吃糖过多会影响健康。
1、引发脂肪肝
糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度，长期的高糖饮食，会导致脂肪像一个个小球一样，聚集在肝脏周围，是“非酒精脂肪肝”的前兆。数据显示，1/5的英国人被这个问题困扰，50岁以上的男性是高发人群。
2、诱发偏头痛
当吃糖过多时，血糖会突然升得很高，随后又降到很低，这种变化就有可能引发头痛。
3、导致皮肤出现皱纹或松弛下垂
血液中的糖会附着在蛋白质上，并产生糖化产物，它们会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等蛋白纤维，导致皮肤出现皱纹或松弛下垂，还会使身体的“天然抗氧化剂”酶失效，招架不住紫外线等的外部侵害。
4、降低人体免疫功能
由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，降低人体免疫功能，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力，使人易患各种疾病。
孩子过多吃糖对健康的影响
1、大多数孩子都喜欢吃糖，孩子过多吃糖会影响生长发育；因为吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；
2、吃糖过多，超过正常摄入总食量的16-18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，造成缺钙，从而影响儿童生长，容易引发骨折。
3、吃糖过多，会使孩子产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。
4、儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。
5、儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，为口腔的细菌提供了生长繁殖的好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡
6、有的孩子有喜欢持续好几分钟含着一块糖的坏习惯。口腔内有一种乳酸杆菌，会使糖发酵产生乳酸。糖含在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。
以上内容参考 人民网——爱吃糖，但你真的会吃糖吗？
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