买，它

导读：小鼠实验表明，甲醛进入机体后，可能会影响与癌症有关的某些基因的表达；流行病学研究表明，人体暴露在甲醛种，患白血病的风险可能增高。但是，白血病的发生是受到多种因素的影响的结果，甲醛可能只是诱因之一。甲醛在常温下是一种无色、有刺激性气味的

苹果啊 ，每天一个苹果，让我解决了过去因为面油多多而长的黑头问题； 或者用盐水洗脸也行！不要吃油炸食品阿~我就是油性皮肤~用很多的吸油纸~其实不太好~因为很依赖~尼维雅控油洗面乳不错 吸油纸一天最多用两张，多用反而会使油出的更多。 多吃蔬菜

生活中，肌肤经常会出现干燥缺水的情况，肌肤会变得暗淡没有光泽，需要及时补充肌肤所需的水分，不仅是通过保养品来护肤，还可以通过饮食来为肌肤补充水分，起到一些美白作用，那么哪些食物美白保湿效果好？吃什么食物可以美白保湿？1、美白保湿的食物1西红

保湿仅是滋润角质层，皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。只用保湿产品是不能做好保湿的，还要每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水份是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥。第一步：清洁脸部。首先要将皮肤的污垢清洁好，才

　　保养皮肤抗衰老方法17点上厕所5分钟　　每天早晨的5-7点是大肠经当令的时间，即使你的大脑没有苏醒，机体已经醒来。此时去厕所排便可以减少人体对肠道内毒素的吸收，避免口臭和色斑。　　但是如厕时间不能超过5分钟，因为超过5分钟则容易导致直肠