周杰伦：《周大侠》《青花瓷》《我很忙》《我不配》《扯》《牛仔很忙》《彩虹》《千山万水》
王力宏：《我们的歌》《改变自己》《Can
you
feel
my
world》《你是我心内的一首歌》
SHE
：《中国话》《7仔》《爱来过》《五月天》《离开我》《让自己亮起来》《酸甜》《红遍全球》
林俊杰：《期待爱》《期待你的爱》《杀手》《西界》《爱与希望》《听见幸福》
张韶涵：《亲爱的那不是爱情》《不想懂得》《我恋爱了》《乐园》《隐形的翅膀》
陈奕迅：《爱情转移》《十年》《富士山下》《K歌之王》
蔡依林：《日不落》《桃花源》《倒带》《爱情任务》《一个人》《乖乖牌》
王心凌：《Hihi
Byebye》《DA
DA
DA》《飞天小女警》《飘飘》《彩虹的微笑》
南拳妈妈：《笑着流泪》《牡丹江》《香草吧噗》《不该结束》
刘德华：
《投名状》《不是我的我不要》《恭喜发财之一家人》《冰雨》《练习》《一只蜗牛的异想世界》
飞轮海：《至少还有我》《新窝》《为你存在》《只对你有感觉》《出神入化》《双面飞轮海》
5566：《心如刀割》《我的背后》《喝采北京》《月儿光光》
梁静茹：《会呼吸的痛》《崇拜》《暖暖》
李玖哲《想太多》《你好吗》《围墙》《退后》《快点来爱我》
陶
喆:《普通朋友》《自导自演的悲剧》《黑色柳丁》《寂寞的季节》
郑
源:《我不恨你》《为爱停留》《等》
BOBO:《开场曲》《大明星》《世界之大》《双城》《假如》《电台转台》《一米阳光》《光荣》《怎么爱》
阿
杜：《差一点》《撒野》《天黑》《撕夜》《andy》
胡彦斌：《男人KTV》《尴尬》《红颜》《make
friend》
周渝民：《我不是F4》《为何你不来》《熟悉的温柔》
欧美：
玛利雅凯莉：《Touch
My
Body》《HERO》
艾薇儿：《When
You＇re
Gone》《Girlfriend》《Complicated》
小甜甜布兰妮：《Piece
Of
Me》《Gimme
More》《Baby
One
More》《TimeLucky》
vitas：《星星》《歌剧2》《永恒的吻》
后街男孩：《Unbreakable》《As
Long
As
You
Love
Me》《I
Want
It
That
Way》《My
love
》
糖果盒子：《别碰我》《Life
Is
Cool》
舞动精灵乐团：《god
is
a
girl》《far
away
from
home》《I
need
you
vs
i
need
you》
西域男孩：《my
love》《lay
my
love
on
you》
日韩：
安七炫：
《面具》《二十三》《The
Best》
郑智薰：《命运(浪漫满屋)》《手记》《坏男人》
张佑赫：《不落的太阳》《暴风中》《舞炫神迷》
蔡妍：《两个人》《My
Love》《危险的演出》
李贞贤：《阿里阿里》《发疯》《疯掉》
幸田来未：《anytime》《Amai
Wana》
仓木麻衣：《I
Like
it
Like
that》《今晚
你离我很近》
简美妍：《kiss》《When
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eye
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off》
李孝利：《10
MINUTES》
《Toc
Toc
Toc》《不要爱她》
神话:《很漂亮嘛》《run》
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话说凡卡送完信的第二天，他很高兴地干活，被老板和老板娘骂也没在意。老板注意到了凡卡的异常却又想不出来为什么。
几天过去了，爷爷还是没有来，于是凡卡偷偷上街打探，路过邮局时，发现邮差和一个人在谈话，他悄悄地在旁边听，“那个小王八羔子真是活该！信上既没贴邮票也没写清地址，结果呢？他爷爷死了他也不知道。哈，这是遭报应。”啊，爷爷死了？不可能的，凡卡绝望极了，他觉得心里很冷也很恐惧。他伤心地走在街上。他想，干脆死了吧，于是他平躺在街上，眼角流下了一滴泪。这时正好来了一辆马车，要压到凡卡时，车夫看见了，赶紧在压到凡卡之前停了下来，下车一看，凡卡正发着抖躺在街上。车夫摇了摇他，他睁开眼睛问：“难道我在天堂吗？”“不是，傻孩子，快起来，马车差点压到你啊！”在车夫的关怀下，凡卡终于大哭出来，告诉了车夫事情的经过。车夫十分愤怒地说：“我们要改变它！”“改变什么？”“这个世界！”凡卡心里觉得很有力量。
原来车夫很早就有这个想法，并悄悄地在集结力量，只是在等待时机。车夫在短时间内召集了很多志同道合的人，包括凡卡，装备上铁锹、十字镐、菜刀、斧头、木棒和一些自制的炸药，开始改变世界。他们先来到了凡卡以前的老板家。老板和老板娘正在找凡卡。一开门，人们冲了进去，将老板打了一顿，又把老板一家除了孩子以外都捆了起来。他们又来到了皇宫，趁着夜色溜了进去。结果被官兵发现了，在格斗中，凡卡不幸遇难，双方都损失惨重……
凡卡在一个又寒冷又黑暗的年代死去了，而他不知道，在他死后时间不长，人们一波又一波地武装起义，终于推翻了沙皇的统治，建立了一个平等、自由的俄罗斯。
1
小月子食谱一：豆浆大米粥
原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2
小月子食谱二：鸡蛋枣汤
原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3
小月子食谱三：参芪母鸡
原料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
功效：具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

4
小月子食谱四：猪肝粥
原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。
做法：先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。再将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。
功效：这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎。
5
小月子食谱五：糖饯红枣
原料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
功效：糖饯红枣具有养血、理虚的作用，适用于小月子期间贫血或血象偏低等女性食用。
6
小月子食谱六：鲜鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。
做法：鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。砂锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。小火煮20分钟，至鱼熟即可。
功效：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有益气健脾、清热解毒，滋养开胃、子宫恢复等作用。
7
小月子食谱七：豆瓣鲤鱼
原料：带骨鲤鱼肉250克，葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，调味料适量。
做法：将色拉油入锅，旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油，下葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱，加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加鸡精，用湿淀粉勾芡即成。
功效：鲤鱼味甘、性平，可利水消肿、滋补益气，特别适合小月子期间虚弱体质的女性食用。
8
小月子食谱八：腰花汤
原料：杜仲10克 腰花250--400克 醋10克 生姜10克 白糖 花椒2克
做法：将腰花洗净，放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，杜仲与配料先煮30分钟，再加入腰花。
功效：缓解小月子期间女性的腰疼和各种关节疼痛。
9
小月子食谱九：排骨海带汤
原料：猪排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒。
做法：排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟。放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。小诀窍1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲，辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。汤的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。
功效：可以减少你的子宫出血并为身体补碘。海带菜不仅是一种味美价廉的滋补品，还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是女性的身体在小月子期间非常需要的营养。
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小月子该多吃的食物
1、小月子期间多吃海带类菜肴
海带对坐小月子的女性有很多好处，海带可以减少子宫出血并为人体补充碘元素。海带中富含丰富的褐藻胶、碘元素、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是女性坐小月子非常需要的营养物质。特别是碘元素，不仅满足术后所需，还可以帮助坐小月子的女性化滞体内的淤血。因此，女性小月子期间应多吃以海带为原料制作的菜肴。
2、小月子期间多吃鲤鱼类菜肴
鲤鱼类菜肴可以帮助坐小月子的女性尽快排出恶露。小月子里多吃鲤鱼，能够帮助子宫尽快排出余血，帮助女性子宫更快恢复。鲤鱼类菜肴具有如此有利功效的原因是什么呢鲤鱼富含的丰富蛋白质可以提高子宫的收缩力，鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。因此，坐小月子时多吃鲤鱼可促使子宫收缩时将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。
3、小月子期间多吃鸡蛋类菜肴
鸡蛋类菜肴可帮助坐小月子的女性尽快恢复体力并预防贫血。有些女性不喜欢吃鸡蛋，但鸡蛋却是坐小月子时必须要吃的一种食物。因为流产手术会消耗女性大量的体力和精力，再加上身体的失血，易造成身体虚弱，还容易发生贫血。鸡蛋中的蛋白质和铁含量很丰富，很容易被女性身体所吸收，不仅可以补充体力和精力，还可以增强体质和提高免疫力，预防贫血。鸡蛋中还含有人体所必需的其他营养素，如卵磷脂、卵黄素及多种维生素及矿物质，有助于减轻小月子期间的抑郁情绪。
11
小月子饮食注意事项
(1)做小月子也需要加强营养，均衡饮食。
(2)做小月子需要注意补铁，流产手术失血量较大，因此需要注意补铁补血。
(3)做小月子时不要吃生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料、西瓜等。
(4)做小月子时，女性身体非常虚弱，此时要摄入足量的蛋白质，增强自身的免疫力，促进伤口的早日恢复。常见的蛋白质含量丰富的食物有鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等。
(5)做小月子时，应避免食用刺激性食物，如辣椒、酒、胡椒、姜等，这类食品易刺激子宫，增加月经量。
(6)做小月子时，女性身体比较虚弱，易出汗，因此应及时补充水分，坚持少量多次的补水原则。此外，汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2排出较多，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这样既能补充水分及维生素，也有利于防止便秘的发生。
(7)做小月子的女性常常气血不足，此时可多喝红枣水，喝红枣水有助于气血双补。
(8)做小月子时，应经常食用豆制品，以恢复卵巢功能。
(9)做小月子时，应经常服用鲫鱼汤，鲫鱼汤有助于受伤的子宫内膜早日恢复。
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健康小提示
生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
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