桃胶圆子羹的做法，桃胶圆子羹怎么做好吃，桃胶

夏天酷热难耐，做好这么一份甜品，再放到冰箱里冷藏两小时，冰凉又不会让胃寒的受不了，放了冰糖甜滋滋的，桃胶煮好后会使汤略带些粘稠，但又不像银耳那么的厚重，像果冻一样的口感，桃胶本身是没什么味道的，全靠汤品里的其它食材来提味，所以我最后放了这个季节上市的油桃，汤汁里带着一份香浓的桃子味儿，再加入圆糯Q滑的小圆子和酸甜冰爽的润滑口感，不管是从视觉上来说，还是味道上来讲，都是多重感受，加入了兰香子，还有减肥功效，这汤品真可谓是养颜解暑瘦身佳品！ 

主料

油桃50克    糥米粉100克    

桃胶20克    兰香子5克    

辅料

冰糖适量    色香油适量    

桃胶圆子羹的做法步骤

1 桃胶浸泡12小时以上，洗净去除杂质。

2 兰香子用温水浸泡五分钟以上，会变成中间黑籽，外表透明的样子。

3 水开后放入桃胶，煮至汤水略带粘稠。

4 放入冰糖搅拌，至冰糖全部化掉，倒出晾凉。

5 糥米粉加水和面团。 

6 分成四份，其它三份加入色拉油调色。 

7 将每份糥米团搓长，均匀分开。

8 全部搓成小圆球。

9 锅里水开后，倒入小圆子，煮到都飘起来，捞出放到桃胶羹里。

10 油桃切成丁，也放入桃胶羹里，放入冰箱冷藏两小时后即可食用。 

小贴士

1如果没有色香油，就不用调色了，调色只是为了美观。

2桃胶一定要清洗干净，不然做出来的汤羹有杂质。

明列子。

兰香子是罗勒之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润。种子吸水膨胀后小球体表面啫喱状粘质易附着于肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率。

日本水族馆推出蓝色明列子产品：

2015年06月16日，日本京都水族馆正在展出罕见的蓝色雨蛙，为配合这一展览，水族馆内的咖啡店推出一款蓝色蛙卵汤，每例价格为400日元（约合人民币20元），限期销售至6月30日。

咖啡店推出的蓝色蛙卵汤是因为汤中放入了栀子蓝色素，还加入了与蛙卵外形极其相似的明列子。经过泡制的明列子润滑有弹性，非常可口。

-明列子

罗勒子

(《嘉祐本草》)

异名兰香子(《海上名方》)，光明子(《饮片新参》)。

来源为唇形科植物罗勒的果实。植物形态详"罗勒"条。

采集9月间采收，筛去泥沙杂质(不宜水洗，着水易粘连成团)，晒干。

药材干燥小坚果呈卵形，长约2毫米，基部有果柄痕迹；表面灰棕色至黑色，微带光泽，于扩大镜下可见细密小点。质坚硬，横切面呈三角形，子叶肥厚，乳白色，富油质。气弱，味淡，含口中有滑润感；浸水中，膨胀后，外表有1层白色粘液质。以颗粒饱满、无泥沙者为佳。

产于江苏。

化学成分种子含灰分870%、蛋白质1640%、脂肪1686%、纤维2814%、水分687%、碳水化物(差值计算)2303%。

种子油中含棕桐酸33%、硬脂酸64%、油酸154%，亚油酸563%、亚麻酸185%。

果实的粘质中含戊糖92%、己糖703%、糖醛酸73%、游离的类脂254%、结合类脂103%。其粘多糖水解后产生D-半乳糖醛酸61%、D-甘露糖醛酸33%、D-葡萄糖250%、D-半乳糖244%、D-甘露糖100%、L-阿拉伯糖124%、D-木糖75%、L-鼠李糖70%。

种子中的储存糖分主要是车前糖、蔗糖和非还元性寡糖。

性味《饮片新参》："甘辛，凉平。"

功用主治治目赤多眵，拳毛倒睫，目翳，走马牙疳。

①《嘉祐本草》："主目翳及物入目，又疗风赤眵泪。"

②《次片新参》："目赤，拳毛倒睫。"

用法与用量内服：煎汤，08～15钱。外用：研末点掺。

选方①治目昏浮翳：兰香子每用七个。睡时水煎服之，久久有效。(《海上名方》)

②治赤眼后生翳膜：兰香子洗净晒干，每用一粒，以筋点眼眦头，闭目，须臾自随泪出，翳膜在上，如鱼眼然。再易一粒，以病退为度。或兰香子为细末，以黍米大，点眼眦头。(《普济方》)

③治走马牙疳，小儿食肥甘，肾受虚热，口作臭息，次第齿黑，名曰崩砂；渐至龈烂，名曰溃槽；又或出血，名曰宣露；重则齿落，名曰腐根：兰香子末、轻粉各一钱，密陀僧(醋淬，研末)半两。和匀，每以少许敷齿及龈上，内服甘露饮。(《活幼口议》)

提醒您：罗勒子 此中草药来源于网络，使用前请遵医嘱。

对于兰香子，可能很多人并没有听说过，大家对于兰香子这个词可能会比较陌生大，但是兰香子本身其实是大多数人都吃过或者见过的，我们早餐的时候在外面买一杯米酒，里面就可能会有很多兰香子，就是黑色的颗粒。那么，兰香子有没有毒呢？兰香子又该怎么吃呢？

1、兰香子有毒吗

兰香子没有毒。

兰香子也就是平常珍珠奶茶中的透明胶质颗粒物，也算是常用的食物之一，不含有对人体有直接性的毒素，也不具有中毒的可能，因此，兰香子没有毒。

2、兰香子致癌吗

兰香子有致癌可能。

兰香子中含有一种草蒿脑的成分，这种物质有致癌性，因此，兰香子大量食用是有致癌风险的，尤其是以肝癌和肾结石为主，同时兰香子也不是很好消化的食物，食用过多还有可能会引起消化不良，对胃肠癌症的防护也有一定的抑制作用。

3、吃多少量合适

兰香子每天的摄入量最好是在5g之内。

兰香子中含有的致癌物质、膳食纤维、木质素、果胶质以及大量的脂肪成分都属于不能过多摄入的，泡茶饮用的话每次2g，每天1~2次，不会有多大副作用。

4、吃的注意事项

1兰香子中膳食纤维的含量很高，少量食用润肠通便的功效，大量的食用反而会引起便秘、腹胀等消化不良之症。

2兰香子中含有大量的脂肪物质，但不是很好消化吸收，因此，这种种子最好是泡茶喝，不建议直接嚼食或碾粉食用，以免食用过多引起肥胖症。

5、兰香子的食用

1、应用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充分进行搅拌约2-5分钟，让兰香子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后，再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰块，就成了台湾可口美味的甜点，老少皆宜。

2、将水煮开后投入黑糖与姜片5-6片，熄火搅拌约1分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，待水温降至45度以下后，可取兰香子一平匙，早晚冲泡500cc的水饮用，对女性生理期有所助益。

3、可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐，具有相当的饱足感。

养生茶组合搭配

　养生茶组合搭配，众所周知不同的茶叶搭配在一起，养生保健功效更显著，而且美容功效也是非常不错的，那么大家知道有哪些养生茶组合搭配吗，下面就跟着我一起来看一看养生茶组合搭配吧！

养生茶组合搭配1

　 一、牛奶红茶

　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

　制作方法：

　1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；

　2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶；

　3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌；

　功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。

　 二、黄芪红茶

　材料：黄芪15克，红茶3克

　制作方法：

　1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟；

　2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。

　功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

　 三、菊花普洱茶

　材料：干菊花25克，普洱茶叶3克

　制作方法：

　1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水；

　2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；

　3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。

　功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

　 四、红枣枸杞茶

　材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖

　制作方法：

　1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；

　2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

　功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。风，毫无预兆地席卷整片旷野，撩动人的思绪万千。

养生茶组合搭配2

　 一、桂圆红枣茶

　申请资料：大枣100克干桂圆50克

　做法：将全部的原材料放进1000克的水里烧开，歇火焖10分钟。

　公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进1000克开水焖20分钟。

　养神美肤食材之干桂圆：有养宁心安神、补阴补血补气的作用。合适体质虚弱、心悸失眠、脸色素淡的女士食补的用处。

　 二、玫瑰花普洱熟茶

　玫瑰花是这种宝贵的中药材，养颜美容，舒筋活血，能疏解胸闷气短，与普洱熟茶一块儿冲调食用，其芬芳怡人，对秋季肝火旺、易发火的人有必须的医治实际效果。

　1、将普洱熟茶放到水杯中，冲入开水。

　2、第一杯煮茶扔掉不喝，随后加进去玫瑰，冲进沸小水泡出玫瑰花香就能食用。

　 三、兰香子柠檬茶

　兰香子原产地印尼，是100%大自然绿色植物，因为其丰富多彩的纤维材料和不饱和脂肪坠肉酸，在热控减肥瘦身、防止血糖高血糖行业颇有用户评价，无添加剂能够长期性应用。

　1、需先diy柠檬酱，将青柠檬切开放到器皿里，以盖过其份量的白砂糖遮盖，每天上下就能看到白砂糖化为糖浆状。

　2、把适当兰香子温开水冲调，不必放过多兰香子。待兰香子泡发后加进去柠檬酱和冰块儿就能。

　 四、大枣酒酿茶

　申请资料：大枣10颗酒酿1汤勺老红糖适当

　做法：将大枣和酒酿放进500克开水中，文火煮5分钟，再依据自身口感添加适量老红糖。

　公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进1000克开水焖10分钟。

　养神美肤食材之大枣：用大枣和夏枯草，麦子合用〈甘麦大枣汤〉，可具有益气补血，舒肝开郁的作用

　 五、参枣茶

　申请资料：大枣5颗西洋参1钱

　做法：将大枣放进350克开水中文火煮3分钟。参片放进杯里，引入大枣水，盖上焖10分钟。

　公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进350克开水焖20分钟。

　养神美肤食材之西洋参：能补贴气分，能够滋补血分。补气血滋阴，清热解毒生津止渴。用以气血虚阴亏，内火。

　 六、姜片黄芪红枣茶

　申请资料：黄芩4钱姜片适当大枣2颗老红糖适当

　做法：将切好的姜片、黄芩、大枣添加1000克开水中，文火煮8分钟，可适当加些老红糖。

　公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进1000克开水焖10分钟。

　养神美肤食材之老红糖：老红糖性温、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。

　 七、决明子茶

　申请资料：决明子3钱

　做法：将决明子炒过预留，随后放进1000克开水中，文火煮10分钟。

　公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进1000克开水焖15分钟。

　养神美肤食材之决明子：此茶清爽润嗓，口味适合，具备清热解毒清热利湿、降血脂降血压、促进消化、清目益睛之作用。这种茶能够在通常养生馆看得清。

兰香子是罗勒的植物成熟果实。

兰香子又名明列子或珍珠果，一种叫罗勒的植物成熟果实，大小如芝麻，将其浸泡在水中会迅速吸水膨胀。

摄入人体后可促进胃肠道蠕动，有助人体消化，此外该产品还有明目润肺的功能和解毒作用。

1 奇亚籽热量高吗

热量高。

根据食物热量得知每100克奇亚籽的热量为500大卡，碳水化合物为4444克、脂肪3056克、蛋白质1667克、纤维素3889克，属于高热量、高蛋白质食物，从热量上来看，不属于减肥食物，但其籽的膳食纤维含量高，小小一颗体积就能扩张12倍，吃后能增加饱足感，填充空空荡荡的胃，让人不再想吃别的东西，从而起到减肥。

2 亚籽热量那么高为什么减肥

奇亚籽本身不具有燃烧脂肪的作用，但可以辅助减肥，其具体原因有以下几点： 

1、奇亚籽含有高膳食纤维经过浸泡后，可增大食物体积，提高食物高黏性，从而起到减缓餐后血糖上升速度，并提升饱足感，有利于血糖控制和减少对甜食的渴望，让你不会摄取到过多的卡路里，帮助减肥瘦身。 

2、每百克奇亚籽有38克是膳食纤维，这些膳食纤维不含热量，也不会造成血糖上升，还能被肠内好菌当作食物，能帮助好菌增长并促进肠胃功能，有利于消化和通便，帮助排出体内脂肪和废物。 

3、奇亚籽富含蛋白质，而补充足够分量的蛋白质有助于增加饱足感，对于零食的渴望程度还能降低60%，有助减肥者减少摄取淀粉类食物。 

3 奇亚籽怎么吃才能减肥 1、控制量

两大勺奇亚籽就含有138大卡的热量，其中还有81大卡来自脂肪，虽然少吃的确容易觉得饱腹，但是连续大量的吃，卡路里也超标，因此想要吃奇亚籽减肥食用量一天不能超过20克，否则非但没有减肥效果，而且大量吃下去水喝少了，还容易造成便秘等困扰。

2、泡水喝

奇亚籽直接吃饱腹感不强，无法达到应有的减肥作用，需要泡水喝才管用，因为奇亚籽的种子在浸泡之后如同海绵一样会膨胀，看起来像青蛙卵一样，会析出很多胶质，从而抑制其中能量的释放，并产生超强的饱腹感，起到减少食欲的目的，而且一次用几克奇亚籽泡水就能让人饱腹，总共热量也就几十大卡，完全不用担心会长胖，进一步减少其他食物的摄入，起到减肥瘦身的效果。

4 兰香子和奇亚籽哪个减肥更好

两者差不多。

兰香子和奇亚籽食用的减肥原理是一样的，都是因其中含有丰富的多糖类不溶性食物纤维，这种膳食纤维吸水后自体膨胀，会占满胃部，从而让人感到饱腹，减少食物的热量摄入，而且还可润肠通便，促进吸收和消化，防治便秘，简单的说就是吃兰香子和奇亚籽都是从控制饮食方面来达到减肥的目的，食用方法也都差不多，都是泡水喝起到减肥效果，因此两者减肥成效差别并不大。