百雀羚臻白如玉眼部精华还需要用眼霜吗

百雀羚臻白如玉眼部精华是一款非常受欢迎的护肤产品，它专门为眼部肌肤提供滋养和保湿。虽然这款眼部精华已经有很好的效果，但是否还需要使用眼霜呢？从多个角度来看，我认为使用眼霜可以进一步增强眼部护理的效果。

眼霜和眼部精华具有不同的功效和配方。眼霜通常含有更浓缩、更滋润的成分，能够更深入地滋养眼部肌肤。而眼部精华主要是为了提供营养和保湿，并且质地较轻薄，容易被皮肤吸收。因此，使用眼霜可以为眼部肌肤提供更全面的保养。

眼霜还有针对性地解决特定的眼部问题。例如，如果你有黑眼圈、细纹或浮肿等问题，那么选择适合自己需求的眼霜会更有针对性。相比之下，百雀羚臻白如玉眼部精华虽然也具有一定的修复和亮白功效，但是对于特定眼部问题的解决可能相对有限。

使用眼霜还有助于提升整体的眼部肌肤保湿效果。眼部是人体皮肤最薄、最娇嫩的区域之一，容易受到外界环境和年龄的影响，因此保湿尤为重要。眼霜的质地更为滋润，能够形成保护膜，锁住水分，避免眼部肌肤干燥和出现细纹。

尽管百雀羚臻白如玉眼部精华已经有很好的效果，但根据三甲医院大夫的建议，使用眼霜可以进一步增强眼部护理的效果。选择适合自己需求的眼霜，并结合百雀羚臻白如玉眼部精华的使用，可以全面保养眼部肌肤，提升整体效果。如果你有特定的眼部问题需要解决，那么使用针对性的眼霜可能会更好地满足你的需求。记得在使用之前洗净双手并按照产品说明进行正确的使用方法。

韩国有几款纯天然面膜备受好评，包括：

兰芝夜间修护睡眠面膜：这款面膜是冰冰凉凉的，很舒服。使用后，皮肤感觉水水的，保湿效果不错。

papa recipe春雨蜜罐蜂蜜面膜：这款面膜是韩国中央大学医药食品学院在读的单身小爸爸为自己的小女儿研发的面膜，其中含有87%的蜂蜜原液。除了保湿，它还有修复肌肤的效果，适合各种肤质。

SNP海洋燕窝补水安瓶精华面膜：这款面膜含有燕窝成分，补水效果非常好，适合干燥、缺水的皮肤。

悦诗风吟真萃鲜润面膜贴：这款面膜是悦诗风吟的平价面膜，非常滋润，补水效果明显且持久。

此外，还有 Innisfree、丽得姿、Su:m37°、呼吸氧气泡泡面膜等品牌的纯天然面膜也备受好评，您可以根据自己的需求和喜好进行选择。请注意，每个人的皮肤情况不同，因此请务必先做皮肤测试，以确保您使用的面膜适合您的肤质。

在如今的市场上针对不同肤质的人士有着不同类型的护肤品，选择对了才能达到更好的护肤效果，对于敏感性皮肤来 说一定是要以温和形式的为主，只有这样才能在维稳肌肤状态的同时，还能滋养肌肤，今天小编就整理了修复敏感肌 肤的护肤品排行，推荐给有需要的您参考!

DRWU角鲨润泽修复精华

这瓶修复精华油分子很细，可以在保养第一道使用帮助吸收后续保养，或是在保养的最后一道用来帮助锁住之前擦上的道道保养品！使用起来完全不会有油腻感，坚持使用效果不错的。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

兰芝自然舒润防晒霜 SPF30/PA++

产品不添加任何刺激肌肤的成分，防止肌肤受到紫外线的辐射，让肌肤处于清爽舒适的状态。用了之后肌肤也不会很闷，清爽不油腻肌肤完全没有被晒黑。

舒真海藻面膜

真心好用的一款面膜，成分只有天然海藻这一项，无添加无色素无激素无化学纯天然！之前我试过很多牌子，最终选择了舒真这个，它的颗粒非常细腻，而且胶质也特别多，补水效果真的是太好了，而且特别的清爽，不会有黏腻腻的感觉，敷完后脸部都充满水份感觉皮肤越来越有弹性，长期敷，皱纹都不见有～纯天然面膜，强烈推荐，无论你有多少名贵面膜，但必须要拥有一瓶海藻面膜，真的跟平时敷的面膜效果不同。一定要试试。

科颜氏高保湿面霜

高保湿是的质地比较粘稠，像香草冰淇淋的颜色一般，没有什么味道，上手润滑如同黄油。起初肤感比较油腻，均匀摸开拍打吸收就很轻薄了，非常滋润，有成膜的效果，感觉把水分锁在肌肤里，皮肤变的柔软有光泽。

初能舒缓面膜

必买款面膜！今年口碑最好的一款面膜，很多护肤师都点评推荐过！他的配方真的太良心了，采用一线大牌同级别的原料，真的是很多植物精华提取物，价格特别划算。温和无刺激，各种肌肤都可以用，真的能让皮肤变得细腻白皙，改善粗糙干燥。优秀的效果和良心的价格让这款多次卖断货！需要面膜的小伙伴可以入手了！

CeraVe全天候保湿乳液

用它涂脸+涂四肢，这款乳液含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，很适合敏皮。此外，如果要刷酸的话可以用它打底，减轻刺激噢。

温净氨基酸洗面奶

真心推荐！这个应该是我这辈子用过最好用的一支洗面奶了！得过很多护肤杂志的金奖。原料是采用一线大牌供应商的，但价格很划算。这款洗的很干净，皮肤很舒服不会紧绷，还可以肌肤补水，去掉顽固的黑头，最主要的是这个很温和不会刺激皮肤，敏感肌痘痘肌都可以用，相信我，用一次你会爱上这个的。良心好货，值得入手！

雅诗兰黛特润超导修护露

柔润的质地比一般的精华液绸一点，延展性很好，搭配指腹按摩能加速吸收，使用完肌肤会散发美美自然光泽，摸起来很水嫩，干纹和细纹现象都被修护，混在粉底液里一起上妆，妆容会超服贴。

Simple 清妍清透保湿乳液

清透的质地吸收很快，不会治痘爆粉刺，保湿力很好，肌肤表面的保湿感像是有一层湿润的薄膜，一整天带妆都干肌，冬天可以选择另一款润泽修护乳液，能长效锁水。

因为不知道你是在什么样的游泳池里面过敏的，所以只能这样告诉你：如果是在室内温水或者冷水游泳池，可能是因为对消毒剂有反应，最好的办法是可以继续去游泳，但是不能在水里超过一个小时，而且游泳之后一定要立即洗澡，如果还是过敏，请立即吃两颗“扑尔敏”，如果是在室外的自然水域，那么那里就是以后不能去游泳的地方了，可能已经被污染了的。祝你愉快。

男士洗面奶一直以来都备受关注，欧莱雅、曼秀雷敦和赫恩是市场上颇受欢迎的三个品牌。究竟哪一款更好用呢？

让我们来看看欧莱雅男士洗面奶的表现。欧莱雅作为一个全球知名的美妆品牌，其男士洗面奶自然也备受瞩目。经过许多消费者的试用和评价，这款产品在市场上享有较高的声誉。据美容师介绍，欧莱雅男士洗面奶具有出色的清洁效果，并能有效去除皮肤表面的污垢和油脂。而且它还添加了一些保湿成分，使得清洁的同时不会对皮肤造成过度干燥。

接下来是曼秀雷敦男士洗面奶。曼秀雷敦作为一家专业的护肤品牌，在男士护肤领域也有着广泛的知名度。据消费者反馈，曼秀雷敦男士洗面奶具有很好的清爽感，并能有效收缩毛孔。它还含有一些控油成分，能够有效吸收多余的油脂，使皮肤更加清爽舒适。因此，对于油性皮肤的男士来说，曼秀雷敦男士洗面奶可能是个不错的选择。

最后是赫恩男士洗面奶。赫恩虽然在男士护肤市场上相对较新，但其产品却受到了很多消费者的喜爱和好评。据了解，赫恩男士洗面奶采用了温和配方，能够有效清洁肌肤同时不会引起过敏或刺激。而且这款产品还添加了一些营养成分，可以滋养肌肤，并保持肌肤的水油平衡。对于干燥或敏感皮肤的男士来说，赫恩男士洗面奶可能是一个很好的选择。

从多个角度来看，这三款男士洗面奶都有各自的优点。欧莱雅具有清洁效果好、保湿成分丰富等特点；曼秀雷敦则适合油性皮肤、能够控制油脂；赫恩则适合干燥或敏感皮肤，具有温和的清洁和滋养功效。因此，选择哪一款男士洗面奶，还需根据个人肤质和需求来做出决定。

希望以上信息能够对你有所帮助。选购男士洗面奶时，可以参考这些品牌的产品，并结合自己的实际情况进行选择。记得在使用之前先做个小小的测试，以免引起不必要的不适。祝你找到适合自己的男士洗面奶，拥有健康亮丽的肌肤！

　　大学生篮球水平的提高主要依赖于学生对于篮球运动的爱好和基本战术的掌握情况。近年来，随着我国教育体制的不断改革，高校的体育教学改革也开始更加深入，篮球教学在教学的形式和内容安排上也作出了相应的调整和改革，传统的篮球教学过分关注学生的力量训练和投篮命中率，忽视了对学生基本战术的教学和训练，使得学生在篮球训练的过程中缺乏对基本战术的掌握和理解，盲目地进行训练，不能真正做到与队员之间的相互配合和协作，削弱了团队之间的协同作战能力，队员在进行篮球赛地时候只会蛮干，取得事倍功半的训练结果，失去了篮球训练的意义，体育教师必须走出篮球教学的这一误区，加强对学生基本战术的训练，为学生提高篮球技术打下扎实的基础。

一、篮球教学中基本战术的简介

对于篮球训练来说，基本战术是学生在篮球学习过程中最基础、最关键、最能反映客观事实的部分，体育教师在进行学生基本战术的教学过程中，应当给予学生基本战术重点集中的训练，使学生掌握扎实的学习基础，为以后的篮球训练做好准备，增强学生身体各个部位的灵活运动能力，使学生的手、脚、腰等各个部位都能做到协调运动，篮球战术的基础配合是在几个人之间有组织、有目的的协同作战的方法和战略，通过在运动场上所制造的不同节奏、不同线路、不同人员位置等因素之间相互配合所产生的全队攻守战术，其基本要素是形式、方法和技术，这三者是相互促进、相互影响的，篮球运动员只有掌握好熟练的基本战术，加强队员之间的配合，在篮球比赛过程中灵活运用多种战术，提高整体的协同作战能力。

根据攻守策略的不同，可以将篮球的基本战术分为放手战术和进攻战术两种类型，其中进攻战术主要有掩护配合、策应配合、突分配合、传切配合几种形式，防守战术包括交换配合、记过配合、补防配合、夹击配合以及关门配合等几种主要形式。篮球队员只有将这几种基本战术掌握扎实，才能在比赛的过程中更好地发挥自己的技能和特长，掌握比赛的主动权，有效地制约对手，获得比赛的胜利。

二、做好大学生篮球基本教学战术教学的方法

（一）培养学生的篮球战术意识

意识决定人的行为，篮球战术意识是篮球队员在作战的过程中根据实际的情况而培养起来的一种客观意识，很多教师在对学生进行篮球教学的过程当中，常常过分注重对学生体育技能的训练，忽视了对学生在体育训练中战术意识的培养，对学生的篮球训练产生了极为不利的影响，这种篮球战术意识是在篮球运动的实践活动中逐渐培养起来的，是篮球运动场上的灵魂，教师在平时的篮球教学过程中，要将战术意识的概念、作用和特点给学生讲解清楚，培养学生养成良好的战术意识，如果学生的战术意识缺乏，在篮球场上就只会硬攻蛮干，却不会起到预想中的效果，所以教师就应当将战术意识贯穿到学生的课堂教学中，促进学生战术意识的形成和发展。

（二）加强队员之间的基础配合

在对学生的篮球战术进行教学的过程中，一般是先教学生进攻的基础配合，再教学生防守的基础，把这两者分开来教的教学方式是有一定的局限性的，教师在教学的过程中要将这两者结合起来进行教授，只有这样，学生在篮球练习的过程当中才会巧妙地完成进攻配合，提高篮球训练的整体效率，指导学生在采取行动之前首先要积极地进行思考，确定配合的基本方法，使自己的篮球运动中融入一定的战术因素，提高篮球运动的效果。

（三）加强全队之间的配合

教师在进行全队战术的配合教学过程中，大多时候是先教学生防守战术的形式，再教给学生进攻战术的形式，这样的教学方法常常使学生误解为进攻战术依附于防守战术，使学生缺乏自主选择进攻战术的意识，实际上篮球的防守战术和进攻战术是可以灵活运用的，没有固定的统一模式，但是值得肯定的是，无论队员选择使用哪一种战术，都是以队员的防守为基础的，而其中全场人盯人防守比半场人盯人防守的要求更高，教师在教学时可以首先锻炼学生全场人盯人防守的能力，让学生从中领悟到身体素质对于防守能力训练的重要性，并且增强自己的基本战术能力，培养队员之间的团队合作意识，促进全队之间的配合合作。

三、结语

篮球战术的掌握是一个需要循序渐进的过程，在这一过程中，体育教师要加强对学生战术方法上的引导，指导学生养成良好的战术能力，合理的安排篮球基本战术的课程教学，教师要与时俱进、敢于创新，在教学的过程中积极探索，不能因循守旧，不断改进自己的教学方法和策略，考察学生的实际情况，根据学生的学习能力和基本身体素质，寻找适合学生篮球训练的正确方法，不断提高篮球教学的教学质量，提高学生的篮球基本战术的操作能力。

参考文献：

[1] 李月丰,景风东"学导"式教学方法在高校篮球教学中的应用[J]承德职业学院学报 2005(04)

[2] 张中江普通大学生在篮球专项课教学中运动损伤的调查研究[J]西安文理学院学报(自然科学版)2007(02)

[3] 钱宗梅合作学习教学模式在高校篮球教学中的应用研究[J]吉林省教育学院学报(学科版)2008(10)

[4] 周兰芝大学生健康人格培养探析—基于篮球教学的研究[J]福建论坛(社科教育版)2008(02)

[5] 范大卫,郭洁民,张凯大学生体力活动缺乏与健康的相关性及有关影响因素的研究[J]武术科学搏击学术版2005(04)

EGF冻干粉是一种常见的化妆品成分，被广泛用于护肤产品中。它的主要作用是促进皮肤细胞的生长和修复，从而改善皮肤质地和外观。EGF冻干粉能否增厚角质层呢？

从理论上讲，EGF冻干粉具有促进细胞生长和修复的功能，这意味着它可能有助于角质层的增厚。角质层是位于皮肤表面的最外层，由堆积的死细胞组成。一个健康而完整的角质层可以起到保护皮肤免受外界环境刺激的作用。当角质层变薄时，皮肤容易受损，并且会出现干燥、敏感等问题。

要确定EGF冻干粉是否真正能够增厚角质层，我们需要更多的科学研究和临床实验证据来支持这一观点。目前为止，尚未有足够的研究证明EGF冻干粉可以直接增加角质层的厚度。

要想改善角质层的健康与功能，除了单一成分的作用外，还需要综合考虑整体的护肤步骤和护肤品使用。保持皮肤的水油平衡、避免频繁使用过度清洁的产品、适当去角质和保湿等都是关键。只有通过综合的护理措施，才能真正实现对皮肤质量的改善。

在购买护肤品时，我们也应该理性对待各种推荐和广告宣传。尽管某些护肤杂志推荐了特定产品，但我们仍然需要根据自己的肌肤状况和需求来选择适合自己的产品。不同人的皮肤特点和需求是不同的，因此并不是每个人都适合使用相同的护肤品。

EGF冻干粉可能具有促进皮肤细胞生长和修复的作用，但目前尚未有足够证据表明它可以直接增厚角质层。要改善角质层的健康与功能，我们需要采取综合护理措施，并根据自己的肌肤状况选择适合自己的护肤产品。不要过分依赖单一成分的功效，而是要注重整体的护理和均衡的营养。