现在很流行的产后骨盆修复，最便宜的据说还两千多，真的有必要吗？

对于很多生完宝宝的女性朋友们来说，产后她们的胯就变宽了，屁股变大，那么衣柜里的漂亮衣服上身也就不再美丽了。那么在这个时候，后骨盆修复就显得比较重要了，但是它真的有用吗？接下来就让我们一起来了解一下：

修复骨盆的花招真多！

1、徒手骨盆闭合

这个方法其实真的就没什么技术含量，那些按摩师上来就是一通用力，使劲就行。说实话，这样按压没用是肯定的，如果要是按的手法不当，还可能会造成韧带、肌肉损伤，甚至出现把正常耻骨联合整错位的情况。

2、外敷骨盆修复

通常所说的往身上敷热泥，其实也就是把体内的湿气寒气排出来，恢复骨盆，但是女性们要知道的是：这种作用于表面的方法，真的可以渗透到身体里去吗？

3、仪器骨盆修复

这种办法用到了仪器，是比前面的两种办法强一点，但是，这些都只是换汤不换药，只不过是徒手变成髋骨仪、盆骨仪。而且机器的力度应该比徒手的更大，还不好掌控，所以会更容易给耻骨联合整错位，甚至骨折都有可能出现。

这些方法还不是最可怕的，最最可怕的是那些所谓的修复师只是一群没有低学历、没有专业背景的人。

有相关调查人员向300多位相关从业人员发放了调查问卷，结果让人后背一凉。70%的人学历在高中及以下，只有20%不到的人有临床或护理相关专业背景，更多来自家政服务和保健按摩业。在入职前，超50%的人表示只需要培训10-15天就可以上岗，看到这里你真的还敢去做吗？

骨盆修复，真没必要！为什么说它没有必要呢？

其实是因为在产后6个月左右，妈妈胯变宽的情况就会逐渐恢复，如果再加上适当的运动，是可以恢复到产前的状态的。所以有些骨盆修复项目的广告，会故意打出骨盆修复黄金期（通常是产后42天-6个月）的噱头。那当然了，再晚了骨盆就自然恢复了。

还有一些商家会将骨盆扩张、耻骨联合分离、盆底肌松弛的症状混起来说，把后果说的很严重，其实就是想让你乖乖掏钱。尿道、阴道松弛是盆底肌松弛带来的状况，跟骨盆扩张没有一点关系。而且大多数的妈妈自己就会好转，只有少数才需要到医院咨询就诊。所以，妈妈们根本不需要过于担心。

★对于治疗耻骨联合分离，骨盆带有用吗？

其实骨盆带主要通过物理方法对骨盆起到修复作用，是治疗耻骨联合分离的一种治疗手段。一般情况下，在顺产妈妈产后3天就可佩戴，而剖腹产妈妈在产后1周可以佩戴。骨盆带有纱布捆囊式、腰带式、菱形式等等，效果有些许差别。但是不管用哪种，妈妈们必须选择合适的尺码，正确佩戴，在佩戴的时候需要注意这几点：

1、戴的时候，要和两侧胯部隆起最高的地方齐平，如果佩戴时感觉不适，就要及时就医。

2、佩戴时，千万不要勒得太紧，以免影响到血液循环。

3、连续佩戴时间要控制在8小时以内，夜间尽量不带。

★做好骨盆锻炼

其实骨盆锻炼也可以帮助妈妈骨盆恢复，在平时，妈妈们可以在空闲的时间去找一些盆骨锻炼的视频，跟着慢慢做肯定就会有效果。

对于刚生完宝宝的女性们来说，其实“好好休息，避免剧烈运动，均衡营养，保持好心情”就是最好的产后修复了。如果有不适感及时去医院，千万别去找那些不靠谱的产后机构。

生产对于产妇来讲是一件极为痛苦的事情在生产过程中，这是由于一些产妇的体质不适合生产。在生产过程中。剧烈的生产运动会对产妇的身体造成很大的伤害。盆骨损伤是我们常见的一种伤害。那么产后多久才需要做骨盆修复呢

产后多久要做骨盆修复

在孕期，身体便开始分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝。其实不然，怀孕四周开始分泌松弛素，人体可不管你是顺的剖的，它要开始为分娩做准备了!孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜，臀部变宽;骨盆变得松垮，腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。骨盆不闭合的后果1、盆底肌孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。2、妇科骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。3、影响夫妻生活骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光身体健康，还收获了家庭夫妻生活和谐。4、影响健康骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位，稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复。

产后复查带什么东西

女性朋友们在生产完后，身体会非常虚弱，在坐月子期间，有着很多的注意事项，想要调理好身子并不容易，一般情况下，准妈妈们生产完后都会去医院进行检查，以防万一。那么，女性朋友产后复查要带资料呢一起来了解一下吧!

42天产后复查要带资料

产后复检主要是查看子宫恢复的情况怎么样、询问和指导一些产后恢复和喂养的常识，一般不需要带什么资料。

产后复查有什么项目

1、盆底检查：分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，可能导致女性在产后面临一系列问题。这不仅给女性朋友带来很多生活上的不便，而且可能带来阴道松弛，进而影响到女性的性生活质量。如果产后出现了尿失禁问题，一定要及时进行检查和治疗。盆底康复锻炼可以有效地收缩盆底松弛的肌肉，恢复肌肉的张力和弹性，治愈尿失禁等问题。而产后3个月是做盆底康复的最佳时机。

2、妇科检查：十月怀胎，一朝分娩，盆腔内的器官可是让准妈妈变成新妈妈最大的功臣。在经历了这样的磨难之后，它们自然是产后恢复的重中之重。而且妇科疾病一直在已婚女性的得病比例中占据高位，号称女性健康杀手”。产后盆腔器官恢复的好坏，与新妈妈日后得妇科病的几率密切相关，所以进行全面的妇科检查绝对必要。

3、体重检查：体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现，一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈注意，防止不均衡的营养摄入和不协调的活动量危害身体健康。

本篇文章给大家介绍了女性朋友们产后42天去复查的时候，需要准备什么资料，以及产后复查具体有什么项目。其实，女性朋友们产后的复查是非常重要的，能够检查出女性朋友生产完后身体是否恢复如常，是否落下什么病根。

随着国家二胎政策的放开和人们生活水平的提高，现在很多人产后都注重自己的产后恢复了。所以，现在产后恢复中心和产后的这种治疗仪都纷纷热门了起来，因此有些人就想采购一些产后盆底康复治疗仪。

产后盆底康复治疗仪采购

盆底康复治疗是一种物理的治疗方法，运用盆底康复仪，在专业医生的指导下，通过不同能量的电刺激及生物反馈训练，唤醒损伤的盆底神经肌肉，增加盆底肌力和弹性，促进血液循环，使盆底功能恢复正常。生物反馈法是提供反馈信息，指导患者进行正确的盆底肌肉训练的各种方法，达到准确收缩已松弛的盆底肌群。不过产后盆底恢复不一定要利用仪器的，也可以利用运动恢复。在训练的过程中每个妈妈们都要借助仪器进行感受是如何进行盆底训练的，并且要学会收缩、放松盆底肌肉，要进行有意识地控制盆底肌，有的妈妈在收缩盆底肌的时候腰部的肌肉也出现紧缩的状态，这是错误的。在掌握正确的盆底肌肉收缩方法之后，一般训练几次盆底肌锻炼就可以进行自我锻炼。训练过程要注意循序渐进、持之以恒，但是不要劳累。如果患者存在尿失禁、盆腔脱垂的女性，则需要借助电刺激和生物反馈疗法进一步治疗，并适当延长治疗所需时间。

产后盆腔修复有好处吗

产后盆腔修复对产妇健康是有好处的。无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显，如果盆底肌松弛，还会导致压力性尿失禁，一个喷嚏就可能尿失禁，还容易造成各种妇科疾病，严重者还会造成子宫等器官的脱落，严重影响女性正常生活。妊娠期随着子宫增大，重力作用对盆底的慢性牵拉造成不同程度的软组织损伤;妊娠期激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢，导致盆底支持结构减弱，分娩时盆底受胎头挤压，盆底拉伸延长，肌肉高度扩张，使盆底发生去神经改变,结缔组织间连接发生分离等变化。难产、器械助产等都会对盆底肌造成损伤。所以，产后一定要做盆腔修复。产后的盆底康复，是对妇女盆腔的一种治疗性保健。为了防止和延缓阴道顶端的下移，对于经产妇，都是有必要进行这方面的康复训练的。单纯的阴道收缩远远不能满足我们身体恢复的需求，所以借助仪器可以康复的更好些。使用阴道哑铃哑铃的时候，可以配备相应的人体润滑剂，涂抹在引导的外缘，起到润滑的作用，就不会干涩痛了。哑铃使用前后做好清洗消毒，不用时放在清洁干燥阴凉处，从而减少阴道痒的现象。如要生第二胎，更应该做好这个治疗，不然在孕期就会出现漏尿的现象。

骨盆修复是手法好还是仪器？骨盆修复手法和仪器都是比较好的，但是相对骨盆修复手法还是非常重要的，相对仪器的效果更好，有以下几种情况：

第一、骨盆本来是一个非常稳定的结构，出现病变不需要进行相应的修复，若出现严重不稳定情况，比如骨折、关节松动等问题，则需要采取手术的方式来进行治疗，通过骨盆修复仪基本上达不到治疗的效果，还有可能会出现损伤。

第二、若有骨盆不稳定的情况，采取正确骨盆修复手法能够达到较好的效果，而医疗仪器达不到这个水平。

第三、不同患者骨盆的差异性比较大，用修复仪器不能够针对患者做出合理化的修复，而骨盆修复手法能够针对患者情况进行相应的调理治疗。

盆底检查是产妇产后的必查项，怀孕期间和生产过程对盆骨的压迫和伤害是十分严重的，我们因此要经常做盆底检查。盆底检查对产妇来说，稍有不适但是盆底检查使我们产后的必查项。我们做盆底检查会不会痛呢

产后盆骨检查会疼吗

产后盆骨是怎么检查的一般42天去做复查的，盆底肌检查，就是把一颗球塞入下体，然后跟随着电脑的提示，吸气，呼气，根据这种方式用来检查的，出现的结果超过60分就及格了。

1、卧式锻炼：产妇靠着床沿仰卧，将臀部放在床沿上，双腿向上挺直伸出去，在床的上方悬空不着地。双手握住床沿防止摔下来。然后双腿合拢伸直，慢慢上举起。当双腿举至身躯上方时，用手扶住双腿，让腿靠向腹部，双膝仍然保持伸直。最后将双腿慢慢放下，恢复原来的姿势。每次就这样反复6次，每天坚持锻炼一回，长久坚持有显著效果。

2、立式锻炼：产妇呈站立姿势，双腿稍稍分开，然后收缩臀部的肌肉，使臀部肌肉相挟，大腿部靠拢在一起，膝部往外转。然后开始收缩括约肌，使阴道往上提的方向收缩，如此反复，这一方法主要是为了提高阴道的收缩能力，改变肌肉松弛的状态，在同房中能改善阴道的舒缩能力，使性生活和谐美满。

3、使用专业骨盆带：骨盆带并非我们现在常说的产后束腹带，而是产后专业的骨盆矫正带。骨盆矫正带应该由骨科医生检查骨盆后，再确定合适的型号和大小。骨盆矫正带是骨盆快速恢复的有效措施，目前最常用的是菱形骨盆矫正带。

女性产后骨盆发生变化是有一定危害的，比如，从外观上来看，骨盆变化后对身材是有影响的，而且因为骨盆变化会导致尿道、阴道等变得松弛，容易出现像漏尿这样的尴尬情况。还有，骨盆在产后如果没有完全闭合的话，寒气就更容易侵入体内，使女性患上一些妇科疾病，或者容易出现运动后的意外情况。

一般生产完42天天后，宝妈们都需要去医院做个骨盆检查，来看下骨盆适合恢复完好，一般医院是有专门的骨盆检查仪器的，到医院挂完号之后，只需要配合护士进行相对的检查就好了。检查时候，医生可能会把手伸进阴道去测量，因为这样可以更精准的看出你的恢复情况，具体操作还是要配合医生来完成。

产后女性可以适当的做一些骨盆体操锻炼，平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物，这有助于防治骨盆松弛。

产后要多多休息，少走楼梯和斜坡，步子要小，不宜多走路，也不宜劳累。疼痛严重时，必须卧床休息，并采用骨盆恢复带固定骨盆，有助于耻骨的恢复，也可以避免骨盆松弛。

产后骨盆怎么恢复

产后骨盆是不会自己恢复的，没有自愈能力，通过锻炼或者施加适当的外力可以促进骨盆的恢复。骨盆恢复的有效期只有两个月，所以产后两个月内进行恢复效果是最理想的!

骨盆矫正带，适用于分娩后骨盆出现较强程度的疼痛者，一般由两根或一根束带组成，通过绑紧臀部，使骨盆下部产生适当强度缩紧，并保持安定，不仅可以感觉舒适，同时有助于产妇的骨盆恢复到分娩前的状态，重塑妈妈体型。

顺产后想要恢复骨盆还可以进行卧式锻炼，做法是先靠着床沿躺下，然后将臀部放在床沿上，两腿应该挺直伸出，不要着地，应该保持悬空状态。用两只手把住床沿。来防止自己滑下去。两条腿要合拢并慢慢的向上举起，要向上身靠拢，此时两个膝盖要伸直。在两条腿举到身体上方的时候，要用两只手扶住双腿，然后再靠向腹部。这个动作反复进行，坚持一段时间就能起到恢复骨盆的作用。

产后盆底功能康复治疗仪价格

产后的女生身体需要一段时间去恢复，生完孩子以后产妇的身体功能受到了很大的损伤，需要做锻炼恢复，家人在产后要给产妇补充营养，这是很关键的。产后女生要做盆底肌肉功能的恢复，生孩子的时候会对盆底肌肉造成损伤，产后要做恢复，有的妈妈就大意了，结果落下了病根好多年都不好

女生产后做盆底康复非常有必要，已婚、已育妇女的盆底肌功能障碍发病率约为30%-40%，四五十岁的病人最集中。盆底功能障碍患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的。在女性盆骨和下肢之间，只有盆底肌等支持结构。

盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能，包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。女性在妊娠、分娩过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。产后盆底肌肉很受伤，怎样才能修复呢

女性生产后42天一定要做盆底功能的筛查，因为这是防治盆底功能障碍性疾病的最佳黄金时期。盆底肌肉，指封闭骨盆底的肌肉群，犹如一张“吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，固定其正常位置，并且对控制排尿、排便，维持阴道紧缩感，增进性快感等。妊娠和分娩不可避免的对盆底肌肉造成损伤，导致盆底功能障碍，剖宫产也不能避免。

如何进行盆底康复治疗首先对盆底功能障碍患者或产后42天妇女进行盆底筛查评估，制定个性化的治疗方案，在医生的指导下，采用盆底康复治疗仪进行电刺激和生物反馈训练，再配合阴道哑铃家庭康复训练。治疗过程无痛、无创、不用吃药和手术，让您在轻松氛围中得到康复。

引言：随着生活水平的提高，产妇重视自己的产后恢复情况，所以就有了各种产后恢复机构和产后恢复项目，产后恢复项目可以说涵盖了从产奶到乳房管理，再到比较常见的骨盆恢复等所有内容。那么，产后骨盆修复是智商税吗？为什么这么说？

一、盆底肌修复

盆底肌肉一般是像吊床一样固定在骨盆底部的一组肌肉的总称，生殖器(尿道、阴道、肛门)的开口位于盆底肌肉之间，盆底肌肉像吊床一样支撑着骨盆器官。不管是顺产还是剖腹产，盆底肌都会松弛，随着年龄的增长，影响会更加明显，除了常见的排尿问题外，子宫等器官也会脱落，所以分娩后一定要进行盆底肌修复。如果你的医生建议你使用，可以使用。有证据表明，骨盆皮带有助于产后骨盆疼痛。一般顺产的母亲分娩后可戴3天，剖腹产分娩后可戴1周。

二、骨盆修复仪有用吗

骨盆修复机的原理是物理的。也就是说，两边施加压力，将骨盆推到中间。这个仪器帮助保姆们做恢复骨头的工作，听起来很合理。然而，这种暴力压迫也有造成错误位置的危险。如果我们的耻骨联合扩大，一般在分娩后3 ~ 8个月内，自己就会恢复到原来的状态，不需要采取拔苗的特殊手段。如果超过10毫米，则诊断为耻骨联合分离。医生们建议优先进行保守治疗，例如使用骨盆修复带、躺在旁边休息、服用辅机、止痛药消肿药等。但是，如果超过25毫米，可能需要考虑是否需要手术治疗。

产后身体的一系列变化能使宝妈们焦虑，但对于产后的这些变化，我们必须正视。切记，患病后不要急着乱投医，盲目选择不可靠的项目，花钱不说，还会对身体造成不可挽回的伤害。