“中医鬼才”倪海厦，总结的53个诊治经验，让你受用一辈子

01正常脉象，阳脉（寸）应大于阴脉（尺），男

人应气脉（右）大于血脉（左），女子相反。

02肝病的人最怕大小便不出。

03心火要下达必须靠肺水之助，若肺功能不佳且

心火不足则热会反逆，肺水会无法下降而从汗出。

04金铃子、延胡索合用治胁痛。

05肝是血脏，要活血化瘀，用白芍、茜草。

06想让病人蜕皮就用蝉蜕，蝉蜕除止痒外，还可

以让新皮取代旧皮。

07肝脏就像过滤器，可以过滤人体毒素。病人只

要有睡好，吃好，拉好，则表示一切都好，最好不

要再到医院去做是否有癌细存在胞检验，以免再度

打开潘朵拉的黑盒子。

08要多运动以刺激"阳”的生长，多出汗•

09炮附子能护心阳，但当里寒盛要用生附将里寒

去掉。发生心脏衰竭时，要用生附子才有效。

10女子停经后，一定要保持大便一天1~2次。

11手掌皮千脱落，摄护腺癌患者常有此症状，师

曰若治到此人手掌皮肤湿润则代表病好了。

12治脑瘤常用麝香矾石散喷鼻，因脑与鼻相通，

此散喷鼻可以把脑部积水排出。

13女人脚肿并不会要人命，若是男人脚肿命在旦

夕，所谓“男怕穿靴，女怕戴帽

14任何症状，一过性的问题都不太大，持续性的

-定小心。

15里寒就是心脏搏动力量不够，心脏产生的热不

够，心火不够。此里寒不除，则病因不除，女人会

得乳癌也就是因为如此，就是因为心脏的博动力量

不够，所以奶水才无法完全的下达子宫成为月经排

出来，如此淤积日久才会造成乳癌的。当心火足，

小肠温度增加，月经自然会正常，而子宫里的淤积

就会通通的排出来。

16乳癌，所有能制造或分泌乳汁的食物均应忌

用，勿吃肉类，肉类多含类固醇或荷尔蒙，会刺激

奶水分泌，奶制品及人工糖制品均勿食，多食素食蔬果类。

17心脏管月经。月经第一天头痛，一般偏于血虚的，开补血的药会慢慢减轻。生理期会反胃，胃比较寒，生理期前，要靠肠胃的阳吸收食物转换成能量及奶水，所以肠胃工作就加倍，就会有反胃的情形。

18绕脐痛无屁是为大便堵在大肠,大承气汤证。

19汗出表虚用炮附子（炮附子、生黄芪），若无汗里寒则用生附子。

20防己入三焦，猪苓利下焦水。

36大黄片可治头面热、眼睛红肿。

37当归亦具有抗焦虑的作用。

38乳癌的病源来自心脏，因心脏力量弱，奶水无法正常下行至子宫化为月经，长期累积于胸部，未排尽的奶水便容易造成乳癌，另外女子停经并不代表停止制造奶水，停经后多余奶水只有大肠这一条排出途径。忧伤肺，肺被伤奶水难以从肺进入乳房，而且容易使乳癌转移为肺癌，所以要开心。

39生附为阳药，用于心阳不足, 心脏衰弱时一般剂量三钱 急救时可用至五钱。

40炮附用于表虚，收表阳。桂附八味丸内即用炮附子,因为下焦的阳不够时, 此药可以补肾。下焦的阳源头来自心阳, 心阳在, 但下焦较为寒湿时则用炮附子。



倪海厦《天纪》笔记2：紫微斗数十二宫



ckeliter >《紫微斗数》

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笔者本是一中医爱好者，偶然在B站看到倪海厦老师的《天纪》视频，就沉迷了一阵，过程中记录了知识点整理成笔记，想着一来方便日后查阅，二来找到的案例和图，也可方便其他盆友学习。

然，这些笔记难免掺杂个人理解，希望点进本篇的盆友都是看过视频的，如倪老师说，只看这些文字反而容易成为学习的障碍。

视频《天纪2》00:00-68:00

一开课再次强调不要被书本文字束缚。

国人最常用算命方法分类：

1铁板（核对六亲最准确）

2子平（重日柱，与斗数殊途同归，结果无法化解）

3斗数（重年柱，融合天文地理，有化解法，易学难精）

斗数源于易经，斗数的意义在于：以果决行，消灾解厄。灾厄的化解不是画符念咒，也不是买风水物品，而在地理位置、人间道意念的改变（天命占1/3，地理占1/3，人事占1/3）

算命的意义：地理 人事 > 天命

紫微斗数十二宫（顺时针排列）：

命宫、父母宫、福德宫、田宅宫、官禄宫、朋友宫（仆役宫）、迁移宫、疾厄宫、财帛宫、子女宫、夫妻宫、兄弟宫

三方四正：命官----财帛官----迁移官----官禄官

宫 性：批流年，例流年在财帛，主一年的要事在财帛上

命 宫：先天命格（长相、个性、行为模式、一生成败）

财帛宫：私企，从商

家财丰厚的先天命：命宫全是财星或财帛宫全是财星

后天财：财星不会在财帛汇聚

官禄宫：公家，从政

迁移宫：外出发展

举例：命宫在巳的三方四正

巳

（命宫）

午

（父母宫）

未

（福德宫）

申

（田宅宫）

辰

（兄弟宫）

酉

（官禄宫）

卯

（夫妻宫）

戊

（朋友宫）

寅

（子女宫）

丑

（财帛宫）

子

（疾厄宫）

亥

（迁移宫）

六亲（兄弟宫、父母宫）：斗数来批，不太精准，需配合面相来判断。

兄弟宫有化忌：a兄弟不和（眉毛很乱，交错不顺）；b兄弟夭折（断眉）；c兄弟合伙破财

父母宫：如果黯淡无光，庶出或螟蛉子。

眉毛-眉毛太粗就是独子，眉毛（左兄弟，右姐妹）断裂兄弟姐妹夭折；

眼袋-左眼袋代表儿子，右眼袋代表女儿；

额头-左边的额头（日角）代表父亲，右边的额头（月角）代表母亲； 额头上山林鼓起代表祖业丰厚。

眼睛-眼睛一大一小且不在一个水平线上代表是庶出或螟蛉子。

眼尾-奸门代表夫妻宫（纹往下，配偶不贤，主生离；暗黑主配偶重病；纹多向上感情好）。

气色-黄润最好。气色枯焦代表已经发生，气色枯黄代表刚发生两个星期，（气色主一个节气），暗黑色将于近期发生。

手相-男人手软如棉多福，女人手见筋见骨旺夫。

夫妻宫（必须与福德宫一起看）：福德宫主一生福禄、财禄、事业，夫妻宫好福德宫差也代表夫妻不能长久。

子女宫：古人重视男丁的意义在于农耕劳作，不在重男轻女。宜夫妻结合来看。一般来说，女儿漂亮像父亲，儿子很帅像母亲。论子女将来，最好是看子女八字。

疾厄宫：只做参考。结合中医经脉流注、体型分布来看致命伤痛，肺寅大卯胃辰宫，脾巳午心小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。心包主后天心脏病，心经主先天心脏病。煞星多在那个宫就相对知道那方面的疾病。

经脉流注图：

巳

脾经

午

心经

未

小肠经

申

膀胱经

辰

胃经

酉

肾经

卯

大肠经

戌

心包经

寅

肺经

丑

肝经

子

胆经

亥

三焦经

身体分布图：

巳（右肩）

午（头） 未（头）

申（左肩）

辰（右胸）

肚脐

酉（左胸）

卯（右肋）

戌（左肋）

寅（右足）

丑（膀胱） 子（生殖）

亥（左足）

朋友宫：多耗星，或化忌，合伙必败！多吉星，贵星，合伙大吉！流年财星来会时机最好。

小人定义：命中注定有小人，然后就会相信他，被他影响或害到的人（不一定是陌生人，能损耗你的人，有时反而是亲人）。

观人术：君子难进易出；庸才易进易出；奴才易进难出。

小人：未言先笑，语无伦次，心生毒计；眼珠闪动；三角眼；四白眼。

田宅宫：a祖产情况；b置产吉凶（火星在内招火灾，官非星在内招官司）

气血流走完大肠经后，进入足阳明胃经。

足阳明胃经脉起于鼻梁，过鼻子两侧，上入齿中，环唇，下交承浆，出大迎，循颊车，上耳前，过上关穴与胆经相交，循发际至额颅。

别支循喉咙入缺盆，下膈，属胃，络脾；从缺盆下到乳中，经过腹部到到达气冲，入大腿正面髀关穴，直下到膝盖骨，过小腿到脚背，到第二指的厉兑穴，足阳明胃经走完。

《内经》中说：胃者仓廪之官，五味出焉。也就是说胃是人体的粮仓。

胃为黄肠，当食物进入胃的时候，正常的胃会把坏的食物排出，所以当你吃到不好的东西就会开始反胃，恶心想吐，拉肚子。

五味：酸甜苦辣咸。

甜味入脾胃，但是只有天然的甜才可以哦！

如：麦芽糖甘蔗等等。人工糖可不算。

水是肾脏，肾脏出问题时会把土淹没掉，五行相克，水克土，那胃是肾之关，也就是肾关门的地方。

所以严重的肾脏病，尿毒症，除了极度的眩晕以外，就是恶心，不断的吐，这是因为水太重，害到胃，而不是有胃病。

为什么要讲这些呢？

是希望大家明白，中医是治疗的是一个整体的人，不是只治病，中医讲究五行的相生相克阴阳平衡。

胃经是多血多气的，胃里没有东西就会没有力气，看一个生病人是否有好转，就看有没有胃口想吃饭。

胃经的循行时间早上7-9点，这个时间大家要吃早餐，如果长期不吃早餐小心胆功能的受损，出现胆结石，胆囊炎等。

胃经共45穴

有些穴会常用到，有些穴基本上用不到，咱们做家庭养生，记住常用的就好了，不然会被弄晕的。

第一个头维穴：足阳明，足少阳之会，发际转角处。说话时会有脉在动。疏风止痛，清头明目之效。

下关：用于中耳炎牙科问题还有下巴脱臼。

颊车穴：治中风口眼歪斜，疏风活络，通利牙关。像张口困难啊，牙痛啊，颊肿啊这些都可以用颊车。

承泣穴：在眼睛下方，眼眶骨头上面一点是足阳明，阳跷脉，任脉会穴。

四白：承泣下约一寸是四白。这两个穴位都在眼睛附近，所以可以调理眼睛问题。

按揉四白穴还可以起到美容的作用。

巨髎穴：沿四白下来到水沟平齐处就是巨髎，多用于牙痛，局部肌肉麻痹。

地仓穴：足阳明胃经与阳跷脉的交汇会。嘴角旁边，没有地仓说明胃气不够。

大迎：地仓和颊车中间，很少用到。

人迎穴：人迎穴处是人迎脉，人迎脉在，胃气就有，人就可以救活的。

水突穴：治疗瘰疬，甲状腺肿大。

瘰疬：在颈部皮肉间可扪及大小不等的核块，互相串连，其中小者称瘰，大者称疬，统称瘰疬。

缺盆，气户，库房，屋翳，膺窗，每隔一个肋骨一个穴。与任脉相距4寸。

它们都在胸部，所以都有宽胸理气之效。

乳中，乳根，这几个是乳房问题近取穴。

当然还可以丰胸[偷笑]

谢老师说的乳三针：肩井穴膻中穴乳根穴，治疗乳房疾病的基础方。

不容穴：从不容开始，胃经与任脉相距2寸巨阙旁开2寸，吃进去的食物不容纳，一吃、一喝就吐用不容穴。

承满穴：胃口不好，吃一点就饱了，用它。

梁门，关门，太乙少用，揉腹时都能照顾到。

滑肉门穴：可减肥哦！治疗肥胖胃疼呕吐。

肉吃多了不消化就用滑肉门把肉肉滑出体外。

如果孩子不长肉，长高也慢怎么办？

倪师经验穴：太乙+滑肉门+身柱穴=长高长强壮。

天枢穴：大肠募穴。按揉天枢的位置会疼是有宿便，宿便有寒热之分。

寒：几天不上大便也不会难受，小便清长，可以灸天枢。

热：肚子会痛，难受，小便**，揉天枢或者下针。

倪师：腹四针。

神阙上4寸中脘（胃募穴），下4寸关元（小肠募穴），神阙旁开2寸天枢（大肠募穴）。

治疗腹部的问题。

外陵，大巨：略过[偷笑]

水道穴：与水分同用，通利水肿，可治疗腹水。

归来：月经不来时就灸归来吧。

睾丸缩到腹部也用归来。

髀关，伏兔，少用略过

阴市穴：治疗膝盖冰凉。

有人脚晚上才疼，也用阴市。

梁丘穴：胃经的郄穴，消炎用。如果青春痘总长在胃经上，试试梁丘。

梁丘还可以止胃酸，突然的胃反酸。

犊鼻穴：膝痛麻木不仁，难跪起。

倪师治疗膝盖问题的五穴四针：鹤顶，内膝眼，外膝眼，阴陵泉，阳陵泉这五个穴能治疗膝盖的所有问题。

足三里穴：胃经的合穴，属土，胃经也是土，所以是本穴。

是我们身体的大穴。

有句话说：肚腹三里留，就是胃脘部的问题都可以用到足三里穴。

男人过三十岁后要长灸足三里穴，胃气会很好，可健康长寿。

足三里还有导热下行的作用，经常灸艾灸会出现燥热，那么我们可以灸足三里或者三阴交跟涌泉穴来导热。

顺便介绍下足三里下一寸的奇穴：阑尾穴。

突发阑尾炎的时候，在这里有压痛，可用于诊断也可用于治疗。

注意：因为足三里会增加胃蠕动，所以胃出血时不适合用。

上巨虚：乳房肿块的用它效果很好。

下巨虚：肚脐以下的硬块，子宫，卵巢的肿块可以选下巨虚。

上巨虚治疗肚脐以上的硬块，下巨虚治疗肚脐以下的硬块（硬块要长在足阳明胃经上哦）

条口穴：治脚麻。倪师说：条口透承山，专治五十肩，有敢下针的可以试试。

丰隆：胃经络穴，祛痰丰胸用丰隆都很好。

解溪穴：胃经的经穴，属火，火生土，所以解溪是胃经母穴。

虚则补其母，虚症时可以用。

如头疼在胃经上，已经好多年了，就用解溪。

陷谷穴：胃经的俞穴，出现时症用俞穴。

如胃经是早上七点到九点，一到这个时辰就出现头疼脸肿发脾气等等都属于时症。

内庭穴：胃经的荥穴，属水。

手阳明大肠经，经过下牙，牙疼用合谷

胃经，经过上牙，所以上牙疼用内庭。

内庭穴可祛胃火，胃火大引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，用它效果很好。

最后一个厉兑穴：胃经的井穴，属金，土生金，所以是厉兑也是胃经子穴，实症用此穴。

井主心下满，心口闷心口痛，治疗动脉堵塞，病人感觉有人在血管里面清扫卫生的感觉很舒服。

所以常用于动脉血管堵塞用。

伤寒论第70条辨： 发汗后，恶寒者，虚故也；不恶寒，但热者，实也。当和胃气，与调胃承气汤。 

原文解释： 发汗以后，怕冷的，这是正气虚弱的原因；不怕冷，只有发热等症状的，是邪气盛实的表现，应当泻实和胃，可给予调胃承气汤治疗。

“发汗后，恶寒者，虚故也” 。汗发太多后，身体虚掉了，这恶寒是表的恶寒，人身体虚掉了就有怕冷的现象，这种人用温药，桂枝加附子都可以。

“不恶寒，但热者，实也。当和胃气，与调胃承气汤。 ” ,发汗了以后，如果不恶寒，很热，这是实证。所以，如果发了汗以后，身体怕冷，代表是虚证。发了汗以后，寒还在的有两种情形，一种是寒没有发透，一种是人虚掉了，人虚掉时看得出来的，人会没有力气讲话，就不可以再发汗，还有一种是身体素壮的人，发了汗以后津液没了，但热不寒的，这就进入了阳明证，阳明证是看不到寒证的，阳明证的时候，看到病人两眼很亮，因为阳气很旺，这就是实证。“实”，就是东西堵到，因为桂枝汤发汗了以后，胃的津液没了，堵在胃里面，所以当和胃气，这时候用调胃承气汤。

发汗以后，病人有恶寒怕冷，这是病人有里虚，结合起来主是虚寒的症状，这就要用芍药附子甘草汤来温之。如果没有恶寒怕冷，反而还热，这是表示有实，应当调和胃气，这就是调胃承气汤证，大家一定要记住一个中医的慨念：只要是 但热不寒，那就是阳明证 。所谓的阳明证，阳明无寒证，全部都是热证。不管是白虎汤也好还是承气汤证也好，统统都是热证。

但热不恶寒者，产热机能亢进也。见烦渴者，为“白虎汤证”；见腹满者，为“小承气汤证”，见腹满而谵语者，为“大承气汤”；只见热而不烦，那就是“调胃承气汤证”。

以病虽在阳明、尚不为重，故不曰下而曰和。阳明指肠胃：仲师言胃，肠亦包括在内。人的胃，平常都有囤积食物在里面，在胃和十二指肠这一段，在下脘穴与建里穴有压痛，这就是所谓的调胃承气汤。

调胃承气汤是承气汤里面最轻的一种，如果食物堵在小肠里面的时候，会少腹满。压压小肠募穴关元穴，会感到很痛。平常大便很少，屁放得很多，就是堵在小肠里面，这就是小承气汤证，小肠是经九转后出来，大肠很宽的，从升结肠到横结肠到降结肠到直肠。

如果堵在大肠，就不会放屁了，天枢穴会有压痛。这时候就用大承气汤。 临床上看到所谓的艾滋病，在西药治疗之前，都是阳明证，阳明无死证，是很好治疗的。西药治疗了之后，就会出现厥阴证，所以，我们可以判断病人是死在西药的副作用上,，不是死在 HIV 病毒上。

刘力红：（拿着凤华的手比划）热一直从这边绕到这边。

倪师：（抬头看了刘力红一眼）对不对，热到这边。

倪师：（拿着凤华的手，一边比划一边说）我们要让热跑到手指头边，（指着手背）这边是凉的，（指着手掌）这里是热的，她就好了。这是第一个，第二个，你去摸她的手，摸她的额头，手掌的温度与额头的温度比较（刘力红用左手握着凤华的右手，右手摸着凤华的额头）

刘力红：额头是热的。

倪师：额头是烫的，比手还热，对不对。就代表阳是往外散，我们要让阴阳交接起来，阳气入阴，她就好了。

倪师：（看着凤华）不要去检查了，知道为什么不要去检查了吗？因为人家已经告诉你肺癌，这边还移转到脑部去，你这一生，从来没有这么坏的消息，没有比这个更坏的消息，那么，请问你，那你还要回去检查干嘛！了解我的意思吗？你刚刚讲得很清楚，有症状，这边麻（用手比划右边的手脚），这边手脚都还麻，吃了我们的药，头也不麻了，手脚也不麻了，大拇指也不麻了，就代表你好转了。

凤华：嗯，对！（笑）

倪师：对不对，你这样了解我的意思吗？

凤华：嗯（开心的笑）

倪师：偶尔你胸痛也好了，是不是代表你好了。一觉到天亮，原来是晚上会醒来，现在不醒了，一觉到天亮，就代表你好了。很多的症候可以证明你好了。这样了解我的意思吗？

凤华：了解（微笑）

倪师：喜能胜忧，火刑金，火来克金。忧能伤肺，然后，喜能胜忧，所以，你一定要很开心，你要做的一件事，就是你要开心，其他的事情交给我们来做。我讲你要开心，几秒钟就讲完，你也很难，了解我的意思吗？所以，你一定要把自己放掉，你要告诉自己：那又怎么样呢？，我要开心的去过日子，每天都要过。

凤华：（微笑随后开心的笑）

倪师：我告诉你，有一对夫妻，这是真实的故事，2004年的时候，发布在我们的报纸上面，英国伦敦有一对夫妻，去做体检，医生一查，太太，你乳癌未期了，乳癌已经移转到肺，到脑，你大概只能活一年了，你也不要做什么了，赶快回家多吃一 点好吃的。再一查先生，先生，你也不用太高兴，你的动脉血管堵塞了，做绕道手术都来不及了。这两个夫妻就回家，两个人就商量，怎么办？这样好了，既然已经这样了，我们什么都不做，不要任何治疗，把伦敦的公寓卖掉，大概卖了25万英磅，然后拿着钱，写在纸，列了50件事情，生前要把这个事情完成，第一件事情，我们要环游世界，夫妻俩买了伊丽沙伯全世界最大的游轮船票，这半年之间，到处玩，每晚晚上跳舞啊，唱歌啊，夫妻俩从来没有这么开心过，就好像回到当年结婚前谈恋爱的时候，然后，到了地方就下来，就看当地的风俗，非洲啊到处去看，半年以后，夫妻俩回到英国，第二件事，我们还没开始，先去看看医生，检查一下，医生一看，太太，你没有乳癌了，再一看先生，哇，你动脉血管都通了，这是真人直事哦。结果，夫妻俩个起来，糟糕，钱花光了（凤华笑，全班同学都笑），我们很痛苦，钱赚了，赚了很多，生前没有花完，都很痛苦，还有一种，花完了，人还活着，也很痛苦。（全班又是一阵笑声，凤华也笑）。

倪师：所以，你要乐活，当你放开来，你不怕死，我不管，我们就赢了，就赢了一半了。我们的药可以治你身体上的病，但是没有办法治疗你的心病，这一点，你一定要去克服它，好不好？

凤华：好（一直带着微笑）。

倪师：好，太好了。

凤华：（笑出声）

倪师：好，你相信我，你这种情况现在不严重，现在问题是讨厌在哪里，根据你刚刚讲的病史，前面西医的医院，他们按照西医那一套，我不见得说医师的错，而是西医那套本身就不对，他把你抓进去，乱枪打鸟，先说你是肺炎，一票的青霉素，然后TB肺结核，您们知道肺结核的药有多强？很多人吃抗TB的药，一个月，肝衰竭了，肝功能没了，换肝。

倪师：（对着凤华）你运气还好，你还在抗

凤华：抗了两个月

倪师：你还在抗，抗了半天，根本就不是肺癌，硬被搞出来肺癌，好可怜啊！我们每个人都有癌细胞，你如果是肺癌，我看过肺癌的病人很多，有的太太一辈子不抽烟，生活无望得了肺癌，在得到肺之前一年，每天晚上三点钟醒来，五点钟才能睡，这是一个电脑专家，软体专家，51岁正要退休了，就得了肺癌，当然很不甘心啦，来找我治疗了。

倪师：你不要去想这么多，你原来根本就不是肺癌，是硬在医院里面被搞出肺癌来的，所以，你的肺癌是，你原来不应该有这个病的。

凤华：是。

倪师：就算它移转到脑部也没有关系，你按照我的话做，好不好，吃中药嘛，中药很简单。我开给你的药，小孩子都可以喝，没有肺癌的都可以喝，那如果是西医治疗，化疗呢？你先生没有肺癌，做做化疗好了，西医医生会说，你正常人怎么可以做化疗，化疗很毒，会死人的啊，正常人，健康的人做了化疗会死，那你是不健康的人，你身体没有健康的人强壮，那你是死定了嘛。知道我的意思吗？

凤华：（微笑，全班笑起来）

倪师：所以，我的药没有肺癌的人都可以吃，好不好？

凤华：好。（一直保持微笑）

倪师：我帮你开完药，后天我 就要回台湾，回台南去，没有关系，我们只要刘老师在。（眼睛看了一眼刘力红）

凤华：嗯（看了一眼刘力红）

倪师：她红丝贯睛没了，我就知道你回来了，（用双手去扶凤华的头）你们看她的眼睛，红丝贯睛，眼球，中间，两边白的，红的血丝来透过来，这叫红丝贯睛，红丝贯睛这个像，就是在监狱里面要推出去斩首的人，可以看到红丝贯睛，所以，你别怕，好不好。

凤华：好

倪师：你这样，你不会死，你真的不会死，你这样，绝对不会死，你忧，忧，忧忧忧忧，她就真的死掉了，你死的原因呢是死在忧郁上面，第二个前医之过，好不好，现在帮你处方，比较难一点，为什么？因为我要同时把你身上的毒排掉。

凤华：（点头）

倪师：你要吃我的药，吃到身体头面都感觉到是冷的，只有手掌，脚掌是温热的，你现在感觉头是冷的还是热的？

凤华：热的（同时用手去摸头）。

倪师：对，吃我的药，如果越吃越热，就不要吃了，这个倪海厦骗我，如果说吃了头凉掉了，手脚温热的，代表药对了，一直吃，吃到红丝没有了，同时，每天睡觉，一觉到天亮，三餐正常的吃，精神体力很好，好不好？

凤华：嗯

倪师：每天看看舌苔，也变淡白了，再早上看看眼睛的红丝没了，那就好了。好不好，不要想那么多。

凤华：好。