女生 17岁 痘痘问题 高分 内详

人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长——

恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。

饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。

遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。

精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。

不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。

此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。

2、痘痘是怎样恶化的？

痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。

先说前者吧。

每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。

再说说我们自己使痘痘恶化的原因。

第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。

再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！

3、（最重要的）我们该怎么办？

归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。

有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药

痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。

湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。

痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。

虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。

上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。

4、一些小贴士

首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。

如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。

另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。

用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；

多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；

喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。

多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）

还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。

因为我以前也长痘，以上是一位网友给我回答。

产品大概的价格：

娥佩兰防水防晒霜：￥49

薇姿泉之净纯净界面啫喱：￥138

za清痘喷雾：￥68

很多人对用护肤有个误区，觉得只用一牌子，用杂了不好。

其实这是错误的，护肤品那个牌子用的舒服就用那个。选几个牌子都没关系。

她这样的搭配很合理，只是其中有一点，

把娥佩兰防水防晒霜可以改成娥佩兰靓肤防晒露，价格：￥50

因为霜适合干性皮肤用，露才油性皮肤用。

希望我的回答对你朋友有帮忙，最后祝福她早日恢复青春靓丽的面容。

以下是一些适合在夏天摆路边摊的小生意：

1 冰品：夏天天气炎热，人们喜欢吃冷饮解暑。可以卖冰淇淋、冰棒、雪糕等。

2 烧烤：夏天夜晚凉爽，人们喜欢在户外烧烤。可以卖烤串、烤鸡翅等。

3 水果：夏天水果丰富，人们喜欢吃西瓜、哈密瓜、草莓等。可以卖新鲜水果或者制作水果拼盘。

4 凉茶：夏天喝凉茶可以解暑消暑，可以卖绿茶、菊花茶、柠檬茶等。

5 炸鸡：炸鸡是夏天常见的小吃之一，可以卖鸡翅、鸡排等。

6 烤玉米：烤玉米是夏天常见的街头小吃之一，可以卖烤玉米、玉米棒等。

7 花卉：夏天是花卉盛开的季节，可以卖盆栽花卉、鲜花等。

8 手工艺品：夏天是旅游旺季，可以制作和销售手工艺品，如手绘明信片、手工饰品等。

以上是一些适合在夏天摆路边摊的小生意，可以根据自己的兴趣和能力选择合适的生意。

1中班健康教案《避暑防晒有方法》

活动目标：

1、能结合已有经验，表达对夏天的感受。

2、了解动物和人类夏天避暑、消暑的方法。

活动准备：

1、挂图《谁和小羚羊与避暑》

2、图画纸。

活动过程：

1、和幼儿一起讨论：天气非常炎热时，我们会有什么感觉？

2、结合挂图，讲夏天动物避暑的故事《谁跟小羚羊去避暑》，帮助幼儿了解小动物是怎样避暑的。

3、请幼儿讲讲我们人类是通过什么方式避暑的，帮助幼儿掌握夏天保护自己不中暑的方法，体会人类的聪明和智慧。

4、制作消暑妙方海报。教师将讨论结果记录在图画纸上，制作消暑妙方的海报。如：

(1)穿什么样的服装比较凉快？（裙子、短衣、短裤、凉鞋等）

(2)可以到哪里去玩？（海边、游泳池、树阴下等）

(3)有什么好方法可以待在室内不会热？（扇扇子、开空调、吹点扇、洗澡等）

(4)有什么清凉的食物？（冰棒、冰水、水果等）

活动延伸：

1、将动物避暑的放在科学区，以便幼儿操作。

2、小制作：消暑工具——扇子（团扇：将卡纸剪成想要的形状，画上图案，后面粘上雪糕棍即可。折扇：卡纸来回折叠即可。）

3、惊醒夏季食品品尝会。每人带一种适合夏天吃的食品来园，幼儿一起品尝。活动过程中请幼儿边吃边说说这些食品为什么适合在夏天吃，了解夏季食品的特点。

附：故事《谁和小羚羊去避暑》

炎热的夏天到了，小羚羊的妈妈要带孩子到高山地带去避暑。小羚羊想，还有许多小伙伴一定热得难受，得约大家一起去。

“谁和我去避暑？”她一面走，一面喊。

一匹小马奔跑过来，对小羚羊说：“我不去，我一出汗就像洗了冷水澡一样凉快了。”原来他身上有许多汗腺，热了就出许多汗来调节体温，防止中暑，不需要避暑。

小羚羊想：听说小黑狗身上没有汗腺，一定热得受不了，去约他避暑吧。这时，小黑狗正趴在一间屋檐下，张着嘴，伸出长长的舌头，直喘气。

“黑狗弟弟，高山地带凉快极了，你跟我一起去避暑，好吗？”小羚羊对他说。

“谢谢你！”小黑狗摆摆尾巴继续说：“我身上没有汗腺，可舌头上有许多汗腺呢。我伸出舌头，就用它排汗，调节体温呀。”

小羚羊说声“再见”，走到一棵大树旁，看见小黄鸡躺在树下的沙土里，两脚搔着沙土，还不断地打着滚儿。

“你躺在沙土里玩，多热呀！”小羚羊摇摇头说。

小黄鸡“咯咯咯”地笑了，他说：“我热得直喘气，在沙土里躺躺，浑身凉嗖嗖的，可舒服了。”小黄鸡不需要避暑，小羚羊多失望呀！他又走进林子里去约小松鼠。

“我不用避暑。”小松鼠在树枝间蹦来跳去，回答说，“夏天到来之前，我就脱掉了冬天的厚皮毛衣，换上了薄薄的夏装啦。” 再去找谁呢？小羚羊正犹豫着，小灰兔忙忙从他面前经过，小羚羊喊住他。

小灰兔摆动着两只大耳朵说：“我不想去避暑。夏天，我挺着两只大耳朵，可以散热，调节体温。”

小羚羊看看没有小朋友跟他去避暑，只好跟着自己的妈妈去避暑啦！

2幼儿园知识竞赛宣传海报内容

472983213(1)(0)(3) 嘉定区安亭幼儿园各条线特色工作宣传计划汇总 （09年2月） 时间 条线 活动名称 活动内容 宣传途径 活动 负责人 项目 负责人、2月 园务管理 幼儿园内涵建设系列a 李健 校园文化建设系列b 系列一：亲子阅读系列活动（一） 亲子读书会成立 方案、照片、信息 林巧珍 金云芳 青春建功系列c 系列一：新春温暖行动：慰问困难学生、募捐行动 团组织就在你身边- 信息 王婷 王婷 系列二：成长报09年第一期 报纸 系列三：青春建功行动—青年教 472983213(1)(0)(2) 海报、信息 维修改建工作系列k 迎世博600天活动系列 迎世博，创和谐系列l 系列二：防震演练 版面宣传、幼儿观看录像、班级开展教育活动、幼儿防震演练活动。

海报、横幅宣传、信息 徐群芳 徐群芳 迎世博，学双语系列m 李健 迎世博，展风采系列n 系列三：故事会 小青蛙讲故事比赛 亲子故事会 信息 李健 陈林娟 系列四： （“烹饪搞手”比赛的筹备与进行、走进经典） 横幅、海报、信息 曹丽平 陈林娟 系列五： 言谈礼仪讲座 信息 嘉定 472983213(1)(0)(2) “与世博同行，与文明同行”教师讲故事比赛 横幅、信息、公示 曹丽平 系列二十三：教工素质工程五： “榜样就在身边”的激励会（三） 信息 业务条线 提高教学有效性，提升课程执行力系列f 诸佩利 幼儿素质工程系列g 系列四：大班小青蛙故事比赛 小青蛙故事比赛 海报、方案、照片、信息 诸佩利 诸佩利 陈林娟 系列五：能力测试 小中大班幼儿能力测试 活动开展、反馈与照片 诸佩利 幼小衔接系列h 诸佩利 家园社区共育系列i 系列八：0—3早教 472983213(1)(0)(2) 系列十一： 助残周活动 信息、横幅 王婷 王婷 系列十二： 五四青年节系列活动 信息、横幅 系列十三： 双学活动（二） 信息 送温暖系列d 教工素质工程系列e 系列二十四： 信息技术培训 信息、资料 陈佳 陈林娟 系列二十五： 嘉定基础教育信息公开网上传 系列二十六： 论文的撰写 文字资料 信息+照片 刘明岩 系列二十七： 二大员技能赛系列活动5——知识竞赛 信息 金吉 系列二十八： 牵手交流活动3——保育员故事比赛 流动红旗 472983213(1)(0)(2) 方案、照片、信息 系列十一： 幼儿园内涵建设活动三：幼小衔接系列活动三、“大带小”邀请小学生来园活动 方案、照片、信息 校园文化建设系列b 系列二十三： 结合幼儿园大活动开展 海报、信息 陈佳 金云芳 系列二十四： 大班毕业典礼 海报、方案、照片、信息 诸佩利 系列二十五： 六一舞蹈汇演 横幅、海报、活动开展、信息 诸佩利 系列二十六： 幼儿钢琴演奏会 海报、活动开展、信息 诸佩利 系列二十七： 大班试点班幼儿教小班试点班幼儿 472983213(1)(0)(2) 系列四：啄木鸟活动 寻找不规范字活动 信息、文字资料 李健 李健 迎世博，展风采系列n 系列十： 礼仪讲座 信息 曹丽平、陈林娟 陈林娟 系列十二： 安幼教工夫妻舞林大会 横幅、信息 嘉定区安亭幼儿园各条线特色工作宣传计划汇总 （2009年9月） 时间 条线 活动名称 活动内容 宣传途径 活动 负责人 项目 负责人 9月 园务管理 业务条线 年级组 小班： 1、小班新生亲子活动 2、“三心”活动 1、以班级为主开展游戏、亲子活动。 472983213(1)(0)(2) 信息 张瑜 张瑜 家长工作 1、家委会会议 新学期家委会成员聘任，家委会工作交流等。

信息 金云芳 金云芳 2、家长开放周 幼儿在园活动开放等。 信息 班主任 3、家长俱乐部 家长育儿知识交流等。

信息 班主任 4、家长咨询 科学育儿等内容咨询 信息 金云芳 科普绘画 陆艳 信息技术 信息技术培训 信息 陈佳 环境创设 环境创设培训一 色彩搭配的艺术 信息、照片 陆艳萍 工会 陈林娟 后勤 安全工作 保健工作 团支部 王婷 嘉定区安 472983213(1)(0)(2) 陆艳 信息技术 信息技术培训 信息 陈佳 环境创设 迎新环境创设 公共环境调整 信息、照片 陆艳萍 工会 陈林娟 后勤 安全工作 保健工作 团支部 王婷 仪表礼仪讲座 小班幼儿防拐防骗演练活动 时装秀活动 三八厨艺大比拼活动 幼儿参加区戏剧表演 教师言谈礼仪讲座 教师迎世博故事赛 世博知识竞赛活动 安幼团员维护公共秩序 家长参加入小学讲座 开展生态舞蹈比赛 开展迎七一活动 党支部开展向吴大观同志学习活动 诗画社庆祝教师节活动 党支部召开学 472983213(1)(0)(1) 陆艳 信息技术 信息技术培训 信息 陈佳 环境创设 迎新环境创设 公共环境调整 信息、照片 陆艳萍 工会 陈林娟 后勤 安全工作 保健工作 团支部 王婷 仪表礼仪讲座 小班幼儿防拐防骗演练活动 时装秀活动 三八厨艺大比拼活动 幼儿参加区戏剧表演 教师言谈礼仪讲座 教师迎世博故事赛 世博知识竞赛活动 安幼团员维护公共秩序 家长参加入小学讲座 开展生态舞蹈比赛 开展迎七一活动 党支部开展向吴大观同志学习活动 诗画社庆祝教师节活动 党支部召开学。

3幼儿园教育挂图小太阳

小太阳 活动目标： 1、学习词语：暖洋洋，红彤彤、甜蜜蜜。

2、学习比喻句：弯弯的香蕉，就像一只小船。 3、感受散文所抒发的情感，培养对散文的兴趣。

活动准备 1、准备橘子、苹果，香蕉等形状独特的水果。 2、准备教育挂图《语言。

小太阳》 3准备小女孩子，姥姥手偶各一个。 活动过程 一、引入主题 小朋友你们好，今天熊老师请来了两位客人。

现在就来和小朋友认识一下吧。看，这是红红。

你们好，我叫红红。另外一位是红红的姥姥，小朋友知道姥姥是谁吗？是外婆还是奶奶。

哦对了，是外婆。 二、充满感情地讲述故事 今天，红红要去姥姥家，因为前些天姥姥生病了，妈妈叫她送些水果去看望姥姥。

她来到姥姥家，看到姥姥在干活，。红红就说：“姥姥你病刚好，还是不要干活了，要多休息才是，走，我陪你去晒太阳吧”。

她们来到院子，找了把椅子坐下晒太阳，太阳暖洋洋的。红红想：要是让姥姥开心，她的病就会好的更快，于是，她想了想给姥姥变魔术吧！她一定会开心的。

她对姥姥说：“姥姥我给你变个魔术吧！”姥姥说：“哦，你还会变魔术，我还真想看看。”于是红红就拿出魔术棒，变变变，变出个可爱的小兔子；它就在那儿蹦蹦跳了，她又说了声变变变，变出个小乌龟，小乌龟就在地上爬呀爬；她又说变变变，变出个小鱼，小鱼就在那里游呀游------。

这时乐得姥姥都合不了嘴。红红说：“玩了这么久了，我们也渴了，我给你变个橘子吧。

让我们解解渴吧。”于是她又开始说：“变变变，变出个小橘子。”

姥姥你看，我变出一个橘子。这个橘子圆圆的，红彤彤的，就像个小太阳。

红红说：“我来剥它，你一瓣我一瓣。”姥姥吃得甜蜜蜜，甜到心里暖洋洋。

橘子吃完了，红红说：“小太阳没啦！”这时姥姥搂着红红，亲亲她的红脸蛋儿，对她说：“你才是我的小太阳。” 三、重点句练习 比如：“我陪姥姥晒太阳，太阳暖洋洋。”

“圆圆的橘子红彤彤，就像个小太阳。”“姥姥吃得甜蜜蜜，甜到心里暖洋洋。

幼儿跟教 四、提出问题 姥姥为什么说：“这才是我的小太阳。”以加深幼儿对主题的理解。

在幼儿理解的基础上，延伸小朋友要怎么做教师的小太阳。 五、结合散文学习比喻句。

出示香蕉、苹果、梨等水果让幼儿学说比喻句。教师：“刚才红红玩变变的游戏是不是很好玩？”幼儿：“是呀”教师：“让我们一起来玩这个游戏吧！老师变出苹果来，你只要会说XX（形状）的XX（东西）XXX（颜色），就像个XXX。

谁会说得来这个苹果就奖励给他。“ 六、出示教育挂图培养幼儿想说的兴趣。

现在请小朋友自己根据挂图来讲述故事。比比哪一个小朋友说得最好。

我们奖励他小红花一朵。 七、让幼儿谈心：“我也要做个小太阳。”

小朋友你们想做老师的小太阳吗？想，那怎么样做才可以当老师的小太阳？上课认真听，不随便插嘴讲说等。对的，小朋友说的真好，那以后小朋友要记住怎样做才是老师的小太阳，可不要忘记了。

4幼儿园教育挂图小太阳

小太阳 活动目标： 1、学习词语：暖洋洋，红彤彤、甜蜜蜜。

2、学习比喻句：弯弯的香蕉，就像一只小船。 3、感受散文所抒发的情感，培养对散文的兴趣。

活动准备 1、准备橘子、苹果，香蕉等形状独特的水果。 2、准备教育挂图《语言。

小太阳》 3准备小女孩子，姥姥手偶各一个。 活动过程 一、引入主题 小朋友你们好，今天熊老师请来了两位客人。

现在就来和小朋友认识一下吧。看，这是红红。

你们好，我叫红红。另外一位是红红的姥姥，小朋友知道姥姥是谁吗？是外婆还是奶奶。

哦对了，是外婆。 二、充满感情地讲述故事 今天，红红要去姥姥家，因为前些天姥姥生病了，妈妈叫她送些水果去看望姥姥。

她来到姥姥家，看到姥姥在干活，。红红就说：“姥姥你病刚好，还是不要干活了，要多休息才是，走，我陪你去晒太阳吧”。

她们来到院子，找了把椅子坐下晒太阳，太阳暖洋洋的。红红想：要是让姥姥开心，她的病就会好的更快，于是，她想了想给姥姥变魔术吧！她一定会开心的。

她对姥姥说：“姥姥我给你变个魔术吧！”姥姥说：“哦，你还会变魔术，我还真想看看。”于是红红就拿出魔术棒，变变变，变出个可爱的小兔子；它就在那儿蹦蹦跳了，她又说了声变变变，变出个小乌龟，小乌龟就在地上爬呀爬；她又说变变变，变出个小鱼，小鱼就在那里游呀游------。

这时乐得姥姥都合不了嘴。红红说：“玩了这么久了，我们也渴了，我给你变个橘子吧。

让我们解解渴吧。”于是她又开始说：“变变变，变出个小橘子。”

姥姥你看，我变出一个橘子。这个橘子圆圆的，红彤彤的，就像个小太阳。

红红说：“我来剥它，你一瓣我一瓣。”姥姥吃得甜蜜蜜，甜到心里暖洋洋。

橘子吃完了，红红说：“小太阳没啦！”这时姥姥搂着红红，亲亲她的红脸蛋儿，对她旦龚测夹爻蝗诧伟超连说：“你才是我的小太阳。” 三、重点句练习 比如：“我陪姥姥晒太阳，太阳暖洋洋。”

“圆圆的橘子红彤彤，就像个小太阳。”“姥姥吃得甜蜜蜜，甜到心里暖洋洋。

幼儿跟教 四、提出问题 姥姥为什么说：“这才是我的小太阳。”以加深幼儿对主题的理解。

在幼儿理解的基础上，延伸小朋友要怎么做教师的小太阳。 五、结合散文学习比喻句。

出示香蕉、苹果、梨等水果让幼儿学说比喻句。教师：“刚才红红玩变变的游戏是不是很好玩？”幼儿：“是呀”教师：“让我们一起来玩这个游戏吧！老师变出苹果来，你只要会说XX（形状）的XX（东西）XXX（颜色），就像个XXX。

谁会说得来这个苹果就奖励给他。“ 六、出示教育挂图培养幼儿想说的兴趣。

现在请小朋友自己根据挂图来讲述故事。比比哪一个小朋友说得最好。

我们奖励他小红花一朵。 七、让幼儿谈心：“我也要做个小太阳。”

小朋友你们想做老师的小太阳吗？想，那怎么样做才可以当老师的小太阳？上课认真听，不随便插嘴讲说等。对的，小朋友说的真好，那以后小朋友要记住怎样做才是老师的小太阳，可不要忘记了。

5幼儿园安全教育教案 我懂防晒

活动目标

1、初步了解适当晒太阳对人身体健康有好处。

2、学会在太阳直射下保护自己不受紫外线伤害，

活动准备

1、受日照伤害的皮肤照片。

2、帽子、防晒霜、太阳镜、遮阳伞等。

活动过程

1、带幼儿到阳光下面晒太阳，说一说太阳晒在身上的感觉。

2、回到室内讨论：“晒太阳对身体有什么好处？你见过什么人晒太阳？”

引导幼儿回忆老人、小朋友、病人都需要晒太阳，有的人还会在沙滩上进行日光浴（晒太阳能使人体力充沛，还能减少忧郁症、骨质疏松的发病率，帮助人体合成维生素D，经常接受日光浴可以防止缺钙，增强免疫系统功能。）

3、出示受日晒伤害的皮肤照片：“这么人的皮肤怎么了？”引导幼儿猜一猜为什么会出现这种情况。

4、向幼儿解释在强烈的阳光下要注意防护，因为阳光中的紫外线对人体有伤害（紫外线照射皮肤时，可引起血管扩张，出现红斑，过量照射可产生弥漫性红斑，并形成小水泡和水肿，长期照射可使皮肤干燥、失去弹性和老化。紫外线照射眼睛时可引起角膜炎。）

5、请幼儿找出可遮阳的有效物品：帽子、防晒霜、太阳镜、遮阳伞等，说说他们分别有什么用。

活动延伸

请幼儿在日常生活中协助老师、妈妈晒衣、晒被，感受阳光有杀菌的作用。

6日常防晒小知识

防晒知识知多少

1天天都要防晒

一年四季，紫外线随时都会进行突击，因此无论是晴天还是阴雨天，不论春夏秋冬、户内户外，天天都要使用能抵御紫外线UVA、UVB的防晒用品。

ARTISTRY美容化妆品，为肌肤的护理、修护、修饰提供多种选择。如美白护理系列，清洁皮肤、温和美白，适度抑制色素沉淀，给肌肤全方位的美白呵护。其中，美白乳液含SPF15防晒成分和氧化锌，可以抵御紫外线UVA、UVB的伤害及胶原蛋白的破坏，为皮肤筑起一道严实的抵御层，防止日晒导致的皱纹、色斑和过早老化。标志着美白科技新突破的美白精华素，采用美白复合成分和苦橙皮提取精华两项专利配方，功效更胜一筹。新推出的美白修护笔，在提供SPF15全面防晒保护之外，可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑；旋转笔状设计，能使浓缩成分精确地用在局部斑点和瑕疵部位；纤巧的笔身，方便随身携带、随时使用。晶莹粉底液和防油粉底液，均含独特的OXISHIELD-SOLAR 复合成分，提供SPF15和抗氧化双重保护。

2唇部防晒也重要

紫外线也会对唇部皮肤带来伤害，可以根据自己的情况，每天使用具有SPF15系数的润唇膏。

3避开骄阳肆虐的时段

上午11点到下午3点阳光最猛烈，应尽量避免曝晒在阳光下。即使需要在这段时间上街，切记涂上具卓越防晒功效的防晒用品。

4让防晒品发挥最佳功效

一般需提前20分钟左右将防晒用品涂在干爽的皮肤上，因湿的皮肤不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以维持几个小时，所以每隔2至3个小时要再涂一次。带上雅姿化妆包，将雅姿？乳霜、粉底、润唇膏等通通备齐了，就可以放飞心情，随时接受紫外线的洗礼了！

5帽、伞是上街必备品

宽边帽能够有效保护前额和面部，是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。

6太阳眼镜不可少

太阳眼镜除了可以扮酷外，首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光，不眯出小眼纹才怪！

7有物体遮挡也要防晒

道高一尺，魔高一丈。别以为有屋檐或树荫遮一遮，就可以掉以轻心。其实，沙地、水洼及大厦外墙等都会反射紫外线，一定要小心！

这个网址里的知识更全面，可以去看看！

参考资料：

7夏天防晒小常识

夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。

其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。

番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。

熟番茄比生吃效果更好。 柠檬 含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老， 美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 坚果 坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。

坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。 鱼类 科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。

长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。 此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。

随着炎热的夏天缓缓走近，市面上各品牌的防晒品纷纷上市，不用的肤质也要相应选择不同的防晒品。下面是精心挑选市面上适合混合性肌肤使用的防晒品，赶快看一下哪一款适合混合性肌肤的你吧！ 1、H20 水芝澳防晒日霜 SPF15 不含香料，PH均衡，收紧皮肤及增强肌肤弹性，增加细胞更新速度，保护肌肤免受紫外光及阳光伤害。

滋润及修补肌肤。适用于干性、混合性肌肤或者衰老皮肤。

使用说明：涂于洁净之面部及颈部， 至完全吸收。 2、LANEIGE 兰芝水凝修护防晒露 SPF23 以兰芝特有的水份供应系统-深层补水系统，持久保持细润肌肤；以无油腻感的配方，具有优秀的延展性，补水的同时也控油，特别适合混合性肌肤使用，轻盈而柔和地涂抹于肌肤。

β-Glucan萃取物，在紫外线引起的皮肤 中保护肌肤。 使用方法：白天用于所有护肤品的最后一个步骤。

3、CLINIQUE 倩碧 倩碧智慧型面部防晒霜 SPF30 倩碧独有的阳光触发智慧型防晒科技，提供全面防晒保护，抵抗UVA和UVB，保护肌肤免受外界侵害。抗氧化成分能有效防止肌肤衰老现象的出现。

抗氧化成分，阳光照射越强，保护力越强，有效保护肌肤免受外界损害。提供SPF30防晒保护。

无油，防水配方。通过过敏性测试。

适合容易敏感的混合性皮肤者使用。 使用方法：出门前15-20分钟直接涂抹于身体部位。

如遇游泳、运动等大量出汗情况必须及时补充。 4、THE BODY SHOP 水嫩净白防晒隔离霜 SPF25 兼具隔离及滋润的隔离霜，质地细致，100%不含油脂，可迅速被肌肤吸收，适合混合性和中性肌肤使用，使用后可改善肌肤不平滑的情形。

包含维他命C精华及甘草萃取，可有效隔离紫外线UVA及UVB，使肌肤呈现白皙柔嫩的肤色。 使用方法：日间洁肤调理后，取适量轻擦于全脸即可。

5、Shu uemura 植村秀防晒泡沫隔离霜 SPF17 PA++ 全球第一款泡沫质地的隔离霜。空气一般的轻盈泡沫质地，能令肤色明亮均匀，清爽柔滑，容易上妆。

既提供完美的定妆作用，也提供持久添妆效果，更可保护幼嫩肌肤免受紫外线伤害。除保有质地轻柔、易推匀及润色效果之外，新添加成份海洋深层水让隔离霜兼具保养与防护肌肤的多重功效。

清爽隔离霜，非常适合混合性和中性肌肤者使用。 6、SHISEIDO Extra Smooth Sun Protection Lotion SPF30+ PA++ 是一款适合面部和身体肌肤的防晒乳，质感幼滑，容易涂匀，能抵御强烈的紫外线UVA/UVB，。

滋润而毫不油腻，适合混合性肌肤使用。防水，防汗。

7、Neutrogena 露得清防晒隔离霜 SPF30 首创1789艳阳突破因子，能有效提供全面紫外线防护，隔离造成肌肤老化的UVA及UVB。防擦，防汗，防水配方一直贴合皮肤，不会脱落，不会被汗水冲掉也不会混进眼睛里面。

轻质的润肤露添加了防氧化剂更能保护皮肤抵抗外在环境的损害。不含油脂，清爽不油腻，适合混合性或中性肌肤使用。

不会阻塞毛孔。经皮肤科医生测试推荐的防晒保养品。

8、HR 赫莲娜精锐防晒隔离乳液 SPF40 PA+++ 抵御双重污染，CPP细胞光度保护因子能够抗御环境污染、抗紫外线因子能够预防紫外线带来的伤害。特别的肤色校正功能令肌肤均匀剔透。

质地轻盈，极易被皮肤吸收，无油腻感觉，混合性肌肤者适用。打造完美肤色，令上妆服贴持久。

9、高伦雅芙无油保湿防晒乳 SPF15 混合性肌肤易出油也容易缺水，因此容易长出青春痘。此款无油保湿防晒乳特别为青春痘易发皮肤配制，防止毛孔堵塞。

充分补充肌肤所需水分，调理肌肤质感。因此非常适合混合性肌肤者使用。

此外，防晒指数15配方，有效防护肌肤受UVA,UVB侵害。 10、La Prairie SWISS CELLULAR WHITE PURE WHITENING FLUID SPF15 平衡，水润，掩盖瑕疵。

能抵御造成肌肤老化的UVA和UVB，帮助防止肌肤上形成雀斑和黑斑，这些可能导致肌肤污浊和发疹。只需一步即可平衡并亮化瑕疵肌肤。

在增加柔亮色彩以获得极致光彩的同时降低亮度。掩盖瑕疵的同时平衡并水润油性和混合性肌肤。

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问题描述:

1。哪个牌子的隔离霜性价比高一点？

2。ZA,the face shop,missha,薇姿，DHC、碧欧泉、H2O，资生堂，娥佩兰，欧莱雅，Skin food哪个比较好？

解析:

◎爱丽绿隔

我对它还是挺满意的 润色效果很好 大家都说太白 我觉得适合我 我习惯白白的感觉 基本上是可以替代粉底的 如果皮肤保湿做得好的话 可以营造陶瓷般的透白的感觉 也可能因为那时候刚刚上粉 ^_^ 还是满喜欢的 而且超级耐用 我天天用 可以用四个月

缺点: 不带系数, 小干, 用久了皮肤洗完后会偏黄 所以建议没必要用就不用 现在不会再买 适合入门MM用

◎碧欧泉那个带亮片的隔离

用了它家的粉色补水系列的还不错, 就买了隔离这买的小样,还好只是小样,很不喜欢的东西,涂上去很干 而且没见润色效果,还亮亮的 感觉太怪 不喜欢这样的东西 浪费 买着只用了一次就送人

◎CLINIQUE CITY BLOCK,倩碧的隔离霜：

号称是世界上卖的最快的隔离霜，无修容配方，可能有少许润色，那是因为物理防晒的原因，纯物理防晒，有SPF 15, SPF 25, SPF 20三种，SPF 20是美白的。个人感觉是有些厚重，小油。

SPF 25的40ml 250RMB

◎SHISEIDO UV-WHITE隔离霜：有绿色和粉色两种，SPF25，隔离性质不明，许多化妆师都推荐这个啊。

25ml 大概是285RMB

◎兰芝绿隔和紫隔

我用了一瓶绿隔 效果很好感觉。但是夏天热的时候稍微有点闷，就买了紫色的，还开始用^_^

下面的是转发别的mm的

皮肤是混合偏油略微敏感。 底色算白的，但很不耐晒，特别容易黑。

- CLARINS ， 娇韵诗 SPF = 30 给日晒敏感皮肤用的高效抗皱防晒霜。 一大堆名头说得倒是很好听的，可真是防晒“霜”啊，黏黏厚重的白色膏体让我每次推开都得用上9牛2虎之力， 怀疑我在脸上揉搓的力道会超出它抗皱的效果了 。可恶的是，居然还能搓出条条，可见吸收不好。但我朋友说防晒霜就不要吸收，就是停在脸上才起保护膜作用的，，我觉得这个说法有点儿荒谬。 我怕兰蔻GEL的系数10难以应付长时间日晒换了娇家这个，可这个东西让我对娇家东西的信赖度大减。 不过还是有点效果的，毕竟 我前段时间用它也没晒黑，就是涂上以后不能化妆，海边用？--------它又没有防水功能。 夏天用不太舒服。应该适合春天干燥季节使用。效果持续75小时． (个人不推荐娇家面部防晒，太油太难推开，腻得会在脸上搓条的感觉，年初打折时贪便宜买了一管，用了几次后觉得很不适合自己皮肤，改作身体防晒用，比较奢侈的说，但感觉效果还不错，在太阳下暴晒三五天也不见黑，观望中。。。。。。)

以下的这3个是我比较偏爱而且确实可以起到救急作用的好东西。

Clinique，Super city block spf25 40克。 手感类似粉底霜，有润色提亮效果。不含油分，感觉比较清爽，眼唇周围都可以涂抹。不含紫外线吸收剂。防晒效果持续625小时。喜欢铅笔家这个产品， 省去了粉底液的说。皮肤在干湿的状况下都容易涂抹，薄薄一层透气性好，本人小敏感PF用SPF过大的产品会起豆豆，铅笔家这个用了半个多月，很放心。昨天和朋友吃饭脸上什么都没有用，结果被人夸去晒太阳以后反而变白了，可能大部分功劳都要算铅笔城隔的吧。

另有美白型，active white super city block spf25．30克 。

Clinique ，stick yeux / levre ,spf = 30 ;铅笔的SPF = 30无油无香料 眼唇防晒棒

眼周围如果涂防晒霜怕过油腻起脂肪粒，这款成分无油无香料用上去既感觉自然湿润又没有味道不会 眼睛，每次不自觉地把鼻子也涂上这个。记得我在败家帖里也大赞过这两个DD，这个无油棒棒我总是恨不得涂全脸，HOHO。。。。。。。着急出门没时间涂防晒霜，边下楼边全脸涂这个DD，感觉有些奢侈的说。

Clinique after sun, avec aloe 铅笔家含芦荟保湿镇定成分的晒后修复 ;

日晒后我到家后会马上用卸妆乳擦掉防晒产品，之后喷雅漾或依云喷雾，再用凉水加柔和的洁面产品洗脸，然后马上涂上这个，停在脸上半个小时至一个小时，然后用棉片蘸化妆水或再用喷雾把残留成分洗掉-----事实上铅笔这个应该没有残留成分，以前还经常抹了这个就睡觉呢。最后抹上乳液，大功告成。。。。。(眼部我也用这个护理，直至一周前偶遇到一个新DD。。。。) 有时脸部如果不缺水就会留下一层亮光，像油但又溶于水。

去年夏天在北方，每天洗澡后皮肤很干，用这个作身体乳液特别保湿。

+ Vichy ， Capital haute protection pour le corps , spf = 40 薇姿家的身体防晒喷剂，性价比很高的一个东西，记得国内最早推出的喷式的防晒是妮维雅吧。超高效防护 SPF = 40 身体防晒， ，我天真地以为喷式的就可以省去上手 上手涂抹这一环节，可以偷偷懒。结果打开包装以后才发现说明书上写着 ：请勿直接喷向皮肤！ 倒！还是要喷到手上，再接着抹上去。 原打算夏天穿短袖衣服还有去海边时用的，忽然发发现它的浓度并不大，感觉就像兰蔻的粉水 差不多，吧。 突发奇想用它代替娇韵诗当面部防晒几天，感觉很好！！！ 薇这个不但容易推开而且在我两颊干时还能稍微滋润一下。娇家的就不行，实在太厚重了，越干推得越费劲。。 终归是身体防晒液，用在脸上觉得怪怪的。 用铅笔城隔之前曾用它半个月代替面部防晒，刚抹上去很油的，但不粘稠还算容易推开，脸干时还能起滋润作用，做了保湿面膜后需要出门，但往脸上涂这个薇姿时 推是推开了，但和以往不同的是有了搓白条现象。 大概是因为这个只适合在干爽的皮肤上涂抹，湿润的反而会起白条难以吸收。 总体还是要赞一下这个， 刚注意到，它没有防水功能 ，日常生活不化妆时用很好，否则容易晕妆也不好上色。主要是CLARINS的浓度太让我失望所以其他的只要能推开都不在油腻范畴之列，HOHO，薇姿家矿泉产品很让人放心不用害怕会过敏。

+ Vichy Oligo 25 yeux 属于歪打正着挑到的一个DD，这个DD的包装骗了我，最近正疯狂搜索眼膜，因为风刮得厉害，感觉眼下出现了缺水小细纹，这趟药房之行太仓促，看到包装盒上25字样，下边还有眼睛2字，就以为是25片装的薇家眼膜。 回家却发现是眼部舒缓冰棒，感觉很奇特的DD，像固体胶水一样的小棒，一接触到眼周围皮肤马上感觉冰凉，没有味道，正好用来镇定晒后眼部皮肤很适合。说明书上说是缓解疲劳，去眼袋和平复小细纹用的。 正在写这篇BLOG时又忍不住偷偷用了一下，好东西耶！如果常操作计算机眼部疲劳用这个的确很好。 4毫升装要求开封后6个月用完

Lane ， Creme-gel Velours Anti-rides Protectrice SPF = 10, resistant a l'eau , 无功无过的一个东西，防晒系数低的尴尬状态是无法对抗地中海夏天的强力紫外线，所以只在年初用过两个月就被我打入冷宫了，看中了它介于GEL和FLUIDE之间的清爽质地，很好涂开，也不油腻，没有润色效果，防水功能被我浪费了，因为不可能涂SPF = 10的东西下海嘛，偶尔下午去游泳馆还能用得着~~~~对兰家BLANC EXPERT的柔皙防晒长草已久，可惜法国人不讲求美白，搜寻了半年都没有买到 ：( 莫非只能在机场或者回国才能买到？

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